خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گازبها؛غصه مردم در زمستان سرد اردبیل/ یارانه به شمال کشور نمی رسد
اوایل مهرماه هر سال سیستم گرمایشی راه اندازی می شود. در این نامه جمع هفت نفره نمایندگان استان اردبیل درخواست کردند که جهت رفع مشکل و حمایت از اقشار کم درآمد استان و لحاظ نمودن شرایط جوی و کوهستانی منطقه فصل گرم و سرد سال به صورت هفت ماه سرد و پنج ماه گرم محاسبه و اعمال شود. این درخواست البته جهت بررسی از سوی وزیر نفت ارجاع شده اما فعلاً نتیجه مشخصی اعلام نشده و اینبار فرمانداران ...
8 اشتباه بزرگ در حمام کردن که به پوست و موی تان آسیب می زند
لیف آن را دور بیندازید. هر روز بدن را لایه برداری می کنید شاید فکر کنید استفاده روزانه لیف و مصرف مواد لایه بردار و شامپوهای لایه بردار برای پاک سازی و سلامت پوست تان مفید است. اما اصلاً اینطور نیست. شست وشوی زیاد و پاکسازی دائمی باعث می شود پوست تان حساس تر شود و به همین ترتیب آلودگی ها و باکتری ها را بیشتر جذب کند. هر چند روز یک بار از لیف استفاده کنید. ...
(تصاویر) صحنه های تاسفبار از وضعیت پناهجویان
کمیساریای عالی سازمان ملل برای پناهندگان، تقریبا یک هزار مهاجر در مرکز شهر بلگراد به سر می برند. آن هایی که خوش شانس هستند، زمین سرد بتونی را با فرش می پوشانند، در حالی که دیگران از کارتن استفاده می کنند. هر روز صبح این مردان جوان که خسته از زیر پتوهای شان بیرون می آیند، سعی می کنند خود را با چای داغ گرم کنند و اندکی نان خشک می خورند. آن هایی که زودتر از دیگران برمی خیزند، به ...
دختران غزه: هیچ آرزویی نداریم!/ صهیونیست ها چیزی برایمان باقی نگذاشتند + فیلم
دارم و نمی توانم وسیله گرمایشی راه بیندازم تا آنها را در فصل سرد زمستان گرم نگه دارم، هیچ چیزی وجود ندارد تا انسان بگوید می توان به این چیز امید داشته باشیم، به خدا سوگند که فقط می توانیم نفس بکشیم. هر سالی که می آید، تنها عددی است که تغییر می کند تا به حوادثی تبدیل شود و موقعیت ها در سالی که گذشت تنها اثر انگشت و یادبودی در تاریخ است، شاید سال جدید چیز جدیدی از آرمان های مثبت ملت ...
نکاتی طلایی در آشپزی توسط سرآشپز معروف جهانی فاش شد
خردشده و یک دوم قاشق چای خوری فلفل قرمز پودر شده را در غذاساز ریخته و با هم ترکیب کنید 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون، آب نصف یک عدد لیمو سنگی و 2 قاشق چای خوری سرکه بالزامیک را اضافه کرده و نمک و فلفل بزنید. مواد را دوباره در غذاساز مخلوط کرده و سپس سس را سرو کنید. آب اضافی سبزیجات را بگیرید آب اضافی سبزیجات در یک تابه داغ بخار ایجاد می کند. به عنوان مثال اگر اجازه ندهید ...
پرهیز از حذف وعده های اصلی غذا/ محصول ارگانیک واقعی در کشور وجود ندارد
به گزارش بولتن نیوز، مرتضی صفوی متخصص تغذیه در خصوص حذف وعده اصلی شام، گفت: به هیچ وجه توصیه به حذف وعده های اصلی و میان وعده ها نمی شود و ترک بدون دلیل این وعده ها می تواند آسیبی جدی به بدن برساند. وی افزود: توصیه می شود، افراد باید برای میان وعده ها (10 صبح، 4 بعدازظهر و 10 شب)، از میوه های تازه استفاده کنند. این متخصص تغذیه گفت: شامی که به بدن آسیب می زند این است که غذای ...
این ده خوراکی را بخورید تا لاغر شوید
: مطالعات نشان داده است که درمیان 38 غذای اصلی همچون برنج قهوه ای و نان گندم ، سیب زمینی بهتر از دیگر مواد می تواند فرد را سیر نگه دارد. البته این غذا باید به صورت آب پز مورد استفاده قرار بگیرد. سوپ لوبیاو حبوبات: سوپ لوبیا میزان کافی کربوهیدرات، فیبرو نشاسته را به بدن شما می رساند و می تواند برای زمانی طولانی شما را سیر نگه دارد. هنگامی که معده میزان کافی فیبر دریافت کند سیگنال های سیری را ...
کاهش وزن : کدام نوع سوپ می تواند باعث کاهش وزن مان شود؟
کاهش وزن با سوپ سوپی می تواند به عنوان پیش غذا و کاهش دهنده اشتها توصیه شود که مملو از سبزیجات باشد و از گروه کربوهیدرات ها و گوشت ها در آن استفاده نشده باشد. ضمن این که سوپ باید کاملا رقیق و آبکی باشد. چنین سوپی می تواند ضمن این که حجم زیادی از معده را اشغال می کند کالری کمی وارد بدن کرده و جلوی اشتها را برای مصرف غذای اصلی بگیرد. سرمای هوای این روزها، انواع سوپ و آش را به ...
منطقی نیست کارتن خوابی نزدیک یک مسجد از سرما بمیرد/اشرافیتی که الان در ایران به وجود آمده برانداز است
زمینه اقتصاد اجتماعی و خانواده فعالیت های بسیاری انجام داده به همراه محمدحسین بدری به عنوان مجری- کارشناس، در این قسمت از برنامه به ارائه نقطه نظرات خود پرداختند. ارتباط تلفنی با محمدعلی صائب از فعالین دانشجویی سال های گذشته در همین زمینه و همچنین ارتباط تصویری با یکی از گرم خانه های تهران از دیگر برنامه های این قسمت از جهان آرا بود. دکتر رزاقی با بیان این مطلب که 28 سال است در ...
بارداری در فصل زمستان، بایدها و نبایدها
حتی وقتی باردار نیستیم لیز خوردن روی یخ یا برف ما را به وحشت می اندازد. با این تفاسیر زنان باردار چگونه می توانند از خودشان در برابر خطراتی که در فصل زمستان وجود دارد، محافظت کنند؟ اولین نکته داشتن پوشش مناسب در این فصل است. کفش یا چکمه های عاج دار که لیز نمی خورند به شما کمک می کند با اطمینان بیشتری قدم بردارید. البته احتمالا مشکل استفاده از این کفش ها، پوشیدن و درآوردن آنها در دوران ...
8 دی بازی های زمستانه
گرم تر هستند. نرمش در منزل در حال حاضر فیلم های ورزشی و سی دی های نرمش های سبک در منزل وجود دارند که می توانید آنها را بخرید و همگی با هم در منزل نرمش کنید. این کار هم برای همه شما مفید است و هم انرژی زیاد کودک را به مصرف می رساند. سرود خواندن می توانید در زمستان با کودکانتان خواندن شعر یا سرود را تمرین کنید. این کار را با جدیت انجام بدهید و بگذارید ...
منابع پروتئین کامل که گوشت نیستند
های اشباع شده در آنها کمتر است. دانه کدو تنبل دانه کدو تنبل بوداده خوراکی خوشمزه ای است و به عنوان یک میان وعده سالم و مقوی می توانید آنها را مصرف کنید. دانه کدو تنبل یک منبع پروتئین کامل است و هر 9 اسید آمینه مورد نیاز بدن را در اختیار دارد. هر فنجان دانه کدو تنبل دارای 12 گرم پروتئین است و مصرف یک چهارم فنجان از این ماده غذایی نصف نیاز روزانه بدن به منیزم را تامین می کند ...
چگونه خود را از سرمازدگی حفظ کنیم؟+عکس
به گزارش رهیاب: سرمازدگی آسیبی است که بر اثر سرما و یخ زدن پوست و بافت های زیرین آن ایجاد می شود. در ابتدا پوست سرد و قرمز و در مرحله دوم، پوست بی حس و کرخت می شود. سپس پوست سفت و سخت شده و در نهایت به حالت رنگ پریده درمی آید. سرمازدگی اغلب در انگشتان دست، پا، گوش ( لاله گوش )، گونه ها و چانه اتفاق می افتد و برای همه آشناست. وقتی پوست در معرض سرما و بادهای سرد قرار می گیرد در برابر سرمازدگی آسیب ...
بیماری کروپ (خروسک) چیست؟
دهد و نیز میزان نیاز به بستری و استفاده از اپی نفرین کاهش می یابد. مطالعات، میزان موثر بودن دگزامتازون خوراکی را با دوز واحد 0٫6 میلی گرم به ازاء یک کیلوگرم، نشان داده است. البته پاسخ درمانی با دوز پایین 0٫15 mg-kg نیز ممکن است موثر باشد. دوز خوراکی دگزامتازون مانند تزریق عضلانی موثر است. تنها عارضه ی مصرف کورتون در کروپ، لارنگو تراکئیت ناشی از کاندیدا آلبیکانس است که با مصرف دگزامتازون ...
طرز تهیه کَسرول سیب زمینی و پنیر
روشن کنید. 2- روی سیب زمینی ها روغن زیتون بمالید و سپس همه اطراف آنها را با نمک و فلفل مزه دار کنید. 3- سپس آنها را به مدت 45 دقیقه درون فر قرار دهید تا کاملا پخته شوند. 4- سیب زمینی ها را از فر بیرون آورده و پس از سرد شدن، آنها را به قطعات کوچک تقسیم کنید. 5- دمای فر را به 180 درجه سانتی گراد کاهش دهید. 6- نیمی از سیب زمینی های خرد شده را کف ظرف ...
پویش تلگرامی”کرسی” در یکی از روستاهای آذربایجان شرقی
داشته به طوری که ضمن فراهم آوردن زمینه ی دورهمی و صمیمیت اعضای یک خانواده، پایگاهی برای فعالیت های فرهنگی مانند شعرخوانی، بازگویی خاطرات، قصه گویی و ... بوده است. این فعال مدنی در ادامه اظهار داشت: باید بگوییم کرسی علاوه بر صرفه جویی بسیار زیاد در مصرف گاز، باعث حفظ سلامتی بدن شده و فواید بی شماری را به همراه دارد که از آن جمله می توان به رفع کم خونی ، پاکسازی بدن ، تقویت حافظه ، درمان آرتروز رماتیسم ...
بهترین فصل بارداری، کدام است؟
خواهید شد! بهاری باش! متولدان بهار، از طرفی دوران بارداری سختی را پشت سر گذاشته اند. تابستان و تشدید ویار و تهوع، پاییز و آفتاب کم و بالاخره زمستان و محدودیت در تحرک، مانع دریافت بعضی از مواد لازم در جنین می شود. با وجود این بعد از تولد، این نوزادان بیشتر از دیگران می توانند از نور خورشید و گرمای هوا استفاده کنند. به جز این، متولدان بهار به خاطر قرار گرفتن در ابتدای سال، چند نکته مثبت ...
تاثیر تغذیه بر هوش جنین، بهترین غذاها
مواد خوراکی است که بسیار آسان آماده میشود و نیز مهمترین منبع کولین است. تخممرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها 4 گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخممرغ قرار دارد. همچنین آن را به صورت متعادل مصرف کنید. برای نمونه، روزی یک عدد تخممرغ آبپز یا املتی که با 3عدد سفیده و یک عدد زرده درست شده بخورید. برای هیکلی شدن فرزندتان ماست این محصول لبنی خامهای ...
چگونه در این روزهای سرد زمستان به راحتی از رختخواب گرم خارج شوید؟
ورزش های مخصوص صبحگاهی قبل از خروج از رختخواب برای شروع یک روز پرانرژی زندگی فشرده امروز و ساعت های کاری طولانی شاید به بسیاری از افراد اجازه ندهد به کلاس های ورزش بروند و زمانی را در آنجا سپری کنند.اما می توان با استفاده از نرمش هایی کوتاه اما بسیار مفید برای بدن وضعیت سلامتی را در حالت مطلوب و ایده آل نگه داشت و روز را با انرژی و انگیزه بالا آغاز کرد . تخت خواب و تشک به ...
مناطق نمونه گردشگری استان اردبیل، قابلیت هایی که هنوز بهره برداری مطلوب نشده اند
فراهم شود. حاجی زاده با بیان اینکه عمده هدف گردشگری استان اردبیل آب های گرم سرعین، کوثر، نیر و مشگین شهر می باشد، اظهار داشت : در کنار این ظرفیت های عظیم ، گردشگران از آثار تاریخی به ویژه مجموعه جهانی بقعه شیخ صفی الدین اردبیلی ، بازار تاریخی اردبیل، موزه ها و در مشگین شهر از پل معلق، مناطق جنگلی خلخال و فندقلوی نمین هم بازدید می کنند. وی در مورد گردشگری فصل زمستان در اردبیل هم گفت: در ...
سوءاستفاده ترکمن ها از سردی هوا
در این گزارش آمده است: این بار ماجرا متفاوت است؛ کارشناسان، مسئولان دولتی و نمایندگان مجلس یکپارچه درخواست ترکمنستان مبنی بر افزایش قیمت گاز وارداتی به ایران را رد می کنند و می گویند کشور ما می تواند بدون گاز ترکمنستان زمستان سرد را سر کند. تعاملات گازی میان ایران و ترکمنستان به دو دهه پیش برمی گردد؛ زمانی که وزارت نفت ایران به منظور تامین گاز مناطق شمال شرق کشور قرارداد 30 ساله ای با تر ...
شمال کشور امشب میزبان موج جدید بارشی
تحت تاثیر قرار می دهند. از همین رو ورود این سامانه های باردار بارش های زیادی را به صورت برف و باران و سرما و یخبندان طولانی و سخت در شش ماهه دوم سال در استان های شمالغرب از جمله آذربایجان غربی، شرقی، اردبیل و زنجان و نیز استان های غربی از جمله کردستان و همدان رقم می زنند. سامانه اخیر که ابتدای هفته این مناطق را طی دو روز تحت تاثیر قرار داد، موجب بارش برف و اختلال تردد در ...
9 دی فراموش نمی شود
...، مرد و زن، ایمان اسلامی و ایمان مذهبی را معیار قرار دادند. بعد از پیروزی انقلاب تا امروز هم همین جور بوده است؛ آن دوران هشت سال دفاع مقدس، آن لشکر پرافتخار عاشورا، آن سرداران بزرگ و معنوی و الهی از قبیل شهید باکری و امثال اینها، و بعد هم قضایای دیگر تا امروز.روز نهم دی در سال 88 در همه جای کشور نهم دی بود، در تبریز هشتم دی بود؛ اینها معنا دارد، این ها نشان دهنده است، علامت است. اینها را عرض ...
اخلاق مداری مسیری مهم در توسعه فرهنگ ایرانی - اسلامی
نامه آمده است: امروز گزارش تکان دهنده زندگی مردان، زنان و کودکانی را که در گورهای یکی از قبرستان های اطراف تهران شب های سرد را به صبح می رسانند خواندم و اکنون سراسر وجودم شرم است و بغض. به بهانه این نامه به شما، قصد دارم همه آنان که در این سرزمین و در این سی و چند سال مسئولیتی داشته و دارند را سهیم این شرمساری کنم. در ادامه این مطلب می خوانیم: عده ای سیاست باز این گونه گزارش ها و خبر ها را ...
درمان و پیشگیری از پوکی استخوان با مصرف قارچ
کاهش کلسترول در این ماده غذایی بیان کرد: مصرف قارچ در وعده های غذایی از بروز برخی سرطان ها جلوگیری می کند. وی با بیان اینکه معمولاً ویتامینD از نور خورشید بدست می آید، تصریح کرد: در فصل زمستان به دلیل بروز هوای سرد و کمبود نور آفتاب بدن انسان ویتامین D کمتری دریافت می کند که همین عامل بیماری های استخوانی را تحریک می کند. عباسی ادامه داد: مصرف مواد غذایی مانند ماهی، قارچ و غیره که ...
یه سرکه سیب و این همه کاربرد ؟
بد در بدن موش ها شد. همچنین، در یک تحقیق در ژاپن مشخص شد که مصرف روزانه 15 میلی گرم سرکه سیب، کلسترول موجود در بدن افراد شرکت کننده را کاهش داد. سوء هاضمه قبل از مصرف غذا، به خصوص زمانی که می دانید با خوردن غذا دچار این مشکل می شوید، مقداری سرکه سیب بخورید. یا از این روش سنتی نیز می توانید استفاده کنید: یک قاشق عسل و یک قاشق سرکه سیب را با یک لیوان آب گرم ترکیب کنید و 30 ...
جو دوسر دشمن سرطان است
لیلا زینلی، کارشناس گیاهان دارویی و معطر، عضو هیات علمی و کارشناس بازار گیاهان دارویی به خواص جو دوسر اشاره می کند: به فارسی یولاف ، جو دوسر ، جو پیغمبری ، شوفان و در کتب طب سنتی با نام هرتمان نام برده می شود. این گیاه در بسیاری از نقاط به صورت علف هرز همراه گندم و در اراضی زراعی گندم دیده می شود و از نظر طبیعت، طبق نظر حکمای طب سنتی نه گرم است و نه سرد ، بلکه معتدل است، ولی مایل به خشکی. در گیاه ...
پاستای چیزبرگر را در نیم ساعت آماده کنید
حالت آبکی و شل دارد جذب و تبخیر شود. 2 فنجان پنیر چدار به پاستا اضافه کنید. 4- پاستای چیزبرگر را در ظرف مناسب بکشید. روی پاستا را می توانید با یک عدد گوجه خرد شده و کمی پیازچه خرد تزیین کنید. این پاستای خوشمزه را بلافاصله بصورت گرم سرو کنید. نکته : می توانید بجای رب از همان مقدار گوجه خرد شده نیز استفاده کنید. به دنبال تور مسافرتی با کیفیت هستید؟! ...
چگونه با طب سنتی زکام را درمان کنیم؟
عرق کردن برایش مفید است. رطوبت ها و بخارها که سبب زکام می شوند با عرق خارج می شوند به شرطی که در هنگام خروج، بدن و سر به خوبی پوشانده شوند. وی با توصیه به خوردن سوپ در زمان سرماخوردگی گفت: سوپ سرماخوردگی حاوی رشته فرنگی یک فنجان، آب شش لیوان، روغن کنجد دو قاشق، شوید نصف نعلبکی، بال مرغ باکمی پیاز و نمک و زردچوبه و یک لیموعمانی تهیه شده و در روز یک تا دو مرتبه مصرف شود. وی ...
شعارهای ابتکاری،آلودگی قطب صنعت کشور را درمان نکرد/ بی تفاوتی مسئولان به افزایش روزهای ناسالم+تصاویر
جمعیت در دهه های اخیر و وجود بنگاههای اقتصادی بزرگ مانند استقرار و فعالیت صنایع سنگین در حاشیه شهر ، حمل و نقل و ترافیک به عنوان یکی از هشت شهر آلوده کشور مطرح شده است . آب و هوای شهر اراک، خصوصیات فلات مرکزی ایران را دارا بوده به طوری که زمستانهای سرد و مرطوب و تابستانهای گرم و خشک دارد و از آنجا که این منطقه در فصول پاییز و زمستان 77-45 درصد مواقع در وضعیت سکون هوا به سر می برد در این ...
