خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص باور نکردنی شلغم
شکل های گرد و یا دراز به رنگ سفید با لکه های بنفش می باشد . میوه شلغم مانند غلافی باریک و دراز است که در آن چند دانه سیاه وجود دارد . شلغم در هوای سرد بسیار خوب رشد می کند و شاید علت آن باشد که برای درمان بیماریهایی که در فصل سرما زیاد است و بیماریهای تنفسی بکار می رود . خواص داروئی: شلغم از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است. خواص شلغم آنقدر زیاد است که می ...
انار از بروز سرطان پیشگیری می کند
... وی افزود: از طرف دیگر انار به واسطه داشتن مواد آنتی اکسیدانی و الاژیک اسید از بروز سرطان جلوگیری کرده و رشد تومورهای سرطانی مانند سرطان پوست و پروستات را کند می کند. رفیعا با بیان اینکه انار خون را تصفیه کرده و تقویت کننده قلب و کلیه است، گفت: انار اشتها آور است و بهتر است قبل از غذا مصرف شود. مصرف انار برای سلامت پوست و رفع لکهای صورت بسیار مفید است، انار برای رفع خستگی و آرامش ...
بدست آوردن نشاط با این خوراکی های خوشمزه!
می شوند. استفاده بیش از حد مواد غذایی پروتئینی مانند گوشت، لبنیات و نشاسته و به طور معمول مصرف هر غذایی با حجم زیاد باعث ایجاد خواب آلودگی و سستی می شود. مصرف این مواد غذایی موجب ایجاد رخوت در مغز می شود عظمایی تصریح کرد: مصرف غذاهای با طبع سرد مانند ماست، دوغ و شیر موجب ایجاد حالت کسلی و خواب آلودگی در افراد می شود، زیرا با مصرف غذاهای با طبع سرد، سیستم گوارشی بدن به منظور ...
انار از بروز سرطان پیشگیری می کند
... رفیعا افزود: از طرف دیگر انار به واسطه داشتن مواد آنتی اکسیدانی و الاژیک اسید از بروز سرطان جلوگیری کرده و رشد تومورهای سرطانی مانند سرطان پوست و پروستات را کند می کند. رفیعا با بیان اینکه انار خون را تصفیه کرده و تقویت کننده قلب و کلیه است، گفت: انار اشتها آور است و بهتر است قبل از غذا مصرف شود. مصرف انار برای سلامت پوست و رفع لک های صورت بسیار مفید است، انار برای رفع خستگی و ...
14 راه معجزه آسا برای تنظیم سطح قند خون
مشکل دارید شما به طور روتین باید سطح قند خود را چک کنید. این کمک خواهد کرد که شما یاد بگیرید که چگونه می توانید با فعالیت های مختلف سطح قند خون خود را از بیش از حد بالا یا خیلی پایین رفتن کنترل کنید. شکل خوب ورزش شامل بلند کردن وزن، پیاده روی تند، دویدن، دوچرخه سواری، پیاده روی، شنا، رقص، غیره است. 2. مصرف کربوهیدرات خود را کنترل کنید بدن شما کربوهیدرات را به قند (عمدتا ...
توصیه امام رضا (ع) درباره فواید هویج
ملطف است. از آن جا که هویج مقوی معده و ملین طبع است تجویز آن در کسانی که به سبب ضعف معده دچار یبوست شده اند، بسیار مناسب است. امام رضا (علیه السلام)درباره خواص هویچ می فرمایند : خوردن هویچ برای رفع قولنج و بواسیر است و به جماع نیز کمک می کند . توصیه های طب سنتی درباره هویج 1. طبع هویج گرم و تر است. 2.هویج بازکننده ی گرفتگی ها و انسداد کبد است. 3 ...
10ماده ضروری در تغذیه سالمندان
نورآفتاب باید از هر فرصتی استفاده کنید. این کار دو فایده را به دنبال دارد. اول اینکه قدم زدن مانع از ایجاد افسردگی خواهد شد. دوم اینکه این کار باعث می شود تا ویتامین D لازم جذب شده و مشکلی برای جذب کلسیم نداشته باشید. به این ترتیب خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز برطرف خواهد شد. از سوی دیگر دریافت میزان کافی ویتامین D خطر ابتلا به مشکلات دستگاه گوارش به ویژه روده بزرگ، بعضی از انواع سرطان ...
20 خوراکی و حرکت ورزشی برای افزایش قد
آجیل و دانه ها با تحریک هورمون های رشد در بدن رشد را بهینه می کنند. بنابراین، بار بعد که هوس تنقلات کردید از خوردن آجیل و دانه ها لذت ببرید و همچنین برای خوردن یک وعده ی خوشمزه آنها را به اسموتی، سالاد و ماست تان اضافه کنید. 8. سبزیجات برگ سبز یکی از بهترین مواد غذایی برای افزایش قد سبزیجات برگ سبز تازه است، که حاوی تمام مواد معدنی، ویتامین ها، کربوهیدرات ها و فیبرهای رژیمی لازم ...
اصول تغذیه ای مهم برای کنترل دیابت
افراد دیابتی مواد غذایی با سدیم بالا شامل : سوسیس، کالباس و هر نوع غذای کنسرو شده ، چیپس و پفک مواد غذایی با کلسترول بالا : هر نوع غذای سرخ شده ، انواع گوشت قرمز و پر چرب ، کله پاچه ، پوست مرغ ، مایونز و لبنیات پر چرب قندهای ساده در مقادیر بالا : انواع شیرینی ، بیسکوییت ، نوشابه های گازدار ، نوشابه های تجاری با طعم میوه ، قند، شکر، عسل ، مربا، انواع بستنی ارسال شده در 15 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
به خاطر این 8 اتفاق حیرت انگیز، هر روز صبح بلافاصله بعد از بیدار باید آب بنوشید
، قبل از مسواک زدن و با معده خالی بنوشید (ترجیحا آب گرم) پس از آن به مدت 45 دقیقه هیچ چیز نخورید. حداقل 30 دقیقه قبل از غذا خوردن آب بنوشید، اما در طول دو ساعت بعد از صبحانه، ناهار و شام، آب ننوشید. اگر نمی توانید چهار لیوان آب با معده خالی مصرف کنید، می توانید با یک لیوان یا هر چقدر که بدن شما کشش دارد شروع کنید. شما می توانید به تدریج مصرف آب خود را افزایش دهید تا به سطح مورد نظر640 میلی لیتر ...
روش های درمان بواسیر بدون عمل جراحی
. حداقل دو بار این کار را انجام دهید. حتما بعد از خوردن سرکه آب بخورید تا اسید معده متعادل شود. می توانید کمی عسل اضافه کنید تا طعم سرکه را بتوانید تحمل کنید. یکی از روش های درمان بواسیر آب است. زیاد آب بخورید. حداقل روزی 6 لیوان آب بخورید. الکل تاثیری منفی دارد. اگر از مکمل استفاده می کنید، حداقل 8 لیوان آب بخورید. در فصول گرم، لباس تنگ نپوشید. لباس تنگ باعث تعریق شده و خارش و التهاب را سبب می شود ...
از رژیم غذایی وگان چه می دانید؟
اوو ( لاکتو اوو یعنی کسی که گوشت گاو، گوشت خوک، مرغ، ماهی، حلزون صدف دار یا گوشت حیوانی از هر نوع را نمیخورد، اما از تخم مرغ و فراورده های لبنی استفاده میکنند. (لاکتو در زبان لاتین به معنای شیر و اوو نیز به معنای تخم مرغ است.) لاکتو اوو شایع ترین نوع گیاهخواری در شمال آمریکاست) تمام موارد بالا بعلاوه تخم مرغ را مصرف می کند . همچنین افراد نیمه گیاهخوار نیز وجود دارند، یعنی کسانی که گوشت قرمز نمی ...
چگونه در بارداری زیبا باشیم؟
بیشتر در پوست شان شروع به درخشیدن می کنند. ملاسما، تغییر رنگ پوست صورت، جوش، خارش و علائم کششی از جمله سایر تغییراتی هستند که ممکن است با آن مواجه شوید. شما می توانید با استفاده از لوسیون مرطوب کننده، شدت این علائم را کاهش دهید. قبل از استعمال هرگونه دارو یا لوسیون مطمئن شوید که پزشک تان با آن مشکلی نداشته باشد. فعال ماندن در دوران بارداری ورزش کردن در دوران بارداری به شما ...
بدن ما روزانه چه مقدار ویتامین نیاز دارد ؟ / روش رفع لکه های سفید روی ناخن
به گزارش ایسکانیوز به نقل از جام جم آنلاین ،دکتر کاوه سالارمند داروساز بیان کرد : مهم ترین و اساسی ترین ماده حیاتی بدن آهن است بخصوص در خانم ها که به دلیل خونریزی های قاعدگی آهن بدنشان از آقایان کمتر است .بهترین زمان برای مصرف آهن زمانی ست که معده خالی باشد تا جذب آن کامل صورت گیرد و توصیه می شود زمانی که لبنیات مصرف می کنید بلافاصله بعد از آن قرص آهن استفاده نکنید چرا که تداخل ایجاد کرده و باعث ...
با روغن نارگیل پوستتان را در پاییز بهاری کنید
همراه سایر روغن های گیاهی مثل روغن درخت چای، جوجوبا یا زیره سیاه استفاده کنید و مخلوط آنها را بر مواضع آسیب دیده صورت خود قرار دهید. برای درمان جای جوش هم می توانید از ترکیب روغن نارگیل و روغن گیاهانی چون رزماری، تخم کتان و مریم رشتی استفاده کنید. افرادی که پوست خشک دارند نیز می توانند با ترکیب مقداری عسل، عصاره آلوئه ورا و نیز رو غن نارگیل ماسکی استثنایی برای صورت خود درست کنند و با پوشش دادن کل چهره توسط ماسک به مدت 20 دقیقه و آنگاه شستن صورت با آب گرم شاهد اثرات مفید آن در کوتاه مدت بر روی پوست صورت خود باشند. منبع: Dailymail ...
زایمان راحت، نسخه طب سنتی
. همچنین مصرف زیاد سیاه دانه برای کلیه ها مفید نیست و باید با عسل مخلوط شود. بهتر است افراد گرم مزاج خیلی کم از سیاه دانه استفاده کنند. خواص سیاه دانه برای درد شکم و زایمان خانم های بارداری که در روزهای پایانی دوران بارداری قرار دارند و در انتظار تولد فرزند خود به سر می برند هم می توانند از خواص سیاه دانه بهره گیرند. به این صورت که با شروع دردهای شکمی یا دردهای زایمان می توانند از ...
تمام آنچه که باید درباره ویتامین D بدانید/ چه زمانی، چقدر ویتامین D بخوریم؟
ویتامین D ، نوعی ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در تعداد بسیار کمی از مواد غذایی یافت می شود، ولی در قالب مکمل های غذایی در دسترس قرار دارد. البته بعضی از کارخانه ها نیز این ویتامین را به محصولات شان اضافه می کنند. خود بدن نیز وقتی می تواند مقدار کمی ویتامین D تولید (سنتز) کند که اشعه ماورای بنفش خورشید با پوست تماس پیدا کند. بنابراین، ویتامین D از سه منبع به دست می آید: نور خورشید، مواد غذایی و مکمل ها. از آنجایی که کمبود ویتامین D ، یکی از مشکلات شایع در بین ما ایرانی ها است، بنابراین در ادامه مطلب با ریز و درشت این ویتامین، نحوه مصرف و بایدها و نبایدهای آن آشنا می شوی ...
درمان جوش های پوست با داروهای گیاهی
بمالید . نسخه 4 : جهت بر طرف نمودن جوشها استفاده از مرهم سیاه دانه مفید است . مواد لازم : سیاهدانه یک مثقال ، تخم کتان 2 مثقال ، گلسرخ 2 مثقال ، سرکه نصف استکان . طرز تهیه : کلیه داروهای بالا ( به غیر از سرکه ) را مخلوط نموده نرم ساییده و در سرکه به مدت 2 ساعت حل نموده و هر روز مقداری از آن را به پوست بمالید . نسخه 5 : مالیدن خاکستر اشنان سوخته که با ...
منابع دریافت ویتامین ب 3
زخم ها را کشف کرد و به نام او نام گذاری شد.افراد روزانه به 14 میلی گرم از این ویتامین نیازمند هستند. کمبود این ویتامین موجب بروز بیماری های التهابی پوست می شود و در قسمت هایی از پوست که در معرض آفتاب قرار می گیرد لکه ها و زخم های کازال بروز می کند. البته ویتامین B3 به نور و حرارت مقاوم است، همچنین این ویتامین به حفظ آرامش فرد کمک می کند و هورمون های درون ریز مهم را در بدن تولید می کند. کمبود شدید ...
درمان درد های روده ها با طب سنتی
دیگر عادات غذایی که باید بر چیده شود، مصرف همزمان سرکه با سفیده تخم مرغ است. باید دانست که سس مایونز از ترکیب سرکه و سفیده تخم مرغ درست می شود و در نتیجه خوردن سس مایونز، سلامت روده ها را تهدید می کند. 3. از نوشیدن آب از نیم ساعت قبل از غذا، حین غذا و تا یک ساعت بعد از خوردن آخرین لقمه غذا باید پرهیز نمود. البته در صورت شدت عطش بعد از غذا می توان یک تا دو جرعه آب خنک مصرف نمود. ...
در این برهه های زمانی میوه بخورید
بیشتر میکروارگانیسم ها نمی توانند آنجا رشد کنند. همچنین مابقی این ادعا مبنی بر ایجاد نفخ و اسهال و ناراحتی بدنبال خوردن میوه با غذا نیز صحت ندارد. خوردن میوه قبل یا بعد از وعده غذایی ارزش غذایی آن را کاهش می دهد : این مورد ادعا میکند که تنها در صورت خوردن میوه با معده خالی میتوانید به تمام فواید آن دست پیدا کنید. وقتی شما یک وعده غذایی را میل میکنید معده شما همانند یک مخزن عمل کرده و ...
ایران در ردیف کشورهای تولیدکننده چای سفید قرار گرفت
چای بدست می آید؛ پیشتر در ایران، 2 نوع چای سیاه (معمولی) و چای سبز تولید می شد.از جمله فواید چای سفید، کاهش قند خون و مشکلات قلبی و سکته، افزایش دهنده انرژی و کاهش دهنده استرس، از بین برنده سرطان معده، سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات است.براساس پژوهش های جدید، کافئین موجود در چای سفید، کمتر از انواع دیگر چای است و می تواند تعادل مایعات بدن را برقرار کند.فصل برداشت برگ سبز چای از اردیبهشت ماه آغاز و سی ام مهرماه به پایان می رسد. ...
نسخه های طب سنتی برای مشکلات کلیوی
را همراه با مصلح آن استفاده کرد. * نوشیدن شیر همراه دارچین یا عسل به هضم بهتر آن کمک می کند و مانع از رسوب کلسیم در کلیه و ایجاد سنگ می شود. بسیاری از افراد مواد غذایی را در وعده ی صبحانه می خورند که طبع سرد دارند، در حالی که باید از مواد غذایی با طبع گرم استفاده کنند. برای مثال، برای صبحانه باید ارده، شیر و عسل یا ارده و شیره ی خرما یا انگور استفاده کرد. * خوردن نان، پنیر و ...
چی بخورم تا جنینم دختر بشه ؟
بسیاری از مادران باردار دیگر، برای جلوگیری از بالا رفتن قند خون و خطر ابتلا به دیابت مخصوص دوران حاملگی، بهتر است مصرف میوه های شیرین را در دوران قبل و بعد از آغاز دوران بارداری خود کاهش دهید. فراموش نکنید که مصرف انواع توت ها که مقدار بالایی از قند کنسرو شده را دارند، برای بدن تمام افراد ناسالم و مضر هستند. 2. مصرف بیشتر غلات سبوس دار برای تعیین جنسیت جنین دختر : دلیل اصلی مصرف ...
14 آبان هیچ وقت برای ورزش دیر نیست
منظم ورزشی را آغاز کنید و به تدریج طی چند هفته، مدت و تعداد تمرین ها را افزایش دهید. 3- با معده خالی یا بعد از خوردن غذای زیاد ورزش نکنید. 4- لباس و کفش مناسب بپوشید و یک بطری آب برای خود آماده کنید، چون باید هر 20 دقیقه، یک لیوان آب بنوشید (حتی اگر اصلا تشنه نباشید) 5- اگر داروهای خاصی مصرف می کنید، با مراجعه به پزشک از تأثیر ورزشی و دارو بر هم مطمئن شوید. ...
اگر این نشانه ها را دارید احتمالا به سرطان مبتلا شده اید
توانند حاکی از ابتلا به سرطان باشند، بیشتر آشنا می شویم. نشانه های غیر مستقیم خس خس سینه/ تنگی نفس بیماران مبتلا به سرطان ریه تنگی نفس را به عنوان یکی از نشانه های اولیه بیماری گزارش کرده اند، اما در ابتدا آن را مرتبط با سرطان در نظر نمی گرفتند. تب مکرر یا عفونت تب مکرر و عفونت از جمله نشانه های لوسمی، سرطان گلبول های خون که از مغز استخوان آغاز ...
بارداری با حساسیت بالا
زیر نور آفتاب جلوی پنجره ریخت تا تبخیر و در فضای خانه پخش شود. • داروی منتول تنها محصول ایمن و بی ضرر برای رفع گرفتگی بینی نوزادان نیز هست. گرفتگی بینی در روزهای اول تولد شایع است و در شیر خوردن اشکال ایجاد می کند. با توجه به حساس بودن پوست نوزادان بهتر است دارو روی پوست چکانده نشود و در کنار بالش یا در فضای خانه پخش شود. در صورتی که نیاز باشد رطوبت محیط بیشتر شود می توان این ماده را ...
با این مواد غذایی فرزند شما پسر می شود
...، برای حفظ سلامتی خود و نوزادتان باید مصرف نمک را به میزان قابل توجهی کاهش دهید، چون مصرف بیش از حد این ماده غذایی در بالا بردن سطح فشار خون بدن انسان ها بسیار موثر است. 8. مصرف گوجه فرنگی برای افزایش شانس مادران برای پسردار شدن: به یاد داشته باشید که مصرف گوجه فرنگی، به طور طبیعی در حفظ تعادل سدیم و پتاسیم بدن انسان ها کمک زیادی می کند. همچنین، استفاده منظم از آن ...
با رژیم غذایی محبوب وگان آشنا شوید
هر نوع را نمیخورد، اما از تخم مرغ و فراورده های لبنی استفاده میکنند. (لاکتو در زبان لاتین به معنای شیر و اوو نیز به معنای تخم مرغ است.) لاکتو اوو شایع ترین نوع گیاهخواری در شمال آمریکاست) تمام موارد بالا بعلاوه تخم مرغ را مصرف می کند. همچنین افراد نیمه گیاهخوار نیز وجود دارند، یعنی کسانی که گوشت قرمز نمی خورند، اما به همراه غذاهای گیاهی، لبنیات و تخم مرغ از مرغ و ماهی نیز استفاده می کنند ...
شکمی تخت با تخم کتان
بذر کتان در کاهش مشکلات یبوست و بیماری سندروم روده تحریک پذیر بسیار مفید است. تخم کتان به صورت محلول در آب برای درمان های موضعی و به صورت خوراکی (دم کرده، پودر، روغن) مورد استفاده قرار می گیرد. بیشترین استفاده تخم کتان در خانم ها و برای کاهش چربی ناحیه شکم و تناسب اندام است از این رو دکتر روازاده بیان کرد: تخم کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده ...
