سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی مناسب برای سرماخوردگی
دانه چیا همچنین، می توانید مصرف مکمل های پروبیوتیک را مد نظر قرار دهید، اما باید به این نکته توجه داشته باشید که آنها جایگزینی برای مواد غذایی واقعی که مصرف می کنید، محسوب نمی شوند. پیش از آغاز مصرف مکمل ها باید با پزشک خود مشورت کنید. پروبیوتیک ها (خود باکتری ها) به حفظ سلامت بدن کمک می کنند و در صورت ابتلا به بیماری در تسریع روند بهبودی نقش دارند. اگر فردی سالم ...
وقتی مشاجره و درگیری با همسرتان بالا می گیرد...
عبارت اند از: اگر در طول هفته دستکم در 3موقعیت از موقعیت های مذکور قرار می گیرید، یعنی زندگی شما سرشار از تعارض است. 1. نمی توانید با همسرتان درباره موضوعی خاص با آرامش صحبت کنید. 2. درباره هر موضوع اختلافی فریاد می زنید و به یکدیگر توهین می کنید. 3. بیشتر اوقات روز با یکدیگر ترشرویی می کنید و با همدیگر حرف نمی زنید. 4. به طور مداوم از یکدیگر عصبانی می ...
معجزه با ترکیب عسل و دارچین
.... یکی از روش هایی که دارچین در کاهش قند خون موثر عمل می کند، از طریق افزایش حساسیت به انسولین است. دارچین سلول ها را نسبت به هورمون انسولین حساس تر می سازد و به انتقال قند از خون به سلول ها کمک می کند.به طور جالب توجه، دارچین ممکن است به افزایش سطوح قند خون نیز منجر شود و از این رو، بدن افراد سالم به گلوکز واکش نشان دهد. عسل نیز از برخی فواید بالقوه برای بیماران مبتلا به ...
ارتباط تستوسترون درمانی با لختگی خون
محققان مرکز اپیدمیولوژی در فرانکفورت آلمان دریافته اند مردانی که هورمون مردانه تستوسترون دریافت می کنند 63 درصد بیشتر در معرض ریسک بروز لختگی خون در عروق موسوم به ترومبوآمبولی وریدی (VTE) قرار دارند. طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، این لخته ها می تواند علت بروز حمله قلبی، سکته، آسیب به اندام های بدن یا حتی مرگ شود. دکتر کارولوس مارتینز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این ...
کسب انرژی با بهایی سنگین!
سلامت نیوز : افرادی که دو یا سه نوشیدنی انرژی زا در روز مصرف می کنند می توانند چهار تا شش برابر حداکثر میزان توصیه شده برای یک روز قند دریافت کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، مفهوم استفاده از نوشیدنی های انرژی زا در ظاهر بی ضرر به نظر می رسد. دریافت مقدار زیادی انرژی با نوشیدن مایعی که در قوطی هایی شبیه به دیگر نوشیدنی های گازدار ذخیره شده است. به گزارش "ام ان ...
دلایل خوب برای خوردن کاهو
پایینی دارد شاخص گلیسمی کاهو بالا نیست. از آنجایی که این سبزی کالری اندکی دارد شاخص گلیسمی آن نیز بسیار پایین است. این قبیل مواد غذایی برای افرادی که نگران قند خون خود هستند بسیار مناسب است. طعم دلچسبی دارد کاهو با وجود اینکه کم کالری است اما طعم دلچسب و کمابیش شیرینی دارد. این سبزی پرخاصیت علاوه بر اینکه سالم است لذت فراوانی به مصرف کننده می دهد. ترکیب کردن آن با ...
سزارین یا طبیعی، مناسب ترین کدام است؟
معتقد است سن مادر در اولین سزارین، در بارداری های مجدد و انجام سزارین تاثیر می گذارد. این بزرگترین مطالعه کوهورت در ارتباط با نوع زایمان و باروری می باشد که صورت گرفته است.نتایج مطالعات نشان می دهد، سزارین سبب افزایش احتمال شکل گیری جفت سر راهی، پره اکلامپسی، اکلامپسی و همچنین افزایش فشار و قند خون در خانم های باردار می شود. همچنین، محققان دریافتند که زنانی که با انواع سزارین زایمان کرده ...
بی خوابی به قلب فشار می آورد
سلامت عموم مردم کمک می کند. در گذشته فقدان خواب با عواملی مانند سوخت ساز مختل شده بدن و افزایش سطوح کورتیزول ارتباط داده شده است که همه این عوامل به فشار خون بالاتر و افزایش خطر سکته مغزی منجر می شود. در سال 2010 یک مطالعه توسط محققان دانشگاه وارویک نشان داد: افرادی که هر شب کمتر از 6 ساعت می خوابند در قیاس با افرادی که در شب 6 تا 8 ساعت توصیه شده می خوابند، 12 درصد بیشتر احتمال دارد ...
ده مورد از عجیب ترین روش های درمانی توسط حیوانات
این منظور تربیت می شوند بالا بودن یا پایین بودن قند خون را از بوی بدن صاحب شان متوجه می شوند. این روش بیشتر برای کودکان مفید است زیرا اگر در طی خواب حمله ی دیابتی به آنها دست دهد از خواب بیدار نمی شوند. به این ترتیب لازم نیست پدر و مادرها چندین بار در طول شب بیدار شوند و قند خون کودکشان را چک کنند. روش های درمانی توسط حیوانات درمان با ماهی ماهی درمانی یکی از روش های طبیعی درمان ...
چرا باید نوشابه را ترک کنیم؟
نیازی نیست به علائم و عواقب کم آبی بدن همچون خشکی پوست، دایره های تیره ی دور چشم و پیری نابهنگام اشاره کنم! 6. سلولیت همانطور که همه مان می دانیم، شکر زیاد میتواند به سلولیت تبدیل شود که ظاهر خوبی برای ما نخواهد ساخت، و مهم تر از آن خلاصی از آن هم سخت است. 7. دیابت سطح بالای قند در رژیم غذایی ما، می تواند به بدن ما برای تولید انسولین بیشتر از حالت نرمال ...
محصولات جنسی بازدهی کم و عوارض زیاد دارند/ کدام خوردنی ها میل جنسی را افزایش می دهد
دکتر احمدرضا درستی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: تغذیه مناسب و دریافت مواد مغذی نقش فوق العاده ای درتولید هورمون های جنسی ، افزایش قدرت باروری، سلامت دستگاه تناسلی و مسائلی از این قبیل دارد لذا تاثیر خوراکی ها را نباید روی مسائل جنسی و زناشویی نادیده گرفت .البته لازم به ذکر است افرادی که در مسائل جنسی فردی خود دچار اختلال هستند ابتدا باید نزد متخصص معاینه شوند ...
درمان دیابت با زهر پلاتی پوس
در زمان افزایش سطوح قند بدن، دستور آزادسازی انسولین می دهد. انسولین بطور طبیعی طی چند دقیقه تجزیه می شود که برای بیماران دیابتی موثر نیست. از این رو جایگزین های مشابه GLP-1 با طول عمر بیشتر به بیماران ارائه می شود. محققان به دنبال راههای جدید برای افزایش تاثیرگذاری انسولین از طریق داروها، مولکول ها و حتی مواد غذایی بوده اند. محققان استرالیایی دریافتند که هورمون مذکور در پلاتی ...
ماسک و پوست میوه در درمان جوش و آکنه مضر هستند!!
از محرک های جوش و آکنه است. -تغییرات هورمونی: جوش های صورت نیمی از خانم ها در اثر تغییرات هورمونی دوران بلوغ، دوران بارداری، قبل از یائسگی و اوایل یائسگی و همچنین وقتی از روش های کنترل بارداری استفاده می کنند اتفاق می افتد اما بدترین جوش ها درست قبل از دوره قاعدگی ظاهر می شود که علت بروز آن به دلیل کاهش هورمون پروژسترون در بدن خانم هاست که از دیدگاه پزشکی امری طبیعی است. ...
علت و درمان خانگی حالت تهوع صبحگاهی در بارداری
همراه با یک قاشق عسل قاطی کرده و روزانه بنوشید. البته دم کرده ی زنجبیل هم برای درمان این وضعیت بسیار مناسب است. درمان ویار پونه پونه به خاطر تأثیرات نشاط آور و آرام بخشش می تواند باعث برطرف شدن علائم بیماری صبحگاهی شود. چای پونه ی خام، درمان بسیار خوبی برای حالت تهوع است. همواره بدن تان را پرآب نگه دارید پرآب نگه داشن بدن در طی دوران بارداری بسیار ضروری است. اما در مراحل ...
شیردهی مادران، مصونیت از کدام بیماری؟
قند خون آنان بلافاصله پس از زایمان به سطح طبیعی بازمی گردد، ولی یکی از هر دو مادر مبتلا به دیابت بارداری طی ده سال آینده به دیابت نوع دو مبتلا می شود. در حالی که مشخص شده، شیردهی می تواند به دلایل نامشخصی این خطر را کاهش دهد.در مطالعات قبلی محققان نشان دادند که شیردهی بیشتر از سه ماه دارای اثر حفاظتی در مقابل ابتلا به دیابت، طی پانزده سال بعد از دیابت حاملگی است و در مطالعه اخیر تأثیر سوخت و ساز بدن ...
ترکیب جادویی عسل و دارچین برای زخم ها
شده که به عنوان چوب دارچین شناخته می شود، حاصل می شود. دارچین به صورت چوب، پودر و یا عصاره در دسترس است. هم عسل و هم دارچین به تنهایی دارای فواید سلامت مختلف هستند. با این وجود، برخی بر این باورند که با ترکیب این دو ماده محصولی مفیدتر شکل می گیرد.در سال 1995، مقاله ای در یک نشریه کانادایی منتشر شد که در آن فهرستی بلند بالا از بیماری های قابل درمان توسط ترکیبی از عسل و دارچین ارائه شده ...
کم خونی در بارداری چه عوارضی دارد؟
سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بیش از 30 درصد از جمعیت جهان دچار کم خونی هستند که اغلب مربوط به کمبود آهن است. مؤسسه ملی بهداشت برای افراد 19 تا50 ساله توصیه به مصرف روزانه هشت میلی گرم آهن، برای مردان، 18 میلی گرم برای زنان و افزایش به 27 میلی گرم در دوران بارداری می کند.در صورت کمبود آهن بدن سطوح کافی از هموگلوبین تولید نمی کند. هموگلوبین یک نوع پروتئین در سلول های قرمز خون است که اکسیژن را از ریه ...
با حذف صبحانه از وعده های غذایی به این مرض مبتلا می شوید
وگو با فارس، در ارتباط بیماری دیابت و شروع فصل سرما اظهارداشت: برخی می گویند دیابتی ها بیشتر دچار سرماخوردگی و بیماری های ویروسی می شوند که این مسئله به دلیل قند خون بالای آنها می تواند مورد تائید باشد. وی افزود: در واقع قند خون بالا به سلول ماکروفاژ که گروهی از سلول های دفاعی بد است آسیب می رساند و اگر فرد نتواند قند خون خود را به خوبی تحت کنترل قرار دهد سلول های ماکروفاژ به درستی عمل ...
مزایای گنجاندن امگا 3 در رژیم های غذایی (قسمت دوم)
، مکشلات برونش گرفته تا بیماری التهابی روده و نشانه های پیری زودرس مانند چین و چروکها مرتبط است. مطالعات نشان می دهند هنگامیکه میزان امگا3 ها بالا هستند، تولید عوامل ضدالتهابی که به کاهش پاسخ التهابی بدن کمک می کنند، افزایش می یابد. در حالیکه روشن نیست که امگا3ها چگونه التهاب را فرو می نشانند اما محققان در دانشگاه کالیفرنیا گزارش کردند که امگا3ها، تولید هورمون پیش التهابی را مهار می کنند. چه مقدار ...
با مصرف نوشابه های رژیمی برای لاغر شدن لحظه شماری نکنید!
است و ماندگاری نوشابه را افزایش و اگر چه این اسید در گوشت قرمز، لبنیات و مغز میوه نیز موجود است اما زیادی آن به ناراحتی قلبی، کلیوی، تضعیف عضله، پوکی استخوان و تسریع روند پیری منجر می شود. نتیجه بررسی که در سال 2010 انجام شد نشان داد میزان اضافه این ماده در نوشابه باعث مرگ زودهنگام موش های آزمایشگاهی شده است. این درحالی است که افردای که نوشابه های بدون قند را انتخاب می کنند،بیش از ...
چرا ما بچه دار نمی شویم؟ (2)
و لوله های رحمی می شود. اختلال در تخمک گذاری که در آن بدلیل عدم تخمک گذاری، خانم نابارور می شود. از علل آن، بیماری های تخمدان، آسیب به تخمدان، مصرف بعضی از داروها، سرطان، ورزش حرفه ای و سوء تغذیه شدید می باشد. افزایش هورمون پرولاکتین خون: هورمون پرولاکتین سبب ترشح شیر در خانم ها می شود. اگر خانمی حامله نباشد و نیز بچه شیر ندهد ولی هورمون پرولاکتین خون وی افزایش پیدا کند، می ...
درمان دیابت با استفاده از زهر نوک اردکی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ساینس آلرت، پلاتی پوس یا نوک اردکی جانوری است از رده پستانداران، راسته تک سوراخیان و خانواده نوک اردکیان که در جنوب شرق استرالیا و جزیره تاسمانی در کنار نهرها و رودها، زندگی می کند. دانشمندان اعلام کردند بدن این جانور هورمونی ترشح می کند که می توان با استفاده از آن قند خون انسان را کنترل کرد. این هورمون که گلوکاگون پپتید نام دارد هورمونی مشترک است که هم در بدن انسان و هم حیوان ترشح می شود اما مشکل این است که در بدن انسان بسیار سریع از بین می رود. ...
کمای غذایی و حقیقت پنهان آن چیست؟
تعامل سوخت و ساز بدن و خواب است. آزمایش محققان روی مگس میوه حاکی از این بود که مقادیر مختلف مواد غذایی در میزان و شدت واکنش بدن تاثیر مستقیم دارد. به عنوان مثال مگس میوه بعد از خوردن مواد غذایی بیشتر بلافاصله به خواب می رود. گفتنی است در انسان، افزایش مصرف قند بالا منجر به افزایش سریع قند خون می شود به طوری که تاثیر آن را می توان تا 20 -40 دقیقه در بدن انسان مشاهده ...
عاداتی که به کلیه ها آسیب می زنند
الکترولیت را بر عهده دارند و هورمون هایی که فشار خون را تنظیم می کنند، استخوان ها را قوی نگه می دارند و در ساخت گلبول های قرمز نقش دارند را تولید می کند. به گزارش"ورلد آو هلث"، کلیه ها اندام هایی حیاتی در بدن انسان هستند. بدن انسان برای ارائه عملکردی درست به کلیه هایی سالم نیاز دارد. آسیب دیدن کلیه ها می تواند گاهی اوقات از نظرها دور بماند و از این رو، اتخاذ اقدام های احتیاطی و حصول ...
نوشیدنی های رژیمی موجب چاقی می شوند
نوشیدنی های گازدار که به عنوان نوشیدنی های کم کالری و یا نوشیدنی های رژیمی به فروش می روند، اضافه وزن و چاقی را به دنبال خواهد داشت. مصرف این نوع از نوشیدنی ها اگر موجب افزایش قند خون نشود، قطعاً چاقی به بار خواهد آورد. مصرف فراوان این گونه مواد تغییری را در تعادل انرژی بدن ایجاد نموده که منجر به افزایش وزن و چاقی در کوتاه مدت می شود. محققان دانشگاه هاروارد و ...
گل همیشه بهار
می کند. خواص دارویی همیشه بهار ▪ این گیاه تب بر است. ▪ عصاره آن تاثیر ضدسرطانی به ویژه در برابر سرطان خون، پوست، سینه، پروستات، ریه، لوزالمعده و روده بزرگ دارد. ▪ عصاره گل آن برای معالجه گزیدگی زنبور و عقرب به کار برده می شود. ▪ خاصیت ضدالتهابی دارد و با منقبض کردن رگ های خونی از خونریزی پیش گیری می کند. ▪ برای معالجه عفونت گوش، چای ...
13 آذر ناباروری در یک نگاه
نامنظم است، نابارور می باشد. در آقایان اختلالات جنسی و اختلال در طرز انتشار موهای بدن می تواند از علائم ناباروی باشد. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ تا 12 ماه از نزدیکی بدون پیشگیری شما نگذشته است، در مورد بچه دار شدن نگران نباشید. یک خانم با خصوصیات زیر بهتر است زودتر از 12 ماه با پزشک معالج خود مشورت نماید: سن بیش از 34 سال باشد و 6 ماه از نزدیکی بدون پیشگیری گذشته باشد ...
13 آذر تدابیر طب سنتی در ناباروری
همچنین باعث تنظیم هورمون های بدن می گردد و آنها را از لحاظ میزان و مقدار به یک حد مطلوب و ثابت می رساند. خواب و بیداری نقش میزان خواب مطلوب و کافی بر هیچ فردی پوشیده نیست. هورمون کورتیزول یکی از هورمون هایی هست که ارتباط مستقیم با خواب و احساس خستگی و یا شادابی فرد دارد. بنابراین یک خواب با طول مدت کافی و همچنین عمق مناسب می تواند گویای یک وضعیت ثابت و مطلوب در بدن فرد باشد. ...
انار؛ داروخانه ای شفابخش
انار در سراسر ایران به شمار می روند. این میوه علاوه بر مصرف به صورت خام، به روش های دیگری مانند پخته شده به صورت رب، لواشک، مربا، مارمالاد، نوشیدنی و ... نیز مورد استفاده قرار می گیرد. از مهم ترین نکات ذکر شده در مورد انار، می توان به استفاده ی دارویی و صنعتی از میوه، پوست، برگ و گل آن نیز اشاره کرد. مواد مغذی در هر 100 گرم انار طی تحقیقات و مطالعات انجام ...
روزی برای 5 میلیون ایرانی
و عواملی که به احتمال در شکل گیری آن نقش دارند، به توصیف سازمان جهانی بهداشت، هنوز ناشناخته هستند و تلاش ها برای پیشگیری از آن تا کنون بی نتیجه بوده اند. دیابت نوع دوم یا "دیابت بزرگسالی" در پی جذب غیرمؤثر انسولین تولیدشده در بدن بروز می کند. این نوع از بیماری قند قابل پیشگیری است. سازمان جهانی بهداشت از "دیابت دوران بارداری" به عنوان سومین نوع دیابت نام می برد که در آن قند ...