سایر منابع:
سایر خبرها
صلح، آرامش و آزادی در دنیا منوط به بازگشت آمریکا به مرزهای خود است
هزارساله است، اسلام و ایران را داریم که همیشه با تکیه بر فرهنگ دین و ملی، پرچم صلح و انسان دوستی و برادری را در دنیا برافراشته است. امام جمعه نیشابور تصریح کرد: اگر امروز به نام 13 آبان و روز برائت و بیزاری از مستکبرین جمع شده ایم به خاطر این است که درد ظلم و ستم را بر پیشانی داشته و بیش از یک قرن است که استعمار جان و مال و دین و فرهنگ و ملیت ما را هدف قرار داده است. یعقوبی با ...
علت گرفتگی گوش +درمان تخصصی و خانگی
خوردن توازن میان هوای داخل گوش با هوای خارج گوش شود، موجب بروز این مشکل می شود، بنابراین به مرور زمان مایع در گوش میانی جمع شده و شما احساس گرفتگی می کنید. اینکه چرا دچار گرفتگی گوش می شویم و چطور باید آن را درمان کرد، پرسش هایی است که دکتر محمد منصوری، متخصص گوش، حلق و بینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به آنها پاسخ می دهد. 1. عفونت گوش عفونت گوش یکی از شایع ترین ...
4 راه تقویت استخوان ها هنگام پیاده روی
برایتان مشکل سازد. بین اینتروال ها برای نفس گیری حدود 1 تا 2 دقیقه با سرعت آهسته تر راه بروید، فریل می گوید: بعد از چند هفته، یک دقیقه به اینتروال ها اضافه کنید. در نهایت شما باید 3 اینتروال سریع 5 دقیقه ای در طول پیاده روی تان انجام دهید. پیاده روی سریع، یک جایگزین عالی برای افراد مبتلا به درد پشت یا مشکلات مفصل است که انجام ورزش های پربرخوردتر برایشان ممکن نیست. 2- به سمت عقب یا یک وری ...
روش های موثر برای روشن سازی پوست تیره
...، تمایل به تیرگی در بخش هایی از پوست این اندام ها بیش از نقاط دیگر بدن است. به واسطه قرار گرفتن مداوم در معرض پروتوهای مضر فرابنفش A و B خورشید، پوست انسان ملانین بیشتری برای محافظت از خود تولید می کند. ملانین بیشتر به تیره تر شدن پوست، به ویژه در دست ها و پاها اگر از پوشش مناسب برخودار نباشند، منجر می شود. به گزارش “هوم رمدیز”، در کنار قرار گرفتن در معرض خورشید، تیره شدن بخش هایی ...
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
حرفه ای ندارید و می توانید خودتان آن را انجام دهید. بهترین زمان برای انجام این ماساژ پیش از خواب است. در ادامه با برخی فواید سلامت ماساژ پای روزانه بیشتر آشنا می شویم. افزایش گردش خون گردش خون در پاها اغلب به واسطه کفش هایی تنگ و ناراحت کننده که بیشتر روز به پا دارید، دچار اختلال می شود. همچنین، عضلاتی که در پاهای شما قرار دارند به سختی ورزش می کنند که به گردش خون ضعیف منجر می ...
عباس دانشجوی واقعی پیرو خط امام بود/ قرار گذاشته بودیم که با هم شهید بشویم + تصاویر
عرصه گیتی نهاده است. او نیز با دقت خاطرات مادر را به گوش جان می شنید و مانند ما لذت می برد. این گفت و شنود را تقئیم روح بزرگ و پرفتوح شهید ورامینی می کنیم. * با توجه با اینکه شما و شهید عباس ورامینی در یک محل زندگی نمی کردید، نحوه آشنایی شما با ایشان چگونه بود؟ قبل از انقلاب با دوستان متعددی از جمله خانم معصومه عنایت پور در جلسه خانم با تقوایی به نام خانم پژوهی که در محله ...
نشانه های ابتلا به آرتروز چیست؟
پیاده روی از ورزش های مناسب هستند. کاهش وزن تا حد زیادی درد ناشی از آرتروز را کم کند. حتی چند کیلو کاهش وزن هم تاثیرات مهمی در کم کردن علائم بیماری دارد. استفاده از وسایلی مانند کفی های مخصوص کفش و بریس های زانو می تواند در کاهش درد موثر باشد. استفاده از عصا نیز می تواند تا حدی درد ناشی از این بیماری در مفصل ران و زانو را کم کند. عمل جراحی عمل جراحی تنها زمانی توصیه می شود که هیچ یک از روش های محتاطانه موثر نباشد. پیوند غضروف، پروتز و آرتروسکوپی از روش های موجود برای درمان به وسیله اعمال جراحی است. تشخیص بهترین روش درمان فقط در صلاحیت پزشک متخصص است. ...
دوران قدر قدرتی یک یا حتی چند قدرت به سر آمده است/ برجام، قدرت استراتژیک ایران را آزاد کرد
به گزارش ایلنا ، محمد جواد ظریف، وزیر امور خارجه کشورمان یکشنبه 9 آبان 95 در جمع وابستگان نظامی و نمایندگان دفاعی و انتظامی کشور در ستاد کل نیروهای مسلح ، سخنانی را به شرح زیر ایراد کرد: در دوران گذار قرار گرفته ایم از این فرصت استفاده کرده و یک بحث نسبتاً نظری را در مورد شرایط بین المللی، نقش جمهوری اسلامی، مخاطراتی که جمهوری اسلامی ایران (در منظقه) با آن مواجه است و روش ...
9 علامت ازدیاد سموم در بدن
باشید که خستگی، مشکل در تمرکز و نیاز مداوم به خوابیدن در ساعات غیرعادی می توانند نشان دهنده این باشند که بدن تان نیاز به کمک شما در جهت دفع سموم دارد. انباشتگی سموم : اضافه وزن مداوم کاهش وزن همیشه کار چندان ساده ای نیست و نیاز به تلاش مداوم و رژیم غذایی و ورزش دارد. اگر به طور مداوم ورزش می کنید و تغذیه مناسبی دارید، اما باز هم وزن اضافه می کنید احتمالا دچار یک مشکل هورمونی ...
قاتل نامرئی در کمین مردم نشسته است
زانو و پیج و خم های زیاد در مسیر دودکش به علت کاهش کارایی دودکش جایز نیست. _ سیستم گرمایشی مناسب در آپارتمانهای زیر 50 متر شوفاژ، فن کویل، داکت اسپیلت یا گرمایش از کف و یا نهایتا بخاری می باشد و بهتر است از دیگر ابزار گرمایشی مانند پکیچ استفاده نشود./01183
درمان نفخ شکم با این روغن های ضروری
بازخبر , استفاده از روغن های ضروری برای نفخ، مانند نعناع، بطور شگفت آور خوب موثر است اما شما همچنین می توانید دیگر درمان های طبیعی با منافع مشابه را انجام دهید. بررسی کنید که این روغن ها چگونه کار می کند. نفخ می تواند احساس بسیار ناراحت کننده ایجاد کند و البته، آن باعث می شود تا شما احساس چاق تری از قبل داشته باشید. اکثر مردم وقتی برخی غذاها را می خورند احساس نفخ پیدا می کنند اما شما می ...
با خواص چغندر قرمز (لبو) و برگ چغندر آشنا شوید
ندارد اما با تغذیه سالم و ورزش منظم، می توان این رگ ها را کاهش داد و از بروز آن ها و همچنین ترومبوز عمیق وریدی پیشگیری کرد. اگر واریس در مرحله پیشرفته ای باشد، حتما باید به پزشک مراجعه کرد و فقط خوردن مواد طبیعی نمی تواند کفایت کند با این حال با توجه به خواص چغندر، می توان تا حدودی این بیماری را کنترل نمود. مقابله با سرطان با مصرف چغندر: رنگ قرمز چغندر به دلیل وجود ...
ماجرای خواستگاری از گلزار با تی وی!
عقب نمانند کلیپ را منتشر کنند. خب آدم های زیادی به هم علاقه مند می شوند، اشکال کار در کجاست؟ * بله زمانه فرق کرده، ماجرای ابن سینا را شنیده اید که بر بالین جوانکی بیمار رفت و چون علائمش را بررسی کرد فهمید درد او جسمی نیست برای همین نبضش را گرفت و در کوچه کوچه شهر با او قدم زد و با بررسی نبض و حالات جوانک تا خانه معشوقه طرف هم رسید و فهمید او عاشق شوریده ای بوده که در بیان عشقش خجالت و ...
چگونه صورت خود را ماساژ دهیم
و قادر خواهید بود که بیماری ها را حتی از انگشتان نیز دور کنید. ماساژ صورت را خودتان هم می توانید انجام دهید و تنها چیزی که برای این کار نیاز دارید یک روغن ارگانیک یا سرم روغنی است. در این جا تکنیک مورد علاقه خودم را آوردم بیایید با هم امتحان کنیم. نکاتی چند قبل از شروع ماساژ در ماساژ صورت دست ها باید گرم باشد، فشارها ملایم باشد، تماس ها مداوم، نرم و روان باشد ...
عوامل ایجاد خار پاشنه
برده است. از ایستادن به مدت طولانی خودداری کنید. همچنین کاهش وزن در درمان خارپاشنه موثر است. استفاده از پد پاشنه: پد مخصوص خار پاشنه را از داروخانه تهیه کرده و به طور دائم در کفش خود استفاده کنید. پد، باعث کاهش فشار بر روی پاشنه و موجب بهبود درد پا خواهد شد. انجام ورزش هایی که در خار پاشنه مؤثر هستند: کشش فاسیای کف پا: یک باند پهن در کف پا زیر انگشتان پا قرار دهید ...
دولت برای کمک به انسداد مرزهای کردستان یک قدم هم برنداشت
: امسال نسبت به سال های گذشته با واقع بینی بیشتر و با احساس تهدیدات واقعی تر و مشخص کردن اقدامات مقابله ای برای تمرین و آمادگی ان شاالله برای انجام وظیفه پیش می رویم و در طول سال نیز بسیجیان فعال و عادی معمولا در پایگاه ها، حوزه ها، کانون ها آموزش های تئوری و عملی خاص خودشان را می بینند و و در رزمایش الی بیت المقدس میزان آمادگی آنها در مقابله با تهدیدها محک می خورد و در این رزمایش تأمین امنیت مراکز ...
اگر از ورزش بدن تان می آید،شاید این موارد کمک تان کند
، زمانبر است، اما هنگامیکه عادت به ورزش کردن در شما شکل گرفت، متوجه خواهید شد که با انجام آن، چه احساس خوبی دارید، و هنگامیکه تمرینتان را انجام نمی دهید، چقدر کسل و بی حوصله هستید. لین براون روزنبرگ، 73 ساله: من ورزش کردن را در 69 سالگی آغاز کردم و هیجان زده بودم که توانستم چیزی را پیدا کنم که برایم مفید است! چون هر دو زانو، مفصل ران، و شانه هایم را تعویض کرده بودم! من محدود هستم ...
گرفتگی شبانه عضلات پا؛ دلایل، پیشگیری و درمان
و منیزیم کافی از رژیم غذایی زیرا کمبود این مواد معدنی می تواند به گرفتگی عضلات پا منجر شود هنگام وقوع گرفتگی پا چه کاری انجام دهیم؟ هنگامی که گرفتگی عضله پا در نیمه شب را تجربه می کنید، تقریبا احساس فلج شدن به شما دست می دهد. بر همین اساس است که آگاهی از چگونگی رسیدگی به این وضعیت و کسب آرامش و کاهش درد پس از آن اهمیت دارد. شما می توانید نکات زیر را مد نظر قرار دهید: ...
ابتلا به هپاتیت به دلیل مصرف بی رویه نوشیدنی های انرژی زا
کبد وی دریافتند که این فرد به هپاتیت مبتلا شده است. براساس روند رو به رشد تولید و عرضه نوشیدنی های انرژی زا در بازار، پزشکان در مورد مصرف بی رویه این نوشیدنی ها به مردم هشدار داده اند. زیرا مصرف بیش ازحد مواد غذایی حاوی نیاسین به مسمومیت و بیماری های خطرناک مانند هپاتیت منجر خواهد شد. نیاسین در بسیاری از نوشیدنی های انرژی زا وجود داشته و مصرف به اندازه آن می تواند به بهبود ...
آشنایی با بهترین و بدترین شکل خوابیدن
، به پشت یا پهلوهاست و خوابیدن به پهلوی چپ یا راست نیز تفاوتی ندارد.قرار گرفتن به پهلو از ستون فقرات و گردن حمایت می کند و خواب راحت تری را برای شما به همراه می آورد و همچنین از بروز آسیب در درازمدت نیز جلوگیری می کند. بررسی ها نشان می دهد به پهلو خوابیدن در بین افراد پرطرفدارترین شکل خوابیدن است و افرادی که این گونه می خوابند، نسبت به افرادی که در وضعیت های دیگر می خوابند، بعد از بیدار شدن کمترین ...
تق تق زانو بخاطر چیست؟
ایران اکونومیست - با گذر زمان شاهد پایین آماده سن این عارضه در افراد هستیم ، به عبارتی زانو درد پیر و جوان نمی شناسد و تمام گروه های سنی را ممکن است تهدید کند. همچنین شاید برای شما هم پیش آمده باشد هنگام نشستن و برخاستن صدا تق تق زانوهایتان را بشنوید و احساس نگرانی در این رابطه بکنید که علتش چه می تواند باشد. دکتر نوید ابوالاحرار فلوشیپ فوق تخصصی درد بیان کرد: با بالا رفتن سن ،بدن ...
ورزش در مسافرت با باندهای کشی
زانوها را خم کنید، پاها به عرض ران ها از یکدیگر فاصله داشته باشند و دست ها به حالت استراحت در دو سمت بدن قرار بگیرند. به پاشنه های پا فشار بیاورید تا ران ها را بالا بکشید و یک خط مستقیم از سر تا زانو را ایجاد کنید. به آرامی ران ها را پایین برگردانید سپس از عضلات شکم استفاده کنید تا بالا تنه را بالا بکشید. حالا در حالی که دست ها را بالای سر برده اید در حالت نشسته قرار دارید. به آرامی روی زمین و به حالت ابتدایی بازگردید. ...
هماهنگی خوبی بین دولت و مجلس دهم بوده است
، باید با حساسیت دنبال شود. روحانی خاطرنشان کرد: مسئله بعدی وزارت ورزش و جوانان است که شما با جناب آقای سلطانی فر آشنا هستید، شخصیتی که فعالیت اجتماعی، سیاسی و ورزشی داشته و دارند و علاقه مند به مسائل ورزشی هستند و این امور را دنبال می کنند. رئیس جمهور افزود: ایشان مدیر توانمندی در بخش گردشگری و میراث فرهنگی محسوب می شوند که در مدت سه سال کارهای بسیار خوبی در این سازمان انجام ...
روایت زندگی نوجوان ترین شهید کشور+تصاویر
.... شهر بانو که می خواست شام را آماده کند دردی در شکمش احساس می کرد ، کم کم درد بیشتر وبیشترشد. سوخته زار با دست پاچه گی گفت: احتمالا وقتش رسیده من می روم ماما را بیاورم. ماما پیرزنی در روستا هزارانی بود و 20 کیلومتر تا روستای آنها،((سراب باغ)) فاصله داشت چون در آن وقت شب وسیله ای برای رفتن پیدا نمی شد، سوخته زار پیاده به سمت هزارانی راه افتاد، چند ساعت گذشت اما از ماما خبری نشد.شهربانو که هر لحظه ...
راهکار طب سنتی برای کاهش درد سیاتیک
عصب سیاتیک طولانی ترین عصب بدن است که از ناحیهٔ پایینی ستون مهره ها شروع شده و به سمت پایین و پشت پاها امتداد پیدا می کند. عصب سیاتیک، عضلات پشت زانو و پایین پا را کنترل می کند و ضمناً حس قسمت پشتی ران، حس قسمتی از پایین پا و کف پا را هم تأمین می کند. درد سیاتیک، دردی است که در طول همین عصب انتشار دارد و معمولاً با دردهای خفیف و اندک آغاز می شود و به مرور در مدت زمانی کوتاه تشدید پیدا می کند و در ...
میوه انتخابات94 رسید
. فلاحت پیشه افزود: برنامه شما فقط شعار است و در عمل اتفاقی نیفتاده است؛ هیچ طرح عملیاتی داده نشده است. روز به روز شکاف بین حقوق معلمان با متوسط کشوری بیشتر می شود. شما چقدر با درد معلمان حق التدریسی و آموزش یاران آشنا هستید. برخی از مدیرانی که بخش اعظم آنها در خارج درس خوانده اند نمی توانند آن را درک کنند اگر ایران سرزمین ماست چرا در اینجا زندگی نمی کنند و درس نمی خوانند. گلایه های وزیر ...
پایان بررسی صلاحیت فخرالدین دانش آشتیانی، سید رضا صالحی امیری و سلطانی فر/ مجلس بهانه را از دولت گرفت/ ...
شما با فشار آوردن به وزیر آموزش و پرورش باعث شدید در صحن حاضر نشود و در مورد صندوق ذخیره فرهنگیان پاسخگو نباشد. نادری خاطر نشان کرد: با این تغییر در کابینه مشکل اقتصاد حل نمی شود، شما در سفر به کرمانشاه اعلام کردید کرمانشاه قطب اقتصادی است ولی هیچ اقدامی در این زمینه نشد. این نماینده مجلس در ادامه تاکید کرد: ورزش از نظر رهبری پدیده ارزشی و اخلاقی است که در صورت برخورداری از ...
نکاتی ساده برای تقویت فن بیان
همه ی ما تا به حال با افرادی سَر و کار داشته ایم که صدای شان خیلی دل خراش، نازک یا مصنوعی بوده است. صحبت کردن بعضی افراد آنقدر ناخوشآیند است که پیام گوینده را کاملا خراب می کند. شما در چند قدم می توانید کیفیت، لحن، حالت بیان و صدای تان را بهتر کنید. فقط به دانستن چند فوت و فن ساده و تمرین آنها نیاز دارید. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم برنده تور رایگان ارمنستان شوید ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها
. غله های غنی شده کامل از فیبر نیز می توانند در القای حس سیری مؤثر باشند. مصرف 14 گرم فیبر بیش تر می تواند کالری دریافتی روزانه ی شما را تا 10 درصد کاهش دهد. این کار منجر به کاهش تقریبا 2 کیلوگرم از وزن تان در مدت 4 ماه می شود. با این حال بررسی های اخیر، تأثیرات کم تری از فیبر را نشان داده اند که این موضوع می تواند به خاطر نوع فیبر مورد بررسی باشد. فیبرهای چسب ناک تر مانند پکتین ها ...
فال روزانه - فال امروز شما چهارشنبه 12 آبان 1395
احساس کردید که کارتان گیر کرده است از کسانی که روزی در جایگاه امروز شما بوده اند کمک بخواهید و مطمئن باشید که آنها با روی باز به شما کمک کرده و شما را راهنمایی خواهند کرد. چند روز گذشته به اندازه کافی تفریح کرده اید، حالا وقتش رسیده که آستین ها را بالا بزنید. وقت بازی تمام شده است. چه کسی در رابطه شما قدرت را در دست دارد؟ سعی کنید در مورد مرزها در رابطه تان با عشقتان حرف بزنید. فال حافظ ...