خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش فوری و سریع فشار خون بالا
دارد و می تواند آسیب جدی به سلامت بدن وارد کند. فشار خون بالا را می توان همچنین با انجام تمرین های آرامبخشی از جمله یوگا و مدیتیشن کنترل کرد، تنفس عمیق و آرام و پرهیز از استرس می تواند نقش بسیار موثری درکاهش فشار خون بالا داشته باشد. انجام ورزش های کششی، پیاده روی و یا حتی انجام کارهای خانه می تواند باعث بهبود گردش خون و کاهش فشار خون در افراد شود، استحمام منظم و استفاده از سونا هم می تواند علاوه برایجاد احساس آرامش از ایجاد لخته خونی و بالا رفتن فشار خون در افراد جلوگیری کند. ...
یک روزدراردوی آموزشی هکرها
وجود دارند که از تخصصشان سوء استفاده کنند، اما آن ها با تمامی توان، دانش آموختگان خود را تحت نظر دارند. آن ها را با حقوق خوبی استخدام می کنند و در ضمن ضمانت نامه ای نیز مبنی بر عدم تخطی از اصول اخلاق حرفه ای نیز امضا می کنند. در کلاس های سطح بالاتر، پیشینه افراد هم مورد بررسی قرار می گیرد. با این همه، این روزها کسی که بخواهد هکر شود، راه خود را پیدا می کند؛ چه با این کلاس ها چه بدون این کلا س ها ...
یک سال است تلویزیون ندیدم!
به گزارش بولتن نیوز، عارف لرستانی از جمله بازیگرانی است که اولین آشنایی دیداری مردم با او و شناخته شدنش به همکاری با مجموعه نود شبی ببخشید شما و مهران مدیری باز می گردد. او طی این سالها با قرارگرفتن در قالب نقش های طنز ثابت کرده که به خوبی می تواند از پس تیپ های شخصیتی متفاوت بر بیاید. بازی او در سریال قهوه تلخ در نقش بلدالملک بار دیگر باعث شد این بازیگر با اصطلاح های ویژه اش بر سر زبان ها بیفتد ...
اظهارات رئیس جمهور در مورد گورخواب ها، نامه اصغرفرهادی و متهم نفتی
طویل پیشگیری راه بیفتد. رئیس جمهور ادامه داد: ظاهرا ما متوجه قانون اساسی نشده ایم، که می گوید عمل قوه قضائیه باید پیشگیری کننده باشد. اگر یک پرونده در پیچ و خم های دستگاه قضائی سال ها معطل بماند، جلوی پیشگیری گرفته می شود. از طرفی مردم باید کاملا به قوه قضائیه مطمئن باشند و سلامت پیشگیری کننده مهم است. چون مردم می گویند در نهایت یک قاضی و دادگر وجود دارد. وی در بخش دیگری از ...
رشت و انزلی؛ خیلی نزدیک یا خیلی دور
زمان باز می گردد که موجب از دست رفتن نقش ژئوپلتیک انزلی و کاهش تولید در این شهر و تبدیل آن به محلی فقط برای تفریح مردم شهرهای دیگر شد و این، مردم انزلی را نسبت به مرکزنشینان جری کرد. او گفت: حذف تولید از هر شهر سبب ایجاد حاشیه سازی قومی در آن شهر می شود، اگرنه به لحاظ تاریخی هیچ سندی دال بر کوچکترین خصومت بین رشت و انزلی نیست و همیشه مراورده بین مردم این دو شهر وجود داشته است. ...
حرکت مردم در 9 دی دفاع از نظام و ولایت فقیه بود
، گفت: اما مهم تر این است که ما در فرآیند کار ببینیم قوانین و رویه های ما چه اشکالاتی داشته. هر بازرسی در نهایت باید به یک پیشنهاد برای اصلاح فرایند ها و رفع نواقص رویه ها و مقررات منجر شود. رئیس جمهور تاکید کرد: باید نقایصی که وجود دارد را رفع کنیم که اگر رفع نشود نمی توانیم به نقطه ای برسیم که سلامت سیستمی را بتوانیم تضمین کنیم و مورد اعتماد جامعه قرار گیرد. باید بعد از شناسایی متخلف از ...
شرح فتنه ی تغلب
انتخابات ثبت کرده باشند و اعتراض داشته باشند، که البته، راه های قانونی وجود دارد. رسیدگی به اینها حتماً باید انجام بگیرد. مواردی را آقایان ذکر کردید. من درخواست میکنم از آقایان مسئول در وزارت کشور و همچنین در شورای نگهبان که به این موارد دقیقاً رسیدگی کنند. اگر چنانچه بعضی از اشکالات مقتضیِ این هست که پاره ای از صندوقها بازشماری بشود، اشکالی ندارد. حالا مثلاً یک مورد را آقایان ذکر کردند که آن شخص ...
ازدواج سالمندان پسندیده ترین پدیده اجتماعی است
تواند به دادتان برسد کافی است و در ضمن حضور این فرد باعث پرشدن خلاء عاطفی و افزایش روحیه و انگیزه می شود. نظر یک روان شناس تنهایی به افسردگی سالمندان منجر می شود حسین صدر، روان شناس در این باره می گوید: تنهایی یا احساس تنهایی آثار بسیار عمیقی بر جای می گذارد و حتی بر میزان خوردن غذا و متابولیسم و تغییرات بیولوژیکی هم موثر است. سالمندان فاقد منابع مجدد دوستی هستند زیرا بیشتر آن ...
استاندار کرمانشاه: پایان فروردین 96 قطار وارد کرمانشاه می شود
خط انتقال قرار است 900 میلیون متر مکعب آب را به دشت های گیلانغرب، سرپل ذهاب و قصرشیرین انتقال دهد که تاکنون 48 کیلومتر و 200 متر آن اجرایی شده و تنها 800 متر آن باقی مانده است. او با بیان اینکه این پروژه از پروژه های مهم ملی و تاریخی در استان کرمانشاه است، گفت: این طرح انتقال آب تا پایان امسال به بهره برداری می رسد. ** راه آهن تا پایان فروردین به کرمانشاه می رسد استاندار ...
کسی حق ندارد بگوید آقای بشار کاندیدا نشود/ما دنبال اقدامی نیستیم که نقض برجام باشد
باشند کمترین احساس رو نسبت به سرنوشت ملت سوریه داشته باشند حتما اسلحه به زمین می گذارند و وارد فضای مذاکراتی خواهند شد و به هر حال اگر سهمی قرار است که به آنها در اداره عمومی کشور داده شود می توانند در سایه مذاکرات بگیرند و مسیر قانونی و مشروعی را طی کنند و به دنبال کشتن مردم ، ایجاد مشکلات برای آنان و از بین بردن زیر ساخت ها نباشند زیرا این روند هیچ محصولی را با خودش به همراه نخواهد داشت هیچ ...
یکی از مهم ترین فواید میوه ها تاثیرات مثبت بر زیبایی
های دیگر و سبزیجات توانایی بدنتان برای جذب آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی را افزایش می دهد. سیب باعث روشن شدن پوست سیب نیز میوه ای است که بسیار مغذی بوده و باعث گردش خون مناسب در بدن شما میشود. سیب اگر مرتب مورد استفاده قرار گیرد باعث روشن شدن پوست می شود. سیب هم چنین حاوی آنتی اکسیدان می باشد. برای موهای شما نیز میوه ی مناسبی است. انبه، میوه ای سرشار از ویتامین برای داشتن ...
2016 سال پرالتهاب ترکیه در داخل و خارج
...> این کودتا، اقلیم سیاسی در ترکیه را وارد فضای امنیتی بسیار متفاوتی کرد که مولد سه تاثیر سیاسی عمده شد. یکی بحران حکومتی بزرگ که نیمی از سران ارتش به اتهام دست داشتن در کودتا از ارتش اخراج شدند. بخش اعظمی از افسران ارتش به ظن و اتهام ارتباط با گروه گولن به رهبری فتح الله گولن از کار برکنار شدند. پاکسازی گسترده در ارتش، وضعیت بسیار خطرناکی را در فرماندهی ارتش به وجود آورد. وضعیت مشابهی نیز ...
◄ گشایش فضایی جدید برای دسترسی به بازارهای جهانی
و حمل و نقل مسافر گره زده ایم به طوری که اگر مسافر جابجا شود سازمان هم چیزی به دست خواهد آورد. بهترین خاطره شما از حضورتان در صنعت هوانوردی چه بوده است؟ کار من نصب و راه انداری تجهیزات الکترونیک بود و همیشه وقتی برای نصب به جایی می رفتیم پس از انجام کار دریافت یک سیگنال و یک تأییدیه اولیه برایم خیلی خوشایند بود. یک بار در ماه رمضان قرار بود کار نصب را در 15 روز انجام دهیم که کار ...
یک مسئول: آسیب های اجتماعی محصول توسعه نامتوازن هستند
به گزارش ایرنا، علی مهرعلیزاده روز چهارشنبه در نشست هم اندیشی نقش ورزش در پیشگیری از آسیب های اجتماعی و ارتقای سطح سلامت و نشاط اجتماعی اظهار کرد: امروزه با مساله تمرکز امکانات رفاهی و اقتصادی در شهرهای بزرگ و بویژه پایتخت کشور روبرو هستیم و همین عامل باعث شده سایر مناطق و شهرستان های کوچک از غافله توسعه و پیشرفت عقب بمانند. وی ادامه داد: همین عامل باعث شده که تعداد زیادی از مردم در استان ...
به این دسته از افراد هرگز کمک نکنید تا بعدا پشیمان نشوید
خدمات شما همیشه به صورت رایگان در اختیار این دسته از افراد قرار گرفته است. شما را به عنوان وسیله نگاه می کنند. اگر این اتفاق در طول ماه یک یا دو مرتبه اتفاق افتد مسئله ای نخواهد بود ولی تکرار آن برای شما آزار دهنده است. این احتمال وجود دارد که این افراد برای وقت خود و شما ارزشی قائل نیستند به این معنا که هر زمان با شما کاری دارند بدون در نظر گرفتن روز یا شب یا تعطیلات یا ...
روایت غواص جامانده از عملیات کربلای 4
داوطلب شوند. یک ماه پیش از عملیات کربلای 4 در دوره آموزشی در حال دویدن زمین خوردم و فرمانده گروهان می خواست تیری به نزدیک پایم شلیک کند تا بترسم و زودتر از جایم بلند شوم اما تیر به ساق پایم اصابت کرد و مجروح شدم اما به هیچ وجه از این حادثه دلگیر نشدم و زمانی که فرمانده گروهان از من عذرخواهی می کرد به ایشان گفتم که شما وظیفه خودتان را انجام دادید یعنی به گونه ای رابطه دوستانه میان رزمندگان و ...
دکتر روحانی: 9 دی نماد عشق ملت به امام حسین (ع)، حق، ولایت و نظام بود
، مردم می دانستند که در هر دستگاهی کدام بخش مسئولیت نظارت را بر عهده دارد. رییس جمهوری با بیان اینکه امروز دستگاه های نظارتی فراوانی در قوه مجریه از جمله سازمان برنامه و بودجه، سازمان امور اداری و استخدامی، وزارت دادگستری و وزارت اطلاعات داریم، گفت: علاوه بر نهاد ریاست جمهوری و دفتر بازرسی ویژه در دیگر قوا مانند دستگاه قضایی هم نظارت در سازمان هایی مانند سازمان بازرسی و دیوان عدالت اداری ...
طالع بینی عاشقانه سال 2017 درباره تان چه می گوید؟
می رسید. کلید موفقیت شما در این سال جدیت در تصمیم گیری هایتان است. حتی رابطه شما با خانواده تان نیز نزدیک تر از قبل می شود. اگر هم متاهل اید اما تا به حال فرزندی نداشته اید، سال 2017 زمان خوبی برای این تصمیم بزرگ است. اسفند سال 2017 سالی پر از احساس برای اسفندی ها خواهد بود. در روابط عاطفی شما تغییرات محسوسی رخ خواهد داد. اگر مجرد هستید و فردی را زیر نظر دارید، از تصمیم تان ...
12 ترفند برای سفر کردن با بودجه محدود
برمی آییم، پس به منظور کاهش نگرانی در طول سفر، یک بودجه تهیه کنید و آن را دنبال کنید. به من اعتماد کنید، با این کار احساس بهتری خواهید داشت. 4. آنچه می توانید حمل کنید با خود بردارید همه می دانیم ساک بستن کار دشواری است، اما نکته خوب اینجاست که می توانیم یک چمدان بزرگ و یک بار دستی داشته باشیم. مهم است بدانید که وسایل زیادی که لازم دارید جای کافی بگذارید، چرا که باید بخش لباس های ...
توقعات بیجایی که نباید از زندگی داشته باشید
به وسیله ی خواسته و توانایی خودشان برای تغییر می توانند تغییر کنند. با این وجود، تغییر دادن کسی که تمایلی به تغییر دادن خودش ندارد بسیار وسوسه انگیز است، انگار که اراده ی صرف و خواسته ی شما برای بهبود او موجب ایجاد تغییر در او خواهد شد(چنان چه موجب تغییر در خودتان شده است). حتی شاید عمدا آدم هایی که دارای مشکل هستند را انتخاب می کنید به این امید که بتوانید آنها را اصلاح کنید. دست از این ...
چگونه با شخصیت باشیم؟
به گزارش بلاغ ، تقریبا همه قبول دارند که با شخصیت بودن، بهترین صفت برای یک نفر است و قطعا هرکس دوست دارد با شخصیت باشد. اما نکته ی کلیدی، پرورش شخصیتی است که شما از داشتن آن احساس غرور کنید و با آن اعتمادبه نفس داشته باشید. شما می خواهید شخصیتی داشته باشید که بتواند افرادی را که دوست دارید، به خود جذب کند. پس بهتر است با روش های مختلف رشد این ویژگی در خود بیشتر آشنا شوید. این مقاله را بخوانید تا ...
دخترم را 50 میلیون تومان فروختم
همراه با همسر دوم خود به ایران سفر کند. چندهمسری در بیشتر مناطق افغانستان یک امر معمول است و همسر اول فرد هم با این موضوع مشکل خاصی ندارد؛ اگر مشکل هم داشته باشد، چاره ای نیست؛ چون در صورت نشان دادن اعتراض خود، در خوش بینانه ترین حالت، راهی خانه پدر خود می شود؛ غیر از آن هم ممکن است مورد غضب همسر قرار گیرد (البته در بخش های روستایی و سنتی این کشور). همین که یک شخص در بخش هایی از افغانستان ...
چگونه احساس بهتری پیدا کنیم
در عوض تولید هورمون های خوب را تقویت می کند. کارهای روزانه تان را لیست کنید هر روز برای خودتان اهداف و وظایفی را در نظر بگیرید و آن ها را روی کاغذ بنویسید و جلوی چشم تان قرار دهید. هر زمان که به یکی از اهداف رسیدید یا یکی از وظایفتان را به انجام رساندید روی آن خط بکشید. این روش از نظر علمی برای تقویت روحیه ثابت شده است. خواب کافی داشته باشید وقتی که خواب هستید بدن شروع به تولید هورمون ها و موادی می کند که در تولید دوپامین موثر هستند. به طور کلی یک خواب سالم و کافی باعث تقویت روحیه و شادی در شما می شود. منبع: سلامت نیوز ...
بانکداری سنتی در پایان راه/ورود نسل جدید بانک ها به گردونه بانکی
کمتری داشته باشند و تمرکز آنها بیشتر به سمت فعالیت های ستادی باشد. روستایی درباره وضعیت کارمزدها در این بخش گفت: اگر بخواهیم به این بخش به صورت استاندارد و بر مبنای رویه های معمول در سایر کشورها نگاه کنیم، جا دارد که هنوز کارمزدها رشد پیدا کند. این در حالی است که در خارج از ایران، بهره برداری از حداقل سرویس ها با کارمزدهای قابل توجهی همراه است؛ در حالی که در ایران بسیاری از خدماتی که در این بخش ارائه می شود، رایگان است؛ اما به طور تدریجی حرکت به سمتی بوده که مردم برای استفاده از سرویس های الکترونیک بانکی، باید کارمزد بپردازند. ...
سرعت انتقال قدرت سیاسی و اقتصادی به نورچشمی ها در این دولت فوق العاده بالا رفته است/ 10 برابر بانک ...
تا بفمهند که چه می شود و دولت با محرمانه خواندن اقدامات، چه می کند. نماینده سابق مردم تهران در مجلس شورای اسلامی خاطرنشان کرد: بابک زنجانی خطا کرد و مستحق مجازات است اما در این دولت ده ها برابر بابک زنجانی از آن اقدامات انجام شد. زاکانی با بیان اینکه برخی افراد خود را دائم با کدخدا هماهنگ میکنند، گفت: انقلاب ما را انقلابی ها صادر کردند و قرار بوده شما دولتی ها کالا را صادر ...
پیشنهادهای عجیب به شراره رخام در اینستاگرام
درصد با رفتارهای نامناسب روبه رو می شوم. شبکه های اجتماعی فواید زیادی نیز دارند. می توانیم در زمینه کارهای خیر، فیلم و تئاترهای دوستان یا خودمان اطلاع رسانی کنیم. از طرفی می توانیم یک خانواده مجازی زیبا و دوست داشتی داشته باشیم که با یکدیگر احساس نزدیکی کنیم. با وجود موارد منفی این شبکه ها، به نظر می رسد شما بیشتر وجوه مثبت را می بینید و با این دید در فضای مجازی ماندگار شده اید. ...
برخورد با تخلفات و فساد سیستمی باید در اولویت باشد
شهروندی را در 100 روز اول کار دولت منتشر کرده و متن آن را در سایت قرار دادیم که این منشور طی 3 سال گذشته از سوی کارشناسان و صاحب نظران مورد ارزیابی قرار گرفت و در 29 آذر امسال نسخه نهایی آن ارایه و منتشر شد. دکتر روحانی خاطر نشان کرد: اگر مردم در مسیر مقابله با فساد جدیت داشته باشند، آن وقت دستگاه های تخصصی و نظارتی نیز در سه قوه با امید و قدرت بیشتری بکار خود ادامه خواهند داد. رییس ...
ساز مخالف کوک کردن در حماسه 9 دی، راه به جایی نمی برد/ ضرورت تبیین حماسه 9 دی با هنر رسانه
اعتقادی و اتکای به ائمه معصومین(ع) تبعیت از ولایت فقیه پیشرو شدند و این برگ زرینی بود که در تاریخ ایلامیان در مبارزات انقلابی خود ثبت و ضبط کردند. سردار حسینی، با اشاره به جایگاه رسانه در دنیای امروز، یادآور شد: رسانه در انعکاس موضوعات و هدف قرار دادن جامعه و مخاطبین و ارسال پیام در بخش های نوشتاری، دیداری و شنیداری تأثیرگذاری بسیاری در زمینه ها و فضاهای مختلف جامعه داشته اند و دارند ...
15 غذای مخصوص روز های امتحان بچه ها
به گزارش تیترشهر : خوراکی های به خصوصی وجود دارد که به بچه ها برای بهتر درس خواندن و کسب نتایج بهتر کمک می کنند. 1. شکلات تلخ در تحقیقات بالینی ثابت شده که انواع شکلات تلخ باعث افزایش جریان خون به مغز، کاهش فشار خون، هشیارتر شدن قوای ذهنی (به دلیل مقدار کم کافئین)، کاهش خطر سکته و افزایش میزان آنتی اکسیدان در بدن می شود. شکلات تلخ با کمک به ترشح هورمون هایی که موجب شادی می ...
سیاست خارجی مستقل ایران دلیل فشارهای حقوق بشری است
متن نقد پیش نویس قطعنامه آورده ایم: جمهوری اسلامی ایران پاسخ های مستدلّ و مستند خود را نسبت به پیش نویس گزارش دبیرکل سازمان ملل متّحد و همچنین پیش نویس گزارش گزارشگر ویژه برای ارائه به هفتادو یکمین اجلاس مجمع عمومی تهیّه و تدوین نموده و از طریق نمایندگی دائم کشور به دفتر کمیسر عالی تقدیم داشته است. انتظار دارد بانیان پیش نویس قطعنامه مفاد آن ها را با دقّت و حسن نیّت مورد امعان نظر قرار دهند تا به ...
