سایر منابع:
سایر خبرها
هرآنچه درباره کنجد نمی دانستید
را به طور مرتب در برنامه های غذایی خود بگنجانند. کنجد فوق العاده غنی از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد. هر قاشق غذاخوری کنجد تأمین کننده چهارده درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم است. مصرف 50 گرم از کنجد، 25درصد از نیاز روزانه به اسیدفولیک را برطرف می کند. این دانه منبع آهن گیاهی است که برای رفع خستگی مفید است؛ همچنین مصرف آن برای افرادی که مبتلابه کم خونی و فقر آهن هستند می تواند مفید باشد ...
آب هم می تواند برای بدن مضر باشد
تقویت دامنه توجه نوشیدنی خوبی محسوب می شود و در دوزهای پایین کاملا بی خطر است. اما در غلظت های بالا، کافئین می تواند موجب بی خوابی، سرگیجه، استفراغ، سردرد، و مشکلات قلبی شود و میزان بیش از اندازه آن حتی می تواند مرگبار باشد. خطر مصرف بیش از اندازه برای پودر خالص کافئین بسیار بالا است زیرا یک قاشق چایخوری از آن معادل حدود 120 فنجان قهوه است و می تواند مرگبار باشد. در تابستان 2014، دو مرد ...
جزییات دستگیری قورباغه مکران/200 میلیارد از اموال سرکرده باند بین المللی توقیف شد
... سردار زاهدیان بیان داشت: در سال های گذشته در کشور افغانستان که در همسایگی ایران قرار دارد تولید مواد مخدر به شکل تصاعدی افزایش یافته است که این میزان یک آسیب جدی برای جامعه جهانی تلقی می شود. رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر ادامه داد: علی رغم حضور کشورهای غربی در افغانستان شاهد رشد تصاعدی مواد مخدر در این کشور بوده ایم، سال گذشته حدود 3 هزار و 300 تن مواد مخدر در این کشور تولید شده ...
ضرورت آسیب شناسی فضای مجازی در جامعه
... ** ارتباط عمیق نوع تغذیه با سلامتی رژیم غذایی سالم به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کند و مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها، مواد معدنی کافی و کالری لازم را برای بدن فراهم می آورد و در ارتباط با سلامتی افراد نقش مهمی را بر عهده دارد. موضوعی که روزنامه های امروز در گزارش هایی به آن پرداختند. روزنامه آفرینش در گزارشی با عنوان تاثیر ...
صرفه جویی در مصرف گاز نمادی از اقتصاد مقاومتی است
های اضافی، پوشیدن لباس گرم، استفاده از پکیج و تنظیم دمای منزل بین 18 تا 21 درجه که از آن به دمای آسایش یاد می شود، استفاده از پرده های ضخیم و استفاده از درزبند برای اتاق ها را از جمله اقداماتی عنوان کرد که نقش موثری در استفاده بهینه گاز و صرفه جویی دارد. در حال حاضر روزانه 17 میلیون متر مکعب گاز در استان گیلان مصرف می شود. گیلان حدود 950 هزار مشترک دارد که 95 درصد مشترکان خانگی و پنج درصد ...
مکمل های غذایی در بیماران دیابتی
حدود 90 میلی گرم است. کسانی که از دوز بالای ویتامین C استفاده می کنند، ممکن است دچار افزایش عوارض عروقی شوند، بنابراین نباید در مصرف این مکمل زیاده روی کرد. کلسیم نیز در حفظ و نگهداری استخوان ها و تقویت آنها نقش بسیار تعیین کننده ای دارد. این مادة معدنی در تولید انسولین به لوزالمعده کمک می کند . اگر از متفورمین برای درمان دیابت استفاده می شود، ممکن است بیمار دچار ...
عقیم سازی زنان روسپی و کارتن خواب، جنایت علیه بشریت یا خدمت؟
ازسوی گروهی از مسئولان که در روزها و ماه های اخیر به باور بسیاری، درواقع پاک کردن صورت مسئله و رفتن به دنبال آخرین راه حل برای حذف کارتن خواب ها از جامعه است. راه حلی که نه تنها اخلاقی نیست بلکه نمی توان برنامه ای بلندمدت یا میان مدت را در چشم انداز آن ترسیم کرد. فعالان حوزه آسیب های اجتماعی معتقد هستند طرح چنین موضوعاتی، بیش از آنکه مسئله را حل کند، نوعی جریان سازی از سوی مسئولان برای پنهان کردن مشکل ...
شگردی جادویی برای قطع خونریزی
دیابت می شود. به گفته وی، مصرف خرفه با مواد غذاهایی مانند قرمه سبزی و یا سبزی خوردن باعث بهبود بیماری دیابت می شود. نجفی با اشاره به اینکه برگ های گیاه خرفه گوشتی و دانه هایش سیاه ریز است، تاکید کرد: زمان کاشت بذر خرفه اردیبهشت ماه است و این گیاه برای رشد مناسب نیاز به آب کافی دارد. وی افزود: برگ این گیاه باعث تسکین تشنگی و درد نواحی مانند کبد، معده، سنگ کیسه صفرا ...
دفترچه های بیمه کم خاصیت
نکرده و تنها ماهی250هزار تومان بابت از کار افتادگی در مدت طول درمان به من می دهد. حالا نمی توانم دستم را تکان دهم ،نمی دانم اگر کسی نقص عضو شود چطور با این شرایط می تواند به زندگی اش ادامه دهد ،کاش مسئولان فکری به حال نقایص موجود در قوانین بیمه تامین اجتماعی کنند تا در زمان بیماری، درد بیمار فقط درد ناشی از بیماری باشد و عدم توانایی مالی در طول درمان زخمی نباشد بر دیگر زخمهایش. مرد ...
برنامه غذایی روزهای آلوده زمستان
ویتامین C بوده و در روزهای آلوده مصرف آن به شدت توصیه می شود همچنین استفاده از فلفل دلمه ای به رنگ های مختلف به دلیل داشتن آنتی اکسیدان در کاهش عوارض آلودگی هوا و تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است. وی گفت: البته مصرف شیر نیز توصیه می شود ولی فواید آن در روزهای آلوده به اندازه سبزیجات و مرکبات نیست؛ همچنین مصرف مغزهای تازه همچون مغز تخمه کدو، پسته و بادام به اندازه 30 گرم در روز جایگزین خوبی برای انواع ...
کیهان: آمار برای سفره مردم نان نمی شود
که مورد استفاده قشر مرفه باشد؛ مشتری ما یا کشاورز است یا تولیدکننده و در حقیقت مصرف کننده ما پایه اقتصاد کشور است. او در ادامه گفت: یارانه اصلی در حوزه تولید و صنعت باید در اینگونه اصناف باشد، اما در حال حاضر چنین یارانه ای وجود ندارد. درحقیقت این اصناف مثل سرچشمه است که اگر گِل شود تا آخر همین طور ادامه پیدا می کند. وی به یکی از اظهارات رئیس جمهور در گفت و گوی زنده تلویزیونی اشاره کرد ...
5 روش اثبات شده برای خاتمه دادن به کمردرد
نیاز است. اما به طورکلی این را باید گفت که ماساژ درمانی ارزش امتحان کردن را دارد، چون ضرر آنچنانی برای فرد ندارد. درمان های خانگی را امتحان کنید: اگر دچار کمردرد مزمن هستید می توانید برای تسکین این مشکل خود درمان های خانگی زیادی را امتحان کنید. زمانی که با درد کمر مواجه شدید برای تسکین موقت آن از کمپرس گرم یا سرد استفاده کنید. گرما درمانی جریان خون به نقاط ملتهب بدن را افزایش می ...
ادویه آرام بخش روح و روان
، کربوهیدرات و چربی است. وی درباره خواص چای دارچین بیان کرد: مصرف چای این گیاه باعث افزایش قدرت بدنی، بهبود گردش خون و کاهش بیماری هایی مانند اختلال های گوارشی، کلسترول، استرس، اسهال، سوء هاضمه، نفخ معده، تب و سرماخوردگی می شود. مظفری افزود: ماده Cinnamodehyde موجود در گیاه دارچین بر روح و روان انسان اثر آرامبخشی دارد. وی با بیان اینکه مصرف دمنوش و گیاه دارچین باعث جوانی پوست می شود ...
8 نوشیدنی شفابخش
به گزارش بولتن نیوز، عصاره میوه ها سرشار از ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن ماست و خیلی ساده می توان با کمک یک دستگاه آبمیوه گیری، یک داروخانه طبیعی در منزل ایجاد کرد. همه ما از خاصیت میوه ها زیاد شنیده ایم و حتی ترجیح می دهیم برای درمان بیماری هایی که هر از گاهی سراغ مان می آید از میوه ها استفاده کنیم. طبیعتا عصاره میوه ها هم سرشار از ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن ماست و خیلی ...
جولان فقر و ناامیدی در کوچه پس کوچه های حاشیه شهر کرمان
نخستین بار در کشور و در استان کرمان طرح”محله سلامت” اجرا می شود که در قالب این طرح اقدامات خیرخواهانه ارزشمندی در حال انجام است. توزیع بیش از 1000 پُرس غذای گرم در بین محرومان شهرک صنعتی از ماه مبارک رمضان و راه اندازی سفره خانه در این شهرک، پخش ارزاق و پوشاک، ایجاد کارگاه خیاطی برای بانوان سرپرست خانوار، مقیم کردن روزانه یک پزشک و دو پرستار به صورت شیفتی در محله و ارائه خدمات درمانی ...
باید فقر را حل کرد نباید فقیر را کشت
.... مبنا هم البته درآمد یک یا دو دلار برای هر روز است اما خط فقر ملی نحوه محاسباتی متفاوتی دارد یعنی هزینه های خوراکی یک نفر محاسبه و بعد به تناسب بزرگ یا کوچک بودن شهر ضرب در چهار یا پنج می شود. با این فرمول خط فقر در ایران کجاست؟ یک بار به نقل از این وزارتخانه خط فقر برای خانواده 3.7 نفری حدود 1.5 میلیون اعلام شد البته بر اساس این شیوه محاسبه. رقم های متفاوتی از 2 میلیون ...
خوردنی های مهم برای کلیه هایی سالم
مواد مفید و مضر از وظایف این دستگاه گوارشی است، تاکید کرد: مصرف مواد غذایی شور، تند، ترش، چرب و سرخ کردنی، نوشابه، پیتزا، ساندویچ و شیرینی جات کلیه ها را تحریک می کند. کوثری با بیان اینکه میوه زغال اخته کلیه ها را ضدعفونی می کند، افزود: آنزیم موجود در آناناس باعث بهبود التهاب کلیه ها می شود. به گفته وی، مبتلایان به نارسایی کلیوی می توانند با انجام نرمش های روزانه، استفاده از ...
8 خطر برای پوست کودک
نتیجه به هم خوردن آرامش و خواب او شود روبرو شدید، پای بچه را با آب گرم و صابون مخصوص بدن نوزاد بشویید و با دستمال نرم خشک کنید. حوله را روی پوست نکشید زیرا می تواند باعث تشدید ضایعات پوستی شود سپس با پمادهایی که مخصوص سوختگی پای کودک است، چرب کنید. بهتر است تا وقتی که سوختگی بهبود یابد از پوشک های بزرگ تر از اندازه استفاده کنید و شورت های لاستیکی تنگ به کودک نپوشانید. ...
سرطان پروستات چیست؟
های سرطانی بافت غده پروستات می شود. کرایوتراپی روشی موثر برای درمان مقاطع کوچک ابتلا به سرطان است. احتمال آسیب دیدگی مثانه و التهاب دستگاه تناسلی از عوارض جانبی این روش است. 4-شیمی درمانی: استفاده از داروهای شیمیایی منجر به انهدام سلولهای سرطانی می شود. عوارض جانبی شیمی درمانی عبارتند از: ریزش موی سر و ابرو، کاهش گلبولهای سفید خون، ضعف سیستم ایمنی و دفاعی بدن، عفونت، احساس درد، خشکی ...
عادات روزمره ای که شما را پیر می کند !
برای سلامتی و شادابی بدن بر هیچکس پوشیده نیست بطوریکه ورزش کردن موجب ایمنی در برابر ابتلا به آلزایمر، درمان بیماریهای روحی و روانی، افزایش جریان خون و در نتیجه شادابی و جوانی پوست می گردد. اما افراط در ورزش نیز می تواند موجب سختی مفاصل و آسیب های غیرقابل درمان به استخوانها شود. استفاده از دستگاه های گرمازا بسیاری از مردم از روشهای مختلف برای جوانسازی پوست خود استفاده می کنند ...
قطع گاز 4 نیروگاه شمالی برای تامین نیاز خانگی
به دلیل سردی و برودت هوا قطع بود اما پس از آن با گرم شدن تدریجی هوا روزانه یک میلیون و 500 هزار مترمکعب سهمیه گاز به آنها رسید که دوباره در پی تصمیم شرکت ترکمنستانی، گاز این نیروگاه ها نیز قطع شد. به گزارش ایرنا، شرکت ترکمن گاز از صبح دیروز (یکشنبه) صادرات گاز به ایران را با ادعای طلب یک میلیارد و 800 میلیون دلاری متوقف کرده است. قطع گاز در حالی انجام شده است که شرکت ترکمن گاز در پی ...
آب معدنی یا آب آشامیدنی،کدامیک بهتر است؟
آمونیاک باید در آب آشامیدنی، بسته بندی و لوله کشی شهری در حدی باشد که با مصرف دو نیم لیتر آب روزانه در یک فرد 70 کیلویی، سلامت او به خطر نیافتد. تاثیر نیترات موجود در آب آشامیدنی بر سلامت اولین بار در یک مقاله علمی پس از مشاهده سیانوز در اطفال گزارش شد. علت این مشکل استفاده از آب حاوی نیترات در تهیه غذای اطفال بود. طبق بعضی از گزارشات نیترات موجود در آب آشامیدنی عامل سقط جنین خود به خودی و نقایص جنین ...
علت سردردهای مزمن !
معرض استرس باعث سردرد می شود و سر درد استرس را تشدید می کند. تنها راه مبارزه با سردردهای ناشی از استرس، مقابله با عوامل تنش زا در زندگی است. کم آبی بدن: هنوز علت ارتباط بین کم آبی بدن و بروز سردرد به طور کامل مشخص نشده است اما کارشناسان بر این باورند که کاهش حجم آب بدن به معنای رسیدن اکسیژن کمتر به مغز و در نتیجه بروز سردرد است. به طور متوسط مصرف هشت لیوان آب در روز برای یک فرد بالغ در ...
کمبود کدام ویتامین ها منجر به افزایش اشتها می شود؟
میوه های خشکف تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. کمبود امگا3: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوعEPAوDHAامگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و ...
حمایت از مجرم امنیتی به جای پیگیری افزایش نرخ ارز/خسارت زدن ادارات دولتی به منابع طبیعی رایگان ...
برای تهیه گزارش خود در این باره به بیمارستان شریعتی می رود. گزارشگر این شبکه می گوید: پزشکان ایرانی توانسته اند با استفاده از سلول های بنیادی بسیاری از بیماری های کشنده را درمان کنند. در سایه پیوند سلول های بنیادی موجود در سلول های مغز استخوان امکان زنده ماندن در برخی بیماری ها مانند سرطان خون از 15 درصد به بیش از 60 درصد افزایش یافته است. شگفت انگیز است که اعمال تحریم های غرب سبب ...
قطع صادرات گاز ترکمنستان، تقصیر سخنان احمدی نژاد علیه هولوکاست است!/ با حذف مسکن مهر، رکود بدتر می شود/ ...
دولت زیر بار آن نمی رود در حالی که وزیر نفت رسماً آن را پذیرفته و اعلام کرده است این بدهی پرداخت می شود. کسانی که تفاهم هفته گذشته را برجام گازی نامیدند و سعی کردند این مهم را قدرت شخصی زنگنه بدانند حالا زمین را عوض کرده و با متهم کردن دولت قبل بدعهدی ترکمنستان را بهانه کم کاری وزارت نفت کرده و از مردم می خواهند در مصرف گاز صرفه جویی کنند. دولت وارد چهارمین سال فعالیت خود شده است و همچنان گویا در ماه ...
خوراک مرغ و رزماری یک غذای خوشمزه ویژه مهمانی های شما
.... خوراک شما آماده شد... نوش جان و لذت ببرید! خواص مواد غذایی اصلی مرغ سرشار از پروتئین است و 120 گرم آن حدود 70 درصد نیاز بدن به پروتئین رو تامین می کند. در سالمندان برای پیشگیری از کاهش تراکم استخوان پروتئین مرغ بسیار مفید است و باید در حد تعادل استفاده شود زیرا در رژیم های غذایی پرپروتئین سبب تشدید پوکی استخوان می شود. مرغ منبع بسیار خوبی از ویتامین B3 است. این ویتامین ضد سرطان ...
گوارش بهتر و توقف نفخ با 5 روش
طریق افزایش مصرف مواد غذایی سالم که احتمالا در هر آشپزخانه ای یافت می شوند و یک سری اقدامات مثبت روزانه تقویت شود. به طور خلاصه، فرآیند دستگاه گوارش شامل چگونگی گوارش و استفاده بدن از مواد غذایی برای تولید انرژی می شود. مواد غذایی به کربوهیدارت ها، پروتئین، چربی ها، و ویتامین ها تجزیه می شوند و برای انرژی، رشد، و ترمیم استفاده می شوند. این فرآیند دارای چندین بازیگر کلیدی شامل اندام ها ...
آیا فراموش کاریتان طبیعی است؟
روی کامل کردن یک چیز تمرکز کنید. مغزتان هم از شما متشکر خواهد شد. 3- روده خود را مجددا تنظیم کنید: یک برنامه سم زدایی هفت روزه را امتحان کنید که شامل حذف غذاهای التهاب آور برای مغز باشد نظیر گلوتن، لبنیات و غذاهای فرآوری شده. این مدت زمان برای برداشتن مه از روی ذهن کافی است. از نام سم زدایی و حذف موقت غذاهای محبوبتان از برنامه غذایی نترسید. بدنمان هر روز سم زدایی می کند، برنامه سم زدایی فقط به این روند کمک می کند و در این چند روز غذاهای کامل وسبزیجات بیشتر مصرف می کنید. ...
7 مسکن قوی گیاهی را بشناسیم
چهار ساعت حدود 120-240 میلی گرم سالیسین مصرف شود. برای درمان درد در کودکان استفاده نشود. گل مینا نیز سردرد را کاهش می دهد. رگ های مغز را آرام کرده و انقباض را از بین می برد که خود عامل اصلیِ میگرن است. تحقیقات نشان داده 16 هفته درمان با گل مینا، تعداد حملات میگرن را به کمتر از سه بار در ماه کاهش می دهد. مزیت گل مینا این است که علاوه بر درمان میگرن ها موجود، از حملات جدید جلوگیری می کند. توصیه می ...