سایر منابع:
سایر خبرها
10 غذای زمستانی لاغرکننده
ترتیب می تواند چگونکی توزیع چربی در بدن، تعادل قند خون و ترشح هورمون هایی که احساس سیری و گرسنگی را کنترل می کنند ، تحت تأثیر قرار دهد. 5-مرکبات پرتقال، نارنگی و گریپ فروت، منابع غنی فیبر و ویتامین C هستند و تأثیر شگفت انگیزی در کاهش وزن دارند و شاید عجیب باشد که بدانید این خاصیت مرکبات در عطر و بوی آن ها نهفته است! از آنجا که بوی مرکبات آرامش بخش بوده و استرس را کاهش می دهد می ...
اشتباهاتی که زودتر پیرتان می کنند
خارج شدن این فرآیند طبیعی از کنترل، از کربوهیدرات های با شاخص قند خون پایین مثل غلات کامل غافل نشوید؛ آنها به طور طبیعی قند کمی دارند، و بدن برای کاهش از دست رفتن کلاژن، آنها را به آهستگی پردازش می کند. اگر می خواهید چای یا بلغور جوی خودتان را شیرین کنید، بدون اینکه پوستتان پیرتر به نظر برسد، استویا (Stevia) کاملاً طبیعی را امتحان کنید. طبق گفته ی درماتولوژیست دارای بورد تخصصی ...
موارد استفاده جالب ورزشکاران از تکنولوژی جدید به منظور بهبود عملکرد آن ها
مصدومیت ها در آن اتفاق می افتد. ورزشکاران حرفه ای تعلیم دیده هستند و می دانند چگونه زمین بیفتند.” در واقع، طبق تحقیق دانشگاه Ruhr بوخوم آلمان، هر سال یک میلیون نفر در آلمان در هنگام ورزش دچار مصدومیت شدید می شوند به طوری که به کمک پزشکی نیاز پیدا می کنند، این مسئله به طور قابل توجهی بهتر شده است. ایمهوف می گوید، ” قبلاً ما مجبور بودیم تا مفاصل را بشکافیم، اما اکنون می توانیم از روش های آرتروسکوپی ...
5 دشمن اصلی خانم ها
دچار پوکی استخوان هستند که 68 درصد این تعداد را زنان تشکیل می دهند. البته این بیماری به طور گسترده ای قابل پیشگیری است و رفتارهایی که زنان در دوران کودکی، نوجوانی و جوانی خود انجام می دهند نقش بسیار مهمی در پیشرفت این بیماری ایفا می کند. هیچ وقت دیر نیست همان طور که می دانید بدن انسان تا 30 سالگی، حجم زیادی از ساختار استخوان های خود را شکل می دهد. در این مرحله، شکل گیری استخوان ...
توقف ریزش مو با مصرف این ویتامین
می شود زیرا کمبود این ویتامین به ویژه در مراحل اولیه رشد جنین می تواند به ایجاد نقص های هنگام تولد منجر شود. مصرف مکمل های ویتامین B در درمان ریزش مو به ویژه ریزش موی ناشی از کمبود ویتامین باید مد نظر قرار بگیرد. سیگار کشیدن و نوشیدن قابل توجه الکل می تواند به کمبود ویتامین های B و ریزش مو منجر شود. افرادی که نازک شدن موی خود را تجربه می کنند درباره احتمال کمبود ویتامین های B باید با ...
درمان دیابت نوع 2 به کمک نوعی زهر
دانشمندان دانشگاه آدلاید و دانشگاه فلیندرز استرالیا دریافتند که شکم و زهر موجوداتی مانند پلاتی پوس و خارپشت بی دندان Echidna که تنها پستانداران تخم گذار جهان هستند، می تواند به درمان دیابت نوع دو کمک کند. هورمون GLP-1 که در شکم انسان ها و حیوانات ترشح می شود، به پانکراس در زمان افزایش سطوح قند بدن، دستور آزادسازی انسولین می دهد . انسولین بطور طبیعی طی چند دقیقه تجزیه می شود که برای ...
عملکردهای مهم ویتامین B12 در بدن انسان
ویتامین B12 می تواند شرایط را به گونه ای دیگر رقم بزند و ظاهری پر انرژی تر به شما ببخشد. این حالت به واسطه آن رخ می دهد که ویتامین B12 در شکل گیری گلبول های قرمز خون نقشی کلیدی دارد. اکسیژن توسط گلبول های قرمز به نقاط مختلف بدن حمل می شود و مشخص است که برای افزایش تحمل و قدرت خود به اکسیژن هر چه بیشتر نیازمند هستیم. خون سرشار از اکسیژن زندگی و انرژی را به شما می بخشد. ویتامین B12 ...
رژیم کربوهیدرات برای لاغری و کاهش وزن
. در این مقاله همراه ما باشید تا این کربوهیدرات ها را با هم مرور کنیم. جو: این ماده نه تنها برای سلامتی شما مفید است بلکه می تواند اشتهای شما را کمتر کند. همین امر موجب می شود در طول روز به مواد غذایی کمتری نیاز داشته باشید. جو سرشار از فیبرهای قابل حل است که به کاهش کلسترول بد خون ، کاهش قند خون کمک می کند و باعث سیری شما می شود. همچنین این ماده می تواند التهاب بدن را کاهش ...
قند تهدیدی برای موهای شما!
، مقاوم می شود و شما باید به طور مداوم انسولین بیشتری برای از بین بردن قند اضافی تولید کنید. اگر چرخه قند- مقاومت انسولین متوقف نشود، این شرایط به دیابت نوع2 منجر می شود. در سال 2003، پژوهشگران فنلاندی زنان مبتلا به ریزش مو را برای بررسی پیوند قند/کربوهیدرات و مقاومت به انسولین مورد آزمایش قرار دادند. آنها دریافتند زنانی که دارای مقاومت بالا به انسولین هستند، به طور قابل توجهی در معرض خطر ...
هر طور شده این عادت بد را ترک کنید!
به این صورت است: شما دچار یک استرس هستید، مثلا امتحانی در پیش دارید، کارتان در طول روز خوب پیش نرفته، مشاجره ای داشته اید یا خسته از کار ملال آور روزانه هستید، این استرس برایتان مزاحمت ایجاد می کند، به طرف یخچال یا سمت تنقلات می روید، به صورت مهارنشده ای می خورید. بعد از اینکه کالری بسیار زیادی را وارد بدن کردید، احساس گناه می کنید که چرا نتوانسته اید جلوی خودتان را بگیرید و ...
تاثیر هورمون کورتیزول بر کاهش وزن
برای این شرایط وجود داشته باشد. کورتیزول، اغلب به هورمون استرس ارجاع داده می شود، یک هورمون استروئیدی است که از غدد آدرنال ترشح می شود. این هورمون به کنترل سطوح قند خون، تنظیم سوخت و ساز، و کاهش التهاب کمک می کند. کورتیزول با واکنش استرس بدن ارتباط مستقیم دارد، و در زمینه کاهش وزن بسیار مهم است. هنگامی که در موقعیتی استرس زا قرار دارید، کورتیزول ترشح می شود. اگر زیر استرس ...
با 9 عامل موثر در کاهش طول عمر مردان آشنا شوید
...، بدن شما مقدار زیادی هورمون استرس همچون آدرنالین و کورتیزول را ترشح می کند. وجود مقادیر زیادی از این هورمون ها می تواند باعث افزایش فشار خون و کلسترول شود و بدن شما را در معرض بیماری هایی همچون حمله قلبی، سکته و بیماری قلبی-عروقی قرار دهد. چیزی که بیشتر از سایر موارد اهمیت دارد این است که سطح مداوم کورتیزول بالا می تواند با نرخ بالای سکته، حملات قلبی و از کار افتادن قلب مرتبط باشد. بنابراین ...
بی خوابی به قلب فشار می آورد
... به گزارش روزنامه تلگراف،دکتر دانیل کوتینگ از دانشگاه بن آلمان و نویسنده این مطالعه می گوید، برای اولین بار نشان داده ایم که محرومیت کوتاه مدت ازخواب در شیفت های کاری 24 ساعته می تواند به افزایش انقباض قلب، فشار خون و ضربان قلب منجر شود. دراین مطالعه، 20 رادیولوژیست، شامل 19 مرد و یک زن با میانگین سنی 31.6 سال مورد بررسی قرار گرفتند.محققان قلب این افراد را قبل و بعد از یک شیفت کاری ...
6 دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی
هم خوردن سطح انسولین در بدن شده و با انتشار هورمون هایی باعث تولید روغن زیاد و گرفتگی منافذ پوستی می شود. علاوه بر این، افزایش سطح قند خون خطر التهاب را افزایش می دهد و موجب انسداد منافذ پوستی و بروز آکنه می شود. 2. پودر پروتئین میل فزاینده به مصرف پروتئین باعث شده که پودرهای پروتئینی را در تهیه بلغور جوی دوسر، ماکارونی و حتی قهوه استفاده کنیم. با توجه مقاله سال 2016 در مجله ...
همه چالش های اینترنت اشیا
این طریق با یکدیگر (و با انسان ها) ارتباط برقرار کنند، داده ها را برای پردازش بیشتر آپلود کنند، نرم افزارهای آپدیت شده را دانلود کنند و اغلب از فاصله دور کنترل شوند. اتصال بیش از 3 میلیارد دستگاه به اینترنت شرکت تحقیقات اینترنتی گارتنر ( Gartner ) تخمین می زند که تا پایان سال میلادی گذشته، 3.8 میلیارد دستگاه به اینترنت و یکدیگر متصل شده اند؛ ماشین های هوشمند، دودسنج ها، قفل در ...
همه ما از پیر شدن واهمه داریم
گلیکاسیون گفته می شود، به کلاژن که پوست را نرم و محکم نگه می دارد، آسیب می زند. برای جلوگیری از خارج شدن این فرآیند طبیعی از کنترل، از کربوهیدرات های با شاخص قند خون پایین مثل غلات کامل غافل نشوید؛ آنها به طور طبیعی قند کمی دارند، و بدن برای کاهش از دست رفتن کلاژن، آنها را به آهستگی پردازش می کند. اگر می خواهید چای یا بلغور جوی خودتان را شیرین کنید، بدون اینکه پوستتان پیرتر به نظر ...
داروها را مثل نقل و نبات نخورید
...، پزشک داروساز در خصوص عوارض داروهای پرمصرف انجام داده ایم که در ادامه مطالعه می کنید. قرص های خواب آور یکی از دسته داروهای پرمصرفی است که اکثر مردم به صورت خودسرانه به سراغ آنها می روند. این داروها چه مشکلاتی ایجاد می کنند؟ اکثر مردم برای داشتن خوابی راحت از این داروها استفاده می کنند، غافل از اینکه احتمال به هم خوردن تعادل و حتی زمین خوردن در طول روز را افزایش می دهند. اخیرا ...
این 4 مورد از عمر بدن کم می کنند
پژوهش ها کاملا ثابت شده است. شیرین کننده های مصنوعی، مسیرهای متابولیکی بدن را تغییر داده و بیماری های متابولیک ایجاد می کنند. یکی از این مسیرها، مسیر انتقال قند در بدن است که در حضور این شیرین کننده ها تغییر می کند. از مشکلات دیگری که این مواد به وجود می آورند ناترازی همزیستی در روده و عدم تحمل گلوکز است. عدم تحمل گلوکز یک عارضه ی پیش دیابتی است که به دیابت نوع 2 ختم می شود. چون حجم زیاد قند خون ...
مقایسه روش آی وی اف و میکرو اینجکشن
زمان مناسب کشیدن یا آسپیراسیون تخمک (عمل پانکچر) را تعیین کنند. جمع آوری تخمک ها: مرحله بعدی پس از هورمون درمانی، گرفتن تخمک (عمل پانکچر) است. با تحریک تخمک گذاری تخمدان ها به اندازه پرتقال متوسط بزرگ شده و معمولاً در نزدیکی دیواره واژن قرار می گیرند این امر کمک می کند که پزشک تحت بیهوشی عمومی یا موضعی از طریق دیواره واژن تخمک ها را از تخمدان جمع آوری نماید. عمل پانکچر ...
چکاپ لازم در بارداری، در هر دوره
اول دیابت اوورت است که در آن مادر قبل از بارداری دیابت داشته و خودش نیز اطلاع داشته است. هرچند در برخی موارد قند مادر در مرز قرار دارد و خود متوجه نیست که نیاز به بررسی و توجه بیشتری دارد. دیابت بعدی که به آن جستیشنال (gestational) گفته می شود یا دیابت بارداری که بعد از هفته 20 خود را نشان می دهد. تست قند خون برای پیشگیری از دیابت آزمایش های روتین دوران بارداری شامل چک کردن کم ...
ارتباط سبک زندگی ناسالم با بروز آریتمی قلبی
سلامانه : محققان دانشگاه کالیفرنیا می گویند استرس و عادات نامناسب سلامتی می تواند خطر ابتلا به اختلال آریتمی قلبی را افزایش دهد. به گزارش ایسنا و به نقل از پایگاه خبری وب مد، در این تحقیق بیش از 6هزار و 500 بزرگسال سالم حضور داشتند. این افراد از حیث تاثیر هفت عامل مرتبط با سلامت قلبی شامل سیگار کشیدن، شاخص توده بدن، فعالیت بدنی، رژیم غذایی، کلسترول کلی، فشار خون و قند خون تحت بررسی ...
اصلی ترین دلایل ریزش مو در دختران جوان+درمان
استفاده از داروهای سیپروترون استات ، متفورمین( کاهنده قند خون) و اسپیرونولاکتون موجب کاهش ریزش موی ارثی در بانوان و دختران جوان می شود. اگر پزشک علت قابل درمان برای ریزش مو تشخیص نداد ممکن است ریزش مو نتیجه فاکتورهای ژنتیکی باشد که غیر قابل اجتناب است اما با این حال داروهایی وجود دار که رشد دوباره مو را تحریک می کند. روگان(نام تجاری برای داروی ماینوکسیدل): این دارو به صورت ...
کسب انرژی با بهایی سنگین!
نوع 2 را نیز موجب شود. فشار خون و بیماری قلبی مصرف تنها یک قوطی نوشیدنی انرژی زا می تواند فشار خون و سطوح هورمون استرس را افزایش دهد. اگر چه این تغییرات کوتاه مدت هستند اما می توانند خطر بلندمدت ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند. مشکلات کبد نوشیدنی های انرژی زا می توانند اثری چشمگیر بر سلامت کبد داشته باشند. مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد، نشان داد ...
دبیر ستاد هفته پژوهش فارس اعلام کرد؛ سهم بودجه پژوهشی چیزی در حد نیم درصد!
درصدی در مصرف آب با اختراع دانشجوی دانشگاه شیراز یک دانشجوی دکترای مهندسی آب دانشگاه شیراز نیز در مورد اختراع خود که در نمایشگاه در معرض دید بازدیدکنندگان قرار داده شده گفت: دستگاه کنترل هوشمند آبیاری در مصرف آب 20 درصد صرفه جویی می کند. حمید رضا مصفا افزود: این دستگاه برای آبیاری فضای سبز باغها، مزارع و مواردی از این قبیل قابل استفاده بوده و قیمت آن یک چهارم نمونه های خارجی است ...
فواید روابط زناشویی، شگفت انگیز است!
ای بر فشارخون دارد. در تحقیقی که در دانشگاه پیسلی انجام گرفت، مشخص شد که رابطه جنسی فشارخون دیاستولی (عدد پایینی فشارخون) را کاهش می دهد. وقتی بدن کالری می سوزاند، قلب نیز تقویت می شود. محققان موسسه تحقیقاتی نیوانگلند دریافته اند که اگر مردها به صورت منظم با همسرشان رابطه جنسی داشته باشند، تا 45٪ کمتر به بیماری های قلبی-عروقی دچار می شوند. در درمان درد رابطه جنسی را جایگزین مسکن کنید ...
تخمدان پلی کیستیک باعث نازایی می شود؟
تخمدان پلی کیستیک دچار مقاومت به انسولین هستند. مقاومت به انسولین با توانایی بدن به پایین آوردن قند خون سروکار دارد، بالا رفتن سطح قند خون منجر به افزایش ترشح انسولین می شود. زیاد شدن انسولین خون سبب بالا رفتن تولید تستوسترون در بدن می شود و همانطور که گفته شد این هورمون سبب پلی کیستیک شدن تخمدان می شود. علائم وجود سندرم تخمدان پلی کیستیک تمامی زنان مبتلا به این سندرم علایم یکسانی را ...
باور غلط در بارداری، حساس نباشید!
کودک از طریق روش آمنیوسنتز نمونه گیری از پرزهای جفتی (CVS) یا تست پیش از زایمانی غیرپیشرونده است که همه شان در تحلیل وضعیت ژنتیکی کودک از جمله جنسیت آن بسیار تأثیرگذار است. باور 2: ویار شدید صبحگاهی به معنای آن است که احتمالا بچه تان دختر خواهد بود پاسخ: بله. طی تحقیقاتی که طی این چند سال صورت گرفته محققان دریافته اند که بین احتمال داشتن بچه دختر در شکم و بالا بودن شدت ویار ...
نقش تستسترون در درمان لختگی خون
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، محققان مرکز اپیدمیولوژی در فرانکفورت آلمان دریافته اند مردانی که هورمون مردانه تستوسترون دریافت می کنند 63 درصد بیشتر در معرض ریسک بروز لختگی خون در عروق موسوم به ترومبوآمبولی وریدی ( VTE ) قرار دارند. طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، این لخته ها می تواند علت بروز حمله قلبی، سکته، آسیب به اندام های بدن یا حتی مرگ شود. دکتر کارولوس مارتینز ...
گزارش وقایع استان از آلودگی صوتی در سطح شهر/بوق زدن ممنوع
.... اما این آلودگی خطرناک است. این آلودگی بر شنوایی، سلامت قلب و عروق، اضطراب و استرس تاثیر می گذارد همچنین خشونت طلبی، رفتارهای ضد اجتماعی، مختل شدن رشد کودکان و کاهش تمرکز از دیگر تاثیرات نامطلوب این پدیده بر بدن انسان است. ناشنوایی یکی از عمده ترین معلولیت های جسمانی می باشد که دلایل عمده آن به ترتیب اهمیت سر و صداهای مزاحم و بالا رفتن سن می باشد.نکته قابل توجه این است که ناشنوایی در اثر آلودگی ...
جوش درمانی به سبک چینی ها!
نیک نیوز: پوست شما معمولا منعکس کننده سلامت داخلی شماست بنابراین با در دست داشتن نقشه جایی که جوش از صورت تان بیرون می زند، می توانید متوجه شوید که چرا جوش می زنید و خب طبیعی است که با پیدا کردن علت این مشکل می توانید تا حدود زیادی از شکل گیری آنها جلوگیری کنید. حالا با هم علت بروز جوش در بخش های مختلف صورت و البته درمان های پیشنهادی مناسب با آن را مرور می کنیم. وقتی پیشانی جوش می زند ...