خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مخاطب عزیز لطفا صبح ها صبحانه بخورید
خاطر اینکه خواب بودید از قبل کند شده است، غذا نخوردن برای مدت زمان طولانی تمایل بدن به سوزاندن کالری و تاثیر روی میزان بافت چربی را کاهش می دهد. همچنین تحقیقات نشان داده وقتی یک فرد صبحانه می خورد در طول ورزش صبحگاهی بیشتر کالری می سوزاند و در طول روز نیز قند خون ثابتی دارد. بنابراین به نظر می آید خوردن صبحانه می تواند روی فرآیند متابولیک بدن تاثیر زیادی داشته باشد. ممکن است بهره هوشی ...
عادات ممنوعه پس از صرف غذا
مطالعه نشان داد افرادی که پس از صرف غذا مدت زمان بیشتری پیش از به خواب رفتن صبر می کنند، احتمال کمتری دارد سکته مغزی را تجربه کنند. بر همین اساس، چند ساعت پیش از خواب نباید غذای سنگین بخورید. هرگز بلافاصله پس از صرف یک وعده غذایی دوش نگیرید زیرا جریان خون به سمت دست ها، پاها و بدن افزایش می یابد و از این رو، میزان جریان خون به سمت معده کاهش می یابد. در نتیجه، سیستم گوارش تضعیف و ناکارآمد می ...
8 نشانه کمبود منیزیم در بدن انسان
...، شرکت کنندگانی که از سطوح پاییین منیزیم برخوردار بوده اند، احتمال بیشتری داشته است به فشار خون بالا مبتلا باشند. مشکلات خواب بی خوابی مزمن و دیگر اختلالات خواب ممکن است با کمبود منیزیم پیوند خورده باشند. چندین مطالعه نشان داده اند که مکمل های منیزیم ممکن است نقشی کلیدی در تنظیم خواب داشته باشند. اضطراب و افسردگی برخی مطالعات ارتباط بین منیزیم و ...
جزییات تکان دهنده تصادف های ساختگی
است و اگر انجام ندهید، باید برگردیم، می گفت، من گزینه های بهتری دارم که مثل شما بی جرأت نیستند؛ خیلی فشار عصبی وارد می کرد. خلاصه ساعت 6 صبح خون های خشک روی زخم ها را کَندیم و دوباره سنباده زدیم که دردش از مرتبه اول هم بیشتر بود. بیرون آمدیم و باید خودرویی که درحال رانندگی به صورت خلاف است، پیدا می کردیم. تماس ها و فشارهای پیمانکار هم ادامه داشت. دوستم با دست و دماغ شکسته، راننده بود و با دو انگشت ...
رابطه زناشویی، زمان قهر تحریمش کنیم؟
(مخدر و یا مشروبات ) در میان مردان شود. از لحاظ جسمی نیز محققان ثابت کرده اند که مشکلات زناشویی تاثیر مستقیمی بر کاهش ایمنی بدن ، افزایش فشار خون ، احتمال حملات قلبی ، مشکلات گوارشی و تنفسی و... دارد.در این میان مشکل دیگری که زوجین را بیشتر درگیر معضلات و مشکلات می نماید، عدم توجه به روابط زناشویی در این دوران است. تحقیقات نشان می دهد که بگو مگو دعوا ، قهر.. از جمله عواملی هستند که با ایجاد تنش و ...
45 درصد منابع بانک ها قفل شد/ از معیشت مردم راضی نیستم
. به گفته طیب نیا، پیش بینی روندها از عملکرد نیمه دوم سال نشان میدهد که اقتصاد ایران در سال 95 شاهد رشد اقتصادی بالاتر از 5 درصد و تورم تک رقمی خواهد بود، البته برای دولت مهم استمرار این موفقیت است. وی با بیان اینکه نباید اجازه دهیم اقتصاد مجدد دچار بی ثباتی و تورم بالا و رکود شدید شود، افزود: مهم است که رشدهای بالا همراه با کنترل تورم صادرات گرا و اشتغال زا باشد. طیب ...
خسارت فتنه 88 به نظام قابل جبران نیست
: این اتفاقات بستری برای آزمایش مردم بود. این پیشکسوت دوران دفاع مقدس با بیان اینکه این انقلاب زمینه ظهور مهدی موعود(ع) است و در این شکی نداریم، در ادامه سخنانش انقلابی ماندن را یکی از بسترهای مهم تحقق این امر دانست و گفت: انقلابی ماندن تا آخرین نفس شرط اصلی موفقیت و عاقبت بخیری است. وی در ادامه با اشاره به اینکه فشار از پایین و چانه زنی از بالا در دوران اصلاحات مطرح شد و به ...
بیکاری جوانان نگران کننده است؛ سخت گیری در شبکه های اجتماعی باید کم شود
نبود چه می شد، اگر برجام نبود الان حتی اگر آن کاهشی که آنها تصویب کرده بودند به طور مداوم کاهش پیدا کند که طبق آن برنامه ما در سال 95 صادرات نفت مان در روز 250 هزار بشکه بود حالا فرض کنید آن هم اجرا نمی شد و همین یک میلیون بشکه بود درآمد ما نصف می شد، از نصف هم کمتر می شد الان با میعانات درآمد ما از دو برابر هم بیشتر است. آن زمان ما حداکثر می توانستیم حقوق کارمندان را بدهیم و دیگر کار دیگری نمی ...
مروری بر رابطه اسلام و علم در دوره معاصر از دیدگاه مظفر اقبال
علمی قرآن خوانده می شد، سوق پیدا کرد. فعال ترین نهاد در این زمینه کمیسیون معجزات علمی قرآن و سنت بود که توسط مجمع جهانی مسلمین با شش دستور کار در عربستان سعودی پایه گذاری شده بود: تثبیت روش ها و قواعد اصلی مطالعه نشانه های علمی در قرآن و سنت؛ تربیت گروهی از دانشمندان و محققان پیشرو برای پرداختن به پدیدارهای علمی و حقایق هستی شناختی در پرتو قرآن و سنت؛ ایجاد رنگ وبوی ...
خسارات و هزینه هایی که هاشمی از طریق دولت حسن روحانی به کشور تحمیل کرد؟/ نگرانی از برنامه هاشمی رفسنجانی ...
... بود که منتقدان اگاه نسبت به آن بارها هشدار داده و می دهند . * با استقرار دولت حسن روحانی وی واژگان سیاسی جدیدی را در فرهنگ سیاسی کشور وارد ساختند که تا قبل از آن یا دیده نشده و یا کمتر نمودی در محاورات و نوشتارهای سیاسی روز داشته است واژه هایی مانند: اعتدال ، برجام ، کلید ، تعامل ، دولت قبل . * برخی از مسئولان ارشد دولتی در خفا و آشکار به "استراتژی ته دره ای" اشاره می ...
تلاش برای عرضه سامانه دارویی هوشمند ضد سرطان
نشان کرد: اساس عملکرد این سامانه دارورسان، حساسیت ساختار مولکولی آن به تغییر اسیدیته می باشد. مجری طرح در این باره توضیح داد : PH خون در حدود 7.4 است و زمانی که خون به نواحی سرطانی می رسد این میزان به حدود 6 تا 6.5 می رسد. کوهساری با تاکید بر اینکه این سامانه حداقل رهایش دارو را در نواحی بافتهای سالم بدن دارد، ادامه داد: این سامانه نسبت به میزان PH خون حساس است از این رو ...
پسربچه مینابی در اثر فقر غذایی دچار مشکل شدید تنفسی شد
میکشه که مریض بستری بشه، چقدر زمان میبره تا در نوبت عمل قرار بگیره و اصلا چقدر باید در انتظار بشینه تا توسط پزشک ویزیت بشه، در نظر گرفته نمیشه. آخرین وضعیت محمدحسام از زبان همراهانش به گفته همراهان محمدحسام، با گذشت دو روز از حضور او در بیمارستان نمازی شیراز، هنوز این کودک از اورژانس بیمارستان به بخش منتقل نشده است. از طرفی با وجود اینکه از صبح شنبه، دستور سیتی اسکن این کودک از سوی ...
استرس چه بر سر ما می آورد؟
...، گوش درد، گرفتگی ماهیچه ای در آرواره ها و نیز احساس درد در شانه ها و گردن است. علاوه بر این، فرد ممکن است متوجه ترک خوردگی در دندان یا افتادن دندان شود. البته این حالت به دنبال دندان قروچه ناخودآگاه ایجاد می شود و فرد دندان های بالا و پایین را روی هم می کشد که معمولا با فشار همراه است. این حالت ممکن است بر اثر اختلال خواب، استرس و اضطراب یا مصرف رژیم غذایی خاصی چون مصرف کافئین بالا و مشروبات ...
لاغر شوید؛ لاغر بمانید
است که در روز می توانید انجام دهید. 2- تاجایی که می توانید پیاده روی کنید پیاده روی، شکلی عالی از ورزش است و در رها شدن از چربی های اضافه بدن تان بسیار موثر است. همچنین شش های تان را قوی و تنفس تان را بهتر می کند. اگر شاغل هستید، صبح ها بخشی از مسیر خانه به محل کارتان را پیاده بروید. یا هر روز عصر تا پارک نزدیک خانه تان روزانه حداقل، نیم ساعت پیاده روی کنید. 3- بیش ...
گوارش بهتر و توقف نفخ با 5 روش
، شبکه ای از رگ ها که گلبول های سفید خون و لنف را انتقال می دهند، اسیدهای چرب و ویتامین ها را جذب می کند. کل این فرآیند توسط هورمون ها و تنظیم کننده های عصبی در بدن کنترل شده و بدون این که چیزی احساس کنید، رخ می دهد. متاسفانه دستگاه گوارش با گذشت زمان و افزایش سن انسان دیگر از عملکرد اولیه خود برخوردار نخواهد بود. مواردی مانند استرس، هورمون ها، ژنتیک، عدم تحمل غذایی و آلرژی ها، مصرف مکمل ...
درمان های اصلی و مهم برای بی خوابی
نمی شود. بیشتر افراد بر این باورند چنین مواردی به آن ها کمک می کند خواب راحت تری داشته باشند در حالیکه واقعیت چنین نیست. نور آبی که از این دستگاه ها ساطع می شود به بیدار ماندن بدن کمک می کند. بین ساعت 5 و 7 صبح ورزش کنید: سه ساعت قبل از رفتن به رختخواب نباید در تمرینات و فعالیت های بدنی سخت شرکت کنید. تمرینات ورزشی می تواند دمای هسته بدن را به مدت 5 الی 6 ساعت بالا ببرد. همین امر مانع از خوابیدن شما خواهد شد. دمای پایین به شما کمک می کند راحت تر بخوابید. ...
این مرد کارتن خواب نیست؛ پزشک است
: فشار خون بالا، دیابت، سرفه و سرماخوردگی، ذات الریه و انواع مصدومیت ها. ما افرادی مبتلا به سرطان را در این پاتوق ها دیده ایم. آدم هایی دیده ایم که از نارسایی کبد رنج می بردند. بیماران دیالیزی که خدمات مربوطه را در خیابان دریافت می کردند و در واقع در خیابان دیالیز می شدند و ... این شرایط اسفبار و ناراحت کننده همین طور ادامه داشت. تقریباً هر نوع بیماری و مرضی که در کلینیک با آن ...
7 روش برای تضمین سلامت بدن
در نتیجه عامل بسیاری از بیماریهاست. در صورت داشتن مشکلات گوارشی حتما با پزشک مشورت کنید. 4- میزان غلظت اسید معده با “خوردن نوشیدنی همراه با غذا” کم شده و هضم را دچار اختلال می کند، در زمان صرف وعده های غذایی و حتی یک ساعت قبل و بعد از غذا هیچ نوع نوشیدنی میل نکنید. 5- مصرف مواد غذایی با دمای پایین تر از دمای بدن (آب یخ) منشاء بسیاری از بیماریها مانند دیابت و کبد چرب می باشد ...
پورسانت از جیب مردم و بیمه ها
تجویز داروهای خارج از فهرست دارویی کشور گفته بود که در مورد واردات داروهای خارج از فهرست دارویی کشور، خیلی سختگیری می کنیم؛ چون این داروها با لابی شرکت ها و تحت تأثیر قرار دادن پزشکان وارد کشور می شوند. وی گفت: برخی شرکت ها تلاش می کنند با فشار بر پزشکان کاری کنند که این داروها در آینده وارد فهرست داروهای رسمی کشور شوند. تبانی بر سر سلامتی مردم در همین رابطه یک عضو کادر درمانی ...
سیستان و بلوچستان چهارمین استان وابسته به قنات
طراحی شده است. وی تأکید می کند: با اعتبارات اندک، مرمت و بازسازی قنوات ممکن است چندین دهه طول بکشد که این زمان طولانی موجب وارد آمدن خسارات جبران ناپذیر به بخش کشاورزی استان می شود. 8006**دریافت کننده: نرگس تیموری **انتشاردهنده: محدثه حیدری گرجی
موافقان برجام، رفقای آن 30 نفر هستند
، ص25). مانند این رویداد در پیش و پس آن به کرات رخ داده است و نتیجه آن انقراض کامل بسیاری از قبایل بومی آن سرزمین ها بوده است. فشار از پایین و چانه زنی در بالا به نظر رویکردی متمدنانه تر از همین تاکتیک کشتار غیرنظامیان باشد. اگرچه کشتار هدفمند غیر نظامیان هنوز توسط مدعیان درجه یک تمدن در جهان، صورت می گیرد یا بشدت مورد حمایت تلویحی قرار می گیرد؛ کشتار غیر نظامیان در غزه برای ترور یک ...
پنج اشتباه رایج ورزشکاران
تامین کنند نیز خوب است. 2. نشستن در دیگر ساعات روز اگر در دیگر ساعات روز فقط بنشینید بدن منقبض می شود و تاثیر ورزش از بین می رود. می توانید حرکاتی مانند حرکات کششی انجام دهید تا بدن فعال بماند و ضربان قلب بالا برود. 3. کمبود خواب خوابیدن به اندازه کافی بسیار مهم است. خواب به بدن امکان ترمیم شدن و ریکاوری می دهد. بیش ترین میزان ریکاوری در زمان خواب اتفاق ...
چطور صبح زود از خواب بیدار شویم؟
به گزارش بلاغ ، سحرخیزی کلید خوشحالی، سلامتی و بهره وری است. خیلی از آدم های معروف نظیر بنجامین فرانکلین، اُپرا وینفری، ریچارد برانسون، جک دُرسی و تیم کوک صبح ها زود از خواب بیدار می شوند. شاید رابرت موگابه هم سحرخیز باشد! در هر صورت تحقیقات نشان داده که سحرخیزی کمک می کند مشکلات را پیش بینی کنید، بهتر بخوابید و شاداب تر باشید. اما سحرخیزی چیست و چه آدابی دارد؟ و چطور می توان صبح زود از خواب ...
6 علت رایج درد زانو و چگونگی از بین بردن آن
. 4. رباط کشیده شده بعد از اینکه یک رباط کشیده، تضعیف یا پیچ خورده می شود، به شکل و سفتی طبیعی برنمی گردد. این امر، مفصل زانو را ناپایدار می کند. وقتی از یک آسیب رباط، مثل رباط صلیبی جلویی رنج می برید، می تواند تورم زیادی ایجاد شود، که باعث عملکرد نادرست بیشتری می گردد. این راه را امتحان کنید: انجام RICEبه ترتیب، استراحت، یخ، فشار، بالا آوردن. بستن و مهار زانو برای این ...
تا سالروز اجرایی شدن برجام آخرین تعهدات خود را در فردو انجام می دهیم/بازار ارز به نرخ متعادل بازمی ...
اقدامات دولت در این زمینه داشت گفت: آن کاری که دولت در زمینه بالا بردن توان خرید مسکن توسط مردم می توانست انجام بالا بردن میزان تسهیلات بود که در این زمینه طی چند ماهه گذشته تحولات خوبی رخ داده است. روحانی در پایان خاطر نشان کرد: رشد ساخت مسکن و پروژه های عمرانی در کشور امری مهم است چرا که باعث می شود بخش های صنعتی و غیر صنعتی زیادی حرکت کنند و دولت نیز کارهای خوبی را در این زمینه انجام داده اما همچنان مشکلاتی وجود دارد که انشاالله به کمک مردم حل خواهد شد. انتهای پیام/ 1404 منبع خبر : باشگاه خبرنگاران ...
ستاد مبارزه با چرندیات (60)
گلیسین یا همان ب 16 در مواد غذایی متعددی از قبیل گوشت، لوبیا، دانه ها و غلات موجود است. هرچند ویتامین ب16خواص مثبت بسیاری را دارا می باشد اما خاصیت ضدسرطانی بودن آن اثبات نگردیده . مطالعات تخصصی گوناگونی در مورد خاصیت ضدسرطانی این ترکیب انجام شده که بسیاری از آنها نشان از عدم تاثیر این ماده در درمان و یا پیشگیری از بیماری سرطان دارد. البته این دارو با ادعای بالا بردن سطح ایمنی بدن، برخی اوقات در کنار ...
سزارین خاورمیانه جدید: نوبت ایران فرا رسیده است؟
آینده به یک دولت شکست خورده و ویران شده از یک جنگ دخلی فراگیر تبدیل شود که همسایگان خود را نیز تحت تأثیر قرار دهد. امری که رنگ واقعیت به خود گرفت. در نتیجه تقاضای فزاینده و شدید نفت از سوی چین و هند، موفقیت اندک ایالات متحده در کنترل و کاهش مصرف سوخت و انرژی، و احتمال تداوم کاهش ذخایر نفتی، انتظار می رفت که قیمت نفت همچنان در سطحی بالا باقی بماند و تحلیلگران استراتژیک امریکا احتمال می ...
مهمترین مسائل کشور در85 دقیقه گفتگوی رئیس جمهور با مردم
...؛ من از همان ابتدای سال و در پیام نوروزی اعلام کردم که ما امسال هدف گذاری کردیم بر روی رشد پنج درصد، بعضی از دوستان همان زمان اعلام کردند که زود است که این میزان را اعلام کنیم چون معلوم نیست که ما امسال به این رشد دست پیدا کنیم. رئیس جمهور افزود: ولی از همان ماه های اولیه نشان داد که ما به سمت این رشد خواهیم رفت از یک طرف ما شاهد رشد تولید نفت، گاز و میعانات بودیم و از طرفی از شرایط ...
خواستگاری پشت جبهه و شستن ظرف های نذری
وضعیتش قرار گرفت، گفت باید عمل شود و ترکش را از بدن در بیاورند، وقتی ریه باز شد، کیستی روی ریه به وجود آمد که ترکید و قاتل شوهرم شد. صابری در همین موضوع اضافه می کند: اگر حاج آقا عمل نمی کردند، نمی شد پیش بینی کرد که سالم می مانند، چراکه مصرف بالای داروهای شیمیایی و بیماری های دیگر مشکل ایجاد می کرد. به طوری که هر روز 24 دارو مصرف می کردند. همسر شهید در ادامه، از حال شهید در ...
لوازم مورد نیاز نوزاد، می دانید؟
در چند هفته اول برای این مهمان کوچک تازه وارد چه چیزی لازم دارید؟ نوزاد دلبندمان نیاز به چه وسایل و لوازمی دارد ؟ما آنچه را که کارشناسان تعیین کرده اند، مطالعه کردیم و آن را با والدین در میان گذاشتیم و به این نتیجه رسیدیم که در مورد وسائل ضروری، مردم نظرات مختلفی دارند. با در نظر گرفتن آنکه هزاران سال است که انسانها بدون بطری پلاستیکی یا شلوار لاستیکی کودک خود را بزرگ کرده اند به این نتیجه می ...
