سایر منابع:
سایر خبرها
عادت های بد کدامند
.... 1- استفاده کردن تلفن همراه، تبلت یا کامپیو تر در تخت خواب یکی از بد ترین عادت هایی که اینروز ها خیلی از ما گرفتارش شده ایم همین یکی است، بدون اینکه بدانیم تا چه حد بر روی کیفیت خواب ما و کاراییمان در طول روز اثر مخرب می گذارد. طول موج کوتاه نور آبی نقش مهمی در خلق و خو، میزان انرژی و کیفیت خواب شما دارند. در ابتدای صبح نور خورشید حاوی مقدار بالایی از این نور آبی است. وقتی ...
اصولی 11 گانه برای شاگرد اول شدن در مدرسه و کنکور
درس از داوطلب “ب” درصد بالاتری دارد، رتبه و نتیجه بدتری را کسب کرده و این موضوع ارتباطی به نوع درس ها ندارد بلکه نوسان درصدها بوده که باعث بروز چنین مسائل می شود. این مشاور تحصیلی عنوان کرد: هرقدر درصدها (با یک میانگین ثابت) دارای پراکندگی کمتری باشند رتبه بهتری کسب می شود به همین دلیل باید در مطالعه خود تعادل را رعایت کنیم، به بیان دیگر داوطلب الف یا در مطالعه متعادل عمل نکرده است و یا ...
چرا شکمتان ورم می کند؟
جانبی دارو کاهش پیدا کند. عدم تعادل فلور روده باعث بروز مشکلات گوارشی می شود باکتری های روده ما که به فلور روده شهرت دارند در روند هضم غذا شرکت می کنند. اما همه چیز مربوط به تعادل این باکتری هاست. زمانی که برخی از باکتری ها پرتعداد یا اندک می شوند روند هضم غذا دچار مشکل می شود و ممکن است شکم دچار ورم شود. در اکثر موارد عدم تعادل فلور روده به تغذیه نامناسب (مصرف چربی ...
جمع آوری محل های عرضه غیرمجاز عینک های آفتابی
شعار سال: بسیاری از مصرف کنندگان عینک های آفتابی مورد نیاز خود را از بوتیک ها، مغازه ها، خرازی ها و معابر عمومی تهیه می کنند که وضعیت نامطلوبی دارد. این عینک ها معمولاً محصول کشورهای خاور دورند که استاندارد لازم را دارا نیستند و معمولاً از طریق مبادی های غیرقانونی و بازارچه های مرزی وارد کشور می شوند. چون بر تولید، حمل ونقل و فروش آنها هیچ گونه نظارتی نیست شما می توانید با پرداخت کمتر از دوهزار ...
8 تغییر ساده برای داشتن یک پاییز سالم
...> 6- بیست دقیقه صبر کنید چون در پاییز، بدن تمایل به رفتن به حالت خواب زمستانی دارد، در صورتی که می خواهید از اضافه کردن وزن دوری کنید، تمرین غذا خوردن آگاهانه ضروری می شود. Levy توصیه می کند غذا خوردن را به یک فعالیت منحصر به فرد تبدیل کنید. به عبارت دیگر، با تماشای تلویزیون، استفاده از کامپیوتر، خواندن یا صحبت با تلفن هنگام غذا خوردن، اقدام به انجام همزمان چند کار نکنید. او می گوید ...
مردانِ مطلقه
. یک تحقیق اجتماعی کلی در فاصله سال های 1972 تا 2012 نشان می دهد وقتی از مردان پرسش می شود در مواقعی که احساس افسردگی می کنند سراغ چه کسی برای آرام شدن می روند، 71 درصد از آن ها همسران خود را انتخاب کرده اند، این در حالی است که فقط 39 درصد از زنان، شوهران خود را در چنین موقعیتی به عنوان فرد تسکین دهنده برگزیده اند. در عین حال زنان متاهل معاشرت های اجتماعی یا حامیان روحی بیشتری ...
از عارضه افسردگی دوران بارداری چه می دانید؟
در پی دارد. بعضی از انواع افسردگی های عمیق اگر به موقع درمان نشود و فرد به پزشک متخصص مراجعه نکند، در صورت وجود افکار خودکشی، احتمال دارد که به خودش آسیب بزند. مردان برای کاهش تاثیرات منفی افسردگی بارداری در همسرانشان چه کارهایی می توانند انجام دهند؟ همراهی آقایان با هسمرشان و مدت زمانی که برای بودن در کنار همسر اختصاص می دهند، همراه با تغذیه مناسب می تواند از بهترین راه های ...
عوارض مصرف خودسرانه قرص آهن
علایمی همچون ریزش مو, خستگی, ضعف و بیحالی که از علایم اصلی آن به شمار میرود, به پزشک مراجعه می کنند. وی افزود: کم خونی در اثر کاهش حجم گلبولها ایجاد شده و با تجویز مصرف روزانه یک عدد قرص آهن این مشکلات برطرف خواهد شد. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف خودسرانه قرص آهن باعث بروز مشکلاتی همچون نارسایی کبد و تیرگی پوست شده و به علت رسوب آهن در خون ممکن است در مواردی مشکلات مغزی و ...
آشنایی با مشکلات چشم و استفاده از عینک در دوران قاجار
، سودی نبخشید و آخرالامر کور شد. شبی در حرم مبارک حضرت امام زاده شاهچراغ آقا سیدمیرمحمد- علیه السلام- است رفته، ملتجی می شود. آن حضرت را در خواب می بیند که به او می فرمایند: برخیز. عرض می کند: چشم ندارم که به جائی بروم، می فرمایند: چشم ترا باکی نیست برخیز. پس از آنکه بیدار می شود، به کلی چشمش صحت می یابد و اثری از رمد در چشم او نمی ماند. یک هفته شیراز را چراغان می نمایند . ص 213: در عشر ...
عرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟
بدن جهت حفظ و بقای خود کمک می کند. از این رو، زمانی که فشار خون پایین می آید، بدن مقداری از انرژی خود را از دست می دهد و این می تواند منجر به ایجاد عرق سرد، سرگیجه و همچنین از دست دادن تعادل شود. سطح پایین قند یکی دیگر از علت های عرق سرد و سرگیجه سطح پایین قند خون است. هنگامی که خون به اندازه کافی مواد مغذی را به گلوکز تبدیل نکند، ما انرژی کافی نداشته و این امر منجر به ضعف و عرق ...
حمایت از سالمند با ازدواج
همین دلیل با کمترین احتمال خطر مواجه است و سالمندان در کنار یکدیگر به آرامش می رسند. برطرف کردن نیازهای عاطفی و سلامت جسمی و روحی می تواند پررنگ ترین انگیزه ازدواج های سالمندی باشد. چرا که هر فرد، در هر سنی، نیازمند مورد توجه بودن و محبت است، این درحالی ست که افرادی که تنها زندگی می کنند به دلیل عدم ارضای نیازهای عاطفی سیستم بدنیشان تعضیف می شود و رفته رفته موجب درماندگی و بیماری آن ها ...
زمانی که قاعدگی مختل می شود
متخصص تاکید می کند: البته مصرف این داروها تنها مشکلات هورمونی را از بین می برد؛ اما نخوردن دارو احتمال بروز سرطان بویژه سرطان رحم و پستان را افزایش می دهد. بنابراین چنین باورهای نادرستی فقط روند درمان را به تاخیر می اندازد و هیچ پایه علمی ندارد. ترس متاهل ها از ناباروری دکتر اقصی با بیان این که شایع ترین علت ناباروری هورمونی در خانم ها بیماری سندروم تخمدان های پلی کیستیک است ...
آبله مرغان را اینگونه درمان کنید
، بیماری آبله مرغان عموما نیازی به درمان پزشکی ندارد. پزشک ممکن است از داروهای آنتی هیستامین برای بهبود خارش استفاده نماید. در اکثر مواقع بیماری بعد از طی دوره خود بهبود می یابد. درمان آبله مرغان در افراد در معرض خطر در افرادیکه در خطر بالای ابتلا به آبله مرغان هستند، پزشکان داروهایی برای کاهش دوره عفونت و کاهش اثرات جانبی آن تجویز می نمایند. اگر شما و یا فرزندتان در گروه در معرض خطر ...
دیابت را در افراد سالمند اینگونه کنترل کنید
، ممکن است در سنین بالا به دلیل عوارض دراز مدت دیابت که در حال پیدایش هستند، رو به ضعف بگذارد . اگر فرد دیابتی تحت مراقبت فردی مسؤول قرار گیرد و اگر بیمار همکاری خوبی داشته باشد ، امکان کنترل مناسب قند خون فراهم خواهد بود . افت قند خون: در هر فرد مبتلا به دیابت، قند خون باید در محدوده طبیعی یعنی 70 تا 110 میلی گرم در دسی لیتر باشد ولی افرادی که قند خون طبیعی دارند ...
درد سینه همیشه از قلب نیست...
ضد افسردگی سه حلقه ای (TACs) هستند. استفاده متناوب از این داروها و سرکوب اسید معده می تواند بهترین گزینه درمانی برای حساسیت شدید مری باشد. آمبولی ریه آمبولی ریه به شکل گیری لخته خون در یک یا چند شریان در ریه ها ارجاع می شود، که می تواند حتی زندگی فرد را تهدید کند. آمبولی ریه یکی دیگر از دلایل شکل گیری درد سینه غیر قلبی است. برای تشخیص آمبولی ریه از سی تی آنژیوگرافی (CTA ...
وسایلی که نباید در خودرو رها شوند!
آفتابی خود شده اند. حتی اگر چنین حادثه جبران ناپذیری رخ ندهد، در اثر گرما، کارایی لایه های محافظ عینک گران قیمت شما در مقابل نور ماورای بنفش کاهش خواهد یافت . دارو اگر عادت به نگه داری قرص و دارو در داشبورد ماشین دارید، این عادت را حتما ترک کنید. قرص ها و داروها وقتی یک روز در دمای داخل اتاق خودرو زیر آفتاب که تا 70 درجه و بالاتر هم می رسد، قرار می گیرند، کاملا غیر قابل استفاده ...
درمان قارچ های پوستی با این روشها
نوع عفونت قارچی و قسمت درگیر بدن دارد. قارچ پوستی می تواند باعث بروز بثورات پوستی قرمزرنگ، پوسته پوسته و خارش دار شود و به نظر می رسد که پوست خشک است. عفونت قارچی پوست سر می تواند منجر به ریزش مو شود. بثورات پوستی ناشی از قارچ ممکن است با علائم سایر مشکلات پوستی مانند پسوریازیس و اگزما اشتباه شود. عوامل خطر در موارد زیر، احتمال ابتلا به عفونت قارچی زیاد می شود: ...
اندیشیدن باعث افزایش محبت به امام زمان(عج) می شود/ پیشرفت علوم انسانی در گروی نگاه به انقلاب مهدوی ...
مان به مولایمان افزایش پیدا کند؟ البته این طبیعی است که با عمل به دستورات دین و تعالی روحی، محبت ما نسبت به مولایمان نیز افزایش پیدا می کند، اما می توان گفت این یک روش غیرمستقیم برای افزایش محبت حضرت در قلوب ما محسوب می شود.ید.آ گرچه انجام این اعمال، حداقل وظیفۀ عقلانی هرعلاقمند به حضرت و محک صداقت در علاقه می باشد و اثرات ریشه ای و عمیقی نیز دارد، اما اگر انسان در کنار این اعمال لازم ...
چرا دست و پا سوزن سوزن می شوند؟
نیاز به جراحی پیدا می کند. بیماری های سیستمیک: سوزن سوزن شدن می تواند از علایم بیماری های سیستمیک باشد؛ بیماری کبد، آسیب های عروقی ، بیماری های خونی، اختلالات کلیوی، عدم تعادل هورمونی، التهاب مزمن، اختلالات بافت همبند، سرطان و آمیلوئیدوز (نام گروهی از بیماری ها ست که با رسوب پروتئین های فیبریلی غیرطبیعی (آمیلوئید) در بافت ها و اعضای بدن مشخص می شود) از جمله این بیماری هاست ...
پس از ترک الکل چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
تشنج و هذیان گویی را نیز تجربه کند. سم زدایی کامل تقریبا دو هفته طول می کشد تا بدن به طور کامل سم زدایی الکل را انجام دهد. طی این مدت، افراد می توانند کاهش سطوح انرژی، احساس خشم و پرخاشگری، اضطراب و افسردگی، اختلالات خواب یا کابوس دیدن و کاهش میل جنسی را تجربه کنند. طی این بازه زمانی، فرد ممکن است هرچه بیشتر هوس مصرف الکل را داشته باشد. کاهش وزن ترک الکل ...
دلیل به وجود آمدن چک های برگشتی چیست؟
ضعف قانونی در زمینه صدور و ارایه دسته چک و همچنین عدم تعادل و بی ثباتی اقتصاد است. از این رو و باتوجه به گسترش زمینه های تجارت و بانکداری الکترونیکی در اقتصاد کشور باید نحوه صدور دسته چک برای متقاضیان در نظام بانکی کشور مورد بازنگری قرار گیرد. همانطور که میدانیم در فضای تجارت الکترونیکی حجم وسیعی پول الکترونیکی جایگزین شبه پول می شود این در حالی است که قوانین تجارت کشور منطبق به پول و شبه پول است ...
عادت های بد کدامند
در سبک زندگی جدید گرفتارشان شده باشیم. 1- استفاده کردن تلفن همراه، تبلت یا کامپیو تر در تخت خواب یکی از بد ترین عادت هایی که اینروز ها خیلی از ما گرفتارش شده ایم همین یکی است، بدون اینکه بدانیم تا چه حد بر روی کیفیت خواب ما و کاراییمان در طول روز اثر مخرب می گذارد. طول موج کوتاه نور آبی نقش مهمی در خلق و خو، میزان انرژی و کیفیت خواب شما دارند. در ابتدای صبح نور خورشید حاوی ...
استراتژی ها و اقدامات مددکاران اجتماعی در ارتباط با افراد مبتلا به اچ آی وی
اندوه و فقدان و برچسب های طولانی ناشی از ابتلا به ویروس اچ آی وی است. دلایل متعددی نیز برای چنین پدیده ای وجود دارد. با پیچیده تر شدن آسیب های اجتماعی، کاهش میانگین سن بلوغ جنسی، افزایش زنان بی سرپرست و بی خانمان، اعتیاد، فقر و بیکاری، تورم جنسی، ضعف در آموزش مهارت های اجتماعی و زندگی به منظور به تعویق انداختن نیازهای آنی، کنترل هیجانات، مهارت تصمیم گیری، حل مسئله و روش های برقراری ارتباط سالم، ضعف ...
لاغرهایی که یا سر از بیمارستان در می آورند یا قبرستان
افراد غیر متخصص و غیر مجاز از جمله در برخی باشگاه ها در امور مشاوره تغذیه و رژیم درمانی باعث بروز خطرات و صدمات جبران ناپذیری به سلامت شخص می شود. دبیر انجمن تغذیه فارس ادامه می دهد: معمولا شبکه های ماهواره ای برای درآمدزایی دست به هر کاری از جمله تبلیغ داروهایی که پایه علمی ندارد و گمراه کننده است، می زنند و همین موارد باعث به خطر افتادن سلامت افراد می شود و ماهانه بیماران بسیاری که دچار عوارض ناشی از این داروها شده اند به ما مراجعه می کنند. ...
تاثیر باورنکردنی ورزش منظم روی مغز
...> خلق وخو را بهبود می دهد و افسردگی را کنترل می کند: ورزش منظم افسردگی را کاهش می دهد و همان تاثیر قرص های ضدافسردگی را دارد. حافظه را تقویت می کند: نتایج بررسی ها نشان می دهد، ورزش منظم به مدت 30 دقیقه ، روند ذخیره سازی و فراخوانی اطلاعات مغزی را تسریع می بخشد. همچنین، بررسی های علمی نشان می دهد که ورزش های متوسط تا شدید برای حافظه طولانی مدت مفید است. خطر بروز ...
این تمرین ها آلزایمر را فراری می دهند
جدول خیابان راه بروید اگر بتوانید تعادلتان را حفظ کنید، بخش بزرگی از نگرانی تان برطرف می شود. ناتوانی در حفظ تعادل یکی از نشانه های ابتلا به آلزایمر است و محققان می گویند کسانی که زیاد زمین می خورند و نمی توانند تعادلشان را حفظ کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل هستند، اما یک تمرین ساده می تواند احتمال از بین رفتن توانایی های مغزی تان را کم کند. تا به حال راه رفتن روی ...
چند اقدام ساده اما مهم برای پیشگیری از مرگ خاموش
و اکثر افراد فکر می کنند به دلیل سردی هوا دچار سرماخوردگی شده اند و تمایل به استراحت و خوابیدن پیدا می کنند که همین تمایل گاه منجر به خواب همیشگی آنان شده یا سبب عوارض جبران ناپذیری در بدن شان می شود. وی با بیان اینکه ابتلای تمام افراد خانواده به علایمی شبیه به آنفلوآنزا از نشانه های انتشار گاز سمی منوکسید کربن در فضا است، گفت: سردرد، ضعف جسمانی، سرگیجه و بی قراری، تهوع و استفراغ ...
بعد از اینکه از خواب بیدار شدید آب نخورید
: دیر خوابیدن و دیر از خواب برخواستن، سبب اختلالات خواب زیادی می شود، همچنین نوشیدن آب در طول شب و اول صبح به صورت ناشتا سبب سرد شدن کبد، مغز، رحم و تخمدان می شود. به همین دلیل توصیه می شود که هیچ گاه آغاز صبح با معده خالی، آب خورده نشود و در صورتی که فرد تشنه بود در موارد نادر و آن هم به صورت جرعه جرعه خورده شود، اما کسی که یک تشنگی دائمی در طرف صبح دارد باید به متخصص طب سنتی مراجعه کند. این متخصص طب سنتی گفت: بعضی از افراد که بیماری تیروئید دارند و قرص لوتیروکسین را صبح ناشتا با آب مصرف می کنند بهتر است مصرف آن را به قبل از ناهار در طول روز بیندازند. ...
وقتی مرداب گل ، دختران جوان را می بلعد/ مخدری صنعتی در پوشش گیاهی سنتی
مقایسه با مردان و پسران دچار اعتیاد می شوند و از سوی دیگر ترک این مواد نیز در دختران و خانم ها بسیار سخت تر و دشوارتر از ترک مصرف در میان آقایان است. *گل،بستر ساز گرایش به مصرف مواد افیونی دیگر مروت با اشاره به سهولت مصرف ماده مخدر گل در مقایسه با دیگر مواد مخدر عنوان کرد: سادگی شیوه مصرف این ماده مخدر و عدم نیاز به پایپ یا وافور باعث شده تا دختران و زنان با ساده اندیشی، ...
چرا لاغر نمی شویم؟
. مراقبت های پزشکی خاص گاهی اوقات اضافه وزن های ناخواسته به دلیل یکسری مراقبت های پزشکی خاص است. به عنوان مثال قرص های ضد حاملگی باعث احتباس آب می شود و برخی داروها اشتها را زیاد می کند. اگر از مراقبت های پزشکی خاصی استفاده می برید و در عین حال رژیم هم دارید باید با پزشکتان حتما در این مورد مشورت کنید. کسر خواب کم خوابی هم باعث خستگی می شود و هم اضافه وزن ...