خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در خصوص دیابت و داروهای مصرفی آن چه می دانید ؟
مشکلات و اختلالات خواب، سابقه فامیلی و عوامل ژنتیکی، چاقی و اضافه وزن، سن بالای 45 سال، زندگی کم تحرک اشاره کرد. وی با بیان اینکه دیابت دو نوع دارد، خاطر نشان کرد : تیپ یک که علت ایجاد آن نقص در ترشح انسولین از پانکراس است و دیابت تیپ دو که در این نوع، انسولین ترشح می شود اما نسبت به آن مقاومت بافتی وجود دارد و یا به هر دلیلی روی گیرنده نمی نشیند . رسولی با اشاره به اینکه علائم و ...
بدترین راهنمایی ها برای کاهش وزن
مانند ماهی، آوا کادو، مغز میوه ، تخمه و روغن نباتی برای سلامتی مفید است. پرهیز از خوردن اسنک سالم: اگرمنظور ازاسنک چیپس، شکلات و بیسکویت است که بدون شک باید از مصرف آن پرهیز کنید؛ اما اسنک سالم که مانع گرسنگی می شود، در کاهش وزن موثر است. بین وعده های غذایی به خوردن میان وعده ای مانند مقدارکمی ماست، یک مشت مغزمیوه یا میوه های خشک رو بیاورید تا علاوه بر ایجاد سیری، روند سوخت وساز ...
شهرام شاه حسینی: آمدن جوان ها زنگ خطر برای ماست
بازیگرانی که تا به حال تجربه همکاری را با آنها نداشتم، کار کنم. یکی از بازیگرانی که در این مجموعه باز هم نقش های گذشته اش را تکرار می کند، شخصیت محوری سریال، شبنم قلی خانی است. انتخاب نخست شما بود؟ قرار بود بازیگر دیگری این نقش را بازی کند که اتفاق نیفتاد و بهترین گزینه شبنم قلی خانی بود و بازیگری بود که به نظرم بدون ریسک می توانست این نقش را بازی کند، البته این تصور را داشتم که بعد ...
غذاهای محلی از بام ایران پر کشیدند/ گرایش مردم به فست فودها
مردم این استان برای استحکام استخوان های بدن مصرف می کردند. برای پختن آن ابتدا کشک را می سایند و در آب ریخته و حرارت می دهند. سپس در ظرف دیگری پیاز سرخ می کنند و سپس پیازهای خردشده را به همراه مغزها از جمله گردو و و بادام درون کشک حرارت داده شده ریخته و غذا را آماده می کنند. پرورد دوغ غذای محلی دیگری از استان چهارمحال و بختیاری است که این غذا شامل سبزی(گیاهان کوهستانی)، برنج، دوغ ...
جوانسازی پوست صورت با چند روش خانگی
پرهیز کنند. عظمایی با بیان اینکه پاکسازی کبد، روده و کلیه ها در ایجاد شادابی و سلامت پوست حائز اهمیت است، اظهار داشت: مصرف آب انار، جوشانده عناب و انواع میوه ها و سبزیجات تازه در ایجاد سلامت پوست بسیار اهمیت دارد. مصرف عرق شاتره، کاسنی، خارشتر، خارخاسک و کیالک 3 استکان در روز، نیم ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از صرف غذا به همراه یک قاشق چای خوری سکنجبین موجب پاکسازی سیستم خونرسانی می ...
دیسمنوره چیست؟
روز اول خونریزی شروع میشود و معمولاً تا روز سوم طول میکشد و بطور ناگهانی با قطع خونریزی، قطع میشود. بیماران ممکن است همراه با آن علائم دیگری مثل تهوع، استفراغ، سردرد، گیجی و نفخ داشته باشند. همچنین احتمال بروز اسهال هم وجود دارد. شایان ذکر است که بسیاری از خانمها علائم را فقط در سیکلهای با تخمک گذاری تجربه می کنند نه در سیکلهای بدون تخمک گذاری. دوره های بدون تخمک گذاری اغلب ...
مرفاوی: حضور آن خبرنگار در کنفرانس هدفمند بود/ نمایش قدردانی از منصورخان درامی بود برای سوءاستفاده!
تصاویر نشان از درگیری فیزیکی هم داشت نه، درگیری فیزیکی نبود و تنها گفتم چرا جلوی من را می گیرید می خواهم با این خبرنگار صحبت کنم که همه از آن به عنوان درگیری فیزیکی برداشت کردند. گویا مدعی شده بودید که استقلالی تر از شما کسی نیست؟ نه اصلاً صحت ندارد و من نگفتم استقلالی تر از من کسی نیست بلکه وقتی آن خبرنگار به من گفت استقلالی هستم در پاسخ گفتم اگر علاقه ام به استقلال بیشتر از ...
بعد از خوردن نوشابه چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
، فشار خون بالا و بیماری های قلبی افزایش می یابد. از سوی دیگر تحقیقات نشان می دهد خطر ابتلا به سندرم متابولیک یا اختلال در سوخت و ساز بدن در افرادی که علاوه بر نوشیدنی دایت از انواع دیگر نوشابه نیز استفاده می کنند، دو برابر بیشتر است. علاوه براینکه خطر ابتلا به دیابت نوع دوم و بیماری های قلبی- عروقی نیز در این افراد بیشتر گزارش شده است. دقیقه چهلم دریافت همزمان آسپارتام و کافئین ...
معضل چاقی، دارو و درمان آن
/24 به معنای وزن طبیعی، 25 تا 9/29 نشان دهنده اضافه وزن، 30 تا 9/39 به معنای چاقی و بالاتر از 40 نشان دهنده چاقی مفرط و خطرناک است. برای شروع برنامه کاهش وزن ابتدا لازم است اطمینان پیدا کرد که واقعا به کاهش وزن نیاز است. در ضمن برنامه کاهش وزن را زمانی باید شروع کرد که از هر لحاظ آمادگی جسمی و روحی در فرد وجود داشته باشد. انتخاب برنامه ای که همه مواد مغذی ضروری شما را تامین کند نیز اهمیت ...
این خورش را درست کنید، پشیمان نمی شوید
وب سایت سوران: هرچه سبزیجات در وعده های غذایی مان بیشتر استفاده کنیم، از لحاظ سلامتی خیالمان راحت تر است. در این مطلب هم به سراغ کلم بروکلی رفته ایم و طرز تهیه خورش کلم بروکلی را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم: روغن به میزان لازم گوشت (چرخ کرده) نیم کیلو کلم بروکلی 250 گرم دارچین 1قاشق چایخوری سیر 2حبه زردچوبه نصف قاشق چایخوری فلفل قرمز 1سوم قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی 1قاشق ...
طرز تهیه خانگی موم اپیلاسیون و نحوه صحیح موم انداختن
بدون شک استفاده از موم برای پاکسازی پوست و از بین بردن موهای زائد، یکی از بهترین روش هاست، زیرا حداقل تا مدتی طول می کشد تا موها دوباره از ریشه رشد کنند. رفتن به آرایشگاه یا سالن اپیلاسیون برای خلاص شدن از شر موهای آزار دهنده عادت بیشتر خانم هاست؛ اما گاهی شما نمی توانید صبر کنید تا فرصت مناسب برای رفتن به این مکان ها را بیابید و یا گاهی مدت زمان طولانی در نوبت بمانید. می توانید به جای مراجعه به ...
راهنمای غذایی برای کاهش کلسترول خون
روغنها می تواند به قوی شدن دیوار سرخرگ کمک کند به این معنا که این رگ آسیب کمتری در مقابل کلسترول خواهد دید. این نوع چربی ها به سادگی توسط بدن دفع می شوند. استفاده 2 قاشق غذاخوری در روز برای آشپزی از این روغن موثر است. تحقیقات سال 2002 نشان می دهد که مصرف کردن این میزان روغن زیتون در روز کلسترول کلی را تا هشت درصد در شش هفته کاهش می دهد. همچنین گفته شده است که مصرف روغن زیتون بکر موثر تر است. ...
غذاهای محلی لاهیجان؛ از سبزی فسنجان تا شیش انداز گیلکی
...> طرز تهیه مرغ و آلوی لاهیجان برای تهیه مرغ و آلوی لاهیجانی پیاز و سیر را نگینی خرد کنید و با زردچوبه و فلفل تفت دهید. آلو را خیس کنید، آب آن را خالی کنید و سپس آن را درون قابلمه بریزید. رب انار، رب نارنج و برگه زردآلو خیس شده را هم اضافه کنید و تفت دهید. نصف لیوان آب جوش اضافه کنید و بگذارید موادتان کاملا باهم مخلوط شوند و یک مایه یک دست داشته باشید. حالا مرغ را اضافه کنید. یک لیوان آب ...
آلودگی هوا روزانه جان 57 تن را در ایران می گیرد!
سرطان تنها بیماری منشأ گرفته از آلودگی هوا نیست و بیماری های قلبی و عروقی، انواع سرطان ها، بیماری های تنفسی، ایجاد اوماتیسم، دیابت تیپ 2، کاهش وزن شدید در کودکان و... از دیگر خطرات این آلودگی های هوایی است. عضو پژوهشکده محیط زیست علوم پزشکی تهران در مورد رفتار کشورهای توسعه یافته با بحران آلودگی هوا اضافه کرد: در کشورهای پیشرفته برای مقابله با آلودگی هوا، برنامه جامع علمی وجود دارد که بر ...
نخوردنی های زخم معده!
تند مانند فلفل های تند و چاشنی ها می توانند پوشش معده را تحریک کنند و در نتیجه موجب تحریک زخم معده موجود شوند. از این رو، غذاهای تند و اسیدی می توانند به بدتر شدن نشانه های زخم معده در برخی افراد منجر شوند. با این وجود، تمام انواع چیلی ها و فلفل ها برای زخم معده بد نیستند. دانشمندان معتقدند که ماده فعال کپسایسین موجود در فلفل قرمز مانند فلفل کاین، ممکن است به مهار ترشح اسید به جای ...
چگونه مصرف سوخت خودرو در زمستان را کاهش دهیم؟
هوای سرد کاهش دهید. با اینکه کار زیادی در رابطه با آیرودینامیک خودروی خود نمی توانید انجام دهید، می توانید مصرف سوخت خودرو را با چک کردن میزان باد تایرها و همینطور اضافه کردن مقداری باد در صورت لزوم، کاهش دهید. همینطور می توانید از روغن موتورهایی که برای هوای سرد طراحی شده اند استفاده کنید تا اصطکاک موتور خودرو، کاهش یابد. به جای این که در حالت توقف اقدام به گرم کردن خودروی ...
خوراکی های محلی استان فارس
...> شکرپلو شکر پلو یکی دیگر از غذاهای اصیل شیراز است. این غذا را همراه با خورشت قیمه می خورند. مواد اولیه شکر پلو برنج، شکر، روغن، زعفران، مغز پسته و بادام و خلال نارنگی است. برنجی را که از قبل خیس کرده اید بگذارید جوش بخورد و کمی هم زردچوبه به آن اضافه کنید. شکر را همراه زعفران با دو لیوان آب بجوشاند. برنج را دم کنید و قبل از دم کشیدن کامل در ظرف دیگر بریزید و شیره ی را که از قبل آماده کرده ...
وقتی ذهن مانع کاهش وزن می شود!
آیا چاق هستید و بارها در تلاش برای کاهش وزن خود شکست خورده اید؟ ممکن است آنچه در این مسیر موجب شکست شما می شود با سوخت و ساز یا عادات غذا خوردن مرتبط نباشد. شاید شما با موانعی روانی مواجه هستید که کاهش وزن را دشوار می سازند. به گزارش اتاق خبر ، به نقل از عصر ایران ، متاسفانه، در بسیاری از موارد کارشناسان کاهش وزن این موضوعات را مورد توجه قرار نمی دهند. اما در ادامه این مطلب قصد داریم ...
کاهش خطر آرتروز با این راهکارها
ضدالتهاب طبیعی فوق العاده است که تاثیر مثبتی در تسکین دردهای آرتروزی دارد. کورکومین در سلول ها و مفاصل بدن مانند نوعی ماده ضدزنگ عمل می کند. در نتیجه از تخریب غضروف ها پیشگیری می کند. توجه داشته باشید که فلفل سیاه ، زنجبیل و همچنین روغن زیتون نیز چنین خواصی دارند. کاهش خطر آرتروز ؛ هر روز شیر بنوشید نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد شیر کم چرب برای مقابله با آرتروز به خصوص ...
دهه سوم زندگی تان اینگونه زندگی کنید!
تنهایی می تواند برای شناخت بهتر خودتان بسیار مفید باشد. تونیا تورپین باور دارد که آگاه شدن به طور فعال از تحولات و تغییرات درونتان تنها روش کارآمد برای فهم و دریافت بهتر از خودتان است. در فعالیت های هدفمند نقش داشته باشید هایدی مک دونالد نوشته است: "شما هرگز این مقدار سرشار از انرژی را نخواهید داشت. سلامتی موهبت بزرگی است. احتمالا دیگر این مقدار از زمان قابل استفاده را نیز ...
پاپ کورن خاصیت های زیادی دارد
فیبرها در روند سوخت و ساز بدن دخالت کرده و به تنظیم میزان قند خون و انسولین کمک می کنند. مصرف مقدار مناسبی فیبر، می تواند کلسترول شما را تحت کنترل در بیاورد و قند خونتان را تنظیم کند. می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد و در کل بدنتان را به سمت تناسب اندام سوق دهد. پاپ کورن به نسبت دیگر میان وعده ها، چربی کمتری دارد و باعث کاهش وزن می شود از آنجایی که ...
تست و بررسی رنو داستر؛ برادر بزرگ تندر
. ظاهر داستر به لطف هنرمندی طراحان رنو چندان ارزان قیمت به نظر نمی رسد. طبق گفته طراح این خودرو، خطوط بدنه داستر تا حدودی با الهام از رنو 4 شکل گرفته است. طرح داخل کابین ساده است و بیشتر به کاربردی بودن آن توجه شده است. داشبورد و کنسول وسط بسیار شبیه به لوگان و ساندرو به نظر می رسد. در ارگونومی داخل بهبودهایی انجام شده است که انتقال دکمه های شیشه بالابر از کنسول وسط به پنل درها از جمله ...
در مغز عاشق چه می گذرد؟
متابولیسم توده مادر و جنین را تاب بیاوریم و چون زودرس به دنیا آمدیم نیاز به محافظ و مراقب داریم و نمی توانیم به تنهایی بقا حاصل کنیم. یک کره اسب یک روز پس از تولد می تواند برای شیر خوردن اقدام کند. لاک پشت یا بچه ماهی بدون مادر هم می توانند به زندگی ادامه دهد، ولی نوع انسان همچون جوجه ها نیاز به مراقبت دارد. به این منظور مادر باید وجود داشته باشد تا از بچه مراقبت کند و از آنجایی که زایمان ...
میان وعده هایی کم کالری بخش دوم
روش های جدید و بدون روغن آماده کردن ذرت های بوداده خانگی استفاده کنید، فیبر بیشتری دریافت می کنید و در کنار آن دیگر چربی اضافی وارد بدن شما نمی شود. کالری 3 فنجان ذرت بوداده زیر 100 است، و اگر این خوراکی را دانه دانه و به آرامی بخورید، بیشتر باعث سیری شما می شوند. ترکیبی از سبزیجات خاص هم می تواند واقعا برای میان وعده فوق العاده باشد. کلم بروکلی خُردشده (31 کالری در هر فنجان)، همراه با ...
سالاد پاستا و مرغ
. آنها را از تابه خارج کنید. همین کار را با باقی مرغ ها تکرار کنید. 5. همه مرغ ها را دوباره داخل تابه برگردانید، سس و سپس سبزیجات پخته شده را اضافه کنید. در آخر نودل ها را بریزید. خوب هم بزنید تا سس به خورد همه مواد بروند. در آخر بادام زمینی خرد شده اضافه کنید و فورا سرو کنید.
پختن ماهی در فر با فویل
. سمت سوم را باز بگذارید. 2- سیب زمینی آب پز، رازیانه، برش های لیمو، گوجه گیلاسی، روغن زیتون، زیتون ها و ماهی را در کاسه ای بزرگ با هم ترکیب کنید. به آن ها نمک و فلفل سیاه بزنید. 3-مواد را از سمت باز در فویل قرار دهید و در صورت تمایل از برگ های رازیانه روی آن ها قرار دهید (می توانید ماهی را در این مرحله و به این شکل تا 2 روز در یخچال نگه دارید)، سرکه سفید را به آن اضافه کنید و ...
علت های لاغری سالخوردگان
، روش های درمانی مختلفی مثل شیمی درمانی که موجب حالت تهوع و استفراغ می شود را نیز به موارد گفته شده در کاهش اشتها، اضافه کنید. درضمن، مصرف مداوم غذاهای رژیمی نیز می تواند باعث ایجاد بی اشتهایی در افراد مسن شود زیرا، به آن ها حس مریض بودن را به طور پیوسته القا می کند. تغییرات بدن بدن با گذر عمر تغییرات زیادی کرده و از حجم ماهیچه ها کاسته می شود. همچنین به مرور زمان، سرعت سوخت و ...
آیات حقوقی تورات
...> 23. بدنش در شب بر دار نماند؛ او را البته در همان روز دفن کن؛ زیرا آن که بر دار آویخته شود ملعون خدا است، تا زمینی را که یهوه خدایت تو را به ملکیت می دهد نجس نسازی. تثنیه، باب 22 قوانین مربوط به جرایم جنسی 13.اگر کسی برای خود زنی گیرد و چون بدو درآید او را مکروه دارد؛ 14. و اسباب حرف بدو نسبت داده، از او اسم بد شهرت دهد و گوید: این زن را گرفتم و چون به او ...
هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12
اکسیژن زندگی و انرژی را به شما می بخشد. ویتامین B12 برای شما ضروری است ویتامین B12 عملکردهای مهم و مختلفی در بدن انسان دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ترشح عامل هورمونی آدرنال گردش خون شکل گیری گلبول های قرمز خون سیستم اضطراب سالم گوارش درست جذب آهن سوخت و ساز چربی و کربوهیدارت ها ...
از بین بردن بوی بد دهان با روش های خانگی
تا بوی بد دهان شما برطرف شود. در ضمن، می توانید ابتدا جعفری را در سرکه قرار داده و بعد آن را کاملا بجوید. از بین بردن بوی بد دهان با لیموترش اسید های موجود در آب لیموترش تازه می تواند رشد باکتری های موجود در دهان را متوقف کند. بنابراین، هر روز مقداری آب لیمو را در فنجان ریخته و به آن مقداری نمک اضافه نمایید. سپس، مخلوط حاصل را به عنوان دهانشویه مصرف نمایید. از بین ...
