خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تهدیدات پدافند غیرعامل کدامند؟
، اداری، آموزشی و ... کشور یا مناطق تحت تأثیر این گونه آلودگی ها را می توان تنها بخش کوچکی از خسارات این بحران دانست که بیماری های خاص را نیز در سطح گسترده ای رواج می دهند. گویا سازمان پدافند غیرعامل طی چند سال اخیر تلاشی برای سیاست گذاری و کنترل این گونه بحران های بهداشتی و زیستی ایران نداشته و شاید احتمال اینکه تقویت این بحران ها می توانند نوعی آفند غیرعامل دشمنان ایران باشند را نادیده ...
عادات غلط زندگی 40 تا 50 ساله ها
. عوامل وابسته به افزایش سن می توانند باعث زوال طبیعی بسیاری از عملکردهای بدن شوند. بنابراین حفظ سلامتی اهمیت بیشتری پیدا می کند. حفظ تعادل در سطح قند خون از اهمیت زیادی در این چرخه برخوردار است. الگوی سه وعده غذایی در روز را کاملا رعایت کنید تا فضای مناسبی بین وعده های غذایی وجود داشته باشد. وعده های غذایی تان نیز باید شامل فیبر، پروتئین و چربی های سالم باشد. البته مصرف مقدار زیادی از مایعات را نباید فراموش کنید. منبع:netdoctor ارسال شده در 25 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
تاثیر کبد بر چین و چروک دور چشم !!
و نوش جان فرمایید. - شاهی طعم خوبی دارد و تلخی آن زننده نیست . شاهی جای مخصوص خود را در سبد سبزی همه خانواده ها دارد و شما می توانید به راحتی از آن استفاده کنید. - زردچوبه یک ادویه با خاصیت درمانی فوق العاده است که خواص ضدالتهابی و ضدسرطانی دارد . این گیاه مسکن نیز هست. توصیه می شود روزانه حداقل از یکی از مواد غذایی ذکر شده استفاده کنید. می توانید هر روز از یک تا ...
با این معجون خوشمزه، شکم خود را آب کنید!
حل های طبیعی برای چربی سوزی، مبارزه با اضافه وزن و حفظ تعادل در بدن است. موز میوه ای سرشار از فیبر، پتاسیم، آنتی اکسیدان ها و قندهای طبیعی است و می تواند مواد مغذی را به بدن رسانده و همانند یک ماده انرژی زا عمل کند. افزون بر این، موز می تواند به تنظیم سطوح قند خون کمک کند و با کمک به جذب بهتر مواد مغذی در بدن، گوارش را بهبود ببخشد. از سوی دیگر، زنجبیل احساس سیری در بلند مدت ...
طب سنتی به ما می گوید که چه بخوریم تا لاغر شویم
دیرخوابیدن به بدن ضرر می رسانند و اگر خوابشان نمی برد یک قطره روغن بنفشه در بینی بچکاند یا بعدازظهر سیب رنده شده با گلاب و عسل مصرف کنند و یا اینکه شام سیب مصرف کنند که ضعفشان از بین برود و خواب خوب را برایشان ارمغان بیاورد. بهادری اضافه کرد: در تهیه خورش ها از سرخ کردن مواد و روغن نباید استفاده شود. در طول رژیم می توان خورش کرفس همراه با چاشنی تمبر هندی، خورش آلواسفناج، خورش بامیه، خورش کدو ...
تکنولوژی پمپ انسولین، در خدمت آسایش کودکان دیابتی
کودک که از قبل تزریق شده احتمال کاهش بیشتر قند خون وجود دارد و یا از خوردن غذا امتناع می کنند. بر عکس گاهی هم دچار افزایش قند خون می شوند و نیاز به مصرف مایعات و عدم مصرف غذای شیرین دارند، ولی کودک به دلیل عدم درک درست از موضوع چندان همکاری نمی کند. به علاوه فعالیت های بدن شامل هر گونه ورزش، تحرّک، بازی و همچنین انواع عفونت های سیستم های مختلف بدن، همگی به طور مستقیم روی سطح قند خون اثر ...
خاش، بهشت گیاهان دارویی
آنها به صورت اسانس، عصاره، شربت و قرص موجب سهولت استفاده و استقبال مصرف کنندگان و ارزش افزوده و سود بیشتری برای کشاورز، تولید کننده و نیز بهره بردارن از دامان طبیعت می شود. امان الله طوقی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا در خاش بیان کرد: استفاده از گیاهان دارویی موجود در طبیعت مقرون به صرفه بوده و موجب اشتغال زایی نیز می شود، اما بهره برداری غیراصولی این گونه گیاهان را در معرض انقراض قرار ...
کار های اشتباهی که چشمتان را ضعیف می کند
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : عوامل زیادی در کم شدن دید چشم، اثر می گذارد؛ اما اگر می خواهید مدت بیشتری دید چشم هایتان تغییر نکند و چشمانی سالم و زیبا داشته باشید، 10 کار عنوان شده در ادامه مطلب را هرگز انجام ندهید. با دانستن نکاتی ساده می توان از چشم ها در برابر خطرات محافظت کرد. 1- عدم استفاده از عینک آفتابی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، همیشه از کلاه و عینک ...
حاملگی دوقلویی، همه چیز دو برابر؟
اسفناج) بیشتری مصرف کنند. نوشیدن آب کافی با پرآب نگاه داشتن بدن، از بروز یبوست، هموروئید و عفونت های ادراری و مثانه جلوگیری می شود. علاوه بر این نوشیدن آب کافی مانع از تورم پاها می شود. زنان باردار باید روزانه هشت لیوان یا بیشتر آب بنوشند. ورزش میزان ورزش در حاملگی دوقلویی به سلامت و توانایی مادر و تجویز پزشک بستگی دارد. در سه ماهه اول بارداری مادر می ...
آیا شب ها نباید کربوهیدرات مصرف کرد؟
، ویتامین و مواد مغذی هستند. سریع هضم می شوند و دارای شاخص گلیسمی بالایی اند که بعد از خوردنشان قند خون و انسولین را به شدت بالا می برند. نمونه این کربوهیدرات ها عبارتند از پاستا سفید، شیرینی و نان سفید. کربوهیدرات ها همچنین مواد مغذی مهمی را فراهم می کنند که باکتری های خوب موجود در روده برای هضم مناسب غذا به آنها نیاز دارند. بعلاوه عضلات بدن از کربوهیدرات ها به عنوان اولین منبع انرژی استفاده ...
بارداری در زنان، مشکلات شایع
غیرقابل پیش بینی است. • علایم احتمالی: عادات ماهانه نامنظم، رشد بی اندازه موهای بدن، آکنه، و چاقی • راه حل های ممکن: اصلاح روش زندگی (رژیم غذایی و ورزش) یا داروهای باروری و لقاح مصنوعی. راه درمان جدید سندروم تخمدانی پلی کیستیک استفاده از داروی دیابتی موسوم به متفورمین (گلوکوفاژ) است که امکان تخمک گذاری منظم را فراهم می کند. • میزان موفقیت: بسیاری از بیماران دارای اضافه ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
.... شما می توانید با این سبزی مفید سالاد درست کنید و نوش جان فرمایید. شاهی طعم خوبی دارد و تلخی آن زننده نیست. شاهی جای مخصوص خود را در سبد سبزی همه خانواده ها دارد و شما می توانید براحتی از آن استفاده کنید. زردچوبه یک ادویه با خاصیت درمانی فوق العاده است که خواص ضدالتهابی و ضدسرطانی دارد. این گیاه مسکن نیز هست. توصیه می شود روزانه حداقل از یکی از مواد غذایی ذکر ...
قاتل پس از اذیت و آزار زشت دختر بیچاره سر او را با چاقوی کند از بدنش جدا کرد!
انجام داده است و تمام اینها به خاطر سهل انگاری خانواده و این که یک زندگی مستقل برای او در نظر گرفته بودند رخ داد. در حالی که با فرزندشان نه تنها مخالفتی نمی کردند حتی گاهی تشویق هم می کرده اند. این عوامل باعث شد با امیرحسین با وجود این که تحت پوشش کنوانسیون حقوق کودک بود، مثل یک بزرگسال رفتار شود. می توان گفت خانواده باعث شد امیرحسین قربانی شود. 2 قاضی به قصاص رای دادند دکتر ...
کشنده ترین بیماری قرن را چطور مهار کنیم؟
از حد و ناگهانی هورمون ها می تواند بافت ها و ارگان های بدن را تحت تأثیر قرار داده و به تغییرات ژنتیکی آنها و در نهایت تولید سلول های سرطانی منجر شود. نصیری در ادامه به اهمیت تغذیه در پیشگیری از انواع سرطان ها اشاره می کند و می افزاید: تغذیه یکی از عوامل اساسی در ابتلا به این بیماری است که توجه به آن از دو جنبه اهمیت می یابد. نخست، مصرف برخی از مواد غذایی به صورت خام است. این گروه که ...
هشدارهایی که بدن قبل از سکته قلبی می دهد
...> کارشناسان اعتقاد دارند عوامل مختلفی باعث بروز سکته قلبی می شود از جمله سن، فاکتورهای ژنتیکی، بی تحرکی، چاقی، رژیم غذایی نامناسب، استعمال دخانیات، استرس و خشم کنترل نشده، فشار خون بالا و جنسیت که همگی می توانند سبب بروز سکته قلبی حتی در سنین جوانی در افراد شود، در عین حال کارشناسان با توجه به متداول بودن درد قفسه سینه در اکثر بیماران مبتلا به حمله قلبی به افراد توصیه می کنند از پیش داوری خودداری ...
مهدی هاشمی در زندان دو دکترا می خواند یکی در تهران یکی در آکسفورد!
هم برای این کار بود و من تا به حال در سخنرانی هایم گفته ام و در اوایل کار دولت یازدهم، در جمع بزرگی از مسئولان کشور که در وزارت کشور جمع شده بودند هم گفتم. من گفتم بعد از اتمام کار دولت دهم، نصف کارخانه هایمان یا تعطیل هستند یا خیلی ضعیف کار می کنند. بنابراین تولید مان کم است. طبعا مصرف وجود دارد. واردات نتیجه کار دولت قبل بوده که به خاطر درآمدهای نفتی این کار را کردند. در آن زمان گفتم اینکه آنها ...
بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان میشود؟
• شمارش غیر طبیعی سلول های خونی • خستگی • بی خوابی • سرگیجه و یا ضعف و غش • رنگ متمایل به آبی انگشتان • موهای کم پشت، شکننده و یا ریزش مو • موهای نرم و کرک مانندی که سطح بدن را می پوشاند • قطع قاعدگی • یبوست • پوست خشک • عدم تحمل به سرما • ضربان نامنظم قلب • کاهش فشار خون • کم شدن آب بدن(دهیدراتاسیون) ...
چرا دستمان می لرزد ؟
، لیتیم و برخی داروهای آرامبخش که در صورت توقف ناگهانی مصرف می توانند به لرزش دست ها منجر شوند. - مصرف بیش از حد کافئین که می تواند سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار دهد. - قند خون پایین که می تواند لرزش را موجب شود، زیرا اعصاب و عضلات خالی از سوخت شده اند. قند خون پایین می تواند پس از ورزش سنگین نیز رخ دهد. - ترک ناگهانی الکل یا دیگر موادی که بدن به آنها وابسته شده است ...
تنظیم ساعت بدنتان را به هم نزنید
...> اختلال عاطفی فصلی به محض کوتاه شدن روزها خود را نمایان می سازد و احتمالا دلیل آن کاهش مدت زمان تابش نور خورشید می باشد. آفتاب باعث افزایش سروتونین بدن که یک بهبود دهنده ی خلق و خو است، می شود. افراد مبتلا به SAD (اختلال عاطفی فصلی) تمایل دارند 12 تا 14 ساعت بخوابند. همچنین علاقه ی بیش از حد به مصرف کربوهیدرات ها و مواد شیرین دارند و در نهایت افزایش وزن پیدا می کنند. این افراد افسردگی را نیز ...
با خواص بسیار ادویه های مرسوم در غذاهای ایرانی را بشناسید
شفا آنلاین: این مواد مغذی ضد میکروبی بدن را در برابر باکتری ها و بیماری های منتقله از راه غذا محافظت می کنند. به گزارش شفا آنلاین :یکی از این ادویه جات دارچین است که باعث کاهش سطح قند خون و کلسترول می شود. مطالعه کوچک دیگری بر روی زعفران نشان داده است که تأثیر مطلوبی بر روند قاعدگی دارد. به طوری که 75 درصد زنان با علائم قاعدگی با مصرف این ادویه کاهش نوسانات خلقی و افسردگی را تجربه می ...
درمان اضطراب با این روشها
قراری ها، موثر است و هم چنین در رفع بیماری های جسمی از قبیل پادردها، کمردردها و سردردها و میگرنها، و حتی درمان سرطانها برای هر یک با استفاده ازتلقینات کلامی مثبت و تصویرسازی های متناسب و ماساژ موضع دردناک طی روز می توانیم به درمان آن موضع کمک کنیم زیرا تک تک سلول های بدن ما دارای حس هستند و اگر عضوی دچار بیماری شود نشانه آن است که رسیدگی کافی نداشته ایم پس با ماساژ دادن می توان آن را بهتر درمان کرد ...
بهترین دمنوش ها برای روزهای سرد
و ساز بدن تان بسیار افزایش یافته و وزن تان کنترل می شود. چای اولانگ می تواند از فساد دندان ها جلوگیری کند و ساختار استخوانی بدن را استحکام بخشد و جلوی پوکی استخوان را بگیرد. از طرفی این چای با کنترل کردن قند خون، وضعیت بیماران مبتلا به دیابت را نیز بهبود می بخشد. روش دم کردن چای اولانگ پس از اینکه آب جوش آمد، 1 تا 2 قاشق چایخوری از چای اولانگ را درون قوری ریخته و ...
راهکارهایی جهت جلوگیری از ریزش مو در آقایان
، مکمل ریزش مو هستند. سیگار کشیدن به این دلیل می تواند باعث مشکل شود که روی جریان خون به سمت فولیکول های مو تاثیر می گذارد. نوشیدن الکل نیز باعث کاهش آب بدن و کاهش جذب مواد مغذی می شود. ورزش مرتب می تواند کمک کند می دانید که ورزش برای بدنتان خوب است، اما می دانستید برای موهای سرتان هم می تواند بسیار عالی باشد؟ ورزش، روشی ثابت شده برای کاهش استرس است و می تواند گردش خون و سلامت کلی بدن ...
مصونیت در برابر آسیب های ناشی از آلودگی هوا با تغییر در رژیم غذایی
نشوید نتایج تحقیقات جدید و بسیار متعددی نشان می دهند که ویتامین D علاوه بر افزایش جذب کلسیم و پیشگیری از پوکی استخوان در بدن، باعث تقویت و ارتقاء عملکرد سیستم ایمنی و ریه ها هم می شود. هرچند که منابع ویتامین D، کمی محدود هستند، اما می توان حجم مناسبی از این ویتامین حیاتی را از طریق مصرف لبنیات غنی شده ، زرده تخم مرغ و جگر به دست آورد. به همین دلیل هم مصرف شیرهای غنی شده با ویتامین D در ...
بشقابی پرانرژی برای خانم باردار
رشد طبیعی و جلوگیری از وزن پایین به هنگام تولد) و هم برای خود شما (برای حفظ سلامت بافت های بدن) بسیار بااهمیت است. در حقیقت هنگام بارداری یا شیردهی، نیازهای روزانه شما افزایش می یابد و به صورت میانگین به 46 تا 71 گرم در روز (و حتی بیشتر از آن به هنگام داشتن چندقلو) می رسد. در اینصورت شما در حدود 25 گرم بیشتر از حالت عادی به صورت روزانه پروتیین مصرف می کنید. خیلی درگیر شمردن واحدهایی که ...
علل تضعیف جوامع اسلامی از منظر آیات الهی
کم رنگ تر از گذشته شده و نه تنها پیشرفتی در توسعه آرمان های الهی و برنامه های دینی در سطح بین الملل، آنگونه که انتظار می رود حاصل نشده است بلکه در برخی ابعاد پسرفت نیز صورت گرفته است. نه تنها جوامع اسلامی پس از گذشت 1400 سال از بعثت حضرت محمد مصطفی (صلی الله و علیه وآله) با جهاد در ابعاد علمی و فرهنگی واقتصادی و نظامی، کفر و شرک را به انحطاط و نابودی نکشانده اند، بلکه با ایجاد جنگ های داخلی ...
استرس چگونه شما را چاق می کند؟
در ادامه باعث ترشح کورتیزول خواهد شد، هورمونی که به بدن پیام می دهد نیاز به جایگزینی انرژی دارد. در نتیجه شما احساس گرسنگی زیاد می کنید و بدن تا زمانی که استرس رفع شود به ترشح کورتیزول ادامه می دهد. باعث خوردن غذاهای راحت می شود افزایش میزان کورتیزول باعث سطح بالاتر انسولین شده و منجر به افت قند خون می شود. در این شرایط شما به خوردن مواد قندی و غذاهای چرب تمایل پیدا می کنید ...
دویچه وله: روز جهانی دیابت؛ روزی برای پنج میلیون ایرانی
...، هنوز ناشناخته هستند و تلاش ها برای پیشگیری از آن تا کنون بی نتیجه بوده اند. دیابت نوع دوم یا دیابت بزرگسالی در پی جذب غیرمؤثر انسولین تولیدشده در بدن بروز می کند. این نوع از بیماری قند قابل پیشگیری است. سازمان جهانی بهداشت از دیابت دوران بارداری به عنوان سومین نوع دیابت نام می برد که در آن قند خون مادر بیش از حد معمول، اما کمتر از حدی است که دیابت نامیده شود. قندخون بالا ...
روش هایی برای رفع خواب آلودگی در چهره
پیدا کنید. برای مثال، لباس تمیز و اتوکشیده بپوشید، سر و صورتتان را مرتب کنید، از توصیه های بالا برای کاهش میزان پف صورت و چشم ها استفاده کنید و مثل همیشه شاد و با انرژی روز خود را آغاز کنید. این روش تلقینی باعث می شود اطرافیان متوجه کم خوابی شما نوشند و با اظهارنظرهای منفی حالتان را بدتر نکنند و هم چنین خودتان هم با حال و روحیه بهتری به انجام فعالیت های روزانه مشغول شوید. این ...
مراقبت از حواس افراد میانسالی
...، به موقع اقدام کند. برای تقویت حس بویایی در افراد سالخورده، توجه به موارد ذیل ضرورت دارد:1. می توان اشیاء و مواد دارای بوهای مختلف را در اختیار فرد سالمند قرار داد و به وی کمک کرد تا با بو کردن آنها، بوی هر ماده را تشخیص دهد. تمرین بویایی باعث حفظ یاب کاهش تدریجی قابلیت تشخیص بوها می شود. 2. در جایی که فرد سالمند ساکن است، حتی الامکان نباید از مواد دارای بوهای تند استفاده ...
