سایر خبرها
پرخاصیت ترین میوه های پاییزی را بهتر بشناسید
زالزالک موجب تقویت قلب می شود و در درمان نارسایی قلب و درد قفسه سینه بسیار مفید است، همچنین استفاده از این میوه موجب کاهش اضطراب می شود. مصرف زالزالک موجب درمان مشکلات گوارشی و درد معده می شود و این میوه در کاهش فشار خون، تری گلیسیرید و کلسترول نقش موثری ایفا می کند. " به " دوستدار قلب استفاده از میوه به سبب تقویت سلامت و جریان خون می شود، همچنین مصرف آن برای سلامت قلب ...
با این خوراکی ها استرس را کنترل کنید
العالم - گوناگون اضطراب و استرس 7 سال از عمر آدم را بر باد می دهد و بقیه را به کامش تلخ می کند. اما گویی در دنیای امروزه با این زندگی های پرتنش به خصوص در شهرهای بزرگ اضطراب و استرس جزو جدایی ناپذیر از زندگی روزمره است و باید به نوعی با آن کنار آمد. استرس یکی از بیماری های جدی زمانه ی ماست. خوشبختانه این روزها روش های متعددی برای غلبه بر استرس و فشارهای روحی وجود دارد مانند یوگا ...
چسبی که به جنگ استرس می رود + تصاویر
وقتی ضربان قلب و میزان تنفس مقدار بالای استرس را در فرد نشان می دهد، ورزش های آرامبخش را برای کاربر آغاز می کند. تمام دستگاه های هوشمند کنترل کننده سلامت بدن، ضربان قلب را در هر دقیقه اندازه گیری می کنند. با وجود این، اندازه گیری های صورت گرفته، به جای سنجش حالت روحی یا میزان اضطراب فرد، روی ارزیابی فعالیت جسمانی و تعداد کالری ای سوزانده شده است، تمرکز می کند. محققان در مطالعات اخیر، دقت ...
ورزش بر پایه گروه خونی
آیروبیک (تمرینات تند و زیاد در زمان کم)40 دقیقه3 بار درهفته، شنا نیز به همچنین؛ و رزمی2 بار در هفته، تمرین با تِرِدمیل و دیگر دستگاه ها30 دقیقه3 بار در هفته؛ و دوچرخه رانی30 دقیقه و پیاده روی 30 دقیقه 5 بار درهفته است! او اما ورزش های مناسب دارندگان گروه خون A را اینگونه بر می شمرد: روش توامانِ نرمش های غیرحرفه ای و نرم و نیز یوگا برای این دسته، تنش زا خواهد بود و از استرس شان خواهد ...
نگاهی دقیق تر به تازه به دوران رسیده های ایرانی +تصاویر
صنعت بهداشت حول آن شکل گرفت. صنعت دانایی هم به دنبال آن اهمیت بیشتری پیدا کرد. تمام این ها یعنی اهمیت پیدات کردن زندگی مادی. آرمان سازی از دانشگاه شکل گرفت و به عنوان ساز و کاری برای رسیدن به قدرت و ثروت مطرح شد. وقتی جامعه این طور تغییر می کند، درون این تغییر، اقتصادی شکل می گیرد که بر مصرف تاکید دارد. منطق مبادله کردن به لحاظ فرهنگی شکل می گیرد. ما حتی به جایی می رسیم که به همدیگر هم به ...
خواص شگفت انگیز کیوی
استخوان ها، رگ های خونی و دندان ها بسیار مفید است. علاوه بر ویتامین ث، کیوی حاوی ویتامینEاست که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به کاهش کلسترول و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. هر دو ویتامین بدن را در برابر آسیب های سلولی سرطان زا محافظت می کنند. افزایش سروتونین: با خوردن کیوی میزان سروتونین؛ یکی از ناقل های عصبی (نروترنسمیترها) فعال در سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش افزایش می یابد. نقش سروتونین ...
گیاهی برای درمان دل پیچه، نفخ و دل درد شدید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، مجتبی گوهری محقق طب سنتی درباره عرق چهل گیاه اظهار داشت: این عرق که دارای خواص بسیاری برای بدن خصوصا دستگاه گوارش است، در بین مردم شناخته شده نیست. وی در خصوص ترکیبات این عرق گیاهی گفت: ترکیبات این عرق گیاهی شامل پونه، نعنا، آویشن، شیرین بیان و اکثر گیاهان برای درمان ناراحتی های گوارشی و جهت سهولت در هضم غذا استفاده می شود. این ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های گوارشی" را اینجا بخوانید
این صورت دچار لنفوم خواهند شد. دلیل حالت تهوع چیست؟ فتوحی بیان کرد: گاهی مصرف آنتی بیوتیک ها باعث ایجاد حالت تهوع می شود. رفلاکس مری امیر حسین فقیهی متخصص گوارش و کبد گفت: رفلاکس مری بازگشت مواد غذایی از معده به داخل مری است. محل اتصال مری به معده در شبانه روز چندین بار باز و بسته می شود و خود به خود ممکن است رخ دهد. اکثر مردم به دلیل ترش کردن ...
آنتن های مخابراتی برای همیشه جمع می شوند؟
به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو، چند سالی می شود علی رغم روند رو به رشد توسعه تکنولوژی در حوزه های ارتباطی و مخابراتی اما اپراتورهای موبایل در برخی نقاط کلانشهرها با موانعی در توسعه تجهیزات فیزیکی شبکه نظیر نصب آنتن های مخابراتی مواجه هستند. دلایلی از قبیل بر هم خوردن زیبایی و چهره شهر از جمله مواردی بود که ابتدا توسط نهادهایی چون شهرداری مطرح و بحث جمع آوری سایت های ارتباطی پیش ...
6 چیز که افسردگی شما را بدتر می کند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: هر طور شما به بهبودی شرایط خود از طریق ورزش، شناخت درمانی و دارو کمک کنید؛ تحت تأثیر شرایط دیگری به سراغتان می آید (مانند اختلالات تیروئید) و درمان هایی که انجام می دهید ممکن است این مشکل را بدتر کند. مطالب زیر کمک می کند تا با یادگیری عادت های درست روزانه این ابر سیاه را از زندگی خود دور کنید. هیچ کس دوست ندارد دچار افسردگی شود ...
15 آذر راه های درمان نفخ
سیستم عصبی را آرام می کند و می تواند اثرات اضطراب و نگرانی روی بدن را خنثی نماید. پس از غذا، نوشیدن چای نعناع به گوارش کمک کرده و نفخ را برطرف می کند. زنجبیل شما چه دچار تهوع شده باشید، چه آنفلوانزای معده، زنجبیل به کمک تان می آید. زنجبیل حاوی دو ماده شیمیایی گینجرول و شوگاول است که مجرای روده را آرام کرده و هر نوع تورمی را برطرف می سازد و اثرات بادشکن دارد و از ...
15 آذر گل گاو زبان؛ تقویت کننده اعصاب
می شود. برای رفع ترس و اضطراب مفید است. موجب تقویت قلب شده و برای رفع تپش قلب نیز مفید است. برای رفع زخم و التهابات دهان مانند آفت های مخاطی و برفک دهان مفید است. می توان گل گاو زبان را دم کشید و بعد در دهان نگه داشت تا بر زخم و التهابات دهان اثر کند و یا مقداری از تازه آن را آرام و برای مدت ده دقیقه جوید و در دهان نگه داشت. همچنین می توان این گل را سوزاند و خاکستر ...
عوامل محیطی که وضعیت طبیعی بدن انسان را تغییر می دهند
کمر یا پشت عارض شود، عمدتا به دلیل برداشتن بار سنگین یا حرکت نامناسب یا گاهی اوقات نیز براثر فشارها یا استرس های روانی ایجاد می شود. در چنین مواردی معمولا وجه غالب بالینی انقباض ماهیچه ها است که منجر به بی حسی گردن، در قسمت فوقانی در ناحیه کمر، درد بین کتف و گاهی اوقات دردهای فشارنده و انقباض هایی که گاهی خود بیمار با لمس ستون فقرات، اسپاسم ها را احساس می کند. در مواردی که درد ناگهانی کمر با علت ...
جوش درمانی به سبک چینی ها!
علت بروز جوش در ناحیه پیشانی براساس تحقیقات طب چینی به مشکلات گوارشی مربوط است. علاوه بر این، مشکلات روده کوچک، مسائل مربوط به کبد، برنامه خواب نامنظم، استرس، طبع غذایی بد، اضطراب بیش از اندازه، استفاده از غذاهای بیش از حد شیرین، محصولات بهداشتی مو، داشتن موی چتری و استفاده از کلاه کثیف دیگر علل بروز جوش در این قسمت از صورت هستند. اطراف و وسط ابرو چرا جوش می زند؟ ...
4 راه که تلفن همراه شما باعث استرس می شود و شیوه ی کنترل آن
پیشگامانه و انقلابی است و به وسیله ای برای بسیاری از مشاغل و صنایع در زندگی تبدیل شده است، اما باعث خیلی چیزها مانند اضطراب و پریشانی نیز شده است. یورش روزانه و قرار گرفتن در معرض این تکنولوژی نسبتا جدید اضطراب هایی را ایجاد کرده است که به طور جدی روی اعصاب انسان کار می کند. در اینجا چند راه خاص برای کنترل این قضیه بیان شده است : 1- اضطراب باتری کم: 90 درصد از ما از این شکل اضطراب ...
آیا مواد افزودنی و نگهدارنده مواد غذایی مضر هستند؟
ماندگاری و جلوگیری از رشئ میکروارگانیسم ها با کاهش سرعت فساد به مواد غذایی اضافه می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به افزودنی های رایج در غذاها، تاکید کرد: اولین گروه این افزودنی ها رنگ ها هستند که از مواد شیمیایی صنعتی درست می شوند و آسیب هایی همچون ایجاد سرطان سلولی و در زمان دفع مواد شیمیایی و رنگدانه ها کبد و کلیه ها نیز دچار آسیب می شوند. این متخصص تغذیه و ...
مسئولان به اثرات روانی تصمیم ها و سخنان شان بر جامعه توجه کنند
نظر می رسد که برای سرمایه گذاری در این عرصه تردید وجود دارد و شاید چون این بیماری ها خود را با علایم جسمی پر سروصدا نشان نمی دهند، از آنان غفلت می شود. با این ترتیب، بیماران دچار اختلالات روانپزشکی که جزو گروه هایی هستند که باید بیشترین توجه و حمایت از آنان بشود، به نوعی مورد تبعیضی قرار می گیرند که حتی از پوشش بیمه ای برای خدمات موردنیازشان نیز محروم می مانند. به جز هزینه های درمان گفته می ...
موادغذایی مضر برای نوزاد، دقت کنید
نوزادان زیر یکسال توضیح داد و گفت: به دلیل نارس بودن دستگاه گوارش نوزادان زیر یک سال باکتری کلستریدیوم بوتولینوم غیر فعال موجود در عسل نمی تواند توسط ترشحات معده به طور کامل غیر فعال شود، بنابراین سم بوتولیسم در دستگاه گوارش نوزاد تولید و نوزاد دچار مسمومیت شدید غذایی می شود. این سم با فلج کردن عضله تنفسی نوزاد می تواند منجر به مرگ وی شود. بنابراین این باور عمومی که ترکیب غذای کمکی نوزاد زیر یک سال با عسل باعث مقوی شدن آن می شود، کاملا نادرست است. ...
کتاب جدید از فیلسوف ضد هگل
از آیرونی) و تحلیل استاد راهنمای کیرکگور از آیرونی تعریف می شود. یکی از استادان مشاور کیرکگور پل مارتین مولر بود که در 1838، در 44سالگی، از دنیا می رود. مولر نویسنده و شاعر بود و در دانشگاه هگل درس می داد. کیرکگور بعدها کتاب مفهوم اضطراب ش را به خاطره او تقدیم کرد. ظاهرا ایده آیرونی و شوخ طبعی بر اثر گفت وگوهای کیرکگور و مولر در ذهن نویسنده جوان شکل گرفت. مولر کارهای هگل را مفصل و دقیق خوانده بود ...
4 زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید
ابتلا به اضطراب هستید اگر احساس اضطراب می کنید، نوشیدن چندین فنجان قهوه می تواند تا حدی مسبب آن باشد. علی میلر، RD، متخصص تغذیه و نویسنده Naturally Nourished می گوید کافئین، یک اثر محرک روی سیستم عصبی دارد و باعث ترشح هورمون استرس(کورتیزول) شده، پاسخ جنگ یا گریز ما را تحریک می کند و ثابت شده که باعث تشدید اضطراب و مشکلات خواب می گردد (بخصوص در افراد مبتلا به اختلالات وحشت یا اضطراب ...
کودکان ایرانی از استرس بیش از حد توان خود رنج می برند
در هنگام تولد است، گفت: نوزاد وقتی به دنیا می آید اولین استرس خود را تجربه می کند که با قرار گرفتن در آغوش مادر این استرس کنترل و برطرف می شود و پس از آن زندگی انسان همواره دچار استرس و تنش است، هرچند استرس به میزان کم لازمه زندگی است اما استرس های شدید باید کنترل و مدیریت شوند. گرجی افزود: اگر انسان نتواند استرس خود را کنترل و مدیریت کند دچار اضطراب می شود که با اضطراب کیفیت زندگی ...
استفاده خودسرانه از ماسک های صورت جوش ها را بدتر می کند
: مهم ترین علت پدید آمدن جوش و آکنه روی صورت تجمع چربی زیر پوست است به همین سبب افرادی که پوست چربی دارند بیشتر از سایر افراد مستعد جوش و آکنه هستند و توصیه می شود غذا ها و تنقلات چرب وشیرین تا حد امکان استفاده نکند.در رابطه با افرادی که در سنین نوجوانی و بلوغ هستند این عارضه شدیدتر اتفاق می افتد همچنین اضطراب و استرس هم می تواند موجب بروز جوش و آکنه شود. اضطراب ممکن است موجب افزایش سطح هورمون ...
آپاندیسیت چه علائمی دارد و علت آن چیست؟
نواحی اطراف ناف شروع شده و به سمت ناحیه راست و پایین شکم شما حرکت می کند. درد آپاندیسیت در طول 12 تا 18 ساعت زیاد شده و کم کم شدید می شود. آپاندیسیت برای هرکسی ممکن است اتفاق بیافتد اما شیوع آن در سنین بین 10 تا 30 سالگی بیشتر می باشد. درمان معمول و استاندارد آپاندیسیت برداشت آپاندیس است. علت آپاندیسیت: علل آپاندیسیت همیشه مشخص نیست. گاهی اوقات آپاندیسیت می تواند در نتیجه یکی ...
8 نوشیدنی برای خوابی راحت
نتایج یک پژوهش آمریکایی که در فوریه ی سال 2012 منتشر شد نشان می دهد که خطر مرگ ومیر (بخصوص مرگ ناشی از ابتلا به سرطان) در بین افرادی که مصرف کننده ی داروهای خواب آوری مانند بنزودیازپین و باربیتوریک هستند به میزان چهار برابر بیشتر است. البته در خصوص این نتایج هنوز نکات مبهمی وجود دارد. معمولاً مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب و استرس افراد را به مصرف این قبیل قرص ها می کشاند. به همین دلیل ...
استفراغ جهشی نوزاد، درمان دارد؟
نیز باید اضطراب و استرس های خود را کنترل کنید که از طریق شیر به نوزادتان منتقل نشود، مواد غذایی متنوع مصرف نکنید و دقت کنید که بعد از مصرف چه چیزهایی، دفع نوزاد آسان یا سخت می شود و این مواد را شناسایی کنید. از طرف دیگر دفعات شیردهی نباید مضطربانه و پشت سر هم باشد زیرا زیاد بودن دفعات شیردهی باعث می شود معده نوزاد اذیت شده و دچار رفلاکس شود. فواصل شیردهی را رعایت کنید و با آرامش به نوزادتان شیر ...
درمان سریع "حالت تهوع"
بدتر می کند. غذاهایی مانند سیب زمینی له شده، پلوی سفید مخصوصا کته یا رشته فرنگی به آرام کردن معده و درمان حالت تهوع کمک می کنند. خوردن پلوی کته با برنجی که خوب شسته شده و نیم ساعت خیس خورده است، مفید است. نوشیدنی کولا خوردن شربت نوشابه؛ مایع غلیظی که طعم کولا می دهد. زمانی که نوشیدنی کولا در دسترس نیست و فرد بیمار تمایلی به خوردن غذا نیز ندارد، خود نوشابه می ...
14 آذر علایم سینوزیت
...،، لبنیات زیاد، دیر شام خوردن، و استفاده زیاد از غذاهای خام، همچنین تند غدا خوردن که همگی در بدن تولید خلط می کنند. از گیاهان مفید برای سینوس ها ریشه شیرین بیان است که هم خاصیت خلط آوری دارد و هم برای معده بسیار مفید است. کنجد، اکالیپتوس که حاوی مواد ضد التهاب است، و به صورت چای یا بخور می توان از آن استفاده کرد، زنجفیل که ضد التهاب است و برای دستگاه گوارش نیز مفید می باشد. نعنا هم به صورت چای و هم بخور عالی است و در انتها دارچین که هم آنتی اکسیدان است، هم ضد التهاب و هم آنتی باکتریال البته دارچین را نباید به طور مستقیم روی پوست قرار داد چون ممکن است حساسیت ایجاد کند. ...
علائم قبل از قاعدگی، می دانید؟
. علائم اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی عبارتند از: خستگی شدید تغییرات خلق و خوی مانند زودرنجی، افسردگی و اضطراب اختلال در تمرکز تپش قلب بدبینی و سوء ظن (پارانویا) و اختلال در خویشتن شناسی اختلالات هماهنگی فراموشی نفخ شکم، افزایش اشتها و ناراحتی معده و روده اسپاسم های عضلانی، بی حسی یا احساس سوزن سوزن شدن اندام ها مشکلات پوستی مانند جوش، اگزما و ...
انوع اضطراب های ورزشی در ورزشکاران
ورزش بهترین راه کاهش آن است که علائمی نظیر تپش قلب ، تعریق و افزایش تنفس ، سرد و مرطوب بودن دست ها و پاها ، انقباض معده ، تنش عضلانی ، سفتی گردن و شانه ها ، صحبت کردن پی در پی ، انحراف دید ، تهوع و استفراغ و اسهال ، بی خوابی و سرخ شدن صورت و لرزش صدا و تکرر ادرار از نشانه های این نوع اضطراب می باشد . اضطراب حالتی شناختی : اضطرابی است که بر اثر احساس ها و هیجانها نشان داده می ...
14 آذر وقتی پاها بی قراری می کنند
...> وقتی شما در خواب و به طور ناخواسته لگد می زنید، کسی که کنارتان خوابیده است، فردا شکایت دارد که از بس دیشب لگد زده اید، او هم نتوانسته درست بخوابد. گاهی اوقات فرد به نشانگان پاهای بی قرار هم مبتلا نیست؛ ولی PLMS دارد. این حالت معمولا در افراد مسن تر بروز می کند و همیشه هم خواب را بر هم نمی زند. زمان مراجعه به پزشک برخی از بیماران هرگز برای درمان مراجعه نمی کنند؛ چون نمی ...