خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقایقی در مورد خواب شب از دیدگاه طب سنتی
گرسنگی است، مواد اصلی و مورد نیاز بدن را تباه می کند و صبح زود بر اساس ساعت بیولوژیک بدن موقع فعالیت دستگاه گوارش و روده هاست که باید دفع مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به تجمع سموم در بدن می شود و خواب صبحگاهی موجب تشدید یبوست افراد می شود. خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع به بدن آسیب وارد می کند انصاری پور خاطرنشان کرد: خوابیدن در شب قبل از دفع ...
نقش خواب در پیشگیری از یبوست؛ خواب صبح گاهی باعث یبوست می شود
خبرگزاری تسنیم: محمد انصاری پور درباره اینکه آیا خواب صبح باعث یبوست می شود, اظهار کرد: یکی از مواقعی که باید روده ها را تخلیه کرد, صبح زود است که بر اساس ساعت بیولوژیک بدن روده ها و دستگاه گوارش فعال می شوند. وی افزود: بنابراین نباید در این ساعات در خواب به سر برد زیرا با کاهش حساسیت روده یبوست و تجمع سموم در بدن عارض می شود؛ بیدار شدن صبح زود و خوردن صبحانه به دفع بهتر کمک می کند ...
درمان بیش فعالی کودکان در طب سنتی
...؛ با اصلاح مزاج, کودکان کمتر بیمار می شوند. وی یادآور شد: خواب نامناسب می تواند ناشی از سوءمزاج بدن و نخستین نشانه یک بیماری عمومی باشد؛ افراد اختلال خواب را جدی بگیرند؛ برخی از کودکان در خواب اختلال دارند. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران متذکر شد: طب سنتی می تواند به جای داروهای خواب آور, درمان قطعی برای بی خوابی داشته باشد، البته بهترین زمان خواب از ساعت 9 تا 10 شب الی ساعت 2 تا 3 صبح است. فیروزی خاطرنشان کرد: فردی که شب به راحتی نمی خوابد و در خواب کلنجار می رود, با تشخیص اختلال مزاج، بهبود می یابد. ...
اولین حس مادر شدن، نگرانی ها
گاهی پیچیدن بند ناف دور گردن جنین است. گاهی نیز علت سرخی پوست نوزاد سرماست و با گرم کردن نوزاد برطرف می شود. بهترین دما برای نگهداری نوزاد بین 20 تا 21 درجه سانتی گراد است. اگر هوا سرد است، بدن نوزاد را با پتوی سبکی بپوشانید اما بیش از حد گرم نکنید زیرا این کار مانع تعریق می شود و پوست حساس کودک آسیب می بیند. چرا پلکش قرمز است؟ چون بین چشم ها و روی پلک نوزاد گاهی لک های قرمز رنگی ...
تغذیه از نظر طب سنتی -اسلامی/ طبیعت انسان ها با هم تفاوت دارد
چگونگی دفع و حالتهای عصبی و روانی، مستقیما مرتبط با حالت طبیعی یا مزاجی است. فعال طب سنتی – اسلامی در هرمزگان تصریح کرد: برای داشتن زندگی سالم و طبیعی، وزن مناسب، و آرامش روحی، همه ما نیازمند به شناختن مزاج یا طبیعت خود هستیم، کلمه مزاج برای همه ایرانیان نام کاملا آشنایی است، افرادی را که زود عصبانی می شوند آتشین مزاج می خوانند، افراد دیر جوش و کم حرف و غیر فعال را سرد مزاج می نامند. ...
خواب راحت را با این دمنوش تجربه کنید
موادی مانند اسیدسیتریک، ویتامین ث، کلسیم، بیوفلاوتویید، لیمونن، منیزیم و پکتین تشکیل شده است. وی درباره دمنوش به لیمو تاکید کرد: دمنوش این گیاه برای درمان نفخ و گاز معده، کلیوی و هضم غذا تاثیرگذار است و به دلیل تاثیرات آرامبخشی آن، مصرف دمنوش به لیمو بعد از صرف شام باعث یک خواب راحت و آسوده می شود. مظفری افزود: برگ گیاه به لیمو برای تسکین تپش قلب، کاهش عفونت بدن، سرگیجه و ...
7 روش برای تضمین سلامت بدن
اگر بعد از یک وعده غذای چرب میل شود. 6- در صورت خوردن غذاهایی با طبع سرد مانند انواع سالاد ماست، گوشت گوساله، مرغ و ماهی حتما از ادویه گرم مانند: زنجبیل، دارچین، خرما، نعناع و ... کمک بگیرید. (از مصلحات برای صرف انواع غذاها استفاده کنید.) 7- بهترین ساعت خواب از ساعت 10:30 شب تا قبل طلوع آفتاب می باشد. شب ها یک دستمال پارچه ای را با گلاب آغشته کرده در کنار بالش خود قرار دهید. گلاب در اکثر مواقع، به عنوان خواب آور عمل می کند و باعث آرامش و خواب عمیق می شود. ...
نوشیدن روزانه 8 لیوان آب غلط است
آب وجود دارد مثلاً مصرف 8 لیوان آب در روز باعث شادابی پوست می شود یا از یبوست جلوگیری می کند؛ باید بدانیم شادابی پوست به درستی عملکرد اعضاء داخلی وابسته است و در منابع طب سنتی آمده است که مصرف بیش از حد آب، رنگ صورت به تباهی می برد. وی با اشاره به نظرات کارشناسان طب سنتی درباره مصرف بیش از حد آب در روز ادامه داد: عملکرد صحیح اعضاء داخلی مثل معده، روده ها، کبد و طحال هم منوط به داشتن ...
نوشیدن روزانه 8 لیوان آب غلط است
مصرف آب وجود دارد مثلاً مصرف 8 لیوان آب در روز باعث شادابی پوست می شود یا از یبوست جلوگیری می کند؛ باید بدانیم شادابی پوست به درستی عملکرد اعضاء داخلی وابسته است و در منابع طب سنتی آمده است که مصرف بیش از حد آب، رنگ صورت به تباهی می برد. وی با اشاره به نظرات کارشناسان طب سنتی درباره مصرف بیش از حد آب در روز ادامه داد: عملکرد صحیح اعضاء داخلی مثل معده، روده ها، کبد و طحال هم منوط به ...
وقتی روده ها تحریک پذیر می شوند
تحریک پذیری روده به درستی انجام نمی شود جذب مواد مغذی در بدن این بیماران به خوبی انجام نمی شود بنابراین در درازمدت دچار ضعف و بی حالی می شوند. وی تاکید کرد: بیماران با مشاهده علائمی همچون نفخ و ورم شکم یادرد هنگام دفع مدفوع بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنند.
غذای مانده از شب گذشته را نخورید!
. میر غضنفری اظهار داشت : علاوه بر موارد فوق، آلودگی هوا، استرس های مداوم، بدخوری یا پرخوری، مصرف غذاهای سنگین یا بسیار پرکالری، و علی الخصوص خوردن غذاهای مانده از دیگر عوامل مهم بروز سکته به شمار می روند که می توانند به آرامی ولی با تاثیر یکباره، منجر به سکته قلبی یا مغزی در فرد شوند. وی یادآور شد: در غذای از شب و یا حتی چند ساعت مانده ، مواد مضری تولید می شود که پس از خوردن غذا و راهیابی به چرخه گردش خون می توانند باعث تشکیل لخته های خونی بسیار کوچک شوند. ...
آیا خواب میتواند بر باروری مردان تاثیر بگذارد؟
مردانه یعنی تستوسترون در موقع خواب شبانه در بدن آزاد می شود. یک مطالعه جدید نشان داده که هم خواب کم و هم خواب زیاد می تواند بر توانایی باروری مردان تاثیر بگذارد. دکتر Laure- Wise استاد اپیدمیولوژی دانشکده طب دانشگاه بوستون می گوید؛ زمان متعادل خواب 8-7 ساعت است.مطالعه روی 790 زوج انجام شده و نشان داده که احتمال بارداری در زنان وقتی همسر آنها شب ها کمتر از 6 ساعت یا بیشتر از 9 ساعت می خوابد ...
توصیه هایی برای کبد چرب
تخصصی طب سنتی با بیان اینکه خواب روز ارتباط مستقیمی با کبد چرب دارد و زنانی که در طول روز می خوابند، در معرض چاقی قرار دارند، راه های رفع کبدچرب را تشریح کرد. بروز بیماری های کبد با خواب ارتباط مستقیم دارد. خواب اول شب و پرهیز از خوابیدن در طول روز برای پیشگیری از بیماری های کبدی توصیه می شود. در مطالعه میان 6438 نفر از نظر ارتباط کبد چرب و طول خواب روز مطالعه شدند و مشخص شد که ...
داشتن زندگی فوق العاده به مایع حیات بستگی دارد
...> در طی روز، حداقل 30 دقیقه قبل از وعده های غذایی (صبحانه، ناهار و شام) آب بنوشید اما، تا دو ساعت بعد از صرف این وعده های غذایی از نوشیدن آب خودداری کنید. نتایج چه زمانی خود را نشان می دهند؟ دیابت یا فشارخون بالا: 30 روز یبوست و التهاب معده: 10 روز سل: 90 روز فواید اصلی نوشیدن آب بعد از بیدار شدن 1. کمک به دفع سموم از بدن نوشیدن آب ...
فواید بی نظیر کدو برای سلامتی
توانند آنزیم های ایجادکننده سرطان را از بدن دفع کنند. در طب سنتی چین، معتقدند که کدو حلوایی دارای خاصیت خنک کنندگی است و از آن برای درمان اسهال، اگزما و احتباس آب در بدن استفاده می شود. همچنین به نظر می آید که کدو به تنظیم سطح قند خون کمک می کند و عمل پانکراس را نیز تحریک می نماید. به همین دلیل مصرف منظم کدو حلوایی در رژیم غذایی افراد دیابتی که دارای مشکلات ...
وزن کردن در این مواقع اشتباه است
، خودمون رو وزن می کنیم و غصه می خوریم که چرا نیم کیلو یا یک کیلو به وزن ما اضافه شده است. اما این وزن، وزن واقعی نیست بلکه وزن غذایی است که در معده و لوله های گوارشی قرار دارد. همونطور که می دانیم، همه غذایی که می خوریم جذب بدن نمی شود و بخشی از اون از بدن دفع می شود. پس در واقع فقط بخشی از وزن غذایی که خورده ایم، در بدن باقی می ماند. همچنین، بدن بعد از صرف غذا دچار یک سری تغییرات فیزیولوژیکی می ...
عفونت گوش دومین بیماری رایج در بین نوزادان پس از سرماخوردگی است
گوش کودک را با ابزاری به نام اتوسکوپ معاینه می کند. متخصص گوش و حلق و بینی بیان کرد: در صورت قرمزشدن و ملتهب بودن پرده گوش به احتمال زیاد آلودگی وجود دارد . حسین نژاد افزود: پزشکان برای مشاهده پاسخ حرکت پرده گوش از وسیله ای به نام اتوسکوپ پنوماتیک، که فشار کمی از هوا را در گوش وارد می کند، استفاده می کنند. وی در ادامه با بیان اینکه در گذشته آنتی بیوتیک ها اولین ...
17 دی هویج؛ دیورتیک طبیعی
تجمع رادیکال های آزاد را دارد. رادیکال های آزاد در صورت تجمع در بدن باعث تخریب سلولی و تغییرات سرطانی می شوند. تمامی مطالعات و تحقیقات انجام شده بر روی بتاکاروتن نشان داده اند که احتمالا گنجاندن هویج در رژیم غذایی، افراد را در مقابل سرطان ریه و معده، سرطان دهان و رکتوم محافظت می کند. هویج و کاهش مسمومیت غذایی برخی سالادهای آماده دارای مقادیر بسیار بالای ...
این نشانه ها از بیماری کلیوی خبر می دهند!
های کلیوی هستید، خیلی مهم است که هر سال مورد آزمایش قرار گیرید. دقت کنید که در صورت مشاهده هر کدام از این علائم، حتماً آن را با پزشک خود در میان بگذارید. 1) خسته تر هستید. انرژی کمتری دارید یا برای تمرکز کردن دچار مشکل هستید. کاهش جدی عملکرد کلیه ها موجب انباشته شدن سموم و ناخالصی ها در خون می شود. این باعث می شود افراد احساس خستگی و ضعف کنند و این مسئله تمرکز کردن را برای آنها ...
مراقبت های بعد از عمل سرکلاژ، بدانید
پیدا کند.خانم باردار پس از دو روز بستریشدن در بیمارستان به استراحت در بستر (استراحت مطلق) به مدت 3 تا 5 روز نیاز دارد و پس از آن میتواند با احتیاط کامل به امور روزمرهشان بپردازند.البته این را هم بدانید که در بعضی افراد که همچنان احتمال سقط برای آنها وجود داشته باشد، ممکن است استراحت مطلق به مدت طولانی تری تجویز شودضمنا توصیه می شود از یک هفته قبل تا حداقل یک هفته بعد از عمل، نزدیکی با همسر صورت نگیرد ...
توصیه هایی برای تقویت حافظه در شب های امتحان
. با این راهکار بر خستگی ذهنتان چیره شوید این کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی با اشاره به خواب کافی و مورد نیاز برای انسان افزود: مطالعه دیروقت در شب های امتحان نباید باعث اختلال در هفت یا هشت ساعت خواب شبانه مورد نیاز یک جوان شود چرا که کامل نشدن خواب در طول شبانه روز، منجر به خستگی مغز می شود و درنهایت مشکل در یادگیری مفاهیم درسی و به حافظه سپردن دروس را در پی دارد. ...
بهبود رابطه زناشویی، چه بخوریم؟
شبیه آب دارد اما می تواند رابطه جنسی شما را بهبود بخشد. وقتی شما یک ساقه کرفس را می جوید شما بوی اندرواستنول را درون دهانتان آزاد می کنید .سپس آنها از پشت حلق شما به سمت بینیتان به گردش در می آیند. فرمون(ماده شیمیایی بودار) تحریک های بدنتان را بالا می برد و باعث می شود تا سیگنالهای خوش بو کننده را به بدنتان بفرستد. بستنی وانیلی بستنی دارای سطح بالایی از کلسیم و فسفر است،کلسیم و ...
رشد سرانه عضویت کتابخانه ها با محوریت شاداب سازی محیطی
از مزایای این طرح دانست. سرپرست اداره کل کتابخانه های عمومی استان گیلان بکارگیری روش های خلاقانه در جذب افراد به کتابخانه های عمومی را از ویژگی های یک کتابدار خوب توصیف کرد و گفت: کتابداران بعنوان مشاورین امین می توانند در جذب یا دفع افراد علاقمند به مطالعه نقش آفرینی کنند و این نشاندهنده اهمیت کار کتابداران است چرا که ماحصل همه اقدامات دست اندرکاران این حوزه در پشت پیشخوان کتابخانه ها ...
تنظیم خواب دوقلوها، چگونه ممکن است؟
پیشنهاداتی که متخصصین برای نگهداری و خواب دو یا چند قلوها ارائه می دهند شامل موارد زیر است: برنامه زمانی خواب دو کودک را با همدیگر هماهنگ کنید طراحی و پیاده کردن برنامه یکسان خواب برای دوقلوها، هم الگوی خواب سالم را برای آنها تامین می کند و هم احتمال اینکه شما زمانی را نیز برای استراحت به دست بیاورید، افزایش می دهد. در صورتی که زمان خواب شب یا خواب نیمروزی نوزادان شما با هم ...
6 فایده شگفت انگیز خوردن موز در روز
درصد از فیبر روزانه شما را تامین می کند. یک رژیم غذایی سرشار از فیبر، مزایای متعددی دارد و به گفته مایوکلینیک، به طبیعی کردن دفع مدفوع، کاهش سطوح کلسترول، کنترل قند خون، حفظ سلامت روده و رسیدن به یک وزن سالم کمک می کند. دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد می گوید که به نظر می رسد فیبر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد. یکی از جالب ترین اثرات فیبر آن ...
نوزادان را در بدو تولد مورد تست شنوایی قرار دهید
شنوایی آنها روز به روز حادتر می شود تا زمانی که دیگر سمعک هم نمی تواند کمک چندانی برای این قبیل افراد باشد. کارشناسان شنوایی سنجی معتقدند، کم شنوایی انواع مختلف دارد و برخی گونه های کم شنوایی نیاز به درمانهای پزشکی یا جراحی دارند و بعضی دیگر از مبتلایان با استفاده از سمعک می توانند تا حدی مشکل خود را برطرف کنند. دکتر محمد کمالی، متخصص گوش و حلق و بینی و عضو هیأت علمی دانشگاه در این مورد می ...
هنگامی که ناپزشکان نسخه می پیچند !
، درمانگر تبخال، دارای فلوراید، نیرومندساز سیستم ایمنی بدن، جوانساز سلول ها، اکسیر جوانی و همچنین ره بان پوست، دندان ها و پاها و دستگاه گوارش انسان است. ولی همین اکسیر جوانی را اگر پیش از خواب بنوشیم، بیخوابی شبانه می آورد، نوشیدنش پشت بند غذا، سدی در برابر جذب مواد معدنی(آهن/کلسیم)است، برای خانم های باردار و شیرده و دچارشدگان به ناتوانی اعصاب و تپش قلب نامنظم، چندان خوب نیست. زیادی اش یبس ...
درمان فوق العاده خانگی سینوزیت و عفونتهای تنفسی/ خواص معجزه گر دمنوش ها!
شایع عفونت های سینوسی اغلب به صورت سردرد، حساسیت صورت به لمس، درد یا فشار، گرفتگی بینی، تغییر رنگ ترشحات بینی، گلو درد، سرفه و تب بروز کرده و در برخی افراد با خم شدن سر به جلو سر دردها تشدید می شود. برای تسکین علائم عفونت سینوس، می توان برخی از داروهای خانگی طبیعی را مورد استفاده قرار داد. همچنین، بهتر است با دکتر خود برای تشخیص و درمان مناسب مشورت کنید. با طب سنتی عفونت های ...
لحظه شیرین دیدار فرزندان در زندان
تصمیماتشان صحبت می کردند. برخی هم به کارهای دیگر می پرداختند، برای کتاب خواندن اوج ساعت مطالعه بود، به هر حال از خواب خبری نبود. بعد از نیمه شب بود که افراد تک تک به خواب می رفتند و از این لحظه چشم ها به خاطر روشن بودن لامپ ها (چراغ های خواب!) در آزار بود و اغلب با روسری چشم هایشان را می بستند تا به خواب بروند. برنامه ملاقات ها به شکل معمولی بود و تنها افراد نسبی درجه یک حق دیدار داشتند. ...
بهبود آکنه با 10 گام
خواهد کرد و منجر به دانه های سرسیاه و جوش می شود. حتی اگر دو بار در روز دوش نمی گیرید، مهم است که صورتتان را به طور کامل و به آرامی در صبح و شب بشویید. به دنبال پاک کننده هایی باشید که برچسب غیر کومدون زا دارند. 8- لایه برداری کنید مطمئنا غدد چربی بیش فعال می توانند منجر به جوش شوند اما غدد چربی با عملکرد ضعیف هم می توانند باعث بروز جوش گردند. پوست خشک دارای ترک های کوچکی است ...
