خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
مصرف مایعات در بارداری، چه بنوشیم؟
دریافت آب می باشند. ضمنا باید موادی را که با مصرف آنها به بدن می رسد در نظر گرفت که ممکن است موجب غنی شدن یا به هم خوردن تعادل رژیم غذایی شود. آب های معدنی آب های بیکربناته و سولفاته هنگامی که درد و سوزش معده وجود دارد استفاده از آب های قلیایی برای خثی مردن اسید معده ترجیح داده می شود. به عقیده من این یک اشتباه است جذب این نوع آب ها موقتا آرامش درد میشوند اما اغلب باعث ...
در عکاسی جنگ با فرم کنار نیامدم
ها همان دقایق اول حالشان بهم خورد، زیرا حالت پیکر ها تغییر کرده بود و بدن های خونی بو گرفته بود. * چرا فرار نکردید؟ * فرار برایم انگیزه ای نبود. البته خیلی اهل جانماز آب کشیدن نیستم اما به عنوان جوان این مملکت حس کردم الان باید برای کشورم بیاستم. وقایعی مانند دیدن پیکر شهدا دید من را نسبت به جنگ متفاوت کرد و همیشه سعی می کردم دوربین همراهم باشد تا بتوانم تصاویری که می بینم ثبت ...
6عامل اساسی ضد تناسب اندام
احتباس مایعات در بدن بروز پیدا کند. این واکنش التهابی ممکن است چند ساعت بعد از خوردن غذا، به صورت نفخ یا تورم در دست ها، پاها، مچ پا، شکم و صورت، خودش را نشان دهد. اضافه وزن در این حالت، به خاطر احتباس مایعات اتفاق می افتد که ناشی از فرآیند التهابی است. بیماری های کلیوی بیماری های کلیوی از عامل های عجیب دیگری است که می تواند باعث افزایش وزن شود. وقتی که کلیه ها توانایی تصفیه خون را از دست می دهند، بدن با مشکل احتباس مایعات روبه رو می شود و این فرآیند در نهایت باعث افزایش وزن ناخواسته می شود ...
هنگام استرس پرخوری نکنید/ استرس خود را اینگونه کاهش دهید
به گزارش افکارنیوز ، متوقف کردن این چرخه دشوار است مخصوصا اینکه افراد وقتی دچار استرس هستند بیشتر به سمت غذاهای شیرین و تنقلات تمایل دارند. این نوع غذاها در واقع سطح هورمون کورتیزول در جریان خون را کاهش می دهند که باعث کاهش استرس ( حداقل به صورت موقت ) می شود. راه حل چیست؟ به خود یاد آور شوید که در گیرودار یک هوس غذایی قرار دارید، گاهی همین کار ساده باعث می شود فرد از آن ...
مهم ترین وعده غذایی را فراموش نکنید
است دیرتر احساس سیری می کنید. نخوردن صبحانه باعث کاهش تدریجی قند خون می شود و این مسئله فرد را بیشتر به سمت ریزه خواری به خصوص خوردن شیرینیجات می کشاند. همین مسئله نیز دزد انرژی است. محققان دانشگاه ناتینگهام ثابت کرده اند افرادی که صبحانه نمی خورند در طول روز میل بیشتری به خوردن غذاهای شیرین و چرب دارند. این مسئله نیز میزان انرژی را کاهش می دهد. نتایج بررسی های همین محققان ...
بیانیه وزیر بلندپرواز!/ گرگ ها از کجا بو کشیدند؟
باعث غرور ایرانیان است اما همین برنامه موجب اختلاف میان اصلاح طلبان خواستار تعامل با غرب و تندروهای مخالف مداخله غرب در امور ایران شده است. محسن مخملباف [عضو اتاق فکر فتنه سبز در خارج کشور] در یک تظاهرات اپوزیسیون در نیویورک، بیانیه ای را قرائت کرد که در آن نوشته شده بود؛ جنبش سبز، بمب اتم نمی خواهد ... اغلب ایرانی ها مخالف سازش بر سر برنامه هسته ای خود هستند؛ این یک حس ملی است که حتی قبل از انقلاب ...
نگاهی نشانه شناختی به فروشنده / تابوتی برای یک عشق
این مسئله می شود غذا را که ماکارونی است دور می ریزد. انتخاب ماکارونی در اینجا بی دلیل نیست. (ضمن پوزش از خوانندگان) این غذا از نظر ظاهری بی شباهت به هزاران کرم نیست، و کرم، نمادی است از کثیفی و از پستی، که از این نظر می توان آن را هم به پول و هم به خصوصیت مردی که پول را گذاشته مرتبط دانست. عماد پس از یافتن موبایل و سوییچ پیرمرد، وانت داماد او را پیدا می کند. پشت این وانت یک اتاقک برزنتی ...
مداومت در مصرف خرما موجب افزایش غلظت خون می شود
به گزارش مشرق، محمد علی زارعیان اظهار داشت: غذاهای مختلف با گذراندن مراحل هضم، اجزای مختلفشان وارد خون می شوند و قوام خون را تغییر می دهند. به گفته وی تغییر قوام خون در نتیجه مصرف غذا یا به سمت افزایش غلظت یا افزایش رقت خون است و افزایش غلظت خون اگر از حد متعادل عبور کند, منجر به بروز عوارض مختلفی در اعضای بدن مانند واریس خواهد شد. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران تصریح کرد ...
روزنامه های یکشنبه
که همزمان با کاهش کیفیت و شرایط ناسالم هوا برای همه مردم از سوی وزارت بهداشت به حالت آماده باش در آمده اند. روزنامه ایران از استقرار 6 آمبولانس در میادین پر تردد پایتخت گزارش می دهد: روز گذشته هوای تهران برای چندمین بار به وضعیت ناسالم رسید. خبری تکراری که هرازگاهی از تلویزیون و رادیو و روزنامه ها و بیشتر از همه از شبکه های اجتماعی منتشر می شود. جالب اینکه همه طرح های برخورد با ...
عاشقانه های هنریِ این پدر و دختر هنرپیشه+تصاویر
شد نظر می دادند و در انتخاب ها مشاوره می دادند. یک بار فیلم سینمایی بسیار حرفه ای و از طرف دیگر یک کلیپ از مسعود آب پرور به من پیشنهاد شده بود. سر غذا درباره این دو کار با همسرم صحبت کردم و بامشاوره او به این نتیجه رسیدم که کلیپ را در مقابل فیلم انتخاب کنم. تصور کنید که یک سوپراستار در سال 72 در یک کلیپ بازی کند! و خوشبختانه خیلی کار خوبی شد. دختر: مادرم همیشه می گفتند که به سمت علاقه ...
این افراد حتما دیابت میگیرند!
ریمل شما نیست که می تواند غلظت این مواد را در بدن تان بالا ببرد بلکه با رنگ کردن موی تان و حتی استفاده از مرطوب کننده های شیمیایی هم هر روز به این بیماری نزدیک تر می شوید. اگرکالباس خور هستید... اگر وقت کافی برای غذا درست کردن ندارید یا اینکه به خاطر میل بیش از حدی که به خوردن غذاهای آماده پیدا کرده اید، زیاد سراغسوسیس و کالباس می روید، خبر خوبی برای تان نداریم. از ...
رژیم لاغری مناسب خودتان را پیدا کنید
ماهنامه همشهری تندرستی - یکتا فراهانی: برای همه ما پیش آمده که مجبور شده ایم به دلایل مختلف برای مدتی رژیم بگیریم و تغذیه خاصی داشته باشیم. پذیرش چنین مسئله ای شاید ابتدا برای مان جالب و قابل تحمل باشد ولی بعد از مدتی خسته کننده به نظر می رسد. در این اوضاع باید ببینیم کجای کار می لنگد و چرا نمی توانیم یک رژیم را به مدت طولانی ادامه دهیم تا به نتیجه دلخواه برسیم. اغلب رژیم ها بدن را به ...
ایدز دارم؛ اما ترکم نکنید
به گزارش شفا آنلاین :هم اکنون ایدز چهارمین علت مرگ و میر در جهان محسوب می شود؛ البته آمارها در این زمینه رو به افزایش است و جوانان بیش از سایر گروه های جامعه با این بیماری درگیر هستند . اکنون هیچ کشور، منطقه و نقطه ای در جهان یافت نمی شود که آلوده به عفونت اچ.آی.وی و ایدز نباشد و هیچ مرز جغرافیائی ،جنسی، نژادی و سنی مانع از ابتلا به عفونت اچ.آی.وی و ایدز نمی شود. براساس آمار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، از 31 ...
پسری که دست و پا ندارد اما از زندگی لذت می برد+عکس
: خوشحالم به کفش احتیاج ندارم. می توانم هزار جفت کفش داشته باشم. می توانم به خودم بخندم و این یکی از مهم ترین مهارت های من است. این شیوه به او کمک می کند تا راحت تر زندگی کند؛ با این حال زندگی روزمره همچنان دشوار است. مک دیوید نمی تواند بدون برنامه ریزی به جایی سفر کند. در سفرهای داخل شهر باید ایستگاه های مترو یا اتوبوسی را انتخاب کند که آسانسور داشته باشند و برای غذا خوردن باید به ...
واقعیت های تلخ درباره این نوشیدنی دوست داشتنی
ترشح اسید معده را تحریک می کند و همچنین به دلیل ماهیت اسیدی خود، در بروز زخم معده مؤثر است. در هر فنجان چای بین 60 تا 75 میلی گرم کافئین وجود دارد که LDL خون را افزایش می دهد و عاملی می شود برای انفارکتوس های قلبی و مغزی، ولی البته آرام بخش است و در دراز مدت اعتیاد ایجاد می کند! به دلیل وجود مقدار زیادی از ماده کافئین در چای، برای عده ای باعث تحریک اعصاب و یا تپش قلب می شود ...
باورهای نادرست ولی رایج درباره خواب
های خواب پناه بریم که در این شرایط پاسخ مناسبی ندارند با زودتر بیدار شدن باعث می شویم که شب زودتر به خواب برویم. هرچند در روزهای اول این روش سخت بوده و باعث می شود با دیر به خواب رفتن و زود بیدار شدن در طول روز کمی کسل باشیم ولی این حالت گذرا است و اصلاح می شود. 4- مناسب ترین مدت خواب در شبانه روز 8 ساعت است! عده ای از مردم به طور سرشتی با کمتر از 8 ساعت خواب سرحال بوده و عده ...
6 دی کوچولوهای تپل!
خانواده از نان و محصولات سبوس دار و پرفیبر استفاده کنید. - از غذاها برای پاداش دادن به کودکان استفاده نکنید. - بچه ها را مجبور نکنید غذای داخل بشقابشان را تمام کنند. - خوراکی هایی که چربی مفید دارند، مصرف کنید؛ مانند انواع مغزها، ماهی، آووکادو و روغن زیتون. - بچه ها را به آهسته غذا خوردن تشویق کنید و به فرزندانتان 6 وعده در روز غذا دهید. ...
کسانی که قادر به ازدواج دائم و موقت نیستند آیا می توانند استمناء کنند؟
جدا” پرهیز کنید .5- از خوردن موادغذایی که محرک است مانند : خرما، پیاز، فلفل ، تخم مرغ ، گوشت قرمز،غذاهای پرچرب ، حتی المقدور اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا کنید .6-قبل از خواب حتما” مثانه خود را تخلیه نمایید .7- از نوشیدن افراط گونه آب و مایعات پرهیز کنید ( به خصوص شب ها و قبل از خوابیدن ) . 8- هیچ گاه بدن عریان خود را در آینه نگاه نکنید .9- از دست ورزی اندام جنسی خود اجتناب کنید و به هیچ عنوان و ...
در قمارخانه های “پنهان” تهران چه خبر است؟
چیزی است که در دنیا به صورت عادلانه پخش شده. تا حالا کسی را دیده ای که از بی عقلی بنالد؟ خنده ام می گیرد. ساعت یک نیمه شب است اما در خانه پوکر انگار تازه ساعت 7 غروب است. هر چه چشم می چرخانم ساعتی روی دیوار نمی بینم. انگار به تقلید از کازینوهای لاس وگاس اینجا هم از ساعت دیواری خبری نیست تا بازیکنان مرور زمان را احساس نکنند و پول بیشتری خرج کنند. بعد از خوردن غذا هر کدام سیگاری روشن می ...
فواید خرما برای زنان باردار
که در انقباضات عضلانی و ریتم طبیعی قلب موثر هستند، به صورت فعال انجام گیرد. همچنین، رسیدن منیزیم کافی به بدن مادران باردار در شکل گیری دندان ها و رشد مناسب استخوان های جنین داخل رحم افراد بسیار موثر بوده و کمک می کند تا سطح قند خون در بدن خود مادر هم در حالت طبیعی کنترل شود. جالب است بدانید که نتایج تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است که مصرف ناکافی منیزیم در دوران بارداری زنان می تواند ...
از لوپوس چه می دانید؟ از صفر تا صد این بیماری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: لوپوس چیست لوپوس نوعی بیماری خود ایمنی است . در این بیماری سیستم ایمنی بجای محافظت از بدن به بافت ها و اندام های مختلف بدن حمله میکند و در ابتدا به صورت یک عارضه ی پوستی ظهور میابد اما در واقع روی قسمت های مختلف بدن مانند سلولهای خونی ، کلیه ، پوست و مفاصل تاثیرات منفی میگذارد طبق آمار و مطالعات انجام شده ، شیوع ...
ابزار هایی برای مدیریت درمانی دیابت نوع 2
شده است که بر پایه این برنامه در هر یک از این چهار بخش بشقاب باید پروتئین، غلات، میوه ها و سبزی ها را قرار داد. مردم غالبا می گویند که اندازه هر یک از بخش های بشقاب کوچک تر از آن چیزی است که فکر می کردند، اما استفاده از آن یک شیوه موثر برای تغذیه سالم و توقف خوردن پرس های غذایی بزرگ است. 5. قدم سنج: با استفاده از این ابزار کوچک می توان تعداد گام هایی را بشمارید که در طول روز برمی دارید ...
فواید خرما برای زنان باردار
نقل یون های کلسیم و پتاسیم از طریق غشای سلولی که در انقباضات عضلانی و ریتم طبیعی قلب موثر هستند، به صورت فعال انجام گیرد. همچنین، رسیدن منیزیم کافی به بدن مادران باردار در شکل گیری دندان ها و رشد مناسب استخوان های جنین داخل رحم افراد بسیار موثر بوده و کمک می کند تا سطح قند خون در بدن خود مادر هم در حالت طبیعی کنترل شود. جالب است بدانید که نتایج تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده است که ...
درمان های خانگی برای زانو درد
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان،زانو درد مشکلی است که اغلب به دلیل فرسودگی زانو ایجاد می شود. این ناراحتی در هر فردی از سالخورده، تا میان سال و کودکان ممکن است دیده شود. البته زنان بیش از مردان مستعد ابتلا به این مشکل هستند. ناحیه ی درد زانو متغیر است. منشاء درد زانو می تواند از هر یک از استخوان هایی که در زانو به هم می رسند ( استخوان ران، درشت نی و نازک نی) ، یا از کشک زانو، رباط ...
دم کردنی های فصل سرد
...، قوای جنسی و قلب و عروق را تقویت می کند. دم کرده گلپر اشتهاآور است. به هضم غذا کمک می کند، ضد صرع است، کبد را پاکسازی می کند و در درمان تنبلی معده، جوش و دمل هم بسیار موثر است. گفتنی است تداوم مصرف این دم نوش بهبود عملکرد صفرا و چربی سوزی را به همراه دارد. برای تهیه این دم نوش، یک قاشق مرباخوری گلپر را در یک لیوان آب جوش ریخته و سر لیوان را بپوشانید. 15 دقیقه صبر کنید تا آب جوش به رنگ زرد درآید ...
چرا با وجود اینکه غذا خورده ایم، باز هم زود گرسنه می شویم؟
خوراکی های حاوی فیبر و هیدروکربن مانند سبزیجات، انواع دانه ها و غلات سبوس دار استفاده کنند زیرا این خوراکی ها به آهستگی از بدن دفع می شوند و مدت زمان بیشتری را در دستگاه گوارش سپری می کنند و به این ترتیب فرد کمتر دچار احساس گرسنگی می شود. بر اساس تحقیقات بیش از نیمی از احساسات گرسنگی منشاء روانی دارد و افراد به خوردن غذا بویژه در زمان های خاص عادت کرده اند و در صورت تاخیر در خوردن مواد ...
آیا زندگی تان بر وفق مراد است؟/ این 15نشانه را جدی بگیرید
به گزارش بولتن نیوز، وینستون چرچیل جمله مشهوری دارد: زندگی گذر از شکستی به شکست دیگر است بدون از دست دادن حس اشتیاق. وقتی این مطلب را مطالعه کنید درخواهید یافت حتی اگر احساس یک فرد شکست خورده را در زندگی دارید اما باز هم واقعا می تواند اینطور نباشد که شما فکر می کنید. این نشانه گواهی بر این ادعاست که شما از پس زندگی برآمده اید حتی اگر غیر از این فکر کنید. گاهی دارایی های ...
چگونه از تبدیل شدن پیش دیابت به دیابت جلوگیری کنیم؟
.... بنابراین با پزشک خود درباره تشخیص پیش دیابت و انجام یک آزمایش ساده خون صحبت کنید. بیاموزید که از امروز چه گام هایی باید بردارید تا از بروز دیابت نوع 2 پیشگیری کنید. 2. برنامه غذایی خود را تغییر دهید اگر به پیش دیابت مبتلا هستید می توانید با بهتر غذا خوردن و کاهش مقداری وزن خطر پیشرفت بیماری به مشکلات جدی تر را کاهش دهید. بهتر غذا خوردن به معنای انتخاب غذاهای سالم تر است ...
افسردگی پس از زایمان، مشهودترین علائم
چیزهایی که تحت کنترل شما نیستند یا از نظر دیگران غیرعادی یا غیرمنطقی هستند می تواند یک پرچم قرمز باشد. عصبانی هستید شاید همه چیز باعث عصبانیت شما می شود. ناگهان به نظرتان می رسد خانواده و دوستان مرتباً شما را اذیت می کنند. دوست دارید فریاد بزنید و همه چیز را پرتاب کنید. این ها می توانند نشانه های افسردگی باشند. حمله ی ناگهانی خشم در افسردگی اغلب با تپش قلب، تعریق و فشار در قفسه ی ...
20 سال به طول عمر ایرانیان اضافه شده است/تغییر ذائقه ی مردم ازغذاهای فست فودی دشوار است
. یوسف زاده نظارت های پیشگیرانه برای مبحث غذا را فوق العاده اثر گذار عنوان کرد و گفت: فیزیک تعریف شده برای بدن ما برای نشستن روی این صندلی ها طراحی نشده است. او با انتقاد از الگوهایی که برای زندگی مورد استفاده قرار می گیرد افزود: امروز در بحث سبک زندگی دچار تردید هستیم که الگویی تعریف شود که هم سلامت فیزیکی و هم نشاط و شادابی و جوانی را در بر بگیرد. رئیس دانشگاه ...
