سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
...؛ ضمن اینکه از ترشی هایی که حاوی میوه های گرم مثل سیر، انبه، و... یا ادویه های گرم مثل سیاه دانه، فلفل و دارچین و... هستند، استفاده کنید. ماست و ماهی؛ یک ترکیب نامناسب طب سنتی چهار مرحله هضم را برای غذاها تعریف می کند و درنهایت معتقد است غذا با گذراندن این مراحل هضم تبدیل به بافت های بدن یعنی پوست، گوشت، خون و... می شود. اگر این مراحل هضم کامل و درست نباشند، این غذاها باز هم تبدیل ...
رابرت دنیرو: بازی من رابرت دنیرویی است. یکجورهایی خاص خود من.
همیشه جزو کارهای سخت و پردردسر بوده اند. مردم البته متوجه این دشواری نیستند. آنها احساس می کنند فیلم به همان راحتی ساخته شده که آنها در سالن سینما درحال تماشا هستند. حتی منتقدان هم متوجه دشواری های فیلم ها نیستند. اما واقعیت این است که برای تولید یک فیلم عده زیادی خون دل می خورند و متحمل دشواری می شوند. دشوارترین کار هم در این میان بر دوش بازیگران است. فکرش را بکنید که نیمه های شب است و سرما بیداد می ...
دخترانی که سیگار می کشند!
مراسم خاصی می کشیدم. - در یک روز چند نخ می کشی؟ هر روز یک پاکت می کشم و گاهی وقت ها بیشتر هم می شود. - کسی در خانه بوی سیگار را از دهان، لباس ها و وسایل ات متوجه نمی شود؟ مادرم که البته خبر دارد و پدرم هم این جا نیست. سمیرا توضیح می دهد که قبل از این که خانه مجردی داشته باشد و پیش از متارکه اش، همسرش در جریان سیگار کشیدنش بوده و به قول خودش ...
معروف ترین داروی گیاهی سم زدای بدن را بشناسید
همراه عسل در پاکسازی بدن از سموم تاثیر چشمگیری دارد. حیدری اضافه کرد: سم زدایی بدن موجب شفافیت پوست، آرامش اعصاب، رفع یبوست و انگل معده می شود. کسانی که سم زدایی بدن انجام می دهند میزان انرژی و نشاط در آنها افزایش پیدا نموده اما ممکن است کمی با اضافه وزن روبرو شوند. وی یادآور شد: ریشه گیاه باباآدم فوق العاده پرخاصیت بوده که اصلی ترین خاصیت آن سم زدایی بدن است و علاوه بر آن سبب کاهش ریزش مو و قند خون می شود. ...
قصد بچه دار شدن دارم، چی کار کنم؟
دانید یکی از خوراکی های برتر برای باروری چیست؟ بادام ها. آجیل ها منبعی غنی از ویتامین E هستند، یک ویتامین آنتی اکسیدانی که گاهی ویتامین باروری نیز خوانده می شود، زیرا ویتامین E کمک می کند تا بدن، دیگر ویتامین های محلول در چربی ها که برای تولید هورمون های باروری ضروریست را جذب کند. دقیقا به همین دلیل ویتامین E برای باروری مردان نیز مفید است، پس خوردن آجیل را شروع کنید! باورهای منطقی داشته ...
فواید خوردن خرما در بارداری
لخته شدن خون را تحت تاثیر قرار داده و منجر به یک وضعیت خطرناک شود. • همچنین، مصرف خرما در دوران بارداری به رشد و تراکم استخوان جنین کمک می کند. 6. آهن موجود در خرما ضروری برای دوران بارداری: آهن نقش مهمی در فرآیندهای متابولیک بدن ایفا می کند لذا گنجاندن آن در لیست تغذیه دوران بارداری با تعداد مشخص الزامی است. • آهن به همراه مولکول گلوبین کمک می کند تا در اکسیژن لازم ...
مدفوع نوزاد و علائم هشدار دهنده
در بدن او وجود خواهد داشت . مدفوع سفت و مانند سنگریزه اگر مدفوع کودک سفت و شبیه شن و سنگریزه است ، احتمال دارد دچار یبوست شوند . علاوه بر این مدفوع سفت می تواند نشانه حساسیت کودک به شیر یا سویا و یا عدم توانایی در هضم شیر مادر یا شیر خشک باشد . خون قرمز در مدفوع کودک در حالی که مدفوع کودک ممکن است به دلیل خوردن یا نوشیدن غذای خاصی مانند گوجه فرنگی یا پانچ ...
پاراگراف کتاب (104)
کم کاری رسانه های ماست. رسانه هایی که در امر آموزش همگانی نقش مهم و مسئولیت بزرگی را بر عهده دارند. کتاب، همان که از کودکی برایمان هدیه ای دوست داشتنی بود و یادمان داده اند که بهترین دوست است! اما این کلام تنها در حد یک شعار در ذهن هایمان باقی مانده تا اگر روزی کسی از ما درباره کتاب پرسید جمله ای هرچند کوتاه برای گفتن داشته باشیم. و واقعیت این است که همه ما در حق این دوست کوتاهی کرده ایم، و هرچه ...
چگونه کودکی خلاق داشته باشیم
! ذهن و بدن سالم حس بهتری در ما ایجاد می کند، انرژی بیشتری خواهیم داشت و بهتر فکر می کنیم. اگر از کودکی فرزندتان را به تغذیه ی سالم عادت بدهید، او برای تمام عمر، عادات غذایی خوب و سالمی خواهد داشت و با احتمال کمتری دچار مشکل اضافه وزن می شود و با افزایش سن سلامتی اش کمتر به خطر خواهد افتاد. وقتی انرژی بیشتری داشته باشید، سرحال تر و بهتر به نظر می رسید و از همه مهم تر اینکه وقتی تعذیه ی ...
همه چیز درباره رنگ سبز، رنگ سال 2017
تازه کردن فضای مطالعه، اتاق خواب و نشیمن هم پیشنهاد می شوند. ولی برای فضای مطالعه و کتابخانه قدیمی خود پیشنهاد می کنیم که از سبز براق و خالص استفاده نکنید. رنگ سبز و تاثیر آن بر شما در صورتی که رنگ سبز را دوست داشته باشید می تواند انتخاب آرامش بخشی برای دیوارهایتان به حساب بیاید. اگر هم انتخابتان بر این است که رنگ سبز را در عناصر نسبتا کوچی در فضای خانه خود داشته باشید بهتر ...
شهیدی که در سوریه هم مشاوره خانواده راه انداخت +تصاویر
چنین پیر و شکسته شده ای؟ گفت: تازه متوجه شدم که بعد از عاشورا چه بر سر خانم حضرت زینب(س) آمده است. وقتی حضرت زینب (س) به خانه اش بازگشت یک موی سیاه در سر ایشان نبود و همسرش ایشان را نشناخته بود. حسین می گفت دوری از عزیزان و دلتنگی یک طرف و دیدن پیکر دوستانت که در مقابل چشمانت شهید شده اند، طرف دیگر. وقتی می بینم برسر مسلمانان مظلوم چه بلاهایی می آید، وقتی بعد از عملیات پیکر شهدایی را می بینم که ...
قرمز شدن چشم، علل و راه های درمان
بیفتد که بر اثر آن لکه خون در زیر چشم نقش می بندد؛ این لکه می تواند قرمز روشن باشد یا سراسر سفیدی چشم به رنگ خون باشد.از علائم پارگی رگ خونی این است که چشم از جریان خون زیاد کمی احساس سنگینی می کند. راه درمان تنها راه کاهش و رفع این نوع قرمزی، مرور زمان است. علائم چشم صورتی شدید چشم صورتی یا ورم ملتحمه عفونت ویروسی یا باکتریایی است که می تواند به یک یا هر ...
8 شگرد عجیب برای کاهش وزن
.... در یک مطالعه جدید و جالب کارشناسان تغذیه روش مقابله ساده ای را برای مواقعی که بدون توجه به مقدار غذا مشغول به خوردن می شوید، ارائه کرده است. اغلب در مواقع تماشای تلویزیون یا فیلم غذا خوردن بدون توجه اتفاق می افتد. این کارشناسان توصیه می کنند فقط کافی است دستی را که با آن غذا می خورید، عوض کنید. حالا کمتر می خورید. پژوهشگران یک بسته پاپ کورن تازه یا پاپ کورن یک هفته مانده و سرد و مرطوب را به ...
در دولت یازدهم اوضاع خوراک، مسکن، پوشاک بدتر شده است!
ارتقا پیدا کند. اولاً اگر یک جامعه ای اختلاف طبقاتی کمی داشته باشد، یعنی فقر پایین تری داشته باشد، مفهومش این است که سطح متوسط این جامعه بیشتر است. جامعه متوسط در گروه های متوسط هرچه بیشتر باشند، خیرالامور اوسطها یعنی در وسط است، یعنی نه رفاه زده آن چنانی است و نه فقر آن چنانی دارد. در هر جامعه ای هم یک حداقلی وجود دارد. این جامعه ایده آل اسلامی و قرآنی است و طرفدار قشر متوسط نیست. بنده اشاره کردم ...
چه طور روحیه مان را تقویت کنیم؟
...، وقتی یک غذای سنگین و چرب را بیش از اندازه می خوریم، احساس ناتوانی می کنیم، توان انجام هر کاری را از دست می دهیم نه حال مطالعه داریم نه عبادت و نه توان قدم از قدم برداشتن. پیامبر اکرم (ص) فرمود: از پرخوری بپرهیزید، چون بدن را تباه می کند، بیماری پدید می آورد و سست کننده از عبادت است. (مستدرک الوسائل 16: 210 ح 6) امیرالمومنین (ع) فرمود: اگر خداوند صلاح و رستگاری بنده ای را بخواهد، به او الهام ...
هفته اول بارداری چگونه است؟
از آمادگی بدنتان برای پذیرش این نقش بزرگ مطمئن باشید. تست های مختلف از جمله پاپ اسمیر، معاینه پستان، معاینه لگنی، معاینه شکم، تست های غربالگری و آزمایش خون (برای بررسی آنتی بادی های خاص مانند CMV یا توکسوپلاسموز) را انجام دهید. اگر متوجه بیماری خاصی از قبیل پولیپ، کیست، کم کاری و زیادکاری تیروئید و فیبروئید شدید. بهترین زمان برای درمان قبل از بارداری خواهد بود. حتماً حواستان به داروهایی که مصرف می ...
چگونه از دیابت بارداری جلوگیری کنیم؟
، کمک شایانی به کنترل قند خون می کند. - سالاد و سبزی ها بدون سس یا چاشنی هایی نظیر آب لیموترش یا نارنج تازه و مقدار اندکی روغن زیتون مصرف شود. - مصرف غذاهای آماده و کنسروی که همگی حاوی مقادیر زیادی نمک، شکر یا چربی هستند، بسیار محدود شود. - ورزش های ساده مثل پیاده روی به طور منظم انجام شود. - بطور مداوم با مشاور تغذیه ارتباط داشته باشید و مشکلات خود در ...
چگونه خوش بینی را چاشنی زندگی خود کنیم؟
نگرش تان در زندگی به زهر بدبینی آلوده است، حتما نیاز دارید با مطالعه ی راهکارهایی این عینک بدبینی را از چشمتان بردارید. با ما همراه باشید تا به اتفاق یاد بگیریم چگونه خوش بینی را چاشنی زندگی خود کنیم. در ادامه این مقاله را به نقل از چطور بخوانید. 1. احساسات خود را بشناسید و ببینید از اتفاقات خوب و بد چه تأثیری می پذیرید خوش بینی به این معنی نیست که باید همیشه شاد باشید. اینکه به ...
دیابت را با این ادویه ها کنترل کنید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، بیماری دیابت بر اثر وجود قند بیش از اندازه در جریان خون ایجاد می شود. افراد مبتلا به دیابت نوع یک از نقص خود ایمنی رنج می برند و بدنشان انسولین کافی نمی سازد تا قند آزاد شده از غذا در جریان خون را بی اثر کنند. بدن بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم ممکن است انسولین کافی تولید نکند یا مقاومت به انسولین داشته باشد، به این معنی که بدنشان انسولین تولید می کند ...
در عرض یک دقیقه، سلامت تان را در خانه چک کنید
کشیدن شما را از شر آنها خلاص خواهد کرد. البته استفاده از نخ دندان به صورت محکم و شدید باعث خونریزی لثه ها خواهد شد. در نظر گرفتن وضعیت وزن: افزایش وزن ناگهانی می تواند با دیابت، بیماری های قلبی، فشار خون، آرتروز و حتی افسردگی در ارتباط باشد. سعی کنید هر روز وزن خود را اندازه گیری و یادداشت کرده و به آن توجه لازم را داشته باشید. بهترین زمان برای اندازه گیری وزن، صبح پس از بیدار شدن از خواب ...
پروتئین حیوانی یا پروتئین گیاهی؟
آن ها را تولید کند و درست همین جاست که نقش پروتئین در تغذیه جلوه می کند. پروتئین های حیوانی مانند گوشت قرمز، ماکیان، ماهی، شیر، تخم مرغ، و پنیر حاوی تمام اسیدهای آمینه ی ضروری بوده و پروتئین های کاملی محسوب می شوند. یک منبع ناکامل پروتئینی، منبعی است که در یک یا چند اسید آمینه ی ضروری کمبود داشته باشد. مثلاً برخی از پروتئین های گیاهی معمولاً متیونین، تریپتوفان، لیزین و ایزولوسین کمی ...
فایده ی اثبات شده رژیم های غذایی کم کربوهیدرات
کم کربوهیدرات نسبت به رژیم هایی که با آنها مقایسه می شوند، به ویژه در 6 ماه اول، منجر به کاهش وزن بیشتری می شوند. 3- سهم بزرگتری از کاهش چربی، مربوط به حفره ی شکمی است همه ی چربی های بدن مثل هم نیستند. محلی که چربی ذخیره می شود تعیین می کند که چگونه بر سلامتی و ریسک بیماری ما اثر خواهد گذاشت. مهم تر از آن، ما چربی زیر جلدی (در زیر پوست) و چربی احشایی (در حفره ی شکمی) داریم ...
بهترین رژیم غذایی برای عروس های آینده
.... 2- بدون زحمت، استرس کمتر اگر تصمیم بگیرید که از آبمیوه، اسموتی کاهش وزن یا یک روال رژیمی سریع مانند M-Plan کیتی پری یا رژیم نظامی پیروی کنید، تمام روزتان را با خرید مواد غذایی عجیب و غریب، اندازه گیری سهم ها و منتظر ماندن بین وعده های غذایی کوچکی که شما را سیر نمی کنند، سپری خواهید کرد. با این برنامه، شما مقدار زیادی غذا می خورید. و اگر به یاد داشته باشید که فقط در ...
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
مختلفی بر افراد مختلف به همراه داشته باشد. به گفته کارشناسان، این شرایط اغلب به سود سلامت بدن یا وزن شما نیست. اختلال در خواب رفتن به بستر خواب در شرایطی که شام نخورده اید و گرسنه هستید می تواند به خواب رفتن را با تاخیر مواجه سازد. زمانی که سرانجام به خواب می روید نیز دردهای گرسنگی مغز را از نظر ذهنی در حالت هشدار نگه می دارند و این شرایط شما را از خواب عمیق کافی شبانه محروم می ...
برای تقویت هوش جنین چه بخوریم؟
برای هوش جنین چه بخوریم؟! آهن در انتقال اکسیژن و خونرسانی به جنین نقش مهمی دارد. متاسفانه بسیاری از زنان دچار فقر آهن هستند. مصرف آهن میتواند در افزایش هوش و وزن گیری جنین موثر باشد ... رژیم غذایی زن باردار بر رشد فیزیکی جنین او تاثیر گذار است، ولی هیچ میدانستید غذایی که مادر میخورد بر هوش فرزندش نیز تاثیر دارد؟به عنوان یک مادر، شما باید مطمئن باشید غذایی که میخورید انرژی و منابع لازم ...
چشم هایم را دادم/ میر حسین موسوی باید زودتر محاکمه شود/حرف های بسیاری برای دادگاه دارم
این دو گروه هم کار های خودشان را انجام می دادند. مشکل خاصی دیده نمی شد. اتفاقا سال 88 به لحاظ نگاه انتخاباتی تا قبل از آشوب ها سالی بود که فکر می کردم ایران یک پله از لحاظ فهم و شعور و تشخیص اجتماعی و فعالیت مدنی و حضور در انتخابات و رقابت سیاسی پیشرفت کرده است. پیش خودم می گفتم به جایی رسیدیم که مردم می توانند در خیابان ها و بدون هیچ دردسر و شلوغی حضور داشته و با هم صحبت ...
رابرت دنیرو؛ تک چهره ای بی بدیل در دنیای سینما
برایت چالش به وجود می آورد یا این که یاد گرفته ای کار را ساده بگیری؟ بازیگری و فیلمسازی همیشه جزو کارهای سخت و پردردسر بوده اند. مردم البته متوجه این دشواری نیستند. آنها احساس می کنند فیلم به همان راحتی ساخته شده که آنها در سالن سینما درحال تماشا هستند. حتی منتقدان هم متوجه دشواری های فیلم ها نیستند. اما واقعیت این است که برای تولید یک فیلم عده زیادی خون دل می خورند و متحمل دشواری می ...
19 حقیقت باور نکردنی درباره رابطه جنسی و عشق
قبل می دانید که رابطه تان محکوم به فناست آیا خودش است ؟ بر اساس مطالعه ای که در سال 2013 منتشر شد . احتمالا در اعماق وجودتان پاسخ را میدانید . محققان از زوجهای تازه ازدواج کرده سوالاتی داشتند – همه ی آنها در زمان تحقیق احساس بالای رضایت از ازدواجشان داشته اند – با جملات مثبت و منفی به تصویر شریکشان نگاه کرده و نرخ زمان واکنششان بین تشخیص جملات تعیین شد . چهار سال بعد افرادی که سرعت بیشتری ...
فواید نوشیدن منظم آب گرم
سوزانده می شوند و رسوبات موجود در سیستم عصبی نیز تجزیه می شوند. این شرایط به بهبود گردش خون در بدن و همچنین، تخلیه سموم مضر منجر می شود. از نوشیدن آب بسیار سرد پرهیز کنید زیرا می تواند به تنگ شدن رگ ها منجر شود. کند شدن روند پیری نوشیدن آب گرم برای پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی ها از بدن کمک می کند. سموم مختلفی در پیری زودرس و برخی مشکلات سلامت نقش دارند ...
عمر طولانی با فلفل تند!
عناصر تندی فلفل مانند کپسایسین (ماده اصلی در فلفل های تند) هستند، احتمالا در رابطه مشاهده شده، نقش مهمی داشته باشد. کانال های TRP گروهی از کانال های یونی هستند که در غشای پلاسمایی سلول ها وجود دارد. به گفته محققان فلفل قرمز برای بدن انسان مزیت های زیادی دارد. به عنوان مثال ماده کپسایسین نقش مهمی در مکانیزم های سلولی و مولکولی دارد که از چاقی جلوگیری می کنند و همچنین جریان خون را تشهیل می ...