خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
23 پیشنهاد تغذیه ای برای کاهش وزن
صبحانه از خوردن غذاهای شیرین مانند عسل فراوان و یا مربای فراوان همراه با چای شیرین شده با شکر یا نبات فراوان و مانند این ها پرهیز شود زیرا وعده صبحانه اگر به همراه مواد غذایی شیرین میل شود، موجب افزایش اشتها در طول روز خواهد شد که در طولانی مدت سبب افزایش وزن می شود. لازم است یادآور شویم حتی شیرین کننده های مصنوعی نیز این حالت را برای فرد بوجود خواهند آورد. 8- توصیه می شود در ...
آبله مرغان سراغ چه کسانی می رود؟
جوشانده تا نیمی از آن تبخیر شود. این سوپ را یک بار در روز به مدت یک ماه مصرف کنید. شما همچنین می توانید هویج آب پز و برگ گشنیز بخارپز نیز مورد استفاده قرار دهید. 3. بلغور جو دوسر حمام بلغور جو دوسر یک درمان خانگی محبوب برای کاهش خارش ناشی از آبله مرغان است. دو فنجان بلغور جو دوسر را پودر کرده و بلغور جو دوسر پودر شده را در دو لیتر آب ولرم بریزید، سپس آن را در آب وان حمام ...
کاهش سطح کیفیت زندگی با این بیماری حرکتی
در حد متناسب با قد (به طور تقریبی وزن ایده آل؛ اندازه قد منهای 100) نگه داشته، نرمش های کششی را به صورت روزانه و مرتب در برنامه خود بگنجانند، از فعالیت های فیزیکی مناسب غافل نشده و از فعالیت هایی که باعث ایجاد آسیب به مفصل می شوند، مخصوصا بعد از 40سالگی به شدت خودداری کنند و مصرف روزانه شیر تازه را فراموش نکنند. لازم به یادآوری است آرتروز علاوه بر پایین آوردن کیفیت زندگی گاهی اوقات باعث لنگیدن ...
در هوای آلوده ورزش نکنید
برای ترکیب با هموگلوبین خون، میزان اکسیژن مورد نیاز بافت ها کاهش یافته و در نتیجه ممکن است به عوارضی نظیر سردرد و سرگیجه و در موارد شدیدتر افزایش ضربان قلب دچار شویم. - تنفس هوایی که حاوی مقادیر کمتر از 1 ppm گاز دی اکسید گوگرد باشد، در مدت 10 دقیقه موجب افزایش ضربان قلب و سرعت حرکات تنفسی می شود و بر این اساس فعالیت بدنی در چنین هوایی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. - یکی دیگر از ...
آشنایی با ماسک دارچین و عسل + ماسک دارچین و آبلیمو
به عنوان حجم دهنده لب نیز مفید است. موارد احتیاطی استفاده از انواع ماسک دارچین در استفاده از هر کدام از انواع ماسک های دارچین، لازم است دقت شود چنانچه به هر کدام از مواد تشکیل دهنده این ماسکها، حساسیت دارید قبل از اعمال و استفاده آن بر صورتتان، مقدار کمی از آن را بر روی بازوی خود بمالید و مدتی صبر کنید و اگر نشانه های حساسیت مثل قرمز شدگی، جوش قرمز و غیره ایجاد شد، ماسک را بر صورت خود اعمال نکنید. همچنین لازم است دقت شود که به هیچ وجه در اطراف چشم از دارچین استفاده نکنید چون اگر به چشم برسد موجب سوزش می شود. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
از جراحی بای پس معده چه میدانید؟
رویتان نیست. گزینه های دیگر شامل موارد زیر هستند: حلقه گذاری قابل تنظیم معده دومین جراحی رایج برای کاهش وزن است. در این روش، جراح یک حلقه سیلیکونی را در قسمت فوقانی معده قرار می دهد. جراح می تواند میزان تنگی حلقه را تنظیم کند. میزان تنگی حلقه باید متعادل باشد. تنگی بیش از حد عوارضی به دنبال خواهد داشت. حلقه گذاری باعث کاهش مواد مغذی دریافتی توسط بدن نمی شود و برگشت پذیر است. ...
نوشیدن چای و دوری از سرطان
چه آنها قهوه بیشتری مصرف می کردند خطر عود سرطان کمتر می شد. اما پژوهشگران به این نکته اشاره نداشته اند که چه عنصری در این نوشیدنی موجب شکل گیری این نتایج شده است. پژوهش هایی دیگر نقش ژنتیک و سبک زندگی در آثاری که نوشیدن چای و قهوه به همراه دارند را بررسی کرده اند. به عنوان مثال، زمانی گفته می شد قهوه و سیگار می توانند آثاری مشابه به همراه داشته که زمینه ساز ابتلا به سرطان و بیماری قلبی ...
عفونت ادراری را با چه چیزهایی درمان کنیم؟
سالاد میوه و یا به صورت آب میوه) استفاده کنید. در صورت ابتلا به عفونت ادراری آب آن را گرفته و میل کنید. آب انگور قرمز: انگور قرمز نیز از منابع فوق العاده طبیعی است. این میوه قرمز و پرخاصیت حافظ سیستم ادراری بوده به اندازه زغال اخته کمک کننده است. اگر زیاد دچار مشکل عفونت ادراری می شوید روزانه از این میوه استفاده کنید. انگور قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هاست و باعث کاهش التهاب بدن می شود. آب انگور قرمز دیورتیک (ادرارآور) فوق العاده ای است که علاوه بر تامین ویتامین های بدن به بهبود و درمان عفونت ادراری کمک زیادی می کند. ...
تقدیر باشکوه از ابوالقاسم طالبی | بضاعت اندک صفائیان تقدیم به رهبری
نیروهای آمریکا در جزیره فارسی است، اظهار داشت: زحمت اصلی بر دوش بر و بچه های تیم نیروی دریایی بود که مایه ذلت نیروهای آمریکایی را به وجود آوردند. وی اظهار داشت: من این فانوس را به دورترین نقطه کشور یعنی جزیره فارسی می فرستم و آن را تقدیم به عزیزان نیروی دریایی می کنم که اگرچه حقوق نجومی نمی گیرند در حال بر افراشتن پرچم ایران اسلامی اند. در ادامه این مراسم با حضور داوران و خانواده ...
5 مکان از عجیب ترین مکانهای دنیا! +تصاویر
ضلع یک راهرو قرار گرفته اند. این مکان حدود 187 کیلومتر از بخش زیرین کل شهر را دربر گرفته است، همچنین نوشته هایی به چشم می خورد که بطور کلی شامل تاریخ فرانسه می شود. هوای اینجا خشک است و به همین دلیل فساد و پوسیدگی در آن بسیار ناچیز است. این مکان توسط ماموران بازرسی پلیس برای مدتی به دلیل افسانه ها و شایعاتی از قبیل: گروه کثیری از مردگان و خون آشام ها بسته شد. اگرچه آنها بوسیله هیچ کسی دیده نشده ...
چه تاثیراتی را کم خوابی بر روی بدن میگذارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: خواب یکی از مهم ترین موارد برای بدن انسان میباشد که بدن را سرحال می آورد و سبب میشود بعد از خواب انسان آماده تر باشد ولی خواب باید به اندازه باشد و کمتر از اندازه اش بدن را با مشکلاتی مواجه میکند.این مشکلات چه هستند؟اختلال در یادگیری،سردرد،اختلال در بینایی،اضافه وزن و ... از جمله مشکلات کم خوابی هستند. کمبود خواب شدید در ایام ...
چاق کردن صورت با 8 روش
سبزیجات هم می توانید به بدن تان آب برسانید چون این مواد غذایی سرشار از آن هستند. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فودها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان وعده، تنقلات یا ...
معجزه "بهبود معیشت" با 81 هزار تومان
.... فعال کارگری بیان می کند: هزینه گروه بهداشت و درمان سومین رتبه در افزایش هزینه خانوارها را داشته است. این افزایش در هزینه موجب شده است که خانوار تقریبا 10 درصد کمتر از این خدمات استفاده کنند(این به معنی عدم اهمیت به سلامت بدلیل کاهش قدرت خرید است که می تواند تبعات جبران ناپذیری از خود برجای بگذارد.) توفیقی می گوید: وزن این گروه در سبد حقیقی خانوار 7 درصد است و طی دوره ...
آیا صبر آمدن در عطسه خرافات است؟ +منابع روایی
...: در میان مردم خرافات زیادی وجود دارد که نه پایه دینی دارد و نه مایه علمی. یکی از آنها در مورد عطسه کردن است. برخی معتقدند در هنگام عطسه باید در کار مورد نظر عجله نکرد؛ بلکه صبر داشت و انجامش را به تاخیر انداخت؛ اما آیا واقعا چنین است؟ نگاهی به منابع دینی نشان می دهد که عطسه کردن نه تنها بد نیست؛ بلکه برای سلامتی بسیار مفید است. در حدیث آمده که عطسه موجب راحتی و سلامتی بدن است و تا ...
پیامدهای بحران آب در ایران
. راهکار گذشتگان ما سازگاری با طبیعت و این محدودیت جدی در منابع بوده و در فرهنگ آنان نیز آب، از حرمت و جایگاه خاصی برخوردار بوده است که موجب می شده در استحصال و مصرف آب دقتی جدی داشته باشند. تصویر شماره 1: وضعیت آب و هوایی ایران این روند سازگاری و برخورد پایدار از منابع آب ادامه داشته است تا چند دهه قبل که تکنولوژی هایی نظیر حفر چاه های عمیق و احداث سدهای بزرگ وارد ایران شد و ...
اندازه دور بازو به شما می گوید چقدر عمر می کنید
وزن های مختلف که همگی به بیماری قلبی مبتلا بوده اند بدست آورده اند، در طول 10 سال عده زیادی از سالمندانی که دارای دور بازوی بزرگتری بودند جان خود را از دست داده اند. بر این اساس وزن بدن رابطه مستقیمی با ابتلا به انواع بیماری ها دارد و میزان بالای چربی در بدن باعث فشار آمدن بیشتر بر قلب برای پمپاژ خون و اکسیژن رسانی به اعضای بدن می شود. همزمان با افزایش سن توده های عضلانی بدن ...
خواص عجیب پوست موز برای زیبایی
باقی مانده پوست موز از دندانتان پاک شود. این عمل را روزی یک بار به مدت یک هفته انجام دهید. از بین بردن میخچه و زگیل پوست موز سرشار از آنزیم ها و آنتی اکسیدان هایی است که به شما کمک می کنند با امنیت کامل از دست میخچه ی پای خود رها شوید. آن ها همچنین با ویروس مولد میخچه نیز مبارزه می کنند. قسمتی بزرگتر از اندازه میخچه را از پوست موز ببرید. قسمت داخلی پوست موز را روی ناحیه مورد نظر قرار ...
هدفمندی و درس هایی برای آینده
، دلیلی وجود ندارد که خانوارها نتوانند سطح پس انداز شخصی خود را افزایش دهند. اگر بازدهی پس انداز به اندازه ای باشد تا به مصرف بیشتر در آینده انگیزه دهد، می تواند مشوقی برای پس انداز امروز افراد محسوب شود. اگر که خانوارها دسترسی مناسب به واسطه های مالی یا سواد کافی برای این کار نداشته باشند، دولت می تواند از طریق توسعه بخش های مالی و تاسیس صندوق های ملی تامین (provident fund) به رفع این مشکل کمک ...
پشت باجه فسادهای اقتصادی
یک سر تمام تخلفات اقتصادی به بانک های کشور باز می گردد. شاید درست ترین جمله در بیان این مساله آن باشد که هر جا پای پول در میان باشد احتمال رخداد فساد به 100 درصد می رسد. مبین این مساله را به وضوح می توان در روند فعالیت بانک های داخلی مشاهده کرد بانک هایی که هریک دست در موضوع خاصی دارند و پای هریک از آنها در یک پرونده در قوه قضاییه باز است. فرقی نمی کند این مشکلات تنها بانک های خصوصی را در بر نمی ...
6خبر ویژه با طعم های مختلف
دهد و هر زمان که منافع خود را در خطر می بیند از ارائه اطلاعات لازم سر باز می زند. این هرج و مرج در نحوه ارائه آمار در حالی رخ داده که هیچ مرجعی بر این روند نظارت ندارد. پازوکی با اشاره به شعار دولت برای مقابله با چندشغله بودن مدیران دولتی و اعضای کابینه، گفت: با وجود تمامی شعارها این مشکل در اقتصاد همچنان وجود دارد. بسیاری از افراد نیز بر اساس رابطه به عنوان عضوی در هیئت مدیره چند شرکت ...
زنجبیل در خدمت لاغری شکمی
. در فصل زمستان و سرماخوردگی شلغم بیشتر مصرف می شود. بهتر است بیشتر در خصوص خواص آن بدانید. با سیر از چشم ها مراقبت کنید پزشکان و متخصصان چشم پزشک توصیه می کنند با اصلاح عادت های روزمره و بخصوص مصرف مواد غذایی مناسب سلامت چشم ها را ارتقا داده و بروز مشکلات بینایی را به تأخیر بیندازید. در این مطلب تأثیر سیر به عنوان یک ماده غذایی فوق العاده مفید را در سلامت چشم ها بررسی می کنیم ...
اگر این طرح عظیم در شهرستان دیگری بود، این گونه به بازی گرفته می شد؟
به گزارش یزدرسا به نقل از سرو ابرکوه ، حجت الاسلام حسینی امام جمعه شهرستان ضمن تشکر از مسئولین در نکو داشت سالروز ورود رهبر معظم انقلاب به ابرکوه، تصریح کرد: مصوبات سفر رهبری تا حدی اجرایی شده است، اما یکی از برجسته ترین مصوبات، پروژه تولید متانول با مصرف 500 لیتر آب در ثانیه بود که اجرایی کردن آن در این شهرستان کویری عملاً امکان پذیر نبود؛ لذا طرح مذکور به جی تی ال تبدیل شد که متأسفانه همچنان سرگردان و بلا تکلیف مانده است. جی تی ال به وعده های عمل نشده مسئولین استانی در دولت یازدهم ختم شد ...
عرق خار شتر لاغر می کند
خبرگزاری تسنیم: مینا محمدپور متخصص تغذیه و انرژی درمانی گفت: عرق خارشتر یکی از نوشیدنی های مفید است که در رفع رسوبات کلیه و مبارزه با اضافه وزن و چاقی معجزه می کند. وی افزود: نوشیدن روزی 2 لیوان عرق خارشتر به خصوص افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند، موجب رفع رسوبات کلیه و جلوگیری از سنگ می شود. محمدپور اظهار داشت: مصرف نوشیدنی های گازدار و آب میوه های غیرطبیعی حاوی بی کربنات بسیار مضر است که خارشتر این ترکیب را خنثی و از تشکیل رسوبات جلوگیری می کند. وی تصریح کرد: این عرق مفید چربی سوز است که مصرف آن با کمی تحرک می تواند از چاقی جلوگیری کند. ...
انجام دادن این کارها بعد از غذا ممنوع
...> اگرچه مردم از مضرات سیگار کشیدن برای سلامت کلی خود آگاه هستند، اما همچنان این کار را ادامه می دهند و حتی آن را پس از صرف یک وعده غذایی انجام می دهند. اگر قادر به ترک سیگار نیستید، بهتر است پس از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید زیرا نیکوتین موجود در آن با اکسیژن اضافی مورد نیاز برای گوارش پیوند تشکیل می دهد و از این رو، بدن مواد سرطان زای بیشتری را نسبت به حالت عادی جذب می کند. چندین ...
خرد شدن مفاصل با زاویه های نادرست بدن
خورد - بسته به میزان زاویه - فشار نیز تغییر می کند، به طوریکه در دستشویی ها بیشترین فشار به زانو وارد می شود، بنابراین یکی از علت های آرتروز پیش رونده زانو در ایران استفاده از دستشویی معمولی است. رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی خاطرنشان کرد: بنابراین اضافه وزن هم در همه این جریانات فشار را بیشتر می کند، مثلاً اگر روی سطح صاف راه بروید و 10 کیلو اضافه وزن داشته باشید به اندازه 10 کیلو به هر ...
سقف عمر انسان ها چقدر است؟ +عکس
...> اما چنین چیزی ظاهراً برخلاف شهودهای ماست. میانگین امید به زندگی انسان در طول قرن های اخیر همواره روبه رشد بوده است. حداکثر طول عمر انسان نیز همین طور: اگرچه صحت سنجی ادعای عمر بسیار طولانی شاید دشوار باشد، مجموعه ای موثق از آمارها در سوئد نشان داده پیرترین افراد در دهۀ 1860 تنها 101 سال عمر کرده اند، اما این عدد در دهۀ 1990 به 108 سال رسیده است. ویژ، که مطالعات جدید را رهبری می کرد، می گوید: جمعیت ...
روش های موثر برای ثابت نگه داشتن وزن
، با افزایش وزن همراه است. هالاس لیانگ می گوید: در یک مطالعه که بزرگسالان سالم را مقایسه می کرد، آنهایی که دیرتر به خواب رفته بودند و کمتر از 8 ساعت خوابیده بودند، در مقایسه با یک فرد بالغ سالم، وزن بیشتری اضافه کردند و بیش از 130 درصد کالری بیشتری مصرف کردند. (به علت غذای اضافه ای که بعد از شام خورده بودند). به جای غذا خوردن بدون فکر در شب، آشپزخانه را تعطیل کنید و یک روال جدید برای ...
باورهایی غلط درباره اثرات مواد مخدر
نوشابه ها یافت می شود از جمله مواد روان گردان هستند. تمام این مواد می توانند باعث وابستگی روانی مصرف کننده شوند و مهم تر از آن این است که باعث وابستگی جسمی نیز می شود. اعتیاد پاسخی فیزیولوژیک است که مصرفی پی در پی مواد مخدر موجب آن می شود و عملکرد طبیعی نورون ها و سیناپس ها را تغییر می دهد. هنگامی که عملکرد نورون یا سیناپسی توسط مواد مخدر تغییر کرد از آن پس آن نورون یا سیناپس به طور طبیعی ...
سیری در سیره فردی و اجتماعی امام حسن عسکری علیه السلام
برکات او بر تو و بر همه شیعیانم باد. (22) 12- رهبری مبارزات سری پیشوای یازدهم علی رغم فشارهای شدید سیاسی و با وجود حضور اجباری در مناطق نظامی و تحت کنترل، با تیز بینی خاصی با دوستان و شیعیان خویش ارتباطی عمیق ایجاد کرده بود. به عنوان نمونه: امام حسن عسکری علیه السلام در یکی از روزها داود بن اسود را فرا خوانده و چوبی گرد و دراز به اندازه کف دست در اختیارش گذاشت و ...
طالبی: جشنواره عمار رویای من در سینما بود/ طالب زاده: یتیم خانه ایران سانسور 100 ساله غرب را برملا کرد
تیم نیروی دریایی بود که مایه ذلت آمریکایی ها را به وجود آورد. وی ادامه داد: من این جایزه را به دورترین نقطه کشور یعنی جزیره فارسی می فرستم و آن را تقدیم به عزیزان نیروی دریایی می کنم. اگرچه حقوق نجومی نمی گیرند اما در حال برافراشتن پرچم ایران اسلامی در تمامی نقاط هستد. در بخش تقدیر از ابوالقاسم طالبی و قبل از تقدیر، مادر شهیدان خالقی پور، با بیان این که خوشحالم خداوند توفیق ...
