سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن با آبمیوه!
اشتها دارد زیرا ممکن است سرعت تخلیه معده را کم کرده و زمان هضم را افزایش دهد. در همین حال، پروتئین سبب تغییر هورمون های محرک سیری می شود که برای تنظیم اشتها ضروری است. افرادی که مقادیر کافی از فیبر و پروتئین مصرف کنند نسبت افرادی که نمی خوردند تمایل به غذا خوردن کمتر و وزن کمتری دارند. پروسه آب میوه سبب حذف فیبر از میوه ها و سبزیجات می شود این منابع همچنین به طور طبیعی ...
خواص خارشتر (درمان سنگ کلیه تا مهار ایدز با گیاه خارشتر)
خارشتر) طرز استفاده و مقدار مصرف خارشتر برای استفاده از خواص خارشتر به صورت دم کرده یا جوشانده یا از طریق تقطیر عرق گیاه به خصوص عرق ریشه آن مصرف می شود. سه نوبت در روز هر نوبت 1 قاشق غذاخوری از پودر گیاه را داخل یک لیوان آب جوش دم کنید و پس از 15 دقیقه آن را صاف و قبل از غذا میل شود. دم کرده: برای استفاده از دم کرده آن 20 تا 50 گرم از ان را در یک لیتر آب ...
زندگینامه شهید ابراهیم هادی+ تصاویر
داشت گمنام شهید شود. چند سال بعداز عملیات تفحص شهدا، محمود وند از بچه های تفحص که خود نیز به درجه رفیع شهادت رسید نقل می کند: یک روز در حین جستجو، در کانال کمیل شهیدی پیدا شد که دروسایل همراه او دفترچه یادداشتی قرار داشت که بعد از گذشت سالها هنوز قابل خواندن بود، درآخرین صفحه این دفترچه نوشته شده بود: امروز روز پنجم است که در محاصره هستیم، آب و غذا را جیره بندی کردیم، شهدا ...
اختلال در صحبت کردن، تاری دید در یک چشم و سردرد ناگهانی از نشانه های سکته مغزی/ با گذشت هر یک دقیقه از ...
...> برای پیشگیری از سکته مغری کنترل فشار خون و میزان قند خون را جدی بگیرید. توصیه می شود از استعمال دخانیات و مصرف الکل پرهیز نمایید. اختلالاتی نظیر اختلال در تکلم، بی حسی اندام در یک طرف بدن و اختلال در دید را جدی بگیرید و با پزشک خود مشورت کنید. استرس و افسردگی هر دو از عوامل تشدید کننده بروز سکته مغزی است؛ پس با اصلاح سبک زندگی از این دو مورد دوری کنید. ورزش منظم را در برنامه روزانه خود قرار دهید. مراقب اضافه وزن خود باشید و از مصرف بی رویه چربی و نمک خود داری نمایید؛ رژیم غذایی مناسب همراه با مصرف سبزیجات و میوه های فصل و غذاهای کم چرب توصیه می شود. انتهای پیام/ ...
فشار خون بالا در بارداری، کنترل و درمان
نمک به مقدار زیاد مصرف می کنند، باید نگران مصرف آن باشند. به یاد داشته باشید بدن به مقدار کم سدیم نیاز دارد اما مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش فشار خون و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی می شود. در طول بارداری برای کنترل فشار خون، باید مقدار مصرف نمک را کنترل کنید. در هنگام آشپزی نمک به مقدار زیاد استفاده نکنید. از گیاهان و ادویه های دیگر برای خوش طعم کردن غذا استفاده کنید. ...
آب چغندر به چه دردی می خورد؟
برای افزایش مقاومت بدن ورزشکاران زیادی هستند که قبل از شروع مسابقه از این نوشیدنی استفاده می کنند. چون آب چغندر باعث افزایش قد رت ریوی می شود. نتایج بررسی ها نشان می دهند که چغندر قرمز باعث بهبود 16 درصدی راندمان ورزشکاران می شود. در نتیجه اگر اهل ورزش هستید از این نوشیدنی غافل نشوید. آب چغندر برای کنترل فشارخون مصرف منظم و روزانه آب چغندر برای افرادی که از پرفشاری ...
معجزه ترکیب روغن زیتون و لیموترش
، خواص ضدعفونی کنندگی و قابضی این ترکیب برای مقابله با مشکلات پوستی و شوره مناسب است. مصرف این ترکیب نیز به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین E و همچنین ویتامین C باعث شفافیت و تمیزی پوست می شود. ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای مقابله با چربی های شکمی چربی های تجمع یافته به دور شکم نه تنها عاملی برای عدم تناسب اندام می شود بلکه برای سلامتی نیز مضر هستند. ترکیب روغن زیتون و ...
22 آذر مراقبت از قلب با تغذیه سالم
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین یکی از موثرترین روش هایی که به کمک آن می توان از قلب مراقبت کرد، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است. به کمک این روش می توان وزن، فشار خون و میزان سطح کلسترول خون را کنترل کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش داد. رژیم غذایی متناسب با سلامت قلب * با رژیم غذایی کم چرب، از قلب و عروق خود مراقبت کنید ...
راههای موثر برای پیشگیری از شکستگی لگن
...> از عوارض داروهای مصرفی خود آگاه باشید و میزان بینایی خود را سنجش کنید. اگراحساس خواب آلودگی، گیجی یا ضعف و عدم تعادل در هنگام راه رفتن دارید، حتما پزشک تان را در جریان بگذارید. برخی داروها چنین عوارضی را به همراه دارند که احتمال زمین خوردن را افزایش می دهند. همچنین بطور منظم از سلامت چشم ها و مناسب بودن عینک تان با مراجعه به چشم پزشک اطمینان حاصل کنید. بینایی مناسب یکی از عواملی است ...
به این 7 دلیل، فندق بخورید!
آن به کاهش کلسترول ال دی ال و افزایش اچ دی ال و در نهایت ترویج سلامت قلب کمک می کند. اسید اولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون پیشگیری می کند، قند خون را تنظیم می کند، آپوپروتئینA-1را که برای پیشگیری از بروز بیماری های عروق سیاهرگ مفید است، افزایش و آپوپروتئینBکه مضر است را کاهش می دهد. دیگر اسید چرب مفید در روغن فندق، اسید لینولئیک است که به مقدار زیادی در روغن فندق یافت می شود ...
گرم شدن اقلیم به عنوان سامانه بزرگ و پیچیده نتیجه فعالیت انسانی است
جهانی و با رشد فناوری بسیاری از منابع طبیعت به تاراج رفت و تا سال 2100میلادی باید تاوان 15سال خوش گذرانی در بهر ه برداری از طبیعت را تحمل کنند. وی بیان کرد: انسانها در این دوره به فکر افتادند، در قلب بیابان خانه خنک درست کنند و پس از غارت منابع طبیعی ،به فکر توسعه پایدار افتادند و برای نجات جهان باید در مصرف همه چیز، آب ، غذا و ... صرفه جویی کرد، کم خورد، کم پوشید و کم استفاده کرد. ...
8 مزیت فوق العاده خوردن یک سیب در روز
...، خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و بیماری های قلب عروقی را کاهش می دهد. یکی از جالب ترین اثرات فیبر این است که هضم را کند می سازد و به شما کمک می کند که بعد از غذا خوردن، به مدت بیشتری احساس سیری کنید. این مورد می تواند یک مزیت عالی برای افرادی باشد که می خواهند کالری شان را کاهش داده و وزن کم کنند. یا برای هر کسی که به دنبال یک میان وعده برای عصر است تا او را تا شام سیر نگه دارد. ...
از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونی
غافل نشوید. انواع آرد غنی شده جوی دو سر نیز حاوی مکمل ویتامین B کمپلکس هستند. بادام هندی انار چشم و چراغ این روزهای سرد است. این میوه خوشمزه حاوی میزان چشمگیری آهن است که به طور مستقیم جذب خون می شود. خواص فوق العاده ای که این میوه دارد آن را به یکی از بهترین روش ها برای مقابله با کم خونی مبدل کرده است بادام هندی یکی از ترکیبات پرطرفدار آجیل است. باید بدانید که مصرف ...
خواص درمانی و ارزش تغذیه ای روغن کنجد
سرشار از کلسیم و آهن بوده و برای تقویت استخوان ها مفید می باشد. کنجد همچنین به عنوان ضد درد و التهاب نیز در تقویت استخوان ها موثر است. چنانچه زنی یکماه قبل از حاملگی روزی دوعدد فلفل سیاه نساییده بخورد و از غذاهای حاوی هورمون مردانه مانند کنجد، ارده، نخود آبگوشتی میل کند فرزندش بدون شک پسر خواهد شد. منبع: دکتر سلام لینک مرتبط: رفع بی حالی و بی حوصلگی با مصرف کنجد چربی سوزی با مصرف روغن کنجد ارسال شده در 21 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
عوارض چاقی و اضافه وزن چیست؟
می باشد ولی توسط رژیم غذایی مناسب، داروهای گیاهی و فعالیت بدنی قابل کنترل است. داروهای گیاهی می تواند همراه با رژیم غذایی و ورزش برای کنترل وزن مفید باشد. برای مصرف داروی مناسب حتما با پزشک خود مشورت کنید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
دیابت را با این ادویه ها کنترل کنید!
، اما نمی تواند به طور موثر از آن استفاده کند. ابتلا به دیابت، برنامه ی غذایی بیماران مبتلا را زیر و رو کرده و باید و نباید هایی را برای آن ها به همراه دارد. در واقع یک فرد دیابتی باید در انتخاب مواد غذایی و نوشیدنی ها بسیار دقت کند و مصرف نمک، قند و مواد چرب را کاهش دهد تا میزان قند خون خود را ثابت نگه دارد. در برخی منابع طب سنتی آمده است که برخی ادویه ها و سبزیجات معطر در ...
داروهای سرطان سینه به قلب و رگ ها آسیب می زند
داروها استفاده کنند. وی در ادامه می افزاید: بازدارنده های آروماتاز با توقف توانایی بدن در تبدیل سایر هورمون ها به استروژن عمل می کنند. این تاثیر در زمان پیشگیری از عود مجدد سرطان سینه موثر است. اما در حالت تئوری، می تواند برای سلامت قلب و عروق مضر باشد چراکه استروژن هورمونی موثر در مقابله با بیماری قلبی است. ...
دیابت بارداری، چه اثراتی بر جنین دارد؟
، چه باید بکنید؟ اگر شما می خواهید در آینده حامله شوید و هیچ گونه عوارضی متوجه جنین و یا نوزاد و خودتان نشود، قبل از اینکه حامله شوید باید قند خون خود را کاملاً کنترل کنید. برای این منظور برنامۀ زیر را انجام دهید. از وسایل پیشگیری حاملگی استفاده کنید. به کار بردن وسایل پیشگیری از حاملگی شما را در شرایطی قرار می دهد که هر موقع خواستید و شرایط شما برای داشتن فرزند مناسب بود، حامله و ...
درمان سردرد با ریحان
به گزارش افکارنیوز ، ریحان نه تنها سبزی خوشمزه ای است بلکه دارای خواص درمانی زیادی از جمله محافظت از قلب می باشد. • سردردهای عصبی را درمان می کند ریحان آرامش دهنده اعصاب است و برای درمان سردردهای عصبی بسیار مؤثر است. اگر 20 تا 50 گرم ساقه ریحان که دارای برگ و گل است را در یک لیتر آب جوش بریزید و 12 دقیقه دم کنید . سپس آن را صاف و شیرین نمایید و پس از هر غذا یک ...
غذای فوق العاده برای زنان، پیشگیری از بیماری
بدن بانوان نیازهای مختلف دارد. سالم غذا خوردن از همه مهم تر است. اما برخی موادغذایی خاص در مسائل زنانه مانند پوکی استخوان، بارداری و سرطان سینه دخیل می باشند. ما در این مقاله قصد داریم به معرفی غذاهای فوق العاده مفید برای بانوان به منظور حفاظت از بدن و کارکرد متناسب با سن بپردازیم. سویا دانه های خوشمزه سویا سرشار از فیبر، چربی های خوب و ترکیبات استروژن به نام ایزوفلاون می باشند ...
مصرف مستمر لبنیات ضامن سلامتی انسان
به گزارش خبرنگار ایلنا از زنجان، دکتر جواد تاج کی معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان زنجان امروز در گفت وگو با ایلنا تصریح کرد: توجه ویژه به مصرف روزانه لبنیات در رژیم غذایی به دلیل نقش مهمی که در تامین سلامت تمام ارگان های بدن دارد همواره مورد تاکید بوده است و لذا با وارد کردن شیر و فرآورده های آن در سبد غذایی خانوار گام بسیار موثری در حفظ سلامتی اعضای خانواده خود ...
خواص حنا چیست؟ (همه چیز در مورد عوارض و خواص دارویی حنا و رنگ حنا)
زودرس جلوگیری کند . ) شادابی موها(پودر حنا را با آب و آبلیمو مخلوط کرده و به موها بمالید، سپس یک ساعت صبر کنید و بعد موها را بشویید.) رویاندن ناخن (یکی دیگر از خواص حنا، رویاندن ناخن است. به این منظور باید روزی 10 گرم از آب جوشانده حنا را تهیه و به مدت 10 روز استفاده شود. برای این کار 10 گرم برگ حنا را در 250 سی سی آب خیسانده و بجوشانید تا به یک پنجم برسد سپس آن را شیرین کرده به مدت یک ماه تکرار ...
رژیم های نادرست تهدید جدی برای سلامت افراد/ لزوم توجه به سواد تغذیه ای به عنوان محوری ترین برنامه سلامت
دست پیدا کنند، انتخاب غذای مناسب برائ آنها سخت خواهد بود. غذا تنها برای رفع گرسنگی نیست از سویی باید دانست کە غذا تنها برائ رفع گرسنگی نیست، حتی اگر کالری لازم برائ دست یافتن بە کارایی مناسب را مصرف کنید، نوع غذا می تواند موثر باشد. این مساله مهمی است کە بدانیم از چه نوع غذایی بە چه مقدار استفاده کنیم تا نتیجه مطلوبی بگیریم، متخصصین تغذیه می توانند برنامه غذایی متنوع ...
میوه ای 10 هزار بار قوی تر از شیمی درمانی
ایران اکونومیست - مرتبا اخبار متعددی از خواص آب لیمو به گوش می رسد که این میوه دارای قدرت عجیبی در ایجاد تعادل در بدن و پاکسازی آن دارد. محققان بر این باورند که لیمو قادر است از تومورهای بدخیم و خطرناک جلوگیری کرده و از بدن محافظت کند لیمو حاوی لیمو نوئید می باشد که یک ماده شبه شیمیایی بوده که به حفاظت بدن کمک می کند. همچنین این ماده در درمان بیماری های عروق کرونر و ...
از گروکشی در پرونده فساد مالی تا دلار 5 هزار تومانی
و پالایش شود. برآیند چنین تلاشی بدون تردید می تواند در رفع تنگناها و تدوین یک قانون جامع و موثر کارگشا باشد؛ در غیر این صورت و تدوین قوانین پشت درهای بسته و اعمال نظر یک جریان سیاسی نمی توان انتظار داشت تغییر قانون انتخابات با نتیجه مطلوب و امیدبخشی همراه باشد. مردم سالاری وقتی که مخالفان برجام به یک نقطه می رسند ! منصور فرزامی مخالف اول، خوی استکبارانه ...
خواص طب سنتی در مهار استرس سهامداران / معرفی انواع خوراک و نوشیدنی
که نهایتا منجر به انسداد عروق خواهد شد. بهتر است در زمان هایی غیر از فصل میوه از رب آن به عنوان یک جایگزین مناسب استفاده کرد.همچنین استفاده از رب گوجه فرنگی به دلیل داشتن افزودنی ها توصیه نمی شود. استفاده از نوشیدنی ها و چاشنی های مفرح استفاده از زرشک به دلیل طعم ترشی که دارد مفتح یا بازکننده محسوب و خوردن آن پیشنهاد می شود، همچنین استفاده از عناب، انار، خصوصا سرکه ...
موثرترین گیاهان و مکمل ها برای درمان فشار خون بالا
نشان داده شده استفاده از برخی گیاهان و مکمل ها، البته با احتیاط و با مشورت پزشک، می تواند برای درمان فشار خون بالا موثر واقع شود؛ به شرطی که با درمان های دارویی تداخل نداشته باشد. زالزالک: این گیاه که قرن هاست در شمال اروپا برای درمان بیماری های قلبی استفاده می شود، دارای ترکیبات ضد التهابی است. فشار خون بالا همراه با درجات پایین التهاب در دیواره های شریانی است و مصرف زالزالک موجب کمک به ...
غذاهایی که نباید همراه با دارو بخوریم
اضافی از بدن تجویز می شود. فیبر رژیم غذایی، به خصوص فیبرهای نامحلول مانند سبوس گندم می تواند سبب کاهش سرعت جذب دیگوکسین و کاهش اثربخشی دارو شود. توصیه می شود بیماران دارو را یک ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از وعده غذایی مصرف کنند. غذاهای حاوی تیرامین تیرامین نوعی اسید آمینه است. مقادیر بالای آن در خون می تواند سبب افزایش فشارخون شود. برخی داروها مانند مهارکننده های مونوآمین اکسیداز (MAOIs ...
راه حل طب سنتی برای درمان زکام
باید از مصرف گوشت های غلیظ (مثل گوشت گاو و گوساله)، غذاهای تند، غلیظ، بسیار شور، بسیارترش، چرب و سرخ کرده، لبنیات، روغن زیاد، نوشیدنی ها و غذاهای مولد گاز مثل حبوبات، گردو، پنیر کهنه، سیر و پیاز خام، سبزیجات تند مثل شاهی، میوه های با طبیعت سرد و تر، پرتقال، نارنگی، سالاد و ماست و مخلفات به همراه غذا، آب یخ، قهوه و کاکائو، شیرینی که در قنادی تهیه می شود، غذاهای آماده یا مانده و کارخانه ای و ...
هوای آلوده عملکرد ریه را مختل می کند/ استفاده از ماسک ها در زمان آلودگی 5 تا 10 درصد موثر است
می کند، بهترین نوع استفاده از ماسک ها، نوع فیلتر دار است. اما افرادی که مشکلات قلب دارند نباید به ماسک بسنده کنند. زیرا ماسک ها تنها حدود 5 تا 10 درصد و تا مواردی حدود 20 در کاهش اثرات آلودگی هوا موثر هستند. بنابراین 80 درصد موارد ماسک ها تاثیری ماسک های فیلتر دار به دلیل تصفیه گرد و غبار برای استفاده در روزهایی که هوا آلوده است مناسب بوده و بسته به آلودگی موجود در محل کار یا ...