خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شب یلدا و تغذیه سالم
سوختگی بمالید. دم کرده گل انار نیز اسهال مزمن و زخم های دهان را برطرف می کند. انار باعث از بین رفتن سموم بدن و معالجه اسهال، التهاب معده و سرگیجه می شود. انار سرشار از آنتی اکسیدان ها است و بدن را در مقابل ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلب و عروق مراقبت می کند. خوردن دانه های انار به مراتب بهتر از نوشیدن آب انار است. رب انار و برگ انار در ضعف معده، کمی اشتها ...
بایدها و نبایدهای هورمون درمانی
به گزارش ستاره ها؛ از آنجا که تعادل عملکرد بدن خانم ها، تقریبا از 50 سالگی به دلیل ورود به دوران یائسگی و تغییر در وضعیت ترشح هورمون های استروژن و پروژسترن با مشکلاتی همچون گرگرفتگی، تعریق شبانه، نوسانات خلقی، بی خوابی، کاهش میل جنسی و خشکی واژن به هم می خورد، بنابراین متخصصان با تزریق هورمون های مصنوعی سعی می کنند وضعیت فیزیکی آنها را متعادل کنند. با توجه به این که هر روش درمانی فو ...
پرورش کدوی 20 کیلویی بدون کود و سم در خرم دره
.... قسمت های مورد استفاده کدو حلوایی عبارتند از: می وه، پوست، تخم میوه، گل کدو حلوایی را به صورت پخته، ترشی، مربا، تهیه روغن، مورد استفاده قرار می دهند. خواص کدو حلوایی: یرقان (زردی) را برطرف می کند. انواع کدو، ادرار آور و تب بر است. تخک کدو به خصوص پوست سبز رنگ آن ضد کرم است. لذا مصرف مقدار 75 تا 100 گرم تخم کدو در مورد افراد بزرگسال و 37 تا 50 گرم آن ...
مردم ایران نمی دانند چه می خورند
علفهای هرز قویتر در زمین های کشاورزی می شوند؛ از دیگر ضرر های این سموم افزایش ضخامت گیاه و افزایش فیبر گیاه است، در نتیجه آزمایش خون کسانی که از گیاهان تغییر ژنتیک یافته مصرف کرده اند معلوم شد این سم وارد خون آنها شده است. تسنیم: آیا استفاده از سموم ویژه محصولات تراریخته در بلندمدت باعث از بین رفتن آفات می شود؟ خیر؛ مطلبی که شرکت تست بایوتک در مورد این سموم منتشر کرد نشان می دهد ...
طب سنتی برای شب یلدا چه توصیه هایی دارد
شود مخصوصا افراد با مزاج سرد باید مراقب باشند که یا از این مواد نخورند یا در صورت میل کردن، از گرمی جات به عنوان مصلح استفاده کنند. در مورد مصرف تنقلات مانند مغزها (بادام، فندق، بادام زمینی، پسته و ...)، نخودچی، کشمش، مویز، انجیر، توت خشک، تخمه ها و ... که کم حجم و پرانرژی هستند در فصل زمستان برای کودکان و بزرگسالان مورد توصیه هستند؛ این امر یک آموزش طبی هم تلقی می شود که در آغاز فصل ...
7 دلیل برای انار خوردن در شب یلدا
شوند و در نتیجه، شانس ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهند. به علاوه، پلی فنول های موجود در انار می توانند با پیشگیری از اکسید شدن کلسترل در خون، احتمال ایجاد پلاک در عروق خونی را کاهش دهند و در این صورت هم شانس ابتلا به بیماری عروق کرونر را کم کنند. ضمن اینکه مصرف انار و آب انار طبیعی با کاهش چشمگیر سطح کلسترول بد خون (LDL)، بازهم احتمال ابتلا به بیماری ها و حمله های قلبی را پایین می ...
خواص قدومه شیرازی چیست؟
قدومه گیاهی است از تیره شب بوییان، علفی، یکساله یا چند ساله که ارتفاع آن تا 60 سانتی متر نیز می رسد. قدومه دارای گلهای کوچک و زرد رنگ می باشد و معمولًا در کنار جاده ها روئیده می شود. در قدومه اسانس گوگردداری وجود دارد. دانه های قدومه به عنوان ضد اسکوربوت، مدر و خلط آور به صورت شربت یا دم کرده مصرف می شود، میوه گیاه دارویی قدومه "خورجین" نام دارد. اندام مورد استفاده این گیاه دارویی میوه ...
غذاهای چربی که شکم را آب میکنند
آن را کنار همبرگر، تخم مرغ، سالاد و ماهی بخورید و لذت ببرید. طیف مناسب و باکیفیت چربی های مفید ریزمغذی ها و فیبرهای آووکادو به بدن تان کمک می کند تا میزان هورمون هایی را که به رشد عضلات و چربی سوزی کمک می کنند بالا ببرید. تحقیقات نشان می دهند که خوردن آووکادو باعث می شود تا چند ساعت بعد از خوردن غذا از اشتیاق به خوردن هله هوله دور بمانید. 7- آجیل آجیل یکی دیگر از غذاهای چرب ...
چطور به سیستم ایمنی بدن کمک کنیم؟
نگه دارد مردم اغلب فکر می کنند که خوردن پروبیوتیک ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، اما حقیقت این است که مواد پروبیوتیک نمی توانند معجزه وار جلوی بروز بیماری را بگیرند. اما اگر شما در حال حاضر بیمار هستید و ناچار به استفاده از آنتی بیوتیک می باشید، این محصولات می توانند کمک خوبی باشند. باکتری های مفیدی در روده وجود دارند که از شما در برابر عوامل بیماری زا و بیگانه محافظت می ...
به کمک این نکات وزن اضافه کنید
اما اگر برای غذا خوردن بیش از حد سرتان شلوغ است، به طور طبیعی لاغر هستید یا اگر یک مشکل پزشکی دارید که بر اشتهای شما تاثیر می گذارد، چندان هم ساده نخواهد بود. در مورد مصرف محرک های اشتها برای افزایش وزن چطور؟ پزشکان ممکن است داروهایی تجویز کنند که به بهبود اشتها کمک خواهند کرد. آنها شامل برخی داروهای ضد افسردگی، داروهای استروئیدی هستند. این داروها می توانند کمک کنند ...
مس و تاثیر آن بر بدن انسان
که درصد وقوع بیماری ویلسون در دنیا زیاد است، افزود: بیماری دیگری نیز وجود دارد که موجب اختلال در جذب مس در روده می شود، اگر مس وارد جریان خون نشود، تمام سنتز آنزیم های مختلف دچار اختلال می شود. وی ادامه داد: یکی از علائم این بیماری موهای افراد است که در این حالت به صورت مجعد و براق در می آید، همچنین پایین آمدن درجه حرارت بدن، حمله قلبی، به هم خوردن تعادل و ضعف از دیگر علائم این بیماری است ...
7 دلیل برای انار خوردن در شب یلدا
انار هم راه دیگری برای پیشگیری از ابتلا به سرطان در بدن باز می کنند. محققان بر این باورند که مصرف منظم آب انار در بیماران مبتلا به سرطان، شانس رشد و تکثیر سلول های سرطانی در بدن آنها را کم می کند. مصرف انار برای کمک به هضم بهتر یکی از راه های حفظ سلامت سیستم گوارش و داشتن هضمی بهتر، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر است. در میان خوراکی های مختلف، آب طبیعی انار به دلیل طعم جذابی که ...
قوانین صبحانه ای برای کاهش وزن
. در ادامه با مواد مغذی مفیدی که می توانید در وعده صبحانه مصرف کنید و در مسیر کاهش وزن نیز موفق تر باشید، بیشتر آشنا می شویم. پروتئین برای دریافت پروتئین در وعده غذایی صبحانه می توانید مصرف تخم مرغ را مد نظر قرار دهید. صرف صبحانه ای سرشار از پروتئین با احساس سیری در بلند مدت، کاهش مصرف میان وعده های ناسالم، و کاهش کلی هوس غذا خوردن مرتبط است. کمبود پروتئین در وعده صبحانه می ...
نقش کولین در بدن چیست
غذایی غنی از کولین هستند. گوشت ها، ماکیان، ماهی، لبنیات، پاستا، مرغ و غذاهای تشکیل شده از تخم مرغ منابع اصلی تامین کننده کولین در بین مردم آمریکاست. اسفناج ، چغندر ، گندم منابع خوبی از متابولیت های کولین هستند. گاهی اوقات لسی تین که در واقع مخلوطی از فسفاتیدیل کولین و سایر فسفولیپیدهاست، در فرآیندهای غذایی، به برخی از مواد غذایی اضافه می شود. گیاه خوارانی که گوشت، شیر، تخم مرغ مصرف نمی ...
خواص انار
به گزارش نافع ، انار دارای مزایایی مانند ( آنتی اکسیدان ها، کنترل وزن بدن، مبارزه در برابر آسیب سلولی، کاهش کلسترول، عصاره انار اثر ضد باکتریایی برای مبارزه با پلاک دندانی، جلوگیری ازعفونت های ویروسی، دارای ویتامین C و پتاسیم ) می باشد. محققان با بررسی روی 60 داوطلب به نتایج روشنی رسیدند که آشامیدن آب انار سبب افزایش سطح هورمون تستوسترون که دارای مزایای بی شماری از جمله ( افزایش عضله، کاهش چربی، انرژی تازه، خلق بهتر و ...
یک رژیم غذایی سالم داشته باشی
هستند را به رژیم غذایی تان بیفزایید. خیلی مهم است که مواد غذایی غنی از مواد معدنی و ویتامین ها در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد. 2- کربوهیدرات های سالم و غلات سبوس دار مصرف کنید مصرف کربوهیدرات را نادیده نگیرید، چرا که به تأمین انرژی بدن کمک می کند. می توانید در عوض، کربوهیدرات های سالم همچون برنج قهوه ای، جو یا لوبیا مصرف کنید. همچنین غلات سبوس دار نیز مصرف کنید، چرا که به ...
سم های پنهان را بشناسید
. این ماده در رنگ های حاوی جیوه، استفاده در یونیت های دندان پزشکی، کرم های روشن کننده پوست، لامپ های مهتابی، لامپ های فشرده و کم مصرف جیوه ای، آفت کش ها و سم ها یافت می شود. (بطورکلی مواد ارایشی دارای سرب و جیوه بالایی هستند) تاثیر جیوه بر سلامتی موجب اختلال در عملکرد کلیه، ناباروری و تاثیر بر روی جنین، مشکلات عصبی و رفتاری، بروشینت، تهوع، نارسایی حاد تنفسی، درماتیت ...
هپاتیت در کودکان، چطور پیشگیری کنیم؟
کودک مبتلا و در مراکز تجمع کودکان منتقل نمی شود ولی وقتی می تواند به فرد دیگری سرایت کند که تماس مستقیمی با غذا یا آب آلوده به مدفوع فرد مبتلا ایجاد شود. این ویروس از راه بوسیدن، به دهان بردن اسباب بازی های مشترک و استفاده از ظروف غذاخوری به دیگری منتقل می شود، ولی برای ابتلاء به هپاتیت B، باید تماس مستقیم با خون یا مایعات بدن شخص مبتلا ایجاد شود. اگر مشکوک به آن هستید که کودک تان با ...
فایده های درمانی گیاه قاصدک
، تخم مرغ، میگو، بوقلمون، ماست طبیعی، شیر گاو، لوبیا، سیب زمینی پخته با پوست و زغال اخته را در رژیم غذایی خود بگنجانید. توجه داشته باشید در موارد خاص، گواتر می تواند به علت ید بیش از حد نیاز بدن ایجاد شود. بنابراین لازم است که قبل از افزایش مصرف ید با پزشک مشورت کنید. 2. به جای نمک از پودر جلبک دریایی استفاده کنید کِلپ، کتانجک یا اشنه دریایی نوعی جلبک بزرگ بوده که منبع غنی ...
تولید محصولات پلاستیکی در کرمانشاه با مواد اولیه سالم صورت می گیرد
که محصولات تولیدی آن ها به سلامت افراد مربوط شود. نیازی یادآور شد: اگر محصولات بازیافتی تبدیل به ظروف یکبار مصرف برای توزیع غذا و خوراکی باشد حتما باید دارای علامت استاندارد باشد و ما می توانیم در این قضیه ورود پیدا کنیم اگر این محصول برای استفاده از سموم شیمیایی باشد از نظارت اداره کل استاندارد خارج خواهد بود. 8066/7458 خبرنگار:مسعود اسماعیلی ** انتشاردهنده:علی مولوی ...
کلم قمری
خاصیت را به وجود فیتونوترینتی به نام گلوکوزاینولات نسبت میدهند، بنابراین هم زمان با درمان های دارویی، مصرف خانواده ی کلم نیز به بهبود افراد کمک می کند. خواص دیگر *کلم سنگ، مانع گرفتگی رگ های خون میشود. *یکی از ویژگی های مهم این گیاه، کاهش خطر بروز انواع مختلف سرطان از جمله ریه، روده ی بزرگ، پروستات و سینه است خوردن سه تا پنج بار کلم سنگ یا هرنوع کلم در هفته، خطر ابتلا ...
روش های درمان درد قاعدگی
متخصص کمک بگیرید. 8- رژیم غذایی منیزیم دار: براساس تحقیقات دکتر جارا سیمز، استادیار دانشگاه کالیفرنیا، مصرف منیزیم در رژیم غذایی از جمله مورادی است که در کاهش درد قاعدگی تاثیرگذار است. می توانید از مواد غذایی یا مکمل های منیزیم دار استفاده کنید. منیزیم در تنظیم عملکرد اعصاب و ماهیچه ها موثر است. برای مثال، 30 گرم بادام یا نصف پیمانه اسفناج پخته حاوی 80 میلی گرم منیزیم ...
دمنوش ریحان
ضدعفونی کننده است و به عنوان دهان شویه برای رفع التهابات و زخم های دهانی مورد استفاده قرار می گیرد. – مقاومت بدن را در برابر بیماری ها افزایش می دهد. طرز تهیه دمنوش برگ ریحان یک قاشق غذاخوری برگ خشک شده ی ریحان را با یک لیوان آب جوش داخل قوری بریزید و ده دقیقه آن را روی شعله ی غیرمستقیم قرار دهید، سپس آن را صاف کنید و با عسل مخلوط و میل کنید. دمنوش تخم ریحان ...
با معده خالی هرگز این مواد غذایی را نخورید!!
کنید نیز می تواند مهم باشد. خوردن مواد غذایی خوب در زمان اشتباه نه تنها ممکن است سودی نداشته باشد، بلکه مضر نیز باشد. هدف از سالم غذا خوردن تنها مصرف مواد غذایی سالم و پرهیز از نمونه های بد و ناسالم نیست. بلکه آشنایی با بدن و آگاهی از چگونگی بهینه سازی غذایی است که قصد خوردن آن را دارید. این به معنای فراگیری چگونگی بهبود گوارش برای به حداکثر رساندن جذب مواد مغذی کلیدی مورد نیاز بدن است. ...
تغذیه سالم در بارداری، تخم مرغ ضرر دارد؟
با این که پیشتر تصور می شد تخم مرغ به دلیل داشتن کلسترول بالا و احتمال ابتلا به باکتری سالمونلا غذای مناسبی برای زنان باردار نمی باشد، مطالعات اخیر نشان داده است که مصرف آن در دوران حاملگی می تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن این زنان را تأمین بکند. یافته های جدید نشان می دهد که موادمغذی موجود در تخم مرغ برای سلامتی به ویژه سلامتی مادران باردار بسیار مفید می باشد. مقامات سازمان ...
با این خوراکی ها به جنگ گرسنگی بروید!
... آووکادو هنگامی که موضوع چربی های غیر اشباع مطرح می شود، بسیاری از مردم آووکادو را نادیده می گیرند، اما نباید این گونه باشد. خوردن آووکادو روشی موثر برای از بین بردن گرسنگی و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن است. چربی های غیر اشباع سیگنال سیری را به مغز ارسال می کنند، در شرایطی که به ایجاد تعادل در سطوح کلسترول خون و بهبود کاهش وزن نیز کمک می کنند. یک ترکیب متابولیک ویژه به نام ...
دمنوش شیرین بیان
...، تا دو متر می رسد. برگ های آن از چهار تا هفت برگ به اضافه ی یک برگچه ی انتهایی تشکیل یافته که به سبب ترشح شیره، به هم چسبیده اند. گل هایش مایل به آبی و میوه ی آن شامل پنج تا شش دانه ی مایل به قهوه ای است. قسمت مورد استفاده ی شیرین بیان، ساقه های زیرزمینی و ریشه های گیاه است که ترکیبات مختلفی دارد. گیاه شیرین بیان در بیشتر نقاط ایران می روید. طبیعت شیرین بیان ...
توصیه برای نوشیدن آب در لیوان مسی پایه علمی دارد؟
که عموم افراد شاید آن را به اسم کبد مسی بشناسند، تصریح کرد: برخی نیز ادعا دارند استفاده از ظروف مسی زیان آور است که در این مورد نیز هیچ مطالعه ای صورت نگرفته و ویلسون هم بیماری ارثی است که در صورت وجود فاکتور های ژنتیکی آن در بدن فرد، استفاده از ظروف مسی برای وی مشکلاتی ایجاد می کند که در غیر این صورت پخت و پز در این ظروف بی تاثیر است. دلاوری با اشاره به اینکه 85 درصد ایرانیان دچار هلیکو ...
شکلات باعث عود این بیماری مرگبار می شود
چربی باعث تحریک نوعی پروتئین در بدن انسان به نام cD360 می شود که نقش موثری در گسترش تومورهای سرطانی دارد. روغن پالم در تمامی کشورهای دنیا و در بیشتر صنایع خوراکی و حتی بهداشتی و آرایشی وجود دارد ولی می تواند در افراد مبتلا به سرطان باعث گسترش بیماری شود. این روغن در نان، شکلات و بیسکوئیت وجود دارد و کارشناسان بر همین اساس خوردن این مواد غذایی را برای افراد مبتلا به سرطان جایز ...
متخصصان تغذیه، کدام عادات غذایی سالم را دارند؟
کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان سینه، معده، ریه و پروستات می شود. انار: غنی از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه بعلاوه مواد معدنی مانند روی و مس برای حمایت از ایمنی بدن، پایین آوردن کلسترول و محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی است. سبزیجات تیره رنگ: کلم بروکلی، با سولفورافان لود شده است؛ ترکیبی که در برابر انواع خاصی از سرطان یا عود برخی سرطان ها محافظت ایجاد می کند ...
