خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رونمایی از سند حضور مجازی زنان درجنگ
.... از ناحیه کمر، سر و پا به قسمت چپ بدنم آسیب جدی وارد شد. من از هوش رفتم وقتی به خود آمدم در بیمارستان الله اکبر کرمانشاه بستری بودم. بعد از گذشت 10 روز مرا به بیمارستان سینا واقع در تهران انتقال دادند. بعد از گذشت یکسال برای تکمیل درمان به بیمارستان نواب صفوی رفتم و همچنان مشغول درمان هستم. پس از مجروحیت تا دوسال با عصا راه می رفتم، اما خم به ابرو نیاوردم چون برای دفاع از میهن وارد عرصه نبرد ...
چگونه نوزاد را ماساژ دهیم؟
فشار و کشش ملایمی دهید؛ پا را با یک دست نگه دارید و این بار روی پا را با انگشت شست و حرکت دورانی ماساژ دهید؛ حرکات را برای پای دیگر انجام دهید؛ پاها را از مچ و سپس از زانو خم و راست کنید؛ هر دو پا را صاف کنید، یک پا را از زانو بلند کرده روی پای دیگر قرار دهید و با پای دیگر تکرار کنید؛ یک دست را زیر لگن و دست دیگر را روی شکم قرار دهید و بعد با کمی فشار دست خود را ...
ورزشی برای کاهش خستگی کار با کامپیوتر
را روبه پایین نگه دارید با دست چپ به آرامی مچ دست راست را خم کنید طوریکه انگشتان دست روبه کف اتاق باشند این کشش را به مدت 10ثانیه انجام دهید و سپس با دست چپ تکرار کنید. بعد از هر یک ساعت در طول استفاده از رایانه پنج دقیقه استراحت کنید تا عضلات ساعد کمتر احساس خستگی کنند. منبع:salamatnews.com ...
عوارض زیاد نشستن و راههای پیشگیری از آن
بیماری های قلبی تاثیر گذار است و حتی خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد. صندلی شما همچنین می تواند موجب اُفت چشمگیری در تولید آنزیم های چربی سوز و کالری سوز باشد. واقعیت این است که ما برای نشستن های طولانی بر روی صندلی در طی روز طراحی نشده ایم. ما برای راست قامت ماندن و فعالیت تکامل یافته ایم. هنگامی که از روی صندلی بلند می شویم، زنگ بیدارباش بدن به صدا در می آید. ایستادن عضلات بیشتری را ...
چگونه در یک ماه "شکمی صاف" داشته باشیم؟
...> مطابق عکس زیر سر پا ایستاده و پای چپتان را بالا بیاورید. حالا یک دمبل یا بطری آب را در دست راستتان بگیرید. سعی کنید که با تمرکز بر ماهیچه های مرکزی بدن، تعادلتان را حفظ کنید. کمی جلو آمده تا زانوی راستتان خم شود. ایده محوریِ این حرکت این است که خطی صاف از سر تا پای چپتان شکل گیرد. حالا به حالت نخست بازگشته و با پای دیگر این کار را انجام دهید. در مجموع این تمرین را 20 مرتبه (10 بار در ...
گریه نوزادتان را ترجمه کنید
بلکه به نوعی به شما می گوید که وارد مرحله تازه ای از زندگی شده اید. در واقع گریه کردن به نوزاد کمک می کند نفس بکشد و ریه هایش برای وارد کردن هوا به آن باز شود. با آنکه بسیاری از والدین بر این باورند که هر بار گریه کردن نوزاد به ریه ها کمک می کند تا قوی تر شوند، اما باید گفت که تنها نخستین گریه نوزاد این خاصیت را دارد. در سایر مواقع هنگام گریه نوزادتان باید به دنبال عواملی باشید که باعث ...
علائمی که نشان می دهد ریه شما از کار افتاده است
گروه سبک زندگی تیتریک ، آیا بعد از بالا رفتن از پله ها احساس می کنید در یک مسابقه ی دوی ماراتن شرکت کرده اید؟ آیا فکر می کنید بدون داشتن یک چرت کوتاه نمی توانید کارهای روزانه تان را انجام دهید؟ سلول های شما برای به کار افتادن نیاز به دریافت اکسیژن دارند. وقتی ریه هایتان به اندازه ی کافی اکسیژن در اختیار سلول های بدن تان قرار نمی دهند، احساس خستگی می کنید. هیچ چیز نمی تواند به اندازه ی ...
راهنمای خرید کتری و قوری
باید برای بلند کردن آن ها از روی حرارت، از دستگیره استفاده کنید. قوری های چینی و سرامیکی هم گزینه های خوبی برای خرید هستند، به شرط آنکه شما آن ها را با کش های مخصوصی که درب قوری را به دسته آن وصل می کند، آماده مصرف کنید تا هر ماه یا هر هفته مجبور به خریدن درب قوری نشوید! همچنین اگر از ناراحتی مچ دست رنج می برید، بهتر است قوری هایی را انتخاب کنید که شیرشان کمی به سمت پایین انحنا دارد و ...
برف در جاده های ایران به کمین نشسته/ رانندگی در برف را بیاموزیم
خودرو از دست شما خارج شد، سعی کنید خونسردی خود را کاملا حفظ کرده و بلافاصله پدال گاز را رها کنید و فرمان را در جهت مسیر سرخوردن نگه داشته که کمک بیشتری به چرخ های جلو بدهید تا به زمین بچسبد و به هیچ وجه ترمز نکنید زیرا اتومبیل بیش از حد از کنترل خارج می شود. اگرچه وضعیت خودرو و جاده در لغزیدن آن سهیم است ولی بدون تردید، عامل اصلی آن راننده است. در رانندگی سه نوع سرخوردن وجود دارد که به دلایل زیر ...
بررسی جایگاه اساطیر در ادبیات عامیانه ی فارسی
و چهار پای این حیوان نشانگر چهار ستون نگه دارنده ی دنیا یا چهار جهت زمین است. در افسانه های هندی آمده که خدایان برای کنترل گاوهای ماده (ابرهای باران زا) با دیوان می ستیزند و در باورهای بودایی نماد نفس مطمئنه، حود و نیز نشانه ی یمه، ایزد مرگ است که گاهی به شکل گاو نر تصویر می شده است. در اساطیر یونان، زئوس چند بار به صورت گاو ظاهر می شود ... و از شخصی به نام بوزی ژس نام برده شده است. او کسی است که ...
پیشگیری از آلزایمر با سبد غذایی سالم
فر پخته است. سمت راست در فویل و سمت چپ بدون هیچ پوششی با همان مواد. سمت چپ برشته تر و تردتر و سمت راست آب دارتر و نرم تر شده است. برنج سیاه هم بعد از شست وشو و جوش آمدن در آب، (هر یک پیمانه برنج، یک و نیم پیمانه آب می خواهد) به مدت 45 دقیقه با در بسته روی درجه حرارت بسیار پایین جوشیده تا پخته و نرم شده است. بعد به آن کمی عدس و بروکلی و نخود اضافه کردیم. آنچه باید در بشقاب آلزایمری ها ...
پشت میز کامپیو تر چگونه بنشینیم؟
در اطراف قدم بزنید، بایستید و حرکات کششی انجام دهید. هرچیزی که بتواند روند یکنواخت نشستن شما در پشت میز را تغییر دهد برای سلامت بدن شما مفید است. 10. دست های خود را با فشار دادن بالای انگشتان خود و حرکت های مقاومتی به سمت عقب، ورزش دهید. این حرکت را حداقل پانزده بار برای هر دست و شش بار در هر روز انجام دهید. این حرکت ساده می تواند از به وجود آمدن مشکلات تونل کارپال انگشتان در آینده جلوگیری کند. حتی اگر در حال حاضر مشکلی ندارید، با چند تمرین و ورزش ساده می توانید از درد های بسیاری در آینده جلوگیری کنید. منبع : WikiHow ...
18 ترفند ساده که به افزایش محبوبیت شما کمک می کند
محبوبیت در روابط اجتماعی و کاری همیشه اهمیت داشته و یکی از مولفه های موفقیت بوده است. اینکه چقدر دانش و مهارت در انجام کاری دارید طبیعتا شما را به یکی از گزینه ها برای انتخاب یک سمت تبدیل خواهد کرد، اما اینکه انتخاب شوید به مولفه های دیگری برمی گردد که محبوبیت یکی از آنها است. حال می تواند این محبوبیت در میان اعضای سازمان یا شرکتی باشد که قصد استخدامتان را دارد یا در میان ارباب رجوعان باشد که ...
آکنه صورت تان را با این روشهای طبیعی بدون ضرر از بین ببرید
خانه و ندیدن آفتاب نیست بلکه به معنای پالودن رژیم، ورزش کافی و دور ماندن از کسانی است که هیچ لطفی در حق شما نخواهند کرد زیرا سم زدایی نیاز به حمایت اطرافیان دارد. به عنوان مثال هنگامی که شما در دوره سم زدایی اسموتی سبزیجات می خورید اما همسرتان ساندویچ برگر همراه با سیب زمینی سرخ شده می خورد ممکن است به سمت آن غذا وسوسه شوید. بنابراین فقط یک بار در سال از او بخواهید که با شما همراهی کند. اگر می خواهید سم زدایی کنید نباید تنهایی این کار را انجام دهید زیرا به حمایت احساسی طرفین خود نیاز دارید. ...
طاق بستان کرمانشاه | شکوه هنر ساسانی
کنگره داری بر سر دارد که پایه آن مزین به دو رشته مروارید و پلاک های مربع شکل است و در جلو تاج، هلالی قرار دارد. بالای آن، دو بال عقاب نقش شده که نوک آنها به طرف داخل خم شده است. در حد فاصل این دو بال، میله عمودی وجود دارد که بر روی آن هلالی دیده می شود. در داخل هلال، نیز گوی بزرگی قرار دارد. در بخش پایینی سوارکاری نیزه به دست بر اسب تنها دیده می شود که به صورتی سه رخ و بدنی تمام رخ سوار بر ...
تبلور بارش رحمت الهی و باران اشک های عزاداران حسینی در چالوس
اربعین هر سال با شکوه تر برگزار می شود، به فارس گفت: روز اربعین روزی است که عمر سعد و لشکریانش فکر می کردند با شهادت امام حسین(ع) در عاشورا همه چیز تمام می شود اما تمام نقشه های آنها نقش بر آب شد. حجت الاسلام محمد حسین اسفندیاری با اشاره به فداکاری هایی که حضرت زینب(س) در زنده نگاه داشتن یاد و نام عاشورا و شهدای کربلا کشید، افزود: آن حضرت به دشمنان فرمودند: مرده حسین از زنده اش برای شما سخت ...
افراد تنبل با این روشها کالری بسوزانند!
یک ساعت فکر کردن هم 64 کیلوکالری می سوزاند؛ یعنی چهار کیلوکالری بیشتر از زمانی که خوابید. تکان دادن انگشتان پژوهش ها نشان داده اند که افراد لاغر حدود 150 دقیقه در روز بیقرارتر از افراد چاق هستند. البته این بیقراری همیشه هم به معنی انجام کارهای سنگین نیست. یک سری از کارهای کم اهمیت مثل ضربه زدن با پا و انگشتان دست، پیچاندن و بازی کردن با موها، تکان دادن دست و پا و بدن موقع صحبت کردن ...
مبانی و اصول عکاسی پرتره
استفاده از نورهای استودیو میتواند تاثیر زیادی روی نتیجه نهایی داشته باشد. در پایان میتوانید ایده های نو و جدید خود را نیز مورد استفاده قرار دهید. بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیوفتد این است که مدل شما خسته و بی حوصله خواهد شد!! ● تمام قد ▪ حالت: برای صلابت و استحکام بخشیدن به مدل، او را در حالتی قرار دهید که دست ها به پایین کمر متصل باشد و پاها کمی از هم باز باشند و کمی خم ...
واکنش به پنالتی جنجالی رحمتی مقابل صبا / امرایی: اگر می خواستم تبانی کنم وسط بازی این کار را می کردم
... وی ادامه داد: می توانستم هزار کار دیگر انجام دهم. داور هم اینقدر ساده نیست که جلوی این همه دوربین به سمت رحمتی برود و بگوید امرایی به سمت چپ می زند و شما هم به این سمت تشریف ببرید! دانلود فیلم: طراحی سایت | جوملا فارسی آموزش جوملا افزونه قالب سایت - جومینا توضیحات نمایش از شنبه, 19 نوامبر 2016 19:42 نوشته شده توسط editor دسته: مصاحبه ها بازدید: 6811 ...
مطلق بودن اخلاق در اسلام
.... ولی باز عقل چراغ است، عقل کشش نیست، عقل تشخیص است. عقل انگیزه نیست، عقل اندیشه است. همان گونه که پیغمبر دعوت می کند عقل هم دعوت می کند، امّا خدای متعال هر کس را دوست دارد در وجود او عشقی نسبت به خوبی ها قرار می دهد. عشق بعضی بالفعل است، بعضی با تمرین و ریاضت شرعی یک مقدار که بروند خدای متعال در آن ها صداقت ببیند به آن ها می دهد. نشان دادن راه درست به انسان آیه ی کریمه ی ...
این کارها و رفتارها شخصیت تان را لو می دهند
حالی که دست دادن ضعیف و سست، معمولا عدم اعتماد به نفس فرد را نشان داده و تقریبا همیشه از مشخصه های افرادی است که به دنبال راهی آسان برای انجام کارها هستند. تحقیقات مختلف نیز این موضوع را تایید کرده اند که دست دادن شما، می تواند نشان دهنده ی ابعاد خاصی از شخصیت شما باشد. یکی از تحقیقات گفته افرادی که به شیوه قوی و محکم دست می دهند، به احتمال بیشتری برون گرا هستند و احساسات خود را به راحتی ...
بررسی لپ تاپ MSI GS43VR 6RE: پرواز با فانتوم!
می کند. MSI سعی کرده تا در اطراف کیبورد نیز طرح هایی را پیاده کند تا این محصولش نیز ظاهری خشن تر به خودش بگیرد. بنابراین در این بخش نیز شاهد پستی و بلندی هایی هستیم. به طور کلی بخش آلومینیومی فانتوم پرو بی نهایت در جذب چربی انگشتان دست استعداد دارد و تقریبا همیشه باید همچون شاگرد شوفرها لنگ به دست بمانید و این اژدهای خشمیگن را تمیز کنید! بالای کیبورد و در سمت چپ شاهد کلید پاور دستگاه ...
ثواب خواندن زیارت اربعین+متن زیارت و ترجمه
شبانه روز. 2- زیارت اربعین. 3- انگشتر به دست راست کردن. 4- جبین را در سجده بر خاک گذاشتن. 5- در نماز بسم الله الرحمن الرحیم را بلند گفتن. فضایل و ثواب خواندن زیارت اربعین اربعین، چهلمین روز شهادت امام حسین علیه السلام است که جان خود و یارانش را فدای دین کرد. ازآنجا که گرامیداشت خاطره شهید و احیاء اربعین وی، زنده نگهداشتن نام و یاد و راه اوست و زیارت، یکی ...
ورم کردن پا در بارداری، تغییر سایز پا
زمان این فرا رسیده تا کفش های مهمانی مورد علاقه تان را درون کمد قرار دهید، زیرا تا مدتی این کفش ها اندازه ی پای شما نخواهند بود. سطح بالای هورمون ها باعث حفظ آب بیشتر در بدن شما و در نتیجه متورم شدن پاهایتان (تغییر سایز پا در بارداری) می گردد. راه های مقابله با ورم و درد پا در بارداری برای پیشگیری از ناراحتی، چند بار در روز پایتان را بالاتر از قلبتان به مدت 20 دقیقه نگه دارید ...
فوت و فن براشینگ مو
از چتری ها که عین کاغذ کف سرتان چسبیده! می دانید باید چه کار کنید؟ اول ریشه آن ها را مرطوب کنید ، بعد دور انگشتاهای تان بپچید، بکشید و سشوار کنید. حرکت دست تان باید اول از راست به چپ باشد و بعد از چپ به راست بکشید، اگر بعضی از قسمت های موها خوب حالت نمی گیرند و به جهت های مختلف متمایل می شوند، باید روی ریشه آن ها تمرکز کنید یعنی باید به گونه ای سشوار بکشید که ریشه آن ها به ...
ترفندهایی عجیب برای غلبه بر بی خوابی
برای کمک در به خواب رفتن توصیه می کنند، اما مطالعه ای که در سال 1999 توسط دانشمندان سوئیسی انجام شد، نشان داد که دست ها و پاهای گرم بهترین پیش بینی کننده برای این است که فرد با چه سرعتی به خواب می رود. این شرایط در نتیجه تغییر گردش خون از قسمت مرکزی بدن به سمت اندام های انتهایی و کاهش دمای بدن رخ می دهد که به مغز اعلام می کند در حالت خواب قرار بگیرد. حباب بترکانید حباب سازها ...
عاشورا و پس از عاشورا
های زینب کبری(ع) و علی بن الحسین، امام زین العابدین(ع) در طول مسیر کوفه تا شام و مجالس شام، توصیفی از این تلاش هاست که گفته اند و شنیده ایم. زنده نگه داشتن یاد و خاطره عاشورا وظیفه ای بوده است که تمامی امامان بعد از امام حسین بر خود فرض داشته اند و برای آن تلاش کرده اند. بااین حال حفظ و صیانت از دستاوردهای عاشورا ابعاد کمترشناخته شده ای نیز دارد. مدیریت فضای اجتماعی پس از عاشورا، به گونه ...
مطلق بودن اخلاق در اسلام/ انسان با ممارست تغییر می کند
.... ولی باز عقل چراغ است، عقل کشش نیست، عقل تشخیص است. عقل انگیزه نیست، عقل اندیشه است. همان گونه که پیغمبر دعوت می کند عقل هم دعوت می کند، امّا خدای متعال هر کس را دوست دارد در وجود او عشقی نسبت به خوبی ها قرار می دهد. عشق بعضی بالفعل است، بعضی با تمرین و ریاضت شرعی یک مقدار که بروند خدای متعال در آن ها صداقت ببیند به آن ها می دهد. نشان دادن راه درست به انسان آیه ی کریمه ی ...
ترفندهای موثر برای انجام شنای سوئدی
، قدرت و استقامت شما در شنا رفتن افزایش پیدا می کند. آغاز حرکت، با قرار دادن کف دست ها بر روی زمین، کمی دورتر از سرشانه است. پنجه ها را محکم روی زمین قرار دهید ، در چهار سر ران فشار ایجاد کرده و بخش انتهایی بدن را ثابت نگه دارید. ستون فقرات را ثابت و سر و گردن را در یک راستا قرار دهید. با 20 ثانیه آغاز کنید و روزی 10 ثانیه به آن بیافزاید.( تا به یک دقیقه برسید.) 2.روی زانوها تمرین نکنید ...
اولین معاینه نوزاد، شامل چه مواردی است؟
متحیر کردن کودک او شروع به گریه می کند و دست های خود را دراز کرده و انگشتان را به سمت پاها می برد؛با نوازش یک سمت دهان کودک او سر خود را به آن سمت برمی گرداند و دهانش را باز می کند و این عکس العمل در پیدا کردن نوک سینه به نوزاد کمک می کند؛با قرار دادن شیئی در دهان کودک او شروع به مکیدن می کند. معاینه ی ماهیچه ها و استخوان های نوزاد پزشک انعطاف پذیری و میزان تحریک دست و پا و مفصل لگن را به منظور تشخیص هرگونه شکستگی حین زایمان یا عضو تغییرشکل یافته، نقص عضو یا قرارگیری ناصحیح مفصل لگن بررسی می کند. همچنین ستون فقرات به منظور تشخیص نقص یا تغییر در شکل بررسی می شود. ...
