سایر خبرها
افزایش شیرمادر برای نوزاد، چگونه؟
مادر رابطه ی مستقیمی با تکرر شیردهی دارد و تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر موجب تولید شیر بیشتر می شود. نیاز مادر شیرده حدود 500 کیلوکالری بیش از دوران قبل از بارداری افزایش پیدا می کند. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین، از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود و دریافت کالری ناکافی موجب کاهش تولید شیر می شود . ...
با ترک این عادت ها زیباییتان حتمی است!
. 9- به سلامت ناخن هایتان توجه کنید ناخن های سالم، شکننده نیستند و ظاهری زیبا دارند. برای سلامت ناخن ها، رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب در نظر بگیرید. مصرف تخم مرغ، ماهی های چرب، میوه، سبزیجات سبز برگدار و آجیل گزینه های خوبی هستند. همچنین با استفاده از کرم های مخصوص ناخن، آنها را مرطوب نگهدارید. این کار جلوی ...
سودی که واردکنندگان لامپ های ای ای دی از پخش یک شایعه می برند!
به گزارش ایران اکونا مهدیان گفت: میزان جیوه استفاده شده در لامپ های کم مصرف 2.5 تا 3 میلی گرم یعنی به اندازه یک نقطه روی کاغذ است و تا زمانی که لامپ شکسته نشود نگرانی وجد ندارد اما پس از شکستن توصیه می شود که بدون تماس دست جمع آوری شده و در کیسه های سر بسته دفع شود. پدرام مهدیان عضو سندیکای صنعت برق در حاشیه بازدید از کارخانه لامپ سازی در جمع خبرنگاران گفت: در حال حاضر حجم تولید این کارخانه 3.5 میلیون انواع لامپ کم مصرف از 5 وات تا 150 وات است و لامپ های LED نیز از 5 تا 150 وات در لیست تولیدات ما قرار دارند. وی افزود: مصرف لام ...
سپر غذایی در برابر سرطان
تغذیه اظهار می کند: کاهش مصرف اسیدهای چرب اشباع مثل انواع غذاهای حیوانی، کره، لبنیات پرچرب، کله پاچه، امعا و احشا و گوشت قرمز، خطر بروز سرطان را کم می کند، اما مصرف روغن هایی مانند روغن زیتون، خطر بروز بسیاری از سرطان ها بخصوص سرطان پستان را کاهش می دهد. کاهش مصرف اسیدهای چرب اشباع مانند گوشت قرمز و روغن های جامد حیوانی و همچنین حذف منابع اسیدهای چرب ترانس نظیر لبنیات پرچرب و روغن های هیدروژنه، از ...
صبح مسواک بزنیم یا شب؟
. کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت دندان و نیز برای جلوگیری از بروز چاقی در اثر دیر خوابیدن، سعی کنید شب ها پس از مسواک زدن دیگر ماده غذایی مصرف نکنید و یا اگر هر نوع خوراکی خوردید، در کنار آن آب بنوشید. خوردن مواد غذایی ترش و یا چسبناک مانند سوهان ممکن است آسیب جدی به دندان ها وارد کند. همچنین نوشیدنی های شیرین و گازدار می توانند محیط دهان را اسیدی و مستعد رشد انواع باکتری ...
کاهش وزن : با خوردن این میوه ها به راحتی وزن تان را کم کند
کاهش وزن با میوه برخی از انواع میوه ها به کاهش وزن کمک می کنند اما چه میوه هایی دارای این خاصیت هستند؟ طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) مصرف حداقل پنج وعده 80 گرمی از انواع میوه ها و سبزیجات در طول روز خطر ابتلا به مشکلات جسمی را کاهش می دهد. نتایج مطالعات اخیر حاکی از آن است که مصرف انواع خاصی از میوه ها می تواند به پایین آمدن وزن کمک کند. برخی از این میوه ها شامل موارد زیر است ...
با این 7 روش سلامت ریه های خود را تضمین کنید
به گزارش بلاغ ، ریه نقش مهمی در تنفس افراد دارد به همین دلیل اهمیت به سلامت آن موضوع مهمی است.در این مطلب قصد داریم راه های موثر برای سلامت ریه ها را بشناسیم.انجمن ریه ایالات متحده 7 راه را برای ارتقای سلامت ریه و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری انسدادی مزمن ریوی پیشنهاد کرده است: افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها: مصرف آنتی اکسیدان ها برای حفظ سلامت کلی بدن اگرچه مفید است اما مواد ...
5.6 تن فرآورده خام دامی در آذربایجان غربی معدوم شد
کامیار داهیم روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: در زمینه فرآورده های دامی خام غیرمجاز کشف شده 31 پرونده در آذربایجان غربی تشکیل و به مراجع قضایی ارسال شده است. وی درباره کشف 50 کیلوگرم ماهی بدون فلس (کوسه ماهی) در ارومیه نیز اظهار کرد: این ماهیان در یکی از مراکز عرضه این شهرستان کشف و از چرخه مصرف خارج شد. وی اضافه کرد: اداره کل دامپزشکی آذربایجان غربی علاوه بر ...
ارزش غذایی میگو و رازهایی در مورد طبخ میگو
با ارزش غذایی میگو بیشتر آشنا شوید میگو حجم بالایی از انواع مواد معدنی مانند ید و سلنیوم را در خود جای داده است. این غذای دریایی، دارای پروتئین بسیار باکیفیتی هم هست و می تواند تامین کننده حجم مناسبی از پروتئین مورد نیاز بدن باشد. سلنیوم فراوان موجود در میگو به عنوان یک ماده معدنی با ارزش به بهبود عملکرد شناختی مغز کمک می کند؛ باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، قدرت باروری را هم در ...
19 آذر بهترین غذا ها برای مغز
غیر فعال شدن رادیکال های آزاد شوند مثل انواع توت ها، بروکلی، هویج، سیر، انگور قرمز، اسفناج، سویا، چای، گوجه فرنگی و غلات کامل فیبر خیلی از افراد باورندارند که فیبرها برای مغز هم مفیدند. فیبرها به دلیل کاهش سرعت جذب قند باعث بهبود عملکرد مغز می شوند چون سوخت مغز فقط قند است و به یک جریان منظم و مقدار درست آن نیاز دارد. رژیم های غنی از فیبر هضم را کند کرده و به آرامی قند را به ...
نباید فقط به ساخت بیمارستان و سرویس دهی منحصر شویم
. وی با بیان اینکه برنامه های ریجستری یکی از برنامه های مهم برای حوزه تحقیقات است که می توانیم در بیمارستان های آموزشی راه بیندازیم، افزود: از این طریق در انواع مطالعات و پژوهش ها می توانیم موفق باشیم و برای داروهای جدید و سمینارهای متنوع از این منبع اطلاعاتی استفاده کنیم. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ادامه داد: زیرساخت های ریجستری باید ایجاد شود و ...
ردپای جنین سقط شده در این برندهای معروف مواد غذایی+ اسامی
آنها سکوت اختیار کرده اند. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامت خود و خانواده و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها از محصولات صنعتی استفاده نکنند و غذاهای خانگ مصرف کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان درج مطلب فقط با ذکر پایگاه خبری کیا مجاز است. ایمیل مستقیم : kiapresse@gmail.com شماره پیامک : 09395371777 ...
یادداشت اختصاصی پیرامون مبحث “اعتیاد و کودکان کار”
/16 درصد کودکان مورد مطالعه مصرف سیگار و 1/9 درصد کودکان مصرف مواد مخدر داشته اند. ضمن آنکه افکار خودکشی در 7/5 درصد کودکان به اثبات رسید، 5/10 درصد کودکان دچار افسردگی بوده و 5/10 درصد هم قبلا افسردگی داشته اند.) خسرو صالحی،1394) برگزاری همایش های مختلف ایجاد مراکز مختلف از طرف سازمان بهزیستی و شهرداری اجرای طرح های جمع آوری یا ساماندهی کودکان کار و خیابان ایجاد پایانه ها و مراکز مداخله ...
با سوپ چربی شکمی تان را آب می کنید, اگر از این مواد در پختش استفاده نکنید!
سوپ از جمله محبوب ترین پیش غذا هایی است که در همه جا یافت می شود. سوپ ها انواع بسیار زیادی دارند که بسته به نوع آب و هوا و شرایط اقلیمی آن منطقه نوع سوپ مشخص می شود. سوپ فواید بسیاری هم برای سلامتی و درمان بیماری ها دارد.وقتی به یک ظرف سوپ خانگی فکر می کنید، کلماتی مانند گرم، آرام بخش و خوشمزه به ذهن تان می آید. با این که بسیاری از افراد چنین می پندارند که درست کردن آب گوشت یا سوپ در خانه برای ...
خوراکی هایی که برای پیشگیری از دیابت و فشارخون بالا مفیدند
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): التهاب مزمن عارضه شایعی است که به بروز بیماری های قلبی، دیابت و سندروم متابولیک کمک می کند. به گزارش کیاپرس التهاب مزمن بر اثر تعدادی فاکتورهای زیست محیطی همچون مصرف خوراکی های فراوری شده، چربی های اشباع شده، مواد قندی و شیمیایی ناشی می شود. در مقابل خوراکی های طبیعی متعددی وجود دارد که می تواند سطح التهاب را در بدن کاهش دهد و ...
سرما غول دیابت را بیدار می کند!
تغییرات ناخودآگاهانه قند خون، مصرف قند، شکر، آب میوه، نوشابه، نان بدون سبوس و برنج باید به حداقل میزان ممکن برسد این مقدار تا 15 گرم در روز مجاز است، یعنی حداکثر میزان مصرف مواد قندی نباید بیش از 15 گرم در روز شود. افراد سالم با قند خون ناشتا به طور متعادل می توانند تا 30 گرم در روز از کربوهیدرات استفاده کنند. البته نباید فراموش کرد که همزمان با کاهش مصرف مواد قندی، باید مصرف چربی های مفید ...
پیشگیری از سرطان با یک داروی خانگی + روش تهیه
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): مصرف این دارو باعث طولانی شدن عمر، سلامت بدن و درمان سرطان شده و بدن را جواب و پرانرژی نگاه می دارد. چون تمام ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی های سالم را دارا می باشد. هریستو مرمرسکی (Hristo Mermerski) یک دانشمند روسی است که یک درمان خانگی برای مقابله و پیشگیری از سرطان ارائه داده است. البته این دارو باعث تقویت ...
مصرف بی رویه دمنوشهای گیاهی/درست یا غلط؟
زرده تخم مرغ،بادام،نخود ،انجیر،سیب،به ،انگور واناراز جمله بهترین مواد غذایی برای بدن هستند.همچنین رعایت نکات تغذیه ای وتعادل در سیستم غذایی بهترین درمان برای هر فرد است ؛نکاتی نظیرمصرف غذا در هر چهار تا 6ساعت ،پرهیز از رویه همخوری ومصرف عسل موم دار به اندازه یک فندق در میان وعده جهت رفع ضعف وبیحالی، کمک بزرگی به حفظ سلامت غذایی در افراد می کند. مصرف بی رویه دمنوشهای گیاهی خطرناک است ...
مراکز آزمایش تشخیص ایدز برای زنان باردار در اصفهان توسعه می یابد
شیوع در میان زنان هستیم. این پزشک با بیان اینکه نوع مصرف مواد مخدر به سمت شیشه و آمفتامین، تغییر کرده است، گفت: مصرف این مواد منجر به رفتارهای پر خطر می شود که اگر شایع شد، کنترل آن بسیار سخت و یا غیر ممکن است. مسئول بیماری های واگیر مرکز بهداشت استان اصفهان از مسئولان و مردم خواست در زمان حاضر که این بیماری و روش های کنترل آن محدود است، به این موضوع بیشتر توجه کنند. وی افراد مبتلا ...
آمار فوت سیگاری ها
و 3.5 برابر مقدار توصیه شده نمک می خورند، 3 برابر بیشتر روغن می خورند و 3.5 برابر بیشتر از حد مجاز قند و شکر مصرف می کنند. وی افزود: 78 درصد مردم دچار کم تحرکی هستند و فعالیت بدنی زیادی ندارند. 60 درصد خانم ها اضافه وزن دارند. این اضافه وزن مردم را به سمت بیماری های قلبی، دیابت و فشار خون سوق می دهد. داوطلبین سلامت نقش مهمی در کنترل این بیماری ها با آموزش چهره به چهره دارند. ...
قرص متادون جایگزین سرنگ برای معتادان زندان گچساران شد
مرکز شهرستان مراجعه کنند. رئیس شبکه بهداشت و درمان گچساران درکهگیلویه و بویراحمد افزود: دولت با دادن قرص و شربت متادون به معتادان در زندان موافق و در تلاش است که باجایگزینی این مواد خوراکی از روند مصرف سرنگ تزریقی جلوگیری کند./ایلنا
معدوم سازی مرغ بیمار در گتوند
هورنیوز – مسلم همتیان دراین خصوص افزود: این محموله ها به تعداد 180 قطعه مرغ زنده به صورت غیر مجاز از خارج استان خوزستان به گتوند منتقل شده بود که کشف و ضبط گردید. وی تعداد مرغ های بیمار معدوم شده را شامل 100قطعه مرغ محلی و 80 قطعه گوشتی پرورشی عنوان کرد و گفت:این 2 محموله به دلیل درگیری با بیماری های ویروسی و مشاهده علائم بالینی و کالبد گشایی غیر قابل مصرف انسانی تشخیص داده شد ، که با ...
کمبود آهن در کودکان، شش خوراکی مفید
آهن به جریان مناسب خون کمک می کند و اکسیژن کافی به بافت ها و سلول های بدن می رساند. کمبود آهن باعث می شود که کودک به سرعت احساس خستگی کند و در مدرسه نتواند عملکرد خوبی داشته باشد. تغذیه و سلامت کودکان نادیا زکالوند: مسلما می دانید که مصرف غذاهای مقوی برای سلامت کودک تان بسیار مفید است. اما ماده معدنی آهن، یکی از مواد مغذی بسیار مهمی است. خوشبختانه یکسری خوراکی وجود دارد که ...
اگر به ترکیه سفر می کنید حتما بخوانید!+عکس
سنگفرش شده ی شهر آیوالیک و جزیره ی جوندا ( علی بی ) و تماشای خانه های قدیمی و رنگارنگ که نمای آنها با گل های کاغذی به رنگ قرمز ، گلبهی و صورتی مزین شده ، می باشد . کاملاً فرهنگ زندگی یونانی و سبک معماری آن اقوام بر جای جای شهر حاکم بوده و این حس را در شما به وجود می آورد که در زمان چند صد سال گذشته و در یکی از شهرهای ساحلی یونانی قدم می زنید . بناهای تجاری قدیمی در نوار ساحلی و نزدیک به اسکله و ...
بیکاری جوانان و مشکلات کشاورزی جنوب استان بیداد می کند/ طرحهای اقتصاد مقاومتی در استان را بنیاد مستضعفین ...
مصرف مواد مخدر خصوصا مواد مخدرصنعتی در استان بالاست؟ چرا استان کرمان مرکز اجرای کنسرت در کشور است؟ شاید شما هم معتقدید که نباید مردم را به زور به بهشت برد! راجع به مسئله حاشیه نشینی چه مدیریتی دارید؟ چرا در شهرسازی بالاشهر و پایین شهرتفاوت دارد؟ برای جلوگیری از تغییر غیر قانونی کاربری اراضی کشاورزی چه تدبیری دارید؟ تقی پور دبیر جامعه اسلامی بافت : شهر بافت از نظر اشتغال ...
غذاهایی که از گرسنگی جلوگیری می کند
می برد. دلایل مختلفی برای احساس گرسنگی وجود دارند که همواره ناشی از تغذیه ناکافی نیستند. در بسیاری موارد، ممکن است غذای درست مصرف نکرده باشید.برای افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند، یا قصد دارند به رژیم غذایی خود پایبند باشند، صرف میان وعده در کنار پرخوری می توانند مشکلات بزرگی باشند. از این رو، مواد غذایی که در شما احساس سیری ایجاد می کنند و به خوبی گرسنگی را از بین می برند برای ...
از بین بردن نفخ معده و شکم با چند ماده غذایی!
استفاده کنید. از بین بردن نفخ معده و شکم با عدس و لوبیا یکی از دلایل عمده ی نفخ، مصرف زیاد مواد حاوی سدیم، و مصرف کم مواد حاوی پتاسیم و فیبر است. که در نتیجه آن تعادل بین این دو ماده در بدن به هم خورده و باعث نفخ می شود. کاهش میزان سدیم، و افزایش مقدار پتاسیم در بدن باعث کاهش سریع نفخ می شود. عدس منبع غنی از فیبر است که باعث هضم راحت تر غذا می شود. لوبیا نیز منبع غنی ...
جنوب کرمان رتبه نخست تولید گیاهان دارویی کشور را دارد
جنوب کرمان وجود دارد که از این مقدار 90 هزار هکتار باغی و 146 هزار هکتار زراعی است. سالانه بیش از چهار و نیم میلیون تن انواع محصولات کشاورزی در هفت شهرستان زیر پوشش سازمان جهاد کشاورزی جنوب کرمان تولید می شود. خبرنگار: هادی شفیعی مجاز ** انتشار دهنده: نجمه حسنی 7450/3029
جولان ظروف پلاسکوی 2000 تومانی در همدان/ زنگ بیدار باش به مسئولان
ای با مهندس بهاره نوری صفا، رییس اداره محیط زیست شهرستان همدان صورت گرفت، وی هم بررسی این موضوع را چون در سطح شهر عرضه می شود و مرتبط با غذا و سلامت است به معاونت بهداشتی مرتبط دانست و اظهار کرد:وظیفه سازمان محیط زیست این است که جلوی کارخانه هایی که به طور غیر قانونی مواد بازیافتی بی کیفیت تهیه کنند بگیرد که در این خصوص کارهایی انجام داده ایم و کارخانجاتی در این زمینه را پلمپ کرده ایم. ...
افزایش تعرفه برق بدون اطلاع رسانی و به شیوه غلط!
هزینه قرار می گیرند. در این الگو ، میزان مشخصی از هر حامل انرژی به عنوان الگوی مصرف مجاز تعریف می کند و هزینه مصرف کمتر از الگو، ارزان تر تعیین می شود. با عبور مصرف از مقدار الگو، قیمت به صورت ناگهانی افزایش می یابد تا مشترکین پرمصرف با پرداخت هزینۀ واقعی انرژی، رفتار خود را اصلاح کنند و فشار افزایش قیمت نیز از عموم مردم برداشته شود. حال باید دولت پاسخ گو باشد که افزایش یکسان ...