خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اخبار کوتاه از فوتبال
آرسن لوپن بازی است. الان دارند شو بازی می کنند و تماشاگران را تحریک می کنند. اینها تقصیر کمیته انضباطی است که اصل کاری ها را محروم نمی کنند. علی دایی ادامه داد: استقلال هستید ، تماشاگر دارید با ارزش هستید اما این نمی شود که همه دست و پا بسته بیایند جلوی شما بازی کنند. تیم ما باید با اختلاف سه چهار گل به برتری می رسید. آنها گل آفساید به ما زدند اما متاسفانه تلویزیون گل ما را نشان نمی دهد. ...
شب یلدا و تغذیه سالم
سوختگی بمالید. دم کرده گل انار نیز اسهال مزمن و زخم های دهان را برطرف می کند. انار باعث از بین رفتن سموم بدن و معالجه اسهال، التهاب معده و سرگیجه می شود. انار سرشار از آنتی اکسیدان ها است و بدن را در مقابل ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلب و عروق مراقبت می کند. خوردن دانه های انار به مراتب بهتر از نوشیدن آب انار است. رب انار و برگ انار در ضعف معده، کمی اشتها ...
آزمایش پرولاکتین چیست و چگونه انجام داده میشود؟
. آماده شدن برای آزمایش پرولاکتین پیش از انجام آزمایش پرولاکتین ، به مدت چند ساعت چیزی نخورید (نه غذا و نه نوشیدنی). آزمایش پرولاکتین معمولا سه ساعت بعد از بیدار شدن شما انجام می شود (بین ساعت هشت و ده صبح). استرس احساسی یا ورزش های تنش زا پیش از انجام آزمایش، باعث افزایش سطح پرولاکتین می شوند. بنابراین پزشک از شما می خواهد نیم ساعت استراحت کنید. ...
کدام اعضای بدن انسان که پس از مرگ هم فعالیت دارند؟!
افتد از دست رفتن رطوبت بدن و فرسایش آن است. این کاهش رطوبت باعث می شود، ما فکر کنیم که مو و ناخن در اجساد بلندتر شده اند. فعالیت مغز وقتی قلب از عمل متوقف می شود، تنفس هم از کار می افتد و پزشکان مرگ فرد را اعلام می کنند، این در حالی است که شاید مغز همچنان فعال باشد، به طوری که سلول های مغز در دقایق اولیه پس از مرگ در جستجوی اکسیژن و مواد مغذی برای زنده ماندن باشند. این دقایق ...
مشهدی علی شکسته بند و 55 سال خدمت صلواتی
مثل چوب، پارچه و گیاهانی که برای رفع درد کوفتگی، دررفتگی مفاصل، و شکستگی استخوانها استفاده می شده محل ضربه را آتل و ضمن توصیه های لازم به بیمار، زمینه را برای بهبود او فراهم می کرد. علی ربیعی فرادنبه پیرمرد75 ساله فرادنبه ای معروف به مشهدی علی شکسته بند، یکی از شکسته بندهای سنتی است که به گفته خود این حرفه را از سن کمتر از20سالگی از پدر خود یاد گرفته و اکنون بیش از 55سال است که مراجعین ...
بایدها و نبایدهای هورمون درمانی
به گزارش ستاره ها؛ از آنجا که تعادل عملکرد بدن خانم ها، تقریبا از 50 سالگی به دلیل ورود به دوران یائسگی و تغییر در وضعیت ترشح هورمون های استروژن و پروژسترن با مشکلاتی همچون گرگرفتگی، تعریق شبانه، نوسانات خلقی، بی خوابی، کاهش میل جنسی و خشکی واژن به هم می خورد، بنابراین متخصصان با تزریق هورمون های مصنوعی سعی می کنند وضعیت فیزیکی آنها را متعادل کنند. با توجه به این که هر روش درمانی فو ...
پرورش کدوی 20 کیلویی بدون کود و سم در خرم دره
.... قسمت های مورد استفاده کدو حلوایی عبارتند از: می وه، پوست، تخم میوه، گل کدو حلوایی را به صورت پخته، ترشی، مربا، تهیه روغن، مورد استفاده قرار می دهند. خواص کدو حلوایی: یرقان (زردی) را برطرف می کند. انواع کدو، ادرار آور و تب بر است. تخک کدو به خصوص پوست سبز رنگ آن ضد کرم است. لذا مصرف مقدار 75 تا 100 گرم تخم کدو در مورد افراد بزرگسال و 37 تا 50 گرم آن ...
چگونه مطمئن شویم سالم هستیم؟
برخی افراد سالی یکبار برای انجام معاینه کلی به پزشک خود مراجعه می کنند، اما بحث آن است که آیا این معاینات سالیانه ضروری است یا فقط جنبه اطمینان بخشی دارد؟ تعداد دفعات انجام معاینه به فاکتورهای متعددی بستگی دارد، ازجمله سن، وضعیت عمومی سلامت، و وجود فاکتورهای ابتلا به برخی بیماری های خاص. در یک معاینه جامع، پزشک در مورد سبک و عادات شما در زندگی و همینطور سلامت تان پرسش می کند. علایم مهم حیاتی مثل ...
درمان درد مفاصل با طب سنتی
نتیجه گرفتن باید بطور مرتب پیگیر مراجعات بعدی باشید. شنا و فعالیتهای آبی شنا کردن، ایروبیک آبی، و دیگر فعالیت های مربوط به آب می توانند بدون شدت بالا انعطاف و قدرت را بالا ببرند. تحقیقات نشان داده ورزش در آب می تواند درد را کاهش دهد و عملکرد فیزیکی را در افرادی که مبتلا به آرتروز اندام تحتانی هستند بهبود بدهد. همچنین در سال 2015 محققان هلندی به این نتیجه رسیدند که یک دوره ...
بارداری بعد از سقط، تفکر مثبت
دارد و این که چقدر اوضاع دارد بهتر پیش می رود. به اتفاقهای هر روز و این که چطور کودکتان سلامت می ماند توجه کنید. • از خودتان خوب مراقبت کنید. به چیزهایی که می توانید انجام دهید تا این حاملگی را سالم نگه دارید توجه کنید. به سلامت و وضعیت جسمی خود توجه کنید. خوابیدن، غذای خوب، استراحت و فعالیتهای منظم فیزیکی به احساس بهتر جسمی و تعادل احساسی شما کمک می کند. با استرس به نحوه ای معقول برخورد ...
آیا عصبانیت زیاد نشانه تیروئید است؟
...، لرزش دستان و چشم های بیرون زده وخیره از علائم بیماری پرکاری تیروئید است. این نشانه ها در افراد پیر ممکن است به کلی متفاوت باشد و بیماری با اختلال رفتاری مثل بی تفاوتی و ضعیف شدن عضلات یا کاهش وزن تظاهر کند. کاهش وزن در پرکاری تیروئید علامت بسیار مهمی است که در خیلی از موارد موجب تشخیص می شود. برخلاف این در موارد کم کاری تیروئید افزایش وزن آنچنانی وجود ندارد، زیرا هورمون ...
ورزش در بارداری، مزیت شنا کردن
شنا کردن جریان خون را بهبود می بخشد، کشیدگی طبیعی و توان ماهیچه ها را افزایش می دهد، و استقامت عضلات را به ارمغان می آورد. اما دلیل اصلی پیشنهاد شنا به عنوان ورزش برای دوران حاملگی آن است که در حین شنا، شما که افزایش وزن دوران بارداری را تحمل می کنید در هنگام ورزش احساس بی وزنی می کنید و از طرف دیگر می توان گفت که تقریبا احتمال صدمه و جراحت در این ورزش وجود ندارد. وقتی که در حالت شناور در آب قرار ...
استراحت مطلق در بارداری، چه زمانی؟
روزی چند ساعت در رختخواب استراحت کنند. در چه مواردی استراحت مطلق مضر است؟ استراحت در رختخواب ممکن است به سلامت شما لطمه وارد کند. استراحت مطلق به مدت طولانی خطر تشکیل لخته را افزایش می دهد. (در بعضی شرایط ممکن است حتی هپارین برای پیشگیری از تشکیل لخته تجویز شود. به علاوه، از آنجایی که شما از عضلات، قلب و ریه هایتان به اندازه کافی استفاده نمی کنید، توان و نیروی خود را تا حد زیادی از ...
چند دلیل علمی برای ورزش کردن روی تردمیل در زمستان
شفا آنلاین:شاید شما جزو افرادی هستید که با آغاز سرمای زمستانی و بارش برف ورزش را کنار می گذارند اما برخی افراد با وجود سردی هوا، ورزش را ترک نکرده و خارج از خانه به دویدن یا راه رفتن مشغول می شوند. به گزارش شفا آنلاین ، درصورت داشتن لباس کافی گرم و تحمل سرمای محیط های باز، می توانید در روزهای زمستانی در خارج از خانه ورزش کنید، اما بعضی اوقات بهتر است در خانه بمانید و روی تردمیل فعالیت ...
هر طور شده این 10 عادت بد را ترک کنید!
مختل کردن فیزیولوژی بدن ما باعث بدخوابی می شوند. پیداست که بدخوابی روز بعد چقدر روی سلامتی و کار شما تأثیر می گذارد. چاره کار چیست؟ به کتاب رو بیاورید! کتاب آن تابش نور زیان آور را ندارد. به علاوه ذهن شما را دچار پرش فکری مداوم هم نمی کند. وقتی با تلگرام کار می کنید مدام از یک کانال به کانال دیگر می پرید و ذهن مشوشی پیدا می کنید، اما وقتی یک داستن کوتاه می خوانید، ذهنتان به ...
9 علامت هشداردهنده درباره ی سلامت شما
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، در این مطلب چند علامت را عنوان می کنیم که بهتر است با مشاهده آنها به پزشک مراجعه کنید. خروپف خر و پف جزو مسائلی است که معمولا نادیده و کم اهمیت جلوه می کند و اکثر افراد در این خصوص با پزشک صحبتی نمی کنند. با این حال این صدای ناخوشایند شبانه می تواند علامت وجود بیماری کمابیش جدی باشد. اگر خر و پف می کنید و در عین حال اضافه وزن دارید، از ...
خوب بخوابید تا مغزتان خوب کار کند!
تحقیقات Radiological Society از دانشگاه North America، خوابیدن کمتر از 4 ساعت در زور باعث می شود تا اثراتی نظیر فشار خون بالا، تغییر ضربان قلب، تغییر سطح هورمون ها بر روی بدن ایجاد شود. بسیاری از محققان بالانس نبودن ساعات خواب را نیز عامل بسیاری از بیماری ها نظیر قند، چربی خون بالا و حتی اضافه وزن دانسته اند. در این میان افرادی که شب ها کمتر از 6 ساعت می خوابند بیشتر در معرض خطر هستند تا ...
ساده ترین روش های ترمیم پوست بعد از رژیم های لاغری سخت
سلامانه : لاغری و تناسب اندام آرزوی بسیاری از افراد است اما کاهش وزن بدون مراقبت از پوست، باعث شل شدن پوست صورت و بدن می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ بیشتر افرادی که به طور ناگهانی وزن کم می کنند با مشکل کشیدگی و افتادگی پوست بدن خود مواجه می شوند که این اتفاق بسیار ناراحت کننده است به طوری که برخی مجبور به انجام عمل جراحی برای برداشتن پوست اضافی می شوند اما می توان با استفاده از ...
فروش میلیاردی دمنوش های لاغری درتلگرام
رژیم غذایی خاص، باید جزء برنامه روزانه اش باشد. به قول عزیزی، سوای دمنوش ها، مصرف سبزی ها و میوه هایی مثل سیب و انار، به دلیل فیبری که دارند، تا حدودی در کاهش وزن و چربی سوزی موثر هستند، اما مشکل فرد را به تنهایی حل نمی کنند و لازم است فرد علاوه بر ورزش، از یک رژیم غذایی زیر نظر متخصص تعذیه استفاده کند. دکتر علی کشاورز، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز با این دیدگاه ...
وقتی غصه سلامتتان را می خورد
فرسودگی اگر بی آنکه کار سنگین و خاصی انجام دهید احساس خستگی می کنید، به افسرده بودنتان شک کنید. اگر این خستگی بعد از خواب و استراحت برطرف نمی شود، احتمال مبتلا شدن شما به افسردگی وجود دارد. پس از این نشانه آسان نگذرید. درد عضلات و مفاصل همیشه با درد زندگی می کنید؟ زانویتان، کمرتان و خلاصه تک تک عضلات و مفاصلتان درد می کنند. این مشکل همیشه به دلیل ابتلا به بیماری های مفصلی یا کمبود ...
فواید سوزن درمانی برای رفع دردهای عضلانی
امروز با آن دسته پنجه نرم می کنند و در خیلی از موارد این درد ناشی از نقاط آسیب دیده ای در عضلات است که "تریگرپوینت" نامیده می شوند. این فیزیوتراپیست ادامه داد: این نقاط در اثر آسیب های فیزیکی، فعالیت های روزمره، فشارهای وارد بر بدن در محیط کار و یا حتی حین ورزش شدید در بدن به وجود می آید و در دراز مدت باعث کاهش کارایی عضله، خستگی زودرس و گاهی درد می شود. صفوی در مورد درمان ...
7 نشانه عجیب ابتلا به سرطان ریه
نگرانی دارد. سرطان ریه با علایمی مانند کاهش وزن و از دست دادن اشتها، سخت نفس کشیدن و کم اشتهایی خود را نشان می دهد. درد معده باعث حالت تهوع می شود. از دست دادن اشتها هنگامی رخ می دهد که سرطان به کبد سرایت کرده است. به علایم توجه کنید تا مطمئن شوید ناشی از ناراحتی روده ای، مسمومیت غذایی، نفخ یا قاعدگی نیست؛ اگر بی اشتهایی و کاهش وزن ادامه پیدا کند بهتر است به پزشک مراجعه کنید. درد ...
خواص انار
به گزارش نافع ، انار دارای مزایایی مانند ( آنتی اکسیدان ها، کنترل وزن بدن، مبارزه در برابر آسیب سلولی، کاهش کلسترول، عصاره انار اثر ضد باکتریایی برای مبارزه با پلاک دندانی، جلوگیری ازعفونت های ویروسی، دارای ویتامین C و پتاسیم ) می باشد. محققان با بررسی روی 60 داوطلب به نتایج روشنی رسیدند که آشامیدن آب انار سبب افزایش سطح هورمون تستوسترون که دارای مزایای بی شماری از جمله ( افزایش عضله، کاهش چربی، انرژی تازه، خلق بهتر و ...
یک رژیم غذایی سالم داشته باشی
روزانه تان پروتئین قرار دهید پروتئین برای ساخت سلول ها و عضلات بدن الزامی است. همچنین برای خون و سلامت استخوان ها نیز مفید است. شما می توانید انواع و منابع مختلف پروتئین را در برنامه های غذایی خود بگنجانید. بعنوان مثال سویا و لوبیا منابع گیاهی و سالم پروتئین هستند. 5- کلسیم را به رژیم غذایی تان بیفزایید مصرف کلسیم برای زنان یک اجبار است. اغلب زنان بدلیل کمبود کلسیم در ...
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
را کنار بگذارید. همان طور که چیزی نخوردن پس از ورزش اصلا خوب نیست، مصرف غذاهای سنگین نیز توصیه نمی شود. گوشت های قرمز، نان سفید، شکلات، پیتزا و لبنیات از جمله چنین مواد غذایی هستند که علاوه بر مقدار زیاد چربی، مانع از روند متابولیک بدن که پس از ورزش همچنان فعال است می شوند. همچنین بیشتر این خوراکی ها قند خون را افزایش می دهند که به طور مستقیم با مشکلات وزن و لاغر شدن در ارتباط است. منبع:www.Ameliore ta sante. ...
برای انجام پیاده روی صحیح به این موارد توجه کنید
... 1- پیاده روی به هضم غذا کمک می کند. 2- پیاده روی، فشار خون را در زمان استراحت کاهش می دهد. 3- پیاده روی موجب افزایش سوخت و ساز بدن می گردد. 4- یائسگی زودرس را به تأخیر می اندازد و در نتیجه، پوکی استخوان نیز به تعویق می افتد. 5- پیاده روی برای سلامت افراد مسن بسیار مناسب است. 6- پیاده روی باعث بهبود کار سیستم قلب و عروق و کار عضلات می شود. منبع: دکترسلام ...
زمان مناسب برای داشتن رابطه زناشویی
آمده است که عدم تخلیه جنسی باعث آسیب های جدی جسم و روان در زن و مرد می شود، در زنان ابتدا موجب کسالت، سردی تَن و نهایتاً خفگی رحم می شود و در مردان هم باعث متراکم و سمی شدن مَنی شده و بخارات آن به قلب و مغز رسیده و عوارض جدی بر روی این دو ارگان مهم باقی می گذارد. منبع:ناقلا
کلم قمری
...، به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند و باعث افزایش قدرت دفاع بدن علیه بیماری ها میشود. کلم قمری منبع خوب فولات است که برای ساخته شدن آنتی بادی ها و گلبول های سفید لازم است. محافظت در برابر بیماری قلبی کلم سنگ با تقویت سیستم دفاعی بدن، عملکرد قلب و مویرگ ها را بهبود میبخشد، از گرفتگی رگها جلوگیری میکند و علائم آسم را کاهش میدهد. نقش فولات در جلوگیری از افزایش سطح ...
روش های درمان درد قاعدگی
تاثیرگذار خواهدبود. 7- بالابردن سطح ایندورفین بدن: ترشح ایندروفین در بدن به کاهش درد قاعدگی کمک می کند. داشتن رابطه زناشویی رضایت بخش یا انجام ورزش می تواند باعث افزایش ترشح ایندورفین در بدن شود. مطمئنا ورزش در دوران قاعدگی سخت به نظر می رسد، اما انجام حرکات ورزشی مناسب در کاهش درد به شما کمک خواهدکرد. برای این که حرکات مناسب ورزشی را بیابید، می توانید از ...
مکمل های ورزشی؛ رویای پوچ
ترتیب رشد پیدا می کند در این شرایط اتفاقاً خون سازی نیز معمولا تحریک می شود لذا کم خونی در ورزشکاران شایع نیست و در بسیاری از مواقع نیز پرخونی دارند. مطالعات زیادی بر روی مکمل کراتین انجام گرفته است که نشان داده مصرف کراتین باعث احتباس آب در بدن می شود.درباره اثرات مصرف طولانی مدت مکمل ها در مقادیر بالا مطالعه چندانی صورت نگرفته است لذا نمی توانیم قضاوت قطعی در این خصوص کنیم که آیا ...
