سایر منابع:
سایر خبرها
11 دی 5 عادت انسان های ناکام و ناراضی
.... 1- کمال گرایی آیا زندگی باید ایده آل باشد تا شما خوشحال باشید؟ آیا همیشه باید به بهترین و مطلوب ترین روش رفتار کنید و در ضمن، عالی ترین نتایج رو بگیرید تا در زندگی خشنود باشید؟ خبر بد این است که رضایت با این طرز فکر، هرگز به دست نمی آید. اینکه از خودتان انتظار بیش از حد داشته باشید تنها باعث از بین رفتن اعتماد به نفس تان شده و با وجود کسب نتایج خوب ...
11 دی عوارض داروهای درمان ناتوانی جنسی مردان
درباره این مشکل با پزشک تان مشورت کنید. بدن درد برخی از افراد پس از مصرف این داروها، دچار درد در تمام ماهیچه های بدن شان می شوند. برخی از افراد هم ازکمردرد شکایت می کنند. با نظر پزشک تان می توانید داروی تان را عوض کنید. مشکلات گوارشی داروهای مربوط به درمان ناتوانی جنسی ممکن است دستگاه گوارش را دچار مشکل کنند که رایج ترین آنها هم سوء هاضمه و ...
نبایدهای پس از غذا !
، پاها و بدن افزایش می یابد و از این رو، میزان جریان خون به سمت معده کاهش می یابد. در نتیجه، سیستم گوارش تضعیف و ناکارآمد می شود و این شرایط به درد معده منجر می شود. چای نوشیدن بلافاصله پس از صرف یک وعده غذایی چای ننوشید زیرا در جذب آهن اختلال ایجاد می کند. اسید تانیک موجود در چای با پروتئین و آهن پیوند تشکیل می دهد و از جذب موثر آنها توسط بدن جلوگیری می کند. کمبود آهن در بدن انسان می تواند به کم خونی یا آنمی منجر شود و از این رو، درد سینه، سردی دست ها و پاها، شکنندگی ناخن ها، بی اشتهایی، پوست رنگ پریده، خستگی شدید، ضعف و سرگیجه را موجب شود. منبع: عصرایران ...
ترفندهایی برای دل کندن از شبکه های اجتماعی/ هرگز قبل از خواب به صفحه نمایش موبایل نگاه نکنید!
به گزارش زاهدانه، با وجود مفید بود فناوری دستگاه های الکترونیکی بسیار پیشرفته و هوشمند مانند تلفن همراه، استفاده از این ابزارک ها در برخی موارد شکل افراطی به خود گرفته و باعث بروز مشکلات فراوان در زندگی آنها می شود؛ بی آنکه خودشان از این مسئله آگاه باشند. مشکلاتی چون گردن درد، گرفتگی عضلات، ضعیف شدن بینایی، بی خوابی و بد خوابی، کاهش تمرکز و عدم تمایل به شرکت در فعالیتهای اجتماعی و ...
5 روش ساده برای بهبود گوارش و غلبه بر نفخ
گوارش یکی از فرآیندهای مهم در بدن انسان محسوب می شود. اگر مشکلاتی مانند نفخ، گاز، اسهال، یبوست، و غیره به بخشی عادی از زندگی شما مبدل شده اند، زمان آن فرا رسیده است تا در جهت بهبود گوارش خود گام بردارید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ارگانیک اتوریتی"، نیازی نیست برای بهبود عملکرد گوارش خود هزینه های زیادی را صرف خرید مکمل های گران قیمت کنید. فرآیند گوارش می تواند به آسانی از ...
لپ تاپ را روی پایتان نگذارید!
به نظر می رسد این روزها، لپ تاپ ها به دلیل امکان استفاده در مکان های مختلف از روی کاناپه گرفته تا روی نیمکت پارک، درحال پیشی گرفتن از دسکتاپ ها هستند. به گزارش جام جم آنلاین ، با این حال اگر شما از افرادی هستید که عادت به استفاده از لپ تاپ تان در این نوع مکان ها دارید، هرگز آنها را مستقیم روی پایتان قرار ندهید تا از مشکلات زیر دوربمانید. سندرم پوست برشته این ...
بهبود سلامت عاطفی کودک با 5 نکته اصلی
...> اصول ذکر شده در این مقاله، مهارت های اولیه سلامت عاطفی می باشند که برای تمام کودکان سودمند هستند. کودک به کمک سلامت عاطفی می آموزد چگونه با عوامل استرس زا کنار بیاید. کودکی دوره ای از زندگی است که شامل بازیگوشی، خوشی و شادی می باشد.بخشی از زندگی که طی آن مشکلات اهمیتی نداشته و هر چیز کوچکی جالب به نظر می رسد. در حالی که تصور وجود چنین دورانی لذت بخش می باشد، باید اذعان کرد ...
تحلیل ابعادشناسانه مسئولیّت پذیری در سبک زندگی اسلامی
خدا بپرهیزید که خداوند از آنچه انجام می دهید، آگاه است (الحشر/ 18). این معنا در آیات بسیاری آمده است و نیز بیان شده است که اگر دیگران گمراه شوند، در صورت هدایت فردی به شما آسیب نمی رسد (المائده/ 105)4. آیاتی نیز که بیانگر تفکیک اعمال میان افراد است، بر این مطلب دلالت دارند (الإسراء/ 15؛ لقمان/ 33 و سبأ/ 25)5. انسان در باب خود نیز مسئول است که خویشتن خویش را بشناسد و در پرورش استعدادها و ...
چگونه برای آینده برنامه ریزی کنیم؟
شما هم پر از طرح و نقشه و ایده است که دور برخی از آنها را خط کشیده اید یا رنگی کرده اید. 30 دقیقه دیگر هم زمان بگذارید تا اطلاعاتی که نوشته اید را جمع بندی کنید. پاسخ هایتان را مرتب و با دقت طبقه بندی کنید. یک نسخه از برگه را در محل کار، ماشین، آیینه ی حمام و هر جای دیگری که بیشتر با آن سروکار دارید، قرار بدهید تا همیشه جلوی چشم تان باشد. خود را متعهد به انجام برنامه کنید ...
تاثیر تلویزیون بر مرگ زودرس
ساعات زیادی را مقابل تلویزیون می گذرانند نشان می دهد آنها در عین حال که تلویزیون تماشا می کنند تنقلات بسیاری هم می خورند که البته این تنقلات می توانند ناسالم هم باشند. آنچه که به مرور زمان بر کیلوهای اضافی چربی شما می افزاید و سلامت تان را به خطر می اندازد. شما به ندرت می توانید یک عشق تلویزیون را پیدا کنید که زمان این را داشته باشد تا در برنامه غذایی اش یک تعادل به وجود بیاورد. آنها قاعدتا ...
فال روزانه 1395/10/11
تان دچار اختلاف نظر شده اید، اگر سطح درک خود را بالا ببرید و بفهمید که هر فردی شخصیت خاص خود را دارد، بساری از مشکلات شما حل خواهد شد. بد نیست گاهی اوقات به نیمه پر لیوان هم نگاهی بیاندازید. امروز خبر مهمی به شما می رسد که انتظارش را نداشته اید. این خبر ممکن است در مورد یکی از اقوام دورتان باشد، هر چه هست شما را به شدت غافلگیر خواهد کرد. پولی به دست تان ...
آلن دلون: این بخت را داشتم که در سینما برای دیگران رویا بسازم
...> اصلا. بیشتر نگران بیماری هستم. به خاطر کسانی که من را دیده، دوست داشته و همیشه در این سال ها دنبالم کرده اند، تصمیم گرفتم هرگز با رنگ پریده و چهره بد، میان آن ها ظاهر نشوم. اگر با بیماری به جشنواره بیایم، همین شما خبرنگاران دوستم ندارید و به من احترام نمی گذارید. روزی هم می رسد که شما دیگر من را نمی بینید و اصلا نگران بالارفتن سن نیستم. میانه تان با سیاست چطور است؟ فهمیده ...
بیدار شدن از خواب با سردرد, علت و درمان
می کنید که این وضعیت باعث سر درد شما می شود، در اسرع وقت به دندانپزشک مراجعه کنید. یادتان باشد شما هرگز متوجه دندان قروچه تان نخواهید شد، تا وقتی که شخص دیگری در مورد آن به شما بگوید . 6- آلرژی ها احتمال زیادی دارد که شما به علت آلرژی تان دچار مشکلات خواب باشید. اگر قبل از خوابیدن در شب، در معرض گرد و غبار قرار بگیرید، خواب خوبی نخواهید داشت . به منظور بهبود وضعیت تان ممکن است ...
هیپنوتیزم چیست و چه نیست؟
به گزارش شفا آنلاین : واژه هیپنوتیزم همواره برای افراد مختلف واژه ای جذاب است. گاهی مسائلی درباره هیپنوتیزم بیان می شود که ریشه در واقعیت ندارد و تنها برداشتی از تصورات و تخیلات افراد است؛ به ویژه اینکه در فیلم های سینمایی و برخی نمایش های سرگرمی، نمونه هایی از هیپنوتیزم نشان داده می شود که باعث می شود افراد باور کنند کسی که توانمندی هیپنوتیزم کردن دارد، چه کارها که نمی تواند بکند! آیا باید از چنین کسی ترسید؟ آیا او می تواند ما را مجبور به انجام کارهای خاصی بکند؟ آیا می تواند به اسرارمان پی ببرد؟ ...
آقای خاتمی چشمش را باز کرد و دید پشت سرش کسی نیست
فتنه دانست و گفت: ایشان یک لیستی از برنامه ها و اقدامات لازم رییس جمهور آینده ارائه دادند، خبرنگار گفت برنامه هایی که شما می گویید، رییس جمهور در ایران شخص اول نیست، شخص اول رهبر است، بسیاری از برنامه هایی که می گویید در حوزه رهبری است نه ریاست جمهوری، چطور شما این ها را در وظایف و برنامه های رییس جمهور معرفی می کنید. عضو مجلس خبرگان رهبری ادامه داد: ایشان گفت اگر یک رییس جمهوری باقدرت ...
چه طور فرزندم را ترغیب به غذا خوردن کنم؟
یاد خواهدگرفت و از لیوان آب یا شیر خود با مهارت بیشتری استفاده خواهدکرد. 6. اگر می خواهید کودک وعده های اصلی غذا، یعنی صبحانه، ناهار و شام را با اشتاها بخورد، نباید خسته و خواب آلوده دور میز یا سر سفر بنشیند. خانواده هایی که اجازه می دهند بچه ها تا پاسی از شب بیدار بمانند و همواره او را با کارتون و برنامه های تلویزیونی سرگرم می کنند، فرزندان آن ها رشد و نمو کامل نداشته و اشتهای چندانی به ...
سناریوی دلار؛ هزینه ای برای ناکارآمدی های اقتصادی
، آمارهای خوب اعلام می کنیم و از کاهش تورم می گوییم اما اینها اثرات مخربی دارند. شاکری درباره بازار ارز و آشفتگی که این روزها تجربه می کند هم توضیح داد: بازار ارز ما، نیروی بنیادی که بتواند، قیمت ها را تعیین کند، ندارد. ما باید نرخ تعادلی را پیدا کرده و تفاوت تورم داخلی و خارجی را به آن اضافه کنیم تا نرخ مبادله ای را بیابیم. برای نرخ دلار باید تفاوت تورم ایران و آمریکا را پیدا کرده و نرخ را ...
ماه چهره خلیلی در دورهمی از ماجرای خواستگاری اینترنتی خود گفت
ماه چهره خلیلی، بازیگر سینما و تلویزیون در برنامه ی دورهمی در گفتگویی با مهران مدیری از برگزاری خواستاری اینترنتی همسرش از تهران با خانواده ی او که در انگلستان بودند گفت. به گزارش انصاف نیوز، او که حالا 40 ساله است، دو سال پیش نیز به همراه همسرش ابراهیم اشرفی در گفتگویی از زندگی خود گفته بود. متن این گفتگو با خانواده سبز در پی می آید: * یکی- دو هفته پیش خبر ازدواج شما در ...
سینمای کودک ونوجوان؛ مظلوم ترین نوع سینمای کشور
. چون تجربه معلمی دارم، اولین کاری که انجام می دهم به عنوان یک مخاطب عام به قصه و فیلمنامه نگاه می کنم و ایرادات آن را می گویم و سعی می کنم پیشنهاداتی برای بهتر شدن فیلم ارائه بدهم. به نظر می آید بیشتر فیلم هایی که این سال ها بویژه در عرصه کودک و نوجوان ساخته می شود، از مشکلات زیادی رنج می برد که با پیشنهادات سازنده بازیگران کاربلد و باسابقه ای مثل شما هم درست نمی شود. ...
رفع فوری "گرفتگی پا"
) مسدود کننده های کانال کلسیم (که اغلب در درمان فشار خون بالا و میگرن استفاده می شود) در مجموع می توان گفت که گرفتگی پا را اکثر ما تجربه کرده ایم یا خواهیم کرد و این مسئله می تواند در برخی بیشتر رخ دهد. اگر شما به تناوب دچار این مشکل می شود، بهتر است حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است جدی باشد. ...
تضمینی تا عید لاغر شوید!
ارائه شده می توان آن ها را از میان برداشت تا بتوان با سرعت بیشتری وزن کم کرد. چه غذاهایی را چه روزهایی بخوریم؟ اگر وزن شما کاهش پیدا نمی کند، در وهله اول باید به سراغ آشپزخانه تان بروید. برخی از افراد تمام تمرکزخود را روی انرژی دریافتی و حجم غذایی مصرفی خود می گذارند این در حالی است که باید به غذا به عنوان یک سوخت بدن نگاه کرد و به سوختن کالری و میزان فعالیت ها و حتی مدت ...
توصیه های موثر برای مقابله با اضافه وزن
توانید میزان آن را در طولانی مدت کاهش دهید. مثلا با خود عهد ببندید که فقط یک بار در هفته فست فود می خرید و بعد از آن برای یک بار در ماه تلاش کنید تا این عادت از سر شما بیرون برود. 5. در بشقاب های کوچک و با قاشق و چنگال کوچک غذا بخورید. اینطوری میزان غذایی که می خورید کاهش می یابد. در ضمن سعی کنید هر لقمه غذایتان را 30 تا 40 بار بجوید. 6. به میزان کافی بخوابید. تحقیقات بسیاری نشان می دهند که بین اضافه وزن و خواب ناکافی و همچنین استرس رابطه وجود دارد. پس سعی کنید 6-8 ساعت خواب شبانه داشته باشید. وب سایت زیبامون ...
کارهایی که شما را از معمولی بودن نجات می دهد
خودتان را بشناسید هیچ حقیقتی مهم تر از این نیست که باید قبل از همه چیز و همه کس خودمان را بشناسیم. می توانیم مدت های طولانی، حتی تمام سال های عمرمان خودمان نباشیم ولی در نهایت این خود جعلی مثل همه ی چیزهای پوچ و جعلی دیگر محو می شود و مجبور می شویم خود واقعی مان را بپذیریم. این خود حقیقی دقیقا همان چیزی است که ما با آن سروکار داریم. پس اولین قدم، شناختن خودمان است. ایمان داشته باشید فقط وقتی می توانید بهترین باشید که در قالب اصلی خودتان زندگی کنید. بهترین دوست، بهترین همسر، حتی بهترین کارمند. در هر چیزی که می خواهید، بهترین باشید. وقتی خودتان هستید استرس کمتری دارید و اعتمادبه نفس تان بالاتر است چون شخصیت با ثبات تری دارید. همین به شما کمک می کند بهترین باشید. حالا که می دانید خود واقعی چه کارهایی که نمی تواند بکند، ...
برجسته کردن مسائل معیشتی توطئه منتقدان دولت است!
می داد. برای نمونه رئیس جمهور در برنامه با دوربین که از شبکه اول سیما در 7 خرداد 1392 پخش می شد گفت: راه حل های کوتاه مدتی یک ماه و 100 روزه برای حل مشکلات ومعضلات اقتصادی، اجتماعی و سیاست داخلی و خارجی در دولت تدبیر و امید پیش بینی شده است که با این برنامه ما می توانیم در یک فرصت کوتاه شاهد تحول اقتصادی باشیم. در همان خردادماه 92 رهبر معظم انقلاب در اجتماع عظیم مردم در حرم مطهر امام خمینی ...
ازدواج چه تاثیراتی بر سلامت سالمندان دارد
نیاز دارند که از خودشان مراقبت کند و در این شرایط، نمی توانند بار یکی دیگر را هم به دوش بکشند در حالی که همان طور که گفتم این نیاز فقط جسمانی نیست و همین که شما تصور می کنید فرد دیگری هم در خانه حضور دارد که در شرایط اضطرار می تواند به دادتان برسد کافی است و در ضمن حضور این فرد باعث پرشدن خلاء عاطفی و افزایش روحیه و انگیزه می شود. نظر یک روان شناس تنهایی به افسردگی سالمندان ...
این روزها همه ناراضی از بیمارستان رازی
دسترسشان چه کمکی می توانند به جز تزریق سرم به بیماران داشته باشند؟ آن ها بخشی از مشکلات را نتیجه ی اجرای طرح تحول نظام سلامت بی توجه به وضعیت بیمارستان ها و اضافه نکردن پرسنل و امکانات می دانند که به دلیل هزینه ی بسیار پایین خدمات باعث سرازیر شدن بیماران به مراکز درمانی دولتی شده است. شیفت کاری تعدادی از آن ها از 6صبح تا دو بعد از ظهر روز بعد است و این روز ها برایشان دشوار تر از هر زمان ...
چگونه سایه بان آرامش فرزندتان در فصل امتحانات باشید؟
و پا به پای آنها درس بخوانید بلکه منظور این است که روی عملکرد آنها نظارت داشته باشید و بعد از اینکه هر درسی را خواندند، در فضایی دوستانه و نه تهدیدآمیز از آنها درس بپرسید تا اگر اشکالی داشتند برای رفع آن به آنها کمک کنید. فرصتی برای همبستگی مدیریت کردن استرس مخرب امتحان در فرزندان، نیاز دارد که همه اعضای خانواده در ایجاد فضایی آرام برای فرزندی که قرار است امتحان بدهد حداکثر تلاششان را بکنند. این دوران فقط یک جور فرصت سازی برای فرزند نیست بلکه فرصت مغتنمی است برای اینکه شما و همسرتان تفاهم و اتحاد برای رسیدن به اهداف مشترک را دوباره تجربه کنید/ تبیان ...
خیاطزاده:پاترول معروف ناجا که مردم را زیر گرفت در هدایت منافقین بود،راننده را مقابل فرمانداری با تیر زده ...
می رفتیم. شما همان اتفاقی که در خرداد ماه افتاد، را ببینید. درگیری بین خود مردم شکل داده شد، عصبانی و هیجانی شده بودند. همان ایام هم می دیدیم که قمه کشی و چاقوکشی شد و فردی باآجر می زد سر دیگری را می شکست. یادم هست یک نفر را فقط به خاطر اینکه مقداری ریش داشت، چطور زدند. بنده خدا نظامی هم نبود. جزوی از مردمی بود که مخالف این جریان بود. اما در همین تجمعات او را زدند. ما از جایی به بعد وارد ...
گفتگو با خالق سیانور
فیلتر خودسانسوری رد می کنند. برای همین خیلی بیشتر از این که به تاریخ علاقه داشته باشم، بیشتر به این فکر می کردم که از ابزار سینما چطور می شود استفاده های دیگری کرد که دیدم سینما وسعت اش بیشتر از چیزی است که الان داریم از آن استفاده می کنیم. این تصمیم شما عجیب است چون از دهلیز که تجربه موفقی در فیلم های اجتماعی بود به یکباره تغییر فاز دادید. یک فیلم تاریخی – سیاسی ساختید. این انتخاب به ...
آقای روحانی! مرحمت فرموده مارا بشنوید
دید کارتن خواب،گور خواب، جوی خواب، زیرپل خواب و وسط اتوبان خواب کم نبوده وبرای دیدن شان تلاش زیادی لازم نیست. آقای روحانی!رییس جمهور متفاوت این روزهای ایران، شما از این مصایب! کمتر می شنوید زیرا چشم و گوش خود را در اختیار کسانی قرار داده اید که میلی به واضح شنیدن و دیدن شما ندارند و برای شما اختلال دیداری و شنیداری ایجاد می کنند! آن هایی که مدت هاست به عنوان دوستداران اعتدال! از مسیر متفاوت ...