خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری گواتر و روش های درمانی آن را بهتر بشناسید/ برگ قاصدک؛ دشمن سرسخت گواتر
...، سالاد و غذاهای دیگر استفاده کنید. به منظور بهبود بیماری گواتر یک تا 2 قاشق غذاخوری پودر جلبک خشک شده هر روز به غذای مورد علاقه تان اضافه کنید. علاوه بر پودر، کپسول گیاهی جلبک دریایی نیز در شرکت های دارویی تولید شده است. گواتر بیماری که راه نفس کشیدن و غذاخوردنتان را می بندد/ راهکارهای خانگی برای درمان گواتر 3.به جای جراحی این سبزی را بخورید شاهی آبی یا ...
5 نکته برای ایمنی بیشتر در رانندگی زمستانی
زمستانی کمی دیرتر به مقصد خود خواهید رسید. 3 – به پشت خودروی جلویی نچسبید. به یاد داشتن این نکته که در جاده های برفی و یخی توقف کامل خودرو به دلیل کاهش شدید چسبندگی تایرها مسافت بیشتری می طلبد بسیار ضروری است، حتی اگر پوشش اندکی از برف یا یخ روی جاده وجود داشته باشد. شاید فکر کنید راننده ای که در جلوی شما که با سرعت 60 کیلومتر بر ساعت در بزرگ راه رانندگی می کند سرعت خیلی کمی دارد ...
تسکین درد با چند تکنیک ذهنی
ریلکس کنید. برای انجام یک تمرین ریلکسیشن، اول باید زمانی را در نظر بگیرید که می دانید در آن زمان هیچ مزاحمتی نخواهید داشت. – خودتان را در یک وضعیت آرام (خوابیده یا به راحتی تکیه داده) در اتاقی تاریک قرار دهید. یا چشم هایتان را ببندید و یا روی یک نقطه خاص متمرکز شوید. وضعیت قرارگیری تان باید حتماً راحت باشد. – به این طریق تنفستان را کندتر کنید: عمیقاً از بینی نفس را داخل بکشید و ...
چگونه روی محیط اطراف مان اثرگذار شویم
طی تحقیقی که سازمان گالوپ در مورد 500 شرکت برتر دنیا انجام داد، از همه صاحبان این صنایع و سازمان ها پرسید اگر بخواهید مدیرعامل یا کسی که می خواهد سازمان شما را هدایت کند تنها یک ویژگی داشته باشد آن ویژگی چیست؟ مثلا می خواهید خیلی باهوش باشد؟ مسائل مالی را خوب بفهمید؟ بازاریاب خوبی باشد؟ یا اینکه بتواند خیلی خوب ارتباط برقرار کنید؟ نت شهر : نهایتا بیش از 75 درصد از صاحبان شرکت های مطرح ...
راهنمای تغذیه نوزاد با شیر خشک
کمتری داشته باشند. از نظر بهداشتی نیر تفاوت چندانی بین این دو نوع بطری نیست زیرا امروزه اکثر بطری های پلاستیکی عاری از ماده شیمیایی بیسفنول، هستند. کدام سرشیشه بهتر است؟ اکثر سرشیشه ها از سیلیکون یا لاتکس تهیه می شوند و ظاهرهای مختلفی دارند. براساس حفره سر آن، میزان خارج شدن شیر نیز تفاوت پیدا می کند. شاید مجبور باشید چند مدل سرشیشه را امتحان کنید تا متوجه شوید که نوزادتان با کدام یک ...
ماجرای دعوای کارشناس روس با مجری بی بی سی فارسی روی آنتن / به سردار سلیمانی نامه نوشتند که چاره ای جز ...
آزادسازی حلب یک حالت کم نظیر یا بی سابقه ای دارد. به نظر می رسید که آزادسازی حلب باید مورد استقبال بسیاری از دولت ها قرار می گرفت. بالاخره چند ده کشور می گفتند که ما وظیفه داریم که با تروریست، بخصوص تروریست های سرشناس منطقه بجنگیم و آنها را بیرون کنیم و حقوق بشردوستانه را دنبال کنیم. حالا که دولت سوریه به همراه جبهه مقاومت موفق شده است که این شهر مهم را آزاد کند و سایه یک حاکمیت وحشیانه تروریستی را ...
بهبود سلامت عاطفی کودک با 5 نکته اصلی
بر پیشگیری به جای مداخله، کمک سریع به کودکان و نوجوانان را در زمانی که به آن نیاز دارند، آسان تر می کند. به صورت خلاصه، به هر اندازه که کودکان در مقابله با مشکلات زندگی توانایی بیشتری داشته باشند، از انعطاف پذیری و اعتماد به نفس بالاتری برخوردار خواهند بود. 2. شما تنها نیستید مواجهه شدن با مشکلات، منجر به ایجاد احساس تنهایی و جدایی در کودکان می شود. در ...
ALS (اسکلروز جانبی آمیوتروفیک) چیست؟
گفتاری این افراد ممکن است به دلیل اختلال در توانایی های آن ها در موارد زیر باشد: 1.تولید صحیح صداها(به دلیل مشکلات ساختاری) 2.گرفتن یک دم(نفس) مناسب برای گفتار که منجر به کاهش بلندی صدای گفتاری فرد می شود. 3. حفظ آهنگ طبیعی گفتار، که به دیگران در فهمیدن پیام مورد نظر فرد کمک می کند. میزان پیشرفت مشکلات گفتاری در این بیماران از فردی به فرد دیگر متفاوت است. با این حال، در نهایت ...
وقتی کسی که عاشقش هستید، دوستتان ندارد
هم عمیقاً عاشق شماست ولی این فرد در اوج عشقی که به هم داشتید به طریقی غیرقابل تصور موجب آزار و ناراحتی شما شد یا شما عاشق کسی بودید و او هم عاشق شما بود تااینکه یک نفر جدید از راه می رسد و او شما را بخاطرش ترک می کند. دوستانتان می گویند که شما از هر نظر بسیار بهتر از این فرد جدید هستید ولی عشق سابقتان همچنان با او مانده است. داستانتان هر چه که باشد، شما را با دردی جانفرسا بر جای گذاشته است. در ...
این نکات برگ برنده شما در زندگی هستند
. تنها یادآوری آن است که چقدر راحت و ارزان می شود به خوشی های کوچک و در پی آن خوشی های بزرگ دست یافت. فقط لازم است کمی متمرکزتر به زندگی تان بنگرید و در این راه با خودتان صادق باشید. 1. موسیقی گوش کنید مهم نیست چه نوع موسیقی و چه سبکی گوش می دهید، فقط کافی است که از آن لذت ببرید و به شما آرامش بدهد. 2. نفس عمیق بکشید یکی از راه های سریع و آسان برای دستیابی ...
مهمانی بدون دلینگ دلینگ
به یک معضل تبدیل شده است و برای مهمان ها هم یک ابهام کلی! واقعا در مواجهه با سؤالی پیرامون دریافت رمز وای فای توسط مهمانان باید چگونه برخورد کرد؟! مهمانی ها را گرم کنید! اغلب ما وقتی در جمع قرار می گیریم و گرم صحبت کردن و گفت وگو با همدیگر می شویم، از گوشی تلفن همراه و فضای مجازی فارغ می شویم. یکی از راه حل هایی که بد نیست در مهمانی ها اجرا کنید، این موضوع است که مجلس را طوری ...
ساختن زندگی با یک سوزن
در حالت عادی بلوچی صحبت می کند اما ضبط که روشن می شود، با اعتماد به نفس زیاد و فارسی شیرین، کارهای خودش را اینطور تعریف می کند: سال 92 خودم تولیدی راه انداختم و در کارگاهم 28نفر زیرنظرم کار می کنند. هر 28نفرشان را هم بیمه کرده ام . حق هم دارد که با چنین اعتماد به نفسی حرف بزند. چون علاوه بر اینکه نشان ملی گرفته، به زنان و دختران بی سرپرست کمیته امداد هم آموزش می دهد و تلاش کرده برای ...
مشکلات مردهای طلاق گرفته و راهکارهای کنار آمدن با آن ها
فاصله دارد. چند پیشنهاد کوچک، اما کاربردی اگر شما هم با این مسأله مواجه شده اید، می توانید با چند راهکار ساده، کمک های بزرگی به خودتان بکنید. 1. شما اولین مرد طلاق گرفته دنیا نیستید: پس لطفاً احساس بدبختی و قربانی بودن را کنار بگذارید. 2. مهربانی آری، دلسوزی خیر: با خودتان تا می توانید مهربان باشید، با کلمات خوب و محترمانه با خودتان صحبت کنید، خودتان را تحویل ...
ورزش کردن روی تردمیل در زمستان و دلایل علمی
درصورت داشتن لباس کافی گرم و تحمل سرمای محیط های باز، می توانید در روزهای زمستانی در خارج از خانه ورزش کنید، اما بعضی اوقات بهتر است در خانه بمانید و روی تردمیل فعالیت های ورزشی جذابی را انجام دهید. البته وقتی در مورد تردمیل صحبت می کنیم، ورزشکاران به دو دسته تقسیم می شوند؛ دوستداران تردمیل و کسانی که تردمیل را خسته کننده می دانند. از نظر کسانی که از ورزش کردن با تردمیل لذت می برند ...
نفوذ تکنولوژی دیجیتال در محیط کار
سرعت آنچه به معنای عملکرد است و چگونگی مدیریت و اندازه گیری آن را بازتعریف می کنیم و به دنبال شیوه های جدید برای مدیریت مشاغل و تحرک استعدادها هستیم و می دانیم که باید توجه خود را بر راه های جدید برای بهبود بهره وری در محیط کار متمرکز کنیم. پس از گذشت 14 سال از زمانی که گزارش این پیشگویی ها را نوشتم، در مورد کل این تحقیق، جلسات مشتری و فروشندگانی که با آنها صحبت کرده ام، فکر می کنم ...
10راهکار ساده برای روان صحبت کردن
باشید که تمرین بیشتر باعث میشود کامل شوید یا حداقل بهبود پیدا کنید. 9) آواز بخوانید. مجبور نیستید این کار را جلوی هرکسی انجام دهید؛ حتی زیر دوش ! آواز خواندن بدلیل استفاده از صدای مناسب میتواند به شما کمک کند و شما میتوانید در مورد استفاده از هوا،تنفس ، تلفظ شمرده و سرعت گفتارخود اطلاعاتی بدست بیاورید. 10) صبور باشید. نباید از خودتان انتظار داشته باشید که صحبت کردن روان و آسان ...
دیر حرف زدن بچه، آپراکسی گفتاری چیه؟
داشته باشید این است که هر اشتباهی می تواند باعث بروز آپراکسی گفتاری در فرزند شما شود. چقدر شما به کودک خود به عنوان یک نوزاد صحبت کرده و یا چه مقدار شما سعی می کنید به او در مورد گفتار و حرف زدن با موبایل آموزش دهید؟ در حال حاضر، اطلاعات پزشکی کافی برای توضیح آپراکسی دوران کودکی و علل گفتا رهای نادرست درکودکان وجود ندارد. برخی از کارشناسان بر این باورند که این مسائل مربوط به فعالیت ضعیف ...
نقش سرنوشت...
... یکی از دوستان (فکر می کنم سعید مروتی باشد) درباره سینما نظر بامزه ای داشت. می گفت اگر قرار بود تمام خواست های کارگردانان سینما حتی آن خوب هایش- جامه عمل می پوشیدند، آن وقت سینما از تعداد زیادی از شاهکارهایش محروم می شد. اشاره اش به اتفاقاتی بود که معمولا پیش از ساخت یک فیلم پیش آمده و باعث می شوند بازیگران و عواملی دیگر که مدنظر سازندگان اصلی هستند، قادر به حضور در فیلم نشده و بازیگران و عواملی ...
تنگه فاروق و گنج رویایی
...> هرچند تا لحظه آخر تلاش می کنیم از رویِ استدلال با نوجوانانِ روستا حرف بزنیم، اما به نظر فایده ای ندارد؛ آن ها را با تصورات شان تنها می گذاریم. برای دیدن روستای فاروق، سوار ماشین می شویم، در راه در نزدیکی یکی از چادرهای عشایر، تابلوی طرح مرتع داری فاروق (قرق)، چرای دام ممنوع است به چشم می خورد، و چند قدم آن طرف تر یک حلقه چاه در کنار جاده قرار گرفته است. خم می شوم، انتهای چاه را به راحتی می بینم؛ خشک ...
همسرتان اگر این نشانه ها را دارد یک کنترل گر واقعی است، مراقب باشید!
واکنش خصمانه، آنقدر به لباس هایتان بخندد که اعتماد به نفستان پایین بیاید و به خاطر برگرداندن عزت نفس لگدمال شده تان، همان کاری را انجام بدهید که او انتظار دارد. خودش را تهدید می کند؟ ادعای رو آوردن به رفتارهای ناسالم، یکی دیگر از راه هایی است که این آدم ها برای کنترل کردن شریک زندگی شان از آن استفاده می کنند. مرد کنترل گری که سیگار را ترک کرده، با تلاش های همسرش برای احقاق حقوق ...
اضطرابتان با این رفتارهای اشتباه تشدید خواهد شد
اسکارلت نتیجه بخش بوده است اما محققان می گویند رهاکردن ماجرا نمی تواند شما را از استرس رها کند . از نظر پژوهشگران اجتناب از بحرانی که زندگی تان را احاطه کرده، باعث بیرون رفتن مشکل از ذهنتان نمی شود و حتی به بیشتر شدن استرس شما منجر می شود. اگر در حال حاضر توان انجام دادن کاری را که مستقیما روی اضطرابتان تاثیر بگذارد، ندارید، لااقل یک دوش آب خنک بگیرید تا حالتان بهتر شود . بررسی ها نشان ...
زنان کجای مسیر رشد کسب و کارهای استارت آپی هستند؟
تقریباً هم زمان با مردان زنان نیز وارد این فضا شدند. در هر حال هرگز آمار دقیقی از این حضور ارایه نشد و هرکس براساس مشاهدات خود نظر می دهد. به گفته مهری شریفی، فعال حوزه استارت آپ هر رویداد استارت آپ ویکند در دانشگاه ها 100 نفر شرکت کننده داشت. عموماً حتی در سال های اخیر دیده می شود که از 100 نفر، 80 نفر مرد بودند. در حال حاضر نیز اگر به بنیان گذاران استارت آپ ها نگاه کنیم، حدود 95 درصد از آن ها مرد و کمتر از 5 درصد زن هستند. ...
10 کاری که افراد با اعتماد به نفس به شیوه ی متفاوتی انجام می دهند
وارد میدان رقابت شوند حتی اگر این کار برای آن ها موفقیت هایی کوچکی را به همراه داشته باشد. دست یابی به موفقیت های کوچک باعث می شود که مغز هورمون هایی را ترشح کند که منجر به افزایش اعتماد به نفس در فرد می شود. اگر به طور مسمتر به پیروزی های کوچک دست یابید در طول زمان سطح اعتماد به نفس شما افزایش می یابد. 3. آن ها ورزش می کنند مطالعات نشان داده است که افرادی که حداقل دو بار در ...
باورنکردنی ترین شغل های دنیای علم+عکس
عاشق آتش فشان نام: دکتر هیو توفن عنوان شغلی: آتش فشان شناس مکان: دانشگاه لنکستر، انگلیس در طول زندگی ام لحظات نگران کننده زیادی وجود داشته اند. شبی در شیلی، باران سنگین خاکستر و گدازه روی کمپ ما بارید و مجبور بودیم که بین فرار یا ماندن تصمیم گیری کنیم تا یک بار نومیدانه در کوهستان به حفاری داخل برف پرداختیم تا برف تمیزی را برای ذوب کردن و آشامیدن آب پیدا کنیم. همچنین هنگام گذراندن دوره دکتری، ماه ها در ایسلند اردو زده بودم و روزهای متوالی باران و باد را تاب آوردم. پوشیدن لب ...
روش هایی جالب و خلاقانه برای پول جمع کردن
هیچ یک از این تاکتیک ها به تنهایی نمی تواند زندگی شما را تغییر دهد؛ اما اگر بتوانید بیشتر آنها را پیاده سازی کنید، می توانید شاهد تغییرات خوبی در دراز مدت باشید. بعضی از این پیشنهادها فقط چند دقیقه وقت شما را می گیرد، در حالی که برخی دیگر نیازمند تلاش مستمر هستند. با وجود این، همه ی آنها بسیار ساده اند و هر کسی می تواند انجام شان بدهد. ...
از ریموند کارور و داستان نویسی تا کارمندان ادبی
درنگ بر چرخشگاه های ذهنی و زبانی این داستان نویسان، خلی زود و به سرعت در می یابیم که زبان هر یکی با دیگری تفاوتی بنیادی و ماهوی دارد. زمان هم در داستان های شما خاص است. درباره عنصر زمان چه؟ راستش نمی دان چه باید بگویم در این باره. همین قدر به عقلم می رسد که به زمان هم در داستان نباید مجل داد ه با قوت و سایه های سنگین غیرداستانی نفس آدم را بند بیاورد. از این که بگذریم، باید ...
راهکار عضو هیات علمی دانشگاه ازاد اسلامی برای داشتن زندگی موفق/ با خودتان مهربان باشید
آرام باشید و به طریقی مطمئن تر راه بروید، بنشینید و بلند شوید. این استاد دانشگاه افزود: یک راه عالی برای پیش رو قرار دادن همه چیز و تعیین اینکه اتفاقات روز چطور بر اعتمادبه نفس شما تاثیر بگذارد این است که نگاهی به آینده بیندازید. از خودتان سوال کنید آیا این مسئله در 5 سال آینده مسئله مهمی خواهد بود و آن ها را به یاد می آورم؟ البته باید توجه داشت به طور معمول پاسخ به این سوال منفی است. با ...
روزنامه های سه شنبه
افرادی هستند که دارای مشکل انعقاد خون هستند. به این معنی که در افراد عادی به دلیل داشتن فاکتورهای هشت و نه انعقادی خون، پس از اینکه بدنشان دچار جراحت و منجر به خروج خون شود، خون این افراد پس از مدتی بند می آید. اما در بیماران هموفیلی و اختلال انعقادی در این مورد دچار مشکل می شوند. باید در نظر داشته باشیم که بیماری اختلال انعقادی بیشتر در زنان و بیماری هموفیل برای مردان و پسران بیشتر رخ می دهد. ...
چطور بر استرس امتحان غلبه کنیم؟
از شکست دارید و فکر می کنید باید در هر چیزی سرآمد باشید، اضطرابِ امتحانِ شما می تواند نتیجه ی این باشد که می ترسید کارتان را درست انجام ندهید. دکتر استفانیک می گوید: هرچند وسواس داشتن می تواند نمرات امتحانی تان را بالاتر ببرد، اما می تواند عوارض مخربی برای وضعیت روحی و هیجانی تان هم داشته باشد، و ترس از شکست می تواند موجب اضطراب امتحان شود. اگر افکار قبل از امتحان تان چیزی شبیه این است ...
صد وصیت نامه از شهدا
و ایران است. پیرو خط امام که همان خط حزب الله است باشید. وصیت نامه شهید غلامحسین ارباب رشید "با مردم برخورد اسلامی داشته باشید، در راه اسلام و قرآن قدم بردارید و مواظب باشید که شیطان باعث دوری شما از خدا نگردد." وصیت نامه شهید حسین برهانی - ای ملت بدانید امروز مسئولیتتان بزرگ و بارتان سنگین است و باید رسالتتان را که پاسداری از خون شهیدان است انجام دهید و تنها با ...
