خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
6
سایر خبرها
بعد از خوردن میوه آب ننوشید
...، آب دیگر سرد نخواهد بود و مشکلات گوارشی نیز به همراه ندارد. معینی گفت: افرادی که بدنشان حرارت زیادی دارد و یا مزاج گرم و خشک دارند ممکن است عطش زیادی داشته باشند. این افراد نیز بهتر است از خوردن آبی که با یخ سرد شده پرهیز کنند البته می توانند در صورت تشنگی آب خنک میل کنند. این متخصص طب سنتی در زمینه مضرات مصرف آب زیاد گفت: نوشیدن آب بیش از نیاز بدن و بدون احساس تشنگی ...
چرا با وجود اینکه غذا خورده ایم، باز هم زود گرسنه می شویم؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، براساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه هاروارد بر روی داوطلبان بسیاری از افراد به طور مرتب در طول روز گرسنه هستند حتی پس از خوردن یک وعده غذای کامل و این باعث می شود تا با خوردن انواع تنقلات سعی کنند احساس گرسنگی خودرا رفع کنند. این افراد معمولا در رژیم غذایی روزانه خود انواع خوراکی های پرچرب، شیرین وپر کالری مصرف می کنند و این باعث هضم سریع ...
مهم ترین وعده غذایی را فراموش نکنید
. متخصصان تغذیه ی دانشگاه Edith Cowan می گویند افرادی که روز خود را با صبحانه ای سالم شروع می کنند تغذیه ی سالم تری دارند. نخوردن صبحانه باعث کاهش تدریجی قند خون می شود و این مسئله فرد را بیشتر به سمت ریزه خواری به خصوص خوردن شیرینیجات می کشاند. چاقی و عوارض جانبی آن مثل دیابت، ناباروری و حمله قلبی از مهم ترین مشکلاتی است که امروزه تعداد بسیاری از انسان ها با آن دست و ...
کمبود خواب عامل افزایش اشتها به مصرف قند و چربی
می برند و دارای محتوای قند بالایی هستند، داشته باشد. در این مطالعه، محققان از یک روش جدید استفاده کردند تا با یک تکنیک شیمیایی ژنتیکی برای مسدود کردن سلول های عصبی جلویی مغز، خواب از دست رفته REM را در موش ها تولید کنند. این مطالعه نشان داد که مسدود کردن این سلول های عصبی اثر از دست دادن خواب REM در مصرف قند را معکوس می کند، در حالی که هیچ تاثیری در مصرف چربی ندارد. قشر جلویی مغز در قضاوت در مورد دلپذیری غذاها از طریق طعم، بو و بافت ایفای نقش می کند. علاوه بر این، افرادی که چاق هستند، هنگامی که در معرض مواد غذایی پرکالری قرار می گیرند، فعالیت در قشر جلویی مغز افزایش می یابد. ...
این مواد غذایی خوشمزه دشمن جانتان است
غذایی باعث بروز بیماری در افراد می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه هر 100 گرم سس مایونز در حدود 800 کیلو کالری دارد، تاکید کرد: مصرف سس گوجه فرنگی در فست فود ها نیز مضر است. وی با بیان اینکه سس گوجه فرنگی حاوی موادی مانند ذرت، مایع ذرت و شکر است، تاکید کرد: افراد چاق و مبتلایان به قند خون جهت کاهش وزن باید از خوردن این مواد غذایی پرهیز کنند و افراد گوجه فرنگی را ...
5 دی شکل گیری بهترین عادات غذائی در کودکان
آنکه منجر به افزایش وزن و چاقی شده و عوارض ناگوار حاصل از آن را در پی خواهد داشت. ضمنا زمینه بدن را برای ابتلاء به بیماری قند (دیابت) در افراد مستعد آماده خواهد کرد. علاوه بر آن، مصرف مواد شیرین در هر زمان (قبل یا بعد از صرف غذا) چنانچه دندان ها بخوبی شسته نشوند موجب پوسیدگی و خرابی دندان ها خواهد شد. افراط در مصرف مواد شیرین باعث افزایش چربی های نامطلوب خون می شود ...
ارتباط افزایش وزن و کمبود خواب
: طبق یک پژوهش جدید، فقدان خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM) ، منجر به افزایش مصرف غذاهای ناسالم، به ویژه قند و چربی می شود. خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM)، یک مرحله منحصر به فرد از خواب شامل لحظات آخر قبل از به خواب رفتن است و مشخصه آن حرکت تصادفی چشم و رخوت کامل بدن است. این مطالعه نشان داد هنگامی که افراد دچار بی خوابی می شوند، قشر میانی جلوی مغز می تواند ...
“کنوکارپوس” و “کهور آمریکایی” خطرناک ترین گونه های گیاهی کشت شده در خوزستان هستند
غیر مثمر یکی دیگر از معایب این قبیل درختان است و هنگامی که توسط حیوان مصرف شوند سبب مرگ آن حیوان می شود و برخی از درختان مانند اکالیپتوس فقط یک گونه جانوری مثل خرس کوالا می تواند از آن تغذیه کند اما اگر به جای همین درخت بی ثمر و بدون سود اکالیپتوس درخت انار کاشته شود نه تنها انسان ها می توانند از میوه آن به عنوان یک تغذیه سالم استفاده کنند بلکه جانوران به ویژه پرندگان می توانند از دانه های انار ...
آشنایی با مواد غذایی کلسیم دار
...، اما این حقیقت لزوما به آن معنا نیست که همه ی ما این ماده ی غذایی را به اندازه ی کافی از رژیم غذایی مان دریافت می کنیم. کلسیم برای قلب سالم، استخوان ها، خون و دیگر اجزاء بدن مفید است. اگر دریافت کلسیم کافی برای تقویت استخوان ها و حفاظت در برابر پوکی استخوان برای شما مهم است، مواد غذایی بسیاری وجود دارند که می توانید از امروز به رژیم غذایی تان اضافه کنید. بادام اغلب افراد ...
روش نوینی که تزریق انسولین را از دور خارج می کند
شود و هنگام نیاز مقدار لازم انسولین را آزاد می کند. اعمال این روش درمانی در موش های دیابتی نشان داد که قند خون موش مورد آزمایش به مدت چندین هفته در سطح طبیعی قرار داشته است. دانشمندان امیدوارند که طی دو سال آینده بتوانند مجوزهای لازم جهت انجام این روش روی انسان را کسب کنند. در صورت موفقیت، این روش جایگزین تزریق انسولین در بیماران مبتلا به دیابت 1 و 2 خواهد شد. مارتین فاس انگر، پژوهشگر ...
بهترین منابع ویتامین C کدام است؟
، سدیم و پتاسیم را دارا است. میزان مصرف: یک پیمانه حاوی 80،4 میلی گرم ویتامین سی (%134 میزان لازم مصرف روزانه) و 34 کالری است. فلفل سبز انواع مختلف و رنگارنگی از فلفل های تند وجود دارد، اما اگر ویتامین سی نیاز دارید، بهتر است از فلفل سبز استفاده کنید. یک دانه فلفل سبز تند، 182 درصد از مصرف روزانه ی توصیه شده ویتامین سی را تأمین می کند، همچنین منبعی غنی از دیگر آنتی اکسیدان ها و ...
دم کردنی های فصل سرد/ چهارگل معروف تا تسکین سرفه خشک با گل بنفشه
زندگی ما انسان ها عجین شده و در درمان بیماری های متعددی به طب سنتی یاری رسانده اند. نوشیدنی ها هم مانند مزاج های آدمی متفاوت هستند و با شروع هر فصل نوع آنها تغییر می کند. به عنوان مثال تابستان با نوشیدنی هایی که مزاج خنک و مرطوب دارند و زمستان با نوشیدنی های گرم و خشک همراه است. دم کردنی های فصل سرد گل، ساقه، برگ و همه قسمت های گیاه در دم نوش های فصلی سرما مورد استفاده قرار می ...
فروپاشی سلول های سرطانی با بمب ویتامین!
استفاده از آن در مبتلایان به اسکوربیت و راشیتیسم ضروری است. وی بیان کرد: پرتقال به دلیل اینکه غنی از پتاسیم است، با افزایش ادرار سبب دفع سریع سموم از بدن می شود. همچنین مصرف پرتقال در افرادی که دچار یبوست هستند مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: استفاده از پرتقال در بهبود بیماری هایی مانند سرماخوردگی، زکام، برونشیت، بری بری (ناشی از کمبود ویتامین B)، آسم، روماتیسم ...
درمان خانگی برای دندان درد
بگردانید و بیرون بریزید. 5. چای نعناع یا چای سیاه نحوه ی استفاده: چای نعناع همراه با طعم مطبوعش تا اندازه ای خاصیت بی حس کنندگی نیز دارد. یک قاشق چایخوری نعناع را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت بیست دقیقه دم کنید. بعد از اینکه چای سرد شد آن را در دهان تان بگردانید، می توانید آن را قورت بدهید یا بیرون بریزید. چای سیاه پررنگ هم به دلیل دارا بودن تانین که ماده ای ...
سالمندان ادویه مصرف کنند
کورکومین در زردچوبه خطر زوال عقل را کاهش می دهد و در تقویت حافظه مفید است. در این مطالعه 48 نفر با سن بیش از 60 سال که دارای قند خون بالا و بدون دیابت بودند مورد آزمایش قرار گرفتند؛ این افراد به 4 گروه 12 نفره تقسیم شدند که هر روز به آنها برای صبحانه 119 گرم نان سفید، یک قرص یک گرمی زردچوبه یا دو گرم دارچین یا هر دو با هم داده می شد اما نان سفید هر روز به شرکت کنندگان داده می شد. ...
پوستی قوی و درخشان با این مواد غذایی
. اگر در ناحیه ای آلوده زندگی می کنید مصرف روغن زیتون ایده خوبی است. بروکلی جوانه بنفش میوه ها و سبزیجاتی با رنگ بنفش پر رنگ سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام آنتوسیانین هستند که برای حفظ قابلیت ارتجاعی پوست و معکوس کردن آسیب ناشی از مصرف یک رژیم غذایی سرشار از قند بسیار خوب محسوب می شوند. تخم مرغ تخم مرغ از مواد تشکیل دهنده سالمی برای بهره مندی از پوستی ...
همه چیز در مورد فواید، مضرات و خواص میخک
به روغن میخک در تسکین درد دندان موثر است. میخک تقویت کننده مغز است و کسانی که حافظه ضعیف دارند می توانند از دم کرده میخک استفاده کنند. جویدن میخک به همراه یک تکه کوچک از نمک معمولی به تولید بیشتر آب دهان کمک کرده و در نتیجه تحریک پذیری در گلو را کاهش می دهد و برای درمان سرفه موثر است. مصرف گیاه میخک می تواند از ابتلا به سرطان جلوگیری کند. برای رفع دندان درد و گوش درد یک قطره از اسانس میخک و یا ...
واقعیت های تلخ درباره این نوشیدنی دوست داشتنی
معده را تحریک می کند و همچنین به دلیل ماهیت اسیدی خود، در بروز زخم معده مؤثر است. در هر فنجان چای بین 60 تا 75 میلی گرم کافئین وجود دارد که LDL خون را افزایش می دهد و عاملی می شود برای انفارکتوس های قلبی و مغزی، ولی البته آرام بخش است و در دراز مدت اعتیاد ایجاد می کند! به دلیل وجود مقدار زیادی از ماده کافئین در چای، برای عده ای باعث تحریک اعصاب و یا تپش قلب می شود. همچنین ...
در رابطه جنسی با همسرتان افراط و تفریط نکنید!
بگیرد که مزاجش را با کمک آن معتدل تر کند. تمامی افراد با مزاج های مختلف می توانند با مشاوره با متخصص طب سنتی از تدابیر ویژه استفاده کنند. - سرد و خشک اگر زن یا شوهر به تشخیص متخصص طب سنتی مزاج سرد و خشک دارد باید مواد غذایی مانند کباب و انواع خوراک هایی را که با گوشت گوسفند جوان تهیه می شود مصرف کند یا در برنامه غذایی اش از ادویه هایی مثل زنجبیل و دارچین استفاده کند و صبحانه تخم مرغ ...
پیام ها و دلنوشته های مخاطبین طلوع
الهی خواندند....ما نیز دل داده آن کاروانیان و آن کاروان سالاریم....و طعنه زنان همان شامیان پست...دندان بر جگر با قلبی پر خون سکوت کردیم و بر تل های خانه هامان بلندایی ساختیم که بر آن سربلندتر از پیش ایستادیم...که از کودکی راز سربلندی را نخل های راست قامتمان به ما آموختند....به بلندای قامت نخل هامان سوگند قامت خم نکردیم و نخواهیم کرد....ما فرزندان آن دیاریم که رهبری فرزانه آن را “دارالصابرین”نامید ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
بینایی را به همراه دارد. نتایج یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به خشکی چشم با دریافت روزانه مکمل های EPA و DHA طی مدت سه ماه به طور قابل توجهی کاهش نشانه های خشکی چشم را در نتیجه افزایش تولید مایع اشکی تجربه کردند. اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است به پیشگیری از بیماری های چشمی دیگر نیز کمک کنند. مطالعه ای که با حضور افراد میانسال و مسن مبتلا به دیابت انجام شد، نشان داد که مصرف روزانه ...
رهایی از آسم و تنگی نفس
مصرف کنید. ماساژ این روغن راه تنفس را باز می کند هنگام حمله آسمی، ماساژ روغن خردل به باز شدن راه تنفسی و بازگشت تنفس طبیعی کمک می کند. روغن خردل را با مقداری کافور گرم کرده و آن را به آرامی بر روی قفسه سینه و قسمت فوقانی پشت بدن ماساژ دهید. این کار را چندین بار در روز تکرار کنید تا علائم فروکش کند. به جای صبحانه انجیر خشک بخورید خواص تغذیه ای ...
مخدری بدون دود که جوانی را تباه می کند
به گزارش تابش کوثر، ناس از نمونه مواد مخدری به شمار می رود که سوء مصرف آن در میان برخی از افاغنه و پاکستانی ها،رواج دارد. این ماده مخدر در جامعه آنچنان که باید شناخته شده نیست و اطلاعات و آگاهی بسیاری از افراد تنها به این واقعیت خلاصه می شود که عمده مصرف کنندگان آن افاغنه هستند. علیرغم اطلاعات اندک و محدود از این مخدر، گزارشات حاکی از این واقعیت تلخ است که سوء مصرف آن در ...
خوراکی هایی که برای تقویت حافظه معجزه می کند
خون در مغز (یعنی همان سکته مغزی) جلوگیری می کند. این میوه در بهبود عملکردهای شناختی مغز مانند تقویت حافظه و تمرکز نیز به خوبی عمل می کند. آووکادو سرشار از ویتامین های B و C است؛ ویتامین هایی که در بدن ذخیره نمی شوند و باید روزانه آنها را مصرف کنیم. این میوه نسبت به سایر میوه ها، بیشترین میزان پروتئین را دارد. محتوای اندک قند هم از دیگر امتیازات این میوه ی جالب و تازه وارد به بازارهای کشور ماست. با ...
آشنایی با فواید درمانی دانه جو
مصرف روزانه 100 گرم جو دوسر خشک به مدت سه هفته، باعث کاهش 23 درصد کلسترول تام، 23 درصد کلسترول LDL، 21 درصد تری گلیسیرید و 20 درصد کلسترول HDL شده است. 8- از خواص دیگر جو دوسر که در مطالعات اخیر اثبات شده است، کاهش اسیداوریک است. چای تهیه شده از آن آرام بخش، مسکن، ادرارآور و در تسکین آرتروز و روماتیسم مؤثر است. 9- دانه های جو دوسر را با آسیاب خرد نموده، یک لیوان آب جوش را به ...
7 مورد از عوارض وحشتناک دیابت درمان نشده
، بدن تولید انسولین، هورمون تنظیم قند خون، را متوقف می کند. در دیابت نوع 2، بدن قادر به مصرف انسولین تولید شده نیست. در نتیجه، هر چه کلسترول خوب پایین تر باشد، میزان چربی های مضر به نام تری گلیسیرید افزایش می یابد. مقاومت بدن به انسولین منجر به سخت شدن عروق باریک می شود که فشار خون را افزایش می دهد. درنتیجه، حدودا 70٪ از افراد مبتلا به دیابت، نوع 1 یا 2، فشار خون نیز دارند، عاملی خطرناک برای سکته ...
حافظه فرهنگی و تاریخی تقویت شود
، مدیرمسوول روزنامه اطلاعات ؛ حمید میرزاده رئیس دانشگاه آزاد اسلامی کشور؛ بابک آل طه، رییس دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرمان؛ سید طه هاشمی معاون دانشجویی و فرهنگی دانشگاه آزاد؛ شهباز حسن پور، نماینده مردم سیرجان و بردسیر؛ سید محمدعلی گلاب زاده، رییس مرکز کرمان شناسی و پژوهشگر تاریخ و جمعی از دانشجویان و اساتید دانشگاه برگزار شد؛ و در بخش پایانی مراسم به افرادِ برگزیده، در بخش های مختلف تاریخ، فرهنگ و ...
به این 7 دلیل انار بخورید!
خون و پایین آمدن میزان استرس فرد می شود. یک نکته! کسانی که از داروهای خاص برای درمان کلسترول خون بالا یا فشار خون بالا استفاده می کنند، بهتر است درباره مصرف آب انار با پزشک مشورت کنند چون امکان تداخل دارویی برای آنان وجود دارد. علاوه بر این ها، آب انار نیز غلظت بالایی از نظر قندها دارد و مصرف بی رویه این نوشیدنی می تواند قند خون را افزایش دهد که برای افراد مبتلا به دیابت خوب نیست. افراد مبتلا به فشار یا غلظت خون می توانند آب انار را بلافاصله پس از صرف غذا مصرف کنند اما کم خون ها باید بین صرف غذا و مصرف آب انار، حداقل یکی دو ساعت فاصله بیندازند. ...
علائم سرطان ریه و راه های پیشگیری و درمان آن
. هیپنوتیزم معمولا توسط یک درمان گر انجام می شود که با شما تمرین هایی جهت تمدد اعصاب انجام می دهد و از شما می خواهد افکار خوش آیند و مثبت داشته باشید. هیپنوتیزم می تواند اضطراب، حالت تهوع و درد افراد سرطانی را کاهش دهد. ماساژ: در طول یک جلسه ی ماساژ درمانی، ماساژ درمان گر از دست هایش استفاده می کند تا به پوست و ماهیچه های شما فشار وارد کند. ماساژ می تواند به تسکین درد و اضطراب در افراد سرطانی ...
دیابت محصول تلخ تغییر سبک زندگی/ گیاه آرتیشو ، گزنه ، و خارمریم داروی درد دیابت
مختلفی چون تغییر سبک زندگی و صنعتی شدن آن، آلوده شدن مواد غذایی با انواع کودها، آلودگی آب و هوا و... در بروز و شیوع آن ها دخیل هستند. رمضان کلوندی، محقق، پژوهشگر در زمینه طب سنتی و متخصص گیاهان دارویی و داروهای گیاهی، مسؤول واحد گیاهان دارویی مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی استان همدان با بیان اینکه دیابت به دو دسته تقسیم می شود گفت: در نوع یک که جنبه ارثی دارد غالباً افراد زیر 15 ...
