سایر منابع:
سایر خبرها
با این خوراکی ها پیر نخواهید شد
تحریریه پارسینه_ فائزه پناهی :آ نچه می خورید و می نوشید اغلب بر روی پوست شما تاثیر شگفت انگیزی دارد بر جا می گذارد . نشانه هایی مانند خستگی و پیری زودرس و چروک پوست از جمله علائم تغذیه ناسالم است. اما جالب است بدانید شما می توانید با تغذیه این نشانه ها را کم رنگ کنید. اگر می خواهید بدانید چه باید بخورید تا پوست نرم و شادابی داشته باشید با این مطلب با عنوان 10 ماده غذایی مفید برای جلوگیری از چین و ...
اصغر فرهادی؛ راوی ویرانه ها و بیگانه ها!
. این جهان محل زندگی بیرونی من و شماست و ما را از ذهن زدگی مالیخولیایی نجات می دهد. البته این جهان نافی جهان های ذهنی جداگانه ما نیست بلکه فصل مشترک جهان های ما را شامل می شود. به بیان دیگر ما تنها هستیم ولی پنجره هایی هر چند کوچک به سلول های انفرادی همدیگر داریم. در غیر این صورت زندگی نه ممکن بود و نه قابل تحمل. غفلت از این نکته موجب می شود که نتوانیم درباره هیچ چیز نظر بدهیم و یا داوری ...
بهبود رابطه زناشویی، چه بخوریم؟
نوع تغذیه تاثیر مستقیمی با رابطه جنسی شما دارد. گروهی بر این باورند که هر مواد غذایی که برای قلب مفید میباشد در رابطه جنسی نیز حائز اهمیت است. در اینجا گروهی از مواد غذایی ذکر شده است که بدن و مغز شما را برای ایجاد رابطه جنسی بهتر آماده می کند. تخم مرغ املت،آب پز،یا تخم مرغ جوشیده یک منبع خوب ویتامین ب می باشند و همچنین یک ماده غذایی کلیدی و اصلی برای داشتن رابطه جنسی پرهیجان و ...
بهترین غذاهای سم زدایی بدن برای زیبایی پوست و مو
که باعث می شود سن شما بیشتر و یا ظاهرتان خسته به نظر برسد. حلقه های تیره و پف نتیجه حفظ آب زیاد در بدن یا نشانه عدم عملکرد بهینه کلیه هستند. کلیه به تعادل مایعات در بدن کمک می کند اما زمانی که نمک زیادی می خورید باعث نگه داشتن آب بدن می شوید. دولس، سرشار از ویتامین B است و به تعادل الکترولیت ها برای حفظ تعادل مایعات بدن کمک می کند. همچنین طعم این جلبک کمی شور است اما مقدار سدیم اندکی ...
چگونه احساسات مان را به درستی بیان کنیم
...، کلماتی را به کار ببرید که احساس تان را به خوبی بیان کنند. اگر به دوستان واقعی تان بگویید در چه شرایطی هستید و چه حسی دارید، آنها به شما گوش می دهند و برای احساسات تان ارزش قائل می شوند. عزیزان تان می توانند چشم انداز متفاوتی از موقعیتی که در آن گیر کرده اید، به شما نشان بدهند. آنها بیرون ماجرا هستند و دیدشان نسبت به قضیه با شما فرق دارد و راحت تر می توانند کمک کنند تا مشکل را پشت سر ...
5 علامت خطر بیماری ام اس
...: ضعیف تر شدن دید می تواند صرفاً به دلیل خیره شدن طولانی مدت به صفحه رایانه یا بالا رفتن سن باشد. اما در برخی موارد نشانه ام اس است چون این بیماری می تواند باعث ملتهب شدن اعصاب بینایی شود. در صورت تار شدن دید یا حمله های دوبینی شدید بهتر است با پزشک مشورت کنید. درد و اسپاسم عضلات: مبتلایان به بیماری ام اس اغلب دچار درد بی امان پا، خشک شدن عضلات و اسپاسم می ...
10 ویتامین ضروری برای بانوان!
نقشی کلیدی در تشکیل گلبول های قرمز خون دارد. برخی از بهترین منابع غذایی برای ویتامین C شامل بروکلی، گریپ فروت، کیوی، پرتقال، فلفل، سیب زمینی، توت فرنگی، جوانه ها و گوجه فرنگی می شوند. ویتامین D ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که به جذب کلسیم کمک می کند. کلسیم نقشی کلیدی در حفظ سلامت و قدرت استخوان ها ایفا می کند. این ویتامین خطر ابتلا به بیماری ام اس، آرتریت ...
10 نشانه که ازبیماری کلیوی خبر می دهند!
...، علامت های آن را مشاهده نمی کنند. این یکی از علت هایی است که باعث می شود فقط 10٪ از افراد مبتلا به بیماری های کلیوی مزمن از داشتن این بیماری مطلع باشند. بااینکه تنها راه اطمینان از بیماری کلیوی انجام آزمایش است، ولی این بیماری ها 10 نشانه احتمالی هم دارد. اگر شما هم بخاطر داشتن فشارخون بالا، دیابت، سابقه خانوادگی نارسایی کلیه یا سن بالاتر از 60 سال، در معرض ابتلا به بیماری های کلیوی ...
وقتی پا به درد می آید!
.... درد و ورم ساق پا اگر در قسمت جلو پا یا زانو احساس درد دارید، این اغلب نشانه ای از درد ساق پا بوده و تقریبا همیشه با استفاده بیش از اندازه مرتبط است. این شرایط به ویژه هنگامی که مردم ورزش یا فعالیت جسمانی را آغاز می کنند یا به سرعت بر شدت آن می افزایند، شکل می گیرد. این درد می تواند نشانه ای از ورزش کردن بیش از اندازه شما باشد. در روزهای آغازین ورزش یا یک فعالیت جسمانی ...
23 پیشنهاد تغذیه ای برای کاهش وزن
اصلی غذایی، مسواک بزنید زیرا مسواک زدن باعث انتقال حس اتمام خورانش به مغز شده و از ریزه خواری در بین وعده های غذایی که می تواند موجب انتخاب مواد غذایی نامناسب و نیز افزایش وزن شود، جلوگیری کند. 3- توصیه می شود زمانی که در حالت گرسنگی هستید از خرید کردن برای موادغذایی پرهیز نمائید زیرا خرید در هنگام گرسنگی سبب انتخاب غذاهای ناسالم و با کالری بالا مانند غذاهای چرب تر و شیرین تر می شود. ...
ایران روی گسل آسیب های اجتماعی
احساس مسؤولیت است. از دیگر مشکلات روحی- روانی ای که منجر به رفتارهای ضداجتماعی می شود، می توان به ضعف عزت نفس، احساس کهتری، فقدان اعتماد به نفس، احساس عدم جذابیت، افسردگی شدید، شیدایی و اختلال خلقی اشاره کرد. چنین افرادی معمولاً مستعد انجام رفتارهای نسنجیده و انحرافی هستند. ب- عوامل فردی در حوزه عوامل فردی، می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- آرزوهای بلند ...
آب رفته از جوی را سطل سطل بازمی گردانیم
اشتباهات قبلی ایران ایجاد شده بود، از بین برد. اکنون مدعیان برجام خانم موگرینی و آلمان، فرانسه، روسیه و چین هستند. قرار نبوده که ما با برجام به رابطه نرمال با آمریکا برگردیم. ** فکر نمی کنید برنده این ماجرا چین است؟ شما به دلایل توسعه روابط با کشورهای آسیایی اشاره کردید؛ مثل اینکه سابقه استعماری در ایران ندارند اما نکات منفی نیز وجود دارد. درباره روسیه که یک بدبینی عمیق تاریخی در نگاه ...
روستازاده ای که پرچمدار عصر طلایی نهاجا شد+تصاویر
. توجه وی به تسریع امور، نشان از آینده نگری عمیق داشت تا فرصت کوتاهی که در دستان انسان قرار می گیرد زمینه ساز شکوفایی شود و این خود می تواند درسی بزرگ برای تمام فرماندهان نظامی و مسئولان سیاسی کشور باشد. ابتکارات هوشمندانه و و برنامه های گسترده جهت بازیابی توان نیروی هوایی پس از جنگی 8 ساله و از دست رفتن بخشی اعظمی از ناوگان هوایی در کنار تحریم های سنگین تنها بخش کوچکی از تفکرات ...
معیارهای تعیین چاقی و اضافه وزن
توده چربی در بدن نیز مهم است. یعنی ممکن است دسته ای از افراد فقط چاقی شکم داشته باشند و توده چربی زیادی دور کمر خود احساس کنند. این چاقی که در زنان به چاقی گلابی شکل و در مردان به چاقی سیبی شکل معروف است، خطر ابتلا به دسته بزرگی از بیماری ها مانند دیابت، فشارخون، چربی خون و امراض قلبی را افزایش می دهد. دکترکورش جعفریان، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این مقدمه به ...
سوزش سر دل در بارداری، علتش چیست؟
. همین فشار نیز ممکن است سبب برگشت اسید معده به مری شود. آیا ریفلاکس معده در زنان نشانه ی بارداری است؟ البته ممکن است، اما لزوماً چنین نیست. در هر حال اگر دچار سوزش سرمعده شدهاید و نشانه های دیگر بارداری مانند قطع پریود ماهانه و تهوع نیز دارید میتوانید آزمایش بارداری انجام دهید. آیا بارداری سبب سوزش سردل میشود؟ بارداری احتمال ایجاد سوزش سرمعده یا ریفلاکس را افزایش ...
10 دلیل غلط برای انصراف از اهدای خون!
.... پس از اهدای خون از شما پذیرایی مختصری به عمل می آید و توجه به توصیه های کارشناسان انتقال خون می تواند به شما کمک کند تا بدون هیچ مشکلی اقدام به اهدای خون نمایید. بدن شما خون از دست رفته را جایگزین می کند. مطمئن باشید پس از چند ساعت، خون شما به حجم اولیه خود بازمی گردد، و در کمتر از 4-3 هفته کلیه سلول های خونی نیز جایگزین می شوند. *اگر خون من تا این اندازه ارزشمند است، چرا هیچ پولی ...
13 دلیل بیماری و استرس در سفر
. میتوانید زنجبیل یا نوشیدنی زنجبیلی هم مصرف کنید. ساعت بدنتان دچار مشکل میشود بدن انسان ساعت داخلی مخصوص خودش را دارد که وقتی سفر میکنید ممکن است بهم بریزد. هرچه دورتر سفر کنید، این احساس را بیشتر خواهید داشت. خوابتان آشفته میشود، حالت هایتان عوض میشود، مشکلات معده و اسهال و یبوست میگیرید و حالت بیقراری دارید. برای جلوگیری از این اتفاق میتوانید خوراکی ها و درمان های طبیعی بیخوابی ...
چگونه ترامپ پدیده نامه نگاری را در سیاست آمریکا ایجاد کرد؟
، انتشار این دو نامه جدید را باید نشانه ای دیگر از نگرانی عمیق و شدید نخبگان و دانشگاهیان آمریکایی از چشم انداز سیاست داخلی و خارجی دونالد ترامپ دانست. به عبارت دیگر، این قشر چنین احساس می کند که با انتخاب دونالد ترامپ، اکنون عرصه سیاست در این کشور از یک فضای قابل دفاع علمی و آکادمیک به یک فضای تجاری و خیابانی فروکاسته شده و همین امر می تواند هم در داخل و هم در خارج هزینه هایی برای آمریکا داشته باشد ...
برای کی روش و منتقدانش/ ویرانه بودیم، آباد شدیم
نهایت مربی اخراجی مالاگا یا مربی مستعفی پروجا بود. مدیرانِ فدراسیونی روزها، هفته ها از مذاکره با کی روش می گفتند. تا اینکه یک شب خبری آمد که کیروش از مردم ایران عذرخواهی کرده است و دیگر به ایران نمی آید. کم خبر بد نشنیده بودیم؛ کم با احساسِ مردم بازی نشده بود، این بار هم ایرادی نداشت. عده ای قسم می خوردند مذاکره با کی روش هم دروغ بود عده ای هم که با کی روش رویاچینی می کردند به ایران می آید ...
افراد پارانوئیدی چه کسانی هستند؟
بیمار کمک کنند و مهارت مقابله با این بیماران را آموزش ببینند. اختلال شخصیت پارانوئید درمان قطعی ندارد و با وجود تلاش خانواده و پزشکان وتیم درمانی فقط می توان علائم بیماری را تخفیف داد و بیماران تا آخر عمر باید تحت نظر باشند. - به این توصیه ها توجه کنید اگر به طور اتفاقی متوجه شدید دوست شما مبتلا به اختلال شخصیت پارانوئید است یا عضوی از خانواده به این بیماری دچار است ...
چگونه یک عادت بد را ترک کنیم؟
دهیم و راه حلی برای رهایی از آنها ارائه دهیم. همه ما می توانیم با دفع عادات بد قوی تر، شادتر و سالم تر از گذشته شویم. عادت: نوشیدن قهوه طعم دار شده حتی یک فنجان ساده از قهوه های طعم دار شده مانند اسپرسو وانیلی حاوی 14 گرم یا حدود 4 قاشق چای خوری قند اضافه شده است؛ بیش از نیمی از قندی که می توانید در طول روز استفاده کنید. از آنجا که قند مایع می تواند خیلی سریع وارد جریان ...
هفت علامت هشداردهنده تومور مغزی
...، پس نمی توان فهرست مشخصی برای علائم تومور تهیه کرد، زیرا این لیست شامل هر چیز قابل تصوری می شود. با این حال برخی علائم و نشانه ها شایع تر هستند. بهتر است حواستان به تغییرات زیر باشد: 1. تشنج صرف نظر از نوع تومور، تشنج اغلب یکی از اولین نشانه های بروز مشکل است. التهاب ایجاد شده توسط تومور سبب می شود نورون های مغز از کنترل خارج شده و فرد حرکات غیر طبیعی نشان دهد. تشنج نیز ...
قهوه در برابر چای؛ کدام یک برای سلامت شما بهتر است؟
یک فنجان قهوه گرم می تواند صبح دل انگیزی را برای شما شکل دهد. یک فنجان چای می تواند پس از یک روز پر استرس به کسب آرامش کمک کند. و نتایج جدیدترین پژوهش ها درباره فواید سلامت هر یک از این نوشیدنی ها ممکن است حس بهتری در شما ایجاد کند. به گزارش ایران ویج به نقل از گروه سلامت عصر ایران به نقل از “وب ام دی”، چای و قهوه دو نوشیدنی محبوب در جهان هستند. آژانس بین المللی پژوهش درباره سرطان از ...
روزنامه های سه شنبه
.... چطور می گویند قوه قضاییه با وزارت اطلاعات همکاری نکرده است؟ بلکه آن چیزی که بخواهد در اختیار ما قرار گیرد 2 سال بعد به ما گفتند و در آن زمان مطالبی پیش آمد که در وقت مقتضی، سخنگوی قوه قضاییه اعلام خواهد کرد. این روزنامه با انتخاب عنوان ممنوعیت جدید سد راه واردات چند برند مشهور خودرو، می نویسد: خالی شدن سامانه ثبت سفارش (ثبتارش) از فهرست اسامی خودروهای سواری مجاز وارداتی از روز ...
فقر احساسی فعلی در 70 سال گذشته بی سابقه است
فقر احساسی حاکم بر جامعه در 70 سال اخیر بی سابقه است . این را حسین راغفر، اقتصاددان و عضو هیئت علمی دانشگاه الزهرا می گوید. فقری که لزوما ارتباطی به بی خانمان ها و گورخواب ها ندارد، بلکه احساس فقدان را نشان می دهد. احساسی که در میان ثروتمندان و صاحبان املاک نجومی هم به چشم می خورد. این همه در جامعه ای است که مصرف گرایی و تجمل گرایی در آن ارزش محسوب می شود. فردی که درگیر فقر احساسی است ...
دانستنی هایی درباره سرطان پروستات
از انرژی سطح بالا برای کشتن سلول های سرطانی استفاده می کند. پترو درمانی سرطان پروستات می تواند به منظور دست یابی به هدف مورد نظر، به دو روش انجام شود:تابشی که از بیرون به بدن تابیده می شود (تابش پرتو خارجی): در این روش شما بر روی یک میز دراز می کشید و در حالی که یک دستگاه در اطراف بدنتان حرکت می کند، پرتوهای پرانرژی همچون پرتو X یا پروتون را به سمت پروستات سرطانی می تابانند. درمان با این روش ...
رهبر معظم انقلاب به جوانان چه توصیه هایی فرمودند؟
فراهم میکنند. این مراکز به طور عمده شامل مراکز اقتصادی صهیونیستی و قدرت طلبان بین المللی است که چشم به سرچشمه های ثروت در کشورهایی دوخته اند که غالبا عقب افتاده و فقیر و ضعیفند و منابع ثروت بسیاری دارند. برای به چنگ آوردن این منابع ثروت، مهمترین مانع، اراده ی ملتهایی است که این منابع متعلق به آنهاست. برای فلج کردن ملتها، بهترین راه، فلج کردن جوانان است؛ چون جوانان نیروی فعال هر کشورند. برای ...
از سرطان پارازیت ها تا مسئول روی آوری مردم به تلگرام
محضر خداست، در محضر خدا معصیت نکنید. هربار که این بیان و هشدار را می شنیدم، بی اختیار این آیه از کلام الله مجید در سرم می چرخید که: الم یعلم بأن الله یری ؟ اکنون سال های سال از آن ایام سپری شده است. از خود می پرسم: ما به کجا آمده ایم؟ و یا چه طور از آن ایام، به اینجا رسیده ایم؟! مردم هر صبح بر سر دکه های روزنامه فروشی می ایستند و لحظاتی چشم به صفحه اول روزنامه ها می دوزند، تا مگر خبری یا اطلاعی ...
پیتزا بخورم یا سالاد؟!
دلیل دریافت مواد غذایی نامناسب، گاز و نفخ ایجاد می شود. اگر در این شرایط، سریع غذا بخورید، میزان نفخ بیشتر است. میزان هورمون لپتین افزایش می یابد. بالا رفتن میزان این هورمون در خون باعث ایجاد پیام سیری در مغز شده و شما را از خوردن باز می دارد. درواقع این هورمون باعث افزایش میزان جذب گلوکز خون توسط سلول های بدن می شود. اگر این پیغام به هر دلیل دیر به مغز برسد - برای مثال طعم خوب پیتزا و ...
به کودک خود بیشتر محبت کنید
وب سایت فردانیوز: نوازش ها، بوسه ها و محبت ها چه تاثیری در رشد و پرورش کودک دارند؟ از دکتر مهراندخت پورشایگان در مورد این تاثیرات می پرسیم و او هم توضیحاتی می دهد که می توانید در قالب سوال و جواب بخوانید. 1. چند نوع نوازش داریم؟ نوازش انواع مختلفی دارد که سه دسته از عمده ترین آنها شامل: 1. نوازش های کلامی مانند ابراز محبت و تشویق و تحسین کودک 2. نوازش های لمسی مانند بوسیدن ...