خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با رژیم لاغری و کاهش وزن سریع اتکینز آشنا شوید
شامل مقادیر زیادی از محصولات پروتئینی است. وی با اشاره به اینکه پروتئین های حیوانی ( مرغ و به خصوص گوشت قرمز) سرشار از اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند، اظهار داشت: مصرف بیش از حد این مواد میزان زیادی از مواد سمی مانند اوره و کراتینین را در بدن تولید می کند و ریسک ابتلا به بیماری هایی مانند نقرس و نارسایی کلیه را به طور چشمگیری افزایش می دهد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با ...
یک رژیم خوب برای لاغری
احتمال افزایش وزن و وزن گیری مجددشان بالا می رود. مثلا فردی که 90 کیلوگرم وزن دارد و چاق است باید هدف خود را در مرحله اول رسیدن به 81 کیلوگرم قرار بدهد. پس از رسیدن به این وزن سه چهار ماه صبر کند و بعد سراغ مرحله دوم برود و 10درصد از وزن جدیدش را کم کند. آمارها نشان می دهد حدود 80-70 درصد افرادی که رژیم نادرست می گیرند پس از چهار پنج سال به وزن قبلی یا حتی بالاتر برمی گردند. 3 نکته مهم رژیمی ...
مشکل آنتن دهی کشور از کجا سرچشمه می گیرد؟
مورد استفاده قرار می گیرد، در تکنولوژی های مختلف، متفاوت است. برای مثال در نسل دوم شبکه، اپراتورها از فرکانس 900 مگاهرتز بهره می گیرند که دامنه پوشش بسیار بالایی داشته و در مناطق باز بیش از 20 کیلومتر را نیز تحت پوشش خود قرار می دهد. در تکنولوژی های نوین (G3 و G4) که از سرعت دیتای بالاتری برخوردار هستند، اپراتورها می توانند بر اساس مجوزهای دریافتی از باندهای فرکانسی 900، 1800، 2100 و 2600 ...
دلیل اصلی کاهش تورم، تشدید رکود است
خود را به سرعت محدود کرده و با تعدیل قیمت های تحت تنظیم و مدیریت، از فشار نقدینگی بکاهد. همچنین استقلال بانک مرکزی مورد تاکید قرار گرفته و عنوان شده که باید از استقلال بیشتر و ابزارهایی قوی تر برای حفظ تورم پایین برخوردار باشد. تحلیل صندوق بین المللی پول از روند تورم در سال جاری و آینده در حالی بر عدم کاهش تورم از نرخ فعلی و حتی احتمال افزایش آن حکایت دارد که این چندان دور از مواضع ...
فواید آب و هوای سرد برای بدن
هستند بهتر است با گرما سر و کار داشته باشند زیرا رگ های خونی در سرما تنگ می شوند. به پاکی پوست کمک می کند آب و هوای سرد می تواند به عنوان یک جمع کننده عمل کرده، منافذ پوست را تنگ تر کرده، احتمال انسداد را کاهش داده و از این رو کمتر مستعد شکل گیری جوش خواهید بود. همچنین، آب و هوای سرد ترشح سبوم (چربی طبیعی پوست که توسط غدد سباسه تولید می شود) را کند کرده و از آن جلوگیری می کند و ...
این میوه ها بهتر از هر قرص لاغری عمل می کنند
به گزاش نت نوشت؛ اگر شما هم رژیم سفت و سخت دارید و یا قصد لاغر شدن گرفته اید احتمال خیلی زیاد میوه های زیادی را جایگزین غذاهای چرب و فرآوری شده می کنید. انتخاب میوه صحیح جهت کاهش وزن بسیار مهم است میوه هایی که علاوه بر لاغر شدن شما میزان فروکتوز را در بدن شما بالا نبرند یا میوه هایی که دیگر ویتامین های بدن شما را تحت تاثیر قرار ندهند. این بار در نت نوشت به شما میوه هایی را معرفی می کنیم که شما می ...
مسواک زدن از ابتلا به آرتروز جلوگیری می کند
سلامت نیوز : آرتروز یکی از شایع ترین و در عین حال دردآورترین بیماری های زندگی امروز است که هم چنان راهی قطعی برای درمان آن وجود ندارد، بیماری که می تواند همه روند زندگی را مختل کند. به نظر شما از چه راه هایی می توان مانع بروز و ظهور این بیماری شد؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی، شاید قدری از جواب این سؤال تعجب کنید و به نظرتان بی ارتباط بیاید؛ ولی واقعیت این است که مسواک زدن ...
بروز سرطان سینه و ناباروری با مصرف محصولات تراریخته
درباره سلامت محصولات دستکاری شده ژنتیکی یا تراریخته و حجم گسترده اعلام نظر موافقان و مخالفان این محصولات، این مسئله هر روز ابعاد و زوایای جدیدی به خود می گیرد به گونه ای که در حال حاضر گذشته از موضوع سلامت یا عوارض مصرف این محصولات آنچه هم از سوی موافقان و هم توسط جبهه مخالفان بر آن تأکید می شود مسئله واردات گسترده محصولات تراریخته به کشور است که دست بر قضا تا به امروز نظارت خاصی بر کم و کیف واردات این ...
از نان های بی کیفیت تا درد کم فروشی!
آن گونه که باید و شاید این مهم رعایت نشده و شاهد کم کاری هایی در این راستا هستیم. البته بسیاری از کارشناسان تغذیه با هشدار به عدم استفاده مناسب از سبوس در نان های تولید شده، معتقدند درصد سبوس گیری استاندارد در بسیاری از نانوایی ها رعایت نشده و همین موضوع به عنوان چالشی برای سلامت جامعه تبدیل شده است. به هر حال مردم به عنوان مصرف کنندگان حق دارند که نان سالم، با کیفیت و کمیتی ...
شهید مدافع حرمی که ترور بیولوژیکی شد +عکس
را بر دوش داشت، مهرش در دل مردم جا باز کرد. تاثیرگذاری فعالیت ها در بین مردم باعث شده بود که دشمن به نحوی دیگر او را از ادامه راه باز دارد. ترور بیولوژیکی آن هم از راه مسمومیت گزینه ی برای از میان برداشتن محمد پورهنگ بود. بعد از نوشیدن آب آلوده و سمی بود که طلبه روحانی محمد پورهنگ بعد از طی کردن چند ماه بیماری در 31 شهریورماه به شهادت رسید. فاطمه و ریحانه حالا دو ماه است که برای دیدار پدر به قطعه ...
خانم های باردار توت فرنگی بخورند!
به گزارش راوی نیوز ، همانطور که می دانید میل شدید به خوردن مواد غذایی مختلف و آغاز روند بارداری در بدن زنان دو عامل جدایی ناپذیر هستند! به همین دلیل، نمی توان این موضوع را انکار کرد. اگر یکی از کسانی هستید که نیاز شدیدی به مصرف مواد غذایی شیرین دارید، اما نمی خواهید با مصرف چنین خوراکی هایی قند خونتان را افزایش دهید، باید به خاطر داشته باشید که مصرف میوه های مختلفی مانند میوه توت فرنگی می تواند ...
از مصرف بیش از حد ویتامین D خوداری کنید
به گزارش بلاغ ، ویتامین D از جمله ویتامین های ضروری و بسیار مفید برای بدن است. این ویتامین محلول در چربی بوده و در اثر تابش مستقیم نور آفتاب به بدن فرد تولید می شود. کمبود مویتامین D در بدن عوارض و مشکلات بسیاری را در پی خواهد داشت اما مصرف بیش از حد آن چه عوارضی به دنبال خواهد داشت؟ مضرات زیاد بودن ویتامین D در بدن برای مدت های طولانی کمبود ویتامین D کانون توجه محافل علمی ...
رشد اقتصادی بالای 7 درصد محقق می شود
و مرکز آمار ایران مورد تایید قرار گرفته است. این نهادها پیش بینی می کنند که در پایان سال جاری نرخ تورم کشور یک رقمی خواهد ماند، همانطور که در 8 ماه گذشته روند کاهشی داشته است. وی افزود: نرخ رشد اقتصادی در 6 ماهه اول سال 7.4 درصد بود، اگر به همین اندازه فروش نفت با قیمت های پیش بینی شده ادامه یابد، احتمال اینکه رشد اقتصادی بالای 7 درصد داشته باشیم، فراوان است. این کارشناس ...
درمان هایی موثر برای خشکی دهان
.... البته استفاده از محصولات بدون قند را فراموش نکنید. تغییر الگوی تنفس تنفس مداوم از راه دهان یکی از مورادی است که می تواند به سرعت خشکی دهان را موجب شود. ورود مداوم هوای خشک به دهان و گلو موجب از بین رفتن آب در این قسمت ها می شود و از این رو، خشکی دهان شکل می گیرد. با تغییر الگوی تنفس و تلاش برای تنفس از طریق بینی، خشکی دهان را کمتر تجربه خواهید کرد. ترک سیگار ...
آب کردن چربی شکم با 8 ماده غذایی
شکم با هندوانه جالب است که هندوانه به سوزاندن چربی شکم شما کمک می کند! هندوانه در سطح بالای کلسترول فعالیت می کند و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. همچنین می تواند سطح چربی خون شما را کاهش داده از تجمع چربی در ناحیه ی شکم شما جلوگیری کند. آب کردن چربی شکم با گوجه فرنگی گوجه فرنگی حاوی اسیدی بنام 9-oxo-octadecadienoic است که به کاهش سطح چربی خون شما کمک می کند ...
داروی پرطرفدار در کمین بیماران/ وقتی افراد "اوردوز کشنده" را به جان می خرند
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: یکی از داروهایی که افراد هنگام درد و التهاب به پزشک اصرار می کنند که برای آنها تجویز شود، داروی دیکلوفناک است که می تواند عوارض جانبی متعددی برای بدن در پی داشته باشند و در بسیاری از کشورهای دنیا به خاطر خطرات مختلف استفاده از آن بسیار محدود شده است. از جمله مهمترین عوارض جانبی این دارو می توان موارد زیر را نام برد که در صورتی که پس از مصرف ...
پدرام کریمی: امروزی ها لذت از زندگی را یادآوری می کند/ ارغوانی: فقط به فکر حضور چهره ها نیستیم
...> مدیر تولید برنامه در حال هماهنگی های قبل از رسیدن به آنتن است و مدام در تلاش است تا همه اتفاق ها به خوبی و بدون استرس رقم خورده و برنامه به سلامت به آنتن برسد. در این بین چند بار با پدرام کریمی تماس می گیرد و از او می خواهد که خود را به سرعت از اتاق گریم به استودیو برساند. احسان ارغوانی تهیه کننده نیز در راه جام جم است. دقایقی مانده به برنامه، کریمی گریم شده و لباس پوشیده از راه می رسد و به ...
این بخش های بدن را با دست کثیف لمس نکنید
لنزهای تماسی باقی بگذارد. با گذشت زمان، تجمع پس مانده ها می تواند موجب کاهش عمر مفید لنزهای تماسی شود. قسمت های خصوصی قسمت های خصوصی یا اندام های جنسی بدن انسان از جمله بخش هایی هستند که نباید با دست کثیف و آلوده در تماس باشند. تماس دست های کثیف با این قسمت ها به ویژه در بانوان می تواند انتقال میکروب و ابتلا به انواع مختلف عفونت ها را به همراه داشته باشد. این ناحیه از زیست ...
دیدن کابوس در بارداری، چطور پیشگیری کنیم؟
سیگار اگرچه گاهی این علائم را به دنبال دارد، اما این عوارض نیز کم کم از بین می روند و البته شما ریه ای سالم تر و در نتیجه بدن مقاوم تری خواهید داشت. تماشای فیلم های سیاه و سفید خیلی از بزرگترها خاطرات زیادی بعد از تماشای فیلم های سیاه و سفید قدیمی در ذهنشان تداعی می شود که اغلب باعث می شود در خواب، خاطرات قدیمی و یا خوشی های گذشته را ببینند. گرسنه به خواب رفتن گرسنگی ...
ویرانگری جنسی در بحران آموزش
برای ما که متولد دهه 60 هستیم، مفاهیمی چون سلامت و بهداشت جنسی تعریف نشده بود. با نزدیک شدن به دوران بلوغ جنسی، اطلاعات اندکی درباره فعل و انفعالات هورمونی که در بدن ترشح می شود از طرف مسئولان مدرسه یا پدر و مادرها به بچه ها داده می شد. به گزارش روزنامه وقایع اتفاقیه، روند اطلاع رسانی هم معمولا محدود به آگاهی درباره نوسانات هورمونی، استفاده از لوازم بهداشتی و مواردی از این دست می شد ...
5 باور غذایی نادرست را بشناسیم
باکتری ها بلافاصله منتقل شده و غذای شما را آلوده می کنند. هر قدر یک ماده غذایی بیشتر روی زمین بماند، باکتری بیشتری به آن منتقل می شود. البته تحقیقات نشان داده است که برخی از اصول این قانون واقعی است، اما سایر عوامل مانند ماهیت مواد غذایی و سطح تماس با زمین نیز به همین اندازه اهمیت دارند. بنابراین قانون پنج ثانیه نیز در رده سایر تصورات غلط در مورد مواد غذایی قرار می گیرد. در این مطلب به ...
با نشانه های اختلال بلع آشنا شوید
که توسط آسیب شناس گفتار و زبان انجام می شود شامل موارد زیر است: تغییرات رژیم غذایی: به عواملی چون حجم ماده غذایی، شیوه تغذیه، و ... بستگی دارد ، که برطبق شدت اختلال بلع یکی از سطوح رژیم غذایی برای مراجع در نظر گرفته می شود . تکنیکهای جبرانی بلع شامل: تغییر وضعیت بیمار، روش های پیشرفت آگاهی حسی بیمار ، تغییر اندازه لقمه غذا و سرعت ارائه آن به بیمار، تغییر چگالی و سفتی ماده ...
عوارض قرص ال دی، راهکاری دارد؟
علوم پزشکی همدان در این باره گفت: قرص ضدبارداری خوراکی به نام LD دارای دو جزء اصلی استروژن و پروژسترون است که هر جزء از این هورمونها عوارضی بر بدن بر جای میگذارند.دکتر حنیفه اظهار کرد: عوارض گوارشی نظیر تهوع، استفراغ و افزایش وزن به علت احتباس آب در بافتهای بدن از عوارض هورمون استروژن موجود در قرص LD است. مصرف قرص LD بر روی سیستم انعقاد خون تاثیر گذاشته و موجب افزایش فاکتورهای انعقادی میشود ...
با این خوراکی ها به جنگ گرسنگی بروید!
از آنها بیشتر آشنا می شویم. کرفس بسیاری از مردم کرفس را به عنوان یک سبزی بی استفاده در نظر می گیرند، اما حقیقت کاملا چیز دیگری را نشان می دهد. اگرچه کرفس از ارزش تغذیه ای پایینی برخوردار است و بخش قابل توجهی از آن را آب تشکیل داده، اما از محتوای فیبر بالایی سود می برد و تراکم انرژی پایینی دارد. این به معنای آن است که بدن برای گوارش کرفس تلاش بیشتری می کند، در شرایطی که این ...
چالش های آینده پژوهی در ایران
جهانی شدن به همراه حفظ ویژگی های ملی، قومی، فرهنگی و مذهبی و ... لزوم درک بهتر از تغییرات و آینده را برای دولت ها، سازمان ها و مردم ایجاب می کند. از سوی دیگر با توجه به محدودیت منابع، تلاش برای کسب بالاترین بازده از امکانات موجود، انسان را به تجزیه ون تحلیل وقایع کنونی و پیش بینی آینده سوق می دهد. اندیشیدن درباره آینده برای کارها و اقدامات کنونی انسان از اهمیت بسزایی برخوردار است و آینده امری است که ...
باورهای اشتباهی که درباره چربی ها داریم
این خرافه، پایه برنامه های غذایی و محصولات کم چرب باشد هم خیلی با حقیقت فاصله دارد. خوردن چربی باعث چاق شدنتان نمی شود. حذف کامل چربی یا کاهش شدید آن در واقع می تواند موجب اضافه وزنتان شود، بیشتر به این خاطر که باعث می شود احساس محرومیت کنید. برخی تحقیقات نشان داده اند غذاهای چرب می توانند به کاهش وزن کمک کنند. مشکل بیشتر برنامه های غذایی این است که یکی از مواد کلیدی خوشمزه کننده غذا و ...
تصمیمی سرنوشت ساز درباره امنیت غذایی و سلامت مردم
به گزارش افکارنیوز ، مسئله سلامت محصولات دستکاری شده ژنتیکی یا همان محصولات تراریخته، موضوعی است که طی ماه های اخیر به شدت مورد توجه رسانه ها و افکار عمومی مردم کشورمان قرار گرفته است. محصولات دستکاری شده ژنتیکی محصولاتی هستند که از انتقال یک یا چند ژن بین دو نوع موجود زنده مختلف به وجود می آید؛ پس از طرح زمزمه هایی مبنی بر تلاش برخی مقامات دولتی برای کشت و تولید این محصولات ...
آیا مصرف ماء الشعیر باعث اضافه وزن می شود؟
سلامت نیوز-*دکتر لادن گیاهی: ماءالشعیر یکی از نوشیدنی های پرطرفدار است که این روزها در بیشتر سفره ها دیده می شود. اما اینجا این سوال پیش می آید که آیا این نوشیدنی باعث اضافه وزن می شود؟ این مقاله را بخوانید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، ماءالشعیر از عصاره مالت یا جوانه جو به همراه رازک، مخمرها و آب گازدار که همان اسید فسفریک و دی اکسید کربن است تهیه می شود. ...
وعده های روحانی؛ قفل هایی که گشوده شد
. شاید نیازی به توصیف شرایط سیاست خارجی و روابط بین المللی ایران پیش از دولت یازدهم نباشد چرا که همگان به خوبی به یاد دارند در بخش پرونده هسته ای ، سطح رفت وآمد مقامات سیاسی کشورها و نحوه حضور مقامات کشورمان در دیگرکشورها چگونه بود . با آمدن دولت یازدهم و پیگیری های شخص رئیس جمهوری، جمهوری اسلامی ایران در سطحی هم وزن 6 کشور بزرگ جهان در مذاکرات شرکت کرد و توانست با رسیدن به توافق هسته ای ...
کاهش وزن آسان و بی دردسر
اضافه وزن، خطر بیماری های قلبی، دیابت، سکته، فشار خون بالا و سرطان و بسیاری از بیماری های دیگر را تشدید می کند. علاوه بر این در صورتی که شخص، بیمار شود و یا نیاز به عمل جراحی داشته باشد، اضافه وزن، عمل جراحی را ریسک پذیرتر و خطرناک تر می کند. بنابراین کاهش وزن می تواند در سلامتی نقش بسزایی داشته باشد. البته رژیم های غذایی ای که به سرعت وزن را کاهش می دهند می توانند به سلامت بدن لطمه ...
