خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واردات و مصرف محصولات تراریخته بدون مجوز قانونی ممنوع شد
جهت تشخیص مواد تراریخته به عمل آورد و با اطلاع رسانی، مردم را از مواد غذایی تراریخته با خبر ساخته و خطرات احتمالی این مواد را بر اساس آزمایشات معتبر معلوم نماید. ح- أخذ عوارض از انواع چربی های وارداتی دارای اسیدهای چرب اشباع و ترانس بیش از حد مجاز ونوشابه های گازدار مصرفی داخل کشور و صرف منابع حاصل از آن در جهت افزایش سرانه مصرف شیر میزان مصرف و نحوه هزینه آم مطابق بودجه سنواتی با ...
منابع پروتئین کامل که گوشت نیستند
. استفاده از محصولات سویا به عنوان منبعی برای پروتئین این امکان را فراهم می کند تا مصرف گوشت را کاهش دهید و از فواید سلامت این کار بهره مند شوید زیرا گوشت به طور معمول از محتوای چربی اشباع شده بالایی برخوردار است. تخم مرغ محلی تخم مرغ یکی از بدیهی ترین انتخاب ها به عنوان منبع پروتئین محسوب می شود. تخم مرغ های محلی از میزان پروتئین و اسیدهای چرب امگا-3 بیشتر سود می برند و میزان چربی ...
5 دوای سرطان در بشقاب های شما
های خوشمزه برای مقابله و پیشگیری از سرطان محسوب می شود. چون حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان های شناخته شده مانند فلاوونوئیدها است. از طرف دیگر انگور قرمز حاوی یک ماده مغذی دیگری است که شهرت زیادی در دنیای زیبایی دارد. این ماده رسوراترول نام دارد و مانع از رشد سلول های سرطانی می شود. اگر انگور قرمز مصرف می کنید از انواع طبیعی و ارگانیک آن استفاده کنید. یادتان باشد که پوست این میوه و همچنین هسته آن بخش های مغذی آن بوده و فواید زیادی برای بدن دارند. ...
نوشابه های گازدار مشمول أخذ عوارض شدند/ درآمد حاصله برای افزایش سرانه مصرف شیر هزینه می شود
این ماده، گفت: شاید برخی ایده ها برای دسترسی مردم جامعه به غذای سالم مفید باشد اما باید از راه خودش این مهم را پیگیری کرد چرا که نمی توان به مردم بگوییم یک سری سموم مانند اسید چرب اشباع شده و دارای ترانس را استفاده کرده و در کنار آن مصرف شیر خود را بالا ببرید. عضو هیأت رئیسه مجلس همچنین گفت: این بند علاوه بر ایجاد گرانی واردات کالاهای ممنوعه را مشروع و عوارض جانبی دیگری را ایجاد خواهد کرد. منبع: ...
4 ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت غده تیروئید
برگداری چون اسفناج و کاهو در رژیم غذایی روزانه می تواند منبعی عظیم از منیزیم مورد نیاز بدن را تامین کند. علاوه بر این، چنین سبزیجاتی شامل مواد معدنی بسیاری هستند که نقش زیادی در فرایندهای بدن ایفا می کنند و در کارکرد بهینه غده تیروئید و تنظیم ترشح هورمون تیروئید نیز موثرند. 2-آجیل انواع آجیل همچون بادام و دانه کدوتنبل منبعی منسب از آهن و سلنیوم به شمار می روند که برای پیشگیری از ...
تاثیر تغذیه بر هوش جنین، بهترین غذاها
این سوال برایتان پیش بیاید که اگر مادری بخواهد در دوران بارداری، با نوع تغذیه خود، فرزند باهوش تری به دنیا بیاورد، باید چه کند یا بهترین تغذیه برای بچه هایی که می خواهیم باهوش تر بشوند، چیست؟ یکی از مهم ترین مواد مغذی که باعث افزایش هوش می شود، اسیدهای چرب امگا3است. به همین دلیل مردم کشورهای جنوب شرق آسیا و سواحل مدیترانه که ماهی و روغن زیتون بیشتری در برنامه غذایی شان دارند، باهوش تر از سایر مردم ...
10 کاری که برای داشتن عمر طولانی باید ترک کنید
خواب راحت تر شب کمک کند. اگر همچنان مشکل دیر به خواب رفتن یا اختلال خواب دارید، به متخصص مراجعه کنید. 9. استرس را متوقف کنید مانند خشم، استرس نیز می تواند بر بدن شما تأثیرات منفی داشته باشد و باعث کاهش عمرتان شود. با تلاش برای کاهش استرس، در مدت کوتاهی کیفیت زندگی تان افزایش می یابد و زندگی سالم تری خواهید داشت. خاطره نویسی، مدیتیشن و تلاش برای ایجاد آرامش، راه های ...
راز جوانی چینی ها با غذای ایرانی لو رفت/ببینید
به گزارش باریش نیوز ؛ در کشورهای مختلف دنیا انواع خوراکی های باستانی و سنتی وجود دارد که برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است از جمله در کشور چین نوعی کوفته از سالهای قدیمی در رژیم غذایی آنها وجود دارد که داراری خواص درمانی فراوانی است و مصرف مداوم آن را عامل افزایش طول عمر خود می دانند. طرز تهیه این کوفته که شامل انواع مواد مغذی برای سلامت بدن است از نسل های گذشته از والدین به فرزندان به ...
یه سرکه سیب و این همه کاربرد ؟
. مقابله با رادیکال های آزاد اگر تعداد رادیکال های آزاد بیشتر از حدی باشد که آنزیم ها و آنتی اکسیدان ها بتوانند آن را کنترل کنند، ممکن است باعث آسیب اُکسایشی (oxidative) به غشای سلولی، بافت ها، پروتئین ها و حتی DNA شود و همین امر منجر به ابتلا به بیماری هایی مثل زخم معده، آمفیزم، ورم مفاصل یا اختلالات سیستم ایمنی بدن می شود. در حقیقت، علت تقریبا هر بیماری که به ذهن تان می رسد ...
روزنامه های سه شنبه
صراحت آمده است که گماردن زنان در مشاغل سخت و زیان آور ممنوع است و این وضعیت باعث می شود که حق انتخاب شغل از آنان سلب شود و دیگر اینکه کارفرمایان در برخی مشاغل سخت و زیان آور مانند خبرنگاری، پرستاری، زندانبان زن و... تمایلی نسبت به استخدام یا جذب نیروی زن نخواهند داشت و این خود باعث می شود براحتی زنان نتوانند در بخشی از مشاغل و مسئولیت های اجتماعی حضور فعالی داشته باشند. سید حسن هفده تن ...
6عامل اساسی ضد تناسب اندام
. به عقیده ی محققان در زنان بارداری که در معرض این ترکیبات شیمیایی قرار دارند خطر ابتلا به چاقی نوزادان آینده نیز بالا می رود. دخانیات البته سیگار کشیدن باعث چاقی نمی شود بلکه بر عکس، سیگار اشتها را از بین می برد و همچنین متابولیسم بدن را بالا می برد. برای همین کالری بیشتری از دست می رود. مشکل زمانی بروز می کند که می خواهید سیگار را ترک کنید. البته جای ...
بایدها و نبایدهای صبحانه
اسیدهای چرب موجود در آن از نوع اشباع هستند، از آنجا که کره می تواند کلسترول خون را افزایش دهد افرادی که محدودیت مصرف چربی دارند، بهتر است از این ماده غذایی صرف نظر کنند. خامه خامه نیز مانند کره، دارای کالری زیاد و چربی است و افراد دارای چربی و کلسترول خون بالا بهتر است آن را نخورند. تخم مرغ یکی دیگر از مواد پروتئینی صبحانه تخم مرغ است که آن را به صورت آبپز ...
مراقب باشید! این شکلات ها سرطان زاست
تحقیقات خود دریافتند مصرف شکلات می تواند باعث گسترش بیماری سرطان در مبتلایان یا همان متاستاز شود. بر اساس تحقیقات، در شکلات روغن درخت نخل یا همان پالم وجود دارد که این چربی باعث تحریک نوعی پروتئین در بدن انسان به نام cD360 می شود که نقش موثری در گسترش تومورهای سرطانی دارد. روغن پالم در تمامی کشورهای دنیا و در بیشتر صنایع خوراکی و حتی بهداشتی و آرایشی وجود دارد ولی می تواند در ...
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند!
از مواد غذایی وجود دارد، اما مقدار بیش از حد آن به مشکلات قلبی و کلیوی، نابودی عضلات، و پوکی استخوان منجر می شود. اگر با مشکلات گوارشی مانند نشت روده مواجه هستید، از پوکی استخوان یا دیگر اختلالات مرتبط با استخوان رنج می برید، یا بیش از 50 سال سن دارید، باید به هر ترتیب ممکن از مصرف نوشابه های گازدار پرهیز کنید. با حذف یا محدود کردن این نوشیدنی ها و کافئین به طور خودکار از بدن خود در ...
تنها دو دقیقه فرصت دارید!
...> مرگ خاموش در هوا منواکسید کربن نیز که باعث مرگ خاموش می شود در هوای اصفهان وجود دارد. اگرچه غلظت کشنده ندارد اما بی تردید می تواند باعث بروز اختلال در بدن شود. میل ترکیب منواکسید کربن با هموگلوبین (گلبول قرمز خون که عامل انتقال اکسیژن است) تقریباً 200 برابر بیشتر از میل ترکیب با اکسیژن است. به همین خاطر با ورود به خون اکسیژن را از گلبول های قرمز پس می زند و خود با اشباع گلبول مانع از ...
به خطر افتادن بدن با مصرف این مواد غذایی
نمی کنند. وی با بیان اینکه 1/3( یک سوم) انرژی روزانه افراد از روغن و چربی دریافت می شود، تصریح کرد: هرفرد می تواند 7 درصد انرژی خود را از چربی اشباع مواد غذایی لبنیات، پنیر پیتزا و گوشت گوسفند دریافت کند. صمدپور با اشاره به اینکه 93 درصد از انرژی بدن از چربی های مفید مواد غذایی امگا 3، 6 و 9 بدست می آید، تاکید کرد: مصرف روغن های مانند زیتون، کنجد، ذرت و آفتابگردان برای سلامت ...
8 اشتباه رایج در رژیم گرفتن و ورزش کردن که شما را پیر میکند
نرم و مستحکم نگه می دارند.این در حالی است که مواد غذایی پر شکر به بافت پوست آسیب می رساند و سبب پیر شدن پوست می شود.طبق مطالعه ای که در مجله ی بریتانیایی درماتولوژی منتشر شد، این اثرات پیرسازی در حدود 35 سالگی شروع شده و بعد از آن به سرعت افزایش می یابد.اگر هر هفته، تمرینات سخت کاردیو را انجام دهید، در صورتی که برنامه تان شامل یوگا، تمرین با وزنه، و استراحت نباشد، مزایای بالقوه ی ضد پیری بدن را از ...
تنقلات سالم برای کودکان
.... آنها را خام تهیه و در منزل برشته کنید. این دانه های پرکالری نیرو را تقویت کرده، به واسطه فسفر زیاد برای آرامش اعصاب مفید و تقویت کننده حافظه است، اسیدفولیک و منیزیم بدن را تامین می کند و به سبب کلسیم فراوان باعث استحکام استخوان های در حال رشد می شو د. همچنین ذرت بوداده جایگزین مناسبی برای انواع اسنک است. ذرت غنی ازویتامین های گروه B بوده و به علت داشتن گوگرد، آهن و کلسیم به تقویت ...
خواص آلوئه ورا چیست؟ (همه چیز درمورد عوارض و خواص آلوئه ورا)
گردیده و ایجاد اسهال می کند. در برخی موارد مصرف این گیاه باعث واکنش های آلرژیک در بدن شما می شود. اگر در مالش آن پوست شما تحریک می شود از ادامه مصرف آن خودداری کنید. زنان باردار از مصرف این گیاه خودداری کنند، زیرا شیره این گیاه باعث انقباضات رحمی شده و می تواند باعث سقط جنین شود. مصرف بیش از احد ژل (مصرف روزانه 1 گرم به مدت طولانی) می واند باعث عدم تعادل آب و الکترولیت ...
طبع خاکشیر سرد است یا گرم؟
بروز ناراحتی های جسمی در بدن گردد. در ادامه به بررسی طبع خاکشیر و خواص آن می پردازیم. خاکشیر خاکشیر گیاهی است علفی یک ساله یا دو ساله که ارتفاع ساقه آن تا یک متر نیز می رسد، قسمت پایین گیاه کرک دار و بالای آن بدون کرک است. تخم این گیاه که همان خاکشیر است، ریز و کمی دراز و معمولا به دو رنگ وجود دارد: قرمز که دارای طعم کمی تلخ است و دیگری قرمز تیره. اما این دو در حقیقت یک نوع خاکشیر ...
درمان ناباروری مردان، ویتامین معجزه گر!
ناباروری که دچار اختلال در تعداد، حرکت و شکل اسپرم هستند، به درمان ناباروری کمک کنند.امگا- 3 نوعی اسید چرب غیر اشباع با چندین پیوند دوگانه است. این اسیدهای چرب در هر مرحله از زندگی ضروری اند و در تنظیم کلیه عملکردهای فیزیولوژیک بدن از جمله در سیستم قلبی - عروقی، تولید مثل، ایمنی، عصبی، بینایی، پوست و اسکلت به کارمی روند. سه اسید چرب معروف از خانواده امگا- 3 عبارتند از: آلفالینولنیک اسید (ALA)، ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA)و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA).ماهی ها به ویژه ماهی های چرب و روغنی، تخم کتان و گردو منابع غذایی امگا- 3 به شمار می روند. ...
ناتوانی مردان در رابطه زناشویی، علت
.... پزشک ممکن است با تغییر دوز یعنی مقدار مصرف دارو یا تغییر نوع دارو و تجویز داروی مشابه آن بتواند به شما کمک کند. اما هرگز این کار را خوسرانه انجام ندهید. و آن را به پزشک خود محول کنید. اثر داروهای مخدر بر ناتوانی جنسی دارو ها و مواد مخدر نظیر کوکائین، ماری جوآنا، اوپیات ها، تریاک، هروئین، مورفین، آمفتامین ها و باربیتورات ها از عوامل مسبب ناتوانی جنسی می باشند. ...
خونریزی شدید قاعدگی، راه درمان
اغلب زنان در دوران قاعدگی خونریزی شدیدی دارند . این خونریزی شدید را اصطلاحا (منوراژی یا هایپر منوره) می گویند. یکی از عوارض بد این خونریزی زیاد فقر آهن در خانم هاست که برای بدن آنها بسیار مضر است و باید این فقر اهن را با قرص آهن و مصرف مواد خوراکی آهن دار جبران کنند . برای کم شدن خون دوران قاعدگی می توان از داروهای گیاهی استفاده کرد و به روش خانگی آن را درمان کرد . این کم خونی بدلیل ...
خواص کنجد
کنجد یکی از پرمصرف ترین افزودنی های موجود در بازار می باشد که به شکل های متفاوتی در انواع غذاها، شیرینی ها و ... استفاده می شود. گیاه کنجد در هندوستان کشف شد و سپس به سراسر دنیا راه یافت. این گیاه تا یک متر رشد می کند و دارای برگ های باریک وبیضی شکل می باشد. کجد حاوی انواع ویتامین های B2,D,E,F,A و لسیتین، فسفر و مس می باشد که به تقویت هوش و قدرت بینایی کمک شایانی می کند. دانه کنجد دانه ای است روغنی و روغن کنجد از دسته روغن های اشباع نشده می باشد که برای بدن بسیار مفید بوده و کلسترول خون را بالا نمی برد. خواص کنجد www.cookingacademy. ...
راههای پیشگیری ار عفونت ادراری در بارداری
ادراری تقسیم بندی می گردند. عفونت با منشأ دستگاه ادراری می تواند به شکل باکتری اوری بدون علامت، عفونت مثانه، پیلونفریت و حتی سپسیس (انتشار گسترده عفونت در بدن) بروز کند و عوارض مهمی مانند کم وزنی نوزاد، زایمان زودرس، عفونت پس از زایمان و در نهایت مرگ را ایجاد کند.واقعیت این است که مصرف مواد غذایی مختلف تأثیر مستقیمی بر ابتلا به عفونت ادراری ندارد؛ اما می تواند با تغییر PH ادرار محیط رشد ...
زنان و تبعات کشیدن قلیان
برای زنان ممنوعیت نداشته و بنابراین برای فرد، خانواده و اجتماع قابل پذیرش است. قلیان کشیدن، سل و هپاتیت را منتقل می کند یک متخصص ترک اعتیاد درباره صدمات ناشی از قلیان کشیدن می گوید: وجود رطوبت در قلیان باعث جذب بیشتر مواد سمی به بدن می شود. جمال باقری با بیان اینکه میزان مضرات توتون، تنباکو و سیگار با هم برابر است، می افزاید: برخی ها تصورشان بر این است که مصرف قلیان ضررش کمتر از ...
عوامل کشنده اسپرم، گوشی هم تاثیر داره؟
...> عدم تغذیه بر اساس گروه خون هر نوع ماده ی غذایی برای دارندگان هر گروه خونی مناسب نیست. حتماً بر اساس گروه خونی خود تغذیه کنید.زوج های بسیاری با تغذیه ی مناسب بر اساس گروه خونی خود، مشکلات مربوط به باروری را رفع کردند. پس دقت کنید که این امر بسیار مهم و سودمند می باشد. مواد غذایی سودمند ، مجاز و مضر برای دارندگان گروه خون O مواد غذایی سودمند ، مجاز و مضر برای دارندگان گروه ...
چه عفونت هایی می تواند با سرطان مرتبط باشد؟
ورزشی سنگین یا حداقل 150دقیقه فعالیت ورزشی سبک داشته باشید. شیوه زندگی سالم یعنی اینکه از غذاهای کم کالری استفاده کنید، برنج و نان را از وعده های غذایی حذف نکنید اما کاهش بدهید، از غذاهای روغنی به خصوص اشباع شده کمتر استفاده کنید یا غذاهای سرخ شدنی که دارای رادیکال های آزاد هستند و اینها باعث بروز افزایش سرطان می شوند و اگر سیگار و دخانیات مصرف می کنید آن را ترک کنید یا در معرض دود سیگار قرار نگیرید ...
این رژیم لاغری خطرناک است، مراقب باشید!!
متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران بیان کرد: متاسفانه مدتی است که افراد برای لاغری و داشتن اندامی زیبا از رژیم اتکینز پیروی می کنند که شامل مقادیر زیادی از محصولات پروتئینی است. وی با اشاره به این که پروتئین های حیوانی ( مرغ و به ویژه گوشت قرمز) سرشار از اسیدهای چرب اشباع و ترانس است، اظهار کرد: با مصرف بیش از حد این مواد، به میزان زیادی مواد سمی مانند ...
علت ریزش مو در خانم ها چیست؟
خودسرانه از قرص های آهن مکمل استفاده کنید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید تا در صورت تشخیص نیاز توسط پزشک، از مکمل ها استفاده کنید. زیرا آهن بیش از اندازه در بدن نیز منجر به بروز بعضی مشکلات می شود. 2 – اختلالات غده تیروئید : در هر دو حالت کم کاری یا پرکاری غده تیروئید ریزش مو اتفاق می افتد. 3 – کاهش مقدار استروژن : خیلی از زنان ، ریزش مو را در دوران یائسگی و بعد از آن ...
