خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدن چگونه به دفاع از خود برمی خیزد؟
دیگر از مکانیزهای طبیعی بدن انسان برای دفاع از خود است. به طور معمول، هنگامی عطسه رخ می دهد که مسیرهای بینی با مواد حساسیت زا، میکروب ها، گرد و غبار، پوسته بدن حیوانات یا محرک های دیگر بیش از اندازه پر شده باشند. از طریق عطسه بدن از شر این مواد راحت می شود. عطسه یکی از نشانه های شایع سرماخوردگی و آلرژی های مزمن است. برخی افراد هنگامی که یک وعده غذایی بزرگ مصرف می کنند یا در برابر نور ...
چرا فیبر برای شما خوب است؟
بسیاری از غذاها شامل هر دو فیبرهای محلول و نامحلول است. نکته: مقامات سلامت توصیه می کنند که زنان روزانه 25 گرم فیبر و مردان 38 گرم مصرف نمایند.دلیل اصلی که فیبر مفید است این است که باکتری های خوب در روده از آنها تغذیه می کند. آیا می دانید که بدن شما است واقعاً فقط 10٪ انسان است؟ دلیلش این است که باکتری هایی که در بدن زندگی می کنند به تعداد سلولهای بدن 10 به 1 است. ...
زیتون سیاه می خرید یا رنگ شده؟
به گزارش نوشهر آنلاین، مدتی است از گوشه و کنار خبرهایی از فرآوری یا واردات زیتون های سیاه غیراستاندارد به گوش می رسد.زیتون هایی که به گفته کارشناسان مربوطه با استفاده از مواد شیمیایی تغییر رنگ داده و برای سلامت مصرف کننده زیان آور است. تاسف بار آن که تشخیص اصل یا تقلبی بودن این نوع زیتون ها هنوز به عهده مصرف کننده بوده و به دلیل نبود اطلاع رسانی کافی روزبه روز نیز بر طرفداران این محصول افزوده می ...
سن ورود به دام اعتیاد در سراشیبی سقوط/ نوجوانان با تبلیغات دروغ به سمت اعتیاد کشیده می شوند
گروه اجتماعی تیتریک ، اعتیاد یکی از معضلات و چالش های جدی جامعه ایران به شمار می رود که بخش قابل توجهی از انرژیِ نهادها و دستگاه های ذیربط را به خود مشغول ساخته و هر ساله شاهد صرف هزینه های سنگینی از سوی متولیان امر در کشور در جهت مقابله و مبارزه با این ماده شوم و خانمانسوز هستیم. چندی پیش رئیس اداره پیشگیری و درمان سوء مصرف مواد مخدر وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی در جمع اهالی رسانه ...
5 روش طبیعی ترک سیگار
مصرف کمتر سیگار در روز می شود. اگر به افراد سیگاری در طی یک ماه، هر روز روغن ماهی داده شود، به طور میانگین روزانه دو نخ سیگار کمتر مصرف می کنند و گزارش شده که میزان تمایل آنها به تنباکو به طور قابل توجهی کاهش می یابد. علاوه بر این، حتی یک ماه پس از قطع مصرف روغن ماهی نیز، میل به مصرف سیگار پیدا نمی کنند. از مزایای روغن ماهی: امگا 3 میزان التهاباتی که منجر به بیماری های قلبی، سرطان و ...
ویژه نامه میلاد حضرت رسول اکرم (ص) و امام جعفر صادق (ع)
پنج سال از دوران کودکی خود را، در صحرا در میان قبیله بنی سعد گذراند، دایه او حلیمه می گوید: محمد سه ساله بود که به من گفت چرا برادران خود را در روز نمی ببینم؟ گفتم: آنهاروزها گوسفندان را برای چرا به خارج از آبادی می برند، گفت: من نیز با آنان بیرون می روم گفتم. دوست داری بیرون بروی؟گفت آری، فردای آن روز به هنگام خروج فرزندانم، سرمه در چشمان محمد کشیدم، مقداری روغن بر موی او مالیدم و برای حفظ از گزند ...
درد معده را با این روش خانگی درمان کنید
: استفاده از کیسه آب گرم و مالیدن روغن سیاه دانه در محل درد معده باعث درمان این عارضه می شود، معصومه عباسی متخصص تغذیه؛ با بیان اینکه در اکثر زمان ها مشکل درد معده، جدی نیست، گفت: مصرف غذاهای شور، تند، سرخ کردنی، حاضری و بیماری های روحی و روانی مانند استرس و اضطراب باعث بروز درد در ناحیه معده می شود. عباسی به علل بروز درد در معده اشاره کرد و اظهار داشت: گاهی بیماری هایی همچون ...
این شکلات ها سرطان زا هستند !
کننده در ذهن ایرانیان شده است. چندی پیش یک مقام مسئول عنوان کرد که در برخی موارد استفاده از روغن پالم اجتناب ناپذیر است مثلاً در صنعت شیرینی سازی و شکلات اگر روغن با ترانس کم حذف شود مجبوریم از روغن با ترانس بالا استفاده کنیم به همین دلیل بهترین روش در این صنعت کاهش میزان مصرف روغن پالم است و مصرف روغن گیاهی جامد باید حذف شود این در حالی است که برخی شهرهای حاشیه ای، مرزنشین و روستاها روغن جامد ...
مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی
افراد مرکبات را به صورت آب میوه یا میوه کامل مصرف می کنند و آب لیموترش یکی از چاشنی های ثابت غذاها است. البته بهتر است بدانید برای بهره مندی هرچه بیشتر از خواص مرکبات بهتر است آن ها را به صورت میوه کامل نه آب میوه مصرف کنید و اینکه تلاش کنید از میوه های ارگانیک و طبیعی استفاده کنید. خبر مهم تر اینکه کشف شده است پرتقال و لیموترش بیشترین تأثیر را در پیشگیری از چاقی مفرط دارد. در ادامه به ...
با این خوراکی ها بیشتر عمر کنید
عدس میل کنید. سیب زمینی راز طول عمر یکی از جزیره های ژاپن را مصرف سیب زمینی عنوان کرده اند. سیب زمینی را بخارپز کنید و در صورتی که ارگانیک هستند، با پوست میل کنید تا بیشترین میزان پتاسیم و ویتامین C آن حفظ شود. سبزی های معطر رزماری، آویشن، ریحان، نعنا، مریم گلی و تمام سبزی های معطر، غذاها را خوش عطر کرده و خواص ضدسرطانی دارند. در صورت امکان این سبزی ها را در باغچه منزل بکارید و به طور مرتب از آن ها استفاده کنید. ...
چرا باید چربی بیشتر و قند کمتری بخوریم؟
پیدا می شود ) می توانند به تقویت قلب و احتمالا سلامت روانی تان کمک کنند. چربی های اشباع نشده در روغن زیتون نیز می توانند خطر بیماری قلبی تان را بسیار کاهش دهند. حتی برخی پزشکان شاهد بوده اند بیمارشان با استفاده از برنامه غذایی حاوی چربی، دیابت نوع 2 را درمان کرده اند. 4- غذاهایی که کلسترول بالا دارند میزان LDL را افزایش می دهند. حقیقت: قبلا در مورد غذاهای حاوی کلسترول نیز ...
خوردن انجیر را فراموش نکنید
زیادی دارد. یکی از کارهایی که فیبر انجام می دهد، کمک به کاهش وزن است. به همین دلیل است که معمولاً به افراد چاق یا دارای اضافه وزن توصیه می شود فیبر زیادی مصرف کنند. البته توجه داشته باشید که انجیر نسبتا دارای کالری زیادی است و می تواند منجر به افزایش وزن شود، خصوصاً اگر همراه با شیر مصرف شود. به همین دلیل بهتر است در مصرف آن از این جهت جانب تعادل را رعایت کرد. مصرف چند عدد انجیر برای دریافت مواد ...
با این خوراکی ها به جنگ گرسنگی بروید!
می دهد. بر همین اساس، مصرف روزانه یک سیب نه تنها می تواند سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد، بلکه در مسیر تحقق اهداف کاهش وزن نیز موثر عمل می کند. تلاش برای جلوگیری از گرسنگی در برخی مواقع می تواند دشوار باشد، اما برخی مواد غذایی می توانند به جلوگیری از درد گرسنگی کمک کرده و برای مدتی طولانی تر احساس سیری را در ما ایجاد کنند. همه ما با احساس گرسنگی آشنا هستیم که طی آن معده به ما ...
حضور میدانی دولتمردان در سراسر کشور
پوشش قرارگرفتن بیش از 500 هزار تن از اهالی این استان طی سه سال گذشته در قالب طرح تحول نظام سلامت خبر داد. سید حسن قاضی زاده هاشمی در آیین افتتاح 12 بیمارستان صحرایی تخصصی و فوق تخصصی سپاه در جنوب شرق کشور در زاهدان گفت : برای ارائه خدمات بهداشتی درمانی به مردم سیستان و بلوچستان بیش از 100 میلیارد تومان پرداخت شده است. وی افزود:اکنون بیش از 600 طرح عمرانی در حوزه بهداشت و درمان ...
علائم مشکلات پانکراس یا لوزالمعده
، نشان دهنده ی جذب کم مواد غذایی است . آنزیمی که لوزالمعده یا پانکراس تولید می کند به هضم چربی های موجود در مواد غذایی کمک خواهد کرد. همراه با شکستن چربی ها، پانکراس به بدن کمک می کند تا ویتامین های محلول در چربی یعنی ویتامین های D ، A، E و K را جذب کند . هنگامی که بیماری پانکراس باعث عدم توانایی بدن برای تولید درست این آنزیم ها (آنزیم های لوزالمعده) می شود، مدفوع به نظر کمرنگ و کم تراکم می ...
5 عادت غذایی که پوست را خراب می کند
کار باعث ایجاد تعادل و بهبود سلامت پوست می شود. زیاده روی در نوشیدن قهوه قهوه به خودی خود یک نوشیدنی سالم و مفید است. به شرطی که روزانه بیش از 2 فنجان مصرف نشود. چون کافئین موجود در این نوشیدنی پرطرفدار باعث آزاد شدن آدرنالین می شود. باید بدانید که آدرنالین زیاد در بدن عاملی برای ایجاد علائم استرس می شود و این مسئله نیز برای سلامت پوست مضر است. علاوه بر این کافئین مانع از خوابی ...
بی خوابی موجب تغییرات باکتری های روده می شود
به گزارش ایمنا و ترجمه از نچرال نیوز، پژوهشگران اروپایی برای این بررسی میزان خواب 9 مرد سالم را که وزن طبیعی داشتند، محدود کردند تا مشخص کنند کمبود خواب چگونه بر شمار انواع باکتری در روده اثر می گذارد. این مردان در دو روز متوالی فقط 4 ساعت در شب خوابیدند. نتایج نشان داد که محرومیت از خواب گوناگونی باکتری ها در روده را تغییر نمی دهد، اما کمبود خواب تعادل گروه های موجود باکتری ها را به هم می ...
سبزیجات قرمز چه خاصیت هایی دارند؟
را کاهش دهد، جریان خون را بهبود ببخشد، و استقامت ورزشکاران را تقویت کند. برای کسب بهترین نتیجه، سرخ کردن چغندر با مقدار اندکی از یک روغن سالم توصیه می شود و مصرف برگ های چغندر را نیز به واسطه محتوای بالای ویتامین های A، C، و K فراموش نکنید. همچنین، می توانید آب چغندر را مصرف کنید، اما بنابر توصیه پژوهشگران باید نسبت به میزان مصرف مراقب باشید. نوشیدن روزانه آب چغندر بیش از اندازه است ...
بیماری پوستی صدفی چیست؟
مبتلایان کنترل می شود و از عود مجدد آن جلوگیری می شود. رژیم غذایی سالم بیماری شما را کنترل می کند؟ علاوه بر اقدامات درمانی کارشناسان به افراد مبتلا به این بیمای توصیه می کنند رژیم غذایی مناسبی را رعایت کنند که شامل انواع میوه و سبزیجات تازه است، همچنین مصرف مواد غذایی دریایی مانند ماهی های چرب روغنی حاوی امگا سه نیز می تواند در کنترل بیماری موثر باشد. هنوز تحقیقات در خصوص مفید یا مضربودن قهوه به دست نیامده است اما کارشناسان توصیه می کنند افراد از مصرف مواد غذایی حاوی کافئین اجتناب کنند. منبع: ...
زمانی که واقعاً تشنه می شوید آب بنوشید/حین مصرف غذا نوشیدن آب ممنوع
نمک در زندگی گفتگویی را با "دکتر مریم یاوری- متخصص طب سنتی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان" انجام داده ایم که مشروح آن را در ادامه می خوانید: اهمیت تنظیم مقدار صحیح دریافت آب و نمک در بدن چیست؟ آب حدود 60 درصد وزن بدن ما را تشکیل می دهد و نقش مهمی در حفظ تعادل مواد در بدن دارد. آب برای هضم و جذب مواد، دفع مواد زائد وحتی عملکرد های مناسب در سطح سلولی اهمیت دارد، بنابراین ...
دو شرط وزارت بهداشت برای صدور مجوز به محصولات تراریخته/فقط سویا و ذرت مجوز واردات تراریخته دارند
به گزارش زاهدانه به نقل از راه دانا ؛ محصولات تراریخته، بایدها و نبایدهای تولید، واردات و مصرف آن در هفته های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است تا جایی که موضوع به مجلس شورای اسلامی نیز کشیده شده و قرار است مورد بحث و بررسی قرار گیرد. رئیس سازمان غذا و دارو می گوید موضع وزارت بهداشت در مورد محصولات تراریخته احتیاط است، تاکنون فقط برای سویا و ذرت مجوز صادر شده است. صدور مجوز برای این ...
قصه پای بی قرار از این قرار است...
به دلیل افزایش وزن یا کمبود آهن دچار این مشکل شوند که حتما باید آن را با پزشک خود در میان بگذارند و اگر نتوانستند به دلیل بارداری قرص مصرف کنند حتما با ورزش و ماساژ درد خود را تسکین دهند. استفاده از مواد غذایی حاوی آهن تا چه حد در بهبود این درد تاثیر گذار است؟ خیلی زیاد! بدن انسان برای حمل اکسیژن به آهن نیاز دارد. کمبود این ماده معدنی در رساندن اکسیژن به سلول های بدن، اختلال ...
کسانی که اندک تمایلی به غرب داشتند دیدند که آمریکائی ها قابل اعتماد نیستند
قاطع و کوبنده ای نشان دهند. وی با اشاره به اقتدار نیروهای مسلح کشورمان افزود: رزمایشی که نیروی زمینی ارتش جمهوری اسلامی با پشتیبانی نیروی هوایی انجام داد، قابل تقدیر و ستایش است و فوق العاده مهم بود و لازم است نیروهای مسلح ما آمادگی خود را حفظ نمایند. امام جمعه اهر بحث کنفرانس اسلامی و فرمایشات حضرت آقا را در جشن تکلیف دانش آموزان که حاوی نکات مهمی بود، با توجه به ضیق وقت به ...
طب سنتی و درمان اختلالات جنسی
تناسب و تنظیم میزان ترشح هورمون هایی که از هیپوتالاموس ترشح می شود می تواند سلامت روابط زناشویی بسیاری از زوج ها را در هر سن و سالی تضمین کند. در مکتب طب سنتی هند شیوه ای وجود دارد که از آن با نام آروماتراپی یاد می شود، در این شیوه درمانگران با استفاده از انواع و اقسام عطرهای گیاهی و طبیعی به تنظیم عملکرد هیپوتالاموس کمک می کنند و به این ترتیب عملکرد دستگاه های جنسی بدن و کیفیت روابط ...
چرا همیشه احساس سرما می کنیم؟
متابولیسم گرمای بیشتری هم تولید می شود . دکتر مون می گوید که سعی کنید روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید، مخصوصا قبل و بعد از ورزش. 7. ویتامین B12 بدن تان کم است مواد مغذی که در فراورده های حیوانی پیدا می شوند نقش مهمی در جلوگیری از احساس سرما دارند. بدن انسان برای خون سازی به ویتامین B12 احتیاج دارد. این ویتامین اکسیژن را به نقاط مختلف بدن می رساند. اگر به اندازه ی کافی از این ...
عصاره ای شفا بخش برای بهبود و صاف کردن صدا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: یکی از نشانه ها و عوارض بیماری سرماخوردگی گرفتگی صدا است.استفاده از برخی مواد گیاهی روش موثری برای درمان گرفتگی صدا است.مصرف گل گاو زبان و عناب و همچنین شربت شیرین بیان می تواند گرفتگی صدا را در افراد سرماخورده رفع کند و سلامتی تارهای صوتی را به انسان بازگرداند. یک متخصص طب سنتی با اشاره به درمان گرفتگی صدا در زمان سرماخوردگی ...
تضمین حیات انسانها به وسیله متابولیسم میکروب ها
همراه باشید. چنین رابطه ای میان ما و موجودات میکروبی ساکن بدنمان نیز وجود دارد. قلب تپنده محیط زیست شواهد بسیاری وجود دارد که نشان می دهد، ریزاندامگان (موجودات زنده میکروسکوپی) مانند باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و جلبک ها، نقش بسیار مهمی در سلامت اقیانوس ها، جنگل ها، خاک، گیاهان، انسان و حیوانات دارند. این اشکال ریز حیات اما بسیار مهم، جوامعی به نام ریزاندامگان ...
عصاره ای شفا بخش برای بهبود و صاف کردن صدا
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یکی از نشانه ها و عوارض بیماری سرماخوردگی گرفتگی صدا است.استفاده از برخی مواد گیاهی روش موثری برای درمان گرفتگی صدا است.مصرف گل گاو زبان و عناب و همچنین شربت شیرین بیان می تواند گرفتگی صدا را در افراد سرماخورده رفع کند و سلامتی تارهای صوتی را به انسان بازگرداند. یک متخصص طب سنتی با اشاره به درمان گرفتگی صدا در زمان سرماخوردگی با ...
ماست یونانی چه فوایدی دارد؟
، تقریبا 22 گرم پروتئین و 9 گرم قند دارد که از 7 گرم پروتئین و 13 گرم قند موجود در همان مقدار ماست وانیلی معمولی بدون چربی، از همان برند، پیشی می گیرد. میزان پروتئین بالا، یکی از مزایای ماست یونانی برای گیاه خواران است. 2- به شما کمک می کند به مدت طولانی تری احساس سیری کنید مصرف ماست یونانی به عنوان یک میان وعده در بعداز ظهر می تواند درد های گرسنگی را کاهش دهد و مانع آن شود که ...
درباره خواص هسته انگور چه می دانید؟
ها حفظ می کنند بلکه تأثیر منفی دخانیات را نیز تا حد زیادی کاهش می دهند. اگر در شهرهای بزرگ و در میان آلودگی هوا زندگی می کنید و یا جزو افراد غیرسیگاری هستید که در معرض دود سیگار قرار دارند یا فول استرس هستید حتماً انگور میل کنید و هسته های آن ها را در نیاورید. جوان سازی پوست مصرف این هسته ها باعث جوانی و سلامت هر چه بیشتر پوست می شود. این هسته ها حاوی کلاژن و رسوراترول است. این ترکیبات ...
