سایر منابع:
سایر خبرها
آن چه مدفوع درباره سلامت شما می گوید!
زیست بوم: در شرایطی که تغییر در شکل یا تکرر دفع مدفوع می تواند نشانه ای از وضعیتی ساده مانند ابتلا به یبوست باشد، اما همچنین می تواند نشانگر مشکلاتی جدی تر از قبیل سندروم روده تحریک پذیر، بیماری کرون، انسداد روده، یا حتی سرطان روده یا معده باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، وضعیت اجابت مزاج و مدفوع شما می تواند نشانگر خوبی از وضعیت سلامت باشد. بر همین اساس ...
شایع ترین بیماری های پاییزی را بشناسید
آنفلوآنزا شدیدتر ظاهر می شود. اگرچه سرما خوردگی می تواند تا حدی شما را کم انرژی کند، اما گاهی آنفلوآنزا باعث می شود حتی نتوانید از تخت پایین بیایید و ممکن است برای چند روز متوالی دچار تب، خستگی مفرط، سردرد، درد ماهیچه ای و ضعف عمومی شوید. علاوه براین، آنفلوآنزای حاد می تواند منجر به بیماری های خطرناکی مانند ذات الریه شود و زندگی فرد را به خطر بیندازد. بنابراین اگر تنگی تنفس پیدا کردید ...
7 مکمل غذایی که به شما کمک می کند احساس خستگی نکنید
خانواده یا خودتان مشکلات کلیوی دارید. چه موقع بخورید: قبل و بعد از تمرین خوب است؛ بسیاری از ورزشکاران این مکمل را بعد از تمرین به همراه یک شیک ورزشی میل می کنند. به طور کلی، زمان نقش چندانی در این مورد ندارد. بیش از این مقدار نخورید: 5 گرم در روز. اگر بیش از 5 گرم در روز کراتین بخورید، بدن تان قادر به جذب آن نخواهد بود. باید بدانید: کسانی که بیش از حد گوشت قرمز می خورند، در مصرف کراتین ...
خواص درمانی و خطرات جویدن آدامس
بیشتری برای تعیین حد مصرف ایمن، مورد نیاز است. آسپارتام آسپارتام نوعی شیرین کننده مصنوعی است که معمولاً در غذاهای بدون قند پیدا شده است. این بسیار بحث برانگیز و ادعا شده است که علت طیف وسیعی از مشکلات از سردرد، چاقی گرفته تا سرطان است. با این حال، در حال حاضر هیچ شواهدی وجود ندارد که آسپارتام باعث سرطان و یا افزایش وزن شود. مدارک و شواهد برای ارتباط بین ...
10 خوراکی که به کنترل فشار خون بالا کمک میکند
/90 در افراد معمولی و کمتر از 130/85 در بیماران مبتلا به بیماری کلیوی یا دیابت است. با این هدف که در درازمدت خطر عوارض وخیمی که ذکر شد، کاهش یابد. برای کمک به کاهش عوارضی فشارخون بالا، بهتر است: – کشیدن سیگار ترک شود تا آسیب عروقی کمتر شود. – کاهش وزن با رژیم غذایی یا ورزش – کاهش مصرف نمک و اجتناب از مصرف غذاهایی که به صورت شور تهیه می شوند. ...
4 عنصر ضروری برای بدن
کلسیم است و مصرف آن در میان وعده بخشی از کلسیم موردنیاز کودکان این سنین را تامین می کند . میان وعده مناسب دیگر برای تامین کلسیم ، نان و پنیر است ( پنیر منبع خوبی از کلسیم است ) که به همراه سبزی ، گوجه فرنگی ، خیار و یا گردو یک میان وعده سالم و مغذی برای دانش آموزان بشمار می رود. منیزیم: مصرف کافی منیزیم می تواند در موارد زیر به شما کمک کند: جلوگیری از سخت رگی (تصلب ...
سکته قلبی درطالع شماست!
به شرح زیر دارد: سیگار نکشید و از معاشرت با افراد سیگاری دوری کنید. در صورت بالا بودن فشار خون تان، آن را کاهش دهید. از لحاظ جسمانی فعال باشید. وزن خود را کنترل کنید. از یک رژیم سالم غذایی حاوی مقادیر پایین چربی اشباع، کلسترول و نمک استفاده کنید. به طورمنظم، چکاپ پزشکی انجام دهید. از دستورات پزشک خود در مورد مصرف دارو ...
تجربه خواب راحت با برخی نکات ساده
...> هرشب ساعت مشخصی را به خواب بروید. انجام دادن کارهایی که موجب افزایش آرامش می شود مانند دوش گرفتن یا مطالعه کتاب را فراموش نکنید. رختخواب انتخابی شما باید کاملا نرم و راحت باشد. حداقل دو تا سه ساعت قبل از خواب آخرین وعده غذایی را میل کنید. هر روز به طور منظم ورزش کنید. لازم به ذکر است که ورزش کردن چند ساعت قبل خواب توصیه نمی شود. از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین ...
چگونه بدون وابستگی به دارو درد آرتروز را ساکت کنید؟!
پزشکان به طور سنتی درمان آرتروز را با داروهای ضد التهاب و مسکن ها همراه می کنند. این در حالی است که به دلیل عوارض جانبی برخی از این داروها، راهکارهای غیر دارویی برای کاهش درد مفاصل و بهبود این عارضه پیشنهاد شده است: از دست دادن وزن: وزن اضافه روی مفاصل خود می تواند تاثیر بزرگی بر درد ناشی از آرتروز داشته باشد. کاهش دادن استرس بر روی مفاصل از طریق از دست دادن وزن خود تحرک را بهبود می ...
سرطان های شایع در مردان مسن
سلامت نیوز-*دکتر محمدرضا صفیری: امکان بروز برخی از سرطان ها در دوران سالمندی بیشتر است. از جمله این بیماری ها می توان به سرطان پروستات، سرطان کلیه، سرطان بیضه و سرطان مثانه اشاره نمود. سرطان پروستات به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، شاید هیچ سرطانی به اندازه سرطان پروستات در نوع بشر شایع نباشد البته در بعضی جاها سرطان پروستات در رده دوم پس از سرطان پوست قرار می ...
کنترل میزان استفاده از تنقلات شیرین توسط فرزندان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چگونه می توانیم مصرف شیرینی جات و تنقلات را در فرزندمان کاهش دهیم چه روش هایی به ما در این زمینه کمک میکنند مصرف شیرینی جات عوارض زیادی ازجمله ابتلای کودک به دیابت و اضافه وزن خواهد شد شکلات، نوشابه، کیک و کلوچه، بستنی از خوراکی های مورد علاقه کودکان به شمار می روند سعی کنید در منزل برخی از آن ها را به صورت رژیمی و کم شکر تهیه کنید ...
خواص سرکه سیب چیست
خون اثبات شده است: افزایش حساسیت انسولین هنگام صرف وعده های غذایی پرکربوهیدرات از 19 تا 34 درصد و کاهش قابل توجه گلوکز خون و واکنش های انسولین. کاهش قند خون تا 34 درصد هنگام صرف 59 گرم نان سفید. مصرف 2 قاشق چای خوری سرکه سیب قبل از خواب می تواند قند خون ثابت بدن را تا 4 درصد کاهش بدهد. تحقیقات متعدد دیگری نشان می دهد که جذب سرکه در موش ها و انسان ها ...
قراردادهای تأمین یا مشارکت مالی
در پروژه را به دست می آورد و کارفرما متعهد است سرمایه گذاری را طبق عقود فی مابین مورد حمایت قرار دهد. دوره ای که شرکت پروژه مجاز به سرمایه گذاری است به انضمام دوره ای که اصل و سود خود را از محل عواید پروژه مستهلک می سازد تحت عنوان "دوره ی مجاز" شناخته می شود. معمولاً نظام حقوقی کشورهای مختلف معافیت هایی در پرداخت مالیات ها و عوارض برای موضوع فعالیت شرکت پروژه در طول دوره ی مجاز در نظر می گیرند. از ...
ایرانی ها چاق تر می شوند
گروه جامعه: چاقی در ایران قربانی می گیرد ، رتبه 77 چاقی دنیا برای ایران ، اضافه وزن 70 درصد مردم این تیتر رسانه ها در سال های اخیر درباره وضعیت چاقی و اضافه وزن در ایران است. اخباری که می گوید چاقی در ایران به معضل بزرگی برای سلامتی مردم تبدیل شده است. افزایش بیماری های قلبی و عروقی، آسیب های استخوانی و دیابت تنها چند نمونه از عوارض ناشی از وزن بالا است. مساله ای که اگر مورد توجه قرار نگیرد سلامت ...
نکات مهم قبل از بارداری، توجه
دیابت مبتلا باشد، حتما قبل از حاملگی باید طی آزمایشات مخصوص کنترل میزان قند کنترل دقیقی از قند داشته باشد. اما اگر فقط سابقه بیماری قند در خانواده دارد در زمان 6 ماهگی از بارداری باید یک تست تحمل قند را انجام دهد. افرادی که چاق هستند و وزن بالایی دارند، آنها نیز در همان زمان 6 ماهگی باید این تست تحمل قند را انجام دهند. در مورد خانم هایی که لاغری مفرط دارند نیز توصیه می شود که در حدود 9 تا 12 کیلو ...
لیست کامل آزمایش های قبل از بارداری
: برای تشکیل پرونده، فرم پیش از بارداری را تکمیل کنید. جرم دندانی: چنانچه پلاک میکروبی به وسیله مسواک زدن و یا نخ کشیدن از سطح دندانها پاک نگردد و مدت طولانی روی دندان باقی بماند، به لایه ای سفت به رنگ زرد یا قهوه ای تبدیل می گردد. دخانیات: مصرف هر نوع سیگار، توتون، تنباکو و ... است. رفتارهای پر خطر: سابقه یا وجود رفتارهایی مانند سابقه زندان، اعتیاد تزریقی، رفتار ...
عوارض دارو های ضد افسردگی و راهکارهای مقابله با آن
داروهای ضداسید و یا بیسموت ها برای ترش نکردن معده استفاده کنید. با پزشک خود درباره تغییر مقدار و یا نوع دارو صحبت کنید. 2. افزایش یا کاهش اشتها و وزن برخی از داروهای ضدافسردگی باعث افزایش وزن و برخی دیگر باعث کاهش وزن می شوند. راهکارهای مقابله با افزایش وزن : نوشیدنی های شیرین و شیرینی را از وعده های غذایی خود حذف کنید. با عجله غذا نخورید. به طور منظم و ...
چه زمانی نفخ شکم نشانه سرطان است؟
از علائم هشدار دهنده اصلی برای نفخ است. اگر شما بدون تغییر رژیم غذایی و یا شروع یک رژیم ورزشی جدید، شروع به از دست دادن چند پوند وزن کرده اید، باید در مورد بروز نفخ در خود نگران باشید بخصوص اگر بیش از 10 درصد وزن بدنتان از دست رفته باشد. کاهش وزن می تواند به دلیل تومورهایی در روده ها ایجاد شود و به شما بعد از مصرف مقدار کمی از مواد غذایی احساس سیری دهند. از این تومورها همچنین موادی ترشح می شود که ...
19 آبان عوارض داروهای مدر
.... اگر ورزشکار برنامه ریزی دقیقی داشته باشد می تواند با راهنمایی پزشک و استفاده از طراحی و انجام رژیم های غذایی مناسب و تمرینات هوازی و چربی سوز وزن خود را به تدریج و بدون آنکه به سلامتی خود ضربه بزند کاهش دهد و آن را به روزهای آخر قبل از مسابقات موکول نکند. اگر ورزشکاران و مربیان آنها چنین برنامه ای نداشته باشند در چنین وضعیتی در حالی که فقط چند روز به مسابقه باقی است علاوه بر تحمل ...
19 آبان عوارض استروئیدهای آنابولیک
پروتئین می شوند. به همین دلیل این موارد در ورزشکاران به منظور افزایش وزن، حجم و قدرت عضلات مورد سوء استفاده قرار می گیرد. عوارض جانبی مجموعه علائم، مشکلات و عوارضی است که در کنار نقش و هدف اصلی استفاده از یک ماده خصوصا داروها ایجاد می شود. ضمن آنکه بروز عوارض بستگی به خصوصیات فردی، میزان مصرف و مدت مصرف دارو دارد. عوارض جانبی استروئیدهای آنابولیک را به دو دسته تغییرات خارجی ...
مسابقه پیامکی(5)
دیابتی که دچار عوارض کلیوی شده اند، نسبت به سایرین توانایی کمتری برای ورزش کردن دارند. نوروپاتی محیطی ممکن است باعث اختلال در تعادل و راه رفتن شود،در نتیجه باید در انجام ورزش هایی که همراه با تحمل وزن هستند، دقت کرده و همچنین نکات لازم برای حفاظت از پا را رعایت کنید. کدام یک از موارد زیر درباره ورزش در بیماری دیابت صحیح است؟ الف ) بیمار حداقل هزار کیلو کالری در هفته مصرف کند. ...
حقایقی درباره سرطان لوزالمعده
پانکراس با وجود هضم چربی و کربوهیدرات، هیچ آسیبی به پرز و دیواره روده وارد نمی کند. بخش عمده هضم چربی، پروتئین و نشاسته، از طریق آنزیم های ترشح شده از پانکراس انجام می شود. عملکرد مهم دیگر پانکراس، تولید انسولین است که سبب کاهش قند خون و تولید انرژی از آن می شود. سرطان پانکراس یکی از کشنده ترین انواع سرطان است و تومورهای آن در مقابل انواع دارو بسیار مقاوم و درمان آن بسیار دشوار است. ...
سرمقاله های روزنامه های 19 آبان
کم اثر کرده است. با گذشت نیمی از عمر دولت مردم انتظار داشتند گشایشی حاصل بشود و اگر وعده های صد روزه و شش ماهه عملی نشد، پس از 2 سال خبر خوبی بشنوند، اما باز هم خبری نبود! در این مرحله، دولتمردان ساز نداری زدند و به قول معروف کاسه چه کنم به دست گرفتند. رئیس جمهور پس از آنکه یک بار از خالی بودن خزانه سخن گفته بود، از ناتوانی در ایجاد شغل و کمبود منابع گفت و به تبع او، رسانه های حامی، در این تنور ...
وسوسه ای به قیمت جان
...، 6/0 درصد افزایش داشته است. این آمار و اطلاعات از سال های گذشته در حالی مطرح می شود که آمار تلفاتی که سازمان پزشکی قانونی کشور بر اثر سوءمصرف مواد مخدر در شش ماهه اول سال 95 اعلام کرده، 1602 نفر است. نکته مهمی که باید به آن توجه داشت، این است که بسیاری از این مرگ ها به دلیل مسمومیت حاد با مواد مخدر رخ داده و مصرف طولانی مدت مواد و استفاده از مخدرهای روانگردان در رتبه های بعدی علت مرگ و میر ...
تشنج اسپاسم در نوزادان، راهکار چیست؟
شود . 3- برای نوزاد داروهای ضد تشنج شروع می شود . ● آیا تشنج نوزادی عوارض بعدی دارد ؟ بستگی به علت تشنج ، جواب سیتی اسکن و MRI وزن هنگام تولد و سن حاملگی نوزاد دارد . اگر نوزاد نارس بوده و وزن تولد او کم باشد یا جواب سیتی اسکن غیر طبیعی باشد نوزاد ممکن است در آینده مشکل داشته باشد.داروی ضد تشنج تا چه زمانی باید مصرف شود مدت زمان استفاده از دارو (معمولاً قرص ...
درمان سریع میگرن های شدید در بارداری
جنین را مورد بررسی قرار می دهد. در بعضی موارد، شاید پزشک مجبور شود براساس یک تحقیق ناتمام یا غیرقطعی و ناکافی، تصمیم به تجویز یک دارو بگیرد. اکثر داروهای درمانی یا پیشگیری میگرن، در دوران بارداری باید قطع گردند. زیرا مصرف آن ها با نقص های مادرزادی نوزادان، در رابطه مستقیم است. بقیه داروها با عوارض ثانویه ی بارداری مانند: خونریزی، سقط، یا عدم رشد جنین و رحم به صورت طبیعی در ارتباط هستند ...
عوارض شربت رانیتیدین در نوزادان
سوال مخاطب نی نی بان: پسرم 3 ماه و نیمه است که رفلاکس دارد و در طی روز 7 الی 8 بار شیر بالا می آورد به او شربت رانیتیدین می دهم ولی اصلا تاثیر ندارد. ولی شب ها با اینکه هر دو ساعت یک بار شیر می خورد اصلا بالا نمی آورد. علت چیست؟ نیاز هست که مجددا به دکتر مرجعه کنم یا خیر؟ پاسخ دکتر محمد حسن خسروی فارسانی، متخصص اطفال: دوست عزیز، متاسفانه میزان وزن گیری و نوع شیر مصرفی را نگفته اید. در هر صورت با توجه به تعداد موارد استفراغ در روز لازم است مجددا معاینه شود و در صورت لزوم دارو تغییر کند. ...
عوامل خوراکی تاثیرگذار بر بروز سیروز کبدی
کبدی و التهاب در بیش از 10درصد بافت کبد بستر بروز این بیماری را فراهم می کند و بهترین راه پیشگیری و درمان این بیماری اصلاح الگوی تغذیه و کاهش وزن است. سیروز کبدی به دلیل التهاب شدید، ضایعه ای جدی و غیر قابل برگشت است زیرا درصورت مزمن شدن این بیماری، بافت کبد فرسوده و وزن و کارآیی آن پایین می آید. بیماران مبتلا به کبد چرب باید از مصرف قند، مرکبات، شربت، نوشابه، آب نبات، نمک و چربی ...
حتی مادرم خبر نداشت .... تا اینکه عباس جدیدی فهمید
برای بچه هفت هشت ساله خطرناک بود. 11 یا 12 ساله بودم که به همراه برادر بزرگترم وحید به هوای استخر به باشگاه می رفتم و کارمان این بود که در تابستان هفته ای یکی دو بار می رفتیم استخر و تا شب آب تنی می کردیم . یک روز که محمد کرمانی، مربی کشتی آن باشگاه بر سر تمرین حضور نداشت. برادرم مرا با یک کتانی که برای کشتی هم نبود به روی تشک فرستاد تا کشتی بگیرم. من 32 یا 33 کیلوگرم وزن داشتم و خیلی ...
درمان های دارویی و غیردارویی استئوپروز
صورت کاهش قابل ملاحظه تراکم استخوان، افزایش مارکرهای بیوشیمیایی استخوان یا بروز شکستگی درمان مجدد شروع شود. - از عوارض جدی و نادر بیس فسفونات ها استئونکروز استخوان فک، شکستگی subtrochantirc فمور و درد عضلانی- مفصلی است. موارد منع مصرف: بارداری و نارسایی کلیوی با فیلتراسیون گلومرولی کمتر از 30 سی سی به ازاء وزن بدن در دقیقه. آلندرونیت (Alendronate) این دارو در پیشگیری و ...