سایر خبرها
برای پیشگیری از پوکی استخوان با این مهمان سفره خداحافظی کنید!
ماست ضرری برای استخوان ندارد، اظهار داشت: تمامی مواد غذایی باید به طور متناسب مصرف شوند و با وحود اینکه لبنیات بهترین منبع کلسیم است اما هرگز مصرف بیش از حد آن برای افراد با مشکل استخوانی توصیه نمی شود و باید مواد غذایی به صورت متعادل دریافت شود. وی با بیان اینکه مصرف 2 الی 3 لیوان لبنیات کم چرب در روز مناسب است، اذعان داشت: این مقدار مصرفی نیاز تغذیه افراد را به طور متناسب نسبت به دریافت ...
ایران، دومین کشور غمگین جهان
که برخی تحقیقات آماری از وجود 35 درصدی اختلالات روانی در تهران خبر می دهد، در مورد بعضی مناطق تهران وضعیت بسیار تکان دهنده است زیرا این میزان به حدود 80 می رسد که بسیار بحرانی توصیف می شود و نیاز به نشاط اجتماعی را خیلی جدی تر از گذشته مطرح می کند. این استاد دانشگاه با بیان اینکه مسئولیت اجتماعی نیز در میان مردم کاهش یافته است، تصریح کرد: مردم نسبت به سرنوشت و وقایعی که برای دیگران پیش ...
چی بخورم تا جنینم دختر بشه ؟
های گندم سبوس دار به منظور دختر شدن جنین، وجود منیزیم و سلنیوم در آن ها است. به یاد داشته باشید که گندم سبوس دار به غیر از افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، سبب تقویت استخوان های فرد مصرف کننده شده و سرشار بودن آن از مواد معدنی نیز احتمال حامله شدن نوزاد دختر را افزایش می دهد. به عنوان خانمی که قصد به دنیا آوردن نوزاد دختری را دارید، به یاد داشته باشید که دوز توصیه شده منیزیم توسط متخصصان ...
70 درصد ایرانیان از چاقی رنج می برند
بیش از 9 گرم در روز است، اما حد مجاز آن 2.5 گرم است و وزارت بهداشت برنامه ای دارد که این نمک را از نان و محصولات غذایی کم کند. وی تصریح کرد: نزدیک به 70 درصد کالری ایرانیان از مواد قندی است که این خود عامل مهمی در افزایش وزن و چاقی است که یکی دیگر از برنامه های وزارت بهداشت، کنترل مصرف شیرینی و قند نوشابه ها است. این برنامه باید در سطح ملی تصویب شود و نیاز به همکاری صنعت غذایی کشور دارد ...
محرک های افزایش بهای فولاد
جهانی میانگین محصولات فولادی در حدود 500 دلار است. در این میان، متال بولتن در تحلیل خود اعلام می کند انتظارات قیمتی برای افزایش بهای فولاد و از سمت دیگر افزایش قیمت سایر محصولات وابسته یا مواد اولیه این محصول، زمینه های پررنگ تری برای روند صعودی قیمت ایجاد می کند. البته یک نگاه دیگر نیز در بحث سنگ آهن وجود دارد که نمی توان به راحتی از آن گذشت. تحلیلگران تکنیکال می گویند در ماه مه سال ...
پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا بهترین نوع ورزش برای کاهش قندخون
بیماری مبتلا هستند. این بیماری در هر 6 ثانیه یک قربانی می گیرد. وی به آمار سازمان بهداشت جهانی اشاره کرد و گفت: بر اساس، این آمار در کمتر از 20 سال آینده تعداد مبتلایان به دیابت در جهان دو برابر شده و حدود 800 میلیون نفر را درگیر خود می کند. این استاد دانشگاه از مهم ترین علامت دیابت را بی علامت بودن آن عنوان کرد، در واقع وی حتی برای اثبات ادعای خود از افراد درگیر با این بیماری خواست تا ...
شوک انتخاباتی به بازار مسکن آمریکا
شده 166 هزار دلار بوده است. در این قیمت انتظار می رود که به طور معمول 9462 دلار به ارزش خانه افزوده شود (بر اساس نرخ افزایش قیمت خانه در سال های غیر از انتخابات که به طور میانگین 7/ 5 درصد است)، اما در سال های انتخابات این مقدار به 7462 دلار کاهش خواهد یافت (با توجه به نرخ رشد 5/ 4 درصد). بنابراین انتخابات باعث خواهد شد که مالکان خانه حدود 2 هزار دلار سود را از دست بدهند. اما دلیل چیست ...
از انتقاد متفاوت نعمت زاده از خودروسازان تا قطاری که زودتر از هواپیما می رسد
بانک مذکور نسبت به توقف فعالیت و یا تعطیلی آنها اقدام کند. قطاری که زودتر از هواپیما می رسد ژاپن قصد دارد با استفاه از قطار مگلو جدیدِ خود که سال گذشته رکورد سرعت قطار ها را شکست و با سرعتی برابر با 602 تا 603 کیلومتر در ساعت حرکت کرد، اعتبار راه آهن این کشور را احیا کند. قطارهای مگلو یا ماگلو، قطارهایی هستند که به طور شناور در هوا و با فاصلۀ کمی از ریل، حرکت می کنند. این ...
چه ساعتی از روز مولتی ویتامین بخوریم
خواهید داشت که محصول مربوطه، واقعا حاوی همان مواد و ترکیباتی است که روی برچسب آن چاپ شده است . سن، جنسیت و شرایط جسمی خود را همواره در نظر بگیرید و مولتی ویتامینی را انتخاب کنید که فرمول آن مخصوص شرایط شما باشد. از مکمل هایی استفاده کنید که فاقد هر نوع ماده مضر مثل قند، نشاسته، گلوتن یا رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی باشند . در پایان با توجه به نیاز بدن مولتی ویتامین ها و همچنین نیاز ...
چگونه برچسب های مواد غذایی را بخوانید؟
روز مصرف کنید. قند: قند ذکر شده در برچسب غذایی می تواند افزوده یا طبیعی باشد. 9. پروتئین این، مقدار پروتئین موجود در یک سهم غذایی است. 10. ویتامین ها و مواد معدنی شرکت های مواد غذایی ملزم هستند که مقدار ویتامین A و C را ذکر کنند، اما ممکن است این کار را بطور داوطلبانه برای سایر ویتامین ها نیز انجام دهند. 11. پاورقی در زیر ویتامین ها و مواد معدنی، یک پاورقی نوشته شده که مقدار مصرف توصیه شده بر اساس رژیم های غذایی 2000 و 2500 کالری را ذکر می کند. اگر مقدار کالری مصرفی شما در این محدوده است، ممکن است این پاورقی، ابزار مفیدی برایتان باشد. ...
میلیارد ها تومان هزینه سرماخوردگی!
در دست داشته باشد، نگاهی ترحم آمیز داریم. به اعتقاد بعضی ها هزینه های درمان در کشور ما بسیار بالاست و مردم توان پرداخت این هزینه ها را ندارند. البته کسانی که چنین فکر می کنند، به هیچ یک از ابعادش توجه نمی کنند و فقط جامعه پزشکی را مقصر می دانند. بسیاری از این افراد نمی دانند که ایران بالاترین سرانه مصرف دارو را در دنیا دارد که به تبع آن سرانه مراجعات درمانی هم رقم بالایی را نشان می دهد. درباره این ...
وحشت بازارها از ترامپ
هزار دلار بوده است. در این قیمت انتظار می رود که به طور معمول 9462 دلار به ارزش خانه افزوده شود (بر اساس نرخ افزایش قیمت خانه در سال های غیر از انتخابات که به طور میانگین 7/ 5 درصد است)، اما در سال های انتخابات این مقدار به 7462 دلار کاهش خواهد یافت (با توجه به نرخ رشد 5/ 4 درصد). بنابراین انتخابات باعث خواهد شد که مالکان خانه حدود 2 هزار دلار سود را از دست بدهند. اما دلیل چیست؟ فرضیه ای ...
سال های سخت/ نگاهی به دوره نوجوانی و دشواری های عبور از آن
چهره آسیبهای اجتماعی کودکانه و نوجوانانه شده است ؛ این سخن برخی مسئولان و کارشناسان است. تصویری از ابتلای روز افزون نوجوانان به مشکلاتی که میتواند آشکارا نه تنها آینده آنها را بلکه آینده جامعه را تهدید کند. برای همین، ابتلا به بیماریهایی چون اعتیاد یا ارتباطات نامتعارف دیگر به سنین نوجوانی رسیده است چه اینکه در کشور میانگین سن گرایش به مصرف مواد مخدر در 13 سالگی است و آن طور که ستاد مبارزه ...
سرخط ...
اروپا (پیروزی اردوگاه خروج ) و رفراندوم مربوط به توافق دولت کلمبیا با گروه شورشی فارک (که مخالفان توافق به طور غیرقابل انتظاری پیروز شدند) اشاره کرد. همانطور که پیش تر گفته شد، نتیجه نظرسنجی ها بر پیروزی کلینتون دلالت دارد اما هنوز ممکن است بعضی پارامترها باعث منحرف کردن نظرسنجی ها شده باشند. در این میان 2 نکته قابل توجه است؛ یک سیستم هوش مصنوعی که از سال 2004 ابداع شده با جمع ...
خواص شگفت انگیز آب لیمو برای سلامتی
در برخی از محصولات مراقبت از پوست موضعی وجود دارد. توصیه نمی شود که شما آب لیمو را به طور مستقیم بر روی پوست خود قرار دهید زیرا نور خورشید می توانید سبب phytophotodermatitis، یا سوختگی دردناک با لیمو شود. 2. بهبود هضم آب لیمو باعث بهبود هضم غذا می شود. لیمو خودش اسیدی است و آنها به بزاق در تجزیه غذا برای هضم بهتر کمک می کند. علاوه بر این، فلاونوئیدها در لیمو سبب تحریک ترشح ...
رژیمی ویژه برای کاهش کلسترول
در این مقاله با رویکرد جالبی، مواد غذایی مفید برای کاهش کلسترول به شما معرفی می شود. با گنجاندن این مواد غذایی در برنامه هفتگی تان، کلسترول کاهش می یابد. شنبه: حفظ کلسترول خون در محدوده مناسب، از ابتلا به حمله قلبی جلوگیری کرده و بروز سکته قلبی را کاهش می دهد اگر لازم است کلسترول خون خود را پایین بیاورید، می توانید برای رسیدن به این هدف، روزانه یک گام بردارید. اگر داروی ...
با رژیم غذایی محبوب وگان آشنا شوید
بریتانیا در بیانیه ای گفتند: انتشار گازهای گلخانه ای مربوط به رژیم غذایی، در گوشت خواران حدوداً دو برابر این مقدار در وگان هاست. این احتمال وجود دارد که کاهش مصرف گوشت به کاهش انتشار گازهای گلخانه ای مربوط به رژیم غذایی منجر شود. محققان افزودند که 70 درصد از جنگل بارانی آمازون در آمریکای لاتین، بمنظور ایجاد فضای بیشتر برای پرورش دام، نابود شده است. بایدها و نبایدهای رژیم غذایی ...
بررسی 10 باور غیرعلمی که در زندگی ما نفوذ کرده اند!
.... دکتر آران سوامیناس مدیر برنامه بیماری های التهابی روده در بیمارستان لنوکس هیل نیویورک می گوید زخم معده – زخمی که در جدار داخلی معده یا قسمت ابتدایی روده باریک ایجاد می شود – می تواند براثر مصرف داروهای خاصی مثل آسپرین و قرص های آهن نیز ایجاد شود. 4- آدامس 7 سال در معده باقی می ماند درست است که بسیاری از مواد تشکیل دهنده آدامس مثل الاستومرها، رزین ها و موم ها غیرقابل هضم ...
یک قرارداد کرسنت برای کشور کافیست
، باید در واقع در پارامترهای تشکیل دهنده هزینه ها و سود آوری، شما حضور فعال داشته باشید و سود آوری منطقی سرمایه گذار را دقیقا تعیین و کنترل کنید، زیرا همه این هزینه ها باید از محل تعهدات تضمین شده از دستگاه های اجرایی دولت ایران تامین شود چرا که همه این درآمد ها باید از جیب بازار برق و مصرف کنندگان ایرانی پرداخت شود و در غیر این صورت باید از خزانه دولت هزینه شود. وی افزود: در درجه نخست ...
مبتلایان به دیابت از این سبزیجات استفاده کنند
ها مفید می باشد. کلم بروکلی و سبزیجات مشابه آن حاوی سولفوروفان هستند که این ترکیب منجر به افزایش آنزیم های بدن برای مبارزه با مواد شیمیایی سرطان زا می شود. کلم بروکلی کربوهیدرات کمی داشته و غنی از ویتامین های A,C,K, فیبر و آهن می باشد. کلم بروکسل: سرشار از ویتامینE می باشد و بدن را در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. علاوه بر ویتامین E غنی از ویتامین A ...
با خیانتهای انگلیس نصف جمعیت ایران قربانی می شوند!
نشده و به قول خودش جز به قیمت روز حاضر به فروش این مواد غذایی نبوده است! قحطی؛ گرسنگی؛ وبا قحطی گسترده در ایران باعث می شود مردم روزبه روز گرسنه تر شوند و از طرفی هم توانایی خرید گندم و جو نداشته باشند. در کتاب ها و به گفته شاهدان عینی مردم از فرط گرسنگی دیگر شکل انسان های معمولی نبودند. چشمان گود افتاده و بدن هایی که از فرط لاغری، استخوان های آن را هم می توان شمرد. مردم از ...
300 میلیون کودک در جهان هوای بسیار سمی تنفس می کنند
جهانی بهداشت اعلام کرده که 92 درصد مردم جهان هوای حاوی میزان های خطرناک مواد آلاینده را تنفس می کنند. چه باید کرد؟ یونیسف همچنین حدود 200 دولت جهان را فراخواند تا در اجلاسی روزهای 7 تا 18 نوامبر در مراکش برای بحث درباره گرمایش جهانی و محدود کردن مصرف سوخت های فسیلی شرکت کنند که هم باعث بهبود سلامت می شود و هم روند تغییرات اقلیمی را کندتر می کند. به گفته یونیسف برای مقابله با ...
آیا می دانید در شرایط اضطراری باید چه کنید
دمای بسیار گرم ، میزان آب مورد نیاز تا 2 برابر افزایش پیدا می کند. چگونه باید آب را ذخیره کرد؟ برای تهیه آب سالم و قابل اعتماد بهتر است بطری های آب معدنی خریداری کرد. در بطری ها را نباید تا زمان استفاده از آب موجود باز کرد. به تاریخ مصرف بطری های آب معدنی توجه شود. درصورتی که افراد بخواهند خودشان ظرف آب تهیه کنند، بهتر است از فروشگاه های معتبر آنها را خریداری کنند ...
صنایع رانتی
شرکت پتروشیمی جهان (باسف) با فروش 76 میلیارد دلار (بیش از چهار برابر کل پتروشیمی های کشور) دارای میزان سود ناخالص 4.3 میلیارد دلار (نرخ سود شش درصد) در سال 2015 است. تخصیص کل منافع (رانت) زنجیره تأمین نفت/گاز به فقط صنایع پتروشیمی (دولتی و شبه دولتی) و از سوی دیگر معافیت مالیاتی (با وجود کسب منافع بالا از منابع ملی و سود) نشان دهنده تناقض غیرقابل توضیح بین رفتار و گفتار دولت است که هدف از ...
گره بر گره
کوچک و متوسط پایین دستی عمل نمی کنند که همواره حفظ منافع آنها ولو به بهای نابودی صنایع پایین دستی مقدم است. بنابراین تغییرات تولید آنها تأثیرات متناسب بر فعالیت صنایع کوچک و متوسط ندارد. در شش ماهه اول سال جاری، با وجود نبود تغییر چشمگیر در تولیدات واحدهای پتروشیمی، صادرات آنها 53 درصد نسبت به دوره مشابه در سال قبل افزایش یافته است که با توجه به تنزل واردات مواد اولیه، نشان دهنده کاهش مصرف واحدهای ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
... پوست بزرگترین ارگان در بدن شما است و به شکل یک سد محافظ در برابر محیط زیست است. لایه درونی پوست شما شامل پروتئین ها، از جمله کلاژن و الاستین است کلاژن، که تا 80 درصد از ساختار پوست شما را باعث می شود ثبات، استحکام و قدرت پوست را فراهم می کند الاستین قابلیت ارتجاعی را فراهم می کند و کمک می کند تا پوست شما سفت باقی بماند. در طول افزایش وزن، پوست گسترش می یابد و اتاقی برای ...
هر آنچه باید درباره بیماری های التهابی روده بدانید
سیگار بکشند! چون مصرف سیگار تبعات و عوارض بسیار زیادی بر دستگاه های مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش دارد و باعث افزایش خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها می شود و در مبتلایان به کولیت زخمی نیز احتمال بروز تمامی این مشکلات با مصرف سیگار وجود خواهد داشت. در اخبار و برنامه های علمی تلویزیون و رادیو و نیز خبرهای علمی روزنامه ها، چندین بار به این مسئله بر خورده ایم که عامل ایجاد کننده زخم معده یک ...
چه کسانی دچار بیماری ام اس می شوند؟
گرفت و حال بیمار به مرور رو به وخامت خواهد رفت. جالب توجه اینکه این نوع بیماران علاقه وافری به مصرف غذاهای دارای حالت اسیدوز نشان می دهند، مانند: ماست، بستنی، ترشی، تمر هندی، ماهی و امثال آن. این گونه بیماران باید از مصرف غذاهای اسیدی دوری جویند تا بدین وسیله از پیشرفت بیماری جلوگیری به عمل آورند. برای پیشگیری از این بیماری در سایر افراد نیز می توان مصرف متعادل مواد غذایی به ویژه اجتناب از مواد غذایی اسیدی را توصیه کرد. ...
نشانه های هشدار دهنده رشد سرطان در بدن شما
به طور معمول بیماری ها دارای یک سری نشانه های اولیه هستند و بر همین اساس، پیش از کسب جواب آزمایش برای رسیدن به پاسخ های مد نظر خود می توانید از این نشانه ها برای تشخیص هرچه سریع تر استفاده کنید. به دقت به بدن خود گوش فرا دهید زیرا بیشتر مواقع نکات مفیدی را برای شناسایی برخی بیماری ها مانند سرطان در اختیار شما قرار می دهد. در ادامه با برخی نشانه های اولیه که می توانند حاکی از ابتلا به سرطان باشند ...
برای داشتن خوابی آسوده از این کارها پرهیز کنید
مطالعه کتاب را فراموش نکنید. رختخواب انتخابی شما باید کاملا نرم و راحت باشد. حداقل دو تا سه ساعت قبل از خواب آخرین وعده غذایی را میل کنید. هر روز به طور منظم ورزش کنید. لازم به ذکر است که ورزش کردن چند ساعت قبل خواب توصیه نمی شود. از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین (قهوه، چای، نوشابه، شکلات) نزدیک به زمان خواب اجتناب کنید. از کشیدن سیگار پیش از خواب ...