خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 اشتباه رایج در رژیم گرفتن و ورزش کردن که شما را پیر میکند
طبیعی را امتحان کنید. طبق گفته ی درماتولوژیست دارای بورد تخصصی، Nicholas Perricone، استاد پزشکی دانشکده ی طب انسانی دانشگاه ایالتی میشیگان، استویا، گیاه شیرین کننده ای است که به سادگی هضم می شود، که گلیکاسیون را تحریک نمی کند. البته در مصرف آن احتیاط کنید و با مشورت یک متخصص تغذیه این کار را انجام دهید. 2- مدام در معرض استرس قرار دارید از بین بردن اضطراب های کاری تان روی ...
عادت هایی که افراد ناموفق قبل از خواب دارند
افراد ناموفق چه عادت هایی دارند؟ هر چه قدر کیفیت خواب تان بالاتر باشد، هنگام صبح سرحال تر خواهید بود. خواب به نوبه ی خود، شما را آماده می کند که به طور موثر با چالش های روز پیش روی تان مقابله کنید. از سویی دیگر، چنان چه آریانا هافینگتون به وب گاه بیزنس اینسایدر Business Insider گفته است، یک رابطه ی مستقیم بین محرومیت از خواب و افزایش استرس و اثرات منفی روی سلامتی وجود دارد. به ...
در شبکه های اجتماعی مراقب این اشتباهات باشید!! اشتباهاتی که در شبکه های اجتماعی می توانند به روابط شما ...
، ابتدا آن را با عزیزان خود در میان بگذارید. دکتر تکتین می گوید در اینجا جنبه ای خیانتکارانه وجود دارد که، اگر افراد حق برخورد با آن را نداشته باشند، می تواند ادامه پیدا کند . یک رابطه عاشقانه اساسا مبتنی بر اطمینان و امنیت است ، و محرم کردن آنها به اسرار، بخش مهمی از آن به شمار می رود. هنگامی که اتفاق مهمی در زندگی شما می افتد، ابتدا باید آن را با عزیزان خود در میان بگذارید. به علاوه، اگر مستقیما سراغ شبکه های اجتماعی بروید، پس چه چیزی رابطه شما با خانواده، شریک عاطفی، و دوستان نزدیکتان را متمایز می کند؟ این نشانه ها استحکام روابط شما را تایید می کنند. ...
10 عادت ساده برای بالا بردن کیفیت زندگی
با شما هستند، پس کاری که باید انجام بدهید این است: افرادی را که واقعا شایسته ی دوستی با شما هستند، پیدا کنید و روابط تان را با افراد مسموم، کمتر کنید. 2. بردن تلفن همراه، تبلت و لپ تاپ به تختخواب ممنوع! خواب نامناسب و بی کیفیت، موضوع مهمی است و بیشتر مردم حتی متوجه آن نیستند؛ در نتیجه به میزان بهره وری شان که با داشتن خواب خوب به دست می آید، آسیب می زنند. نور آبی با طول موج کوتاه ...
چگونه خود را از سرمازدگی حفظ کنیم؟
هر گونه علایم سرمازدگی به سرعت درمان های لازم باید صورت بگیرد. ممکن است بافت های پوست بر اثر سرمازدگی سیاه شوند، بمیرند و ماهیچه ها و مفاصل عملکرد خود را از دست بدهند. هیپوترمی را فراموش نکنید سرمازدگی آنقدر خطرناک نیست که باعث مرگ انسان شود؛ اما حالت خطرناک دیگری موسوم به هیپوترمی منجر به کاهش شدید دمای بدن می شود . هیپوترمی بالقوه کشنده است و نشانه های مهم آن عبارت است از لکنت زبان بر اثر سرما، لرز، گیجی و... فرد مبتلا به هیپوترمی باید به سرعت به مراکز درمانی منتقل شود. ...
ماجرای رفاقت رهبر انقلاب با یک ارمنی در زندان
کسی درباره ی مشخصات شهید است؛ خیلی خوش زبان است و خوش برخورد؛ همه ی سؤال ها را مفصل جواب می دهد. دختر و خواهرش هم بی خیال همه ی مهمان ها شده اند و در آشپزخانه درحال شستن و مرتب کردن ظرف ها هستند. همه جای خانه، حال و هوای کریسمس دارد. یک درخت کاج مصنوعیِ یک متریِ تزئین شده در گوشه ی اتاق است. چند کادوی آماده هم کنارش قرار گرفته که احتمالاً برای فردا و روز میلاد حضرت مسیح است؛ هرچند که از ...
4 بیماری که با بوی دهان آشکار می شوند
. بر اساس مقاله ای در "وال استریت ژونال"، ابزاری به نام "طیف سنج جرمی" می تواند ترکیبات شیمیایی کوچک در بوی دهان را شناسایی کند. هر چیزی که شما می توانید از یک آزمایش خون برای تشخیص میزان سلامتی دریابید، به طور بالقوه در آزمایش تنفسی وجود دارد. در ادامه تعدادی از بیماری هایی که ممکن است از طریق بوی دهان مشخص شوند، آورده شده است: 1. سرطان ریه دانشمندان بر این ...
راه های رهایی از گز گز دست
مبتلا را هم بیشتر آزار می دهد. این متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات معتقد است که معمولاً نمی توان علت قاطعی را به عنوان عامل ایجاد کننده این مشکل شناسایی کرد، اما یک سری بیماری ها و حالت های فیزیولوژیکی بدن را می توان در زمینه سازی یا ایجاد آن دخیل دانست؛ البته تست های متعدد تشخیصی برای تأیید یا رد این مشکل وجود دارد که از آن جمله، معاینات بالینی و گرفتن نوار عصبی و عضلانی، مهم ترین روشهای ...
چرا احساس سرگیجه دارم؟
تواند باعث شود احساس بی هوشی، بی ثباتی یا غیر متعادل بودن به فرد دست دهد چون این حالت باعث می شود جریان خون کند شود. کمبود آب بدن می تواند باعث شود فشار خون سریع افت کند که در نتیجه فرد دچار سرگیجه می شود. مصرف بیش از حد کافئین مصرف بیش از حد توصیه شده کافئین در روز که 400 میلی گرم است می تواند منجر به سرگیجه شود. کافئین محرک است و محرک ها جریان خون به مغز را محدود می کنند. وقتی ...
اهل آدامس خوردن هستید؟ پس بخوانید
ندارد که هضم شود و تولید اسید غیرضروری به معده تان صدمه می رساند و تولید نفخ می کند. سپس در مواقعی که واقعا غذایی در کار است احتمال دارد که معده تان دیگر توان تولید اسید مورد نیاز را نداشته باشد. از طرفی برخی از افراد به دلیل وجود شیرین کننده های مصنوعی ممکن است به برخی دیگر از مشکلات معده از جمله اسهال مبتلا شوند. 3 صدمه به دندان حتی با مصرف آدامس بدون قند: اگر آدامس ...
وقتی روده سر ناسازگاری دارد!
برای درمان یبوست، پیش از هر چیز علت آن باید توسط پزشک متخصص گوارش تشخیص داده شود و درمان متناسب با دلیل به وجودآورنده یبوست، انجام می شود. اگر دلیل یبوست بیماری یا مشکل خاصی نباشد، با تغییر در سبک زندگی، نوع تغذیه و استفاده از ملین ها زیر نظر پزشک می توان به راحتی آن را درمان کرد. یک رژیم غذایی پرفیبر می تواند به بهبود وضعیت بیمار کمک کند. بسیاری از افراد مبتلا به یبوست معمولا دچار نفخ ...
روش هایی برای آرام کردن کودکان مضطرب
شکارچی و گردآورنده ی ما را هنگامی که به دنبال غذا می گشتند، آگاه نگه می داشت. حتی امروز، نگرانی و اضطراب، مانع از این می شوند که دست به اشتباهاتی بزنیم که امنیت ما را دچار خدشه کنند. به کودک تان کمک کنید که درک کند نگرانی و اضطراب احساسات شایعی هستند و این که او تنها زمانی دچار دردسر می شود که مغز او زنگ هشدار را بزند ولی او اجازه ندهد که افکار منطقی به او آرامش بدهند. 11. علائم فیزیکی ...
آذین بستن فصل ها با چاشنی مهربانی + تصاویر
...، توجه ویژه ای به شیوع بیماری دیابت دارد و به دلیل اهمیت آن،با پذیرش روز جهانی دیابت و برجسته کردن خطرات جهانی این بیماری، تعهد خود را برای مبارزه با دیابت نشان داده است افزود: هدف از نامگذاری چنین روزی افزایش آگاهی عمومی در ارتباط با علل، عوارض، پیشگیری و درمان این پدیده روزافزون است. هاشم نژاد اظهار می کند: خانواده ها باید در خصوص نشانه های دیابت آگاهی داشته باشند زیرا خانواده ها ...
علائم کمبود آهن در بدن چیست؟
گیاهان شامل غلات غنی شده، لوبیای سفید، شکلات تلخ، عدس ، اسفناج ، سویا و نخود است. از آنجایی که بیشتر افراد دارای کمبود آهن هستند شما باید به دنبال رفع و پیشگیری از آن باشید. در زیر 5 نشانه ی کمبود آهن را ذکر می کنیم: 1- داشتن احساس خستگی به طور مداوم در حالی که خستگی می تواند نشانه ی بیماری های مختلف در بدن باشد ،اما بهتر است در اینگونه موارد سطح آهن خود را بررسی ...
عوامل زردی نوزاد، تشخیص و درمان
تحت آزمایش قرار می گیرند و سطح بیلی روبین خون آن ها مورد بررسی قرار می گیرد اما نشانه های زردی به شرح زیر است: - زرد بودن پوست صورت و سفیدی چشم یکی از رایج ترین نشانه های زردی است. - بی خوابی و کم خوراکی. گاهی سطح بیلی روبین باعث می شود نوزاد خواب آلود شود بنابراین در این حالت شیردهی به نوزاد سخت می شود. سعی کنید با در آوردن لباس های نوزاد او را برای شیردهی بیدار کنید. 3- چه ...
ناگفته هایی تکان دهنده از زبان الکلی ها
مصرف کننده نیست یا قیمت بالایی داره، الگوی مصرف به سمت الکل صنعتی و الکل های دست ساز با ترکیبات نامعلوم یا حتی الکل 96 درصد تغییر می کنه که افزایش این روند باعث نگرانی ما شده. ما در این مدت با بیمارانی مواجهیم که با اختلال مصرف الکل اومدن، درمان الکل رو آغاز می کنیم اما می بینیم که بیمار دچار علایم ترک شبیه ترک ترامادول یا ترک شیشه یا ترک دیازپام شده و متوجه میشیم که محتوای الکل مصرفی این بیمار ...
قهوه اسپرسو را به این دلایل جایگزین سایر نوشیدنی های کافئین دار کنید!!
این پیشنهاد نوشیدن روزانه دو شات اسپرسو می تواند در این زمینه برایتان کارساز باشد. فقط مراقب باشید در نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار زیاده روی نکنید. 2- اسپرسو تمرکز و توجه شما را بالا می برد خیلی از افراد، روز خود را با نوشیدن یک شات اسپرسو آغاز می کنند. در واقع ثابت شده که کافئین در کاهش نشانه های خستگی نقش تاثیرگذاری دارد و البته این اتفاق مادامی واقع می شود که کافئین همزمان سبب ...
پیشنهادهایی برای کنترل و درمان افسردگی و اضطراب؛ دو اختلال توامان
اختلالات اضطرابی اغلب افسردگی را نیز به دنبال خود دارند و توصیه کارشناسان سلامت روان بر این است که هر دو به طور همزمان درمان شوند. در واقع این دو اختلال دو روی یک سکه هستند به طوری که نیمی از افراد مبتلا به افسردگی با درجاتی از اضطراب دست و پنجه نرم می کنند. افراد با اختلالات اضطرابی از قبیل اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال اضطراب منتشر، اختلال وسواس، و ... تلفات عاطفی بزرگ ...
پنج دلیل برای آن که از اپلیکیشن Adobe Acrobat در تلفن همراه خود استفاده کنید
صفحه بعد به بالا و یا سمت چپ سوایپ کنید. علاوه بر این گزینه خاصی با نام حالت شب وجود داشته که برای زمانی که در هنگام شب می خواهید به خواندن متون بپردازید، شما را کمک خواهد کرد و نور صفحه به چشمان تان آسیب نخواهد رساند. امکان قراردادن متن، نشانه، نقاشی و امضا در نوشته یکی دیگر از بخش های پرکاربرد این اپلیکیشن، امکان ایجاد تغییرات دل خواه در متن است. شما می توانید بخش های خاصی ...
روزنامه هگمتانه نوشت: تلفن همراه ،رفیق گرمابه و گلستان نوجوانان
وجود داشته باشد نشاط، تحرک است، اما متأسفانه از آن طرف دیده شده پدر و مادرانی که با خریدن یک تبلت یا تلفن همراه سعی در ساکت کردن کودک خود دارند یا مانع فعالیت بدنی وی می شوند. حتی خود بچه ها نیز در بعضی موارد واقف به این ویژگی خود هستند. یکی دیگر از نوجوانانی که در طول روز وقت کمتری را با گوشی صرف می کرد درباره راه حل برون رفت افراد هم سن و سال خود از عادت به تلفن همراه و آسیب های آن استفاده ...
چگونه به سگ ها بعد از زایمان کمک کنید؟
هایش دور نگه دارید: اگر خود شما صاحب سگ پدر هستید، مطمئن شوید که او در یک محیط جدا از مادر و توله هایش قرار دارد. همچنین دیگر سگ ها نیز نباید اجازه اذیت کردن مادر و توله هایش را داشته باشند. احتمال جنگ و دعوا میان سگ های بالغ وجود دارد که می تواند به مادر و توله هایش آسیب برساند. سگ ماده ممکن است حالت تهاجمی داشته باشد که برای مراقبت کردن از توله هایش است. این عمل طبیعی است و شما نباید او را برای ...
روحانی به ترامپ نامه بنویسد
دارد و به نظر من این نقش، مثبت است. پس چرا ترامپ از چنین اهرمی استفاده نکند؟ نمی خواهم بگویم روابط ایالات متحده با ایران توسعه پیدا خواهد کرد ولی به نظر نمی رسد روابط با ایران بدتر از دوره آقای اوباما باشد. **به نظر شما دوره ترامپ شبیه دوره کدام یک از رؤسای جمهور پیشین آمریکا خواهد بود؟ من خیلی امیدوار هستم که دوره آقای ترامپ به دوره آقای ریگان نزدیک شود. ریگان یک هنرپیشه دست ...
علائم کولیک نوزادان
شفا آنلاین سلامت عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: کولیک تا حدی طبیعی است اما اگر شدت آن زیاد شود باید اصلاحاتی روی شیر مادر صورت گیرد به این ترتیب که برای درمان کولیک نوزاد، سراغ مادر می رویم و مشکلات گوارش، یبوست و ضعف حذف را برطرف می کنیم. به گزارش شفا آنلاین ،نعمت الله مسعودی عضو انجمن علمی طب سنتی، در خصوص علت کولیک (گریه های شدید و بی قراری نوزادان) ، گفت: این حالت معمولاً در بچه های ...
بارداری ماه به ماه، حقایق شگفت انگیز
متوجه انقباضات می شود اما تحت تاثیر آن ها قرار نمی گیرد. جنین در حال حاضر 4-2 پوند می باشد. انقباضات براکستون هیکس چیست؟ انقباضات براکستون هیکس انقباضات گاه به گاهی است که در سه ماهه اول و دوم بارداری اتفاق می افتد. معمولا این انقباضات دردناک نیستند و نشانه درد زایمان می باشند. فرکانس انقباضات براکستون هیکس در سه ماهه سوم بارداری بیشتر می باشد و باعث ایجاد درد می شود. این ...
دیدن این فیلم ها شگفت زده تان می کند
وب سایت بدونیم: در این لیست فیلم می خواهیم کارهایی را به شما معرفی کنیم که دیدنشان باعث می شود دنیا را از زاویه ای جدید نگاه کنید و دیگر هم نخواهید تغییر کنید. بعد از دیدن این فیلم ها حس می کنید دوباره شارژ شده اید و مجددا به دنیا متصل اید. The Theory Of Everything The Theory Of Everything داستانی است بزرگ از مردی بزرگ. این فیلم تنها با چند تغییر زیبا داستان زندگی دانشمند ...
امت اسلامی هرگز آرمان فلسطین را رها نخواهد کرد
جوامع و ملتهای منطقه مان بر نمی تابد، زیرا اینها ممکن است دور هم جمع شوند و در مقابله با این پروژه صهیونیستی و استکباری قرار گیرند. امروز باید از مقاومت و محور مقاومت و جنبش های مقاومت و جوامع مقاومت دفاع شود. آگاهی شیخ عبدالناصر و موضع شجاع و قاطع در دفاع از مقاومت نشانه و نماد بارزی در دنیا و آخرت برای ایشان است. ما به ملت ها و امت خود ایمان داریم و با وجود همه رنجها و دردها این امت ...
بهترین راه های درمان اسهال
زیاد مصرف شود نفخ می آورد. 2-موز کال شکم را سفت می کند و از راه های درمان اسهال است. موز کال زخم های روده را نیز بهبود می بخشد. گفته می شود شیر گل های موز در درمان اسهال خونی بسیار مؤثر است و به نوعی معجزه می کند. 3-چای ریحان 4-خاکشیر یکی دیگر از راه های درمان اسهال است. 5-جو اگر سه روز در آب خیس شود، مایعی به دست می آید که در بهبود حالت فرد مبتلا به ...
از سیر تا پیاز کولیک نوزادان
تحریریه پارسینه ، فائزه پناهی : بیشتر مادران جوان با شنیدن صدای گریه های نوزاد خود نگران میشوند و دست و پای خود را گم میکنند، اما طبق نظر متخصصین اطفال گریه نوزادان امری عادی است برای برقراری ارتباط با دنیای اطراف و برآوردن نیازهای روزانه و عادیشان. اما گاهی این گریه ها بیش از حد می شوند و با علایمی همراه میشوند که نشان از یک بیماری و یا مشکل خاص است.گریه زیاد به گریه ای گفته می شود ک ...
نافرمانی مقابله ای در کودکان، اطلاعاتی دارید؟
شود و در سایر موقعیت ها رفتار کودک یا نوجوان کاملا موجه است، بنابراین ممکن است این کودکان در هنگام معاینه بالینی نشانه های اندکی بروز دهند یا اصلا علامتی نشان ندهند پس دقت والدین و آگاهی آنها در تشخیص اهمیت بالایی دارد. چرا برخی از کودکان دچار این اختلال می شوند؟ معمولا اولین سوالی که والدین از خود می پرسند این است که از میان این همه کودک، چرا فرزند من دچار اختلال نافرمانی مقابله ...
تشنج کردن بچه، مراقبت در خانه
تحصیلی را طی نماید. - در پایان یک توصیه به والدین دارای فرزندی با اختلال تشنج بفرمایید؟ اختلالات تشنجی، انواع مختلفی داشته و در بسیاری از موارد، لازم است کودک تحت درمان های دارویی قرار گیرد تا از تکرار و عود تشنج، جلوگیری شود. بعضی کودکان مبتلا، لحظاتی پیش از حمله تشنجی، ممکن است دچار حالاتی خاص شوند که بنابه تجربه، متوجه نزدیک بودن حمله خواهند شد. در این موارد، لازم است کودک، به سرعت در وضعیتی ایمن قرار گیرد؛ به عنوان مثال، اگر در حالت ایستاده قرار دارد، در مکانی به دور از خطرات احتمالی، بنشیند. ...
