سایر منابع:
سایر خبرها
خوردنی های پایین آورنده فشارخون
غذا را بهبود بخشید. 6- نوشیدن هر نوع نوشیدنی را با غذا و در کنار غذای اصلی به دلیل تداخل در هضم محدود کنید. 7- از مصرف غذاهای سرخ کرده یا غذاهایی که در درجه حرارت بسیار بالا یا با مدت زمان طولانی تهیه می شوند، خودداری کنید و به خاطر داشته باشید، استفاده چند باره از روغن های آشپزی عاملی مهم و تاثیرگذار در بالا بردن فشارخون است. بنابراین از یک روغن برای چند بار پخت ...
پخت رایگان نان در همایش روز ملی آن در دانشگاه الزهرا/ اگر برای نان جشنواره نگیریم، باید فاتحه بگیریم!
...> وی یادآور شد: به طور قطع اگر ورزشکاران نان سالمی نداشته باشند، بدن سالمی نخواهند داشت و علاوه بر آن افراد جامعه نیز از خوردن این ماده غذایی باید مواد غذایی لازم را کسب کنند، نه آن که دچار بیماری های مختلف شوند. خواجه تأکید کرد: مصرف نان در کشورهای اروپایی 70 کیلوگرم عنوان شده است، در حالی که در ایران این عدد 210 کیلوگرم است. وی اظهار داشت: متأسفانه 95 درصد نان های مصرفی در ...
تذکر 20 نماینده به رئیس جمهور برای تغییر در تیم اقتصادی دولت
گندم کاران استان آذربایجان غربی به ویژه شهرستان های خوی و چایپاره. محمدجواد کولیوند و عزیز اکبریان نمایندگان کرج به وزیر راه: توضیح علت مسدود کردن سکوی شمالی ایستگاه شهید سلطانی کرج. حسین مقصودی نماینده سبزوار به وزیر جهاد کشاورزی: توضیح علت عدم توجه به لایروبی قنات های کشاورزی و عدم مدیریت صحیح در پی مفقود شدن پنج نفر در هفته اخیر در قنات یکی از روستاهای سبزوار. محسن ...
سرما خوردگی ممنوع
آلوده کنندگی دستمان بیشتر می شود. همچنین عدم لمس صورت و فراموش کردن عادت لمس صورت برای پیشگیری از انتقال ویروس ها به مخاط از اهمیت زیادی در جلوگیری از پیشرفت بیماری و انتقال آن به دیگران برخوردار است. این فوق تخصص عفونی اطفال تاکید می کند: مصرف زیاد مایعات، استفاده از هوای آزاد و ایجاد امکان جریان هوا در مناطق سربسته و شلوغ، انجام ورزش های مکرر و مداوم که قدرت دفاعی بدن را افزایش می دهد ...
مردم پرند به زودی شاهد تغییرات خوبی در شهر خود هستند
در این مراسم اظهار کرد: تمام مسؤولان به خصوص اعضای شورای اسلامی و شهردار پرند در فرصت کم باقیمانده تا انتخابات مرحله بعد شوراها باید با تأسی از کلام نورانی وحی وحدت کلمه همدلی و اتحاد را با روحیه گذشت و ایثار در دستور کار قرار دهند و برای خدمت به مردم و رفع مشکلات شهر پرند همت بگمارند. فرماندار شهرستان رباط کریم بیان کرد: حل مشکلات پرند امروز نیازمند تعامل و همفکری مسؤولان با در نظر ...
با حفظ روحیه استکبارستیزی هویت خود را به رخ استکبار بکشانیم
ارزیابی صورت گیرد که البته در کاهش آلودگی محیطی پایتخت هم موثر است. وی ادامه داد: استان در امر پیوست سلامت آمادگی دارد تا با درنظر گرفتن تجربه و دانش، اقدامات لازم را انجام دهد. معاون استاندار همدان با گلایه از عدم حضور برخی از مسئولان در جلسه کارگروه سلامت، گفت: در کارگروه سلامت و امنیت غذایی باید متولیان و صاحب نظران سلامت حضور داشته باشند. وی درباره اهمیت پیشگیری ...
نکاتی که خوب است زنان در پیاده روی اربعین رعایت کنند
کردن این مسیر معنوی است؛ مسیری که سختی های خود را دارد، ولی لازم است به بهترین شکل ممکن طی شود تا هم به راحتی به پایان شیرین خود برسد و هم حظ معنوی لازم از آن برده شود. نکاتی که در ذیل بدان اشاره می شود نکاتی عمومی و بعضاً خاص زنان است که عمل به آن، طی این طریق را هموارتر خواهد ساخت. آمادگی برای سفر 1. به خاطر داشته باشید که این مسیر، مسیری هموار نیست و قصد شما هم سفر ...
تسهیلات رفع موانع تولید برای 386واحد تولیدی شاهرود تصویب شد
رویدادهایی و همچنین رویدادهای مشابه مانند نماز دشمن شکن جمعه، عزاداری سیدالشهدا(ع) و مناسک مذهبی هم خود و پرسنلتان حضور یابید و هم شرایط را در حضور مردم تسهیل کنید چرا که حضور مدیران نظام در بین مردم نوعی امید را به خصوص در بین اقشار متوسط جامعه می گذارد. شاهرود ظرفیت خوب سرمایه گذاری است فرماندار شاهرود در بخش دیگری از سخنان خود به سفر دو روزه هیئت اقتصادی کوثر به این شهرستان ...
می دانید در شرایط اضطراری باید چه کنید
خوراکی بدون نمک، نان سبوس دار و غذاهای کنسروشده، دانه های خشک و کلا موادی ذخیره شوند که نیاز به نگهداری دریخچال ، پخت وپز یا شرایط خاص نداشته باشند. ممکن است بسیاری از این مواد از قبل در خانه موجود باشند. علاوه براین ، لازم است نیازهای تغذیه ای ویژه را نیز درنظر داشت. ضرورت دارد که این امکانات در کیف اضطراری موجود باشند : مواد خوراکی فاسدنشدنی برای رفع نیاز سه روز اعضای خانواده ...
35 درصد جمعیت شهرستان اسدآباد سرشماری شدند
فرماندار شهرستان اسدآباد گفت: تا کنون 35 درصد جمعیت شهرستان اسدآباد در سرشماری حضوری یا چهره به چهره نفوس و مسکن سال 95 سرشماری شده است. به گزارش ایسنا، منطقه همدان، مسعود بکایی در نشست با دهیاران بخش مرکزی اسدآباد، اظهار کرد: دهیاران در راستای ثبت نام اینترنتی سطح روستاهای خود از همکاری بسیار خوبی برخوردار بودند. وی با بیان اینکه در سه روستای وندرآباد، دولت آباد و بهراز به ...
چند دستور غذایی برای مبارزه با دیابت
بیماران دیابتی می تواند به صورت یک وعده ی غذایی نیز مصرف شود، و با کمی نمک و فلفل بسیار خوشمزه می شود. 3. خردل، آووکادو، شوید، و تخم مرغ آب پز روی نان مافین با گندم کامل صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی برای همه ی آدم ها است، به ویژه برای مبتلایان به دیابت. و فقط با صرف 5 دقیقه در صبح می توانید صبحانه ای سالم و مملو از مواد مغذی نوش جان کنید. این صبحانه بدون زحمت آماده می شود، و تنها ...
کاهش وزن اصولی و صحیح با رژیم کالری شماری
بدن آزاد می شود). درست است که هر ماده غذایی حاوی عناصر زیادی از جمله چربی و پروتئین و غیره هست اما عموما اولین فاکتوری که در رژیم های تغذیه به آن توجه می شود همین میزان کالری مواد غذایی است. بعد از آن به موازات کنترل کالری، میزان ویتامین ها و سایر نیازمندی های بدن هم مورد توجه قرار می گیرد. هر ماده غذایی که مصرف می کنید کالری دارد. هر چقدر کالری کمتری مصرف کنید یعنی به لاغری نزدیک تر شده اید. اما ...
اعمال نظارت بر کیفیت آرد تولیدی کارخانه های اراک
جامعه فراهم شود. بختیاری گفت: کارگروه تخصصی سلامت و امنیت غذایی اراک با سه دستور کار پیگیری شد که نخستین دستور کار، پیشگیری از بیماری آنفلوآنزا بود. با توجه به فرا رسیدن فصل سرما و شیوع این بیماری باید پیشگیری های لازم صورت گیرد و دستگاه های مرتبط در این زمینه آمادگی داشته باشند و به مرکز بهداشت شهرستان کمک کنند. وی ادامه داد: در این مورد معاون مرکز بهداشت استان و رئیس مرکز ...
وقتی سیستم گوارش ساز ناکوک می زند
از این بیماری اقدام شود. کشوری افزود: بسیاری از دانش آموزان به دلیل عدم رغبت به استفاده از سرویس بهداشتی مدرسه، دستشویی خود را نگه می دارند و این مساله سبب بروز یبوست می شود. وی گفت: کاهش استرس، خوردن صبحانه و مصرف سبزیجات و میوه ها و آب از بروز یبوست پیشگیری می کند و این مساله باید مورد توجه افراد قرار گیرد. هر نوع علامتی که نشان دهنده بروز یبوست مزمن است خطری برای سیستم گوارش محسوب می شود و نباید نادیده گرفته شود. گزارش از: طیبه کارگر ...
باید تشکل های مردم نهاد زیست محیطی توسعه یابند
کشورهای توسعه یافته اهمیت زیادی به سمن ها و NGOها داده می شود، گفت: استفاده از این ظرفیت مهم می تواند نقش مهمی در راستای اجرای برنامه های زیست محیطی داشته باشد. موسوی اجاق با اشاره به لزوم حمایت از راه اندازی انجمن ها،NGOها و سازمان های مردم نهاد در تمامی شهرستان ها، گفت: باید بسترهای لازم برای ایجاد تشکل های مردم نهاد با گرایش زیست محیطی فراهم شود. عضو شورای شهر کرمانشاه افزود ...
6آزمایش ضروری برای زنان، غافل نشوید!
چربی خون شامل: مقدار کل کلسترول، کلسترول بد (ldl)، کلسترول خوب (hdl) و تری گلیسرید است. برای افراد 20 سال به بالا، این آزمایش باید هر 5 سال یک بار انجام شود. 4. دیابت نوع دو عدم کنترل بیماری دیابت عوارض زیادی در پی دارد، مثل بیماری قلبی، سکته، بیماری کلیوی، نابینایی و صدمه به رگ های خونی شبکیه چشم و آسیب عصبی. اگر دیابت زود تشخیص داده شود، می توان با رژیم غذایی، ورزش و کاهش وزن اضافی ...
مبارزه با پدیده شوم قاچاق کالا وظیفه ای همگانی است
اقتصاد کشور است، وظیفه ای همگانی است . سید جلال سید محمدی با اشاره به نظارت مستمر بر واحدهای تجاری و بازار گفت:مسئولین باید علاوه برنظارت و مبارزه با قاچاق کالا در فرهنگ سازی مصرف کالاهای ایرانی و عدم استفاده از کالاهای قاچاق در خصوص پیشبرد هر چه بهتر اهداف نظام گام بردارند . وی در این جلسه اضافه کرد:باید تدابیری اتخاذ شود تا سلامت چرخه اقتصادی در شهرستان تقویت و از قاچاق کالا و ...
12 آبان نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های قلبی – عروقی
: برخی از بیماری ها مانند دیابت نوع 2، برخی داروها، اختلالات ژنتیکی، اضافه وزن، چاقی، کم تحرکی، استعمال سیگار، مصرف الکل، مصرف غذاهای پرکربوهیدرات به خصوص مصرف بیش از حد قندهای ساده (قند، شکر، انواع مربا، شیرینی و...). اقدامات مناسب جهت پیشگیری و کنترل کلسترول بالا و تری گلیسیرید خون: 1. کاهش تدریجی وزن بدن (در صورت وجود اضافه وزن) همراه با افزایش فعالیت و حرکات بدنی به خصوص ...
ضرورت تدوین پارادایم توسعه روستایی برای رهایی از تمرکز جمعیتی/ کشورهایی توسعه یافته ابتدا در توسعه ...
.... هر کشوری می خواهد به توسعه ملی برسد باید از کشاورزی شروع کند، از دستاوردهای کشاورزی به صنعت بدهد و با دستاوردهای صنعتی به توسعه ملی برسد. اهمیت نگاه لوییس در نوع نگاه به آینده و آینده نگری بلندمدت است. اینکه من ملتی را در چند دهه خلاصه یا در آینده ای نامحدود ترسیم کنم برمی گردد به توان فکری و افقی که برای آن در نظر می گیرم. بله؛ اگر چند دهه بود، انگاه انسان اجازه هر کاری را داشت، اما آینده ...
اشتغالزایی برای 2000 نفر در رزن
... وی شورای اداری را تشکیل دهنده مجموعه مدیریت شهری و سرآمد تدبیر و مدیریت در امور دانست و گفت: با توجه به جایگاه شورای اداری تمام دستگاه ها با دبیرخانه شورا در تعامل باشند و ظرفیت ها و محدودیت های موجود را مطرح کنند. فرماندار شهرستان رزن مهمترین مشکل ادارات و مردم را عدم اطلاع رسانی دانست و افزود: مردم در جریان ظرفیت ها و محدودیت ادارات نیستند و همین امر موجب بروز مشکلات شده ...
افزایش 4 برابری تولید گندم در خراسان رضوی
رضوی خاطرنشان کرد: با وجود همه کمبودها با همت همکاران جهاد کشاورزی نعمات خوبی نصیب کشاورزی استان شد و در سال زراعی گذشته درآمد تولید کنندگان خراسان رضوی از محصول گندم، به 775 میلیارد تومان رسید. مزروعی گفت: در بحث صنایع نان مشکلات زیادی داریم و در بسیاری از محصولات خوراکی دیگر نیز با عدم تنوع یا تنوع کم مواجهیم که به یک بازنگری اساسی نیاز دارد. وی بیان کرد: با توجه به اینکه ...
کاهش نرخ بی سوادی باعث بهتر زیستن افراد در جامعه می شود/ آمار دقیق افراد بی سواد در کاشمر تهیه شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از کاشمربصیر محمد حسن فرهادی فرماندار کاشمر در جلسه ستاد پشتیبانی سوادآموزی این شهرستان با اشاره به نقش مهم و حیاتی سواد در توسعه همه جانبه کشور و عزم و اراده نظام جمهوری اسلامی ایران در مبارزه با بیسوادی، ضمن تشکر و قدردانی از زحمات انجام گرفته در راستای کاهش نرخ بیسوادی توسط آموزش و پرورش و نهضت سوادآموزی، به سختی ها و مشکلات سوادآموزی به خصوص عدم ...
سرنوشت الواح هخامنشی در دست 3 قاضی آمریکایی
و دریافتی کالاها به مسئولان ادارات است که بعدا به کارکنان پرداخت می شود و مصرف کننده نهایی ندارد. همه آنها کالاهایی مانند گندم، جو، نوشیدنی، میوه و گاهی هم گوشت هستند. پس اطلاعات مرتبط با سبد کالایی است؟ ببینید فرض کنید کالایی از ورامین بار زده شده تا به تهران برسد. یک نفر در ورامین آنها را تحویل می دهد و یک رسید می گیرد. از ورامین به تهران می آید و به فردی تحویل می شود و از ...
مهار حریق پالایشگاه نفت شاهرود پس از 5 ساعت تلاش
به گزارش عصر امروز، رزمایش مدیریت بحران(مقابله با بلیات) با نام یاور در امتداد طرح امدادو نجات ستاد بحران بمنظور آماده سازی کارکنان تیپ 158 شهید کشاورزیان نزاجا در شهرستان شاهرود برگزار شد. فرمانده تیپ 158 شهید کشاورزیان گفت: تیپ 158 تکاور آمادگی کامل دارد با پیشبینی و تمهیدات لازم و بکارگیری یگان بلیات ، با حداکثر امکانات، همپایای سایر سازمانهای کشوری اقدامات و عملیات امداد و نجات و ...
سرما خوردگی ممنوع!
بیماری و انتقال آن به دیگران برخوردار است. این فوق تخصص عفونی اطفال تاکید می کند: مصرف زیاد مایعات، استفاده از هوای آزاد و ایجاد امکان جریان هوا در مناطق سربسته و شلوغ، انجام ورزش های مکرر و مداوم که قدرت دفاعی بدن را افزایش می دهد، استفاده از میوه ها و سبزیجات سبز، زرد و قرمز مانند کاهو، هویج و گوجه فرنگی به صورت تازه در غذاها، ترک سیگار و سیگار نکشیدن در محیط خانواده، خواب کافی و عدم ...
یارانه قیمتی تهدیدی علیه امنیت غذایی/ اثر معکوس اجرای هدفمندی یارانه ها بر امنیت غذایی خانوارها روستایی
دستیابی به امنیت غذایی، بحث تخصیص مجدد منابع با هدف برقراری عدالت اجتماعی و افزایش سطح رفاه گروه های کم درآمد و توزیع مناسب درآمد یا همان بحث هدفمندی یارانه ها است. هدفمندی یارانه ها از راه تغییر سطوح قیمت و درآمد و نوع توزیع آن بر قدرت خرید خانوار و در ادامه دسترسی به غذا، رژیم غذایی و مصرف غذای بهتر و در نهایت بر امنیت غذایی خانوارتاثیر می گذارد. از این رو باتوجه به اهمیت موضوع در ادامه به رساله ...
36 هزار راس دام در ریگان علیه تب مالت واکسینه شدند
لبنی غیرپاستوریزه و عدم تماس با جفت و جنین آلوده و ترشحات آن است. وی ادامه داد: در راستای انجام اقدامات پیشگیری، واکسیناسیون تعداد 36 هزار راس از دام های سبک این شهرستان در دو بخش مرکزی و گنبکی علیه بیماری بروسلوز انجام شده است. دهقانیان گفت: همچنین برگزاری سه مورد کلاس آموزشی با موضوع بیماری تب مالت از دیگر اقدامات شبکه دامپزشکی شهرستان برای افزایش آگاهی عمومی در طول این مدت است. مدیر شبکه دامپزشکی ریگان از دامداران و عشایر خواست در صورت برخورد با مواردی از جمله سقط جنین با شبکه دامپزشکی شهرستان هماهنگی لازم را برای بررسی و انجام آزمایشات لازم به عمل آورند. ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
...، احتمالا لازم نیست که در مورد مصرف سویا نگران باشید. گوشت امعا و احشای حیوانات اگر عادت به خوردن گوشت هایی مانند کلیه ها، قلب یا کبد دارید، ممکن است لیپوئیک اسید بسیار زیادی دریافت کرده باشید، که اسید چربی است که در این نوع گوشت ها و سایر غذاها یافت می شود. شما همچنین می توانید آن را به عنوان یک مکمل خریداری کنید. اما اگر بیش از حد از این نوع گوشت ها مصرف میکنید، ممکن ...
کما در صنعت زنبورداری گلستان/ فقدان مهارت زنبورداران گلستانی مهمترین چالش صنعت زنبورداری در استان
سواد و مهارت لازم در این حرفه برخوردار نیستند از طرفی نبود تفکر توسعه در عموم بهره برداران مشکلات این قشر را مضاعف کرده است در حالیکه 250 تشکل زنبورداری در کشور وجود دارد اما تنها 100 تشکل دارای فعالیت پویا و اقتصادی هستند. شبیر بصیری افزود: عدم تفکر حرفه ای در بهره برداران زنبورداری موجب شده تا بسیاری از این افراد به زنبورداری به عنوان شغل دوم یا تفنن نگاه کنند. این مسؤول بحث ...
وجود 58 کمپ غیرمجاز ترک اعتیاد در پردیس
ادامه خواهد داشت. وی ادامه داد: 80 درصد از معتادانی که برای ترک به کمپ های غیرمجاز مراجعه می کنند، به دلیل نبود برنامه های علمی و عدم آگاهی افراد دایرکننده کمپ مجدداً به سمت اعتیاد روی می آورند، اما تلاش کردیم با هماهنگی با اداره فنی و حرفه ای آموزش های لازم را به معتادان و خانواده های آنها بدهند. معاون سیاسی انتظامی فرماندار شهرستان پردیس گفت: کمیته امداد امام خمینی (ره) اعلام ...