خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه 8 غذای برتر شیراز
فارس تجربه کنید. درست کردن حلوا در استان فارس محدود به رنگینک نمی شود. در مناطق جنوبی تر استان از ترکیب خارک و رطب و آرد به علاوه زعفران گلاب حلوای نارنجی رنگی تهیه می شود که به آن حلوای خارک می گویند. گاهی به این حلوا هل و یا دارچین می افزایند. حلوای خارک ممکن است به صورت میان وعده و یا دسر مصرف شود. همچنین در ماه مبارک رمضان حلوا خارک طرفداران بیشتری پیدا می کند. به خاطر وجود خرما ...
اگر می خواهید دیرتر بمیرید این 3نکته را رعایت کنید
نیز می خوریم. مصلح در طب ایرانی غذایی است که باعث می شود اثر غذایی که پیش از آن خورده ایم تعدیل شود. مثلاً مصلح خیار، مویز است و اگر کسی بعد از خوردن خیار، مویز بخورد، اثر طبع سرد آن بر روی فرد دارای طبع سرد خنثی می شود. خوشبختانه طبع انواع غذاها و نیز مصلح های آنان نیز در سایت های معتبر وجود دارد و می توانیم با یک جست وجوی ساده، این اطلاعات ارزشمند را نیز به دست آوریم. گام ...
آیا می دانید بدن ما می تواند بدون وجود این ده عضو به حیات خود ادامه دهد؟
...> حدود 7.5 متر روده کوچک و بزرگ در شکم وجود دارد که در مواقع ضروری باید همه آن برداشته شود. اما مشکل بزرگی بعد از آن به وجود می آید و آن این است که جذب مواد غذایی دچار مشکل خواهد شد. بیضه این اندام کار تولیدمثل را انجام می دهد، اما گاهی اوقات باید برداشته شوند و دلیل آن نیز بیماری هایی مانند سرطان بیضه است. طحال طحال سمت چپ بدن شما و در بالای معده قرار ...
کباب ایرانی را با دوغ نخورید
به گزارش ایلنا به نقل از فارس؛ متخصص طب سنتی با اشاره به پرهیزات و تداخلات غذایی اظهار داشت: مصرف هم زمان ماست و گوشت منجر به تولید مواد هضم نشده می شود که بشترین ضرر را به مفاصل وارد می کند. ریحانه معینی در ارتباط با موضوع پرهیزات و تداخلات غذایی در طب سنتی اظهار داشت: مصرف مواد غذایی گاهی در کنار هم منع شده است، البته منظور این نیست که اگر کسی یکبار این مواد را با هم مصرف کند قطعاً ...
برای لاغر شدن از خود بدن کمک بگیریم
خوراک روزانه، شدت فعالیت و کیفیت انرژی تان در طول روز می توانید بفهمید چه چیزهایی انرژی بیشتری به شما می دهد در حالی که حس بدی نسبت به میل کردن آن نداشته باشید. به یاد داشته باشید تا زمانی که باورهای قدیمی مثل اینکه آب می خورم چاق می شوم در ذهن تان باشد و یا بعد از خوردن هر چیز کالری آن را محاسبه کنید، لاغر نمی شوید. زیرا این ذهن شماست که چاق شده است. اگر ذهن متعادل نداشته باشید هرگز به بدنی متناسب ...
درمان مشکلات بدن با جو دوسر
حفظ تعادل قند و انسولین خون بسیار موثر است ، زیرا هضم نشاسته را کند کرده و عوارض ناشی از افزایش گلوکز خون که پس از خوردن غذا در این بیماران ایجاد می شود را کاهش می دهد ، به همین دلیل با فیبر بالایی که دارد ، بهترین غله برای افراد دارای دیابت نوع دوم است. کاهش وزن : خوردن بلغور جو دو سر نه تنها فیبرهای مورد نیاز روزانه را به بدنتان می رساند ، بلکه در کاهش وزن شما نیز موثر است ...
خوراکی هایی که کاهش هوش را بدنبال دارند
...، شما بیشتر با دردسر و مشکلات مواجه می شوید. 5. وعده های غذایی منجمد شده اکثر افراد در زندگی خود به دلیل زمان کمی که دارند مجبور می شوند که غذاهای خود را فریز کنند. مصرف مواد غذایی یخ زده، به طور منظم می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد و همچنین به زوال عقل که تخریب سلول های مغزی در طول زمان است، منتهی شود. 6. محصولات غذایی شور مواد غذایی ...
بهترین درمان آلرژی در پاییز با مواد طبیعی
قرار می گیرید، ادامه می یابند. گاهی اوقات بروز سرفه به واسطه چیزی مرتبط با ریه های شما رخ نمی دهد و بیماری ریفلاکس معده نیز می تواند به شکل گیری سرفه منجر شود. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ عفونت های دستگاه تنفسی شامل بدن درد و تب می شوند، در شرایطی که آلرژی ها این گونه نیستند. در صورتی که سرفه توانایی شما برای تنفس را تحت تاثیر قرار داده یا به همراه سرفه خون ...
اگر پسر میخواهید از این مواد غذایی غافل نشوید!
به حرکت خود به سمت تخمک ادامه دهند. در نتیجه، عمل لقاح در بدن مادر هم با موفقیت صورت خواهد گرفت. پس، به یاد داشته باشید که خوردن دو عدد موز در هر روز، قطعا می تواند فرایند باروری جنین پسر در افراد را به میزان بالایی افزایش دهد. 2. مصرف غلات در وعده صبحانه برای داشتن جنین پسر : از آن جایی که اسپرم مردان بسیار ظریف است، پس برای زنده ماندن طولانی تر در بدن زنان نیز نیاز به ...
انجام این چکاپ ها ضروری است
دنیا رتبه اول را به خود اختصاص داده و پس از آن سرطان های پروستات، مثانه، سرطان های روده بزرگ و راست روده، سرطان خون، ریه، مری و سرطان های دستگاه اعصاب مرکزی به ترتیب سرطان های شایع مردان در کشور محسوب می شوند که البته با چکاپ های به موقع می توان درمان امیدوارکننده ای را دنبال کرد. آزمون سرطان معده سرطان معده در افرادی که وضعیت اقتصادی مناسبی ندارند و مقدار مصرف پروتئین در ...
از مزمن شدن آنفولآنزا پیشگیری کنید
افراد مخاط گلو را ضخیم تر و غیر قابل تحمل نماید؛ اما اگر شما می توانید لبنیات را تحمل کنید آن را مصرف کنید چرا که لبنیات منبع خوبی از پروتئین و ویتامین D است که می تواند در مبارزه با عفونت ها به بدن شما کمک کند به علاوه، ماست پروبیوتیک می تواند به تعادل باکتری های روده شما کمک کند. نبایدهای تغذیه ای در آنفلوآنزا غذاهای چرب و سرخ کردنی ها غذاهای اسیدی: در واقع منظور ...
همه معجزات ترک مصرف قند برای بدن
کنار گذاشتن قند به معنای بهره مندی از قلبی سالم تر است. این کار می تواند به کاهش فشار خون و کلسترول کمک کند. به گزارش "هلثی دایت"، بسیاری از مردم جهان بیش از آن که متوجه باشند، قند مصرف می کنند. اگر دوستدار خوردن غذاها و نوشیدنی های شیرین هستید، باید به این نکته نیز توجه داشته باشید که قند بیش از اندازه برای سلامت شما چندان شیرین نخواهد بود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ...
نشانه های درست کار نکردن روده
افراد به رشد بیش از حد باکتری در روده ی کوچک (SIBO) مبتلا هستند که به معنی سطح بالا و غیر طبیعی باکتری های مضر است که در روده ی کوچک کمین کرده اند. در حالی که SIBO اغلب باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ و اسهال می شود، گاهی اوقات علائم مبهمی مانند درد بدن و خستگی را به نمایش می گذارد. باکتری های بسیار بد در هضم غذا و تحریک ویتامین و مواد معدنی تداخل ایجاد کرده و انرژی را از بدن شما می گیرند ...
صبح که بیدار شدم، آرامش عجیبی داشتم
خواهند چه کار کنند؟ می گفت: دارند تصمیم می گیرند. شما را اینجا نگه نمی دارند. می برند. تعداد پاسدارها و سربازها زیاد شده بود تا حدی که همه ایستاده بودند. کامیونی آمد و بیشتر آنها را برد. بیست نفرشان ماندند. مرا از اتاق افسرها به اتاق آنها بردند. با پاسدارها صحبت می کردم تا بفهمم از کجا آمده اند. در طول روز شاید یک وعده غذای مناسب به من نمی دادند. من از مدّتی قبل که تو جهاد بودم، به این ...
ابتلا به مه ذهنی و آلزایمر با خوردنی های مضر
ثابت شده آنچه نمی خوریم به اندازه غذاهایی که می خوریم روی مغز تاثیر می گذارند. شیرین کننده های مصنوعی همه درباره گلوتن، کربوهیدرات ها و قند ها صحبت می کنند، اما ما باید شیرین کننده های مصنوعی را هم مورد توجه قرار دهیم. سال پیش گروهی از محققان دریافتند، وقتی شیرین کننده های بدون کالری دریافت می کنید، باکتری های روده را طوری تغییر می دهند که باعث هموار شدن راه برای ابتلا به دیابت ...
ویتامینD به ایرانی ها نمی رسد
دانشگاه علوم پزشکی کرمان- معتقد است فرهنگ استفاده از مصرف ماهی و روغن ماهی در میان ایرانی ها نهادینه نشده ایت. مصرف میوه و سبزی نیز در ایران در کمترین میزان خود قرار دارد؛ چیزی نزدیک به 30 کیلوگرم در سال. با این حال کارشناسان می گویند در بهترین حالت تنها 20 درصد از ویتامینD بدن افراد می تواند از راه های خوراکی تامین شود. میانبری به نام قرصِ ویتامین قرص ویتامین ...
7راه برای کاهش وزن 4/5 کیلویی در عرض 1 هفته!!
بیشتر و یا حتی تمیز کردن خانه می تواند به شما کمک کند تا مقدار زیادی از کالری را بسوزانید. ناشتای متناوب یکی دیگر از راه های ساده برای کاهش وزن سریع است روزه داری متناوب یکی دیگر از ابزار موثر و اثبات شده برای حذف چربی است. وقتی شما غذا خوردن را در یک محدوده زمانی حذف کنید آن نیروهای شما را برای جذب کالری کاهش می دهد. اگر شما در حال ترکیب روزه با ورزش هستید ممکن است انجام ...
با بی اشتهایی خداحافظی کنید
مدت زیاد، مثلاً به بهانه افزایش اشتها برای وعده غذایی بعدی و پرخوری و یا نداشتن وقت برای غذا خوردن خودداری کنید. 2. وعده های غذایی کوچک و مکرر را به جای وعده غذایی بزرگ و پر حجم مصرف کنید. این کار باعث افزایش اشتها در شما خواهد شد چرا که به مرور زمان معده شما برای حجم های بیشتر آماده خواهد شد. به همین خاطر توصیه می کنیم که تعداد لقمه های غذاهای خود را به مرور و طی وعده های مکرر یکی یکی ...
چگونه سردردهای میگرنی را کنترل و درمان کنیم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: 1- به یک زمانبندی خاص پایبند باشید سبک زندگی و فعالیت های روزمره شما هر چیزی که هست باید به یک زمانبندی منظم پایبند باشید. این زمانبندی ممکن است شامل رفتن به رختخواب و بیدار شدن در یک زمان مشخص، خوردن غذا در وعده های غذایی منظم و انجام تمرینات ورزشی روزانه باشد. 2- محرک های میگرن را شناسایی کنید و جلوی آن را بگیرید ...
اگر عفونت ادراری گرفته اید این ها را نخورید
شود می توان به موارد زیر اشاره کرد: * مصرف برخی آنتی بیوتیک ها * رابطه جنسی بدون محافظت و رعایت بهداشت * باکتری های موجود در روده ها * نگه داشتن دستشویی به مدت طولانی * مصرف برخی مواد غذایی خاص برای کاهش علائم این بیماری و پیشگیری از بروز آن توصیه می کنیم که مصرف مواد غذایی زیر را کاهش دهید: قند مواد غذایی قندی ...
کباب ایرانی را با دوغ نخورید
به گزارش شفاف: متخصص طب سنتی با اشاره به پرهیزات و تداخلات غذایی اظهار داشت: مصرف هم زمان ماست و گوشت منجر به تولید مواد هضم نشده می شود که بشترین ضرر را به مفاصل وارد می کند. ریحانه معینی در ارتباط با موضوع پرهیزات و تداخلات غذایی در طب سنتی اظهار داشت: مصرف مواد غذایی گاهی در کنار هم منع شده است، البته منظور این نیست که اگر کسی یکبار این مواد را با هم مصرف کند قطعاً دچار عارضه خواهد ...
تغییرات وزنی تازه عروس و دامادها
ازدواج از آن دست بر می دارند و به مرور زمان در دام اضافه وزن گرفتار می شوند. نباید فراموش کنیم فقط مصرف چند کالری اضافه در روز می تواند در طول یک تا دو سال به شکل اضافه وزن بروز کند. چاق شدن بعد از ازدواج... رستوران ها کلوپ چاقی اند یکی از بهترین تفریح های زوج های جوان در ماه های اول ازدواج، امتحان غذاها و دسرهای متنوع در رستوران های مختلف است. از طرفی مدتی ...
چرا بلافاصله پیش و پس از غذا نباید آب نوشید؟
موقعیت ها هستیم زیرا بر خلاف ان چه انتظار داریم می تواند آثار مضری بر سلامت داشته باشد. به عنوان مثال، نوشیدن آب، پیش، حین و پس از یک وعده غذایی توصیه نمی شود. اما چرا؟ نوشیدن آب پیش از وعده های غذایی به واسطه رقیق کردن شیره معده و تضعیف دستگاه گوارش به کند شدن گوارش منجر می شود. افرادی که باید پیش از غذا دارو مصرف کنند، باید این کار را حداقل یک ساعت قبل انجام دهند و میزان مصرف آب پیش از ...
انار از بروز سرطان پیشگیری می کند
معتدل است. رفیعا افزود: از طرف دیگر انار به واسطه داشتن مواد آنتی اکسیدانی و الاژیک اسید از بروز سرطان جلوگیری کرده و رشد تومورهای سرطانی مانند سرطان پوست و پروستات را کند می کند. رفیعا با بیان اینکه انار خون را تصفیه کرده و تقویت کننده قلب و کلیه است، گفت: انار اشتها آور است و بهتر است قبل از غذا مصرف شود. مصرف انار برای سلامت پوست و رفع لک های صورت بسیار مفید است، انار ...
نگاهی به واپسین روزهای عمر امام حسن مجتبی (علیه السلام)
(ع) برادرش امام حسین(ع) وارد خانه آن حضرت شد، در حالی که افراد دیگری از یاران امام مجتبی(ع) در کنار بسترش بودند. امام حسین پرسید: برادر! حالت چگونه است؟ حضرت جواب داد: در آخرین روز از عمر دنیایی ام و اولین روز از جهان آخرت به سر می برم و از جهت این که بین من و شما و دیگر برادرانم جدایی می افتد، ناراحتم. سپس فرمود: از خدا طلب مغفرت و رحمت می کنم، چون امری دوست داشتنی، همچون ملاقات رسول ...
چرا خواب در کاهش وزن مهم است؟
خواهید داشت. و این امر شما را به مصرف قهوه های پرکالری سوق می دهد. نتیجتا افراد مبتلا به بی خوابی روند کاریشان کند می گردد. همچنین کمبود خواب شما را از پخت و پز دور نگه داشته و به مصرف غذاهای آماده پرچرب و پرکالری تشویق می کند. بسیاری از افراد مبتلا به بیداری، کنترل وعده های غذاییشان را از دست داده و ولعشان برای خوردن وعده پسین بیشتر می شود. و طبیعتا این امر باعث چاقی می گردد. ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به سرطان سینه
سرطان در خصوص مسائل تغذیه ای در خلال مراحل مختلف درمان بیماران مبتلا به سرطان سینه گفت: خوردن غذا به میزان کم اما در دفعات زیاد (8-6 وعده کوچک به جای سه وعده بزرگ) به مراتب قابل تحمل تر است. وی اظهار کرد: این افراد غذاهای پرچرب به ویژه منابع حیوانی را محدود و شیر و لبنیات کم چرب را انتخاب کنند. حیدری به مبتلایان به این بیماری توصیه کرد که به جای مصرف ماست و دوغ معمولی در صورت در ...
راهکارهای افزایش علاقه کودکان به مصرف بیشتر شیر
توصیه می شود که در کنار یک لیوان شیر، 1 عدد بیسکویت یا یک تکه نان و پنیر قرار گیرد.به علاوه این که مصرف شیر در وعده های اصلی غذایی برای کودکان سالم تمایل کودک را به مصرف شیر افزایش می دهد. راهکار پنجم: مصرف شیر شکلات و شیر کاکائو همگام با شیر ساده: با وجود این که مصرف همیشگی شیر شکلات و شیر کاکائو به دلیل جذب کمتر کلسیم در بدن توصیه نمی شود، اما در مورد کودکان سالمی که علاقه به مصرف شیر ندارند، مصرف شیر کاکائو و شیر شکلات در کنار مصرف شیر ساده در روز می توانند به عنوان یک محرک در مصرف بیشتر شیر در رژیم غذایی او باشد. ...
بدن خانم ها روزانه به چه ویتامین هایی نیاز دارد؟
بدن خانم ها روزانه به چه ویتامین هایی نیاز دارد؟ برخی از مکمل ها هستند که چه در حالت های عادی و چه در حالت های خاص مانند بارداری، شیردهی و پس از یائسگی، خانم ها باید بیشتر استفاده کنند و همچنین برای داشتن پوست، مو و ناخن باید یکسری از مولتی ویتامین ها را مصرف کنند. نکته ای که وجود دارد این است که امروزه به دلیل مشغله زیاد کمتر برای زمان غذا خوردن وقت می گذاریم، بنابراین برای تامین ...
سوزش سر دل و 10 درمان خانگی برای آن
شده را راحت تر به سمت مری می فرستد و همین امر باعث ایجاد سوزش سر دل خواهد شد. به همین خاطر بهتر است به هنگام خواب، سر خود را 6 اینچ بالاتر نگه دارید. شما می توانید اینکار را با قرار دادن آجر، کتاب یا بلوک هایی زیر بالشت خود انجام دهید. سه الی چهار ساعت بعد از خوردن غذا دراز نکشید زیرا دراز کشیدن با معده پر باعث می شود فشار بیشتری بر آن وارد شود و محتویات بیشتری به سمت مری بازگردد. چطور ...
