سایر منابع:
سایر خبرها
چطور بفهمیم ریه ها از کار افتاده اند؟
...> بیماری پیشرفته ی ریه باعث می شود به طور غیر منتظره ای وزن تان را از دست بدهید. در این حالت تنها چربی نیست که کاهش پیدا می کند، به ویژه در بیماری انسداد مزمن ریه، التهابات زیاد موجب می شود توده ی عضلانی نیز تحلیل برود. همچنین در صورت ابتلا به بیماری تنگی نفس ممکن است نتوانید به اندازه ی کافی غذا بخورید و یا مدت زیادی بنشینید، بنابراین لاغرتر می شوید. سرفه به طور مداوم سرفه می ...
برف در جاده های ایران به کمین نشسته/ رانندگی در برف را بیاموزیم
این مبحث اقدام نمایید. قبل از سفر با تهیه چک لیست، موارد مهمی همچون سیستم گرمایش، لوله های سیستم گردش آب، ضد یخ، برف پاک کن، ترموستات (زمستانی)، زنجیر چرخ و یا لاستیک یخ شکن و. . . را بازبینی و از سلامت آن ها اطمینان حاصل نمایید. سفر در فصل سرما، باید با لوازم کافی و به عبارت بهتر وسایلی بیش از نیاز خاص این فصل انجام پذیرد. لباس های گرم و ضد آب، دستکش ضد آب، کلاه، کیسه های گرمایشی (جهت ...
8 سود و زیان زنجبیل برای سلامتی
زنجبیل در افرادی که از دیابت نوع 2 رنج می برند باعث کاهش قند خون می شود. اگر شما نیز از این بیماری رنج می برید و نگران میزان قند خونتان هستید با پزشک معالجه ی خود در خصوص مصرف زنجبیل مشورت کنید. اگر پزشکتان تشخیص بدهد که مصرف این ادویه با داروهایتان تداخل ایجاد نکند می توانید از آن برای کنترل هر چه بیشتر قند خونتان استفاده کنید. توجه داشته باشید که در برخی موارد مصرف زنجبیل می تواند تأثیر خطرناکی روی ...
مرگ تخیل در یک قدمی تهرانی ها
جایگاه مهمی پیدا کرده اند. به طوری که فضای شهری به واسطه مال نشانه گذاری شده و ممکن است به جایی برسیم که مال ها معرف هویت شهر باشند. اما وجه دوم، این است که مال ها به جای شهر می نشینند -در وجه اول، مال ها بخشی از شهر بودند- یعنی من برای پر کردن اوقات فراغت، غذا خوردن، فیلم دیدن و... وارد مراکز خرید می شوم. در واقع شهرهای کوچکی می شوند در دل شهرهای بزرگ. جنبه اول مفهوم مالی شدن را با مفهوم عمومی ...
با خوردن این گیاه، گرفتگی رگ های قلب را باز کنید
شاهی یا تخم شاهی تناول شده و چند روز متوالی تکرار شود. – شاهی انار ترش را به انار شیرین مبدل می کند. به این منظور باید آب شاهی را گرفته و به دفعات مکرر مانند آب در پای درخت انار ترش چنان ریخته شود که مورد استفاده ریشه قرار گیرد. در این صورت میوه آن به انار شیرین مبدل می شود. — شاهی از سبزی های خنک است که مواد معدنی را به بدن می رساند. – نوشیدن یک فنجان کوچک آب شاهی ...
آنچه باید در فصل سرما بدانید/ چه کسانی باید واکسن آنفولانزا بزنند؟/تفاوت آنفولانزا و سر ما خوردگی و ...
که اگر با شخصی که دچار آنفولانزا شده بتوان فاصله 2 متر را حفظ کرد از انتقال بیماری جلوگیری می شود. . دکتر توانا به منظور جلوگیری از انتشار سرماخوردگی و آنفلوآنزا رعایت بهداشت فردی و عمومی را ضروری دانست و گفت: شست وشوی مرتب دست و صورت با آب و صابون قبل از خوردن غذا بویژه پس از برخورد با فرد بیمار لازم است. همچنین باید دهان و صورت هنگام عطسه و سرفه پوشانده شده و از تماس با دیگران هنگام ...
12 واقعیت عجیب در مورد بدن انسان
می رود. علاوه بر این، خنده از ته دل ممکن است حالتی ایجاد کند که شما فکر کنید دچار حمله قلبی شده اید! بنابراین با آهسته تر خندیدن فشار بر دیافراگم را متوقف کنید. سعی کنید نفس آرام و عمیق بکشید و از خوردن وعده های حجیم اجتناب کنید تا خون زیادی به سمت روده ی شما جریان پیدا نکند و دچار مشکل نشوید. چرا همیشه دمای بدنتان سرد است؟ دمای بدن انسان با فعالیت هیپوتالاموس در مغز تنظیم می شود ...
خطرهای آمپول ضد بارداری
ساده به حساب می آید. تاثیر گذار است. در صورتی که مادری شیرده هستید، اگر کودک از شش هفته سنش بیشتر باشد استفاده اش بی خطر است. دارویی با این تزریق تداخل ندارد. با این حال تزریق های پیشگیری از بارداری برای همه خانم ها مناسب نیست. بنابراین قبل از استفاده حتما باید با پزشک مشورت شود. معایب دپو عبارتند از دپو مانند داروهای جلوگیری از بارداری شما را در ...
دلیل اصلی قارو قور کردن شکم مان چیست؟
خاصی هم هستند که مشکل قاروقور کردن شکم را دوچندان کنند؟ همان طور که گفتم، غذا خوردن با استرس می تواند این مشکل را تشدید کند. بنابراین اگر شکم تان مدام صدا می دهد، بهتر است که استرس تان را با کمک روان درمانی یا دارودرمانی رفع کنید. نکته ی بعدی این است که با هیجان هم غذا نخورید و موقع غذا خوردن حرف نزنید تا بلع هوای تان هنگام غذا خوردن کمتر بشود و به این ترتیب در طول روز از مشکل قاروقورکردن شکم ...
دلایل نفخ و راه های درمان
نفخ شکم با چه عوامل تغذیه ای پدید می آید؟ چگونه می توانیم مانع شدت یافتن آن شویم؟ درد شکم و دل پیچه می تواند ناشی از نفخ باشد؟ تند تند غذا خوردن، مصرف غذاهای چرب، آپاندسیت یا سنگ کیسه صفرا و تغییر سطح هورمون های بدن و افزایش احتباس آب و نمک می توانند باعث بروز نفخ شکم شوند برای مقابله با نفخ از چه روش های تغذیه ای می توانیم کمک بگیریم راه حل های خوراکی مفیدی در این زمینه برایتان داریم. ...
شهرهای زیبایی که بر روی آب شناورند
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : اگر شما از آن دسته افرادی هستید که به سفرهای توریستی و گردشگردی و جهانگردی علاقه مند هستید و یا قصد سفر به مکان های دیدنی دنیا را دارید، در این مطلب برای شما پیشنهادی هیجان انگیز داریم. سفر به چند شهر زیبا که کوچه و خیابان هایش را آب گرفته است! همه ی این شهرها مانند یک تکه چوب بر روی آب شناور هستند و به نوعی گستردگی کانال های آب را به رخ ما می ...
دیابتی ها "نمکدان" را از سر سفره حذف کنند
...) توصیه کرد: افرادی که با اضافه وزن مواجه اند، حتماً نسبت به کاهش وزن خود از طریق کاهش کالری مصرفی و افزایش فعالیت بدنی اقدام کنند. پاسدار با تأکید بر اینکه وعده های غذایی مبتلایان به دیابت باید به طور منظم و در ساعات مقرر مصرف شود، تغییر ساعت صرف غذا را موجب نوسان قندخون و عامل بروز مشکلات فراوان در بیماران دیابتی دانست و گفت: بهتر است مصرف غذاهای روزانه به سه وعده اصلی (صبحانه، ناهار، شام ...
پیشگیری از آلزایمر با سبد غذایی سالم
از این مدت احساس کردید نیاز دارد بیشتر بپزد 10 دقیقه دیگر به زمان پخت اضافه می کنیم. 4- زمان صرف غذا کمی آب لیمو ترش تازه یا آب نارنج روی ماهی ها می ریزیم. گفته می شود خوردن همزمان ویتامین ث و غذا، باعث جذب سریع آهن می شود و گویا چیزی آن وسط ها هدر نمی رود. بعد از غذا هم نباید تا دست کم یک ساعت، نوشیدنی مثل چای یا قهوه بنوشیم. در عکس یک، ماهی سلمون ما در دو حالت در ...
دلایل تق تق زانو ها!
کنند هرگز در سطح شیب دار پیاده روی نکند چرا که ضررش بیشتر از نفعش است . نکته دیگری که در اینجا توصیه می شود این است که از مصرف میوه ، سبزیجات و لبنیات تازه غافل نشوید لذا تغذیه مناسب بهترین روش پیشگیری در بوجود آمدن این عارضه است . این متخصص متذکر شد: ترک بعضی از عادات اشتباه در زندگی کمک شایانی به افراد می کند تا کمتر دچار زانو درد شوند و یا از این عارضه جلوگیری کنند . یکی از این عادات ...
احتمال بیماری کبد چرب در چه افرادی بیشتر است؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: امروزه با تغییر پیدا کردن عادات غذایی و استفاده از مواد غذایی ناسالم با ارزش غذایی پایین بیماری کبد چرب در بین افراد گسترش یافته است.در این مطلب قصد داریم شما را با مواردی آشنا نماییم که احتمال این بیماری را افزایش می دهند. آیا همیشه کبد چرب به سرطان منجر می شود؟ محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه، گفت: کبد به عنوان فیلتر ...
آیا میدانید چرا هواپیما ها پنچر نمیشوند
قدرت ترکیبات لاستیکی در درجه اول به جای اینکه در برابر ضربه در زمان فرود مقاومت کند، باعث تورم پرفشار می شود. چرخ های هواپیما معمولا بزرگ نیستند، برای مثال چرخ های بوئینگ 737 دارای 69 سانتی متر قطر و عرض 20 سانتی متر است و بر روی یک رینگ 38 سانتی متری قرار دارند. این اندازه بسیار کوچکتر از لاستیک یک تریلی بوده که قطر آن بیش از یک متر و عرض آن 50 سانتیمتر است. اما چرخ هواپیما به دلیل کابل ...
مصرف کمتر گوشت چه فوایدی دارد
مفید بوده و مواد مغذی کافی را به بدن می رساند. تحقیقات این انجمن نشان می دهد که این رژیم غذایی می تواند تاثیر مثبتی در پیشگیری و معالجه برخی بیماری ها داشته باشد. سرطان، دیابت و بیماری های قلبی از جمله مهمترین بیماری هایی هستند که با استفاده از رژیم غذایی گیاه محور کمتر به سراغ شما می آیند. 1. شما با قطع مصرف گوشت به حفظ محیط زیست کمک می کنید امروزه شاهد پرورش و کشته شدن ...
آکنه صورت تان را با این روشهای طبیعی بدون ضرر از بین ببرید
آکنه صورت یکی از مشکلات شایع پوستی است که شما را کلافه و خسته می کند. اگر شما هم برای از بین بردن آکنه صورت تان از روشهای شیمیایی استفاده کردید و به نتیجه نرسیده اید، پیشنهاد می کنیم این روش های طبیعی را امتحان کنید. یکی از مسائلی که در سلامتی نیاز به توجه فراوان دارد مشکل آکنه ها می باشد. آکنه ها متخصص پایین آوردن اعتماد به نفس هستند. آن ها نه تنها خسته کننده، عذاب آور هستند بلکه ...
به کودک 2 ساله خود چه غذایی بدهم؟
خوردن همان غذا بعد از چند ساعت علاقه نشان دهد. - در این سن کودک یاد می گیرد که چگونه می تواند از قاشق بطور صحیح استفاده کند. - در گرفتن فنجان مهارت پیدا می کند و آنرا با یک دست می گیرد و می تواند مایعات را از فنجان بنوشد. - هر یک از کودکان 2-1 ساله الگوی رشد خاصی دارند و نباید با دیگر کودکان مقایسه شود. - در اشتها و رشد هر کودک نیز نوساناتی وجود دارد. یعنی ...
کاهش وزن با 9 چربی سوز طبیعی!
علاوه 180 دقیقه ورزش هوازی در هفته به از دست دادن چربی کمک زیادی می کند. کاهش وزن با گریپ فروت گریپ فروت خاصیت چربی سوزی جادویی ندارد اما به شما در داشتن احساس سیری کامل کمک می کند و دلیلش هم این است که گریپ فروت حاوی فیبر محلول است و طول می کشد که هضم شود. یک لیوان آب گریپ فروت قبل از غذا اگر میل شود، احساس سیری می دهد و شما کالری کمتری در طول غذا خوردن دریافت می کنید. ...
چربی سوزی با این خوراکی ها
فلفل ها به غذا تا سه ساعت پس از اتمام آن وعده موجب افزایش 25 درصدی سوخت و ساز بدن می شود. سیر بوی بد آن را به پای خواص بی شمارش بگذارید. سیر نه تنها سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد بلکه میزان لپید موجود در خون را هم کنترل می کند. البته این به معنای استفاده بدون حد از سیر نیست، شما می توانید هر روز مقداری محدودی سیر به غذایتان اضافه کنید و به سوختن چربی های اضافی امید بیشتری ...
گرانولای کره بادام زمینی، یک میان وعده مقوی
صورت تمایل چند تکه شکلات تلخ نیز به آن اضافه کنید تا طعم بهتری پیدا کند. گرانولای کره بادام زمینی شما آماده است. شما می توانید گرانولا را با هر ترکیبی که دوست داشتید تهیه کنید و از آن به عنوان صبحانه یا میان وعده سالم و خوشمزه به خصوص برای کودکان استفاده کنید. امیدواریم این بمب انرژی سالم و خوشمزه را تهیه کرده و از خوردن ان لذت ببرید. ...
فلج معده چیست؟
فلج معده یا همان گاستروپارزی، یک بیماری مزمن طولانی مدت است که به شرایطی اطلاق می شود که معده نمی تواند از راه طبیعی تخلیه شود. این به آن معنی است که غذا از طریق معده آهسته تر از حد معمول حرکت می کند و منجر به بروز علائمی از قبیل تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، نفخ، درد و ناراحتی شکم، سوزش معده می شود. این علائم می تواند خفیف باشد و تمایل به رفت و آمد داشته باشد. ...
از نشانه های فرسودگی شغلی آگاه باشید و آنها را جدی بگیرید
...، فورا به متخصص مراجعه کنید.) نشانه های بدبینی و انزوا 1. از دست دادن حس لذت و خوشی در ابتدا فقدان حس خوشحالی به صورت خفیفی دیده می شود. مثلا اشتیاقی به رفتن سر کار ندارید یا دوست دارید زودتر کارتان تمام شود. اگر در جهت بهبود آن اقدامی نکنید، این کاهش لذت تمام جنبه های زندگی شما را در بر می گیرد. دیگر تمایلی به گذراندن وقت با خانواده یا دوستان ندارید. در محیط کار از ...
غذا خوردن قبل از ورزش؛ درست یا غلط؟
های ورزشی 3 الی 4 ساعت بعد از وعده غذای اصلی انجام شود، اظهار داشت: مثلا فردی می خواهد ساعت 16 ورزش و یا فعالیت حرکتی انجام دهد بهتر است نهار خود را ساعت12 میل کند، زیرا این کار باعث گردش خون مناسب به تمامی اعضای بدن فرد می شود. انوشه با بیان اینکه بعد از ورزش می توان مایعات و میوه مصرف کرد، تاکید کرد: به دلیل افزایش قند و مواد افزودنی در بعضی از نوشیدنی ها، بهتر است افرادیکه اضافه وزن دارند، بعد از انجام ورزش برای کاهش وزن این مواد را استفاده نکنند. ...
زمان مناسب برای تغذیه قبل از فعالیت ورزشی
، فعالیت های ورزشی 3 الی 4 ساعت بعد از وعده غذای اصلی انجام شود، اظهار داشت: مثلا فردی می خواهد ساعت 16 ورزش و یا فعالیت حرکتی انجام دهد بهتر است نهار خود را ساعت12 میل کند، زیرا این کار باعث گردش خون مناسب به تمامی اعضای بدن فرد می شود. انوشه با بیان اینکه بعد از ورزش می توان مایعات و میوه مصرف کرد، تاکید کرد: به دلیل افزایش قند و مواد افزودنی در بعضی از نوشیدنی ها، بهتر است افرادیکه اضافه وزن دارند، بعد از انجام ورزش برای کاهش وزن این مواد را استفاده نکنند. باشگاه خبرنگاران جوان؛ ...
آشنایی با خوراکی ارزان و چربی سوز طبیعی
داشته باشند. البته شما در شرایطی شاهد تاثیرات مثبت این خوراکی ها خواهید بود که مصرف دیگر انواع چربی مثل کره و خامه را کاهش دهید و روغن زیتون را به مقداری مشخص استفاده کنید. چربی سوز طبیعی ؛فلفل های تند انواع فلفل های تند مثل: فلفل قرمز و هندی که غذای شما را تندتر می کند سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد. تحقیقات نشان داده اند: اضافه کردن قدری از این فلفل ها به غذا تا سه ساعت پس از اتمام ...
10 خاصیت پرتقال
برای شما به ارمغان می آورد. 2 غذاهای گوشتی بخصوص گوشت قرمز اسید اوریک خون را افزایش می دهد، خوردن پرتقال و دیگر مرکبات اسیداوریک خون را با خاصیت قلیایی خود خنثی می کنند. 3 آب یک عدد پرتقال را در یک فنجان آب جوش بریزید و با دو حبه قند شیرین کرده و گرم میل کنید. (بهتر است موقع خواب میل کنید.) این شربت برای درمان سرماخوردگی و حالت گریپ و گرفتگی بینی بسیار موثر است. 4 ...
بررسی علل شل شدن معده
کاهش می دهد.در این بیماری غذا مدت زمان زیادی در معده باقی می ماند و فرد دچار احساس سیری معده می شود. هنگام بیماری های ویروسی سخت احساس سیری نسبت به غذا را تجربه کرده ایم که با حالت هایی چون تهوع و استفراغ همراه بوده است؛ البته این نوع از فلج معده موقتی است و شخص بعد از بهبودی از بیماری به حالت طبیعی خویش بر می گردد. دیابت نیزعاملی جدی در ابتلا به فلج معده به شمار می رود. وی عنوان کرد ...
درمان "پرخاشگری"
از کودکان با استفاده از خشونت احساس می کنند که فرد مهمی هستند(محمودی، 1388 :13). اما با توجه به عواقب ناگوار پرخاشگری، باید از بروز آن جلوگیری کرد. البته باید توجه داشت که برای کنترل پرخاشگری نباید دست به تنبیه کودک پرخاشگر زد. بلکه هدایت مناسب تنبیه در شرایطی معین از سوی والدین، مربیان و پلیس می تواند منجر به اصلاح رفتار پرخاشگرانه شود و در این صورت است که تنبیه به شکل کنترل شده اِعمال شود. اما ...