خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این 7 دلیل در شب یلدا، انار بخورید
.... مصرف انار برای کمک به هضم بهتر یکی از راه های حفظ سلامت سیستم گوارش و داشتن هضمی بهتر، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر است. در میان خوراکی های مختلف، آب طبیعی انار به دلیل طعم جذابی که دارد، می تواند به عنوان یک نوشیدنی سالم و سرشار از فیبر در سفره غذایی روزانه ما جای بگیرد. مصرف هر یک عدد انار، می تواند چیزی حدود 20 تا 35 گرم فیبر به بدن برساند و نزدیک به 45 درصد از فیبر ...
15 خاصیت لیمو ترش برای زیبایی و سلامت
....لیمو در دسته مرکبات دارای خواص درمانی متعدد و و حاوی مقادیر زیادی ویتامین علاوه بر مواد مغذی ضروری برای سلامت بدن است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از بازده، ارزش غذایی 100 گرم لیموشیرین که معادل یک عدد لیمو شیرین بزرگ است حاوی 29/8 کالری، 0/74 گرم پروتئین 10/5 گرم قند 0/14 گرم چربی 2/8 گرم فیبر 10 میکروگرم اسید فولیک 150 میلیگرم پتاسیم و 53 میلیگرم ویتامین c است. 2. ...
نسخه های طبی و خانگی برای تار و مار کردن نارسایی های کبد
کبد از ارگان های اصلی بدن محسوب شده و مسئولیت اعمال مهمی را به عهده دارد. وقتی این عضو آسیب دیده با کبد بیمار شود عملکرد بدن دچار اختلال شده که در این حالت به آن هپاتیت می گویند. علاوه بر این کبد چرب یکی از بیماریهای جوامع مدرن امروزی است که در اثر چاقی و سبک زندگی نادرست به وجود می آید. کبد نقش مهمی در سوخت و ساز قند، چربی و آهن بازی کرده و به تولید صفرا و در نتیجه هضم چربی کمک می کند. علاوه بر این ها این اندام حیاتی در تولید پروتئین و تولید فاکتورهای انعقاد خون نقش دارد. ...
توصیه های طب سنتی برای "شب یلدا"
مانند مغزها (بادام، فندق، بادام زمینی، پسته و ...)، نخودچی، کشمش، مویز، انجیر، توت خشک، تخمه ها و ... که کم حجم و پرانرژی هستند در فصل زمستان برای کودکان و بزرگسالان مورد توصیه هستند؛ این امر یک آموزش طبی هم تلقی می شود که در آغاز فصل زمستان باید به میزان بیشتری از این مواد استفاده شود. در میان مغزها، استفاده از مغز بادام بهتر است زیرا به اعتدال نزدیکتر است؛ بعد از بادام، مصرف پسته و پس از ...
روغن کندر
... مصرف روغن کندر به صورت روزانه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به کمک آن می توانید به راحتی با عفونت های ویروسی مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا مقابله کنید. آرامبخش طبیعی روغن کندر خاصیتی آرامش بخش دارد. کافی است که این روغن را روی گردن و شانه های خود ماساژ داده تا احساس تسکین و آرامش پیدا کنید. تماس این روغن با منافذ پوست شما منجر به افزایش تولید دوپامین و نوراپی ...
در فصل زمستان ریشه تبخال را بخشکانید
یک دقیقه روی محل عفونت نگه دارید و این کار را چندین بار در روز تکرار کنید. با این وجود، سیستم ایمنی قوی در بدن تنها راه حلی است که به دفع عفونت و جلوگیری از زخم شدن کمک می کند. توصیه های مفید برای افزایش سیستم ایمنی بدن در مقابل این ویروس 1. گرفتن آب از میوه ها و سبزی های تازه که حاوی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و نوشیدن آن به صورت روزانه و ...
کشف مکان شکل گیری نادرترین الماس های جهان توسط دانشمندان
. اسمیت به چارلز کیو چون از Live Science گفت، ” این نشان می دهد که اقیانوسی از فلز مایع در اعماق گوشته زمین وجود دارد و من حدس میزنم بسته هایی کوچک که شاید به اندازه مچ دست شوند، در سراسر گوشته پراکنده شده اند”. او اضافه کرد “البته مقدار زیادی از این بسته های فلزی وجود ندارد؛ آنها فقط حدود یک درصد از گوشته را تشکیل می دهند”. هنوز مشخص نیست که چه مقدار از این فلز مایع در گوشته ...
موثرترین درمان خانگی برای شوره سر
. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کرده و همانند شامپو از آن استفاده کنید مصرف بی رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو مانند شامپو نزدن مرتب ، استفاده از شامپوی نامناسب، عدم شست وشوی کافی سر بعد از شامپو زدن و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر از عوامل دیگر موثر در بروز شوره سر است. آسیب هایی که به پوست سر وارد می شوند، همچون سشوار زدن، فر بیش از حد ...
گفتگو با رکورددار سفر به مخوف ترین غارهای ایران
فصل زمستان به خواب فرو می روند و برای این که این دوران را پشت سر بگذارند و به فصل گرم سال برسند، مقدار ناچیزی چربی در خود ذخیره می کنند که در مدت زمان خواب زمستانی به مصرف می رسانند، اگر ما باعث بیدار شدن آنها شویم، این ذخیره غذا به مصرف پرواز می رسد و این احتمال وجود دارد که دوام رسیدن به فصل گرم را نداشته باشند. برای غارنوردی باید اطلاعات کسب کنیم؛ اطلاعات درست و علمی. الان تورهای ...
شب یلدا و تغذیه سالم
پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در مصرف مغزها میانه روی پیشه کنید. ** انار: قسمت مختلف درخت انار به خصوص پوست، ریشه و ساقه انار دارای حدود 20 درصد تانن و اسید پونی کوتانیک است. پوست درخت انار دارای ماده ای به نام پله تین رین است. این میوه غنی از ویتامین های ث، ب2، ب1 و مواد معدنی مانند سدیم، فسفر، آهن، منیزیم، پتاسیم و ترکیبات قندی ساکارز، فروکتوز، گلوکز و همچنین اسیدهای مالیک و ...
آزمایش پرولاکتین چیست و چگونه انجام داده میشود؟
پرولاکتین احتمال خطر در هنگام خون گرفتن خیلی کم است. خطرات آزمایش خون ممکن است کبودی کوچکی در قسمت فرو کردن آمپول ایجاد شود. احتمال ایجاد کبودی خیلی کم است. در موارد نادر امکان دارد رگ بعد از خون گرفتن، ورم کند. برای حل این مشکل کیسه آب گرم چند بار در روز بر روی رگ قرار می دهند. در افرادی که مشکلات خونی دارند امکان بند نیامدن خون وجود دارد. قرص هایی مانند ...
شب یلدا برای یک خانواده 5 نفره چقدر خرج دارد؟
احمدی رئیس اتحادیه آجیل و خشکبار در توضیح تغییرات قیمت آجیل گفت: نرخ مصوبی برای انواع آجیل در بازار وجود ندارد و قیمت ها براساس میزان عرضه و تقاضا، نرخ ارز و مقدار تولید سالانه تعیین می شود و درحال حاضر با نزدیکی به شب یلدا تغییر خاصی در بازار آجیل دیده نمی شود. همچنین در این میان شکلات یکی دیگراز خوراکی های مربوط به این شب محسوب می شود که قیمت هر کیلو از آن نیز بسته به طعم و مارک متفاوت ...
شاهنامه خوانی و کف زنی رسوم کهن دیار خورشید در شب یلدا
خبرگزاری مهر - گروه استان ها: یلدا و جشن هایی که در اولین شب زمستان برگزار می شود، یک سنت باستانی است. مردم روزگاران دور که کشاورزی، بنیان زندگی آنان را تشکیل می داد و در طول سال با سپری شدن فصل ها و تضادهای طبیعی خوی داشتند، بر اثر تجربه و گذشت زمان توانستند کارها و فعالیت های خود را با گردش خورشید و تغییر فصول و بلندی و کوتاهی روز و شب و جهت و حرکت و قرار ستارگان تنظیم کنند. در منطقه ...
نقشه پوست صورت، نشان دهنده سلامت شما
، استفاده کنید. منطقه 2 منطقه بین چشم ها بیشتر با کبد مرتبط است. پدیدار شدن مداوم آکنه در این منطقه می تواند به معنای مصرف بیش از اندازه الکل، مصرف مواد غذایی بیش از اندازه غنی (به عنوان مثال لبنیات)، یا حتی یک حساسیت غذایی باشد . همچنین، سی دقیقه ورزش روزانه به تسکین شرایط کبد کمک خواهد کرد. منطقه 4 اگر مناطق اطراف گوش های شما اغلب ملتهب و دارای جوش ...
پرورش کدوی 20 کیلویی بدون کود و سم در خرم دره
.... قسمت های مورد استفاده کدو حلوایی عبارتند از: می وه، پوست، تخم میوه، گل کدو حلوایی را به صورت پخته، ترشی، مربا، تهیه روغن، مورد استفاده قرار می دهند. خواص کدو حلوایی: یرقان (زردی) را برطرف می کند. انواع کدو، ادرار آور و تب بر است. تخک کدو به خصوص پوست سبز رنگ آن ضد کرم است. لذا مصرف مقدار 75 تا 100 گرم تخم کدو در مورد افراد بزرگسال و 37 تا 50 گرم آن ...
گیاهخواران این غذاها فراموش نشود!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، همه ما می دانیم که دریافت پروتئین برای حفظ سلامت بدن ضروری است. ما برای کسب احساس سیری، افزایش انرژی، ساخت و ترمیم عضلات، پردازش مواد مغذی، تقویت سیستم ایمنی و ... به پروتئین نیاز داریم. حد مجاز غذایی توصیه شده (RDA) که مقدار حداقلی مورد نیاز برای حفظ سلامت محسوب می شود، روزانه 0.8 گرم پروتئین در هر کلیوگرم از وزن بدن است. به گزارش "ریدرز دایجست ...
استقلالی ها بنویسید: موافق اخراج منصوریان هستید؟
، ببازیم یا اصلا بازی نکنیم اختلافمون با کیسه کشا 8 امتیازه !!!!! دمت گرم داداش ...کیسه کشا ، شب یلداس ، آجیل بخورین ، قصه نخورین !! اسماعیل آرام باش حیوان اینجا خونت نیست که هرجور که با بابات حرف زدی با بقیه هم حرف بزنی شغال دوست لمپن اصل حرف اینه: ق مثل قاضی وقتی میگه استقلالیا نظر بدن شما چرا میای اینجا گه زیادی میخوری ؟ از اخبار سایت و ...
گفتگو با همسر جانبازی که نمی خواست نامش فاش شود
مالی در زندگی، شاهد از هم پاشیدگی کانون گرم خانواده خود هستند. این روزها شاید خیلی ها با این مشکلات دست و پنجه نرم کنند، اما سختی کار آنجاست که جراحت جانبازی اعصاب و روان هم افزون بر این مشکلات شود. در یک منطقه آرام از شهر تهران به منزل یک جانباز اعصاب و روان دوران دفاع مقدس که روزگار و مردم این شهر ایثارگری های او را به فراموشی سپردند، رفتیم. زیرزمین نمناک خانه، پناهگاه خانواده ای است که ...
چاره ای برای ردکردن اعلامیه ها از میان مأموران ساواک
باید فکری هم به حال برادر داماد، که در چادر دختران پنهان شده بود می کردم. روز دوم صبح زود هنگامی که بچه ها در خواب بودند، او را بیدار کردم و گفتم من بالا می روم و سرشان را گرم می کنم، تو هم خیلی آهسته از خانه خارج و از کناره دیوار دور شو، آن ها از طبقه بالا به کوچه اشراف دارند، من به نزد مأموران رفتم و بهانه گرفتم: شما هر چه یخ در یخچال هست، مصرف می کنید، باید از امروز خودتان به فکر یخ باشید، هوا ...
اگر مشغول مراسم یلدا هستید این مطلب را نخوانید
دیتای موبایل را غیرفعال کنید. 5٫ غیر فعال کردن حالت استریم موسیقی و پادکست غیر فعال کردن حالت استریم موسیقی و پادکست در زمان استفاده از اینترنت خط، مصرف دیتا را به صورت چشمگیری کاهش میابد. در این صورت شما به جای استریم مجبور به دانلود فایل هستید. با انجام این کار، مصرف دیتای شما مقدار قابل توجهی کاهش پیدا می کند. برای غیر فعال کردن این ویژگی به بخش Setting Music بروید. در ...
12 راه برای رفع خشکی بینی در خانه
ایجاد شود و علائمی مانند التهاب بینی، خارش، خس خس سینه، ورم و خون دماغ به همراه داشته باشد. خشک شدن بینی یکی از رایجترین تاثیرات مصرف داروهای خاصی مانند آنتی هسیتامین و داروهایی برای رفع گرفتگی بینی است. بسیاری از افراد با استفاده بیش از حد از داروهای آنتی هیستامین و اسپری برای بینی دچار خشکی بینی می شوند. سندروم شوگرن یک بیماری خود ایمنی است که با علائمی مانند خشکی چشم، دهان و در نهایت خشکی بینی ...
مسواک زدن بچه، کوچولو مراقب دندونات باش!
.... بطری های آب و آب میوه نیز ممکن است حاوی فلوراید باشند. هر چند که مقدار آن به ندرت روی برچسب ها نوشته می شود. چه زمانی باید بُردن کودکم به دندانپزشکی را شروع کنم؟ بسیاری از دندانپزشکان اطفال معتقدند بهتر است که در حدود یک سالگی نوزادتان را به دندانپزشکی ببرید. علت این است که بعضی وقت ها ممکن است مشکلی به وجود آمده باشد و متوجه آن نشده باشید و یا اینکه قادر به تشخیص آن نباشید. اگر کودک تان در 16 ماهگی هنوز دندان در نیاورده است یا اگر متوجه خرابی دندان او شدید، با پزشک او در میان بگذارید که او هم احتمالاً شما را به یک دندانپزشک معرفی می کند. ...
ژنرال فرمان دار...
مسأله بی تفاوت هستند خودم اتوبوس را نگه می داشتم و به معلولان برای سوار و پیاده شدن کمک می کردم. فکر بازنشستگی از همان اول کار همراه همه کسانی است که به کاری مشغول می شوند اما او در این مورد می گوید: حدود 5 سال دیگر از این کار بازنشسته می شوم اما بعد از آن هم تصمیم دارم کار جدیدی را شروع کنم تا هم سرم گرم باشد و هم کمک خرجی خانواده باشم. تربتیان، رانندگان را ژنرال های شهری می ...
توصیه های تغذیه ای شب یلدا
، سدیم ، مس و منگنز هست.به یاد داشته باشید که هر 100 گرم میوه خشک تقریباً 250 کالری دارد. بنابراین در مصرف آن زیاده روی نکنید. تا حد امکان از میوه تازه به دلیل دارا بودن فیبر بالا به جای میوه خشک استفاده کنید. فیبر موجود در میوه جذب مواد قندی و چربی را در روده کاهش می دهد و از بروز اضافه وزن ، چاقی ،دیابت و چربی خون بالا پیشگیری می کند. برای مصرف میوه خشک از میوه هایی که به طور طبیعی و بدون ...
شب یلدا چه بخوریم، چه نخوریم؟
، زیرا این کار به سلامت شما ضربه می زند. انار، میوه ای برای تولید خون انار میوه ای است که با بیشتر مزاج ها سازگار است و خیلی کم پیش می آید که برای فردی مشکل ساز شود، ولی به علت طبع سردی که دارد افراد سرد مزاج، باید آن را همراه با خوراکی های دارای طبع گرم مثل گلپر مصرف کنند تا دچار مشکل نشوند. البته انار هر چقدر رسیده تر و شیرین تر باشد از نظر مزاجی به اعتدال نزدیک تر است. مصرف ...
7 دلیل برای انار خوردن در شب یلدا
غذایی روزانه ما جای بگیرد. مصرف هر یک عدد انار، می تواند چیزی حدود 20 تا 35 گرم فیبر به بدن برساند و نزدیک به 45 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه ما را تامین کند. از این رو، افرادی که با مشکل هضم مواجه هستند یا بعد از وعده های اصلی غذایی احساس پری و سنگینی شدید می کنند، می توانند انار یا آب انار را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند. مصرف انار برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن انار ...
مدیریت مصرف آب با این اپلیکیشن ها
آب مایه ی حیات است و اگر بدن انسان با کمبود آن مواجه شود ممکن است انواع عارضه ها و مشکلات جسمی و روحی به سراغ فرد آیند. از این رو مهم است که با میزان مورد نیاز آب بدن در طول روز آشنایی داشته باشید و سعی کنید تا آن را تامین کنید. برای انجام اینکار نیازی نیست تا همواره مقدار آب مصرفی خود را به خاطر بسپارید، تنها کافیست یکی از اپلیکیشن هایی که در ادامه معرفی می کنیم را برروی گوشی خود نصب کرده و ...
زنی که جرقه شورش، علیه تبعیض بر سیاهپوستان را زد
به گزارش سهندنامه، یکی از حوادثی که مبارزات سیاهپوستان را سرعت بخشید، ماجرایی بود که برای زنی به نام رُزا پارکس اتفاق افتاده بود. او خانم سیاهپوستی بود که در فروشگاهی در مرکز شهر، به عنوان دوزنده کار می کرد. غروب روز اول ماه دسامبر، او بعد از کار روزانه، به قصد رفتن به خانه، سوار اتوبوس می شود. هنگامی که اولین اتوبوس به ایستگاه می رسد، پُر از مسافر است و دیگر جایی برای نشستن نیست. او تصمیم می گیرد با اتوبوس دوم برود. *** در اتوبوس دوم نیز در همان قسمت ویژه ی سیاهپوستان، باز هم جایی برای ...
افزایش 10 برابری بهای گاز صحت ندارد/ دلایل افت فشار گاز در پارس آباد/ آمار سرقت گاز در سه شهر استان ...
تا 15 آبان جزو ماه گرم حساب می شد اما امسال از اول فروردین تا آخر آبان ماه،تغییرات در افزایش قیمت، مربوط به 15 روز آبان ماه است که امسال جزو ماه های گرم محسوب شده که این هم زقم کلانی نیست در مصرف کم ، مبلغ چندانی نیست و برای چهار ماه سرد هم گاز بها همان قیمت سال گذشته با افزایش جرئی است. همچنین مبلغ گاز بها افزایشی ثابت حدود 2830 تومان داشته که این هم رقم چندانی نیست. **آیا ...
پیشگیری از نقص عصبی در جنین، اسید فولیک
بارداری خود با خبر شده اید. از آنجا که نسبت زیادی از بارداری ها ممکن است بدون برنامه ریزی قبلی اتفاق افتد صاحب نظران بهداشت عمومی معتقدند که کلیه زنان در سنین باروری بهتر است بطور روزانه اسید فولیک مصرف کنند. از زمانی که شما باردار می شوید این مقدار حتی افزایش می یابد و شما باید روزانه 600 میکروگرم تا 1 میلی گرم اسید فولیک مصرف کنید. از آنجا که اسید فولیک یک ویتامین محلول در آب است، بدن ...
