خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
متخصص تغذیه: غذای خود را به صورت منظم و در ساعت مشخص مصرف کنید
مشکلات فراوان در بیماران دیابتی دانست و گفت: بهتر است مصرف غذاهای روزانه به سه وعده اصلی (صبحانه، ناهار، شام) و سه میان وعده (بین صبحانه و ناهار، بین ناهار و شام، و قبل از خواب) تقسیم شود. وی مصرف نان های دارای آرد سبوس دار مانند نان سنگک ، مصرف حبوبات (نخود، لوبیا، عدس) را نیز به علت فیبر موجود در آنها جهت کنترل بهتر قند خون بسیار مؤثر دانست. این متخصص تغذیه با توصیه به استفاده از ...
نقدی بر کتاب جهان هولوگرافیک
طریق یک سلسله عکس های نورانی تله پاتیک ارتباط برقرار می کنند (ص 366). آری، آن ها در جهان هولوگرافیک تالبوت زندگی می کنند. این شهرها نورانی هستند و بسیار زیبا، با معماری بهت آور، مدرسه ها و مراکز دانش و کتابخانه های بسیار (ص 380). لابد مدیریت این شهرها هم با همان شَمَن هایی است که در کتاب توصیفشان آمده است. تالبوت در مقدمه کتاب می نویسد: از آن جا که رویدادهای فراهنجاری را نمی توان به یاری ...
چرا سیاست مداران، آمار دروغ ارائه می دهند؟
اقتصادی است و همه بحث ها هم بر سر همین آمار است. در مورد نرخ رشد اقتصادی مساله ایراد فنی مانند نمونه آماری نمی تواند مطرح باشد. عدم انتشار این آمار علل سیاسی دارد و همین مساله موجب بروز بدبینی میان کارشناسان شده که نشان می دهد عملکرد دولت چون مثبت نبوده، آمار مربوط به رشد اقتصادی منتشر نمی شود. نرخ رشد اقتصادی، آمارهای مربوط به تورم، بیکاری و دیگر آمارها همه ابزاری برای برنامه ریزی و تصمیم ...
هر هفت ثانیه یک نفر بر اثر عوارض ناشی از دیابت می میرد
طراحی شده مدرسه دیابت گابریک در انجمن اظهار داشت: این مدل که در دنیا بی نظیر است از چهار ویژگی عمده برخوردار بوده که آن را متمایز از دیگر برنامه های آموزشی کرده است به گفته وی، عمده کارکنان انجمن دیابت گابریک خود از بیماران مبتلا به دیابت بوده تا مفهوم درک یک درد مشترک بین بیماران و کارکنان ترویج شود. کیخان زاده با اشاره به برگزاری 18 دوره آموزشی متفاوت بیان کرد: این دوره ...
اقدام زشت دو جوان مشهدی با دختران نوجوان در خانه مجردی +عکس
به گزارش سرویس حوادث کواره، سرتیپ دوم بهمن امیری مقدم ، فرمانده انتظامی استان خراسان رضوی در تشریح عملیات شناسایی و دستگیری دو عامل اغفال دانش آموزان دختر گفت:با اعلام ناپدید شدن یکی از دختران دانش آموز توسط مسولان مدرسه و پدر و مادر این دختر و نگرانی شدید از این بابت هماهنگی های لازم با توجه به اهمیت موضوع به عمل آمده و دستورات برای پیگیری این پرونده صادر شد. هدایت این پرونده را سرهنگ ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
مکمل کرم های دور چشمتان خواهد بود. این آب میوه طبیعی به دلیل اسید مالیک موجود در آن برای کبد مناسب است. بهتر است آب سیب را اواسط روز یا بعدازظهر میل کنید. برای تغذیه پوستتان و پیشگیری از بروز چین و چروک نباید از مرطوب کردن و تغذیه درونی پوست غافل شوید. برای این کار علاوه بر این که باید خارج از وعده های غذایی به میزان کافی آب بنوشید. لازم است به طور منظم مواد غذایی سرشار از چربی های خوب نیز میل کنید ...
سرخط ...
جوامعی که احزاب جدی در آن فعالیت دارند هم بعضا شاهد انتخابات مبتذل هستیم، نمونه دم دست انتخابات ایالات متحده آمریکاست. در واقع تنها ایجاد ساختار، مشکل را حل نمی کند و مهم تر از ایجاد ساختار جا انداختن فرهنگ رقابت تیمی و برنامه محور است و پرسش این است: حالا که ساختار حزبی در کشور ما خیلی شکل جدی ندارد تکلیف چیست؟ به نظر می رسد دعوا بر سر تقدم فرهنگ رقابت تیمی یا شکل گیری احزاب پاسخگو مثل دعوای مرغ و ...
چگونه از شپش سر خلاص شویم؟
ممکن است دوباره به شپش سر مبتلا شویم، چرا که بر خلاف برخی بیماری ها، ابتلا به شپش سر در فرد ایمنی ایجاد نمی کند. پایان خبر بیشتر بدانیم: مصرف برخی از داروها همراه با مواد غذایی ممنوع است شاید برای شما هم پیش آمده باشد که دارویی را با آب میوه، چای یا شیر بخورید، اما نتایج بررسی های بسیاری نشان داده است، که مصرف برخی داروها همراه با مواد غذایی، می تواند باعث کاهش اثر ...
ماجرای تلخ 2 دانش آموز بابلی
انجام شد دچار شپش سر بودند که از طریق مدیر مدرسه به خانه بهداشت اطلاع داده شده و پزشک خانه بهداشت، درمان آنها را انجام داده است و در تاریخ 11 آبان ماه امسال، سلامت این دانش آموزان از نظر شپش سر تأیید شد. وی افزود: متأسفانه مادر خانواده به رغم آنکه فرزندانش سالم بودند، به دلیل مشکلات وسواس، اقدام به استفاده از کود شیمیایی کرده است که 2 فرزند وی به کما رفتند. ...
رسیدن به تناسب اندام پس از وضع حمل
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پیروی از یک رژیم غذایی سالم در طول بارداری بسیار مهم است. در طول این دوره، بدن شما به مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی اضافی نیاز دارد. درواقع، در طول سه ماهه دوم و سوم روزانه به 300-350 کالری اضافی نیاز دارید. رژیم هایی که فاقد مواد غذایی کلیدی هستند، می تواند بر رشد کودک تاثیر منفی بر جای گذارد. عادات بد غذایی و افزایش وزن بیش از حد ...
مغزی توانمند با رژیم غذایی مایند
مواد مغذی خاص و مهم برای مغز ما شکل گرفته است. طی مطالعه ای که با حضور 960 فرد مسن انجام شده و نه سال طول کشیده است، تفاوت در توانایی شناختی چنان قابل توجه بوده که مغز دنبال کنندگان رژیم غذایی مایند به اندازه 7.5 سال جوان تر از آنهایی بوده که از این رژیم غذایی پیروی نمی کردند. این یافته حتی پس از آن که پژوهشگران میزان فعالیت ورزشی و سطوح تحصیلات شرکت کنندگان که هر دو با زوال شناختی در ...
بلای اعتیاد به جان دانش آموزان
آنها را با خطرها آشنا می سازد. رفتارهای پرخطر منجر به ایدز در میان نسل نوجوان شیوع پیدا کرده است وی با تاکید بر اینکه اعتمادبه نفس و عزت نفس می تواند روحیه زندگی سالم را در دانش آموزان افزایش دهد، افزود: رسانه ها نقش بسزایی در معرفی شفاف و روشن مواد مختلف مخدر و آسیب های پیرامون آن ها دارند اما متاسفانه آنطور که باید به این مهم نمی پردازند. این نماینده با ابراز ...
گروه سنی میانسالان بیشترین جمعیت کشور را به خود اختصاص می دهند - 27میلیون در گروه سنی میانسالان قر
آموزش پزشکی در آیین پایانی کارگاه کشوری سلامت میانسالان در شیراز، گفت: رشد این گروه جمعیتی بیشتر از سایر گروه های جمعیتی است و به طور مداوم تعداد این جمعیت در حال افزایش است که همین امر برنامه ریزی برای سلامت آنها را مهم تر می سازد. دکتر "مطهره علامه" بخش زیادی از این گروه را شامل کارکنان شاغل در دستگاه های مختلف دولتی و شرکت های خصوصی و مراکز کاری معرفی کرد که تامین سلامت شغلی آنها لازم و ...
سبک تغذیه ای نادرست و راه حل های مناسب
که صبحانه را حذف می کنند، خیلی بیشتر احتمال دارد که در ادامه روز پُرخوری کنند. یک مطالعه چینی نشان می دهد دانش آموزانی که صبحانه را حذف می کنند، در طول دوره یک تا دو ساله دچار افزایش وزن می شوند. به نظر متخصصان باید وعده های غذایی مخصوص صبحانه را از قبل برای خوردن آماده کنید تا صبح به راحتی از آن ها استفاده کنید. حتی اگر عجله دارید، می توانید از خوراکی هایی مثل میوه ها، ماست، غلات صبحانه و اسموتی ها بخورید. منبع:everydayhealth ارسال شده در 26 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
سلامتی و تغذیه مناسب را در خانواده ها حاکم کنیم
رابطه با مسئولیت والدین و مربیان در قبال فرزندان و دانش آموزان دیابتی گفت: والدین دانش آموزان دیابتی باید مسئولان مدرسه مانند مربی بهداشت و معلم مدرسه را از بیماری فرزندشان مطلع کنند.همچنین کارکنان مدرسه باید آموزش های لازم را در زمینه طرز کار با دستگاه اندازه گیری قند خون و تزریق انسولین را ببینند تا در مواقع ضروری به دانش آموز کمک کنند. وی در ادامه در رابطه با افزایش دیابت در دانش آموزان ...
تغذیه مناسب برای مردان
نهایت باعث کاهش خطر ابتلا به بعضی از سرطان ها می شود و حتی رشد سلول های سرطانی را مهار کند. البته مطالعات دیگری هستند که نشان می دهند انواع دیگر توت ها مثل تمشک و توت فرنگی هم خواص ضد سرطانی زیادی دارند و مثلا خطر ابتلا به سرطان مری را 30 تا 70 درصد، و سرطان کولون را تا 80 درصد کم تر می کنند، اما نیاز به بررسی های تکمیلی و نهایی دارند تا بتوانند به طور قطعی این تاثیر را تایید کنند. می توانید از انواع توت ها به عنوان میان وعده های سالم استفاده کنید، یا آن را داخل سالاد بریزید، یا با ماست ترکیب کنید. ارسال شده در 26 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
امروزه در جامعه بشری، اعتیاد از منکرات است
و تاکید کرد: 60 درصد افراد از طریق دوستان دچار اعتیاد می شوند که با این اصل مهم می توان شخصیت های کاریزماتیک در بین دانش آموزان را انتخاب کرد تا به دانش آموزان دیگر آموزش دهند. دبیر شورای مبازره با مواد مخدر استان زنجان گفت: بر اساس آخرین آمار سازمان ملل بیش از 250 میلیون نفر در دنیا از مواد مخدر استفاده می کنند و تغییر الگوی مصرف به سمت مواد صنعتی رخ داده است، بنابراین این آمار نشان می ...
راه های پیشگیری از آسیب های آلودگی هوا در دانش آموزان
به گزارش بلاغ ، مهناز تسلیمی متخصص آموزش سلامت مدارس در خصوص مراقبت های بهداشتی از دانش آموزان در مقابله با آ لودگی هوا ، اظهار داشت: مسأله آلودگی هوا یکی از حادترین مسائل ناشی از تمدن صنعتی بوده و بدون شک از بغرنج ترین آنهاست. وی ادامه داد: اگر چه در حالت عادی تنها به اثرات سوء آلودگی به انسان توجه می شود، اما این تعریف، آلودگی را تنها به این اثرات محدود نمی کند و مواد نامطلوب می ...
چند درصد معتادان 15 تا 19 ساله هستند؟
. وی ادامه داد: باید توجه کرد انسان سالم محور توسعه پایدار است بدین منظور دشمن درصدد است با در دام افتادن آینده سازان در توسعه کشور اختلالاتی ایجاد کند. مشاور دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر کشور به عوامل گرایش نوجوانان و جوانان به اعتیاد مواد مخدر اشاره کرد و گفت: فقر آگاهی و دانش تخصصی در برابر عوارض و تبعات ناشی از اعتیاد، فقر مهارتهای خود مراقبتی و خود کنترلی دربرابر آسیب ...
مجازات ها در حقوق یهودی (2)
، برای اینکه مجرمان از این خلأ قانونی سوء استفاده نکنند، وی را به مجازات حبس محکوم می کند. عبارت تلمود را در زیر ملاحظه می کنیم: در میشنا چنین آمده است: کسی را که مرتکب قتل عمد شود اما شاهدی نباشد به زندان می افکنند و به وی "نان ضیق و آب مصیبت" (8) (اشعیا، 30: 20) می دهند. (9) چنان که ملاحظه می شود، متن فوق چندان رسا نیست و دانشمندان تلمودی در تفسیر آن نظرات مختلفی ابراز کرده اند. ایشان در گمارا ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
انسان ها هنوز ادامه دارد). اگرچه پرهیز از این مواد بطور کامل غیرممکن خواهد بود، اما تا آنجا که می توانید باید استفاده از آنها را کاهش دهید، بخصوص اگر باردار هستید یا کودک در منزل دارید. جنین در حال رشد، نوزادان و کودکان در مقابل تاثیرات این مواد شیمیایی محیطی آسیب پذیرترند. بکارگیری برخی دستورالعمل های کلی می تواند تاثیرات طولانی مدت داشته باشد. فقط از آب و صابون (بطور مرتب) برای شست وشوی ...
طرح سفیران سلامت در مدارس شهرستان درمیان آغاز شد+ تصاویر
فعالیت های دانش آموزان در این طرح است. مهران فر طرح سفیران سلامت را از جمله راهکارهای برگزیده برای ارتقای سلامت دانش آموزان برشمرد و گفت: با آگاهی دادن به دانش آموزان می توان به افزایش سطح سلامت و سالم سازی محیط زندگی دانش آموزان اقدام نمود . مدیر آموزش و پرورش درمیان از دانش آموان خواست از آوردن مواد غذایی پخته شده و تنقلاتی نظیر چیپس و پفک در مدرسه خودداری کنند و از مواد غذایی ...
از سیر تا پیاز نکات تغذیه دیابتی ها
مطلوب آن را نداشته باشد، قند وارد سلول های بدن نمی شود و میزان آن در خون از حد طبیعی بالاتر می رود که به این حالت "دیابت" می گویند. نقش تغذیه سالم در کنترل قند خون وی اظهار کرد: رعایت رژیم غذایی سالم، نقش مهمی در جلوگیری از بروز بسیاری از این عوارض ایفا می کند. استفاده از هرم غذایی به شما کمک می کند تا برای تغذیه صحیح از غذاهای متنوع استفاده کنید زیرا با مصرف غذاهای متنوع ...
برگزاری افتتاحیه المپیاد ورزشی درون مدرسه ای در سلماس
تواند به ارتقاء تحصیلی هم کمک کند. رییس اداره ورزش و جوانان سلماس گفت: کلیه دانش آموزان مدارس سطح شهرستان در طول اجرای این المپیاد ورزشی با مشارکت فعال در فرایندهای ورزشی با استفاده از ظرفیت های موجود مدارس، توانایی های تربیت بدنی خود را پرورش و ارتقا می دهند. مهری خاطرنشان کرد: تیم ورزشی هر مدرسه ای که در مسابقات سطح شهرستان حائز کسب مقام شود به مسابقات استانی و کشوری اعزام می ...
هشداری جدی نسبت به تقلب در مواد غذایی سنتی
شفاآنلاین سلامت این تصور که مواد غذایی سنتی، سالم تر از مواد غذایی صنعتی است، تصور غالبی است که بیشتر ایرانی ها به آن باور دارند، اما حالا آمارهای تازه نشان می دهد که این باور دیرینه ما چندان هم با واقعیت های علمی سنخیت ندارد، چون آن طور که حسن هاشمی، وزیر بهداشت اعلام کرده 7درصد مواد غذایی صنعتی، هنگام کنترل ها مردود می شود و در 20 درصد مواد غذایی سنتی نیز آثار تقلب یا آلاینده وجود دارد. ...
ترامپ یا کلینتون، پوپولیست کیست؟
کنند تأکید کرد برای نابودی این سیستم نمی توان به کسی اعتماد کرد که توسط همین سیستم انتخاب شده و در درون همین سیستم فاسد رشد یافته است. او هیلاری کلینتون را نماد فریب سیاست بازی های کثیف دولت معرفی کرد که با فریب افکار عمومی و دروغگویی سعی دارند از مردم برای منافع خود استفاده کنند. وعده ترامپ نیز نه ترسیم آینده ای قطعی که شعاری آشنا و مطلوب برای همه امریکایی ها بود؛ بیایید امریکا را دوباره سربلند ...
جامعه آرمانی بر اساس افق 1404 سلامت محور است
جمله برنامه هایی است که هم درسند تحول بنیادین نظام آموزش وپرورش وهم درطرح تحول سلامت کشورگنجانده شده است. معاون فرماندار آران و بیدگل اذعان داشت:استفاده از ظرفیت دانش آموزی برای ترویج سلامت درخانواده ها می تواند زمینه نهادینه شدن فرهنگ سالم زیستن در مدرسه وخانه را فراهم سازد. معاون فرماندار اظهار داشت: آموزش سبک زندگی سالم، استفاده صحیح ازفناوری های نوین، پرهیز از رفتارهای ...
ایده های کسب و کار پاره وقت
تعلیم کامپیوتر خود را توسط کلاس های آموزشی موسسات محلی تان که دوره های آموزش بزرگسالان ارائه می دهند، بهبود بدهید. 3. زیورآلات دست ساز و سفارشی و لوازم جانبی از استعدادهای خلاقانه تان برای طراحی زیورآلات سفارشی و لوازم جانبی استفاده کنید. خواه از نقره ی استرلینگ یا فلزات بازیافت شده استفاده کنید، خواه از خاک رس یا کاغذ فشرده، برای فروش گوشواره ها، سنجاق سینه و سر، دستبند ...
آموزش وپرورش باید حرف اول و دغدغه اصلی ما باشد/کسب رتبه نخست کتاب خوانی توسط دانش آموزان سیمرغی
... * نباید زمان را از دست دهیم رئیس اداره آموزش و پرورش سیمرغ نیز اظهار کرد: نباید زمان را از دست دهیم، هر روز که برای آموزش وپرورش می گذرد مهم است و بعد از تعطیلات عید فرصتی باقی نمی ماند. فرامرز رحیمی افزود: باید برای استفاده از تمامی فرصت ها به ویژه فرصت های ارتقا موقعیت آموزشی نیاز است بسیج شویم و ستاد کیفیت بخشی را برای افزایش کیفیت آموزشی دانش آموزان تشکیل دهیم. ...
گزارشی از مدرسه طبیعت دماوند/ حیاطی که از جنس حیات است
رود این مدارس در درازمدت، نجات محیط زیست را به همراه داشته باشند اما در کوتاه مدت نیز خالی از فایده نیستند؛ آموزش دانش آموزان برای استفاده نکردن از ظروف پلاستیکی در محیط مدرسه، حذف کیسه های پلاستیکی از سبد مصرف، تفکیک زباله، کمترین میزان استفاده از کاغذ، استفاده حداکثری از انرژی های رایگان مانند انرژی بادی و خورشیدی و همچنین کاشت درختان و افزایش سطح سبز خاک، از جمله اثرات مثبت کوتاه مدت این سیستم ...
