سایر منابع:
سایر خبرها
پیشگیری و درمان اسهال کودکان
چند روز رفع می شود.کودکی که دچار اسهال خفیف شده و دچار کمبود آب نشده است می تواند مواد غذایی و مایعات ازجمله شیر مادر یا شیر خشک مصرف کند.آنتی بیوتیک یا داروهای ضدویروسی برای اسهال براثر باکتری یا ویروس تجویز نمی شود زیرا کودکان خودبه خود خوب می شوند. اما آنتی بیوتیک برای کودکان خیلی کم سن و سال یا کودکانی که سیستم ایمنی ضعیف دارند، تجویز می شود تا عفونت در بدن منتشر نشود. منبع: سلامت نیوز ...
خواص بادام تلخ
می باشد که مقدار 50 گرم بادام پوست کنده یک لیتر آب و 50 گرم عسل یا شکر را در داخل مخلوط کن برقی بریزید و تا مایعی مانند شیر بدست آید. مضرات بادام تلخ : بادام از نظر اینکه دارای مواد مغذی بسیاری است بنابراین غذای بسیار خوبی است ولی چون سنگین و ثقیل الهضم می باشد نباید در خوردن آن افراط کرد و مقدار آن نباید در روز بیش از ده دانه باشد. بادام همچنین برای معده های ضعیف و سرد خوب ...
روش برای جوان ماندن بدون بوتاکس کردن
که انواع سبزیجات تازه سرشار از آنتی اکسیدان هستند. خوردن ماهی و آبزیان دریایی که غنی از امگا 3 هستند و خاصیت ترمیمی بسیار بالایی دارند نیز توصیه می شوند. کاهش مصرف شکر و مواد قندی شکر و مواد قندی زیاد برای بدن شما مضر است، مصرف زیاد شکر یا مواد قندی در رژیم غذایی تان باعث می شود که سطح کلاژن و الاستین که موجب پایداری و شادابی پوست تان است کم شود و از این رو پوست شما ...
هر 7 دقیقه یک نفر آلزایمر می گیرد! / جدول و سودوکو برای فرار از فراموشی
اختلالات رفتاری دسته بندی می شود. صالحی توصیه کرد : استرس های روانی ، فشار خون ، قند خون ، چربی خون خود را در سنین پایین حتما کنترل کنیم و افراد از سن 50سال به بعد تست حافظه انجام دهند و ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند همچنین مصرف گوشت قرمز را تا حد امکان کاهش دهند ، لازم به ذکر است اگر در سنین جوانی و میانسالی دچار افسردگی هستند به کمک یک متخصص آن را درمان کنند زیرااین عوامل را می ...
درمانی جدید برای چاقی: شاه توت بخورید
مطالعات جدید سازمان جانورشناسی چین به این نتیجه رسیده است که شاید شاه توت بتواند کلید درمان چاقی باشد. وجود ماده ای به نام راتین در این میوه منجر به فعال شدن چربی قهوه ای، افزایش سوخت و ساز و کمک به کاهش وزن می شود. این میوه شیرین سرشار از فواید فوق العاده برای سلامت است: کاهش کلسترول، افزایش سطح قند خون و پایین آوردن خطر ابتلا به سرطان از جمله این آثار هستند که حالا در کنار فایده دیگری که ...
کمبود ویتامین B12 در مادر باردار و افزایش خطر ابتلای فرزند به دیابت
، تخم مرغ، پنیر، گوشت، مرغ و ماهی وجود دارد و در ضمن، به عنوان مکمل غذایی نیز قابل دسترس است که به بعضی محصولات غیر حیوانی مانند غلات صبحانه اضافه می شود. طبق گزارش موسسه ملی بهداشت انگلیس، ویتامین B12 به عملکرد بدن از جمله تشکیل سلول قرمز خون، ترکیب DNA و کارکرد عصبی کمک می کند. میزان مصرف روزانه ویتامین B12 برای افراد 14 سال به بالا 2.4 میلی گرم، مادران باردار 2.6 میلی گرم و در ...
راه هایی برای افزایش سطح کلسترول خوب خون/ بیشتر ماهی بخورید!
اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی و بالا بردن میزان مصرف آن می تواند سطح کلسترول خوب خون (HDL) را در یک بازه زمانی کوتاه افزایش بدهد. یکی از مطالعات منتشرشده در مجله PLoS One در سال 2014 میلادی، نتایج جالبی را درباره این موضوع نشان می دهد. براساس این گزارش، رژیم غذایی سرشار از ماهی، ذرات HDL را در بدن افزایش می دهد و می تواند شرایط انتقال کلسترول را در بدن بهتر کند. محققان، اثرات مثبت این ...
20 آبان سرطان های شایع در مردان مسن
یا سرطان برد. اگر مارکر مربوط به سرطان باشد به آن تومور مارکر (Tumor Marker) گفته می شود. PSA تومور مارکر سرطان پروستات است، و در اینجا می خواهیم در مورد آن با شما خوانندگان گرامی صحبت کنیم. در بدن برای بسیاری از سرطانها، مثل سرطان بیضه، سرطان تخمدان و سرطان دستگاه گوارش تومور مارکر وجود دارد، یعنی اگر ما میزان تومور مارکر مربوطه را در خون اندازه گیری کنیم و از یک میزان مشخصی ...
با فواید گریپ فروت آشنا شوید
خوردن نیمی از یک میوه گریپ فروت پیش از وعده های غذایی را فراموش نکنید. تثبیت قند خون این میوه با شاخص قند خون پایین به افزایش ناگهانی و شدید قند خون پس از مصرف آن منجر نمی شود.فلاوونوئید موجود در گریپ فروت که به نام نارینجنین شناخته می شود، حساسیت بدن به انسولین را افزایش می دهد و همچنین به حفظ وزنی سالم کمک می کند.افراد مبتلا به دیابت باید روزانه نصف یک میوه گریپ فروت را در ...
پنیر عامل محافظ در مقابل مشکلات قلبی-عروقی
: ما متوجه شدیم افرادی که محصولات لبنی بیشتری مصرف می کنند معمولا فشارخون پایین تری دارند. داده ها نشان می دهد زمانیکه سدیم به شکل پنیر مصرف می شود تاثیرات منفی بر سلامت قلب و عروق ندارد، در صورتیکه این تاثیرات منفی در مورد سدیم موجود در منابع غیرلبنی وجود دارد. از اینرو استدلال محققان این است که پروتئین ها و مواد مغذی موجود در پنیر ممکن است از عروق خونی در مقابل تاثیرات منفی ...
با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
بدن رخ می دهد. همچنین این ترکیب برای درمان مشکلات دهان و دندان ، عفونت لثه و دندان درد می تواند بسیار موثر باشد. پکتین یکی از مواد بسیار مفید برای سلامت بدن است که در ترکیب لیمو وجود داد و می تواند باعث کاهش اشتها شود، تحقیقات پزشکی نشان داده است که افرادی که غذا و نوشیدنی های قلیایی مصرف می کنند بسیار سریعتر از دیگران می توانند وزن کم کنند و به تناسب اندام دلخواه خود دست ...
مغزی توانمند با رژیم غذایی مایند
زیتون در کانون توجه رژیم غذایی مدیترانه ای قرار دارد که سرشار از چربی غیر اشباع تک پیوندی است و فواید فراوانی برای قلب دارد. رژیم غذایی دش نیز یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان است که مصرف چربی اشباع شده، قند و سدیم را منع می کند و توجه ویژه ای به مواد غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و چربی های غیر اشباع دارد. هر دو رژیم غذایی مدیترانه ای و دش عوامل خطر آفرین مرتبط با بیماری قلبی ...
علت زردی گرفتن نوزادان چیست؟
فتوتراپی (نوردرمانی) در کاهش زردی، استفراغ، خواب آلودگی، تغذیه ضعیف، کاهش وزن شدید، مدفوع بی رنگ و ادرار پر رنگ. زردی ناشی از شیر مادر هم به دو نوع زودرس و دیررس وجود دارد. نوع زودرس قبل از روز هفتم شروع می شود و عوامل خطر آن عبارتند از کاهش مصرف شیر مادر و خوراندن آب قند به نوزاد. درمان آن هم شیردهی مکرر مادر (بیش از 10 بار در 24 ساعت) و منع مصرف آب و آب قند است.نوع دیررس آن بعد ...
میانه روی، کلید طلایی زندگی سالم
نمک قبل و بعد از غذا وی در پاسخ به این سوال که آیاامروزه توصیه مصرف نمک قبل و بعد از غذا،با توجه به شیوع بیماری فشار خون قابل اجراست یا نه، می گوید: نمک جزو مواد ضروری برای بدن است و هر فردی باید روزانه مقداری نمک مصرف کند. از طرفی مصرف نمک قبل و بعد از غذا به معنای مصرف غذای شور نیست. در واقع با این توصیه ما مردم را به مصرف نمک زیاد تشویق نمی کنیم بلکه نمک در ابتدا و انتهای غذا، کمی ...
اگر نفخ دارید این غذاها را بخورید
. مارچوبه حاوی پروبیوتیک است که باکتری های خوب سیستم گوارش را حمایت می کند. ترکیب آن با خاصیت دفع مایعات از بدن کمک می کند نفخ از بین برود. آب اگر دچار نفخ شده باشیم آب بنوشیم؟ بله. اما از مصرف نوشیدنی های گازدار پرهیز کنید چون هم نفخ را بدتر می کند و هم موجب مشکلات معده می شوند. آب آشامیدنی کمک می کند همه چیز از بدنتان خارج شود. حتی می توانید به آبی که می نوشید قطعات خیار، پرتقال یا ...
بیماری هایی که بعد از 50 سالگی به سراغتان می آیند
، هورمون استروژن، میزان کلسترول خوب (HDL) را در بدن شما بالا و میزان کلسترول بد (LDL) را پایین نگه داشته است. در دهه 50 سالگی، به دلیل به وجود آمدن تغییراتی در کلسترول، احتمال بروز مسایل و مشکلاتی درخصوص قلب و عروق و فشار خون، بسیار بیشتر از دهه 30 سالگی و 40 سالگی است. ناراحتی ها و بیماری های لثه با رسیدن به سن 50 سالگی، خطر بروز ناراحتی ها و بیماری های معمولی تا شدید ...
تشدید رکود
جهان صنعت: بنابراین طبیعی است که شاخص قیمت تولید کننده روی شاخص قیمت مصرف کننده نیز تاثیرگذار است و از سوی دیگر یکی از شاخص های مهم و موثر در ارزیابی برنامه های توسعه و همچنین تهیه گزارش ها در سطح کلان و حساب های ملی است. اخیرا مرکز آمار ایران شاخص قیمت تولید کنندگان بخش صنعت و معدن در تابستان سال جاری را منتشر کرده است. این دو گزارش نشان می دهند شاخص قیمت تولید کنندگان در بخش صنعت در ...
4 روغنی که از شکنندگی ناخن ها جلوگیری می کند!
تقریباً 70 برابر مقدار متوسط نیاز روزانه بیوتین مصرف می کردند، ضخامت ناخن هایشان 25 درصد افزایش می یافت. لازم به ذکر است که این دوز را فقط زیر نظر پزشک می توان مصرف نمود. جگر، کره بادام زمینی، زرده ی تخم مرغ، سویا، غلات سبوس دار و قارچ از جمله منابع غنی بیوتین به شمار می روند و به سلامت ناخن ها کمک می کنند. خشکی و شکنندگی ناخن ها اغلب در میان خانم های خانه دار مشاهده می شود، در این حالت ...
از این میوه طبیعی به عنوان خوشبوترین دئودورانت استفاده کنید
ببرد تنها کافی است چند روز به صورت پیوسته از این شیوه استفاده کنید وبه زودی شاهد رفع بوی نامطبوع و کم شدن میزان تولید تعریق بدن و نیز ایجاد یک رایحه خوشبو در بدن می شوید. دئودورانت ها نمی توانند باعث کشته شدن باکتری های مولد بوی نامطبوع زیر بغل شوند در عوض لیمو ترش می تواند این باکتری ها را نابود کند و به حفظ سلامت بدن کمک کند. کارشناسان برای جلوگیری ازبروز بوی نامطبوع زیربغل پیشنهاد هایی دارند از جمله نظافت روزانه و استحمام ، تعویض مرتب لباس ها، نوشیدن مایعات به میزان زیاد، خودداری از خوردن مواد غذایی تند و ادویه که همگی می توانند در تعدیل بوی تعریق بدن مفید باشند ...
بادرنجبویه؛ باد غم و رنج را می زداید
داشته باشید. دکتر رسول حیدری در ادامه گفت: بادرنجبویه باد غم و رنج را می زداید و نشاط و شادی تولید می کند. وی افزود: بادرنجبویه تقویت کننده دو ارگان اصلی بدن یعنی قلب و مغز است و امراض سوداوی مثل ترس، افسردگی، شک و تردید و سردی مغز را کاهش می دهد. این کارشناس طب سنتی دیگر خواص بادرنجبویه را بدین صورت برشمرد: - از بادرنجبویه برای درمان بی خوابی بد حالی پریشانی و صدا کردن گوش ...
5 راهکار برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی
خون از جمله تری گلیسرید نماید. چاقی منجر به افزایش چربی های مضر در کبد شده و کاهش وزن باعث مهار آن می شود. راه حل های عملی کاهش کالری عبارتند از: به نصف رساندن میزان غذای سرو شده در رستوران، حذف کردن نان، چیپس و سایر مخلفات همراه وعده غذایی 2. افزایش مصرف فیبرهای غذایی مصرف فیبرهای غذایی مانند سبوس گندم، آب گریپ فروت و پسیلیوم و سبزیجات می تواند چربی های خون را کاهش ...
جویدن آدامس مفید است یا مضر؟
آسپارتام و سندرم متابولیک یا سردرد ناچیز است. به طور کلی، مقدار آسپارتام که در توصیه های روزانه مصرف می شود مضر نیستند. جویدن آدامس می تواند استرس را کاهش و حافظه را تقویت می کند مطالعات نشان داده اند که جویدن آدامس در حال انجام وظایف می تواند جنبه های مختلف عملکرد مغز، از جمله هوشیاری، حافظه، درک و تصمیم گیری را بهبود بخشد. در یک مطالعه، افرادی که در حین ...
اجرای طرح غربالگری اهدا کنندگان بار اولی خون
ایران آنلاین / علی اکبر پورفتح الله روز سه شنبه در نشست خبری که در محل غرفه وبدا در بیست و دومین نمایشگاه مطبوعات و خبرگزاری ها برگزار شد، افزود: بررسی ها نشان می دهد که همین موارد اندک آلودگی در خون های اهدایی در بین اهداکنندگان بار اول بوده است به همین علت امسال برنامه غربالگری اهداکنندگان بار اول سال آینده در 15 استان اجرا می شود. پورفتح الله اضافه کرد: با اجرای این برنامه از تمام ...
پیشگیری از یبوست با رژیم غذایی
به گزارش جهانی خبر، دکتر کورش صمدپور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با رادیو سلامت با بیان این مطلب افزود: زمانی که یبوست در مراحل ابتدایی قرار دارد بهتر است که درمان آغاز شود زیرا با تشدید آن ممکن است بیماری های دیگری مانند بواسیر و یا شقاق به سراغ فرد بیاید. وی با اشاره به علل یبوست ادامه داد: ابتلا به یبوست دلایل مختلفی دارد که از آن جمله می توان به رژیم غذایی نامناسب، بعضی بیماریها ...
متن افشاگری اجباری هاشمی در خصوص مک فارلین
پنهان این ماجرای تاریخی بپردازد. در شماره نخست این پرونده در مطلبی با عنوان قمار ناکام آمریکایی با کیک و طپانچه و انجیل به روایت اولیه این ماجرا پرداختیم. 13 آبان سال 1365 هاشمی رفسنجانی (رئیس وقت مجلس شورای اسلامی) در میان راهپیمایانی که در سالروز تسخیر لانه جاسوسی تجمع کرده بودند به بازگویی ماجرای درخواست آمریکایی ها برای آزادی گروگان های خود، واسطه گری دلال های اسلحه و ورود ...
به این دلایل سیب را دوست داشته باشیم
به عنوان میان وعده و هم به عنوان دسر یا غذای اصلی میل کرد. سیب خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد تحقیقات نشان داده است که سیب قادر است به تنهایی از بدن در مقابل انواع سرطان ها محافظت کند. سیب خطر ابتلا به سرطان دهان، مری، حلق، ریه، روده، سینه، تخمدان و پروستات را کاهش می دهد. سیب می تواند به آب کردن شکم کمک کند روزانه یک یا دو عدد سیب بخورید تا از تیپ ...
میوه های پاییزه سرشار از خاصیت درمانی
دیگری به نام مانتین است که برای کبد مفید می باشد و موجب تصفیه کبد می گردد. گریپ فروت: میوه گریپ فروت حاوی قند، چربی، کاروتنوئید، فلاونوئید، املاح معدنی از جمله پتاسیم و ویتامین C می باشد. خوردن این میوه در صبح ناشتا ادرار را زیاد و سموم را از بدن خارج می کند، در نتیجه سبب تصفیه خون و کلیه و کبد را پاک می نماید. به: حاوی قند، مواد نشاسته ای، املاح معدنی مانند: کلسیم، فسفر، آهن ...
تعداد دفعات مدفوع نوزاد، میزان عادی
بچه برای خشک نگه داشتن پوست هنگام کمی تعریق خوب است، اما برای خشک نگه داشتن پوست هنگام ادرار یا مدفوع کردن مناسب نیست. در ضمن لازم نیست بعد از هر بار ادرار و یا مدفوع کردن، پودر بچه به پای نوزاد بزنید.در ضمن پودربچه های معطر در برخی نوزادان باعث حساسیت پوستی می شوند و مضرند. لذا سعی کنید کمتر از این مواد استفاده نمایید و در صورت سوختن پای بچه در اثر ادرار یا مدفوع، تحت نظر پزشک از پمادهای مخصوص کودکان برای بهبود سوختگی استفاده کنید. ...
خواص چای پوست لیموترش+طرز تهیه
لیموترش این چای به تسکین درد مفاصل پاها و بازوها کمک می کند. علاوه بر این باعث کاهش گاز روده و التهاب می شود. چای پوست لیموترش یک سم زدای طبیعی است و به قلیایی شدن خون کمک می کند. این چای باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها می شود. برای کاهش فشارخونتان می توانید به این نوشیدنی اعتماد کنید. چای پوست لیموترش وضعیت پوست را بهتر کرده و باعث دفع ...
همه چیز درباره مصرف میوه خشک
همه ما کم و بیش از مصرف میوه های خشک لذت می بریم و به دلیل حمل و مصرف آسان، این تنقلات در جایگاه ویژه ای قرار دارند ، همانطور که می دانید اغلب میوه های خشک در اثر فرآیند خشک شدنشان خاصیت خود را حفظ کرده و حتی در برخی موارد ارزش غذاییشان افزایش پیدا خواهد کرد ، میوه های خشک سرشار از مواد مغذی سالم همانند فیبر ها ، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها می باشند ، در ادامه مطلب به فواید مصرف میوه خشک خواهیم ...