خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 روش برای پیشگیری از فراموشی
، یک عامل مهم در حفظ سلامت مغز و حافظه است. مصرف انواع میوه، سبزی و چربی های سالم به دست آمده از غلات سبوس دار، ماهی و مغز میوه در پیشگیری از بیماری های مختلف و حفظ سلامت مغز مؤثر است. همچنین برخورداری از وزن متعادل حائز اهمیت است. این امر باعث کاهش احتمال ابتلا به دیابت و فشارخون بالا می شود که هر دو بیماری به حافظه آسیب می رسانند. رفتن به رختخواب در ساعت مناسب ...
قهوه با التهاب ناشی از افزایش سن مقابله می کند
خانوادگی و پزشکی شان مورد بررسی قرار گرفت. نتایج بدست آمده نشان داد در بدن افراد مسن تر سطح بالاتری از پروتئین التهابی IL-1-beta در مقایسه با افراد جوان تر وجود دارد. علاوه بر این در میان شرکت کنندگان مسن، آنهایی که سطح بالایی از این پروتئین را داشتند بیشتر در معرض سفت شدن عروق، فشارخون بالا و مرگ و میر بوده اند. به گزارش لایوساینس، همچنین در بررسی انجام شده روی موش های آزمایشگاهی مشخص شد افزاش تولید پروتئین IL-1-beta موجب سطح بالای التهاب و فشارخون می شود. به گفته محققان مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین فعالیت ژن های عامل التهاب را کند می کنند. انتهای پیام ...
بررسی ارزش تغذیه ای تخمه هندوانه
می توانید به انرژی این تخمه ها اعتماد کنید. مصرف تخمه هندوانه در اسموتی ها یا دمنوش ها باعث پیشگیری از انواع بیماری ها شده و عملکرد ارگان های بدن را تحریک می کند. با ما باشید تا بیشتر در خصوص خواص این تخمه ها آشنا شوید. هندوانه یکی از میوه های خوشمزه و خنک کننده است که میزان زیادی آب و ترکیبات آنتی اکسیدانی دارد. این میوه خوشمزه طرفداران زیادی دارد و می تواند به راحتی آب بدن را بخصوص در ...
8 ادویه مفید برای زمستان
بدن را سالم نگه می دارد. بهتر است این ادویه را به همراه فلفل سیاه مصرف کنید. در صورت سرماخوردگی می توانید یک قاشق چای خوری زردچوبه و یک نوک انگشت فلفل سیاه را یک لیوان شیر داغ حل کرده و بنوشید. سیر: آنتی بیوتیک سیر که میلیون ها سال است در هند و چین کشت شده است منبع خواص است. این ماده غذایی خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی داشته و خون را رقیق می کند. برای کنترل کلسترول خون و ...
جنجال پالم، دامن نوتلا را گرفت/ نوتلا شکلاتی با طعم سرطان!؟
غذایی روزانه تمام مردم دنیا است، باید از چربی خود محصول (کره) استفاده شود. بنابراین افزودن چربی اشباع و کاملا غیر لبنی دیگری به این محصولات تخلف محسوب می شود. وی با اشاره به اینکه پالم باعث تشکیل تومور در بدن نمی شود، عنوان کرد: این ماده روغن خرما از نوع نیمه اشباع است که برای ایجاد انسجام بالا و شکل گیری مواد غذایی همچون بستنی، شکلات و نظایر آن استفاده می شود. مصرف بیش از حدپالم برای بدن انسان مضر است زیرا به هر حال نوعی چربی اشباع محسوب می شود ولی وجود آن در سایر محصولاتی که زنجیره اصلی تغدیه افراد را شامل نمی شود، بلا مانع است. ...
آجیل چه خاصیت هایی برای بدن دارد؟
مغزها به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند و برای سلامت قلب مفید است. در طب آیوردیک، معتقدند که بادام باعث ساخته شدن توانایی های ذهنی، هوشی و جنسی انسان می شود. از بادام زمینی برای درمان احتقان ریه استفاده می شود. تصور می شود که بادام زمینی خام و بدون نمک به توقف خونریزی کمک می کند. از پوسته خارجی بادام زمینی یک نوع نوشیدنی تهیه می کنند و آن را به افراد مبتلا به فشار خون ...
برای صبحانه هرگز اینها را نخورید
مالیده می شوند نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند. نان تست حاوی هیچ گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه تنها سرشار از کربوهیدرات است. موادی که به همراه نان تست مصرف می شوند، به سرعت قند خون را افزایش می دهند و ساعاتی پس از مصرف، دوباره میل به خوردن غذاهای شیرین به وجود می آید ...
تعمیق شکاف پلیمرها در 2 بازار
حجم تولید در بنگاه های پایین دست صنعت پتروشیمی، شاهد کاهش مصرف مواد اولیه در صنایع تکمیلی صنعت پتروشیمی مخصوصا پلیمرها هستیم. 3) بالا بودن قیمت ها: به طور کلی با بررسی قیمت ها در ماه های اخیر به این مهم می رسیم که قیمت نسبی محصولات هم نسبت به ماه های گذشته و هم نسبت به مدت مشابه سال قبل افزایش محسوسی را نشان می دهد که همین ویژگی مهم به عقب نشینی خریداران، افت تولید و افزایش قیمت تمام ...
واقعیت های بارداری بعد از 35 سالگی
... مواد غذایی سالم از اهمیت بالایی برخوردار است داشتن تغذیه سالم و متعادل برای همه خانم های باردار جدای از سن و سال آنها لازم و ضروری است. با این حال خانم هایی که در سن بالا باردار می شوند، بیشتر در معرض اضافه وزن مربوط به بارداری قرار می گیرند که به خودی خود نیز در بروز عوارض جانبی و از دست دادن انرژی در حین بارداری نقش دارد. به عقیده متخصصان احتمال سقط جنین در خانم های ...
کاهش چربی خون با این 5 میوه
قبل از هر چیز در پرهیز از افزایش کلسترول بد و کاهش کلسترول خوب خون است. چون در این صورت کلسترول شروع به تجمع در رگ ها کرده و به تدریج به سلامتی آسیب می زند. برای مقابله با این مشکل، تغذیه سالم و مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مطلب 5 میوه معرفی می کنیم که مصرف آن ها علاوه بر ارتقای سلامت عمومی باعث تنظیم کلسترول خون نیز می شود. لطفاً با ما همراه باشید. گریپ فروت ...
تولد دوباره سلول مغز با ماده جادویی!
(پزشکی سنتی هندی) برخوردار است. زردچوبه ماده ای ضد سرطان و ضد التهاب محسوب می شود و به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی موثر قابل استفاده است. ماده فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می شود بازیگر اصلی در زمینه فواید شگفت انگیز این ماده خوراکی است. کورکومین بیش از 150 فعالیت درمانی را ارائه می کند که به چند نمونه از آنها در بالا اشاره شد. با این وجود، در این مطلب بر توانایی این ...
دانه های قهوه برای پوست معجزه می کند
دارد که به عنوان اسکراب بدن هم مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین نوشیدن قهوه به دلیل داشتن کافئین پوست را سفت کرده و از چین و چروک و افتادگی آن جلوگیری می کند. قهوه را برای درمان سلولیت و کاهش دانه های رنگی روی پوست نیز استفاده می کنند. ماسک قهوه و عسل باعث درخشندگی و شفافیت پوست شما می شود. از پوستتان لایه برداری کنید یکی دیگر از خواص مفید قهوه برای پوست لایه برداری آن است. لایه ...
نمایندگان و باغداران مازندران هم صدا در انتظار تحقق وعده های دولت/ لرزش ادامه دار باغداران از سرمایی که ...
کیوی در مازندران، بنابر ادعای نمایندگان مازندران تاکنون تلاش ها و پیگیری ها به نتیجه نرسیده و با وجود تصویب پرداخت خسارت به باغداران در دولت هنوز اقدام درخوری انجام نشده است. این امر که نارضایتی شدید باغداران و نمایندگان مردم مازندران در مجلس را به همراه داشته است از سوی دیگر سبب بروز التهاب و اوضاع نابسامان در بازار مرکبات و حتی کیوی شمال کشور شده و موضوع را به یک معضل فرا استانی و حتی ...
اینهمه خاصیت فقط در برنج قهوه ای
توجهی پتاسیم است که برای حفظ تعادل آب و پایین نگه داشتن فشار خون ضروری است. از طرف دیگر چون برنج فاقد سدیم است افراد مبتلا به فشار خون بالا می توانند بدون نگرانی از برنج بدون نمک استفاده کنند. برنج قهوه ای و سطح بالای کلسترول خون روغن حاصل از سبوس برنج حاوی موادی به نام اوریزانول است که باعث کاهش جذب و سنتز کلسترول می شوند. برنج قهوه ای و بیماری سلیاک ...
برگزاری کارگاه های از آشنایی تا درمان دیابت
راهبردهای ارتقاء دهنده سلامت و خود پایشی از جمله برنامه های آموزشی این کارگاه ها خواهد بود . علیزاده بیان کرد: همچنین در این جلسات آموزشی تلاش می شود تا عوامل مهم بروز عوارض دیابت از جمله رفتارهای غیربهداشتی از کم تحرکی، مصرف مواد غذایی با چربی و کالری بالا، کنترل نامناسب قند خون و مصرف نامناسب داروها عنوان شود. وی افزود: تغییر سبک زندگی به منظور افزایش سطح فعالیت بدنی و مصرف رژیم غذایی سالم ...
این مواد غذایی در بدن التهاب ایجاد می کنند
به گزارش بولتن نیوز، میزان کمی از التهاب، عامل بسیاری از مشکلات سلامت است و کاهش مصرف مواد غذایی ایجادکننده التهاب می تواند بسیار مفید باشد. فست فودها و غذاهای آماده غذاهای فرآوری و بسته بندی شده یا آماده و فست فودها به دلیل داشتن روغن، قند، شیرین کننده مصنوعی، افزودنی و سایر ترکیبات مضر، در صدر فهرست مواد غذایی ایجادکننده التهاب قرار دارند. روغن های هیدروژنه و ...
چهار ماده غذایی که باید کنار گذاشت
ترانس را به روزانه 2 گرم محدود کنید. بهترین روش برای این کار پرهیز از مصرف روغن های هیدروژنه است. توصیه می کنیم لیست ترکیبات ذکر شده روی برچسب مواد غذایی را بخوانید و از نبود روغن هیدروژنه در آن اطمینان حاصل کنید. نمک میزان نمک موردنیاز بدن روزانه 11 قاشق چای خوری تخمین زده شده است اما اکثر ما بیش از این میزان نمک جذب می کنیم. کاهش سدیم باعث کاهش فشارخون می شود و سلامت قلب را افزایش ...
خوردن جگر در بارداری
رژیم غذایی سالم باعث می شود فرزندی سالم داشته باشید. چیزی که می خورید تاثیر مستقیم بر رشد جنین دارد. در طول بارداری برخی غذاها را باید بیشتر و برخی را باید کمتر مصرف کرد. جگر غذایی است که تاثیر مثبت و منفی بر رشد جنین دارد. در اینجا نکات لازم در خصوص مصرف آن در طول بارداری ذکر شده است. مزایای مصرف جگر در بارداری جگر موادغذایی فراوانی دارد مانند: آهن ویتامین ...
10 اقدام ضروری برای کاهش تری گلیسیرید
مانند پیاده روی منظم، شنا، دوچرخه سواری و غیره روش طبخ غذاها مخصوصا آبزیان به صورت کبابی، آب پز، بخار پز و یا فر پز تهیه شده باشند. مصرف سیر در وعده های غذایی به صورت خام یا پخته شده حتما صورت گیرد. مصرف نصف فنجان لوبیای پخته شده بدون افزودن روغن در روز به کاهش موثر تری گلیسرید خون شما کمک می کند. استفاده بیشتر از انواع سبزی های پخته و خام، بدون افزودن روغن، به موازات کاهش میزان انرژی دریافتی نیز ...
احتمال وجود آلودگی در هر محصول بیولوژیکی/مطالبه حق مردم است
به گزارش خانه خشتی ، دکتر علی کرمی استاد دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله ، رئیس پژوهشکده مجازی بیوتکنولوژی و فناوری و فوق تخصصی مهندسی ژنتیک در همایش تغذیه و بیوتروریسم در سالن شهید ذکریای رفسنجان اظهار داشت :توصیه می کنم به مردم در خرید لوازم ارایش و غذایشان دقت کنند در هر محصول بیولوژیک این احتمال وجود دارد که آلودگی وجود داشته باشد تنها راهکار این است که به طرف الگوی سبک زندگی سالم پیش رویم . ...
همه علائمی که به شما می گویند چند قلو باردارید!
داشته باشند هم امکان این نوع بارداری بیشتر خواهد بود. چه کسانی بیشتر صاحب 2 قلو می شوند؟ استفاده از داروهایی که باعث تحریک تخمک گذاری می شود و معمولا در درمان ناباروری برای خانم استفاده می شود هم می تواند احتمال بارداری چندقلویی را بیشتر کند. به علاوه خانم هایی که با روش های جدید درمان ناباروری مثل IVF توانسته اند فرزند داشته باشند هم بیش از دیگران امکان بارداری دو و چندقلویی را ...
رژیم لاغری شکم؛ 24 توصیه برای اینکه شکمی صاف داشته باشیم
بر سلامت بدن است. شکر باعث بالا رفتن چربی شکم و کبد شده و در نتیجه منجر به مقاومت در برابر انسولین و بسیاری از مشکلات متابولیک می شود. شکر مایع در این خصوص حتی مضرتر نیز هست. کالری های مایع از نظر مغز همانند کالری های جامد دیده نمی شود و هنگامی که نوشیدنی های شکردار می نوشید، کالری بیشتری دریافت می کنید. مطالعات نشان می دهند نوشیدنی های شکردار خطر چاقی در کودکان را در هر وعده ی مصرف 60 ...
پوکی استخوان را با این عادت های غذایی از خود دور کنید
باعث تحریک غده پاراتیروئید می شود. حتماً می دانید که این غده مسئول تثبیت کلسیم در استخوان ها است. شیر گاو همچنین سرشار از میزان زیادی چربی های اشباع شده و فقیر از اسیدهای چرب غیراشباع مانند امگا 3 است. در نتیجه باعث ایجاد و افزایش التهاب در بدن می شود. در این شرایط نیز استخوان ها از التهاب در امان نمانده و کلسیم استخوان ها به هدر می رود. یادتان باشد که تمام محصولات لبنی ارزش ...
نکاتی که حتما قبل از بارداری باید بدانید
به بارداری مصرف قرص یا برچسب جلوگیری و از 9 ماه قبل، تزریق آمپول دپو که برای جلوگیری از بارداری است را متوقف کنید. 5- قرص های مکمل ویتامین مصرف کنید. وجود میزان کافی ویتامین در بدن شانس بارداری را دوبرابر کرده و از بروز خطر زایمان زودرس جلوگیری می کند. 6- شربت اکسپکتورانت بخورید تا باردار شوید. این شربت که معمولا در دوران سرماخوردگی تجویز می شود، باعث رقیق تر شدن مخاط بدن می ...
سرطان های خطرناکی که از مدارس شروع می شود !/ مراقب باشید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، در حال حاضر مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده، انواع فست فودها و نیز مصرف زیاد نمک از جمله مشکلاتی است که در الگوی غذایی دانش آموزان وجود دارد. مصرف زیاد نمک زمینه را برای فشار خون بالا در بزرگ سالی فراهم می کند. مصرف زیاد روغن و چربی علاوه بر بالا بردن چربی خون و بیماری های قلبی و عروقی، به دلیل دریافت کالری زیاد سبب اضافه وزن و چاقی نیز می شود. ...
ضرورت مراجعه به نمایشگاه های مجاز اتومبیل در هنگام خرید خودرو
شیفته ی رنگ، ظاهر زیبا و امکانات ماشین دست دوم نشوید. برخی افراد با هزینه ای ناچیز ، لاستیک نو می گذارند، داخل و داشبورد را با اسپری تمیز می کنند، با کامپیوتر کیلومتر شمار را تغییر می دهند، روغن ماشین را عوض می کنند، روی صندلی ها روکش یا پلاستیک می کِشند تا ظاهر ماشین را تغییر دهند و آن را تمیز و کار نکرده نشان دهند. در خصوص بدنه خودرو چه نکاتی را باید لحاظ کرد؟ به خوردگی، زنگ ...
بدترین روغن ها برای پخت و پز
بهداشت که متولی سلامت مردم است پاسخ گوی این گونه تخلفات از سوی سودجویان باشد . وی در پایان خاطرنشان کرد : در بحث مصرف روغن یک نکته کلیدی وجود دارد ، مردم باید بدانند برای چه مصرفی چه روغنی استفاده کنند و استفاده از یک نوع روغن برای تمامی پخت و پز ها کاملا اشتباه است چرا که یک زمانی نیاز به مقاومت بالا در سرخ کردن داریم که در اینجا باید روغن های سرخ کردنی استفاده کنیم حتی اگر در آن پالم ...
این 30خوراکی ضدسرطان را بشناسید
بیماری در افراد مبتلا به این بیماری، پس یعی کنید در هر صورتی این مواد غذایی را وارد چرخه رزیم غذاییتان کنید. 1-بادام: بادام حاوی مواد ضد سرطان بسیار قوی و آنتی اکسیدان ها بعلاوه اسیدهای چرب امگا 3 برای کاهش سطح التهاب در بدن هستند. 2- سیب: محققان ایتالیایی مصرف دستکم روزی یک سیب را با کاهش قابل ملاحظه خطر ایجاد تومورهای سرطانی در ریه، روده، دهان، دستگاه گوارش و سینه مرتبط می ...
با خواص صابون جوانه گندم آشنا شوید
: شما می توانید پودر جوانه گندم را با ماست، شیر و یا عسل ترکیب کرده و انواع ماسک جوانه گندم را تهیه کنید و از هریک از آن ها برای لایه برداری، رفع جای جوش و لک صورت، روشن و شفاف شدن پوست و نرمی و لظافت صورت بهره ببرید. در سایت ستاره طرز تهیه انواع ماسک جوانه گندم با جزییات و نحوه مصرف به شما آموزش داده شده، برای اطلاعات بیشتر حتما آن را مطالعه نمایید. استفاده از روغن جوانه ...
نارسایی جفت جنین، چه تاثیری دارد؟
نارسایی جفت برخی مادران در معرض خطر بالاتری هستند و برای بدنیا آوردن نوزاد سالم، باید بیشتر تحت مراقبت پزشک قرار بگیرند. از جمله : – مادرانی که جفت آنها در طول دوران بارداری به دیواره رحمشان به خوبی متصل نشده باشد (با سونوگرافی قابل تشخیص می باشد). – مادرانی که نقصی در بند ناف خود دارند (با سونوگرافی قابل تشخیص می باشد). – مادرانی که دارای فشار خون بالا در دوران ...
