خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر همیشه اضطراب دارید این تمرین ها را انجام دهید
اضطراب یکی از رایج ترین مشکلات سلامت ذهن است که اگر درمان نشود کیفیت زندگی را پایین می آورد، ابتکار و خلاقیت را کاهش می دهد و حتی باعث افسردگی می شود. خوشبختانه یک سری روش های خود کمکی وجود دارند که می توانند اضطراب را تا حدودی کاهش دهند و یکی از این روش ها تمرکز حواس است. برای تمرکز حواس به محیط اطراف دقت داشته باشید به گونه ای که تمام تمرکزتان روی زمان حال باشد. این روش باعث درمان ...
شب یلدا و تغذیه سالم
احساس سیری ،مانع از پرخوری می شود. ** اثرات منفی بو دادن بر ارزش غذایی مغزها: فرایند بو دادن آجیل سبب از دست رفتن خواص آنتی اکسیدانی آنها و کاهش قابلیت هضم پروتئین و از دست رفتن اسید های آمینه ضروری می شود که در نهایت کاهش ارزش تغذیه ای مغزها را در پی دارد. علاوه بر این، همین فرآیند باعث تولید ترکیبات سرطانزا در مغز ها می شود. به طور کلی می توان گفت بو دادن بر همه مواد مغذی ...
لاکتیویا چیست و چرا باید آن را مصرف کرد؟
لاکتیویا یک محصول لبنی خوشمزه از شرکت کاله است که دارای میلیونها باکتری فعال پروبیوتیکی می باشد. لاکتیویا تنها محصول لبنی حاوی نوعی باکتری فعال پروبیوتیکی به نام لاکتیگوار است که به طور فعال در بهبود فرآیند گوارش افراد، به ویژه افراد مبتلا به یبوست به صورت موثری مفید است. نتایج تحقیقات علمی نشان می دهد حدود نیمی از جامعه ایرانی بالخصوص زنان، دچار عارضه عبورومرور کند مواد غذایی در سیستم ...
به این 7 دلیل در شب یلدا، انار بخورید
علاوه بر مبارزه با استرس اکسیداتیو داخلی، تاثیر به سزایی در مقابله با انواع استرس های روانی در زندگی فردی و اجتماعی هم دارند. تحقیقات انگلیسی ثابت کرده اند که نوشیدن آب طبیعی انار در موقعیت های استرس زا، باعث کاهش سطح کورتیزول خون و پایین آمدن میزان استرس فرد می شود. یک نکته! کسانی که از داروهای خاص برای درمان کلسترول خون بالا یا فشار خون بالا استفاده می کنند، بهتر است درباره ...
روش های خانگی برای درمان معده درد/ پودر موز معجزه می کند!
سلامانه : یک متخصص تغذیه گفت: استفاده از کیسه آب گرم و مالیدن روغن سیاه دانه در محل درد معده باعث درمان این عارضه می شود، معصومه عباسی متخصص تغذیه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران؛ با بیان اینکه در اکثر زمان ها مشکل درد معده، جدی نیست، گفت: مصرف غذاهای شور، تند، سرخ کردنی، حاضری و بیماری های روحی و روانی مانند استرس و اضطراب باعث بروز درد در ناحیه معده می شود. عباسی به علل ...
تبلور اقتصاد مقاومتی در خدمات پلی کلینیک تخصصی و فوق تخصصی امام رضا(ع) شهرکرد/ تجهیزات پزشکی مدرن و کاهش ...
...، دستگاه نوار مغز، دستگاه نوار قلب، دستگاه الکتروشوک، دستگاه OPG، یونیت دندانپزشکی، تجهیزات مورد نیاز متخصصین پوست، دستگاه های مورد نیاز آزمایشگاه و سایر تجهیزات موردنیاز خریداری و نصب شده اند. به حمدالله خرید دستگاه های فوق، اعتماد پزشکان و بیماران را به همراه داشته است. اساتید برتر: پلی کلینیک امام رضا(ع) در آینده چه مسیری پیش رو دارد؟ لله گانی: با برنامه ریزی های انجام ...
با این علائم، سرطان ریه دارید!
ساده مانند حمل خرید منزل یا کارهای فیزیکی می تواند علایم اولیه برخی انواع سرطان باشد؛ کارهایی مانند بالارفتن از پله ها، انجام کارهای منزل سخت تر یا غیر قابل انجام به نظر می آید؛ ورزش هایی را که قبلا خوب انجام می دادید نمی توانید کامل انجام دهید؛ سلول های سرطانی ماده شیمیایی رها می کند که در فعالیت طبیعی گلبول ها اختلال ایجاد می کند و باعث کم خونی یا کاهش میزان سدیم و افزایش میزان کلسیم خون می شود ...
مراقب نیش پشه تسه تسه باشید
سلامت نیوز : محققان معتقدند که نیش پشه تسه تسه با آلوده کردن بدن میزبان انگلی را وارد بدن می کند که ممکن است خواب عمیق و مرگباری را به دنبال داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه فرهیختگان، تجربه نیش پشه تسه تسه بسیار ناخوشایند و دردناک است. نیش زدن این پشه مانند سایر پشه ها نیست که حتی متوجه نیش زدن آن هم نشوید بلکه دهان این پشه دندانه های باریکی دارد که از روی پوست، مسیر ...
علائم استرس را با مصرف 5 مکمل طبیعی کاهش دهید
سلامانه : استرس آشکار خود را با علائمی از قبیل سردرد، اضطراب، مشکلات پوستی و یا گوارشی نشان می دهد. به گزارش آوای سلامت ،در حالی که راهکارهای شناخته شده از قبیل یوگا، مدیتیشن، و برخی درمان های دارویی، کاهنده علائم استرس هستند، در این میان مصرف مکمل های طبیعی برای رهایی از علائم استرس و بهبود خلق و خوی می تواند مفید باشد. ویتامین ب 12: ویتامین ب 12 یکی از کمبودهای غذایی رایج ...
از مغز مه آلود چه می دانیم؟
دردهای عضلانی را شامل شوند. جای شگفتی نیست که استرس می تواند مغز و ذهن شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد. در حقیقت، استرس هم در عملکرد جسمانی و هم روانی اختلال ایجاد می کند. بر همین اساس برای جلوگیری از مغز مه آلود باید استرس و اضطراب خود را کاهش دهید. تکنیک های تنفس عمیق و مدیتیشن، یا انجام یوگا از جمله کارهایی است که می توانید برای مقابله با استرس مد نظر قرار دهید. همچنین، انجام تمرینات ورزشی و نقاشی ...
ارتباط جالب شادی و سلامت کلیه
: طبق بررسی های انجام گرفته هسته آمیگدال مغزی در افراد شاد آرامتر است، همچنین استرس و اضطراب در بروز بیماری های جسمی گوناگون مانند دیابت، سرطان و فشارخون نقش زیادی دارد. این متخصص ارولوژی با بیان اینکه فشارخون و دیابت از علل مرگ خاموش کلیه محسوب می شوند، عنوان کرد: بیماری فشار خون می تواند به مرور زمان سبب آسیب رساندن به کلیه و نارسایی آن شود که در برخی مواقع به دیالیز منجر می شود. ...
استقراض دولت برای خرید گندم و مخارج سلامت خانمان سوز است/ 12 هزار میلیارد تومان هزینه بازپرداخت اوراق ...
، انجام داد. بسیاری از پروژه های نیمه تمام عمرانی که از سال های قبل تعریف شده و هنوز تمام نشده هم باقی مانده است که دولت باید به آنها هم پول بدهد. برای فهم دقیق تر این نکته کافی است توجه کنیم که همین الان برای تکمیل صرفاً 60 درصد طرح های عمرانی (کل طرح ها منهای طرح های عمرانی متفرقه) در لایحه سال آینده، 320 هزار میلیارد تومان مورد نیاز است! ضمن اینکه در بسیاری از بخش ها، مانند بودجه سلامت ...
رژیم بدون گلوتن، کودک را بیمار می کند؟
از افراد به طور غلط باور دارند این رژیم غذائی یک جایگزین سالم قبل از انجام آزمایشات برای CD و یا مشاوره با یک متخصص تغذیه محسوب می شود. به باور پزشکان و کارشناسان تغذیه ؛ یکی از تصورات غلط بسیاری از افراد این است که رژیم غذایی فاقد گلوتن، انتخاب شیوه زندگی سالم و بدون عیب محسوب می شود. در واقع، در افراد فاقد بیماری سی دی یا آلرژی به گندم، هیچ خواص درمانی ثابت شده ای جهت حذف این ماده ...
دکتر فاطمه طباطبایی: حاج آقا مصطفی، عصاره ی زندگی علمی امام خمینی(س) بود
داشت و از قلب ظلمت گرفته انتظار هدایت را نمی توان داشت..راه نورانی نمودن قلب، بیرون کردن تاریکی ها و ظلمت ها و کدورت ها می باشد. و البته بیرون نمودن تاریکی ها با ریاضت مؤثر می شود و اساساً ریاضت و سلوک و به طور کلی دین به همین معناست و رسالت دین در همین موضوع خلاصه می گردد. دین آمده است تا به ابناء بشر راهِ روشن نمودن قلب را نشان دهد. دین با بیان این حقیقت که خدا را چگونه بشناسیم و به این ...
حقوق شهروندی در ایران: از ادعا تا واقعیت!
دغدغه ها، فشارها و نگرانی ها نیز بیشتر می شود و زندگی های امروزی به دلیل همین تکنولوژی های ظهور یافته به خودی خود با استرس و فشار روحی همراه است بنابراین در این شرایط در صورتی که افراد احساس کنند حقوق آنها به عنوان یک شهروند در نظر گرفته نمی شود و نقش خود در جامعه مهم و قابل احترام تلقی نمی شود طبیعی است که این اضطراب های درونی افراد دو چندان شود و در نتیجه آن امنیت روانی، اجتماعی، اقتصادی و عاطفی فرد ...
مزایای جراحی های کم تهاجمی در زنان/ تأثیر تغییرات اقلیمی بر سلامت زنان باردار
، جراحان عمومی و پزشکان رادیولوژی، اورولوژی، روانپزشکی، ژنتیک، بیهوشی، پزشکی قانونی و ... گروه های هدف این همایش هستند، گفت: جراحی های کم تهاجمی پیشرفت های بسیار خوبی را به همراه داشته است چرا که علاوه بر کاهش مدت زمان درمان هزینه بیمار و عوارض جانبی جراحی را کم می کند. اکبریان اضافه کرد: اولین بار این روش ها در بیمارستان فیروزگر تهران آغاز شد و اکنون سرطا ن های پیشرفته نیز با این روش ...
رفع خشکی پوست در زمستان
روزانه به پوست رطوبت اضافه می کند؛ البته به شرطی که موارد زیر رعایت شود: حمام کوتاه مدت: یک حمام پنج تا ده دقیقه ای رطوبت کافی به پوست می رساند. طول دادن حمام بیش از این مدت منجر به بدتر شدن خشکی پوست می شود. آب ولرم: در حمام از آب ولرم و نه آب داغ استفاده کنید. آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین می برد و باعث خشکی بیشتر آن می شود. حمام دربسته: بسته بودن درب حمام و خاموش بودن هواکش رطوبت ...
تشنج بدون تب در کودکان، مراقبت خانگی
یک زندگی طبیعی را بدون کمترین تغییر در فعالیت هایش داشته باشد. موارد احتیاط: اگر کودک خود را بیهوش یافتید، فکر نکنید که حتماً علت آن افتادن بوده است. این احتمال را در نظر بگیرید که صرع باعث افتادن و بیهوش شدن شده است. درمان پزشکی: پزشک، معاینات بالینی و عصبی انجام خواهد داد. همچنین یک سلسله دستور آزمایش و تست های تشخیصی را خواهد داد. تعدادی دارو وجود دارند که از بروز حملات جلوگیری می کنند. پزشک دستور آزمایش خون خواهد داد، تا مقدار و نوع داروی مورد استفاده تعیین شود. در موارد پیچیده، پزشک شما را نزد متخصص اعصاب و روان خواهد فرستاد. ...
بخور نخور های شب یلدا
دارند عدم استفاده از انواع شیرینی ها پس از خوردن شام است چرا که با این کار یک کالری مازاد وارد بدن می کنند مخصوصا افرادی که دارای قند خون هستند دور شیرینی ها خط قرمز بکشند . مصرف آجیل های شور نه تنها موجب افزایش چربی خون بلکه باعث بالا رفتن فشار خون افراد می شود و همان طور که می دانیم فشار خون به مرگ خاموش معروف است و با بالارفتن آن بیماران را در گیر سکته های مغزی ، قلبی و گاهی دچار مرگ ...
متخصصان تغذیه، کدام عادات غذایی سالم را دارند؟
سلامت استخوان ها است. سیب: این میوه محبوب سرشار از فیبر محلول برای کاهش کلسترول است و آنتی اکسیدان های موجود در آن باعث سرکوب التهاب در بدن می شوند. مطالعات نشان داده که مصرف یک عدد سیب تنها 15 دقیقه قبل از غذا، میزان کالری دریافتی را تا 15 درصد کاهش می دهد. آجیل: انواع آجیل غنی از ویتامین ای و اسیدهای چرب امگا 3 برای بهبود سلامت مغز، کاهش وزن، و حفظ سلامت پوست هستند. ...
بوتاکس پوست در آشپزخانه/ آبرسانی سریع و قوی پوست با انار!
سلامانه : پوست صورت اهمیت فراوانی در زیبایی و حفظ اعتماد به نفس دارد و می توان تنها با خوردن مواد غذایی سلامت پوست را تضمین کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ برای داشتن پوستی زیبا، بدون لکه، چین و چروک و شفاف می توانید برخی خوراکی ها را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا اثرات منحصربفرد آن بر صورت خود را مشاهده کنید. از جمله این میوه ها، آووکادو است که باعث آبرسانی به پوست و از ...
نوشیدنی های طبیعی و این همه خواص مفید
ویژه در وعده هایی که در مصرف مواد غذایی چرب زیاده روی می کنید. این دمنوش همچنین به تسکین گلودرد، خنک کردن پاهای دردناک و تخلیه ی سینوس ها کمک می کند. دمنوش بابونه نوشیدن دمنوش بابونه و یا حمام آن یکی از روش های طبیعی برای کاهش استرس و اضطراب است. این دمنوش باعث آرامش روان شده و به دلیل دارا بودن خواص آرامبخشی به درمان اختلالات خواب و بی خوابی(اینسومیا) معروف است. ...
شمارۀ 129 نشریۀ اطلاعات حکمت و معرفت منتشر شد
...، رابطۀ سلامت روان و معنویت، روان درمانی، تجربۀ معنوی، وظایف روان درمان گر و دیگر موضوعات این حوزه گفت وگو شده است. دومین نوشتار با عنوان شفای از درون: تاثیر معنویت بر روند سلامت روانی مقاله ای است به قلم لری کالیفورد که علیرضا رضایت به فارسی برگردانده است. لری کالیفورد معنویت را کلی تر و بالطبع موثر تر از شکل رسمی دین تلقی کرده و ضمن تعیین اشکال و معانی مختلف این مفهوم، به توان تسهیل کردن و ...
با این نشانه ها همکارتان قابل اعتماد نیست
سلامت نیوز : جدا از نوع فعالیت کاریتان، اینکه به طور روزانه با چه افرادی کار می کنید می تواند تاثیر ویژه ای بر سلامت، سعادت و بازدهی کاری شما داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین؛ رفاقت کردن با همکارن مادامیکه بین شما احترام متقابل و اعتماد وجود داشته باشد ایده خوبیست. با این حال گاهی هم پیش می آید که شما احساس خوبی نسبت به یکی از همکاران یا تعدادی از آنها ندارید در ...
از فرصت شب یلدا برای رفع کدورت ها استفاده کنیم/ آداب معاشرت در سیره اهل بیت(ع)
مطابق با سبک زندگی اسلامی باشد، خاطرنشان کرد: از دیدگاه اسلامی، صله رحم باید به صورت رفتارهای متناسب با ویژگی های روانی، عاطفی و اخلاقی مطلوب انجام شود تا بهبود روابط فردی، اجتماعی، معنوی و سلامت روانی را در پی داشته باشد. وی افزود: صله رحم نه تنها برای مؤمنان، بلکه حتی برای همه مردم یک شهر سودمند است؛ شهری که مردمان آن با انجام صله، محبت و دوستی را برای همدیگر به ارمغان می آورند و در مشکلات یکدیگر با خوش خلقی و مهربانی غمخوار و پشتیبان هم هستند، قطعاً شهری آباد و با نشاط خواهند بود. انتهای پیام / 136 ...
فرشاد مؤمنی: شیوه اداره کشور هزینه سنگینی دارد
نظر داشته باشیم که این اتفاق باعث افزایش هزینه سایر بخش های تامین کننده خدمات درمانی مانند مالیات عمومی منابع خیریه شده است. فیاض بخش همچنین در مورد آسیب ناشی از افزایش کارانه های پزشکی گفت: در حالی که برای تعیین هزینه کار پزشکی ابزار متنوعی همچون حقوق ساعتی، بودجه سالیانه و... وجود دارد. مجریان طرح تحول سلامت هرچند در سال گذشته مرتکب اشتباه دیگری شدند و تنها با تمرکز کارانه پزشکی این ...
عوامل ویران کننده روابط عاطفی را می شناسید؟
.... به گزارش نامه نیوز، این روان شناس با تاکید بر این که در روابط سالم، زوجین یکدیگر را به هرکس و هر چیز مقدم می دانند، ادامه داد: زندگی زناشویی بدون ارتباط کلامی زندگی موفقی نخواهد بود و متاسفانه امروزه زوج ها به طور متوسط فقط چند دقیقه در روز با یکدیگر ارتباط کلامی با کیفیت دارند؛ در واقع هرج و مرج زندگی خیلی راحت و ناخودآگاه، فرد را درگیر می کند و باعث می شود تا با مرور زمان ...
هیپنوتیزم درمانی چیست و در ایران چه جایگاهی دارد
درمانی بپردازیم و ببینیم این درمان در ایران چه جایگاهی دارد. هیپنوتیزم یک روش درمانی موثر و شاخه ای از علم روانشناسی است که به دلیل عدم دخالت هیچ گونه داروی شیمیایی و بدون هر عوارضی می تواند سلامت بیمار را تضمین نموده و به درمان بسیاری از بیماری های روانی و اختلالات هیجانی و عاطفی وی بپردازد. تلقین اصلی ترین وجه هیپنوتیزم درمانی بابک معصوم متخصص اعصاب و روان و فوق ...
کاربرد بیگ دیتا در شرکت های تلکام
فوق از یک طرف باعث ارائه یک تجربه مشتری قانع کننده می شود و از طرف دیگر باعث کاهش تماس با مراکز تماس خواهد شد که در نهایت می تواند کاهش هزینه های پشتیبانی را به دنبال داشته باشد. براساس نظرسنجی انجام شده با تمرکز روی صنایع تلکام، 84درصد مخاطبان به این پرسش که اگر ارائه دهنده سرویس قادر به شناسایی و برطرف کردن مسائل بالقوه درخصوص سرویس باشد، آیا حاضرید ارائه دهنده سرویس خود را به دیگران پیشنهاد ...
هزینه کم در شب بلند
برای نمونه چند عدد از مغز آنها را دونیم کنید تا مطمئن شوید دچار هیچ گونه فساد یا کرم خوردگی ای نیستند. این کار کمک می کند تا از کهنگی این مغز هم آگاه شوید. میوه های خشک انجیر: هنگام خرید انجیرتوجه کنید که پوست رویی آن بیش از اندازه تیره نباشد و رنگ سفید مایل به زرد خود را حفظ کرده باشد. هرچه لایه بیرونی آن به سمت رنگ قهوه ای مایل باشد نشان دهنده آن است که در فرایند خشک کردن آن ...
