خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
هستند و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آنها به بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول کمک می کند و از میزان التهاب بدن می کاهد. اصل پنجم؛ بلغور جوی دو سر: یکی از بهترین گزینه های صبحانه برای دیابتی ها است و در هر فنجان 4 گرم فیبر دارد به طوری که باعث کنترل قند خون می شود. مطالعات نشان داده که مصرف یک فنجان بلغور جو برای 5 تا 6 بار در هفته خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 39 درصد کاهش می دهد. ...
چند نکته درباره خواص سرکه سیب
از طرفی هم آزمایش دیگری روی موش های آزمایشگاهی انجام گرفت و مشخص شد که مصرف سرکه سیب همراه با آب، سطح باکتری های خوب روده را افزایش می دهد که نشان دهنده تاثیر مثبت این خوراکی در کاهش علائم بیماری گوارشی در انسان است.
خوراکی هایی برای آنکه سریع لاغر و خوش اندام شوید
به گزارش سرمدنیوز به نقل ازسلامت، یکی ازاین خوراکی ها گیاه مارچوبه است که دارای خواص درمانی فوق العاده عالی برای بدن است. این خوراکی حاوی انواع ویتامین ها از جمله ویتامین های A، C، E، K، و B6 همچنین فولات، آهن، مس، کلسیم، پروتئین و فیبر است. این گیاه خوش طعم و با خواص درمانی فراوان را می توان به همراه انواع خوراکی ها به صورت خام، پخته، کبابی ویا حتی به صورت کوکو مصرف کرد ...
شایعات تغذیه ای راجع به سویا
... سویا حاوی مواد سمّی است که استفاده مدام آن در رژیم غذایی مشکلات جدّی برای انسان ایجاد کرده و باعث ابتلاء به سرطان می شود. ✅پاسخ: امروزه انواع سرطان ها در دنیا بسیار شایع می باشد. نوع غذا و تغذیه نقش بسیار مهمی در پیشگیری یا ابتلا به این سرطان بازی می کند. یکی از مواد غذایی بسیار بحث برانگیز در پیشگیری و یا ابتلا به انواع سرطان ها سویا می باشد. سویا یک پروتئین گیاهی حاوی ...
سیر و این همه خاصیت؟!
چربی شده و کنترل وزن صورت می گیرد؛ و این همان کاری است که سیر در بدن انجام می دهد. مصرف سیر توسط مادر باردار مطالعات نشان داده اند بیشتر مادرانی که در دوران بارداری سیر را در رژیم غذایی خود داشته اند وزن گیری بهتری داشته و نوزادان متولدشده نیز از نظر سلامت در سطح بالاتری بوده اند. خب قطعا تحمل بوی بد سیر ارزش سلامتی نوزادتان را دارد! سیر و تقویت سیستم ایمنی ...
این 7 محصول سرطان زا را از خانه تان حذف کنید
سرویس سبک زندگی فردا: این روزها زندگی ما را محصولات و مصنوعات سرطان زا احاطه کرده اند. سرطان های مختلف به شکل وحشتناکی در حال گسترش هستند و سلامت ما را تهدید می کنند. شما به عنوان یک مادر، پدر، یا همسر سعی می کنید از سلامت و شادی خانواده تان مطمئن شوید، هرچه در توان تان است انجام می دهید تا آنها را از خطرات حفظ کنید. حتی به ذهن تان هم خطور نمی کند محصولاتی که برای محافظت از خانواده تان استفاده می ...
دمنوش هایی فوق العاده مفید مخصوص زمستان
بسیار گسترده است به نوعی که از درمان انواع بیماری ها تا سلامت و زیبایی مو می توان از آن استفاده کرد. این گیاه دارویی بهترین درمان برای عفونت های تمام قسمت های بدن است. یکی از گیاهان پرخاصیت دارویی که از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها توصیه شده است. این گیاه علفی و معطر، دارای خواص دارویی بسیاری است و از آن در صنایع غذایی، دارویی، بهداشتی و آرایشی استفاده متنوعی ...
در هوای آلوده چه بخوریم؟/ از بادام تا کلم بروکلی
بهترین مواد غذایی برای مقابله با سموم خطرناک موجود در هوای آلوده قرار می گیرد. اگر به صورت منظم از کلم بروکلی استفاده کنید، نوع طبخ و مصرف آن تفاوتی در اثرگذاری آن ایجاد نمی کند. یکی از مطالعات نشان می دهد که استفاده از نوشیدنی تهیه شده از جوانه کلم بروکلی، آب مقطر، آب آناناس و آب لیموی تازه، توانایی بدن را در مقابله با آلاینده های سرطان زا و خطرناک موجود در هوای آلوده تقویت می کند. این نوشیدنی ...
ماکارونی ضد سرطان روده بزرگ تولید شد
می یابد و از سرطان کلون پیشگیری می کند. در واقع به کمک این محصول امکان ابتلا به سرطان کلون یا روده بزرگ کاهش پیدا می کند. وی در خصوص فرق پروبیوتیک و پری بیوتیک خاطرنشان کرد: پروبیوتیک ها میکروارگانیسم های زنده ای هستند که در جدار روده بزرگ رشد می کنند؛ پری بیوتیک غذای این پروبیوتیک ها هستند. یعنی پروبیوتیک ها از پری بیوتیک ها تغذیه می کنند و اثرات سلامت بخش خود را در بدن انسان می ...
فرهنگ غلطی که مانع مصرف مکمل ها در مدارس کرج می شود!/ کمبود ویتامین D گریبانگیر جوانان کشور
مصرف کنند حسنی تصریح کرد: امروز بسیاری از بیماری های کشور با کمبود ویتامین D در ارتباط بوده و ام اس و بسیاری از سرطان ها و ناراحتی های عصبی را در سنین جوانی شاهد هستیم اما گروه بهداشتی ما نسبت به جامعه آنقدر زیاد نیستند که بتوانند به کل جامعه اطلاع رسانی کنند. کارشناس بهبود تغذیه مرکز بهداشت کرج در خاتمه همراهی خانواده ها برای مصرف هر چه بهتر قرص های مکمل یاری توسط دانش آموزان بسیار حائز اهمیت دانست و خاطر نشان داشت: رسانه ها با اطلاع رسانی و ارائه آموزش می توانند بازوی توانمندی برای مراکز بهداشت و ارائه آگاهی های لازم به عموم جامعه باشند. انتهای پیام/ ...
سهم استفاده از دوچرخه درسفرهای درون شهری
...، استفاده از دوچرخه باشد؛ چرا که به عنوان وسیله ای کم حجم و راحت، ورزشی شاد برای بدن و سرگرم کننده و در عین حال مطلوب و موثر است. در زندگی شهر نشینی امروزی با رشد تکنولوژی، از فعالیت های عضلانی هر شهروندی کاسته و باعث شده است که توجه به ورزش و فعالیت دربین آنها کم شود و ماشین رفته رفته از خانه تا محیط کار، انجام کلیه کارهای جسمی شان را بر عهده بگیرد. این اتفاق ناخودآگاه نشاط را تعاملات ...
7 خاصیت بی نظیر فلفل سیاه
غذا به کمک فلفل سیاه بسیار بهتر انجام می شود. کاهش کلسترول محققان دریافته اند که مصرف فلفل سیاه و سفید چربی بالا را کاهش می دهد. کسانی که سطح کلسترول خونشان بالا می باشد با مصرف فلفل سیاه می توانند کلسترول را پایین آورند. کمک به ترک سیگار روغن فلفل سیاه یکی از موادی است که می تواند هوس سیگار را سرکوب کند. کسانی که قصد ترک سیگار را دارند می توانند با مصرف ...
با سیر از چشم ها مراقبت کنید
روی سلامت بینایی تأثیر مثبت دارد. کلسترول خون و سلامت چشم ها کلسترول بالا در گردش خون نه تنها روی دستگاه قلب و عروق تأثیر منفی دارد بلکه ارتباط مستقیمی نیز با تجمع رسوبات چربی زیر شبکیه دارد. این ترکیبات چرب باعث کاهش قدرت بینایی شده و در طولانی مدت به نابینایی منجر می شود. سیر حاوی ترکیبات گوگردی و قدرت آنتی اکسیدانی بالایی است که از رسوب کلسترول بد خون پیشگیری می کند. ...
21 دی سیر؛ دشمن سرسخت هلیکو باکتر پیلوری
...> سیر می تواند باکتری عامل زخم های معده (هلیکوباکتر پیلوری) را که گاه می تواند باعث بروز سرطان های معده شوند از بین ببرد. سیر و کلسترول بالا سیر باعث کاهش کلسترول LDL، افزایش سطح کلسترول HDLو کاهش چربی های خون می شود. این خاصیت احتمالاً مربوط به وجود آلیسین و ترکیبات دیگر موجود در سیر است. مطالعات انجام شده ارتباط بین مصرف منظم سیر و سطح پایین چربی های ...
شلغم پخته را با پوست بخوریم و یا بدون پوست؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، دکتر سید رضا رضایی دریاکناری متخصص طب سنتی، با اشاره به خواص و فواید شلغم و تاکید بر این که هنگام مصرفش باید پوست نازک آن گرفته شود، گفت: خوردن شلغم می تواند مقاومت بدن را در برابر بیماری های ویروسی و عفونی بالا ببرد و سبب التیام علایم زکام و سرماخوردگی شده، از ابتلای افراد به آن جلوگیری کند. شلغم ترکیباتی دارد که خلط آور، درمان کننده سرفه های خشک و گلودرد و ملین ...
با خواص آناناس بیشتر آشنا شوید
شفا آنلاین:این در حالی است که تاثیر آناناس در مورد افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن از دیرباز شناخته شده بود و پزشکان همواره توصیه می کنند که بیماران پس از عمل های جراحی یا دچار شدن به بیماری های عفونی آناناس مصرف کنند. به گزارش شفا آنلاین : در حالی که روز به روز تعداد میوه هایی که خاصیت ضد سرطانی دارند، افزایش می یابد، دانشمندان آناناس را نیز جزء میوه های ضد سرطان طبقه بندی کرده اند. ...
دلایل اصلی سرد بودن پاها
.... از جمله علائم کم کاری تیروئید احساس سرما، خستگی، بالا رفتن وزن و مشکلات حافظه است. همچنین فرد در پوست خود احساس سرما، خشکی و حساسیت دارد. پزشکان این بیماری را با انجام تست خون تشخیص می دهند و با مصرف روزانه هورمون مصنوعی تیروئید درمان می شود. ◉ کم خونی (آنمی): این بیماری زمانی در بدن ظاهر می شود که میزان کافی گلبول قرمز سالم در خون برای رساندن اکسیژن به تمام ...
چقدر تخم مرغ بخوریم
شفا آنلاین:اگر به خوردن تخم مرغ علاقه دارید و از بابت سلامت قلب خود نیز نگران هستید باید از نحوه و مقدار مناسب مصرف این خوردنی مطلع شوید. تخم مرغ به لحاظ غذایی ماده ای بسیار مفید و مغذی است. به گزارش شفا آنلاین :هر تخم مرغ بزرگ حدود 70 کالری دارد و منبع سر شاری از پروتئین است که سطح قند خون را تنظیم می کند. در واقع پروتئین های موجود در تخم مرغ با توجه به کیفیت بالایی که دارند اسید های ...
4 راه حل اساسی در مقابله با پرخوری و افزایش وزن
خوردن غذا بدون توجه به زمان و میزان مصرف تعریف کرد. این نوع غذا خوردن ارتباط نزدیکی با خوردن از روی بیکاری و یا خوردن به منظور گذران وقت دارد. شباهت میان این دو مورد در این است که ما همیشه نسبت به حجم غذایی که می خوریم هشیار و آگاه نیستیم . چرا بدون برنامه غذا می خوریم؟ ذهن ما در ابتدایی ترین سطح به دنبال یک چیز است: زنده ماندن . حتی اگر بلافاصله به انرژی نیاز نداشته باشیم، وقتی ...
بعد از خوردن پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
از اندازه پیتزا باعث جذب اسید چرب ترانس در بدن می شود که وجود این ماده در روغن و چربی برای سلامتی مضر بوده و موجب بروز بیماریهای قلبی، گرفتگی عروق، کبد چرب و سرطان می شود. اختلال در گوارش با مصرف سوسیس و کالباس ترکیبات موجود در سوسیس و کالباس اعم از روغن، ادویه و موادی که علاوه بر گوشت و مرغ به سوسیس و کالباس اضافه می شوند، همگی روی عملکرد دستگاه گوارش تاثیر سو می گذارند. ...
دارچین و لاغری + فواید رژیم شیر، عسل و دارچین در کاهش وزن
و استحکام استخوان ها میگردد، شیر که بهترین نوع پروتئین حیوانی است با تقویت ماهیچه ها، باعث از بین رفتن چربی ها شده، از طرف دیگر لاکتوز موجود در شیر، قند مورد نیاز بدن را تامین می کند. دارچین و شیر به خودی خود هرکدام بر سلامت و لاغری بدن تاثیرات مثبتی دارند. بنابراین ترکیب آنها،به لاغری سریع و سالم شما کمک خواهد کرد. در صورت استفاده مداوم از این نوشیدنی به طور میانگین 3-4 کیلو در ماه می توانید وزن ...
دلایل موفقیت هفت برند برتر جهان
هر ورزشکاری در نایک Nike بر اساس بیانیه مأموریت مندرج در سایت Nike : هدف نایک، الهام بخشی و نوآوری برای هر ورزشکار در جهان است. و می افزاید : اگر بدن داری، ورزشکار هستی . این یک پیام بسیار الهام بخش برای برقرار ارتباط بین یک شرکت و تمام مصرف کنندگان در سراسر جهان است . به گفته پروفسور کلر ( استاد بازاریابی دانشگاه دارت موس) ، نایک بر مشتری بسیار متمرکز است. با نقاط تماس ...
12 روش برای آب کردن چربی بدن
خواب نیز مصرف شود موثر واقع خواهد شد، چرا که می تواند باعث افزایش قابل توجه سطح هورمون رشد (GH) شده و به چربی سوزی کمک کند. این کار را انجام دهید: 30 تا 60 دقیقه پیش از اینکه به خواب شبانه بروید، با شکم خالی یک دوز 5 تا 10 گرمی از مکمل نیتریک اکسید که حاوی کافئین نیست مصرف کنید. همچنین توجه داشته باشید که حتما پیش از مصرف هر نوع مکمل غذایی، با پزشکتان در آن مورد مشورت نمایید. ...
گفت و گوی تاریخی 200 صفحه ای با آیت الله هاشمی رفسنجانی
های مصرف شده سراسر بدن را از طریق وریدها می مکد و با کمک ریه ضمن گردش خون، آن را تصفیه می کند و به قلب برمی گرداند و قلب خون تصفیه شده را بار دیگر به سراسر پیکر انسان تزریق می نماید و بدینسان حیات و رشد انسان را ادامه می دهد. در این گردش خون اعضای گوارش بدن نیز نقش نیرو دهنده و تزریق مواد تغذیه کننده را به عهده دارند که در بحث ما، این مواد تغذیه کننده محتوای فکری قرآن و سنت است. مسلمانان با الهام ...
آیا ویتامین های گروه B می توانند باعث کاهش وزن شوند؟
این افراد انرژی لازم برای ورزش و فعالیت های بدنی و همچنین حفظ رژیم غذایی شان را می دهد. همچنین این ویتامین نقش مهمی در کاهش استرس و افسردگی دارد، یعنی باعث کاهش مواردی که ارتباط زیادی به افزایش وزن دارند می شود. در کنار منفعت های زیادی که دریافت این ویتامین برای بدن دارد ممکن است برخی عوارض جانبی را برای برخی افراد که دارو و یا مواد دیگری را همزمان مصرف می کنند و یا دارای شرایط بدنی ...
با این روش از سرطان زا شدن گوشت کبابی جلوگیری کنید
خود نیز شخصی خوش ذائقه اید، می توانید از سس معمولی یا سس های دیگر استفاده کرده و همراه کباب، سالاد تازه، سبزیجات و میوه تازه مصرف کنید یا حتی می توانید به عنوان دسر همراه غذا یک بشقاب موز کباب شده بخورید. - باید از داغ کردن بسیار زیاد چربی اجتناب کرد زیرا گرمای زیاد چربی های غیر اشباع (مفید) و همچنین ویتامین های C ،A و E را از بین می برد. در این صورت است که احتمال بروز سرطان در روده بزرگ افزایش پیدا می کند. سرخ کردن زیاد غذا می تواند مواد ضرر زیادی ایجاد کند که ضرر آن ها برای بدن انسان همانند مواد سمی موجود در زرده تخم مرغ فاسد شده و گندیده است. ...
دارچین و دیابت + درمان دیابت با گیاهان دارویی
مانند چشم، کلیه، قلب و عروق خونی ایجاد اختلال نماید. در این مطلب به درمان این بیماری توسط گیاهان دارویی و ارتباط بین مصرف دارچین و دیابت می پردازیم. درمان دیابت با گیاهان دارویی و ارتباط دارچین و دیابت قند خون معمولا پس از مصرف وعده های غذایی افزایش می یابد، بر این اساس وعده های غذایی دارای چربی و قند زیاد، قند خون را به مقدار بیشتری بالا میبرند، در این حالت، بدن انسان برای ...
چرا مردان کمتر از زنان عمر می کنند؟
در مورد سلامت جسمانی خود اطمینان حاصل کنید. به عنوان مثال بیشتر مردان در سن 50 سالگی و بالاتر باید کولونوسکوپی را برای غربالگری سرطان روده بزرگ انجام دهند. مراجعه به پزشک به شما کمک می کند تا مطمئن شوید سرطان پروستات ندارید و اگر چنین بیماری وجود داشته باشد در همان مراحل اولیه به فکر درمانش باشید. بنابراین مراجعه به پزشک را فراموش نکنید. نداشتن وقت و مشغله زیاد نمی تواند بهانه خوبی برای این موضوع ...
خواص گریپ فروت در بارداری، علاج هر مشکل
شفا آنلاین تغذیه گریپ فروت میوه ای شبیه به پرتقال اما کمی بزرگتر از آن و متعلق به خانواده مرکبات است. طعم گریپ فروت ترش و تلخ است اما برای سلامت مزایای بسیاری دارد. به گزارش شفا آنلاین ،هرچند این میوه طعم ترش و اسیدی دارد اما می تواند پس از هضم غذا یک واکنش آلکالین تولید کند که برای درمان حالت اسیدیته در دستگاه گوارش مفید است. مصرف منظم این میوه با برنامه مشخص به تقویت سیستم ایمنی بدن ...
نشانه هایی احتمالی از بیماری های کلیوی
به گزارش بولتن نیوز، همچنین، آنهایی که دچار بیماری کلیوی هستند خیلی وقت ها تا مراحل بسیار پیشرفته بیماری که کلیه ها دچار نارسایی می شوند یا میزان بسیار بالایی پروتئین در ادرار دیده می شود، علامت های آن را مشاهده نمی کنند. این یکی از علت هایی است که باعث می شود فقط 10٪ از افراد مبتلا به بیماری های کلیوی مزمن از داشتن این بیماری مطلع باشند. با اینکه تنها راه اطمینان از بیماری کلیوی انجام ...
