خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرسپولیس با رقم بالاتری مرا می خواست اما استقلالی شدم
علی موسوی : از کودکی آبی بودم عملکرد پر نوسان استقلال در فصل جاری باعث شده این تیم از کورس قهرمانی فاصله داشته باشد. از طرفی اختلاف بوجود آمده بین منصوریان و رحمتی نیز کمی باعث نگران هواداران آبی های تهرانی شده است. در همین خصوص خبرنگار ورزشی ما به سراغ علی موسوی پیشکسوت و مهاجم اسبق تیم استقلال تهران رفته و با وی گفتگوی جالبی انجام داده است که از نظر شما می گذرد؛ * ابتدا از ...
زبان بدن گویاتر از زبان کلامی/ دانشگاه های ایران خروجی هنری ندارند
. رمز موفقیت تان در این سن را در چه می دانید؟ در ابدا باید بگویم من اکنون 35 ساله هستم و نمی توان گفت، پله های ترقی را به یکباره طی کرده ام. من 35 سال است که پله های تئاتر را یک به یک بالا می روم اما هنوز فکر می کنم تازه اول راه هستم. بهترین معلمان من حیوانات هستند، موجوداتی که نه دروغ می گیند و نه تغییر ماهیت می دهند، هرچه هستند و هرچه در فطرتشان است همان را در مقابل دیگران انجام می ...
این عبارت ها، سخنرانی شما را کم ارزش می کنند
به خاطر اشتباه کوچک عذرخواهی نمی کند چرا که ممکن است توجه کسانی که حواس شان نبوده را جلب کند. من خسته ام چه شب را بیدار مانده تا سخنرانی تان را تکمیل کنید، چه در مسیر بوده اید تا به مکان سخنرانی برسید و یا به هر دلیل دیگری خسته باشید، لازم نیست آن را اعلام کنید. این کار نه تنها یک بهانه ی کاملا غیر حرفه ای و نادرست است بلکه به حضار نشان می دهد که تمام تلاش تان را ...
نگذارید این ترس ها موفقیت شما را تهدید کنند
ندهید سر و صدای عقیده ی دیگران صدای درونی شما را در خودش غرق کند. و مهم تر از همه، قدرت و جرأت دنبال کردن قلب و بینش خودتان را داشته باشید. آنها می دانند که شما واقعا می خواهید چه کسی باشید. دنبال کردن قلب تان یعنی رشد و تبدیل شدن به آدمی که می خواهید باشید. منبع : چطور
تقویت اراده برای لاغری؛ 4 راهکاری که به شما قدرت می دهد
، ایجاد تدریجی یک عادت، بسیار مؤثرتر از یک تغییر ناگهانی است. گرفتن هر تصمیمی در طول روز، توان مغزتان را کاهش می دهد، پس آیا واقعا ارزش دارد برای هر چیز کوچکی به خودتان استرس وارد کنید؟ استرس، اراده تان را تضعیف می کند و باعث می شود تصمیمات نادرست و ضعیفی بگیرید. اگر تصمیم گیری بخشی از کارهای روزانه ی شماست، سعی کنید اساس برنامه ریزی هایتان روی انتخاب های سالم باشد تا در تصمیم گیری های ...
دوری از قرآن و مسجد چالش اصلی هیئات/ راز روضه های گره گشا
محلمان رفته بودم، آقای کسری هم بودند، ایشان به من که رسید گفتند که امسال بیا امامزاده قاسم(ع) با هم بخوانیم. این اولین سالی بود که وسط خواندن ایشان واحد و شور می خواندم. سال 80 به این نتیجه رسیدم که یک جلسه ای برای بچه های شمیران باید داشته باشیم، با اخوی و رفقا و با آقای کسری مشورت کردیم و جلسه ای راه انداختیم؛ در آنجا از آقای کسری هم خواستم اسمی برای هیئت بگذارند. ایشان سه تا اسم ...
چگونه خوش بینی را چاشنی زندگی خود کنیم؟
...> 2. تمرینات ذهن آگاهی انجام بدهید ذهن آگاهی (mindfulness) یکی از مؤلفه های کلیدی خوش بینی است که به شما کمک می کند در لحظه، بدون هیچ قضاوتی، به احساسات خود اذعان داشته باشید. اغلب اوقات، واکنش های منفی زمانی بروز می کنند که با احساسات خود بجنگید یا آن قدر مغلوب آنها شوید که یادتان برود می توانید واکنش تان را نسبت به احساسات خود کنترل کنید. برای اینکه بتوانید خودتان را در زمان هجوم احساسات ...
موانع اتحاد و انسجام اسلامی
، ظاهری علمی و فکری دارد امّا در واقع امر جز هوی پرستی ، خود پسندی و خودخواهی منشأ دیگری ندارد.18 اگر پذیرش و واگذاری مسئولیت ها، حمایت ها و راندن ها، پست ها و مقام ها همه در خدمت رضایت الهی باشد، نه خوشایندی خویشاوندان، هم مسلکی ها و هم حزبی ها و فقط در راستای حل مشکلات جامعه اسلامی و امت واحده اسلام باشد، اتحاد حاصل می شود. از همین روست که شیطان اختلاف افکن و تفرقه جو بر مخلصان راه تسلطی ندارد؛ چرا ...
مغز ما به این کلمات حساس است!
می شویم قسمت قدامی مغز با این واژه ها ورزش کند و تاثیرگذارتر باشد. با تحریک فعالیت لوب فرونتال یا همان بخش قدامی مغز در حقیقت قسمتی از مغز را توسعه می دهید که مسئول گفتار واژه های درست و تفکیک آنها از نادرست هاست. و همچنین شما با توسعه این قسمت در واقع توانایی نادیده گرفتن پاسخ های اجتماعی غیر قابل قبول را بسط می دهید. در نتیجه استفاده متعدد از واژه های مثبت، قدرت کنترل زندگی و انتخاب ...
این افکار سمی اند،از خود دور کنید
به گزارش شفا آنلاین : فکرت را تغییر بده تا زندگیت را عوض کنی این شعار را خیلی ها بلد هستند اما مشکل اینجاست که اغلب ما اصلا از افکار منفی که در ذهنمان جریان دارند، چیزی نمی دانیم و دست و پنجه نرم کردن با این فکرها برایمان تبدیل به یک عادت شده است. درست به همین خاطر بسیاری از افکار منفی که سد راه موفقیت مان در زندگی شده اند خیلی عادی و ساده و آشنا به نظر می رسند. در این مطلب با 13 نمونه از افکار سمی آشنا می شوید که رهایی از آنها درهای موفقیت را به روی زندگی تان باز می کن ...
عکسم را که بعد از گریم دیدم شوکه شدم!
ایران است. ** چند ساعت گریم می شدید؟ - تا قبل از وقایع سال 42 کمتر از 5 ساعت گریم می شدم، اما بعد از آن به دلیل سنگین تر شدن گریم، حدود 5 ساعت زیر دست گریمور می نشستم. ** بعد از اینکه اولین بار تست گریم شدید و خودتان را مقابل آیینه دیدید، چه حسی داشتید؟ - چندین بار گریم شدم تا به آنچه مورد پسند ورزی است، برسیم. انتخاب اولیه همه بازیگران به عهده ورزی بود ...
با دیتاکس ها،نوشیدنی های سلامتی بیشتر آشنا شوید
ریه آن ها بهتر است. این مطالعه نشان داده، خوردن روزانه 5 وعده میوه و سبزی می تواند 8میلی گرم بتاکاروتن به بدن شما برساند. پس برای تنفس بهتر و دوری از هر گونه بیماری تنفسی بطری آب طعم دارتان را از خودتان جدا نکنید. خواب بهتر وجود سموم در بدن می تواند باعث کم خوابی، خواب سبک و یا کابوس های شبانه شود، زیرا این سموم باعث میشوند بدن شما از چرخه طبیعی خودش خارج شود اگه دچار این مشکلات ...
با انگیزه باشید – بخش دوم
قسمتی از فیلم و کارتون مورد علاقه تان یا هر کار دیگری باشد که شما دوست دارید در آن لحظه انجام دهید؛ حتی می توانید برای مطالعه بهتر به خودتان وعده دهید که اگر درس خاصی از ریاضی یا زیست شناسی را بخوبی یاد گرفتید به خود جایزه بدهید. این جایزه دادن ها و تشکر کردن ها از خودتان باعث می شود تا انگیزه و تلاش شما برای یادگیری، بهتر و بیشتر شود. از افکار منفی بپرهیزید یکی از مخرب ترین ...
فال روز (27دی _16 ژانویه)
کار درست را انجام دهید، به نظر می رسد مسئولیت هایتان کمتر پیچیده و دشوار باشند و از قلب تان پیروی می کنند. رابطه ای که اخیرا با کسی دارید ممکن است عمیق تر شود یا یک رابطه جدید را شروع خواهید کرد. شما تمایل ندارید که با احساسات تان بجنگید. به یاد داشته باشید، احساسات شما نمی توانند مانند یک خانه تغییر نمی کند، پس سعی نکنید که آنها را پایدار نگاه دارید. به خودتان اجازه دهید تا آزادانه برقصید بدون ...
موثرترین راههای خوب زندگی کردن , لطفا از امروز شکایت نکنید
شما نیز بیشتر خواهد بود. وقتی به کاری که دوست ندارید، ادامه می دهید گاهی اوقات به این دلیل در کاری می مانید که می خواهید آخر هر ماه درآمدی داشته باشید. اما چرا باید خوشبختی تان را به خطر بیندازید و به جای اینکه نگران آینده باشید، الان آزاد و شاد زندگی کنید. وقتی وقتتان را تلف می کنید سعی نکنید منتظر بنشینید تا همه چیز در شرایط عالی قرار گیرد تا وارد عمل ...
از وعده های پیش ازبرجام تا واقعیات پسابرجام/ اوباما چقدر سلاح فروخت؟
به 4 تا سخن علیه آمریکا، لیکن فقط و فقط درگوش چند نماینده مجلس؟! بعد هم اظهار فرمایش کنید که اساسا قصدی برای شکایت از آمریکایی ها نداریم؟! حتی ناظر بر آنچه از نظر خودتان هم نقض فاحش برجام است؟! من عذر می خواهم اما اینکه می شود پاره کردن برجام توسط خودتان! و با دست خودتان! وقتی واکنش شما حضرات به نقض آشکار برجام، اندک تناسبی با بدعهدی صورت گرفته نداشته باشد، حاوی این پیام به دشمن آمریکایی است که اگر ...
لاغری بعد از زایمان، شدنیه؟
باعث ناراحتی شما شده باشد. اما بخاطر داشته باشید که در این باره نباید عجله کنید. نکاتی برای کاهش وزن پس از حاملگی بدن خانم ها در زمان حاملگی و پس از زایمان، پیش از اینکه به حالت طبیعی بازگردد، دستخوش تغییرات شگرفی می شود. این اتفاق خیلی عادی است که پس از زایمان چند کیلو اضافه وزنتان باقی بماند، اما راه هایی هم هست تا دوباره به شکل و شمایل قبلی و تناسب اندام تان بازگردید. در ...
شما هم افسرده اید؟ بیا حرف بزنیم
می کنید، حوصله هیچ کس و هیچ چیز را ندارید، همه دنیا را لشکریانی برای مبارزه با خود می پندارید و تفکراتی از این دست که بر روی اخلاق و کارکردهای طبیعی تان تاثیر گذاشته و حتی شما را از روند روزمره زندگی خارج می کنند. آنچه فرد را دچار افسردگی می کند مجموعه ای از عوامل است به طوری که باید افسردگی را به پازلی تشبیه کرد که از اجزای فراوانی تشکیل شده اما به طور کلی می توان گفت افسردگی می تواند به ...
سیگار و ده باور رایج در مورد آن
سیگار می کشم و خطری برایم ندارد این باور کاملا نادرست است. نتایج بررسی های متعدد علمی نشان داده است که حتی یک نخ سیگار در روز نیز خطرات جدی برای سلامتی دارد که می توان به تحریک انتهای نای به واسطه دود سیگار تا بروز تومورها در طولانی مدت اشاره کرد. یادتان باشد که مصرف 5 تا 7 نخ سیگار در روز به مدت چندین سال نیز همین اثرات را دارد، یعنی فرقی نمی کند شما تفننی و در روز یک نخ ...
وقتی نمی توانید به آرزویتان برسید چه باید بکنید
خیلی هیجان زده اید. آرزویی دارید که باید به آن برسید. به همین خاطر همه انرژی و وقتتان را برای به واقعیت تبدیل کردن این آرزو می گذارید. ولی با گذشت زمان حتی به آن نزدیک هم نمی شوید. به همین خاطر انرژی تان کم کم کمتر می شود و وسوسه می شوید که از تلاش دست بکشید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مردمان، شور اولیه تان فروکش کرده است ولی خودتان را به زور جلو می کشید. لحظه به لحظه، ساعت به ...
مرکز خرید کودک در تهران، بهترینش کجاست؟
جابه جایی های شهری تلف نشود. زبان های خارجی، موسیقی، نقاشی و.... کدام را برای یادگیری کودک خودتان برنامه ریزی کردید؛ همه یا هر کدام این مهارت ها را می توانید در دهکده اموزش شهر کودک شاپرک ثبت نام کنید ؛ جایی که در فاصله کمی می توانید از خدمات دهکده سلامت و مشاوره بهره مند شوید. آزمایشگاه کودک و چشم پزشکی کودک در کنار مرکز مشاوره کامل ترین خدمات را به شما ارائه می دهند تا هم از سلام جسم ...
عناوین روزنامه / فال روزانه - یکشنبه 26 دی 95
مجموعه گل مرغ سحر داند و بس***که نه هر کو ورقی خواند معانی دانست تعبیر: بخت و اقبال بیدار شده است. خشونت و غضب را از خودتان دور کنید. عده ای به شما کمک می کنند دست آنها را پس نزنید. عاقبت خودتان را به زر نفروشید. ناامیدی باعث پریشانی تان شده است. این گوی و این میدان همت طلب کنید تا خداوند نیز شما را یاری فرماید. فال روزانه متولدین اسفند: شما امروز دوباره می خواهید به ...
چگونه آلزایمر نگیریم؟ / تمرین هایی ساده و جالب
روزها حافظه تان برای همیشه پاک شود و مغزتان از عهده انجام دادن وظایف ساده اش هم برنیاید؟ نمی ترسید شما هم به جمع سی و چند میلیون نفری آلزایمری هایی که هر روز بخشی از خاطراتی که یک عمر با آنها زندگی کرده بوده اند را از دست می دهند اضافه شوید؟ اگر با نوشتن این جملات، نگرانتان کردیم، متاسفیم اما شب کردن روزها در دنیای پر از نگرانی، یکنواختی و سکون ما را هم نگران کرده و می ترسیم چنین سبک زندگی ...
سرخط ...
انجام تمامی تعهداتشان بودند و در اصل 27 دی 1394، روز شروع اجرای تعهدات دشمن است. اکنون با گذشت یکسال از آن روز، بهتر و دقیق تر می توان به نقد برجام نشست و حقیقت و ماهیت آن را ارزیابی کرد. همه داده ها و ستانده های برجام پس از یکسال کاملا روشن است و دیگر هیچ نقطه مبهمی وجود ندارد تا کسی منتقدان را به بی اطلاعی از آن یا عجول بودن و منتظر نماندن برای نمایان شدن آثار عملی برجام متهم کند.(هرچند که ...
آقا، خانم برای همسرت جذاب باش
گردانید همانطور که دوست دارید او نیز خود را بیاراید و برای شما مهیا و آراسته باشد." همچنین امام صادق علیه السلام فرموده اند:" در روابط بین زن و شوهر برای مرد سه ویژگی لازم است که یکی از آنها داشتن ظاهر آراسته در برابر دیدگان زن است و برای زن نیز سه ویژگی لازم است که یکی از آنها آراستگی در برابر شوهر است." این جوری بهم میاد؟! لباسی که شما می پوشید پیام های مختلفی را به مخاطب تان منتقل می کند ...
فال روزانه یک شنبه 26 دی 1395
قراردادهای قانونی مربوط به این کار را هم ببندید، پس بیشتر از این وقت تلف نکنید. شما هزاران ایده مختلف برای ایجاد درآمد در سر دارید، اما تبدیل هر یک از این ایده ها برایتان به تنهایی امکان پذیر نخواهد بود و نیاز به حمایت مادی و معنوی دوستان و نزدیکانتان دارید. چه اشکالی دارد اگر هم خودتان سود برده و هم اطرافیانتان را به نان و نوایی برسانید؟ کارهایی که در خانه و یا در مورد خانه تان انجام می ...
مردها عاشق این زن ها می شوند!
همسرش را جذب کند چه نخواهد باید داشته باشد. هیچ مردی زن بیش از حد وابسته را نمی پسندد. وقت مردها برایشان بسیار ارزشمند است به حدی که اگر وقت شان را بگیرید باعث خشم و عصبانیت در آن ها می شود. پس زندگی خودتان را داشته باشید، خودتان را مشغول کنید، سرگرمی های تان را داشته باشید و همراه دوستان تان به گردش بروید. اینگونه او نیز برای وقت شما ارزش قائل می شود. شاد بودن و مثبت اندیشی همه ...
یک تاکسی مسیر زندگی ام را عوض کرد/ به خانه سالمندان می روم تا مزاحم کسی نباشم
رویش گذاشته می شود کنار بیاید. بعد از 30 سال برگشتم و دیدم همه چیز عوض شده است؛ خبری از گود عرب ها نبود، دوستانم همه رفته بودند و خبری از رفاقت های قدیمی نبود. حتی درآمدهایی میلیون دلاری هم به من کمکی نکرد و بعد از اینهمه سال با دست خالی به ایران برگشتم. * جایگاهم می توانست خیلی بهتر از وضع کنونی باشد * شاید شما هم می توانستید مانند خیلی از قهرمانانی که الان پیشکسوت ...
برای دستیابی به موفقیت باید بر این 9 مانع غلبه کنید
با ویژگی هایی که باید در خود تقویت کنید و یا بطور کلی کنار بگذارید آشنا شوید. در ادامه با 9 عاملی که مانع موفقیت شما می شوند و باید هر چه سریعتر آنها را از سر راه خود بردارید آشنا می شوید. 1. حسادت حسادت که گاه به هنر شمارش موهبت های زندگی دیگران به جای نعمات زندگی خودتان تعبیر می شود، یکی از عوامل نابودکننده موفقیت است. هر چه بیشتر بتوانید تمرکزتان را به جای ...
با این روش هرگز وقت کم نمی آورید!!
.... این کار تحسین برانگیز است اما کاربردی و موثر نیست. پس سعی کنید بیشتر تمرکزتان روی مسائل و کارهای مهم تر باشد تا بتوانید بهترین باشید. قانون 20/80 را ساده کنیم اجرای این قانون کاری ساده است. در ابتدا از خودتان این سوال ها را بپرسید: 20% از دارایی های با ارزش تان چیست؟ در 20% زمانی که 80% درصد خوشحالی شما را فراهم می کند چه کارهایی انجام می دهید؟ ...
