خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکلات باعث عود این بیماری مرگبار می شود
تحقیقات پژوهشگران مرکز مطالعات در شهر بارسلونای اسپانیا است. کارشناسان پروتئین cd36 را در تومورهای موجود در پوست، دهان، تخمدان، مثانه، ریه و سینه بیماران سرطانی شناسایی کرده اند. کارشناسان به افراد مبتلا به سرطان توصیه می کنند مواد غذایی کم چرب مصرف کنند و ورزش روزانه و منظم داشته باشند. منبع: dailymail بازگشت به صفحه سایر رسانه ها ...
24 روش درمان طبیعی فشار خون
از این که نمک به غذا بیفزایید فکر می کنید که آیا واقعا به آن نیاز دارید یا نه. سعی کنید به جای نمک از دیگر چاشنی ها استفاده کنید. همچنین تا حد امکان از مصرف مواد غذایی فرآوری شده وکنسروی و آماده بپرهیزید، مثل سوسیس و کالباس، چیپس، ناگت مرغ منجمد و ... چون این مواد سرشار از نمک هستند. کنترل و درمان فشار خون با تنفس آرام و عمیق تمرین تنفس آرام و روش های مدیتیشن هم می تواند در ...
خشکی دهان را چه طور برطرف کنیم؟
بردن این مشکل چیزی جز ترک محصولات دارای تنباکو نیست. این کار نه تنها برای رفع خشکی دهان خوب است، بلکه فواید سلامت بسیار دیگری نیز دارد. کاهش مصرف کافئین مطالعات نشان داده اند که کافئین می تواند موجب کم آبی بدن و همچنین خشکی دهان شود. از این رو، حذف یا کاهش مصرف کافئین می تواند تاثیر قابل توجهی در رفع خشکی دهان و ترشح بزاق داشته باشد. ترک الکل الکل موجب کم آبی بدن می شود و بسیار سریع تر از هر ماده دیگر این شرایط را ایجاد می کند. در نتیجه، برای رفع خشکی دهان به جای افزایش نوشیدن الکل باید آن را ترک کنید. ...
کرمی برای محافظت از پوست در برابر آلودگی
مانند دود و آلاینده های صنعتی، مواد آلوده کننده داخل ساختمان، نور و انواع اشعه های فرابنفش و آلاینده های شهری نیاز به محافظت دارد. نمی توانید آن را به حال خود رها کنید و باید برای مراقبت از آن در برابر این همه عوامل تهدیدکننده موجود در محیط های داخلی و خارجی به دنبال راهکاری باشید. این موضوع زمانی اهمیت بیشتری می یابد که به یاد آورید پوست، به عنوان بزرگ ترین عضو بدن شما، محافظ اعضای داخلی است و ...
11 سبزی قرمز رنگ برای کاهش خطر ابتلا به بیماری ها
کنید و آب چغندر را با آب میوه و سبزیجات دیگر ترکیب کنید تا نه تنها نوشیدنی خوشمزه تری داشته باشید، بلکه مواد مغذی بیشتری دریافت کرده و از مصرف بیش از اندازه نیز پیشگیری کنید. کلم قرمز در شرایطی که بیشتر بنفش رنگ به نظر می رسد تا قرمز، این سبزی از فواید سلامت بسیاری همانند دیگر اعضای خانواده کلم مانند کیل، بروکسل و بروکلی برخوردار است. رنگ تیره کلم قرمز از آنتوسیانین، آنتی ...
بهترین مکمل ها و داروهای گیاهی برای بهبود دیابت
این تحقیقات محدودی هم که روی انسان صورت گرفته از کیفیت لازم برخوردار نیستند. چای سبز چای سبز حاوی ترکیبات پلی فنل می باشد که از جمله ترکیبات آنتی اکسیدان است. مهم ترین ترکیب آنتی اکسیدان موجود در چای سبز ایپوگالوکاتچین گالات (EGCG) نام دارد. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که این ماده دارای خواص درمانی فراوانی است که از آن جمله می توان به این موارد اشاره نمود: کاهش خطر ابتلا ...
تفکرات اشتباه در مورد مصرف چربی ها را بدانیم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اکثر افرادی که دچار اضافه وزن هستند در مصرف چربی ها برای خود محدودیت قرار می دهند.به خصوص که امروزه در سوپر مارکت ها تمام محصولات دارای دو نوع کم چرب و پر چرب هستند.اما آیا استفاده از تمام چربی ها برای بدن مضر است یا لازم است برای سلامت بدن از چربی ها هم استفاده نماییم؟ این روزها متخصصان، چربی ها را به عنوان درشت مغذی هایی می ...
همه چیز در مورد خواص دارچین و عوارض آن
دارچین پوست درخت یا درختچه ای است که تا 10 متر ریشه می کند. دارچین درختی همیشه سبز بوده و از تمام قسمت های آن بوی مطبوعی استشمام می شود. دارچین یکی از مواد غذایی و چاشنی های قدیمی و معروف است که به دلیل عطر و طعم مطبوعش در غذاهای ما ایرانی ها نیز بسیار استفاده می شود اما این ماده غذایی علاوه بر طعم و عطر، خواص دارویی زیادی دارد. دارچین رمز جوانی است و مصرف روزانه آن انسان را سالم نگه ...
ارتباط خشم فرو خورده شده و سرطان
می کنند، که این امر می تواند به سرطان منجر شود. مرحله ی 2: کاهش آدرنالین هورمون های افزایش یافته ی استرس سطوح آدرنالین را در غدد فوق کلیوی کاهش می دهند. بدن قبلا ذخایر آدرنالین را محدود کرده است، و استرس عاطفی آن ذخایر را به سرعت کاهش می دهد. این می تواند آغاز مرحله ی سه، گسترش قارچ سرطان، باشد که باعث جهش سلولی می شود. مرحله ی 3: قارچ سرطان طی این مرحله، میکرو ...
خوردن انجیر در بارداری، مناسب است؟
از نظر کیفیت و مزه با میوه های دیگر متفاوت است. انجیر حاوی مقدار زیادی ویتامین نیست اما سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر و عناصر دیگر است. انجیر منبع قند و چربی طبیعی و اسیدهای آلی است. نکته جالب این است که این میوه کالری کمی دارد و عملکرد چربی سازی آن از سیب نیز کمتر است. بنابراین این میوه برای افرادی که قصد چاق شدن ندارند نیز مناسب است ...
تفاوت علائم بارداری و قاعدگی
اولیه بارداری: در اینجا علائم اولیه بارداری ذکر شده است. نگاهی گذرا به شما نشان می دهد دلیل دشوار بودن تشخیص تفاوت سندروم پیش از قاعدگی و بارداری چیست. 1- درد و ورم پستان درد و ورم پستان از علائم رایج بارداری و سندروم پیش از قاعدگی می باشد. چگونه می توان تفاوت آن ها را تشخیص داد. در سندرم پیش از قاعدگی: - اگر سندرم پیش از قاعدگی دارید، پستان در نیمه ...
تغذیه در بارداری، غذاهای اصلی و مغذی
های جنین با سرعت زیادی رشد می کنند و هر سلول از پروتئین ساخته شده است. همچنین به عنوان یک خانم باردار شما باید پروتئین موردنیاز بدن خود را نیز تامین کنید. تخم مرغ سرشار از کولین است که به رشد جنین و سلامت مغز او کمک می کند و از عیب لوله نخاع نیز جلوگیری می کند. تخم مرغ حاوی اسیدهای چرب امگا سه است که برای رشد مغز و بینایی جنین لازم است. مطالعات نشان می دهد مصرف چربی های اشباع بیشتر به ...
معجزه گردو در تقویت باروری مردان
بهبودی در کیفیت اسپرم می شود. اسیدهای چرب امگا-3، چربی های سالمی هستند که در همه انواع مغزهای خام، از جمله گردو، یافت می شوند. دانشمندان از امگا-3 به عنوان یکی از مواد مغذی ضروری نام می برند، چون انسان ها باید این ماده مغذی را از منابع غذایی دریافت کنند. اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3، چربی های سالمی هستند که در همه انواع مغزهای خام، از جمله گردو، یافت می شوند ...
مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی
.... تمام خواص این میوه ها ناشی از یک ماده مغذی به نام فلاوونوئیدها است. یادتان باشد که بیشترین خواص را از مرکبات و به طور کلی میوه هایی دریافت می کنید که طبیعی و ارگانیک بوده و از آفت کش ها دور هستند. مرکبات هدیه ای برای سلامتی ما بررسی ها نشان داده است برای برخورداری از خواص ضدسکته این میوه ها باید آن ها را به صورت میوه کامل مصرف کرد. مصرف این میوه ها به صورت آب میوه های آماده و ...
پیاز ( نام علمی : Allium cepa)
15 نکته درباره پیاز 1- پیاز گیاه است چندساله به ارتفاع تا یک متر، دارای پیاز لایه لایه که پوست آن به رنگ های سفید، زرد کمرنگ و صورتی مایل به ارغوانی است. 2- مهم ترین اثرات دارویی پیاز در بیماری های قلبی-عروقی، دیابت ، تنفسی، سرطان و میکروبی است. 3- اثرات ایده آل پیاز در کاهش امراض قلبی-عروقی مربوط به مواردی از جمله کاهش چربی خون؛ کاهش کلسترول و تری گلیسیرید؛ کاهش ...
8 ماده غذایی را حتما خام مصرف کنید!
، کلسیم، پتاسیم و حتی پروتئین است. مطالعات زیادی تاکید کرده اند که کلم بروکلی بهتر است خام مصرف شود چون این روش خوردن آن ماده موجود در کلم بروکلی به نام سولفورافان را که یک ترکیب برای کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها است را بیشتر جذب می کند. پیاز: حاوی ماده مغذی گیاهی به نام آلیسین است که می تواند منجر به کاهش میزان گرسنگی شود، از سرطان جلوگیری کند، بهبود سلامت قلب را افزایش ...
با انواع هپاتیت آشنا شوید
افرادی که به این نوع هپاتیت مبتلا می شوند، مجبورند در بیمارستان بستری شوند. برای پیشگیری از این نوع هپاتیت می توان واکسن زد. هپاتیت B این نوع هپاتیت به روش های مختلفی به وجود می آید. از رابطه جنسی با فرد مبتلا گرفته تا استفاده از سرنگ مشترک میان معتادان به مواد مخدر. ویروس این نوع هپاتیت می تواند از مادر به نوزاد، هنگام تولد و یا حتی زمان جنینی ...
جویدن آدامس مفید است یا مضر؟
مرتبط دانسته اند. با این حال، مطالعات نتایج ضد و نقیضی فراهم کرده اند و اثرات آن در انسان نسبتاً ناشناخته است. در حال حاضر، مقدار و نوع دی اکسید تیتانیوم در مواد غذایی مردم به طور کلی ایمن در نظر گرفته می شود. با این وجود، تحقیقات بیشتری برای تعیین حد مصرف ایمن، مورد نیاز است. آسپارتام نوعی شیرین کننده مصنوعی است که معمولاً در غذاهای بدون قند پیدا شده است. ...
درمان زودانزالی
.... از این رو، برای درمان زود انزالی بدون دارو می توان به انجام تمرین های تمدد اعصاب و استفاده از روش های انحراف حواس برای به تاخیر انداختن زمان انزال تکیه کرد. همچنین ترک مشروبات الکلی، تنباکو و دیگر مواد مخدر می تواند باعث بهبود کنترل زمان انزال در برخی مردان شود. نکته دوم- ابتلا به عارضه زود انزالی منجر در نهایت منجر به سردی روابط زوجین می شود و بر روان آنان تاثیر می گذارد و به ...
طرز صحیح خوردن قرص آهن
به گزارش ایران خبر ، زمانی که سلول ها به علت کم خونی، اکسیژن کافی دریافت نمی کنند، فرد دچار بی حالی و خستگی خواهد شد. در ابتدای بروز کم خونی معمولا علائم به قدری خفیف است که انسان به آن توجهی نمی کند اما با پیشرفت بیماری، علائم افزایش خواهد یافت. افراد پس از بروز کم خونی ابتدا پس از فعالیتی مختصر احساس خستگی می کنند و پوست به نظر رنگ پریده می آید. بهترین محل چک کردن رنگ پوست عبارتند از بستر ناخن ...
24 آذر چه افرادی به مواد معدنی بیشتری نیاز دارند؟
لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه در شرایط طبیعی، می توان از طریق یک رژیم غذایی متعادل و متنوع تمام مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین کرد. اما در برخی افراد و در شرایط خاص رشدی، سنی و جنسی نیاز به مواد معدنی افزایش می یابد. زنان به زنان شیرده توصیه می شود دریافت کلسیم را تا 1000 میلی گرم و فسفر را تا 700 میلی گرم در روز حفظ کنند. میزان نیاز به مس نیز ...
تغذیه کودک، غذاهای خوش اخلاق کننده!
(قند) کمتری هستند به ما کمک می کنند تا قند خونمان دچار نوسان نشود و ثابت بماند. افزایش گلوکز در جریان خون پانکراس را تحریک به ترشح هورمون انسولین می کند. مصرف غذاهایی که گلایسیمک بالا دارند، باعث افزایش سطح انسولین در جریان خون می شوند. قند و شکر زیاد روی رفتارهای کودکان اثر نامطلوب دارد. غذاهایی که فرآوری شده و آنهایی که شیرینی و قند بالادارند همین عوارض را به دنبال دارند ...
مواد غذایی زیر را بخورید تا عمری طولانی داشته باشید
قند خون کمک زیادی می کنند. بهتر است هر از گاهی به جای گوشت قرمز عدس میل کنید. راز طول عمر یکی از جزیره های ژاپن را مصرف سیب زمینی عنوان کرده اند. سیب زمینی را بخارپز کنید و در صورتی که ارگانیک هستند، با پوست میل کنید تا بیشترین میزان پتاسیم و ویتامین C آن حفظ شود. رزماری، آویشن، ریحان، نعنا، مریم گلی و تمام سبزی های معطر، غذاها را خوش عطر کرده و خواص ضدسرطانی دارند. در صورت ...
آشنایی با یک رژیم غذایی مقوی برای زنان
قلبی و سرطان می شود. فولات حتی از شبکیه چشم شما محافظت می کند و بروز چین وچروک ها روی پوستتان را هم به تعویق می اندازد. گوشت گاو اگر می خواهید گوشت قرمز مصرف کنید، بهتر است سراغ گوشت گاو بروید که هم آهن زیادی دارد و هم سرشار از روی و ویتامین B است. خودتان هم خوب می دانید که اغلب خانم ها دچار کمبود این سه ماده هستند و به خاطر این موضوع با مشکلات مختلفی درگیر می شوند. منبع: webmd. ...
8 موردی که آستانه درد شما را پایین می آورد
محققان دریافتند که آنها به شکل شاخصی نسبت به افراد سالم بیشتر از درد و شدت آن گله می کنند. مواد مخدر برخی مواد مخدر خاص ممکن است به جای تسکین درد، مسبب درد بوده و آن را افزایش دهند. داروهای مخدر یعنی دسته ای از داروها شامل اوکسی کنتین و ویکودین به طور ویژه می توانند آسیب و ضرر بیشتری به همراه داشته باشند. علتش آن است که در نهایت بدن مقاوم و وابسته به مواد مخدر خواهد شد و خواهان مصرف ...
افسانه هایی درباره دایناسورها
غالب در میان دیرینه شناسان تبدیل نشده بود. اما از دهه 70 میلادی (1350) مقالات و پژوهش های بی شماری منتشر شدند که با شواهدی غیر قابل انکار نشان می داد دایناسورها خونگرم بوده اند. بافت شناسی استخوان دایناسورها، بررسی اکوسیستم های آن دوران، نسبت اندک تعداد شکارچی ها به گیاهخواران، بررسی آناتومی و ساختار بدن دایناسورها، مقایسه رفتار دایناسورها با جانوران عصر حاضر و از همه مهم تر بررسی ایزوتوپی مقدار ...
اعتیاد؛ مرگ سیاه
گفته می شود که با وجود اثرات نامطلوبش برای ذهن ما خوشایند بوده و هربار تجربه آن محرک، رغبت درونی ما را به تکرار آن تجربه بیشتر می کند و مصرف مکرر از مواد مخدر موجب وابستگی به آن ها می شود. نکته مهمی که در اکثر مواد مخدر مشترک است، این است که وقتی فرد به طور مداوم از مواد مخدر استفاده می کند، به تدریج بدن او نسبت به آن مقاوم شده و مجبور می شود برای تجربه احساسات قبلی، مقدار بیشتری از آن ماده را مصرف ...
تشخیص بیماری های پنهان با تست ادرار در خانه!
...> نارنجی: تغییر رنگ ادرار به نارنجی می تواند به معنای کم شدن آب بدن یا مصرف بیش از حد مواد غذایی شور باشد. یکی دیگر از علل مهم تغییر رنگ ادرار به نارنجی می تواند وجود یک کیست یا تومور مانع در مجرای صفراوی بوده که موجب بروز یرقان می شود. آبی و صورتی: رنگ های خوراکی موادغذایی و داروهای خاص ادرار را به رنگ تغییر می دهد. سبز: این رنگ می تواند نشانه ای از عفونت ادراری در اثر وجود ...
با مهارت ها از خشم عبور کن
. حقیقت یادآور شد: تغذیه نامناسب نیز در بروز خشم بسیار موثر است، گرسنگی شدید، مصرف زیاد از حد گوشت قرمز، مصرف بیش از حد غذاهای آماده که منجر به احساس اضطراب و خشم می شود، مصرف کافئین ها از جمله چای و قهوه، مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر، کمبود ویتامین بی12 و آهن، مسمومیت ناشی از سرب، می توانند عامل های ایجاد کننده خشم باشند. وی یکی دیگر از عوامل ایجاد خشم را فرهنگ سنتی حاکم بر خانواده ...
استفاده از افزودنی های غیرمجاز در نانوایی های لواش گیلان
، مقرر شده است میزان نمک نان نصف شود و مصرف جوش شیرین و ماده سرطان زای جوهر قند تحت نظارت و کنترل قرار گیرد. پخت نان سنتی روی حرارت مستقیم نیز سرطانزاست و این مسأله باید در استانداردهای جدید لحاظ شود.این موضوع در حالی رخ می دهد، که کیفیت نان سنتی سال هاست مورد انتقاد کارشناسان است. از آردی که کمترین مواد مغذی را دارد تا نانی که غیربهداشتی و با نازل ترین کیفیت پخته می شود. ...
