سایر منابع:
سایر خبرها
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده
لاغری و ورزش می توان وزن کم کرد، توجه به برخی نکات و عوامل مهم تاثیرگذاری زیادی در کاهش وزن دارد. سلامتی بدن به سبک زندگی وابسته است. به دلیل برخی عادت ها غلط، بسیاری از افراد گرفتار چاقی و اضافه وزن شده و با وجود اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند. به گفته محققان و متخصصان تغذیه چند دلیل عمده در این خصوص وجود ...
چگونه کلیه های سالمی داشته باشیم؟
این دستگاه گوارشی است، تاکید کرد: مصرف مواد غذایی شور، تند، ترش، چرب و سرخ کردنی، نوشابه، پیتزا، ساندویچ و شیرینی جات کلیه ها را تحریک می کند. کوثری با بیان اینکه میوه زغال اخته کلیه ها را ضدعفونی می کند، افزود: آنزیم موجود در آناناس باعث بهبود التهاب کلیه ها می شود. به گفته وی، مبتلایان به نارسایی کلیوی می توانند با انجام نرمش های روزانه، استفاده از پتوی ضخیم و نوشیدنی های ...
سخنان صریح وزیر راه درباره قراردادهای ایرباس، بوئینگ و پشت پرده مسکن مهر
قرار بود که پروژه حرم تا حرم که دولت قبل تصویب کرده بود، با سرمایه گذاری 60 درصدی دولت و 40 درصدی طرف سرمایه گذار اجرا شود که من گفتم دولت اگر پول داشت که همه پروژه را اجرا می کرد؛ لذا میزان سرمایه گذاری دولت را به 30 درصد کاهش دادیم و سرمایه گذاربخش خصوصی طرف قرارداد را به 70 درصد افزایش دادیم. آیا می دانید اکنون که با شما صحبت می کنم 16 آزاد راه با 1300 کیلومتر طول یعنی معادل 60درصد تمام ...
توسعه ی سطوح عنکبوتی شکل در قطب جنوبی مریخ
در مورد سرچشمه ی آن ها ارائه کرده اند. در سال 2007، هیو کیفر از انستیتو علوم فضایی کلرادو این نظریه را مطرح کرد که پدیده های فن سیاه و عنکبوت به نوعی به هم مرتبط هستند و در اثر گرمایش بهاری ایجاد می شوند. به طور خلاصه، در فصل بهار مریخی، نور خورشید بیشتری به نواحی قطبی این سیاره می رسد و با نفوذ به صفحات یخ باعث گرمایش سطح زیر آن می شود. همین موضوع باعث گرم شدن مواد زیر سطح یخ و افزایش ...
10 کاری که برای داشتن عمر طولانی باید ترک کنید
ی روزانه ی خود قرار بدهید. 15 دقیقه ورزش در روز و به دست آوردن 3 سال عمر بیشتر، معامله ی خوبی به نظر می آید! 4. عصبانی نشوید عصبانیت احساس خوبی نیست؛ مخصوصا اگر این احساس زیاد به سراغ تان بیاید. عصبانیت باعث ترشح هورمون کورتیزول می شود. این هورمون در واکنش به استرس یا عصبانیت ترشح می شود. این هورمون بر روی قلب، سوخت و ساز و سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی دارد. بیشتر مطالعات نشان ...
سلامت قلب و کاهش کلسترول خون با مصرف بادام
به گزارش دولت بهار به نقل از باشگاه خبرنگاران تسنیم پویا ؛ بادام شیرین یکی از تنقلات مفیدی است که در طب سنتی ایران بسیار به مصرف آن تأکید شده است. در تازه ترین مقالات پزشکی آمده که مصرف بادام به عنوان یک میان وعده سالم باعث حفظ کلسترول و تری گلیسرید خون در وضعیت طبیعی می شود و از بیماری های قلبی پیشگیری می کند. 100 گرم بادام حدود 579 کالری، 50 گرم چربی، 13 گرم فیبر غیرمحلول ...
ناسا دو جرم فضایی را در نزدیکی زمین شناسایی کرد
دارد و تکمیل مدار آن به دور خورشید هزاران سال طول می کشد. این جرم در ماه ژانویه به نزدیک ترین فاصله خود با عطارد می رسد و سپس از منظومه شمسی خارج می شود. هر دو جرم فضایی بزرگ هستند، اما سطح آن ها تاریک است و تشخیص آن ها قبل از ورود به منظومه شمی مشکل است. اما از آنجاکه تلسکوپ NEOWISE نور را جذب و مجددا آن را به شکل تشعشعات مادون قرمز گسیل می کند، می تواند این اجرام را در آسمان شب شناسایی کند. ...
مشکلات کلیه در کودکان، علائم
بروز بیماری، اختلال اصلی در این سندرم، افزایش نفوذپذیری دیواره مویرگ گلومرول های کلیه نسبت به آلبومین (پروتئین خون) است. به این ترتیب مقدار زیادی از پروتئین مورد لزوم بدن از کلیه ها دفع می شود. علائم و نشانه های سندرم نفروتیک -ادم -پروتئینوری (دفع پروتئین از ادرار) بیش از 5 gr/hr در بزرگسالان -کاهش آلبومین -افزایش کلسترول علائم ...
آثار استرس بر سلامتی
بدن در حالت استرس قرار دارد، این غدد عرق را به سطح پوست هدایت می کنند. کارشناسان توصیه می کنند که در صورت تعریق بیش از حد و اگر مزاحم روند عادی زندگی است، باید به پزشک مراجعه کرد. ***دندان قروچه محققان میان استرس و دندان قروچه نیز ارتباطی پیدا کرده اند. سردرد از شایع ترین علائم دندان قروچه است، اما اغلب علت آن تشخیص داده نمی شود. از دیگر علائم دندان قروچه، می تواند به اختلالات خواب ...
مراقبت از نوزاد تازه به دنیا آمده، مشکلات شایع
بعداز 6 تا 7 ماهگی دیده نمی شود. علت ایجاد این پوسته ها آنست که غدد سباسه موجود در پوست سر بیش از حد چربی ترشح می کنند و این چربی ها تبدیل به پوسته هایی خشک می شوند و می ریزند. بسیاری از کارشناسان معتقدند که ترشح بیش از حد هورمون ها در مادر و رسیدن آن به جنین هنگام تولد موجب فعال شدن بیش از حد غدد سباسه می شود. وقتی پس از چند ماه سطح هورمون ها در بدن کودک پایین می آید، این اختلال نیز از ...
مصرف روغن ماهی در دوران بارداری و کاهش ریسک آسم کودکان
در روغن ماهی عمدتا DHA و EPA هستند. به گفته محققان، در مادرانی که یک نوع ژن که باعث کاهش سطح DHA / EPA در خون می شود، دارند، مکمل ها موثرتر هستند. به احتمال زیاد درصد افراد دارای انواع ژن بد که باعث کاهش سطح DHA و EPA می گردد، از یک جمعیت به جمعیت دیگر متفاوت است. جفری بیلر، رئیس بخش اطفال در بیمارستان کودکان نیکلاس در میامی، اشاره کرد که مواردی مانند سابقه خانوادگی و قرار گرفتن در معرض خطرات زیست محیطی، مانند دود سیگار، از عوامل خطرساز برای ابتلا به آسم در کودکان هستند. انتهای پیام/ ...
با اُمگا 3 به جنگ آسم بروید
روزانه دوزهایی از مکمل اُمگا 3 که از روغن ماهی گرفته شده و روغن زیتون دادند. نمونه خون در هفته 24 بارداری و یک هفته پس از زایمان تایید کرد که سطح اُمگا 3 در این افراد افزایش یافته است. پس از متولد شدن نوزادان، سلامت 695 نفر از آنها برای یک دوره پنج ساله تحت نظارت قرار گرفتند. در نتیجه مشخص شد کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری از مکمل اُمگا 3 استفاده می کردند، 30.7 درصد کمتر به آسم مبتلا بودند. تحقیقات جدید نشان داده اند که این اسیدهای چرب اشباع نشده نقش کلیدی در تنظیم پاسخ ایمنی بدن انسان بازی می کنند. منبع: ...
برای تقویت حافظه چه کنیم؟
تواند 20 تا 25 درصد انرژی مورد نیاز بدن را در روز تامین کند و از آنجا که بیشتر امتحانات صبح برگزار می شوند، اهمیت این وعده غذایی هم بیشتر می شود. دکتر امانی اگر چه معتقد است میزان کربوهیدرات در وعده صبحانه باید کم شود، اما موافق حذف کامل آن نیست زیرا در این صورت با افت قند خون مواجه می شوید. با این حال او به دانشجویان و دانش آموزان توصیه می کند پیش از امتحان، علاوه بر مصرف کربوهیدرات ...
قبل از مدیرعامل راه آهن، نامه استعفایم را نوشته بودم
از منظر سیاست گذاری، انتقاد من به گمراه کردن مردم توسط دولت پیشین است. در حقیقت دولت گذشته پول مردم را از آن هاگرفته و در قبالش بجای آنکه خانه قابل سکونت به آنها بدهد، برایشان در کوه و کمر و بیابان بنایی ساخته یا خواسته که بسازدکه با تعریف خانه اساساً تفاوت دارد. اگر این اتفاق در فرنگ رخ می داد دولت متهم به گمراه کردن عامدانه و آگاهانه مردم می شد و قطعاً بر علیهش به دادگاه شکایت می شد اما از آنجا که در ایران برخی چیزها به صورت وارونه رخ می دهد کسانی که مردم را گمراه کرده اند امروز به منتقد تبدیل شده اند. ...
مهمترین اکتشافات علمی 2016/ کوسه 400ساله و انقلاب در علم مواد
به خورشید در ماه آگوست ستاره شناسان اعلام کردند سیاره ای را ردیابی کردند که 1.3 برابر حجم زمین است و دور ستاره پروکسیما سنتوری می چرخد. این سیاره که پروکسیما بی نامیده می شود در منطقه گلدیلاک یک ستاره کوتوله قرمز رنگ قرار دارد. دمای سطح آن نه خیلی گرم ونه خیلی سرد است. همچنین در سطح آن آب وجود دارد. پل باتلر از موسسه کارنگی در واشنگتن می گوید: این سیاره نه خیلی دور و نه خیلی ...
نگاهی به پیام امام خمینی به گورباچف؛ واکنش ها و تحلیل ها
.... البته وقتی روح آدمی موحد شد، راه صحیح کشور داری را می شناسد و آن را به خوبی اداره می نماید. (بنگرید به: جوادی آملی؛ 1378). مرحوم مرضیه حدیدچی معروف به طاهره دباغ یکی از همراهان این سفر در مصاحبه ای به واکنش های گورباچف اشاره کرده و گفته است: پس از قرائت نامه احساس کردم افتخار بزرگی نصیب بنده شده است؛ آقای گورباچف به صندلی تکیه کرده بود و بعضی جاهای نامه با تعجب گوش می کرد. برخی ...
عوارض داروهای درمان ناتوانی جنسی مردان
توسط پزشک می تواند این مشکل را حل کند و از برخی از داروهای مربوط به این بیماری، می توان به موارد زیر اشاره کرد: * تادافیل (سیالیس) * سیلدنافیل (ویاگرا) * واردنافیل (لویترا) این داروها سطح نیتریک اکسید در خون را افزایش می دهند. ترکیب شیمیایی نیتریک، گشادکننده عروق است و جریان خون را در رگ ها روان تر می کند. در واقع این داروها می توانند مقدار ...
مدیرکل امور شهری استانداری خوزستان: ایمن سازی راهها و ساماندهی پایانه ها و پارک ها در دستور کار قرار گرفت
خدمات رسانی به مهمانان نوروزی شاهد باشیم. مدیرکل امور شهری و شوراهای استانداری خوزستان، در بخش دیگری شمار بازدید کنندگان از یادمان های راهیان نور را سه میلیون نفر عنوان کرد گفت: علاوه بر کاروان های راهیان نور 14 میلیون نفر سفر برای دیدن جاذبه های گردشگری استان خوزستان سفر کرده اند. کاظمی نژاد آمار مسافران نوروزی در مراجعه به مراکز درمانی خوزستان را 50 هزار نفر عنوان کرد و گفت: در ...
پوستی شفاف و هالیوودی می خواهید؟ این عادتها را ترک کنید
هستند و به سادگی آرایش، کثیفی، چربی و باکتری ها را از هر سطحی که با آن در تماس قرار می گیرند جذب می کنند. برای اینکه از بسته شدن منافذ پوست پس از هر بار استفاده از گوشی همراه جلوگیری کنید بهتر است از هندزفری استفاده کنید یا بعد از هر بار استفاده از گوشی، سطح آن را تمیز کنید. استفاده از میکاپ در طول ورزش عرق کردن روش طبیعی بدن برای خنک کردن پوست است و استفاده از میکاپ می تواند باعث ...
15 چربی سوز
می کند از معده خارج شود. در این میان رازیانه قدرت شگفت انگیزی دارد. این ماده در پاییز و زمستان بسیار عالی است و به کاهش نفخ و گاز معده کمک می کند. رازیانه منبع خوبی از پتاسیم است و به بازسازی تعادل طبیعی سطح مایعات در بدن و بهبود نفخ کمک می کند. سعی کنید آن را به سالاد و غذاهای خود اضافه کنید. قارچ: اگر بدانید قارچ چه مزایای شگفت انگیزی برای بدن دارد حتما از آن در وعده های ...
آندُلُسیزم، شیوه مبارزاتی غرب علیه ملل مسلمان/ جنگ علیه خانواده خط مقدم جبهه دشمن
انجام نگرفتن فریضه امر به معروف و نهی از منکر! می توان آنها را " دلواپسان فرهنگی" نامید. بهار و تابستان می روند، اما رد پای سیاه بدحجابی و بهتر است بگوییم " تن نمایی" بر دامان پاییز و زمستان می نشیند! چهار فصل حجاب و عفاف رنگ خزان به خود گرفته است و با این اوصاف برایش بهاری نمی توان در نظر گرفت. اگر دو دهه پیش از سوی غرب و ماهواره ها به عنوان " بازوهای تبلیغاتی قوی" فرهنگ ...
عقیم سازی بی خانمان ها غیرانسانی است
که این رویکرد نسبت سوءمصرف و بی خانمانی فرد با وضعیت اجتماعی و اقتصادی در نظر نمی گیرد. در شهر تهران، بنا به گفته رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس، بیش از دومیلیون واحد مسکونی خالی و بنا به گفته وزیر سابق مسکن 400 هزار واحد خالی (بدون احتساب شهرک های جدید) وجود دارد. کنار هم گذاشتن این آمار و مساله بی خانمانی نشان می دهد، مسکن به عنوان سرپناه و یکی از نیازهای اولیه، فرایندی از کالایی شدن را طی کرده ...
8 عادت نادرست آرایشی که هیچ سودی برای شما ندارد
پوست در بیمارستان مونت سینای در نیویورک می گوید: این تجمع مو در شانه می تواند موهای تازه شسته شده شما را چرب کند. راه حل: از یک شانه ی دیگر یا انگشت هایتان برای برای بیرون آوردن موهای گیر افتاده در برس روزانه خود استفاده کنید و شانه را حداقل یکبار در ماه در مخلوطی از آب و شامپو بشویید (هرچند که طبیعی یا پلاستیکی باشد). پدهای پنبه ای و اسفنج ها را جلوی آیینه دستشویی نگه می ...
10 غذای برتر شستشو دهنده کبد
بزرگترین ارگان داخلی بدن است . - بیش از 500 عملکرد حیاتی بدن، از جمله مبارزه با انواع ویروس و عفونت به عهده کبد است . - کبد با تولید پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند . - کبد تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند . - کبد حدود 10 ...
تنقلات سالم برای کودکان
آبنبات های نرم است. برگه زردآلو، سرشار از ویتامین A بوده و به رشد مطلوب اطفال کمک کرده و باعث تقویت بینایی می شود. هرچه این برگه نارنجی تر باشد درصد بتاکاروتن (ویتامینA) آن بیشتر است. برگه قیسی از زردآلو کم شیرین تر و کوچک تر بوده و به دلیل آنتی اکسیدان و ویتامین های گروه B برای رفع ناآرامی و بی خوابی کودک مفید است. برگه هلو هم به رفع عطش کمک کرده، اشتها آور خوبی است و سموم ...
آب انار خوشمزه و خواص جادویی اش!
و سیتسم گوارش را تقویت می کند. همچنین این ماده خوراکی برای بهبود علائم بیماری کرون، کولیت زخمی و دیگر بیماری های روده ملتهب مفید است. خاصیت ضد التهابی: آب انار ماده ضد التهاب قوی است که همانطور که گفته شد دلیل آن وجود سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها است. آب انار همچنین می تواند به کاهش التهاب در تمامی اعضای بدن کمک کند و مانع از استرس اکسیداتیو می شود. ضد آرتریت: فلاونول های ...
آشفته بازاری به نام "خیابان اکباتان همدان"
جلسات و پیگیری های مختلفی برقرار شده و سعی می کنیم از فرصت فصل زمستان که دستفروشی در سطح شهر کمتر است بهره مند شویم تا در فصل های بهار و تابستان با مشکل کمتری این ساماندهی محقق شود . امروزه گردشگری به عنوان یک صنعت پاک که آلایندگی یا تخریب زیست محیطی در پی ندارد و درآمدزایی بسیاری برای کشورها به همراه دارد شناخته شده است اما موضوع درآمدزایی یا ایجاد اشتغال از این محل قطعا نیازمند توجه به ...
غفلت 20 ساله در احیای دریاچه ارومیه
و دریاچه ها وجود نداشت، در سال 74 ادبیات حفاظت از محیط زیست و تالاب ها و دریاچه ها در کشورهای توسعه یافته مطرح شد اما در آن زمان این ادبیات در کشور ما جایگاهی نداشت به همین دلیل در آن دهه 4 متر از ارتفاع دریاچه کم شد و 20میلیارد مکعب آب آن از دست رفت. تجریشی گفت: خشک شدن حاشیه دریاچه ارومیه باعث شد از سال 84 به بعد مساله دریاچه ارومیه جدی گرفته شود، در دوره اول دولت قبلی، کارگروهی در وزارت ...
زارعی: انقلاب یمن الگویی برای بیداری اسلامی است
به بیداری اسلامی یاد می شود. به عنوان نخستین سوال ارزیابی شما از چرایی وقوع این تحولات در منطقه چیست؟ زارعی: در اواخر آذر ماه 1389 جنبش بیداری اسلامی ابتدا در تونس به ثمر نشست و تداوم جنبش تونس در بهمن ماه همان سال در مصر و بعد هم این جنبش در لیبی، یمن و بحرین مشاهده شد.البته در بعضی از کشورهای دیگر از جمله در مراکش هم جنبش بیداری اسلامی به راه افتاد؛ اما جنبش در کشورهایی به نتیجه رسید ...
پیوند معماری، اقلیم و سبک زندگی؛ خانه هایی که درگذشته جا ماندند
تنها با اعتقادات دینی و مذهبی مردم سازگاری دارد بلکه سازگاری بسیار خوبی با اقلیم های مختلف ایران دارد، عنوان کرد: متأسفانه امروزه رفتارهای شخصی مثل لباس پوشیدن، نوع غذا خوردن، راه رفتن و غیره ما هم تحت تأثیر فرهنگ غرب قرارگرفته است . وی گفت: فناوری امروز باعث شده از وسایلی استفاده کنیم که راحتی ما را بیشتر فراهم می کند اما بااین حال اگر ویژگی های اقلیمی را در نظر بگیریم می توانیم با مصرف ...