خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضطراب عملکرد در ورزش
هماهنگی که برای روی دادهای ورزشی مورد نیاز است دشوار می شود. البته قدری نگرانی مفید است و می تواند به عمل کرد بهتر شما کمک کند. اما اگر این نگرانی از حد بگذرد، می تواند افکاری منفی به شما القا کند و روی اعتماد به نفستان اثری مخرب بگذارد. اگر میان عمل کرد شما در طول جلسات تمرین و مسابقات تفاوت عمده ای وجود دارد، ممکن است دلیل آن اضطراب باشد. گر چه ممکن است هرگز نتوانید کاملاً بر اضطرابتان غلبه کنید، اما ...
فواید قابل توجه خوابیدن روی پهلوی چپ
به گزارش هموطن آنلاین به نقل از عصر ایران، آیا تا به حال به این فکر کرده اید که کدام وضعیت می تواند بهترین گزینه برای خوابیدن باشد؟ برخی پاسخ این پرسش را برای خود یافته اند، اما برای بسیاری دیگر این مساله نامشخص باقی مانده و همچنان در به خواب رفتن دچار مشکل هستند. در این میان، کارشناسان نه تنها بهترین گزینه را خوابیدن روی پهلو می دانند، بلکه خوابیدن روی یک پهلوی مشخص را نیز توصیه می کنند. ...
نسخه غذایی برای روزهای آلوده
با این که گاهی اوقات مساله آلودگی هوا به عنوان مشکل کشورهای در حال توسعه مطرح می شود، همه کشورهای دنیا با آن درگیر هستند؛ حتی در شرایطی که گفته می شود میزان آلودگی هوا به قدری نیست که تاثیر مخربی بر زندگی مردم داشته باشد، سلامتی شما ممکن است در خطر قرار بگیرد. مراکز پژوهشی در سراسر دنیا در مورد آلودگی هوا، تاثیرات آن بر بدن و راه های کاهش بیماری های ناشی از آن تلاش می کنند؛ اما نتایج ...
رای روحانی در حال ریزش است/ در انتخابات 96 کمبود کاندیدا نداریم
روحانی را قبول ندارم/ حرف های ترامپ مصرف انتخاباتی داشت باهنر در ادامه و در پاسخ به پرسش در زمینه تحلیل انتخابات اخیر آمریکا گفت: در انتخابات اخیر آمریکا از نظر آرا تعداد شرکت کنندگان در انتخابات در 20 سال گذشته از نظر افت رای سابقه نداشته یکی از دلایل عمده اش این دو نوبری بودند که کاندیدا بودند و هر کدامشان دل یک عده ای زدند و نهایتا حضور مردم کم رنگ شده است بنابراین طبیعی است اما اگر ...
تریتا پارسی در فارین پالیسی نوشت؛ دونالد ترامپ چگونه می تواند توافق هسته ای را زیر پای بگذارد؟
، به ایران یا به توافق هسته ای. ما اطلاعات بیشتری در مورد سابقه و تمایلات برخی از حامیان و اعضای احتمالی کابینه وی داریم. کسانی مانند نیوت گینگریچ و رودی جولیانی که حمایت آنها از جنگ عراق به همان اندازه مخالفت ترامپ با این جنگ طی کمپین های انتخاباتی بارز است. اگر ترامپ مسئولیت سیاست خارجی خود را به یکی از این افرادی که با دیدگاه مبتنی بر مهار وی سنخیتی ندارند، واگذار کند، در نتیجه بازگشت به رهیافت جورج بوش در رابطه با ایران محتمل است. روابط ایران و ایالات متحده همواره پیچیده بوده است. اکنون تحت ریاست جمهوری دونالد ترامپ، این روابط بیش از همیشه پیچیده خواهد شد. منبع: تابناک ...
بیا تا برویم ...
پیاده روی چند روزه مورد نیاز است، می تواند راهگشا باشد. برای حدود سه روز پیاده روی از نجف تا کربلا به وسایلی نیاز است که در ادامه به آن ها اشاره می شود. کوله پشتی: یک کوله پشتی سبک و به اندازه حجم لوازمی که داریم. مواد غذایی: هر چند مواد غذایی توسط موکب ها در اختیار شما قرار می گیرد، ولی مقداری خشکبار مانند خرما، بادام، انجیر و آب همراه داشته باشید. لباس مناسب: برای جلوگیری از ...
همواره حقوق ام را زیر پا گذاشته اند
چون شما که در جامعه موسیقی جایگاه ویژه ای دارید، بگویند کنسرتتان لغو شده است؟ من همیشه در ناخودآگاهم می دانم که کار هنری درست و فعالیت در عرصه فرهنگ، میان مسئولان خریداری چندانی ندارد اما از آنجایی که برای کار موسیقی و آواز، آتش عشقی در وجودمان زبانه می کشد، کار خودمان را می کنیم. من می دانم که هیچ برنامه و خط مشی یی برای موسیقی در این سرزمین وجود ندارد اما عشق باعث می شود که کار خودم را انجام ...
همه جام درد می کنه دکتر!
تدریجی و فراگیر دردهایی که علل روانی دارد معمولا به صورت تدریجی اتفاق می افتد و معمولا قبل از شروع آنها فرد علائمی از بیماری روانی از قبیل افسردگی را نشان می دهد. این دردها اکثرا متعاقب تشدید فشارهای روانی و بعضا مشاجره خانوادگی ایجاد یا تشدید می شود و معمولا با سابقه ضربه به بدن و نشانه های ظاهری مثل کبودی یا خونمردگی همراه نیست و از طرف دیگر با علائمی مانند تب یا افت سریع وزن بدن همراهی ...
مادران معتاد به تلگرام و اینستاگرام چه بلایی سر خانواده شان می آورند؟
.... یکی از آسیب هایی که در اثر استفاده مدام از فضای مجازی ایجاد می شود، منزوی شدن و عدم اعتماد به نفس است که تداوم این مشکلات در آینده می تواند خطر آفرین باشد. آب روشن هم به این موضوع تأکید کرده و بیان می کند: زمانی که افراد ترجیح می دهند با دوستان خود از طریق شبکه های اجتماعی ارتباط داشته باشند و تمایلی به ملاقات های حضوری احساس نمی شود، به مرور برقراری اینگونه ارتباطات تلگرامی و غیر مستقیم ...
قابل درمان ترین سرطان ها کدامند؟
ی تیروئید با تولید هورمون به سوزاندن کالری و کنترل ضربان قلب کمک می کند. پاپیلاری، رایج ترین نوع سرطان تیروئید، به آهستگی رشد می کند. زمانی که تومور تیروئید بزرگ شود و یا به بافت های مجاور راه بیابد، پزشک می تواند آن را با کمک جراحی و حذف غده درمان کند. با حذف تیروئید، بیمار ناگزیر به مصرف قرص حاوی هورمون مصنوعی تیروئید خواهد بود. لنفوما میزان بقای پنج ساله: حدود ...
عوامل افزایش نقدینگی چیست؟
رسیده است. وزیر اسبق نفت افزود: طبق قانون، وزارت نفت موظف است گزارش هایی را در خصوص میزان فروش و درآمدهای حاصل از نفت ایران در بازارهای جهانی به کمیسیون انرژی مجلس ارائه دهد و اعلام کند که چه میزان از منابع حاصل از فروش این حامل انرژی به کشور برگشته است. در حالی که هنوز چنین گزارشی در دسترس نیست. وی در پاسخ به پرسش خبرنگار مهر مبنی بر اینکه عوامل افزایش نقدینگی طی ماه های گذشته ...
یاحسینی: روشنفکران فمینیست ایرانی در تولید اندیشه ناتوان بوده اند/ مطالعه نکردن 60 درصد از زنان ایرانی ...
زمینه سوالاتی مانند اینکه فرهنگ قالب کشور ما چیست مطرح می شود اگر ما تولیدکننده فرهنگ نیستیم چه چیزی را مصرف می کنیم؟ این پرسش ها ما را به یک سوال اصلی می رساند و آن این است که آیا حضور زنان در تولید فرهنگی نشان از پاسخ به این پرسش ها ندارد. وی در بخش پایانی سخنانش با بیان اینکه انجمن زنان ناشر برای ترویج کتابخوانی تلاش های بسیاری کرده گفت: از میان کتاب های منتشر شده در سال گذشته 788 ...
سیتالوپرام چیست و چه عوارض خطرناکی دارد؟
به پزشک خود مراجعه کرده و با او مشورت لازم را انجام دهید . روش مصرف سیتالوپرام همواره قبل از مصرف قرص، حتما اطلاعات لازم نوشته شده بر روی جعبه دارو را به دقت مطالعه کنید. این قرص به طور معمول، صبح یا عصر تجویز می شود. دوز قرص با توجه به پاسخ دهی بیمار، شدت بیماری، سن و سال بیمار و میزان وزن متفاوت می باشد. حداکثر دوز تجویز این دارو 40 میلی گرم در روز می باشد . امکان دارد پزشک ...
عوارض خطرناک آمپول های ضد بارداری
، اگر کودک از شش هفته سنش بیشتر باشد استفاده اش بی خطر است. دارویی با این تزریق تداخل ندارد. با این حال تزریق های پیشگیری از بارداری برای همه خانم ها مناسب نیست. بنابراین قبل از استفاده حتما باید با پزشک مشورت شود. معایب دپو عبارتند از: دپو مانند داروهای جلوگیری از بارداری شما را در برابر بیماری های مقاربتی محافظت نمی کند. ممکن است تا بیش از 10 ماه به ...
کرم ضد لک در بارداری
درمان ملاسما به طور معمول توسط کرم های ضدلک و برطرف کردن عوامل ایجادکننده آن مانند اختلالات تیرویید و عدم مصرف قرص های ضدبارداری و نیز استفاده از ضدآفتاب های مناسب در طول روز و همچنین کرم های مختلف است که اهم این ترکیبات شامل هیدروکینون، کرم ترتینوئین، حتی مخلوط با استروییدها و نیز آزالئیک اسید و رزورسنیول، پیل های شیمیایی مختلف و در موارد استثنائی لیزر هستند که طبق دستور پزشک با توجه به نوع ...
قندخون در بارداری چقدر باید باشد؟
آید و کنترل نمی شود باید خودش از پزشک درخواست انسولین درمانی کند نه اینکه به دلیل باورهای اشتباه دربرابر این روش درمانی دیابت مقاومت کند. سقط جنین با تجویز نادرست دوز انسولین وی در واکنش به اینکه در مواردی داشتیم بیماری که دیابت بارداری داشته و به دلیل تجویز نادرست انسولین جنینش سقط شده،بیماران دیابتی باید به چه نوع متخصصی برای درمان مراجعه کنند، با تایید احتمال سقط جنین با ...
تمکن مالی دلیل بر خوشبختی نیست/ عزت نفس ناکافی افراد را به خودکشی می کشاند
.... وی در ادامه افزود: در کشورهای شرقی مثل ایران خانواده ها خیلی نقش حامی دارند این جوان زمانی که بزرگتر می شود پنجره جدیدی نمی بیند و این همان انتهای افسردگی است ممکن است عزت نفس فرد هم ضعیف باشد و به لحاظ اجتماعی افول کند و به این بحران تن دهد. سهرابی در پاسخ به این پرسش که آیا خوشبختی و احساس رضایت از زندگی با تمکن مالی رابطه مستقیم دارد، گفت: بنده کتابی تحت عنوان ...
چگونه بر استرس هنگام سخنرانی غلبه کنیم
.... چه چیزی باعث اضطراب عملکردی می شود؟ عوامل زیادی ممکن است باعث نگرانی و اضطراب عملکردی شوند؛ از جمله: - نگرانی درباره ی تجربه های قبلی که در سخنرانی یا مصاحبه داشته اید - مقایسه ی شما با دوستان تان و دیگر دانش آموزان یا دانشجویان یا همکاران - هر گونه عواقب منفی که در صورت عدم موفقیت، به سراغ تان خواهند آمد - واکنش دیگران به عملکرد شما کمبود ...
عامل اصلی ابتلا به دیابت استرس است
تا پایان عمر باید انسولین مصرف کند و این تیپ حدود 10% کل دیابتی ها هستند، 90% دیگر تیپ2 و سن بالای 20 سال هستند و می توانند با قرص و ورزش بیماری را کنترل کنند. دلیل اصلی دیابت در بین عوامل محیطی، استرس است و با مشکلات جامعه افزایش می یابد که متاسفانه به دلیل زندگی ماشینی و سبک ناسالم زندگی و درست نبودن الگوی مصرف و غذاهای فست فود و صدمات روحی و روانی در اثر مشکلات مالی اجتماعی و بیکاری ...
نمی خواهیم اصلاحات یک حزب واحد شود
نهادی باید نمایندگی کند. مثل همه کارهای دیگر امر سیاسی هم یک امر تخصصی است. در دنیای مدرن این به عهده احزاب و تشکل های سیاسی است. احزاب و تشکل ها باید بتوانند برنامه های خود را آزادانه به مردم ارائه کنند. خطر این است که یک عده بیانیه انتخاباتی می دهند و رای می گیرند و بعد مردم نمی دانند باید از چه کسی مسئولیت بخواهند. در حالی که اگر احزاب پشتوانه این وعده های باشند مردم می توانند از آنها پاسخ بخواهند ...
عدم مدیریت بنیادین فقر(أنتم الفقراء إلی الله) ریشه اصطکاک در روابط انسانی
را دو روز دیرتر عمومی می کند. بالآخره یک راهی را برای جرم پیدا خواهد کرد. لذا انسانِ مدرن یک انسان پیچیده در استثمار است. به دلیل اینکه نظام مدیریتی آن دائماً از روش های روبنایی برای مدیریت فقر استفاده کرده است. حالا آن شاءالله شنبه بحث را بیشتر خدمت شما توضیح خواهم داد. و صلّی الله علی محمد و آل محمد $ پرسش و پاسخ: یکی از حاضرین: ببخشید حاج آقا! پس است تعهداتی که ...
علل سکسکه و راه های درمان
اثر نارسایی کلیه)، الکلی بودن، مصرف برخی از داروها، اختلالات معده، مری، روده یا لوزالمعده، حاملگی، تحریک مثانه، هپاتیت، سابقه عمل جراحی (خصوصاً جراحی روی شکم)، علل عاطفی، پربودن معده، خنده شدید یا احساسات قوی، تغییر در دمای محیط. چنانچه گفته شد، معده خیلی پر و انباشته نیز می تواند باعث حمله های سکسکه شود که به شکل غیرارادی بروز می کند و در شرایط زیر پیش می آید: *خوردن بیش از حد غذا و با ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
چای بابونه کیسه ای یا یک قاشق غذا خوری گل بابونه را در یک فنجان ریخته و سپس آب داغ به آن اضافه کنید و اجازه پنج تا 10 دقیقه دم بکشد. چای را صاف کرده و در شرایطی که همچنان گرم است بنوشید. همچنین، شما می توانید چند قطره روغن بابونه را به آب وان حمام اضافه کنید تا به آرامش اعصاب کمک کند. نکته: افرادی که داروهای دیابت مصرف می کنند باید در استفاده از بابونه حد اعتدال را رعایت ...
بیش از پنج هزار بیمار دیابتی در رفسنجان شناسایی شده است
دیابت نیز در کلینیک رفسنجان با شماره 34289787 آماده پاسخگویی به پرسش های بیماران در این زمینه هستند. وی تأکید کرد: فشارخون و چربی خون بالا از عوامل ابتلای انسان به دیابت است. سام درخشانی که از بازیگران تلوزیون و سینما است به عنوان سفیر دیابت در این همایش به ابتلای 6 میلیون ایرانی به دیابت اشاره کرد و گفت: از این میزان هم نیمی از بیماری خود خبر ندارند. وی افزود: چاقی، سابقه ...
خواص باور نکردنی شلغم
مصرف شلغم میوه شلغم استفاده از مواد غذایی در حد تعادل و مناسب با نیاز بدن، برای بدن مفید است و مصرف بیش از حد هر نوع ماده غذایی برای سلامنی می تواند مضر باشد. شلغم نیز یکی از مواد غذایی می باشد که استفاده درست و به اندازه آن برای سلامتی مفید است ولی باید در مصرف آن زیاده روی نشود. از جمله خطراتی که ممکن است مصرف شلغم ایجاد کند عبارت اند از: تداخل دارویی- شلغم می تواند با داروهای خاصی مانند نیتروگلیسیرین تداخل داشته باشد و مصرف آن همزمان با یکدیگر به بدن آسیب بزند. ...
سرطان های شایع در مردان مسن
پروستات شایعترین سرطان در مردان است. امروزه برای بسیاری از بیماریها و سرطان ها مارکر (Marker) های دقیقی تشخیص داده شده اند که با اندازه گیری آنها می توان پی به وجود یک بیماری خاص یا سرطان برد. اگر مارکر مربوط به سرطان باشد به آن تومور مارکر (Tumor Marker) گفته می شود. PSA تومور مارکر سرطان پروستات است، و در اینجا می خواهیم در مورد آن با شما خوانندگان گرامی صحبت کنیم. در بدن ...
درباره خواص درمانی تخم کرفس چه می دانید؟
هرگز کنترل نشده است. در برخی موارد، ممکن است مکمل دوز بالاتری از مقدار مورد نیاز شما را ارائه کند. در موارد دیگر، ممکن است محصول به فلزات مضر آلوده باشد. همچنین، ایمنی مصرف این مکمل ها توسط خانم های باردار، مادران شیرده، کودکان و کسانی که مشکلات پزشکی دارند و دارو مصرف می کنند، به اثبات نرسیده است. بنابراین نمی توان گفت که تخم کرفس یک گزینه درمانی قطعی است اما می تواند تحت نظر پزشک روند درمانی را ...
برجام عاملی بود که در عمل اثبات کرد آمریکایی ها دروغ می گویند
خطر گروه های تروریستی - تکفیری را برای امنیت کشور به درستی درک نکرده اند. اگر کسی تفنگ بر روی شقیقه شما گذاشته و می خواهد خواسته خود را بر شما تحمیل کند و اگر آن را نپذیرید، شما را خواهد کشت، در این وضعیت گفت وگوی سیاسی معنا ندارد. وقتی تروریست ها با حمایت آمریکا جز تخریب و کشتار برنامه دیگری ندارند، در اینجا سخن گفتن از مذاکره و مصالحه سیاسی، خودکشی است. طرف مقابل از ابتدا خود را آماده ...
پاشنه آشیلی به نام آسیب های اجتماعی
هنجارهای اجتماعی موجب پیدایش آسیب اجتماعی است. از حاشیه نشینی شهرها و معضلات جمعیتی و مرتبط با جمعیت گرفته تا مسائل اجتماعی مانند اعتیاد، خشونت و ناامنی تا مشکلات خانوادگی مانند طلاق و مسائل اقتصادی مانند بیکاری و سرقت و جرایم مالی و.... نظام جمهوری اسلامی ایران که در تلاش برای تحقق اهداف اسلامی است، یکی از اهداف خود را کمک به جامعه و مردم در دور ماندن از معضلات اجتماعی و مبارزه با آسیب های ...
عقلانیت، پیشرفت و انحطاط علمی
کند ولی ذات علوم طبیعی و انسانی برگرفته از عقل، تجربه و مبتنی بر مبانی صحیح، باعث توسعه انسانی و دوری گزینی از این علوم باعث انحطاط جوامع بشری است. حال که مفاهیم کلیدی و پیش فرض ها روشن شد، سؤال اصلی، دقیق تر فهمیده می شود. پرسش اصلی این است که آیا بین عقلانیت معرفتی و اجتماعی از یک طرف و رشد و توسعه یا انحطاط علوم طبیعی و انسانی نسبتی وجود دارد؟ به عبارت دیگر، چرا علوم طبیعی و انسانی در ...
