سایر منابع:
سایر خبرها
استفراغ بیش از حد در بارداری، تاثیر بر جنین
دوران قبل از زندگی مدرن است. طبق این نظریه این حالت مربوط به زمانی است که انسان ها بیشتر غذاها را به صورت خام می خوردند و درنتیجه احتمال ورود باکتری به بدن بسیار بالا بود و این استفراغ ها در واقع مکانیسم دفاعی بدن زنان باردار برای جلوگیری از ورود باکتری ها و میکروارگانیسم ها به بدن جنین به خصوص در هفته های اول که سیستم دفاعی جنین اصلا شکل نگرفته، بود اما بسیاری از پزشکان چنین فرضیه ای را ...
ده راز خوشمزه شدن غذا
. مطمئن باشید با این کار یک رشته ماکارونی هم ته ظرفتان باقی نخواهد ماند. 10) پنیر خامه ای + تخم مرغ 2 تخم مرغ خام را خوب هم بزنید. سپس 2 قاشق غذاخوری کره را با یک چهارم فنجان پنیر خامه ای و کمی نمک مخلوط کنید و این مخلوط را روی حرارت ملایم بگذارید. وقتی پنیر و کره کاملاً آب شدند، تخم مرغ ها را به ظرفتان اضافه کنید و پس از هم زدن تمام مواد با یکدیگر، درِ ظرف را تا پف کردن و پختن کامل تخم مرغ ها ببندید. بعد از حدود 5 دقیقه یک املت فوق العاده خوش عطر و طعم خواهید داشت. افزودن کمی پودر آویشن به این املت، خوشمزه ترین صبحانه عمرتان را برای شما فراهم خواهد کرد. ...
میزان آب مورد نیاز بدن کودکان در هر روز چه مقدار است؟
فاقد فلوراید است و وجود این ماده معدنی برای سلامت بدن و دندان های کودکان ضروری است. اما، اگر آب شهری شما محتوای فلوراید بالاتری است، به کودک خود ترکیبی از آب شهری و آب بطری را به منظور جلوگیری از مصرف فلوراید در مقادیر زیاد بدهید، چون مصرف فلوراید زیاد در کودکان می تواند باعث پوسیدگی دندان های آن ها شود. به یاد داشته باشید که مادران می توانند پس از شش و یا هفت ماهگی کودک خود، آب را با ...
غول مفید خانواده مرکبات
هیپولیپیدمیک و ضد التهابی است و از این رو، به درمان چربی خون، دیابت و عفونت ویروس هپاتیت C کمک می کند. محافظت از سلامت قلب گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و از این رو، مصرف آن برای سلامت قلب خوب است. مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، نشان داد، خطر ابتلا به بیماری قلبی در افرادی که میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می کنند 15 درصد ...
آغاز طرح بسیج ملی آموزش همگانی تغذیه صحیح از دی ماه
در کشور به شمار میروند؛ به طوریکه 76 درصد کل بار بیماری ها در ایران به بیماریهای غیرواگیر اختصاص دارد. یکی از مهمترین عوامل خطر بیماریهای غیرواگیر تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند، نمک و چربی است. مطالعات نشان می دهد تغذیه نامناسب و الگوی غذایی بیشترین علت بروز اضافه وزن و چاقی، بیماریهای قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و برخی از انواع سرطانها است. بر اساس توصیه سازمان جهانی بهداشت، حداکثر مقدار مصرف روزانه ...
ریزش موی قطعی با این ماده خوراکی
مو شود. موارد دیگر سبک زندگی که زمینه ساز ریزش مو می شوند مطالعاتی که پیش تر به آنها اشاره شد، نشان داده اند که عوامل دیگری افزون بر قند می توانند به ریزش مو منجر شوند. اگرچه قند و مقاومت به انسولین عوامل اصلی محسوب می شوند، مواد و شرایط زیر نیز با ریزش مو پیوند خورده اند: کافئین مطالعات نشان داده اند مردانی که کافئین بالایی مصرف می کنند احتمال بیشتری دارد با افزایش سن خود ...
خوراک لوبیا سفید یک غذای گیاهی عالی
تحریریه پارسینه: لوبیا و پروتئین مقدار زیادی پروتئین به غذا اضافه می کنند و سبزیجات حاوی فیبر هستند. ترکیب و فیبر و پروتئین در یک غذا یعنی می توانی تا مدت طولانی سیر باشی. با نگاهی به مواد مغذی نیز می بینید که چقدر این غذا سالم است! پس امروز بدن خود را تحویل بگیرید و یک وعده غذای سالم و انرژی بخش مهمانش کنید. مواد لازم: 4 قاشق چای خوری روغن زیتون سه چهارم فنجان پیاز خرد شده ...
سلامتی قلب خود را با این غذاها تضمین کنید
آنتی اکسیدان ها بوده و می تواند از رگهای خونی حفاظت کند. همچنین کاهش فشار خون بالا از دیگر خاصیت های این نوشیدنی است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای دریافت مقدار لازم ویتامین c، روزانه دو لیوان آب پرتقال بنوشید که تاثیر مثبتی در سلامت قلب دارد. 3- قهوه: بسیاری از مطالعات ثابت کرده است، که نوشیدن روزانه دو تا چهار فنجان قهوه، تا حدود 20 درصد خطر بروز سکته قلبی را کاهش می ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
طیور 48 ساعت قبل از جوجه ریزی و مطمئن شدن از گرم شدن سالن ها خصوصاً کف آنها تنظیم دمای سالن ها و اعمال حداقل تهویه در مرغداری ها به هنگام شب و اوایل پرورش جوجه به منظور خروج گازهای مضر و همچنین پیشگیری از بیماری های تنفسی و بهینه سازی مصرف سوخت با استفاده از دریچه اینلت بسترریزی قبل از جوجه ریزی با استفاده از تراشه چوب به قطر 3 تا 5 سانتی متر و یا رول های کاغذی ضخیم ...
آشنایی با روش تهیه تست سیب فرانسوی
4 قاشق غذاخوری کره آب شده 450 گرم نان تست 5 عدد تخم مرغ ⠀ نصف فنجان شکر ⠀ 2 قاشق چای خوری دارچین ⠀ نصف قاشق چای خوری جوز هندی ⠀ دو و نیم فنجان شیر ⠀ 2 عدد سیب بزرگ خرد شده نصف فنجان سس کارامل ⠀ نصف فنجان شکر قهوه ای⠀ ابتدا در یک کاسه تخم مرغ، شکر، دارچین و جوز هندی را خوب مخلوط می کنیم ...
آنفلوانزا در بارداری، علائم و درمان
بالا رفتن قدرت سیستم ایمنی شما می گردد. -مصرف مایعات ، آب ، آب میوه ، و چای گیاهی را بیشتر کنید و از نوشیدن نوشابه های گازدار ، چای سیاه ،قهوه و نوشیدنی های زیاد شیرین بپرهیزید. -به اندازه کافی استراحت شبانه و چرت روزانه داشته باشید زیرا استراحت کافی سیستم ایمنی شما را قوی می کند. -در هر زمان آرامش داشته باشید و استرس را هیچ گاه به خود را ندهید. استرس باعث تضعیف قوای ...
مصرف برخی روان گردان ها در نوجوانان
کنندگان آن را بی خطر و فاقد "بدنامی" مواد مخدر می دانند، در حالی که عوارض مصرف خودسرانه ی این قرص ها می تواند در حد مواد دیگر مانند کوکائین و آمفتامین باشد. شایع ترین عوارض مصرف خودسرانه ی قرص های ریتالین عبارتند از: - عصبی شدن و بی خوابی؛ - حالت تهوع و استفراغ؛ - احساس سرگیجه و سردرد؛ - تغییرات ضربان قلب و فشار خون (که اغلب به صورت افزایش است، ولی ...
توصیه های تغذیه برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ
است کمی خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. کلسیم و ویتامین D: مطالعات اخیر نشان داده اند که این دو ماده ممکن است نه تنها سبب تقویت استخوان ها شود بلکه میتواند با سرطان روده بزرگ مبارزه کند منابع خوب کلسیم عبارتند از: شیر، پنیر، ماست، ماهی آزاد، ساردین، سبزیجات برگ دار سبز تیره مانند کلم، خردل و خربزه هستند منابع ویتامین D عبارتند از ماهی آزاد، ساردین و شیر گاو غنی شده است زرده ...
4روش برای ورود باکتری های مبارزه کننده با سرطان سینه به بدن
غذایی خود بگنجانید. همچنین سعی کنید مصرف شکر اضافه شده را به حداقل برسانید. مطالعات و تحقیقات انجام شده نشان می دهد که این موضوع می تواند بر روی باکتری های روده تاثیر بگذارد. در عوض هوس خود برای مصرف مواد شیرین را با میوه ارضا کنید. از تمرینات ورزشی استفاده کنید: مطالعه انجام شده که در مجله Frontiers in Physiology چاپ شده است نشان می دهد که تمرینات ورزشی می تواند طیف وسیعی از باکتری های ...
با خواص نارنگی و پوست نارنگی آشنا شوید
قرن نوزدهم در فلوریدای آمریکا کشت می شد اما امروزه، میوه نارنگی در کشورهای مختلف تولیدکننده مرکبات از جمله چین، اسپانیا، برزیل، ژاپن و ایران تولید می شود. مواد مغذی میوه نارنگی: نارنگی دارای ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین A، B1، B2، C است. این میوه همچنین دارای مقادیری پروتیین، چربی، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، کلسیم است. نارنگی به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا، یکی ...
17 آبان تارت موکا
لیلا آیانی صفت مواد لازم برای 6-8 نفر بیسکویت شکلاتی آسیاب کرده 150 گرم کره آبکرده 70 گرم شکلات سیاه 80 گرم شکلات شیری 120 گرم خامه شیرین شده 300 گرم قهوه فوری 2 قاشق سوپخوری روش تهیه تارت موکا قالب تارت به قطر 23 سانتیمتر، یا مستطیل به اندازه 10 25 سانتیمتر را چرب کنید. بیسکویت و کره را با هم مخلوط ...
توقیف بستنی غیراستاندارد NITEL در تهران
پروانه) ، ماست پرچرب ، کم چرب و خامه ای در بسته بندی پلی استایرن و پلی اتیلن و دوغ بدون گاز گرمادیده ( بدون چربی ) در بسته بندی pet با نام تجارتی طراوت ( بعلت بی اعتباری پروانه ) ، فراورده یخی خوراکی در بسته بندی پلی اتیلن با نام تجارتی طوفان ( بعلت بی اعتباری پروانه) ، نوشابه گازدار رژیمی کولا – پرتقالی و لیمویی ( رنگی) در بسته بندی بطریpet با نام تجارتی دالکی ( بعلت بی اعتباری پروانه) ، نوشیدنی ...
ارتباط بین رژیم غذایی حاوی قند و بیماری عروق کرونر
، نان و مربا نیز افزوده می شود. املی سانستد، کارشناس تغذیه و عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: برای اکثریت مردم، مصرف مواد قندی افزودنی مشکل ساز نیست، اما برای شمار کمی از مردم که مصرف بالای مواد قندی افزودنی دارند مسئله فرق می کند. در بین 5 درصد شرکت کنندگانی که حداقل 15 درصد از انرژی روزانه شان را از ساکاروز دریافت می کردند ریسک بروز مشکل قلبی انفارکتوس میوکارد تا حدود سه برابر افزایش ...
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
به گزارش بلاغ ، اگرچه این افراد می توانند هر نوع غذایی بخورند، اما دستورالعمل کلی این است که دسته ای از غذاها را بخورند و دسته ای دیگر را محدود کنند، و میزان وعده های غذایی شان را نیز تحت نظر داشته باشند تا یک برنامه ی غذایی سالم داشته باشند. قندها قند افزوده شده به غذاها می تواند باعث افزایش قند خون شود. دیابت نوع 2 اگر با قند خون بالا همراه شود، شما را در معرض خطر آسیب به شبکیه ...
پیراشکی کلم و هویج، یک پیراشکی خوشمزه مخصوص گیاهخواران
پیراشکی کلم و هویج مخصوص گیاه خواران مواد لازم برای خمیر پیراشکی مخمر : 1 قاشق غذاخوری سر پر آب گرم : 1 فنجان شکر : 1 قاشق غذاخوری نمک : 1 قاشق چایخوری روغن : 3 قاشق غذاخوری ماست : 1 فنجان تخم مرغ : 2 عدد آرد : 4 فنجان مواد لازم برای تهیه مایع درون پیراشکی پیاز قرمز متوسط : 1 عدد زردچوبه : 1 قاشق چایخوری کلم ...
روش های موثر برای تقویت حافظه کودکان
نخواهد شد. در این مقاله روش های موثر بر تقویت حافظه کودکان را بررسی خواهیم کرد. چگونه می توانید به تقویت حافظه کودکان کمک کنید برای تقویت حافظه کودکان داروی مشخصی وجود ندارد تا شما بتوانید با مصرف آن به سرعت نتیجه دارو را ببینید و بتوانید ظرفیت حافظه فرزند خود را بالا ببرید. مکمل ها و ویتامین ها برای تقویت حافظه کودکان و نوجوانان در همه داروخانه ها پیدا می شوند ولی واقعا درباره آن ها هیچ ...
17 آبان تیرامیسو
تیرامیسو ابتدا خامه را با پودر قند بزنید تا خوب سفت شود (خامه فرم گرفته). بعد پنیر و وانیل را به خامه بیفزائید و با همزن دستی یا برقی بزنید تا یکدست شود. سپس لیدی فینگر را در قهوه خنک شده فرو ببرید و در لیوان قرار دهید. حالا مواد مخلوط شده را به لیدی فینگر اضافه کنید. در پایان، پودر کاکائو را روی دسر تیرامیسو الک کنید و به مدت 3 ساعت در یخچال نگه دارید. هنگام پذیرائی، با خامه و سس شکلات می توانید آن را نوش جان کنید. ...
17 آبان بستنی نعنا
افسانه اسفندیاری مواد لازم برای 4 نفر زرده تخم مرغ 6 عدد شکر 100 گرم خامه ساده 500 میلی لیتر (دو پیمانه) شیر 250 میلی لیتر (1 پیمانه) شکلات رنده کرده 150 گرم اسانس نعنا یک چهارم قاشق چایخوری روش تهیه بستنی نعنا زرده های تخم مرغ و شکر را با همزن برقی بزنید تا غلیظ و سبک شود. آن گاه خامه و شیر را در ...
طرز تهیه سیب زمینی با سس پستو
بیافزایید تا مایه نرم و صافی به دست آید . 3٫ مایه را داخل کاسه ای بریزید و هر دو نوع پنیر رنده شده را به آن اضافه نمایید . 4٫ سس پستو آماده شده را روی سیب زمینی ها بریزید تا به خوبی آغشته شوند . غذا را با برگ ریحان بازل تازه تزیین نموده و بلافاصله سرو نمایید . مواد لازم: سیب زمینی تازه و کوچک : 900 گرم ریحان بازل تازه : 75 گرم دانه کاج : 2 قاشق غذاخوری ...
17 آبان بستنی قهوه
افسانه اسفندیاری مواد لازم برای 4 نفر زرده تخم مرغ 6 عدد شکر 250 گرم وانیلین یک چهارم قاشق چایخوری شیر 500 میلی لیتر (2 پیمانه) پودر قهوه فوری 2 قاشق سوپخوری خامه فرم گرفته 500 گرم دانه قهوه برای تزئین به میزان لازم روش تهیه بستنی قهوه در ظرف مناسبی زرده های تخم مرغ را همراه با شکر و ...
پس از ترک مصرف قند چه اتفاقی برای بدن رخ می دهد؟
غذایی متعادل داشته، نشان داده اند. قند بیش از اندازه، مغز، اعصاب، دستگاه گوارش و عضلات را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر بدن شما مواد مغذی مناسب را دریافت نکند با خستگی و بیزاری مواجه خواهید شد. به جای مصرف یک نوشیدنی یا دسری شیرین می توانید میان وعده ای سرشار از پروتئین را انتخاب کنید تا سطوح هوشیاری و انرژی خود را بالا نگه دارید. کمک به کاهش وزن قند کالری های خالی به بدن می ...
برای کاهش وزن روزی چند فنجان چای سبز بخوریم؟
( سرد ) چای سبز نیز مفید است؟ بله ، زیرا ترکیب شیمیایی یک فنجان چای سبز گرم با سرد یکی است. البته بدون شک چای سبز سرد حاوی مایع بیشتری است. اما باید مطمئن شوید که حاوی مواد غیرضروری باشد ازجمله طعم دهنده مصنوعی مانند شکر که باعث بالا رفتن وزن می شود. اگر آب میوه تازه به آن اضافه شده باشد، مصرف آن ضرری ندارد. بنابراین همانند همه محصولات قبل از خرید چای سبز آماده به موادی که در ...
5 خوراکی برای خشکی پوست
اسیدهای چرب امگا3 پر شده است که خاصیت ضدالتهابی درند. کلم نیز می تواند رادیکال های آزاد را جذب کند و سپس خنثی نماید. زمانی که پوست شما به یک مرطوب کننده نیاز دارد نیز می توانید از غذاهای مختلف استفاده کنید و از خاصیت فوق العاده آن ها بهره مند شوید. در این مقاله قصد داریم چند مورد از این مواد غذایی را معرفی کنیم. شیر و عسل: حتما شما نیز مزایای فراوان شیر و عسل را به خوبی می ...
15 نکته برای بزرگ شدن پستان ها
...> بنابراین باید میوه ها و سبزیجات و مواد مغذی و سرشار از پروتئین کافی مصرف کنید، گردو، شیر، تخم مرغ، ماهی، کره بادام زمینی، مرغ، تخم کدو حلوایی، ماست یونانی و غیره از این دست مواد غذایی هستند. نوشیدنی ها قند دار (نوشابه و ...) فست فود و ... را از رژیم غذایی خود حذف کنید. 10. ماساژ دادن سینه ها ماساژ دادن منظم سینه ها فواید زیادی دارد. نه تنها این کار به داشتن سینه های سفت کمک ...
بیش از 250میلیون ریال نذورات برای پذیرایی از زائرین حسینی +عکس
اقلام پتو، البسه، جوراب، گوشت، برنج، گوشت، مرغ، حبوبات، روغن، تخم مرغ، خرما، رب گوجه، حلواشکری، پنیر، سویا، میوه، چای، نبات، قند، شکر، مربا، نان، بیسکویت، کیک، انواع نوشیدنی ها، واکس، چفیه، تسبیح، ذکرشمار، زیارت اربعین، ظروف یکبار مصرف، شعله و سیلندر گاز و خودروی نیسان جهت بارگیری و اعزام اقلام جهت پذیرایی از زائران – حجم برخی از اقلام ارسالی بدین شرح می باشد: 10000 عدد حلواشکری ...