خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
علائم کمبود آهن در بدن چیست؟
به گزارش افکارنیوز ، به علاوه آهن به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ها نیز کمک می کند. آهن بخش مهمی از پروتئین هموگلوبین را تشکیل داده که در حمل اکسیژن از ریه به سایر بخش های بدن حیاتی و ضروری است. زنان، به خصوص در طول سال های باروری، بالاترین خطر ابتلا به کمبود آهن به دلیل از دست دادن خون در دوران قاعدگی را دارند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها پیشنهاد می کنند که روزانه 18 ...
فلفل خوردن در بارداری، نمیدونم بخورم یا نه؟
دوران حساس می تواند قدرت سیستم ایمنی بدن زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد را افزایش داده و از بروز بیماری های شایع مانند سرماخوردگی و سرفه در طی دوران حاملگی جلوگیری کند. 8. حفظ تعادل فشار خون زنان باردار با مصرف فلفل: همانطور که می دانید فشار خون بالا یک تهدید بزرگ برای سلامت زنان در دوران بارداری محسوب می شود. مصرف پتاسیم در این دوره از زندگی به زنان باردار کمک می کند تا فشار ...
آقای هیدروپونیک و صید آفات با تله های نوری
می کند: رژیم غذایی گیاه خواری و خام خواری در یزد رو به گسترش است. کلم بروکلی برای گیاه خواران و خام خواران ماده غذایی بسیار مهم و پر مصرفی است. به همین دلیل یک گلخانه هم برای تولید کلم بروکلی ویژه این مصرف کننده های جدید داریم و محصولات را به صورت اختصاصی به آن ها می فروشیم. عرصه دیگر فعالیت ما، تولید گیاهان زینتی مانند زرشک زینتی، خرزهره و رزماری است که هر گلدان از آن ها بین 10 تا 15 هزار تومان ...
در مدارس خرمشهر شیر توزیع نمی شود
شیر را کمتر از سایر فراورده های لبنی مصرف می کنند. مطالعات نشان می دهد که مصرف شیر طی سال 90 در ایران به طور متوسط 14 درصد کاهش یافته است. شیر باید در وعده های غذایی گنجانده شود، زیرا این ماده غذایی به علت اینکه سرشار از انرژی و حاوی بسیاری از ویتامین هاست به عنوان غذایی کامل در نظر می شود بنابراین باید بسیاری از مواد خوراکی که ارزش عذایی زیادی هم ندارند نظیر سوسیس، کالباس ...
مزه دار کردن یئر اِلماسی با روغن زیتون
اضافه کنید. نمک و آب را اضافه کرده درب ظرف را بگذارید. شعله را کم کرده بگذارید آنقدر یئر اِلماسی بپزد تا نرم شود. مراقب آب خوراک باشید که زودتر از پختن مواد خشک نشود. دو دقیقه قبل از اینکه زیر ظرف را خاموش کنید. شوید های تازه را خرد کرده به مواد در حال پخت اضافه کنید. این خوراک به صورت داغ سرو نمیشود . یک ساعت بعد از خاموش کردن زیر ظرف آماده مصرف است. *روغن زیتونی ها به انواع خوراک های نیمه سرد ...
دو محصول واحد یزد؛ ظروف هارد آنادایز و ایمپلنت اندوباتون پلیمری
که برای تضمین سلامت غذا، فقط کیفیت و نوع مواد اولیه دارای اهمیت نیستند، بلکه یکی از عوامل مهم بروز بیماری های مختلف در بدن، برخی از ظروف پخت و پز آشپزخانه است. ظروفی که اکنون مورد استفاده عموم قرار می گیرد، به تنهایی می توانند غذای پخته شده را مسموم کنند و یا در دراز مدت بر اثر کنده شدن روکش و یا ترکیب جنس ظرف با غذا، عامل بروز بیماری های مختلف در بدن شوند. از طرفی بهداشتی ...
عوض کردن پوشک نوزاد، زمانش کی است؟
در پوشک بچه ها که به نظر چند لایه پنبه خیلی ساده است، یک دنیا راز پنهان نهفته است. ممکن است در نظر عده ای که تجربه بچه داری را ندارند پوشک یک نوزاد تنها یک عنصر پر از آلودگی و کثیف در خانه باشد که باید زودبهزود آن را عوض کرد تا از شرش خلاص شد. اما برای شما که از اوضاع مزاجی گرفته تا سلامت سیستم ایمنی بدن فرزندتان را با آن کنترل میکنید، یک پوشک باارزشتر از این حرفهاست. در این جا گروه ایران نی نی ...
مواد مغذی برای کودکان، اطلاعات دارید؟
...> ترکیباتی از غذاهای با طعم تند مثل غذاهای با طعم اسیدی ، غذاهای پررنگ مثل گوجه فرنگی ، فلفل سبز و هویج در وعده های غذایی کودک داده شود. خوردن سالادهای مخلوط سخت تر از خوردن قطعات سبزی های خام به صورت مجزا است. غذاهای با قطعات کوچک که کودکان می توانند با وسایل غذاخوری آن ها را بردارند؛ بیشتر مورد توجه کودکان است. بهتر است برای کودکان غذاهایی تهیه کرد که نرم بوده و جویدنش آسان باشد ...
چگونه مویی شفاف ، سالم و پر پشت داشته باشیم ( روش نگهداری مو )
، هر دو هفته یک بار برای زدودن باقیمانده مواد آرایشی از موهایتان استفاده کنید . در صورت استفاده از نرم کننده مو ، نرم کننده را فقط به ساقه مو بمالید، نه به ریشه مو . موهای رنگ کرده پس از مدتی درخشش و براقی خود را از دست می دهند، بدین منظور استفاده از یک نرم کننده که متناسب با رنگ موی شما باشد، هفته ای یک بار توصیه می شود. شوره مو مشکل اغلب خانم هاست و اغلب هم به صورت ...
یک برنامه غذایی ویژه برای مقابله با کیست پستان
افزودن مواد غذایی حاوی ویتامین A بهترین راه پیشگیری از ایجاد کیست سینه است. بنابراین به مصرف مواد غذایی طبیعی حاوی این ویتامین روی بیاورید ازجمله سبزی های برگ های سبز مانند کلم پیچ، زردآلو، طالبی، فلفل دلمه ای قرمز . ویتامین E: این ویتامین که مانع از پیری پوست می شود و التهاب را فروکش می کند، از بروز کیست هم پیشگیری می کند. منابع طبیعی این ویتامین شامل اسفناج، تخمه، مغز میوه ماهی ...
این مواد غذایی را با احتیاط مصرف کنید!
حتی سرطان اشاره کرد. مواد غذایی که مصرف می کنید می توانند اثر چشمگیری بر التهاب در بدن شما داشته باشند. در شرایطی که برخی مواد غذایی با التهاب مقابله می کنند، برخی دیگر به شکل گیری آن منجر می شوند. در ادامه با برخی مواد غذایی که شرایط التهاب را در بدن وخیم تر می سازند بیشتر آشنا می شویم. کربوهیدارت های پالایش شده هر چیزی که از کربوهیدارت های پالایش شده شکل گرفته ...
علاقه به مصرف خوردنی های شیرین و آسیب های آن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اعتیاد به مصرف شیرینی جات و غذاهای شیرین در میان ما ایرانیان به وفور دیده می شود برای پیشگیری از آسیب های این مواد خوراکی بهتر است سبک تغذیه ای خود را تغییر دهیم درغیراینصورت قوای جسمی و سیستم ایمنی بدنمان دچار آسیب های فراوانی خواهند شد بد نیست به اطلاعات تغذیه ای خود در این زمینه بیافزایید. تحت فشار قرار گرفتن بدن به خاطر ...
چلوکباب یک غذای سنتی ایرانی
...، مخالفین با مواد فوق شدیدا مجازات می شوند. (خاطرات عین السلطنه، ج 8)چلوکباب در خانه مهیاکردن کباب کوبیده مقدمات و مهارتی می خواهد که به راحتی حاصل نمی شود. برپا داشتن منقل و آتش و سیخ و آنچه برای آن نیاز است، البته موجب صرف وقت و نیروی زیادی است و همان بهتر که چلوکبابی معقول و پاکیزه و مطلوب خود را بیابیم و هر زمان هوس چلوکباب به سر زد، آن جا برویم. کباب تابه ای در خانه راحت تر به ...
در روزهای آلوده تن خود را دریابید
. 2میکرون با هوای سرد زمستانی که طبیعتی سرد و خشک دارد می تواند درجه مشکلات ذکر شده را بیشتر کند. بیرون از خانه دست ما برای تغییر شرایط باز نیست پس باید در منزل سبک زندگی تغییر کند.در این شرایط باید غذاهایی که تولید خشکی در بدن می کند را محدود کنیم. سرخ کردنی ها، ادویه جاتی که رطوبت بدن را کم می کنند مانند زردچوبه، گیاهانی مانند سیر با حجم زیاد و گیاهانی گرم مزاج مانند فلفل که دمای بدن را زیاد می ...
ترفندهای آشپزی جدید برای تهیه غذا
راه های مصرف بهینه غذاهای مانده است. مواد لازم: سینه مرغ پخته (100 گرم / 200 کالری) 400 گرم خردشده پنیر موتزارلا (100 گرم / 289 کالری) 200 گرم رنده شد شیر (100 گرم / 110 کالری) 200 میلی لیتر آرد (100 گرم / 360 کالری) 2 قاشق غذاخوری کره (100 گرم / 737 کالری) 2 قاشق غذاخوری اسفناج ساطوری (100 گرم / 25 کالری) 300 گرم نمک و فلفل (100 گرم / 0 کالری) به میزان لازم طرز تهیه ...
خوراک ماهی به همراه گوجه
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ماهی با گوجه فرنگی کبابی از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. سس خردل در پخت این ماهی به دو منظور استفاده می شود، هم برای مزه دار کردن فیله ها، و هم برای این که کمک کند تا پودر سوخاری به آن ها بچسبد. مواد لازم: گوجه فرنگی 6 عدد روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری ترخون خشک ...
مقابله طبیعی با تاثیر آلودگی هوا بر بدن
، توت فرنگی، آلو خشک، مارچوبه، کلم قرمز، فلفل دلمه ای زرد، لوبیا، سیب زمینی و انواع میوه ها و سبزیجات دیگر استفاده کنید. هر چه میزان میوه ها و سبزیجات رنگی که استفاده کنید بهتر است. کلم سفید و بروکلی سرشار از سولفورافان هستند که به طور موثری با اثرات آلودگی هوا مقابله کرده و ریه ها را سم زدایی می کنند. حتما از شیر و مایعات سالم فراوان استفاده کنید. اسپرولینا نوعی جلبک است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و برای بدن مفید است. علاوه براین زردچوبه نیز توصیه می شود. منبع: ...
فواید خرما برای زنان باردار
به گزارش تیترشهر : همانطور که می دانید دوران بارداری هر زنی، زمان بروز هوس هایی برای مصرف مواد غذایی مختلف است. اما اگر شما هم به عنوان یک مادر باردار، می خواهید از فواید آنچه که می خورید برای سلامت بدن خود و جنین داخل رحمتان مطمئن شوید، حتما قبل از مصرف هر گونه ماده غذایی در این دوران حساس، با یک پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت نمایید. هنگامی که زنی حامله می شود، تقریبا در مورد آنچه که ...
وضعیت مصرف نمک، شکر و چربی در ایران
روغن توسط برخی خانواده ها برای مصارف پخت و پز استفاده می شود در صورتی که هدف از تولید آن فقط سرخ کردن مواد غذایی در مدت زمان معین و دفعات محدود (2-3 بار) بوده است. اینفوگرافی وضعیت مصرف نمک، شکر و چربی در ایران بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سکته، چاقی، دیابت و سرطان مسئول 60 درصد مرگ و میر در دنیا هستند. در حالی که طی 10 سال آینده در دنیا، بار بیماری های مزمن 10 درصد ...
این 8 ماده غذایی را قبل از مصرف حرارت ندهید
می شود. همچنین ویتامین ها و مواد معدنی توت با خشک کردن آن از بین می رود. نارگیل: محققان به این نتیجه رسیده اند که آب نارگیل حاوی مواد مغذی زیادی است و گوشت آن دارای اسیدهای چرب سالمی است که به سلامت قلب و مغز کمک زیادی می کند. بنابراین بهتر است نارگیل به صورت خام و میوه معمولی مصرف شود. سیر: سیر شهرت جهانی دارد و سرشار از آلیسین؛ منگنز، ویتامین ب 66، ویتامین ث، سلنیوم و فیبرها ...
6 نشانه اولیه ابتلا به سرطان روده بزرگ
نشانه های مرتبط با سرطان روده بزرگ می تواند شایع باشد، اما فعالیتی بلند مدت و/یا شدید مرتبط با چندین نشانه که در ادامه به آنها اشاره می شود می تواند زنگ هشداری برای مراجعه به پزشک در کوتاه ترین زمان ممکن باشد. خون در مدفوع یکی از برجسته ترین نشانه های ابتلا به سرطان روده بزرگ مشاهده خون در مدفوع است. هنگامی که تومورها شکل می گیرند، اغلب با عبور مواد دفعی دچار خونریزی می شوند ...
چطور با انار در خانه بوتاکس کنیم؟!
نور خورشید جلوگیری کند. گردو هم مفیدترین دانه های غذایی برای صورت محسوب می شود به طوری که با آبرسانی پوست باعث از بین رفتن لکه و چین و چروک به ویژه در اطراف چشم ها می شود. فلفل، ماست و حتی شکلات تلخ نیز اگر به طور مرتب در رژیم غذایی افراد قرار داشته باشند، باعث بهبود سلامت پوست، جلوگیری از بروز چین و چروک و آبرسانی به این عضو مهم از بدن می شوند. نارگیل، عسل، چای ...
گفتگوی اگروفودنیوز با مهندس نگین ایوبی کارشناس ارشد صنایع غذایی و مسئول فنی شرکت پویا پروتئین در خصوص ...
یا در دستگاه گوارش انسان است که بهترین اقدام جهت جلوگیری اضافه کردن اسیداسکوربیک به مخلوط عمل آورنده است، چراکه اساساً از تشکیل نیتروزآمین جلوگیری می کند. و لازم است بدانیم که اسید اسکوربیک مانند نیتریت یکی از افزودنی های سوسیس و کالباس می باشد و با حضور خود باعث کم شدن اثرات نیتریت در بدن می شود. برای کاهش خطر تشکیل نیتروزآمین های سرطان زا استفاده از منابع ویتامین C هم زمان با مصرف آن است. آب ...
مصرف نان هر ایرانی؛ 6 برابر استاندارد جهانی!
به مصرف شیر سنتی و فله و احتمال بروز بیماری هایی چون تب مالت و ضرورت فرهنگ سازی برای مصرف شیر پاستوریزه و صنعتی گفت: پیشنهاداتی به صنف شیر سنتی شده و حاضریم شیر خام و بهداشتی در اختیارشان قرار دهیم تا بتوانند مشتقاتی چون پنیر و ماست تولید کنند. به گزارش ایسنا، نیره پیروزبخت، رییس سازمان ملی استاندارد نیز با بیان اینکه ایمنی غذایی برای ما بسیار حائز اهمیت است گفت: طبق تعریف کدکس اگر مواد ...
اولین همایش تخصصی امنیت غذا، سلامت و توسعه
افزایش قیمت ها نباید به گونه ای شکل گیرد که باعث حذف مصرف کنندگان شود . علی ربیعی در همایش امنیت غذایی، سلامت و توسعه با بیان اینکه بعضی صنایع کشورمان صنایع فداکار به حساب می آیند گفت: نرخ بازده سرمایه در این صنایع مانند صنایع لبنی پایین است و باید حمایت لازم به عمل آید. وی تصریح کرد: باید شیر خام دامداران را به قیمتی از آنها بخریم که به صرفه باشد و لازم است که بدانیم که این امر ...
افزایش معضل اعتیاد در جامعه و ضرورت بازنگری در روش های مبارزه با آن
- فرهنگی روزنامه ها را بازتاب دهد. ** اعتیاد، بیماری بدون مرز و خانمان برانداز اعتیاد به عنوان یکی از بزرگترین معضل های دنیای معاصر نام می برند، اعتیاد به مواد مخدر از چنان ابعاد وسیع آسیبی برخوردار است که بی اغراق می توان از آن به عنوان هیولای بزرگ زندگی بشری نام برد. متلاشی شدن شخصیت فردی، نابودی نهاد خانواده، افزایش انواع دیگر آسیب ها و جرایم اجتماعی، کاهش بازدهی کاری و شغلی ...
ویتامین های مورد نیاز افراد مسن
به گزارش بی باک نیوز، در مواد غذایی و خوراکی گوناگون میتوان ویتامین ها را پیدا کرد و مصرف ویتامین ها برای بدن بسیار ضروری هستند.کمبود ویتامین در بدن میتواند عوارضی داشته باشد و در صورت کمبود ویتامین بدن این مشکل را به حالت های مختلف به فرد هشدار میدهد.با بالا رفتن سن مصرف ویتامین ها بیشتر میشود و در واقع افراد سن بالا باید مصرف ویتامین های خاصی را در برنامه شان قرار دهند. یکی از بهترین ...
کمبود ویتامینی که منجر به کم خونی می شود
به گزارش شفاف به نقل از آوای سلامت، کم خونی ناشی از فقر ویتامین زمانی که شما به اندازه کافی ویتامین ب 12 یا فولات دریافت نمی کنید یا زمانی که بدن تان به درستی این ویتامین ها را جذب یا پردازش نمی کند، اتفاق می افتد. علل دیگر کم خونی عبارتند از کم خونی فقر آهن و کم خونی ناشی از بیماری های خونی. به همین دلیل مهم است که توسط پزشک تان تشخیص نوع کم خونی صورت گیرد. کم خونی ناشی از فقر ویتامین معمولا با ...
رژیم غذایی در دوران بارداری
... در این دوره تغییرات هورمونی باعث ضعیف تر شدن عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود و این مساله مبارزه با میکروب ها را که ممکن است از طریق غذا وارد شوند، دشوارتر می کند بنابراین محافظت در برابر مسمومیت غذایی در دوره بارداری بسیار مهم است به همین دلیل باید مواد غذایی یخ زده در یخچال یا مایکروویو یخ زدایی شود. همچنین زنان باردار در این دوره غذاهای دریایی نیمه خام و نیمه پخته را مصرف نکنند و ...
افرادی که فشارخون بالا دارند، چه بخورند؟
اکسیدان قوی است. می توانید گوجه فرنگی را به صورت خام در سالادها استفاده کنید. مصرف آب گوجه فرنگی نیز یکی از شیوه های طبیعی و سالم برای مقابله با فشارخون بالا محسوب می شود. آناناس آناناس سرشار از بروملین است. این آنزیم باعث حل شدن لخته های خونی شده و جریان خون را بهبود می دهد. توصیه می کنیم آب آناناس طبیعی میل کنید و یا تکه های این میوه را به صورت دسر مصرف کنید. مصرف حداقل یک ...
