خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که در زمستان دمای بدن را گرم می کند
چربی اگر همیشه دست و پاهای سردی دارید، احتمالا دچار کم خونی و یا فقر آهن هستید. برخی افراد به اندازه کافی از غذاهای خون ساز استفاده می کنند، اما به دلایلی بدن آنها را کاملا جذب نمی کند. در مقابل، افرادی هم هستند که به اندازه لازم، مواد غذایی حاوی آهن به خود نمی رسانند. یکی از غنی ترین مواد خوراکی حاوی آهن، گوشت بدون چربی گاو می باشد. البته ...
بخور، نخورهای معده خالی!
العالم - گوناگون هدف از سالم غذا خوردن تنها مصرف مواد غذایی سالم و پرهیز از نمونه های بد و ناسالم نیست. بلکه آشنایی با بدن و آگاهی از چگونگی بهینه سازی غذایی است که قصد خوردن آن را دارید. این به معنای فراگیری چگونگی بهبود گوارش برای به حداکثر رساندن جذب مواد مغذی کلیدی مورد نیاز بدن است. از جمله مواد غذایی که می توانید با معده خالی آنها را مصرف کنید می توان به چهار مورد زیر ...
باورهای نادرست گوارشی/ مبتلایان به سوزش سر معده، نشسته بخوابند؟
، نشسته خوابیدن به هیچ وجه نمی تواند از علائم سوزش سر معده جلوگیری کند، بلکه فقط فرد را آزار می دهد. تصور اشتباه: سندرم روده تحریک پذیر (IBS) فقط به رژیم غذایی ارتباط دارد! اگرچه بعضی از مواد غذایی می توانند علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را تحریک کنند، اما تغییر دادن رژیم غذایی به طور کلی برای متوقف کردن این نوع از بیماری ها کافی نیست. گاهی اوقات حتی خود عمل خوردن می تواند باعث درد، نفخ ، اسهال یا یبوست شود که همگی به سندرم روده تحریک پذیر ارتباط دارند. حتی استرس و اختلال اضطرابی نیز می توانند مشکل را تشدید کنند. ...
7درمان خانگی کاملاً موثر
نمک به بیرون آمدن مایعات اضافی و کاهش موقت تورم و درد ناشی از آن کمک می کند. اکثر درمان ها 250 میلی لیتر آب و یک قاشق غذاخوری نمک را تجویز می کنند ولی هرچه نمک بیشتری بریزید بهتر از نمک کمتر ریختن است. فقط به خاطر داشته باشید شما با این کار علائم مشکلتان را درمان می کنید نه خود بیماری را. تسکین این درمان واقعی است ولی کوتاه مدت و موقت است زیرا این غرغره کردن کاری برای از بین بردن گلودردتان انجام نداده است. منبع: وب سایت مردمان ...
مصرف این مواد مخدر 100% شما را زامبی می کند!
.... مخدر دوم در این لیست Scopolamine نام دارد که در واقع نوعی گیاه است که در برخی کشورهای آمریکای جنوبی از جمله اکوادور، کلمبیا و سایر کشورهای حوزه کارائیب رشد می کند، این گیاه دارای سمی بسیار قوی است و حتی یک برگ آن برای کشتن 20 نفر کافی است، به هر حال برخی افراد بویژه در ایالات متحده از آن به عنوان یک ماده مخدر توهم زا ووبسیار قدرتمند استفاده می کنند، در اثر مصرف آن اعضای بدن سمی شده ...
18حقیقت کاربردی که در مواقع خطر جان شما را نجات خواهند داد
به جای لباس های نخی استفاده کنید. پارچه های پشمی رطوبت را به خود جذب کرده و مانع از خیس شدن پوست می شوند. همچنین برای حفظ گرمای بدن، لازم است که پوست خود را خشک نگه دارید. هرگز برای رفع تشنگی برف نخورید مگر اینکه مجبور شوید بدن برای تبدیل مواد از گونه ای به گونه دیگر انرژی زیادی مصرف می کند. بنابراین توصیه می شود فقط در مواقع اضطراری از برف به عنوان آب و برای رفع تشنگی ...
چگونه برانیم تا مصرف سوخت کمتری داشته باشیم ؟
می کنیم در صورتی که شیشه پایین باشد مصرف سوخت بسیار افزایش پیدا می کند. دراین وضعیت با بالا بردن شیشه و استفاده از تهویه هوا مصرف سوخت کمتری خواهیم داشت. نکته دیگر این که روشن بودن کولر خودرو باعث افزایش مصرف سوخت می شود بنابراین بهتر است درموارد غیر ضروری کمتر از آن استفاده شود و در سربالایی ها نیز حتما خاموش شود. کم بودن باد لاستیک ها علاوه بر این که باعث بوجود آمدن مشکل در حرکت خودرو می شود ...
زکام را چگونه با طب سنتی درمان کنیم؟
، توصیه می شود. این گونه غذاها بهتر هضم می شوند و مانع تجمع اخلاط غلیظ و مواد زائد در بدن می شوند. وی گفت: سیاه دانه، بازکننده گرفتگی های بینی و سینوس هاست و مخصوصا اگر با سرکه باشد برای زکام مفید است، این در حالی است که تأثیر درمانی سیاه دانه در سینوزیت در مقالات طب جدید برابر با آنتی بیوتیک بیان شده است. خوردن تخم کتان به همراه عسل باکمی فلفل سودمند است و مصرف تخم کتان از دیدگاه طب ...
چرا مایعاتی مثل آب به زیر پوست نفوذ نمی کند؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، به طور کلی هر فرد در هر ساعت حداقل 200 میلیون سلول پوست خود را از دست می دهد و با محاسبه این مقدار در طول یک شبانه روز مشخص می شود که یک فرد حداقل پنج میلیارد سلول پوستی را دفع می کند. مهم ترین چالش برای درک ماهیت ساختار پایدار و ضد آب پوست در شرایطی که روزانه میلیاردها سلول از پوست انسان دفع می شوند بزرگ ترین چالش برای دانشمندان است. تاکنون دانشمندان ...
علائم اولیه رشد سرطان در بدن
عملکرد روده باید منظم باشد. تغییر در شدت جریان ادرار، رنگ یا بوی آن یا وجود کف یا میزان قابل توجهی خون در ادرار را باید با پزشک در میان گذاشت. تغییرات صدا سرطان حنجره می تواند باعث تغییر درجه و تن صدای شما شود. تغییرات صدا را باید یکی از علائم رشد سرطان در بدن دانست. سرفه اگر سرفه مداومی را تجربه می کنید که نتیجه بیماری دیگری نیست، برای بررسی سرطان شش، مری، گلو و حتی معده آن را با پزشک متخصص درمیان بگذارید. منبع: سلامت نیوز ...
گیاه مرزه ، خوش عطر و پرخاصیت
، توصیه می کنیم علاوه بر رژیم غذایی کم کالری، سبزی مرزه را نیز فراموش نکنید. مصرف این سبزی همراه وعده های غذایی باعث کاهش وزن شما خواهد شد. کاربردهای درمانی خاصیت ضد نفخ و ادرار آوری دارد. مرزه تقویت کننده معده و تسهیل کننده هضم غذاست ضدعفونی کننده ای قوی است و اسهال را درمان می کند. بادشکن و دافع کرم روده است. برگ و شاخه های مرزه ...
علائمی که حکایت از نارسایی های کبد دارند
بروز بیماری کبد چرب می شود، اظهار داشت: بازسازی مجدد سلول های کبد از مهمترین خاصیت این عضو بدن است. وی به دفع 100 درصدی سموم و میکروب های بدن توسط کبد اشاره کرد و افزود: تصفیه آلاینده های هوا، مواد شیمیایی، دود سیگار و داروهای مصرفی و حفظ تعادل و تنظیم هورمون های بدن و ذخیره سازی متابولیسم چربی و پروتئین از وظایف کبد است. مسعودی زردی پوست و چشم را از علائم بیماری های کبد دانست ...
خواص و مضرات کیوی
کیوی دارای مقادیر زیادی آنزیم حل کننده پتاسیم به نام پاپایین است که برای نرم کردن گوشت مفید است اما احتمال دارد برای برخی افراد آلرژی زا باشد. بویژه افرادی که به آناناس حساسیت دارند مستعد حساسیت به این میوه نیز هستند. این آنزیم با پختن میوه به سرعت از بین می رود. به این ترتیب استفاده از کیوی خام در دسرهای حاوی شیر یا هر فرآورده های لبنی دیگر نامناسب است زیرا این آنزیم در عرض چند دقیقه ...
ناشتا آب گرم بخورید تا به 6 نتیجه خوب برسید
: برخلاف آب سرد، نوشیدن یک لیوان آب گرم اول صبح باعث حرکت راحت روده می شود ویبوست را کاهش می دهد. گلودرد را کاهش می دهد: آب گرم یکی از بهترین نوشیدنی های طبیعی برای برطرف کردن گلودرد است. آب گرم کمک می کند تا خلط دستگاه تنفسی ازبین برود و درنتیجه گلو به سرعت صاف شود. درد قاعدگی را تسکین می دهد: با ایجاد اثر تسکین دهنده در عضلات شکمی، جریان خون را ...
اثر سوء هاضمه بر خواب
90 درصد بزاق آب است. اگر غذا را خوب بجویم، نیاز به نوشیدن آب بعد از غذا تا حد زیادی رفع می شود. خوردن آب با غذا هضم را مختل می کند. نقش موسیقی در هضم غذا علوی ادامه داد: استفاده از خوردنی ها و آشامیدنی ها، اگر همراه با موسیقی مناسب باشد, باعث گوارایی و کارایی بیشتر غذا در برای رشد و سوخت و ساز بدن می شود. مصرف سالاد همراه غذا به مرور موجب ضعف معده و اختلال هضم و ...
لیوان مسی برای نوشیدن آب بهتر از لیوان های معمولی است, چرا؟
تابش خورشید است، افزایش می دهد و زخم ها را زودتر بهبود می بخشد. - بهسازی گوارش بدن نگهداری آب در ظرف مسی و نوشیدن آن در لیوان مسی باعث دفع گازها و رفع مشکل سوء هاضمه می شود ، زیرا مس باعث حرکت بهتر معده و بهبود هضم غذا می شود. مس همچنین سم ها را از بدن دفع می کند ، خصوصاٌ اگر آب را در لیون مسی پیش از خوردن صبحانه بنوشید. - کاهش وزن آبی که در لیوان مسی ...
بازی های مربوط به اختلال اوتیسم،بیش فعالی،اضطراب
اند (میرزا بیگی، 1382).از عوامل موثر بروز اضطراب کودکان رفتارهای والدین کودکان، که در کودکان ایجاد اضطراب می کند:1- کنترل بیش از حد والدین2- حمایت مفرط3- الگو قراردادن برداشت از اضطراب4- تحمیل یا تشویق رفتار اجتنابی5- رد یا انتقاد کودک6- ناسازگاری می باشد. (لاست ، رحمتی، 1386)-در راستای شیوه های اثر بخش برای درمان اختلال های اضطرابی کودکی می توان از بازی و بازی درمانی استفاده کرد. بازی طبیعی ترین ...
نادیده گرفتن این بیماری شما را روانه سی سی یو می کند
افراد مبتلا به رفلاکس گفت: بیماران باید از مصرف موادغذایی مانند ترشی، ادویه جات، سرکه، خیارشور، نوشبه های گازدار، سس گوجه فرنگی، قهوه، شکلات، چای پررنگ و چرب اجتناب کنند. موادغذایی چرب نه تنها باعث اتساع بیشتر معده شده بلکه برخلاف مواد قندی و پروتئینی دیرتر از معده دفع می شود. بنابراین یکی از توصیه های بهداشتی و اکید پزشکان کاهش غذاهای چرب به خصوص فست فودها و پیتزا است. باور غلط سیگاری ها ...
میوه ای برای سلامت قلب و مقابله با سکته مغزی
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از بهداشت نیوز، مصرف روزانه تا 3 عدد خرما باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و مقابله با بیماری های قلبی و غیره می شود. در این مطلب به گوشه ای از خواص این میوه مفید می پردازیم. خرما منبع آهن خرما برای درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن مفید است. هر عدد خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه ما به این ماده معدنی را تأمین ...
شیرگاو برای نوزاد، خوب یا بد؟
از کی میتوان به کودک شیر گاو پاستوریزه داد؟ نوزاد و کودک زیر 1 سال شیر گاو مصرف نکند بسیار بهتر است.بهترین غذا برای نوزاد شیر مادر است ولی گاهی این شیر پاسخگوی نیاز کودک نمی باشد.بنابراین مادر بهتر است به جای استفاده از شیر گاو از شیر خشک غنی شده با آهن که از شیر معمولی درست شده باشد برای تغذیه کودک تهیه کند.این به معنای اجتناب کلی از مصرف شیر گاو نیست بلکه بیانگر این لست که مصرف شیر مادر و ...
مواردی که قبل از بارداری باید بدانیم؟
غذایی مناسب(مقدار مصرف کافی شیر،ماست، پنیر، سبزیجات و دیگر مواد غذایی) نظافت و بهداشت دهان و دندان بیشتر از قبل رعایت شود. دارو و عکسبرداری استفاده از داروها در دوران بارداری خصوصاً در سه ماهه اول بدون تجویز پزشک ممنوع است. مصرف غیر مجاز بعضی از داروها سبب ناهنجاری و نقص عضو در جنین می گردد. عکسبرداری از قسمت های داخلی بدن در دوران حاملگی بدن در دوران حاملگی مگر با اجازه پزشک ممنوع ...
تاثیر غذای مادر بر نفخ نوزاد چیست؟
اثر غذای مادر شیرده بر دل درد نوزادان به این دلیل که برخی مواد غذایی بوی شیر می دهند نوزاد دچار دلدرد می شود.نوزادی که مدام گریه و بیقراری میکند، شکمش حسابی نفخ کرده و همه شیری که خورده را بالا میآورد؛ این جزو مشکلات روزانه مادران شیرده است. چون دستگاه گوارش کوچک و حساس کودکشان به هر چه که مادر خورده و وارد شیرش شده است، حساسیت نشان میدهد و از پس هضم آن بر نمیآید. البته هیچ مشکلی نیست ...
افزایش قدرت باروری، نقش تغذیه چیست؟
دور کنید. روی را از یاد نبرید روی یکی از مهمترین مواد معدنی لازم برای باروری به شمار میآید. اگرچه روی در ناباروری مردان نقش بیشتری دارد، اما زنان نیز باید برای بالا بردن قدرت باروری خود از منابع غنی روی استفاده کنند. به گفته متخصصان، کمبود روی میتواند باعث ایجاد تغییرات در کروموزومها و در نتیجه کاهش باروری شود. علاوه بر این کمبود این ماده معدنی کارآیی هورمونهای استروژن و پروژسترون ...
افزایش شیرمادر، تاثیر اسفناج را می دانید؟
ویتامین A ، B3 ، C و آهن و پتاسیم می باشد . 2) بدن را قلیایی می کند . 3) خنک کننده است و برای پائین آوردن تب مفید است . 4) ورم روده کوچک را رفع می کند . 5)برای ورم ریه مفید است . 6)ملین است و یبوست را برطرف می کند . 7)برای لاغر شدن و وزن کم کردن مفید است . 8) اسفناج بدلیل داشتن ماده ای بنام اسپیناسین هضم غذا را تسریع می کند ...
چگونه سرطان تیروئید را تشخیص دهیم؟
مدولاری تیروئید(MTC) مبتلا هستند، دارای جهش در بخش های مختلف ژن RET در مقایسه با بیماران سرطان پاپیلاری هستند. علت سرطان تیروئید سرطان تیروئید با پاره ای از شرایط وراثتی مرتبط است، اما علت دقیق سرطان های تیروئید شناخته نشده است.تغییرات خاص در DNA افراد می تواند باعث سرطانی شدن سلول های تیروئید شود. DNA مواد شیمیایی موجود در هر یک از سلول های ماست که ژن های ما را می سازد. ...
تقویت قلب و عروق با زیتون
...> چند نکته اگر ما زیتون را همراه با رب انار استفاده کنیم، فواید بیشتری به بدن ما می رساند. مثل زیتون پرورده که رب انار ، همچنین گردو و گلپر دارد می تواند مفید باشد، به شرط اینکه آن را در خانه درست کنیم و یا نسبت به جایی که آن را درست کردند، حتما مطمئن باشیم. بد نیست بدانید اگر بخواهید غیر از زمان صرف غذا، زیتون بخورید، بهترین زمان مصرف آن صبح است. آنهایی که از شوری زیتون گله مند هستند، می توانند ...
کاهش وزن و مشکل شُل شدن پوست!
هایی باشد که در گذشته انجام داده ایم. بجای نگران بودن درباره ی چیزهایی که دیگر نمی توانید تغییرش دهید، بر روی این تمرکز کنید که حالا چطور مراقب بدنتان باشید. تو، تو هستی! زیبا و منحصر بفرد. کاهش وزن باعث خواهد شد احساس بهتر و خوشایندتری درباره ی بدنتان بدست بیاورید. اگر پوست شلتان باعث شده تا بدن خوش اندامتان نمایان نشود، انجام این مراحل را همین حالا شروع کنید تا پوست اضافه تان کاهش ...
کنترل دیابت با ادویه های پرخاصیت
موثر از آن استفاده کند. ابتلا به دیابت، برنامه ی غذایی بیماران مبتلا را زیر و رو کرده و باید و نباید هایی را برای آن ها به همراه دارد. در واقع یک فرد دیابتی باید در انتخاب مواد غذایی و نوشیدنی ها بسیار دقت کند و مصرف نمک، قند و مواد چرب را کاهش دهد تا میزان قند خون خود را ثابت نگه دارد. در برخی منابع طب سنتی آمده است که برخی ادویه ها و سبزیجات معطر در درمان یا کنترل دیابت نقش ...
در زمستان هر روز خیار بخورید
استفاده کرد و ضماد خیار برای خارش، اگزاما و تحریکات جلدی پوست بسیار موثر است. عبداللهی نیک آبادی خوردن خیار قبل از غذا را در هضم مواد عذایی بسیار موثر دانست و یاد آور شد: کسانی که مشکل معده، رماتیسم، زخم روده و اثنی عشر، ورم کلیه و سنگ کلیه دارند باید از خوردن خیار شور بپرهیزند. وی توصیه کرد: برای جلوگیری از نفخ بهتر است بعد از خوردن خیار عرق نعنا یا مقداری آب جوش همراه نبات ...
از بیش فعالی بزرگسالان چه می دانید؟
مستقیم و مخربی که بر سلول های عصبی دارد، حالت های بیش فعالی را تشدید می کند. الکل نیز به دلیل اثرات مخرب بر کبد و بسیاری از مکانیسم های دیگر باعث کند شدن روند دفع سموم از بدن می شود و از این طریق اثرات مخرب خود را اعمال می نماید. سخن آخر در افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی، ترکیبی از رفتار درمانی، رژیم درمانی و دارو درمانی می تواند در کاهش علائم و بهبود خلق و خو در فرد اثر گذار باشد ...
