سایر منابع:
سایر خبرها
40 ماده غذایی سرشار از پروتئین
چرب آن هم با درصد پروتئین به چربی 8 به 1 موجود است که طعم خوبی هم دارد. 4. تخم مرغ محتوی پروتئین: 6 گرم در هر یک عدد تخم مرغ غذایی ایدآل برای عضلات است. دلیل آن هم ارزش بیولوژیکی آن است یعنی میزانی از پروتئین که از این ماده غذایی در بدن با پروتئین ترکیب می شود که در تخم مرغ تقریباً از هر ماده غذایی دیگر بالاتر است. این ارزش بیولوژیکی با میزان آمینواسیدهای لازمی که ...
سالاد سالم تر با این چاشنی ها!
...> پروتئین: 0.2 گرم مناسب برای انواع مختلف سالاد، مزه دار کردن مرغ و میگو چاشنی سالاد کنجد - زنجبیل مواد تشکیل دهنده: یک سوم فنجان روغن زیتون فوق بکر دو قاشق غذاخوری روغن کنجد یک چهارم فنجان سرکه برنج یک حبه سیر به خوبی خرد شده یا یک قاشق چایخوری پودر سیر دو قاشق غذاخوری سس سویا یک قاشق غذاخوری عسل ...
فروپاشی سلول های سرطانی با بمب ویتامین!
.... عظمایی با اشاره به اینکه مصرف پرتقال موجب ضدعفونی دهان و مری می شود، یادآور شد: استفاده از این میوه پس از صرف غذاهای گوشتی از تجمع سموم در بدن جلوگیری می کند. وی توصیه کرد: مبتلایان به اضافه وزن و چاقی می توانند یک عدد پرتقال و سه عدد لیموترش را خرد کنند و این مخلوط را در نیم لیتر آب بجوشانند و به هنگام ولرم شدن سه قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنند و پس از خنک شدن آن را ...
هشت محرک مو
به عنوان ماسک مو نیز می توان استفاده کرد. این ماسک از موها مراقبت و رشد آنها را تحریک می کند. 2 تخم مرغ خام را با 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب و روی موها و پوست سر پخش کنید. بعد از 15 تا 20 دقیقه موها را با آب ولرم مایل به سرد شامپو کنید. این ماسک را ماهی یکبار تکرار کنید. چای گیاهی گیاهانی مانند رزماری، سلنیوم، گزنه، باباآدم، گیاه دم اسبی و مریم گلی رشد مو را ...
دسر نارگیلی، یک دسر خاص روسی+ عکس
...> نشاسته 1ق.بزرگ پودر قند نیم لیوان زرده تخم مرغ 1عدد مواد لازم برای تزئین روی دسر: شکلات تلخ صد گرم پودر نارگیل میزان دلخواه طرز تهیه: تخم مرغ وشکر را تا جایی که کف کند هم میزنیم بعد بقیه ی مواد را اضافه کرده و خیلی کم هم میزنیم.به ظرف فر کاغذروغنی را پهن کرده ومواد کیک را به ظرف ریخته ودر فر که قبلا در دمای 180-170درجه گرم شده می پزیم. کرم: ...
اقتصاد لیبرالی و مدل بانک جهانی از دولت هاشمی شروع شد/ عمده دلارهای دوران سازندگی را به افراد سکولار ...
ترجمه شده اینهاست و آن را آورده اند تطبیق داده اند به قالب برنامه به اصطلاح پنج ساله جمهوری اسلامی. بند به بند که اجزایش را بررسی کردیم دیدیم که بله کاملاً همان است. ما این موضوع را به آقایان علما منتقل کردیم و گفتیم که داستان از این قرار است و بردیم مواد مورد نظر را نشان دادیم و بند به بند مقایسه کردیم و خروجی را هم توضیح دادیم. علما هم نسبت به این موضوع حساس شدند و بعد هم ...
کیک قهوه و گردو برای یک عصرانه ویژه
/8 قاشق چای خوری نمک 170گرم کره نرم شده 1 قاشق غذاخوری قهوه فوری حل شده در یک قاشق غذاخوری آب جوش 1/4 پیمانه گردو دستور تهیه کیک قهوه و گردو 1. فر را با دمای 180 درجه گرم می کنیم. 2 عدد قالب 20 سانتی متری را چرب کرده و در آنها کاغذ روغنی می اندازیم. 1/2 پیمانه گردو خرد شده و شکر را با غذاساز خرد می کنیم تا مانند پودر شود. کره، آرد، بکینگ پودر، نمک و تخم مرغ را ...
مرغ سوخاری با لوبیا سبز و برنج یک غذای سریع و آسان
نیم سانتی متر شوند. می توانید از گوشت فیله شده هم استفاده کنید. 3. به یک چهارم پیمانه به علاوه 1 قاشق چای خوری روغن زیتون نیاز دارید. 4. پیاز را خرد کنید. طرز تهیه مرغ سوخاری با لوبیا سبز و برنج: از قبل، فر را با حرارت 120 درجه سانتی گراد گرم کنید. برنج را پخته و کنار بگذارید. در ظرفی، تخم مرغ ها را بزنید. در ظرفی دیگر، 1 پیمانه آرد را با فلفل پاپریکا ترکیب ...
کوفته قلقلی با نان سیر یک پیشنهاد خوشمزه برای شام
ظرفی بزرگ، خرده نان ها را در یک سوم پیمانه آب، بریزید. گوشت چرخ شده، تخم مرغ زده شده، 1 قاشق چای خوری سیر خرد شده و یک چهارم قاشق چای خوری فلفل و یک دوم قاشق چای خوری پودر ارگانو به مواد اضافه کنید و کاملا با هم ترکیب کنید. از مواد 12 عدد کوفته قلقلی درست کنید. در قابلمه ای، 1 قاشق چای خوری روغن زیتون را با دمای متوسط رو به بالا گرم کنید و روغن را در قابلمه بچرخانید تا تمام سطح آن آغشته ...
یک نوشیدنی ضداسترس + روش تهیه
بخشی شهرت زیادی دارد. البته اگر موفق به خرید این نوع عسل نشدید می توانید از عسل های معمولی استفاده کنید. روش تهیه نوشیدنی ضداسترس مواد لازم شیر بادام: 1 لیوان معادل 200 میلی لیتر توت فرنگی: 10 عدد تخم شربتی: 1 قاشق چای خوری معادل 5 گرم عسل: 2 قاشق غذاخوری معادل 50 گرم پودر پروتئین شکلات سیاه: 1 قاشق چای خوری معادل 5 گرم ...
صبحانه ای شاهانه و شروع یک روز بارانیِ رمانتیک
همشهری آنلاین: این صبحانه شاهانه و مقوی می تواند شروع یک روز خوب و پر نشاط برای شما باشد. قرار نیست برای خوردن یک صبحانه متفاوت حتما به یک رستوران گران بروید و کلی پول خرج کنید. خودتان به این خوبی این صبحانه را آماده کنید. مواد لازم: 300 گرم ژامبون مرغ 6 عدد تخم مرغ یک و 1/4 فنجان شیر 1/4 قاشق چای خوری نمک 2 فنجان پنیر چدار رنده شده 7 فنجان نان تست مکعبی شده 2x2 سانت فلفل ...
بایدها و نبایدهای صبحانه
حتی برای افرادی که کلسترول بالایی دارند نیز مفید است، پس حداقل 2 عدد گردو در صبحانه بخورید. مربا مربا نوعی قند ساده است و هر قاشق مرباخوری آن یک واحد قند محاسبه می شود. کره یکی دیگر از اجزای پر کالری صبحانه کره است که اسیدهای چرب موجود در آن از نوع اشباع هستند، از آنجا که کره می تواند کلسترول خون را افزایش دهد افرادی که محدودیت مصرف چربی دارند، بهتر است ...
طرز تهیه کیک بلوبری؛ ساده و متفاوت
، روی خامه را با ایربراش رنگ کنید و با بلوبری بیارائید. یادآوری 1: فیلینگ بلوبری را از فروشگاه های لوازم قنادی تهیه کنید. یادآوری 2: برای تهیه کرم پاتیسیر؛ 250 میلی لیتر شیر را بجوشانید. 3 عدد زرده تخم مرغ را همراه با 75 گرم شکر و یک چهارم قاشق چایخوری وانیلین با همزن برقی بزنید تا به شکل کرم درآید. 6- اکنون 30 گرم آرد را به آن اضافه کنید. اینک شیر داغ را به این مایه بیفزائید و دوباره روی حرارت قرار دهید تا غلیظ شود. کرم را از روی حرارت بردارید. کیسه پلاستیکی را مستقیم روی کرم قرار دهید تا در هنگام استفاده رویه نبندد. ...
آشپزی مثبت کیک سیب زمینی
آویشن: یک قاشق غذاخوری آرد: به مقداری که قوام مخلوط موادمان در حد کیک باشد. طرز تهیه فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد روشن و گرم می کنیم.اول هویج را به اندازه تقریبی مکعب های یک در یک سانتی خرد می کنیم و در کمی آب و نمک نیم پز می کنیم. بعد سیب زمینی ها را نیز به همان اندازه خرد کرده و روی هویج ها می ریزیم، کمی که سیب زمینی ها نیم پز شد، از روی اجاق برداشته و در صافی ...
بوقلمونی های شگفت انگیز
را همراه با سیرهای له شده داخل تابه بریزید و حدود 4-3 دقیقه تفت دهید. حالا ذرت و لوبیا قرمز پخته را اضافه کنید و به تفت دادن ادامه دهید. بعد از حدود 3-2 دقیقه تابه را از روی حرارت بردارید. 3. فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود. در یک کاسه بزرگ گوشت بوقلمون چرخ شده را همراه با گشنیز خرد شده، تخم مرغ و پودر سوخاری بریزید و مواد را خوب با هم مخلوط کنید. سپس مخلوط لوبیا ...
از باقیمانده غذای ظهر، این غذای جدید را درست کنید
...> مواد لازم: سینه مرغ پخته (100 گرم / 200 کالری) 400 گرم خردشده پنیر موتزارلا (100 گرم / 289 کالری) 200 گرم رنده شد شیر (100 گرم / 110 کالری) 200 میلی لیتر آرد (100 گرم / 360 کالری) 2 قاشق غذاخوری کره (100 گرم / 737 کالری) 2 قاشق غذاخوری اسفناج ساطوری (100 گرم / 25 کالری) 300 گرم نمک و فلفل (100 گرم / 0 کالری) به میزان لازم طرز تهیه: 1- برای تهیه سس سفید کره را در ...
طرز تهیه کیک گردوییِ چند طبقه با خامه
عدد تخم مرغ 150 گرم کره 2 ق چ بیکینگ پودر وانیل به مقدار لازم 450 گرم خامه فرم گرفته طرز تهیه: 1. زرده و سفیده تخم مرغ ها را از هم جدا کنید و سفیده را در ظرفی جداگانه با همزن برقی بزنید تا حالت برفی پیدا کند. طوریکه وقتی ظرف را برمی گردانید نریزد. زرده تخم مرغ را هم با وانیل، شکر، بیکینگ پودر و کره مخلوط کنید. سفیده ها را کم کم به مخلوط زرده و کره اضافه کنید و آرام ...
آداب و رسوم ازدواج در اروپای غربی
قرن 13 پاپ اینسنت سوم (Pope Innocent III) اعلام کرد که یک حلقه برای نامزدی و یک حلقه برای جشن ازدواج باید مبادله شود. ضمن اینکه بین نامزدی و عروسی مدتی باید وقفه ایجاد شود. طلا بودن انگشتر به معنی آن است که داماد مال و ثروت خود را نثار همسر آینده اش می کند. 617 سال بعد از فرمان نیکولاس اول، این انگشتر طلا به نگین الماس مزین شد. در 1477 ماکسیمیلیان امپراتور رم به شاهزاده خانم مری (اهل ...
مرغ با سس پِستو و عطرِ خوش سیر
این غذا به دلیل داشتن سس پستو که عطر غنی از سیر دارد، بسیار خوش طعم است و پیشنهاد می کنیم دست کم یک بار آن را امتحان کنید. مواد لازم: ورقه روغنی یا آلومینیومی 1 عدد سینه مرغ 1 عدد گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری سس پستو 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون نمک و فلفل سیاه طرز تهیه: 1- فر را با دمای 200 درجه سانتی گراد روشن کنید. ...
تهیه کلم پلو آسیایی با برنج قهوه ای
آب کمی که باقی مانده یکدست شود. 3-سپس باقی مانده آب مرغ و شیر را اضافه می کنیم. و می گذاریم به جوش آیند. سپس کره و نمک و سیر رنده شده را اضافه می کنیم و بهم می زنیم. 4-در ادامه برنج را اضافه می کنیم و 10 دقیقه می گذاریم خوراک کمی سفت شود. در آخر پنیر موزارلا را اضافه می کنیم و 5 دقیقه زمان می دهیم تا کاملا حل شود و خوراک را کشدار کند. 5-می توانید کلم پلو را با جعفری خرد شده تزیین و گرم سرو کنید. ...
چربی هایی که به چربی سوزی و جلوگیری از پرخوری کمک می کنند!
سیسم ایمنی بدن کمک می کند، اشتهای شما را کم کرده و قند خون را کنترل می کند که همگی به لاغر شدن شما کمک می کنند. 4.تخم مرغ (زرده و سفیده) اکثر افراد می دانند که تخم مرغ منبع عالی پروتئین است اما خیلی از آنها نمی دانند که زرده تخم مرغ جزء مهمی از تخم مرغ است، چرا که ویتامین ها، املاح و آنتی اکسیدان های زیادی در آن یافت می شود. در حقیقت بیش از 90 درصد موادی نظیر کلسیم، آهن، فسفر، روی ...
نمایشی با شکوه از طنزی تلخ
...، مادر پیرش را با خشونت روی آن صندلی عجیب تکان می دهد و به زور غذا در حلقش می کند، و یا صحنه مرگ صابر ابر در نقش کالیگولا در فر بزرگ تعبیه شده در صحنه، یا پرتاب تخم مرغ از بالای صحنه بر سر پانته آ پناهی ها در نقش کائسونیا ، و میزانسن جذاب در انتظار گودو ، با موزیک تکان دهنده ای که همراه این صحنه هاست، در ذهن مخاطب شفاف باقی مانده اند. از آخر مهرماه امسال غنی زاده نمایش می سی سی پی نشسته می میرد ...
طرز تهیه کاپ کیک شکلاتی بدون نیاز به فر
...> مواد لازم : تخم مرغ : یک عدد شکر: سه قاشق غذاخوری وانیل : یک چهارم قاشق چایخوری روغن : چهار قاشق غذاخوری آرد : چهار قاشق غذاخوری بکینگ پودر : یک قاشق مرباخوری پودر کاکائو : حدود یک قاشق غذاخوری شیر : سه قاشق غذاخوری روش تهیه : تخم مرغ رو داخل ظرف ریخته و با همزن دستی (اگر نداشتین چنگال هم ...
عفونت لوزه کودک، علائم آن چیست؟
دو بافت توده ای شکل شبیه تخم مرغ در انتهای گلوی کودک وجود دارد. این توده ها از ورود جرم به بدن کودک مراقبت می کند. این بافت ها لوزه نامیده می شوند که به تولید پادتن هایی که به مبارزه با عفونت می پردازند، کمک می کنند. لوزه نقش مهمی در سیستم دفاعی بدن ایفا می کند اما گاهی عفونت وارد بدن می شود. هنگامی که ویروس ها و باکتری ها به لوزه حمله می کنند باعث ورم و التهاب آن می شوند. این التهاب عفونت لوزه ...
بخش های خواندنی کتاب آن روز سه نیم بعد از ظهر
روی یکی از میزها، مشغول ورق زدن کتاب شدم. تقریبا اواسط کتاب بود که یک باره خشکم زد. باورم نمی شد، عکس بزرگی از من در حال خواندن نماز در وسط صفحه خودنمایی می کرد. بی اختیار مرغ خیالم به عملیات کربلای 5 پرکشید. همان روزی که پس از بازگشت از خط مقدم، از کانال بیرون آمده بودم و به تنهایی مشغول خواندن نماز ظهر و عصر شده بودم. کارمندان روابط عمومی با شور و شوق فراوانی دورم حلقه زده بودند و از ...
حوادث کوتاه از کشور
هزار عدد تخم مرغ نطفه دار و جوجه یک روزه به دلیل آلودگی به آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در شهرستان آبیک خبر داد. بهمن نقیبی افزود: این آلودگی در یک واحد مرغداری صنعتی مرغ مادر شناسایی شد که مهمترین علت بروز آن رعایت نکردن جدی ضوابط بهداشتی و قرنطینه ای از سوی مدیران آن گزارش شده است. وی اظهارکرد: این واحد آلوده به ویروس آنفلوانزا برحسب نمونه گیری و انجام آزمایش های مربوطه در قزوین و ...
واقعیت های تلخ درباره این نوشیدنی دوست داشتنی
شناسید که سیگاری نباشند؟ و چند نفر سیگاری را می شناسید که چای خورهای قهاری نباشند؟! چای به دلیل مواد افیونی طبیعی که در خود داشته و مواد شیمیایی که در فرآیند تولید توسط بسیاری از تولیدکنندگان به آن اضافه می شود، مقدمه ای برای آمادگی بدن جهت پذیرش انواع اعتیادها به مواد مضر دیگر است. اگر دقت کنید قریب به اتفاق مواد سمی در طبیعت دارای طعم تلخ می باشند. شاید پروردگار مهربان با این گونه خلقت ...
همه آنچه درباره گیاه و خواص مورد باید بدانیم
منظور روزانه روغن مورد را به زیر بغل بمالید یا از پودر برگ آن استفاده کنید. برای رفع بیرون آمدگی مقعد برگ مورد را کوبیده و به صورت ضماد بگزارید. برای رفع درد کمر، ضربه و کوبیدگی، برگ مورد را پخته با پودر زیره کرمان، زرده تخم مرغ و روغن گل سرخ مخلوط کرده، کمی حرارت دهید، روی پارچه مالیده و روی اندام آسیب دیده قرار دهید. مورد بوی بد دهان را رفع و برای تقویت موی سر و سیاه شدن آن مفید است. برای درمان ...
طرز تهیه سالاد تخم مرغ کلاسیک
آب پز سفت که رنده شده یا به صورت نگینی خرد می شود استفاده می کنند. سالاد تخم مرغ می تواند با توجه به ذائقه و خلاقیت با اضافه کردن هر تعداد از مواد غذایی سرد دیگر تهیه شود. گوجه فرنگی، پیاز، کاهو، خیارشور، ترشی سبزیجات، کیپر و خیار از ترکیبات رایج و معمول این سالاد هستند. در ادامه قصد داریم طرز تهیه سالاد تخم مرغ کلاسیک را به شما آموزش دهیم که بسیار خوشمزه و پرکالری بوده و سال هاست به ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
جدی تر را با توجه به شدت کمبود تجربه کنید. ویتامین A در مواد غذایی مشتق شده از حیوانات یافت می شود. غنی ترین منابع غذایی برای این ویتامین شامل جگر، زرده تخم مرغ، و محصولات لبنی می شوند. با این وجود، می توانید ویتامین A را از ترکیبات گیاهی که به نام کاروتنوئیدهای پروویتامین A شناخته می شوند و به میزان زیاد در برخی میوه ها و سبزیجات یافت می شوند نیز دریافت کنید. کاروتنوئیدهای ...