خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آثار سوء مصرف بیش از حد روغن زیتون
. روغن زیتون حاوی مقدار زیادی چربی می باشد ولی این بدان معنا نیست که این روغن مضر می باشد. خیلی از افراد فکر می کنند که وجود چربی در رژیم مضر است. در حالی که این طور نیست و کمبود چربی سالم در بدن موجب اختلالات در قند خون و عدم تعادل شیمیایی می شود که می تواند به بیماری های قلبی و آلزایمر کمک کند که جزء خواص روغن زیتون به شمار می رود. بنابراین بدن به چربی نیاز دارد ولی این چربی باید سالم ...
برای صبحانه هرگز اینها را نخورید
- نان تست و موادی که روی آن مالیده می شوند نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند. نان تست حاوی هیچ گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه تنها سرشار از کربوهیدرات است. موادی که به همراه نان تست مصرف می شوند، به سرعت قند خون را افزایش می دهند و ساعاتی پس از مصرف، دوباره میل به خوردن ...
سوغات مازندران چیست؟
شیرینی محلی را موادی چون تخم مرغ، شکر، آرد برنج، زعفران، شیر، وانیل، زردچوبه و گلاب تشکیل می دهند. از این شیرینی خوشمزه به جای قند در کنار چای استفاده می شود. رشته برشته یکی دیگر از شیرینی های خوشمزه و لذیذ مازندرانی با ترکیبی بی نظیر از گردو، رشته ی تهیه شده از آرد برنج و پودر قند است. در مقاله [غذاهای محلی استان مازندران] با خوراکی های محلی این استان بیشتر آشنا شوید! ...
خواض معجزه آسای چغندر
عنوان یک ماده غذایی به سالاد،سوپ و ترشی اضافه شده، همچنین این ریشه نقش رنگ طبیعی را نیز در موادغذایی بازی می کند. چغندر به عنوان یک منبع ساکارز جایگزینی قابل قبول برای نیشکر گرمسیری است و برای برای تولید شکر از ان استفاده می شود. ارزش غذایی چغندر چغندر طیف گسترده ای ازمنابع مفید برای سلامتی را در خود جای داده از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات آلی مانند ...
کدام آجیل برای کدام بیمار مناسب است؟
، تحقیقات فراوانی نشان می دهند مصرف منظم بادام خام می تواند باعث افزایش میزان باکتری های مفید روده شود و سلامت دستگاه گوارش را تضمین کند. پسته مناسب برای فشار، چربی و قند خون لوتیین، بتاکاروتن و ویتامین E فراوان موجود در پسته باعث شده اند این مغز خوش طعم به یکی از بزرگ ترین دوستداران قلب تبدیل شود. زمانی که ما 2 وعده پسته خام (هر وعده حدود 5 عدد) در طول روز مصرف می ...
خواص عرق زیره سبز + طرز تهیه عرق زیره سبز
صرع مفید است. مصرف عرق زیره سبز در دفع گاز معده موثر بوده، برای برطرف کردن سوءهاضمه مفید است. قاعده آور است و ترشحات زنانگی را برطرف می کند. برای رفع نفخ روده و معده می توانید از عرق زیره سبز استفاده کنید. افزایش دهنده شیر مادران است. دافع سموم بدن و رافع تنگی نفس و سکسکه است. مقدار مصرف عرق زیره سبز مقدار مصرف در بزرگسالان: روزی سه بار، نصف استکان از این عرق را در کمی آب حل ...
تولید تار عنکبوت مصنوعی با قدرت و انعطاف پذیری بالا+عکس
از انرژی را بدون از هم پاشیدن دریافت کند. تار عنکبوت از فولاد قویتر است، در حالی که انعطاف و کشسانی بیشتری نیز نسبت به لاستیک دارد. اکنون دانشمندان موفق شده اند تا ترکیبی از تار عنکبوت مصنوعی و حاوی بسیاری از خواص ماده طبیعی را بسازند. گفتنی است این اولین باری نیست که محققین به تولید تار عنکبوت مصنوعی اقدام می کنند، اما در دفعات پیشین، تولید انبوه و در حجم وسیع محصول نهایی ممکن نبود ...
غذاهای سفید رنگی که از آنچه فکرش را می کنید، سالم تر هستند
خرید سرشار از مواد اضافی ناسالم هستند. به جای خرید این محصولات بی ارزش، خودتان در مایکروفر یا روی اجاق خانه پاپ کورن درست کنید. نخود نخود یکی از حبوبات شناخته شده است که زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. یک فنجان نخود می تواند 50 درصد نیاز روزانه بدن به فیبر خوراکی را تامین کند. فیبر نشان داده می تواند سطح قند خون و کلسترول را کنترل کند و همچنین به کاهش وزن کمک نماید. نخود همچنین ...
دانشنامه سلامت میوه های قرمز رنگ
اشاره کرد؛ همچنین مواد مغذی که رنگ زیبایی به این میوه ها می بخشند، فواید زیادی دارند که دنیای سلامت را دگرگون می کنند. برای اطلاع بیشتر 15بن خواص سراغ متخصص تغذیه اقای علیرضا وفا رفته ایم تا با این نجات دهنده های خوشرنگ آشنا شویم. این میوههای قرمزرنگ زیبا علاوه بر ظاهر دلربایی که دارند می توانند با پیری و بیماریهای مربوط به ان مقابله کنند و شادابی، طراوت و سر زندگی را به ارمغان بیاورند. ...
هر طعمی در آدامس چه فایده ای دارد؟
دوستداران این محصول اضافه می شود. اما بهتر است بدانید آدامس ها بیشتر از چیزی که فکر کنید روی سلامت تأثیر می گذارند. پس بیایید در دنیای آدامسهای رنگی کمی قدم بزنیم؛ آدامس هایی که سالهای سال در سبد خرید ما قرار گرفته اند و اطلاعات زیادی درباره آنها نداریم. اطلاعاتی مانند این که این آدامسها از چه مواد و چه رنگهایی تشکیل شده اند. یا این که کدام آدامس بهتر و کدام یک برای بدن مضر است؟ با یک مشاور تغذیه ...
مواظب باشید؛ آبی میوه های صنعتی چاقتان نکند
میوه و بدون استفاده از حرارت یا مواد شیمیایی تولید می شوند و خیلی از این آب میوه ها را می توانیم در محیط کار یا منزل خود و با کمک دستگاههای کوچک آبمیوه گیری دستی تهیه کنیم. بسیاری از کارشناسان اعتقاد دارند برخی از این مواد را نمی توان در آب میوههای صنعتی به مقدار لازم یافت؛ بنابراین توصیه می کنند آب میوه را به صورت تازه و طبیعی مصرف کرده و گول تیترهای تبلیغاتی مندرج روی بسته آبمیوه های ...
میوه گل نسترن جادوگر سلامتی
کر نمی گردد. در صورتی که میوه این گیاه به صورت تازه مصرف شود، دارای مقدار زیادی ویتامین است که مستقیماً جذب بدن می شود. میوه گل سرخ ادرارآور و مسهل است و از آن برای کاهش تشنگی، کاهش التهاب معده و نیز به عنوان طعم دهنده و همچنین، تهیه مربا استفاده می شود. مسهل بودن این گیاه به خاطر اسید مالیک، اسید سیتریک، گلوکوزیدهای پورگاتیو، مانند مولتی فلورین A و B و پکتین موجود در آن است. ...
شگفتی های سبوس گندم در لاغری و کاهش وزن
تلاش کمتری نیاز خواهد داشت. استفاده از این غلات موثرترین روش برای پیشگیری از ابتلا به هموروئید می باشد. * پیشگیری از انواع سرطان ها سبوس گندم علاوه بر اینکه مقادیر زیادی کلسترول را جذب می کند همچنین قادر به جذب مقادیر زیادی مواد سمی و دفع آن ها از بدن می باشد. بر اساس پژوهش ها افرادی که از سبوس گندم استفاده می کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان های سینه، خون، پروستات و ادرار قرار ...
بهترین غذاهای کاهش دهنده وزن
هضم غذا در بدن کمک می کنند. در یک مطالعه که اخیرا در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم انجام شده، حفظ باکتری های سالم در روده می تواند به بهبود دیواره روده کمک کند که این امر سبب کاهش توده چربی و التهاب می شود. در قسمت یخچال فروشگاههای مواد غذایی به دنبال کیمچی باشید و آن را به عنوان طعم دهنده ی الهام بخش کره ای در کنار غذاهایی مانند کوفته و تاس کباب میل نمایید. پروتئین بدون چربی ...
با این خوراکی ها با فشار خون بالا مقابله کنید
عوامل پایین آورنده فشار خون به حساب می آیند. 5. خرما با خوردن خرما به عنوان میان وعده انرژی خود را با حداقل میزان شکر افزایش دهید. خرما سرشار از فیبر است و با وجود منیزم و پتاسیم، فشار خون را کاهش میدهد. مصرف خرما راه ساده ای برای بهبود فشار خون شما بدون کم کردن غذای روزانه شماست. در حقیقت غذاهایی با پتاسیم بالا و سدیم پایین مثل خرما به طور گسترده برای استفاده در رژیم غذایی ...
خواص زنجبیل؛ از تقویت حافظه تا درمان نفخ معده
...> وی ادامه داد: استفاده موضعی از روغن زنجبیل و ماساژ دادن نواحی معده و روده ها باعث بهبود عملکرد هضم و تحلیل و دفع بادهای بدن می شود و برای استفاده موضعی نیز می توان آن را قطعه قطعه کرد و مدتی در روغن پایه ای مثل روغن کنجد قرار داده، چند بار زنجبیل های قبلی را خارج کرد و جای آن را با زنجبیل تازه تعویض کرد تا موادشان وارد روغن پایه شود. این متخصص ادامه داد: می توان زنجبیل تازه را پس از ...
زنجبیل و لاغری (روش استفاده از زنجبیل برای لاغری)
میزان کلسترول: تحقیقات دانشمندان نشان داده است که مصرف زنجبیل در پایین آمدن سطح کلسترول بدن به ویژه سطح کلسترول کبد و خون بسیار موثر بوده، نه تنها مانع از جذب کلسترول می شود بلکه این کلسترولها را به اسیدهای صفراوی تبدیل و علاوه بر آن به دفع اسیدهای صفراوی نیز کمک می کند. بهبود عملکرد سیستم گوارشی بدن: استفاده از زنجبیل و خوردن آن باعث بهتر کار نمودن دستگاه گوارش می گردد، زنجبیل حرکات ...
27 خوردنی خوشمزه و متنوع چربی سوز
تحقیقی در دانشگاه مریلند مشخص شد خاصیت آنتی باکتریال بروملین با باکتری های عامل اسهال مبارزه می کند و برای درمان اختلالات روده مفید است. بهبود شرایط معده می تواند منجر به نفخ کمتر شکم و داشتن کمری لاغر شود. علاوه بر این، آناناس حاوی ویتامین B6 و C، منیزیم، تیامین، مس و فیبر است که فواید زیادی برای سلامت بدن دارند. فلفل قرمز در تحقیقی از 374 نفر درباره ی مواد غذایی ای که ...
میوه به در بارداری، خوب یا بد؟
چند روز در دمای اتاق قرار دهید تا رسیده شوند. پوست این میوه براق و معطر بوده و با لایه ای کرک مانند به رنگ قهوه ای پوشیده شده است که آن را با ساییدن از بین می برند. خواص غذایی به سرشار از ویتامین های A و B و C و همچنین قند و پپتین است. به رسیده، دارای طبیعتی معتدل است، در حالی که دانه آن یا همان به دانه طبیعتی سرد و تر دارد. خواص درمانی به برای درمان ...
آب گوجه فرنگی بنوشید!
باید بدانید که گوجه فرنگی کمک زیادی به سلامت قلب می کند. به خاطر اینکه حاوی آنزیم ها و مواد معدنی مفیدی است که کلسترول بد خون را کاهش داده و جریان خون را بهبود می دهد. در نتیجه مانع از انسداد شرائین می شود. یادتان باشد که آب گوجه فرنگی خواص فوق العاده ای برای افراد مبتلا به دیابت دارد. به خاطر اینکه به طور موثری به کنترل قند خون کمک می کند. منبع آنتی اکسیدان های قوی گوجه فرنگی ...
5 ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود
اضافه می کنند. در واقع چربی، کمتر از شیرینی مضر است. شیرینی شاخص قند خون را بالا می برد. شکر بیشتر برابر است با غذای ناسالم تر. 3- نان تست و موادی که روی آن مالیده می شوند نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند. نان تست حاوی هیچ گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه تنها ...
بعد از غذا خوردن رعایت کنید
خوزستان _ ذاکرنیوز _ موارد زیر را بعد از غذا خوردن رعایت کنید 1- چای ننوشید 2- بلافاصله میوه نخورید 3- کمربند خود را محکم نبندید 4- حمام نکنید 5- قدم نزنید 6- بلافاصله نخوابید 7- سیگار نکشید. بیشتر محتوای روغن های مایع از پارافین خوراکی که محصول پالایشگاههای نفت است درست شده اند،که کلسترول خون را بالابرده و موجب چربی خون شده که کشنده است. کم خونی، اختلالات قند خون، فشارهای ...
خواص دمنوش عناب (جوشانده عناب)
شدت بیماری آن دارد) کمی کوبیده در آب جوشانده صاف نموده صبح ناشتا میل شود. یک شربت خوب مخصوص سرفه و سینه درد و خلط آور و ملین: عناب + انجیر + کشمش + خرما از هر کدام 50 گرم در یک لیتر آب جوشانده صاف نموده روزی 3 فنجان میل شود. برای بهره بردن از خواص دمنوش عناب، جهت مخملک عناب و ترنجبین را بجوشانید و به مدت یک هفته کم کم به کودک بدهید. 30. برای س ردردهای ناشی از سوء هاضمه عناب + بنفشه + گل پنیرک ...
تاثیر شیر شتر بر مبتلایان به دیابت نوع یک
بندی کرد، در نتیجه بر خلاف نوع دو قابل پیشگیری نیست. هر چند برخی شواهد علمی نشان داده اند که تغذیه با شیر مادر در دو سال نخست زندگی و عدم استفاده از شیر گاو خصوصا در یک سال اول زندگی می تواند تا حدی نقش محافظت کننده داشته باشد.در سال های اخیر تمایل به استفاده از مواد غذایی خاص جهت کنترل قند خون خصوصا در دیابت نوع یک افزایش یافته و مطالعات بسیاری نیز در این زمینه انجام شده است. یکی از این مواد غذایی ...
چند دلیل خوب برای مصرف بیشتر بادام
بادام میل کنید. توصیه می کنیم روزانه 30 گرم معادل یک مشت بادام میل کنید. توجه داشته باشید برای این که بدن بتواند به خوبی کلسیم را جذب کند نیاز به ویتامین D دارد. بادام سرشار از منیزیم، منگنز، فسفر، آهن کلسیم و پتاسیم تنها مواد مغذی موجود در بادام نیست. این ماده ی غذایی خوشمزه همچنین سرشار از منیزیم، منگنز، فسفر، آهن، گوگرد، روی، مس و ویتامین های B، A و E می باشد ...
خواص و طرز تهیه دمنوش سنبل الطیب و گل گاوزبان
... خواص دمنوش سنبل الطیب: ریشه سنبل الطیب از نظرطب قدیم ایران گرم و خشک است و خواص مهم آن به شرح زیر است. اثر ضد تشنج دارد در رفع ناراحتی های عصبی و هیستری مفید است ضد اسپاسم و آرام بخش است تب بر است بیخوابی را درمان می کند ضد کرم معده و روده است ضد هیجان است میگرن را برطرف می کند برای برطرف کردن دلهره، تشویش و نگرانی مفید است در درمان بیماری مالیخولیا اثر مفید دارد در برطرف کردن درد سیاتیک مؤثر است سکسکه مداوم را از بین می برد درد سینه را برطرف می کند استفراغ را برطرف می کند در معالجه مرض قند مؤثر است گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
خربزه تلخ برای درمان چه بیماری هایی مفید است؟
... نتایج پژوهش دیگری که دانشگاه کلرادو انجام شده است نشان می دهد که دوز خاصی از خربزه تلخ در موش هایی که از سرطان رنج می بردند مؤثر عمل کرده و بدون ایجاد عوارض جانبی باعث کاهش 64 درصدی تومورهای پانکراس شده است. در نهایت اینکه میزان بالای آنتی اکسیدان های موجود در خربزه تلخ باعث افزایش فعالیت دستگاه ایمنی بدن شده و در واقع بدن را تقویت می کند. عوارض جانبی ناشی از مصرف چای خربزه تلخ ...
همۀخاطراتم قابل انتشار نیست-بازخوانی گفت وگوی وردی نژاد،دعایی،مهاجری، شریعتمداری وکرباسچی باهاشمی
آموزش عمده بود. توسعه دانشگاه ها در شهرستان ها مستلزم هزینه های زیربنایی است که نتیجه اش هم همین شده که الان می بینید خیلی از خانم ها هم به دانشگاه می روند. بردن تلفن و برق به روستا توسعه است، استفاده از علم توسعه است. اگر توسعه نباشد این کارهای عمده تحقق نمی شود. این ها با عدالت اجتماعی محقق می شود. من الان در خطبه های نماز جمعه موارد عدالت از قبیل بهداشت، آموزش و ارتباطات بدون این کار ها اصلا عدالت ...
خوردن ریواس در بارداری، فواید و مضرات
استفاده دارویی و درمانی از خواص ریواس، از آن به شکل های مختلف مربا، سوپ، خورش، تارت، کیک و ... استفاده می شود. در ادامه این مطلب با خواص ،مضرات و فواید خوردن ریواس در بارداری بیشتر آشنا شوید. خواص ریواس طبیعت گیاه دارویی ریواس سرد است، برخی خواص دارویی آن عبارتند از: کرم کش است، رفع دل به هم خوردگی، درمان یرقان، وسواس، تب بر، بی اشتهایی، بیماری های کلیه، تقویت معده و روده، کم خونی ...
با خواص سرکه سیب آشنا شوید
به گزارش ایران خبر ، ادعاهایی در مورد فوائد سرکه سیب برای کاهش وزن، کاهش قند خون و موارد دیگر مطرح شده که البته برخی از این ادعا ها اساس علمی ندارند. یکی از ادعاهای مطرح شده در مورد فایده سرکه سیب، تاثیر آن روی افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن است در حالی که سرکه سیب در واقع این خاصیت را ندارد. به گفته کار شناسان، افراد به دلیل نبود اطلاعات، ادعاهایی مطرح می کنند که یکی از آن ها تاثیر ...
