خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با زمینه های گسترش افراط گری و تروریسم مقابله کنیم؟
. معضلاتی با طبیعت جهانی و ریشه های عمیق، باید به درستی فهمیده شوند. علاوه بر این، همکاری حقیقی جهانی برای مبارزه با این پدیده ها، ضروری است. شالوده شکنی پیش انگاشته ها تصورات نادرست، تحریف ها و اتهام زنی های نابجا، بسیار زیادند. از این رو، برای فهم شرایط اجتماعی و زمینه های جهانی، ابتدا باید توهّمات نادرست از ذهن ها زدوده شوند. رهیافت غالب و رسمی درباره تروریسم، چه در ایالات ...
تورم جیب من 100 درصد است
جیب من 100 درصد است ساعت از ده صبح گذاشته. مرد مسنی که تمام موهایش سفیده شده در گوشه ای از خیابان نشسته و آرام صحبت می کند. درباره وضع معیشتش می گوید: مسئول شارژ کارت اعتباری اتوبوس هستم. (با حالت ناراحت) از صبح تا شب در این دکه نشسته ام. در گذشته که اتوبوس ها بلیطی بود بلیط می فروختم اما الان مسئول شارژ کارت های الکترونیکی هستم، از صبح تا شب در این قوطی فلزی کار می کنم. الان باید ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده/ تضمینی تا عید لاغر شوید!
... آرام تر غذا بخورید تا لاغر شوید بهتر است هر زمان که گرسنه شدید سراغ غذا رفته و آن را به آرامی میل کنید تا زودتر از همیشه احساس سیری کنید. مصرف میان وعده های کم حجم اما مقوی به رفع گرسنگی و جلوگیری از پرخوری کمک زیادی می کند. باید توجه داشته باشید که خود را از خوردن و احساس لذت در غذاخوردن محروم نکنید زیرا لحظه که احساس کنید از همه چیز محروم شده اید، این زمان درست لحظه ...
در مصرف نمک زیاده روی نکنید!
اشتهایتان را نیز تقویت کند، نمی تواند آسیب جدی به سلامتتان بزند مگر اینکه از مشکلات قلبی رنج ببرید. نمک زیاد می تواند فشار خون را در افرادی که مبتلا به هایپرتنشن هستند افزایش دهد، اما یک وعده غذایی نمکی برای فردی سالم که برنامه غذایی متعادلی را دنبال می کند نمی تواند ضرری داشته باشد. شاید باورش سخت باشد اما تحقیقات اخیر نشان داده خوردن مقدار خیلی کمی نمک می تواند خطر ابتلا به ...
راهکارهای مقابله با سرمازدگی/ گرم کردن بدن فرد سرمازده با مالش، ممنوع!
کمتر از توان آن برای مقابله با گرما است و در واقع روش اصلی برای گرم نگه داشتن بدن استفاده از لباس و پوشش مناسب است. علاوه بر این عواملی مانند خستگی، تغذیه نامناسب، سبقه بیماری (مرض قند، بیماری قلبی – عروقی یا تنفسی)، مصرف داروهای خاص (مثل داروهای فشار خون و از همه مهمتر مصرف الکل)، نامناسب نامناسب بودن لباس و پوشش فرد و عوامل مختلف دیگری نیز مستعد شدن فرد به کاهش درجه ی حرارت بدن و آسیب ...
همه چیز در مورد بنفشه آفریقایی + تصاویر
برگ ها این بیماری را شدت می دهد. اگر گیاه در محیط بسته و بدون تهویه قرار بگیرد یا رطوبت نسبی هوا زیاد باشد، و همچنین قرار گرفتن در سرمای زیاد و گرمای بیش از اندازه روز و تاریکی های طولانی موجب شیوع قارچ های سفید رنگ می گردد. علامت این بیماری، خاکستری و گرد آلود شدن سطح برگهاست. اسپری نمودن سموم قارچ کش روی برگ های آلوده و نگهداری صحیح گیاه، موجب بهبودی و سلامتی بنفشه آفریقایی می گردد ...
تشدید شهرک سازی و بی اعتنایی به قطعنامه شورای امنیت نشست مخفیانه تشکیلات خودگردان با ترامپ/ رژیم ...
آمریکا یا بخش های مهمی از آن، از تلاویو به قدس شریف منتقل خواهد شد. گفتنی است سیاست های آمریکا مانند دوره های پیشین که برخی وعده های رهبران آنها منجر به مرحله های اجرایی نمی شد، نخواهد بود. البته مسأله انتقال سفارت آمریکا به قدس ، به دو دلیل با سیاست های پیشین واشنگتن متفاوت است: دلیل اول منوط به خصوصیات شخصیتی ترامپ، عقاید سیاسی، ایدئولوژیکی و مذهبی اوست. و مورد دوم، سطح انحطاط و ضعف جوامع عربی است ...
انصاری راد: تفکر احمدی نژادی فسادآور است
که از طریق قرآن مجید و روایات معصومین به ما رسیده است. انسان مسلمان هرگز نباید جرات انجام چنین گناه بزرگی را داشته باشد. من وقتی این سخنان را می شنوم بی اختیار به خدا پناه می برم. متاسفانه این تهمت ها در جامعه سیاسی ما رواج فراوان دارد و تهمت و دروغ و هتک حرمت، رایج است. اما آنچه خطاب به رئیس محترم دولت و اعضای کابینه درباره لزوم شفافیت گفته بودم این بود که دولت و اعضای محترم شفاف و در ...
بعضی افراد در زمانی که باید کنار و حامی رهبری می بودند، نامه بی سلام نوشتند!/ چطور می شود باور کرد اینها ...
سرمایه های عظیم انقلاب گاهی در تیررس دشمن قرار می گیرد. پس خودتان را و اهل خانواده تان از این موضوعات برحذر داشته باشید. این کانال های مسموم، تیرهای دشمنان و شیطان هستند که علیه اسلام و ارزش های اخلاقی رها می شوند. آیت الله آملی لاریجانی ادامه داد: دشمنان فهمیده اند تا زمانی که ایمان در قلب های شماست و تا زمانی که شما به سمت ارزش های الهی رهسپار هستید، این کشور بیمه شده است و تا زمانی که ...
رمزگشایی از معمای حیات در بیابان لوت +عکس
پیاده سازی کند و وسعت این دریای مخفی را تخمین بزند. زیر لوت شاید یک دریای مخفی وجود داشته باشد.در جاهایی ممکن است سفره ی آب زیر زمینی تا چند سانتی متری زیر سطح بالا بیاید. هرچند که به ندرت این آب به سطح نفوذ می کند ولی چشمه ی ریگ سوخته یکی از استثناها است. این آب به شدت شور برای ساکنان لوت ضروری است. عکس از امیر آقا کوچک در حال حاضر هیچ کس در قلب لوت زندگی نمی کند و پس از 6 سال ...
پشت پرده کارشکنی در تولید دانه های روغنی
دنیا جزو بزرگترین واردکنندگان روغن خام نسبت به جمعیت مان هستیم و متاسفانه روغن های وارداتی هم از کیفیت لازم برخوردار نیستند. ** برنامه ای برای فرهنگ سازی در زمینه کاهش مصرف سرانه روغن در کشور ندارید؟ با دستگاه های دیگر مانند وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی وارد مذاکره در این حوزه نشده است؟ -مهاجر: به دلیل حضور افراد قدرتمند در زمینه واردات روغن و سودی که در این زمینه وجود ...
درصد چربی بدن باید چقدر باشد تا عضلات شکم بدون چربی داشته باشید؟
وعده اصلی غذایی و حداقل 2 میان وعده پروتئینی داشته باشید. رعایت رژیم غذایی مثل این باعث افزایش متابولیسم بدن، ثبات سطح قند خون و افزایش چربی سوزی شده و سطح انرژی را ارتقاء می بخشد و در نهایت سطح تمرینات بهبود پیدا می کند. نتیجه یک مطالعه در مجله تغذیه و متابولیسم مدعی شد مصرف 20 گرم پروتئین هر سه ساعت، چهار بار در روز باعث کسب عضلات خالص بیشتری خواهد شد نسبت به اینکه وعده های کم حجم ...
چالش شرم
...، دیگر قرار است چه مرکز ثقلی را برای رعایت اخلاق اجتماعی داشته باشد؟ ما همه شرمنده ایم. بیش از همه در پیشگاه خود و وجدان اجتماعیمان؛ که چگونه این همه بضاعت و مکنت و سرمایه اجتماعی را به هدر دادیم و اکنون دست خالی، فقط از دیگری جلو می زنیم تا عقب نمانیم. ناهنجاری ها را به عینه می بینیم و تنها کاری که می کنیم یا جوک ساختن درباره اش در شبکه های اجتماعی و محفل های مهمانی است و یا انداختن تقصیر ...
مسئله دریاچه ارومیه، بدقلق و پیچیده است مراقب باشیم آب همان کاری که با سوریه کرد، با ما نکند | برنامه ...
درباره کم آبی شنیده ام. همه مانند قصه است. واضح و روشن نیست. مثلا صنایع فولاد که در اصفهان است قرار بوده در بندرعباس باشد؟ تیم اصفهانی که قدرت داشته این را به اصفهان آورده اند؟ این قصه است یا واقعیت؟ برای انتقال این کارخانه عظیم، مجبور شده اند اصلا جاده بکشند تا این تجهیزات را به اصفهان ببرند؟ این قصه است یا واقعیت؟ اگر واقعیت است، چه کسی این حرف غیرکارشناسی را زده؟ وسط کویر کرمان فرآوری مس راه ...
در زمستان ماهی نخورید!
اصغر عباسی پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه ماهی جزء مواد غذایی ساکنین شهرهای جنوبی و شمالی کشور است، گفت: آهن موجود در ماهی باعث تسریع گردش خون، افزایش هوش، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و درمان کم خونی می شود. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه ماهی از ارزش تغذیه ای بالا برخوردار است، اظهار داشت: چربی مواد غذایی حیوانات دریایی مانند ماهی، میگو، غیر اشباع است و باعث افزایش کلسترول، تری ...
ورزش را در زمستان ترک نکنید
...: تمرین بدنی بهترین راه برای جلوگیری از چاقی و دیابت است که به نوبه خود کمک می کند تا کبد از آسیب دیدن حفظ شود. با ورود به ماه های زمستان ارتباط بین کلسترول بالا و بیماری کبد چرب بیشتر آشکارمی شود. سطح کلسترول در طول ماههای زمستان بیشترین میزان و در طول ماه های تابستان کمترین است. استدلال در مورد تاثیر تنوع فصلی در سطح کلسترول خون نامشخص است، به ویژه که تفاوت معناداری در رژیم غذایی وجود ندارد ...
مهار چربی خون بالا با برخی روش های موثر
گذارد اما اتخاذ یک برنامه غذایی بطور کلی سالم، ممکن است این کار را انجام دهد. دکتر ارین معمولا یک رژیم غذایی سبک مدیترانه ای، غنی از میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، روغن زیتون، آجیل، لوبیا و ماهی را توصیه می کند. او می گوید ثابت شده که این رژیم غذایی، هم چربی خون و هم خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. با توجه به مطالعه ای در مجله پزشکی نیوانگلند، این رژیم می تواند حتی خطر ابتلا به ...
تولید محصولات ارگانیک ضامن سلامت جامعه/ از ناآگاهی مسئولان تا جای خالی فناوری های کشاورزی!
نظام های حمل و نقل، عمده فروشی و توزیع، شرایط مناسبی برای صادرات و کسب درآمد ارزی از این طریق فراهم کرد از این رو برای تریج این محصولات در سطح جامعه باید از طرفی فرهنگ سازی شود و از سوی دیگر یارانه تولید در کشاورزی به بهترین شکل اجرایی شود زیرا بهترین شکل پرداخت یارانه، پرداخت یارانه به بخش کشاورزی است که باعث حمایت از تولید و مصرف کننده می شود. گفتنی است ترویج و تولید کودهای بیولوژیک و ارگانیک، تولید محصولات سالم و به ویژه فرهنگ مصرف محصولات سالم تا اندازه ای که ضرورت دارد، پرداخته نشده و همه نهادهای مربوطه باید بیشتر از این به این موضوعات توجه کند. ...
10 عادت ساده برای بالا بردن کیفیت زندگی
به کار بردن آن بترسید. زمانی که وقت نه گفتن است، افراد با هوش هیجانی بالا از گفتن عباراتی مانند: فکر می کنم نمی تونم یا مطمئن نیستم که بتونم اجتناب می کنند، آنها صریح و راحت می گویند: نه، انجام نمی دهم . به خاطر تمام تعهدات مهمی که هم اکنون دارید، به تعهد جدید نه بگویید تا فرصت داشته باشید تعهدات مهم خودتان را با موفقیت به انجام برسانید. فقط به خودتان یادآوری کنید که نه گفتن ، نشان دهنده ...
بانک مرکزی به دنبال تدبیر تلاطم بازار ارز
.... همچنین روزنامه اعتماد درباره حال و روز بازار ارز و افزایش نرخ دلار، پنجشنبه گذشته در گزارشی با تیتر یکسان سازی نرخ ارز با هزینه اضافه نوشته است که با این شرایط بازار هزینه یکسان سازی نرخ ارز بالا رفته است و با وجود آنکه تحلیلگران معتقد بودند ثابت نگه داشتن نرخ ارز تبعات زیانباری برای تولید داخلی دارد اما انتظار این بود تورم ارزی را پس از اجرای سیاست یکسان سازی داشته باشیم. ...
اگر از سرطان پروستات رنج می برید، بخوانید!
... باید به این نکته نیز توجه کرد که مراقبت فعال یک خطر نیز به همراه خود دارد و آن امکان رشد و گسترش سرطان در طی مراقبت فعال است که احتمال بهبود ناشی از آن را کم می کند. درمان سرطان پروستات به شیوه پرتودرمانی پرتودرمانی از انرژی سطح بالا برای کشتن سلول های سرطانی استفاده می کند. پترو درمانی سرطان پروستات می تواند به منظور دست یابی به هدف مورد نظر، به دو روش انجام شود: ...
ابر میوه های زمستانی را بشناسید
.... علاوه بر این، زنجبیل به نرمال شدن سطح قند خون کمک می کند؛ طبیعی نبودن قند خون ممکن است توانایی شما را برای از دست دادن وزن یا خوردن مواد غذایی سالم تحت تاثیر قرار دهد. 2 یا 3 فنجان دمنوش زنجبیل در روز بنوشید. روش دم کردن دمنوش زنجبیل یک قاشق غذا خوری از برش های زنجبیل و 2 فنجان آب را در یک قوری کوچک بریزید. حرارت را زیاد کنید تا آب داخل قوری بجوشد. حرارت را ...
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟
برخی شبکه های اجتماعی آمده است که با ریختن برخی مواد مانند زنجبیل، سیر و... داخل سوپ ها می توان یک سوپ چربی سوز تهیه کرد و با این کار علاوه بر این که موادمغذی خوبی به بدن می رسانیم سطح چربی های خون را هم پایین می آوریم. در حالی که این یک باور نادرست است و ما غذایی به عنوان چربی سوز نداریم. درواقع، هر ماده ای که مصرف می کنیم حاوی مقداری کالری است که همزمان می تواند در بافتش یکسری ریزمغذی داشته ...
بروکلی و امگا 3 ها برای مقابله با آلودگی هوا
کلم ها خطر بروز بیماری هایی مانند سرطان را کاهش می دهند.بروکلی یکی از منابع گلوکورافانین است. این ترکیب زمانی که بروکلی جویده می شود و یا به صورت آب آن مصرف می شود سولفورافان تولید می کند. سولفورافان ها نیز باعث تحریک تولید آنزیم هایی می شوند که برخی ترکیبات سمی و سرطان زا را از بدن دفع می کنند. این بررسی نشان داد که مصرف بروکلی یک روش کم هزینه؛ ساده و سالم برای کاهش خطر بروز بیماری های جدی ناشی ...
بایدها و نبایدهای صبحانه
چرب موجود در آن از نوع اشباع هستند، از آنجا که کره می تواند کلسترول خون را افزایش دهد افرادی که محدودیت مصرف چربی دارند، بهتر است از این ماده غذایی صرف نظر کنند. خامه خامه نیز مانند کره، دارای کالری زیاد و چربی است و افراد دارای چربی و کلسترول خون بالا بهتر است آن را نخورند. تخم مرغ یکی دیگر از مواد پروتئینی صبحانه تخم مرغ است که آن را به صورت آبپز، عسلی ...
سهم بیمه کارکنان معلول به کارآفرینان پرداخت شود
مردم از خدمات بهداشت و درمان همگی از وعده های انقلاب اسلامی بوده است که باید برای تحقق کامل آنها تلاش کنیم. این فعال اجتماعی تاکید کرد: اگر چه من به واسطه داشتن محدودیت جسمی توفیق حضور در خط مقدم جبهه و شهادت را نداشتم اما با رعایت سبک سرمایه داری الهی در مجموعه ی خودم در راستای تداوم خون شهدا ایستادگی کردم. وی، جدب نیرو، گسترش فعالیت ها و تبدیل دو نوبت کاری به سه نوبت را از دستاوردهای ...
رفع فوری گرفتگی پا
از ران تا مچ را شامل شود ناگهانی است درد شدیدی دارد می تواند تا چند دقیقه به طول انجامد هنگام شب و معمولا حین خواب رخ می دهد علل گرفتگی پا دلایل گرفتگی پا "ایدیوپاتیک" است؛ این واژه به عبارت ساده تر یعنی اینکه هیچ نشانه خاصی برای آن تعریف نشده و در واقع این بیماری ناشناخته است! با این حال، چندین دلیل گرفتگی پا در بین بیماران مشترک است که آن ها را در ...
دانستنی های پزشکی مهم در مورد نقرس
همان توصیه های لازم برای یک رزیم غذایی سالم و متعادل است: کاهش وزن: اضافه وزن، خطر ابتلا به نقرس را افزایش و کاهش وزن این خطر را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده اند کاهش کالری های مصرفی و کاهش وزن، سطح اسید اوریک را پایین می آورند و تعداد حملات نقرس را کمتر می کنند. باید توجه داشته باشید کاهش وزن، فشار کلی بر مفاصل را هم کاهش می دهد. کربوهیدارت های پیچیده: مصرف میوه ها، سبزی ها و ...
تغذیه در بارداری، پیشنهاد خوشمزه!
پیشگیری از بروز نواقص نوزادی نیز توصیه می شود. خوردن مواد مغذی مانند بادام سطح فولات مادر و نوزاد را بالا می برد که برای یک بارداری سالم مورد نیاز است. 20 تا 25 عدد بادام حاوی 10 میکروگرم فولات است و در صورت دوقلو بودن جنین بهتر است مصرف بادام را به 2برابر افزایش دهید. میان وعده سبک: تحقیقی در انگلیس نشان داد که خوردن روزانه 20 تا 25 عدد بادام احساس سیری و رضایت به شما می دهد و ...
موسوی یا عقل نداشت یا خائن بود/ مأموریت ابتکار همچون پدرش از بین بردن محیط زیست است
وجوهاتت را هم پرداخت کن، مسلمان هم هستی اما این دیگر جزو افتخارات تو نیست. زندگی رهبری را ببینید. ایشان الان هم ساده زیست است و چیزی ندارد. فرشهایی که من در خانه ایشان دیدم فرشهایی است که از زمان جوانی داشته و شاید خیلی از آنها ساییده شده باشد مانند فرشی که می خواهد پاره شود و دارد از همانها استفاده می کند و سیره امام را حفظ کرده است اما خیلی از مسئولان اینگونه نیستند. انتهای پیام/ ...
